website:
  metadata:
    name: etabletka
    core_info:
      name: Nedostatok železa | etabletka
      language: sk
      url: "https://etabletka.sk/vybrane/nedostatok-zeleza/"
      generated_at: "2026-06-28T07:17:54.112Z"
      generator: ContentGen LOCAL
    publisher:
      type: Pharmacy
      id: "https://etabletka.sk/#organization"
      name: eTabletka.sk
      url: "https://etabletka.sk/"
      logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg"
      tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h)
      telephone: +421 915 040 800
      email: podpora@etabletka.sk
      address:
        street: Vojtecha Tvrdého 17
        postal_code: 010 01
        locality: Žilina
        country: SK
      opening_hours:
        days:
          - Monday
          - Tuesday
          - Wednesday
          - Thursday
          - Friday
          - Saturday
          - Sunday
        opens: "07:00"
        closes: "21:00"
      rating:
        value: 4.9
        count: 13032
        best: 5
      same_as:
        - https://www.facebook.com/etabletka.sk
        - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/
        - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/
header:
  primary_elements:
  navigation:
content:
  breadcrumb:
    type: Breadcrumb Navigation
    items:
      -
        text: Domov
        url: "https://etabletka.sk/"
      -
        text: Vybrane
        url: "https://etabletka.sk/vybrane"
      -
        text: Nedostatok Zeleza
        url: "https://etabletka.sk/vybrane/nedostatok-zeleza"
  products:
    type: Products List
    count: 28
    items:
      -
        name: Jamieson Železo PLUS B12 cmúľacie tablety 45ks
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zelezo-plus-b12-cmulacie-tablety-45ks/"
        image: null
        price:
          current: 17€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: IBSA Železo Plus orodispergovateľný film, príchuť citrón 20ks
        url: "https://etabletka.sk/obchod/ibsa-zelezo-plus-orodispergovatelny-film-prichut-citron-20ks/"
        image: null
        price:
          current: 10€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Emelin FF Liquid 20 vrecúšok
        url: "https://etabletka.sk/obchod/emelin-ff-liquid-20-vrecusok/"
        image: null
        price:
          current: 11€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: EDENPharma NANOLIP Fe + C 60 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-nanolip-fe-c-60-kapsul/"
        image: null
        price:
          current: 18€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: ADELLE DAVIS lipozomálne Železo 14mg 60 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/adelle-davis-lipozomalne-zelezo-14mg-60-kapsul/"
        image: null
        price:
          current: 14€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: SALUS Floradix Vitamín-B-komplex tekutá forma 250ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/salus-floradix-vitamin-b-komplex-tekuta-forma-250ml/"
        image: null
        price:
          current: 14€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: GS Železo Lipo Fe 30 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/gs-zelezo-lipo-fe-30-kapsul/"
        image: null
        price:
          current: 10€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Dr.Theiss Kids IRON Energy sirup (železo + vitamín D3 + vitamíny) 250ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/dr-theiss-kids-iron-energy-sirup-zelezo-vitamin-d3-vitaminy-250ml/"
        image: null
        price:
          current: 12€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: GymBeam Železo 120 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/gymbeam-zelezo-120-kapsul/"
        image: null
        price:
          current: 4€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Dr. Müller Ferrofruit sirup 245ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-ferrofruit-sirup-245ml/"
        image: null
        price:
          current: 6€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Favea Superželezo forte 30 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/favea-superzelezo-forte-30-tabliet/"
        image: null
        price:
          current: 9€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Webber Naturals Železo 25mg 90 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/webber-naturals-zelezo-25mg-90-tabliet/"
        image: null
        price:
          current: 7€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: PLUS LEKÁREŇ Železo+vit.C+kys.listová čierna ríbezľa 20tbl eff
        url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-zelezovit-ckys-listova-cierna-ribezla-20tbl-eff/"
        image: null
        price:
          current: 3€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Jamieson Železo v tekutej forme s príchuťou citrusového ovocia 200ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zelezo-v-tekutej-forme-s-prichutou-citrusoveho-ovocia-200ml/"
        image: null
        price:
          current: 14€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: ADELLE DAVIS Železo 14mg 60cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/adelle-davis-zelezo-14-mg-60cps/"
        image: null
        price:
          current: 6€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Dr.Svatek MALTOFERROCHIN sladové víno so železom 500 ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/dr-svatek-maltoferrochin-sladove-vino-zo-zelezom-500-ml/"
        image: null
        price:
          current: 10€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Veroval NEDOSTATOK ŽELEZA domáci test 1ks
        url: "https://etabletka.sk/obchod/veroval-nedostatok-zeleza-domaci-test-1-ks/"
        image: null
        price:
          current: 10€
          original: 10€
          discount: sale
        availability: Na sklade
      -
        name: INTACT Múdra líška Hroznový cukor, železo a vit.C šumivé tablety s pