Title: Zdržiavanie moču môže byť nebezpečné. Prečo? | etabletka
URL Source:
Published Time: Sat, 27 Jun 2026 23:44:10 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Zdržiavanie moču môže byť nebezpečné. Prečo by ste s návštevou toalety nemali čakať a kedy je zadržiavanie moču problémom?
[Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
Zrejme každý z nás sa raz za čas dostane do situácie, kedy aj napriek silnému nutkaniu „odskočiť si na malú“, musí vydržať. Pokiaľ zadržiavate moč raz za čas a na krátku dobu, ide v podstate o bežnú a nie práve nebezpečnú záležitosť. Ak však moč zadržiavate často a dlho, môžete si spôsobiť nemalé problémy. Zistite viac **o následkoch zadržiavania moču a tiež o retencii** – diagnóze, pri ktorej moč zadržiavate, aj keď by ste nechceli. Máme pre vás tiež pár tipov, ako pomôcť zlepšiť zdravie vašej močovej sústavy a zmenšiť tak riziko retencie, ale i [inkontinencie](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/inkontinencia-online/).
V tomto článku nájdete:
* Aký má močový mechúr objem?
* Dobrovoľné zadržiavanie moču – prečo by ste nemali zadržiavať moč?
* Nedobrovoľné zadržiavanie moču – retencia
* Ako prebieha diagnostika a liečba retencie?
* Ako podporiť zdravie močového mechúra?
* Urologické čaje
## Aký má močový mechúr objem?
Močový mechúr je svalový vak, ktorý zbiera a zhromažďuje odpadové látky vylúčené z [obličiek](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/mocove-cesty-a-pohlavne-organy/oblicky-a-mocove-cesty-online/). Z neho potom tieto odpadové látky vo forme moču, odchádzajú močovou trubicou von z tela. **Nie všetci ľudia majú rovnako veľký objem mechúra. Na jeho veľkosť totiž vplýva viacero faktorov, ako napríklad vek, pohlavie, ale aj stupeň jeho naplnenia.**
**Priemerný objem močového mechúra je zhruba 250 až 300ml**, pri roztiahnutí sliznice sa do neho však dokáže zmestiť aj 1500ml. Keď sa váš močový mechúr naplní, telo dostáva signál k jeho vyprázdneniu, čo pociťujete ako nutkanie na močenie. V ideálnom prípade by ste mali ísť denne „na malú“ potrebu zhruba 7 až 8-krát. **Pokiaľ aj napriek nutkaniu na toaletu nejdete, hovoríme o zadržiavaní moču.** Zadržiavanie moču môže byť dobrovoľné alebo nedobrovoľné.
## Dobrovoľné zadržiavanie moču – prečo by ste nemali zadržiavať moč?
Zadržiavanie moču nie je zdravé. Samozrejme, že sú situácie, kedy sa tomu tak úplne vyhnúť nedá – napríklad pri dlhšej ceste autom alebo autobusom alebo zápche na diaľnici. **Pokiaľ by ste však moč zadržiavali pravidelne a dlhodobo, môžete si spôsobiť závažné zdravotné problémy.** Medzi najčastejšie patria:
* **Inkontinencia** – časté zadržiavanie moču spôsobí postupné ochabovanie svalstva mechúra a následný vznik úniku moču.
* **Zápal mechúra** – moč obsahuje odpadové látky a zadržaný moč vytvára ideálne prostredie pre vznik zápalu mechúra.
* **Močové kamene** – vysoký obsah minerálov v moči zapríčiňuje vznik močových kameňov.
* **Otrava krvi** – ak sa nevyplavený moč vracia späť do obličiek, môže spôsobiť otravu krvi.
## Všetko, čo potrebujete vedieť o inkontinencii na jednom mieste
Navštívte Svet inkontinencie na eTabletke a objavte zaujímavé i poučné články, množstvo rád a tipov na produkty, ktoré vám pomôžu žiť plnohodnotný život aj s inkontinenciou.
[Prejsť do Sveta inkontinencie](https://etabletka.sk/klub/svet-inkontinencie/)
## Nedobrovoľné zadržiavanie moču – retencia
Sú prípady, kedy nie je zadržiavanie moču dobrovoľné a dokonca ani vedomé. Väčšinou ide o následok zdravotného problému alebo diagnózy. Pokiaľ teda moč nezadržiavate dobrovoľne, ale z nejakého dôvodu nedochádza k jeho odtekaniu a hromadí sa v niektorej časti močovej sústavy, hovoríme o nedobrovoľnom zadržiavaní moču. **Tento jav sa odborne nazýva retencia a prejavuje sa tým, že človek nie je aj napriek silnému nutkaniu na močenie schopný spontánne alebo úplne moč vylúčiť.**
Retenciu môže spôsobovať viacero zdravotných stavov, napríklad:
* infekčné a chronické [zápaly močovej sústavy](https://etabletka.sk/infekcie-mocovych-ciest-priciny-prejavy-aj-liecba/),
* tehotenstvo,
* [zväčšená prostata](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/mocove-cesty-a-pohlavne-organy/prostata-a-potencia-online/),
* onkologické ochorenia,
* neurologické ochorenia,
* zrasty v močových cestách,
* močové kamene,
* zrazeniny,
* zúženie močovej trubice,
* nádor1.
## Akútna retencia
Pri dlhodobom nedobrovoľnom zadržiavaní moču hovoríme o chronickej retencii. V niektorých prípadoch sa však objaví aj **akútna retencia, pri ktorej dochádza k náhlej neschopnosti vymočiť sa, sprevádzanej intenzívnymi bolesťami v podbrušku.** Ide o vážny stav, pri ktorom je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.
### Ako prebieha diagnostika a liečba retencie?
1. **Anamnéza a fyzické vyšetrenie** – lekár na základe vašich symptómov, dĺžky ich trvania a tiež predošlého užívania liekov, zhodnotí váš stav a určí pravdepodobnú diagnózu. Následne môže odporučiť ďalšie vyšetrenia a testy.
1. **Ultrazvuk močového mechúra** – pomocou tohto vyšetrenia lekár dokáže zmerať, koľko moču zostáva po močení v mechúre.
1. **Cytoskopia** – predstavuje vyšetrenie pomocou sondy zavedenej do močovej trubice. Lekárovi umožní skontrolovať zjazvenie močovej trubice a mechúra a tiež blokácie spôsobené kameňom, zväčšenou prostatou, prípadne nádorom.
1. **Urodynamické testy** – využíva sa pri nich katéter, ktorým sa zaznamenáva tlak v močovom mechúre. To pomáha určiť, ako dobre sa mechúr pri močení vyprázdňuje, toto meranie pomáha tiež určiť rýchlosť prúdenia moču.
1. **EMG** – elektromyografia sa vykonáva pri podozrení na neurologický pôvod retencie. Pri tomto vyšetrení sa využívajú senzory na meranie elektrickej aktivity svalov a nervov močového mechúra a uterálneho zvierača.
1. **PSA** – tento test na špecifický prostatický antigén sa vykonáva v rámci skríningu rakoviny prostaty. V prípade, že je jeho hladina zvýšená, pokračuje sa ďalšími vyšetreniami ako transrektálny ultrazvuk či biopsia tkaniva prostaty.3
Liečba závisí od závažnosti stavu pacienta. **Pri menej závažných stavoch môže lekár zvoliť medikamentóznu liečbu a nariadiť režimové opatrenia** – najčastejšie ide o pravidelné močenie aspoň každé 4 hodiny a [precvičovanie svalstva pomocou Kegelových cvikov](https://etabletka.sk/kegelove-cviky-na-spevnenie-panvoveho-dna/).
**Závažnejšie prípady sa liečia takzvaným cievkovaním**. Ide o nie veľmi obľúbenú, ale veľmi účinnú formu liečby, pri ktorej sa zavedie cievka alebo katéter priamo do mechúra. To umožní úplné odtečenie moču.2
## Kegelovými cvikmi posilníte svaly panvového dna
Kegelove cviky pomáhajú ženám i mužom posilniť svaly panvového dna. Prečítajte si, ako ich správne cvičiť.
[Prejsť na článok](https://etabletka.sk/kegelove-cviky-na-spevnenie-panvoveho-dna/)
#### Ako podporiť zdravie močového mechúra?
Vo väčšine prípravkov a doplnkov na [zdravie močových ciest](https://etabletka.sk/infekcie-mocovych-ciest-priciny-prejavy-aj-liecba/) nájdete [brusnice](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/doplnky-na-mocove-cesty/brusnice/). Prečo je to tak? **Brusnice majú blahodarný účinok na zdravie močovej sústavy a prevenciu zápalu močových ciest.** Pri ich pravidelnom užívaní, prípadne konzumácii čerstvých bobúľ, môžete výrazne znížiť riziko infekcie – brusnice totiž neobsahujú len **vitamíny a minerály, ale aj látky s protizápalovými účinkami**. Sú teda skvelé v rámci prevencie i ako podporná liečba pri zápale mechúra, ktorý, ako sme už spomenuli vyššie, patrí k následkom zadržiavania moču.
Brusnice môžete prijímať vo viacerých formách – ako čerstvé alebo sušené ovocie, vo forme čaju alebo výživových doplnkov.
[](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-brusniced-manosa-500mg-60cps/)
Na sklade
[Jamieson Brusnice Complex 500mg 60 tabliet](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-brusniced-manosa-500mg-60cps/)
NAMIXUJ 4 za cenu 3
[](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-brusnice-forte-tbl-10ks/)
Na sklade
[PLUS LEKÁREŇ Brusnice Forte 10tbl](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-brusnice-forte-tbl-10ks/)
[](https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-brusnice-extrakt-40-tabliet/)
Vypredaný
[EDENPharma Brusnice extrakt 40 tabliet](https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-brusnice-extrakt-40-tabliet/)
[](https://etabletka.sk/obchod/rabenhorst-brusnicova-stava/)
Na sklade
[Rabenhorst Brusnicová šťava 750 ml](https://etabletka.sk/obchod/rabenhorst-brusnicova-stava/)
NAMIXUJ 4 za cenu 3
[](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-urologicka-bylinna-zmes-s-brusnicami/)
Na sklade
[PLUS LEKÁREŇ Urologická bylinná zmes s brusnicami 20x1,5g](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-urologicka-bylinna-zmes-s-brusnicami/)
[](https://etabletka.sk/obchod/megafyt-bylinkova-lekaren-oblicky-s-brusnicou/)
Vypredaný
[MEGAFYT Bylinková lekáreň OBLIČKY S BRUSNICOU 20x1,5g](https://etabletka.sk/obchod/megafyt-bylinkova-lekaren-oblicky-s-brusnicou/)
[](https://etabletka.sk/obchod/virde-brusnica-s-betaglukanom-s-jahodovou-prichutou-1x200-ml/)
Na sklade
[VIRDE BRUSNICA s betaglukánom s jahodovou príchuťou 200ml](https://etabletka.sk/obchod/virde-brusnica-s-betaglukanom-s-jahodovou-prichutou-1x200-ml/)
##### Urologické čaje
Pozitívny vplyv na zdravie močových ciest majú aj takzvané [urologické čaje](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/urologicke-online/). Používajú sa ako **doplnková liečba pri zápaloch močových ciest, majú močopudné účinky a pozitívne účinky prejavujú aj pri problémoch s močovými kameňmi**. Ak vás trápia počiatočné príznaky zápalu močových ciest, prípadne ste na tento typ ochorení náchylný, môže vám urologický čaj pomôcť pri prevencii.
**Nezabúdajte tiež na pravidelný a dostatočný pitný režim**. Snažte sa zdravo jesť a mať počas dňa dostatok pohybu – to všetko totiž dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie a aj zdravie vašej močovej sústavy.
Čo je však najdôležitejšie – **ak pociťujete, že máte problémy s vylučovaním moču, nehanbite sa navštíviť lekára**. Vieme, že tak ako pri inkontinencii, aj pri retencii ide o chúlostivý problém. Pokiaľ sa však problémy s retenciou **odhalia v začiatkoch, lekár vám s veľkou pravdepodobnosťou bude vedieť pomôcť natoľko, že sa vyhnete vážnejším a nepríjemnejším následkom a komplikáciám.**
[](https://etabletka.sk/obchod/leros-species-urologicae-planta/)
Na sklade
[LEROS UROLOGICAE čaj 20 vreciek 1,5g](https://etabletka.sk/obchod/leros-species-urologicae-planta/)
[](https://etabletka.sk/obchod/slovakiapharm-urologicky-caj-s-brusnicami-a-vresom/)
Vypredaný
[Slovakiapharm Urologický čaj s brusnicami a vresom 20x1,5g](https://etabletka.sk/obchod/slovakiapharm-urologicky-caj-s-brusnicami-a-vresom/)
[](https://etabletka.sk/obchod/herbex-urologicky-caj/)
Na sklade
[HERBEX UROLOGICKÝ ČAJ bylinný čaj 20x3 g](https://etabletka.sk/obchod/herbex-urologicky-caj/)
Na sklade
[AGROKARPATY Urologický svätojánsky čaj 20x2g](https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-urologicky-svatojansky/)
***Zdroje použité v článku:***
1\. DUBRAVICKÝ, J., MUDr. MPH. *Nikdy by ste nezadržiavali moč, keby ste vedeli toto!* In: Urocentrum – Bratislava s.r.o. \[online\] 2023. \[cit 09-22-2023\]. Dostupné z: [https://urocentrum.sk/poradna/nikdy-by-ste-nezadrziavali-moc-keby-ste-vedeli-toto/](https://urocentrum.sk/poradna/nikdy-by-ste-nezadrziavali-moc-keby-ste-vedeli-toto/)
2\. *Pozor na retenciu moču: Čo vám hrozí, ak často a dlho zadržiavate moč?* 2022. In: tena.sk \[online\] \[cit. 09-22-2023\]. Dostupné z: [https://www.tena.sk/tenalady/o-inkontinencii/clanky/retencia-mocu-a-jej-priciny](https://www.tena.sk/tenalady/o-inkontinencii/clanky/retencia-mocu-a-jej-priciny)
3\. *Urinary Retention.* In: my.clevelandclinic.org \[cit. 08-15-2023\]. Dostupné z: [https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15427-urinary-retention](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15427-urinary-retention)
[ Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/mgr-ivana-jassova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
Mgr. Ivana Jaššová
24.09.2023
Napísal:
Mgr. Ivana Jaššová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Mallorca akné (acne aestivalis): Príznaky, príčiny a čo pomáha na vyrážky zo slnka ›](https://etabletka.sk/mallorca-akne-acne-aestivalis-priznaky-priciny-a-co-pomaha/)
[ Faktu vs Procto-Glyvenol: Oba pomáhajú pri hemoroidoch, aký je medzi nimi rozdiel? ›](https://etabletka.sk/faktu-vs-procto-glyvenol-oba-pomahaju-pri-hemoroidoch-aky-je-medzi-nimi-rozdiel/)
[ Prvé úrazy na ihrisku: čo patrí do detskej homeopatickej lekárničky? ›](https://etabletka.sk/prve-urazy-na-ihrisku-co-patri-do-detskej-homeopatickej-lekarnicky/)
[ Zápal hrubého čreva: Príznaky, príčiny, liečba a vhodná strava ›](https://etabletka.sk/zapal-hrubeho-creva-priznaky-priciny-liecba-a-vhodna-strava/)
[ Prečo má toľko mačiek problémy so stresom? Riešením môže byť Feliway Optimum ›](https://etabletka.sk/preco-maju-macky-problemy-so-stresom-spoznajte-feliway-optimum/)
[ Prečo nemôžem spať? Najčastejšie príčiny nespavosti a čo pomáha? ›](https://etabletka.sk/preco-nemozem-spat-najcastejsie-priciny-a-co-pomaha/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/01/chripka-a-homeopatika.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/01/chripka-a-homeopatika.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/chripka-vsade-okolo-ako-sa-s-nou-popasovat-pomocou-homeopatie/](https://etabletka.sk/chripka-vsade-okolo-ako-sa-s-nou-popasovat-pomocou-homeopatie/)
[Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika)
[https://etabletka.sk/chripka-vsade-okolo-ako-sa-s-nou-popasovat-pomocou-homeopatie/](https://etabletka.sk/chripka-vsade-okolo-ako-sa-s-nou-popasovat-pomocou-homeopatie/)[https://etabletka.sk/chripka-vsade-okolo-ako-sa-s-nou-popasovat-pomocou-homeopatie/](https://etabletka.sk/chripka-vsade-okolo-ako-sa-s-nou-popasovat-pomocou-homeopatie/)
[Chrípka všade okolo: Ako sa s ňou popasovať pomocou homeopatie?](https://etabletka.sk/chripka-vsade-okolo-ako-sa-s-nou-popasovat-pomocou-homeopatie/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/05/Ako-schudnut-pred-letom.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/05/Ako-schudnut-pred-letom.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/ako-schudnut-pred-letom/](https://etabletka.sk/rady/ako-schudnut-pred-letom/)
[Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva)
[https://etabletka.sk/rady/ako-schudnut-pred-letom/](https://etabletka.sk/rady/ako-schudnut-pred-letom/)[https://etabletka.sk/rady/ako-schudnut-pred-letom/](https://etabletka.sk/rady/ako-schudnut-pred-letom/)
[Ako schudnúť pred letom?](https://etabletka.sk/rady/ako-schudnut-pred-letom/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/suchy-dusivy-kasel.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/suchy-dusivy-kasel.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/co-na-suchy-dusivy-kasel/](https://etabletka.sk/rady/co-na-suchy-dusivy-kasel/)
[Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/co-na-suchy-dusivy-kasel/](https://etabletka.sk/rady/co-na-suchy-dusivy-kasel/)[https://etabletka.sk/rady/co-na-suchy-dusivy-kasel/](https://etabletka.sk/rady/co-na-suchy-dusivy-kasel/)
[Čo na suchý dusivý kašeľ?](https://etabletka.sk/rady/co-na-suchy-dusivy-kasel/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/04/Dyskalkulia-dyspraxia-dyspinxia-a-dysmuzia-u-deti.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/04/Dyskalkulia-dyspraxia-dyspinxia-a-dysmuzia-u-deti.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/dyskalkulia-dyspraxia-dyspinxia-a-dysmuzia-u-deti/](https://etabletka.sk/dyskalkulia-dyspraxia-dyspinxia-a-dysmuzia-u-deti/)
[Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/dyskalkulia-dyspraxia-dyspinxia-a-dysmuzia-u-deti/](https://etabletka.sk/dyskalkulia-dyspraxia-dyspinxia-a-dysmuzia-u-deti/)[https://etabletka.sk/dyskalkulia-dyspraxia-dyspinxia-a-dysmuzia-u-deti/](https://etabletka.sk/dyskalkulia-dyspraxia-dyspinxia-a-dysmuzia-u-deti/)
[Vývinové poruchy učenia časť 2.: Dyskalkúlia, dyspraxia, dyspinxia a dysmúzia u detí. Aké majú prejavy a ako dieťa ovplyvnia?](https://etabletka.sk/dyskalkulia-dyspraxia-dyspinxia-a-dysmuzia-u-deti/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/04/boli-ma-brusko.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/04/boli-ma-brusko.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/boli-ma-brusko-co-robit-ked-dieta-boli-brucho-priznaky/](https://etabletka.sk/boli-ma-brusko-co-robit-ked-dieta-boli-brucho-priznaky/)
[Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie)
[https://etabletka.sk/boli-ma-brusko-co-robit-ked-dieta-boli-brucho-priznaky/](https://etabletka.sk/boli-ma-brusko-co-robit-ked-dieta-boli-brucho-priznaky/)[https://etabletka.sk/boli-ma-brusko-co-robit-ked-dieta-boli-brucho-priznaky/](https://etabletka.sk/boli-ma-brusko-co-robit-ked-dieta-boli-brucho-priznaky/)
[“Bolí ma bruško…” Ako uľaviť dieťaťu od bolesti brucha a aké príznaky sledovať?](https://etabletka.sk/boli-ma-brusko-co-robit-ked-dieta-boli-brucho-priznaky/)
Spravovať súhlas
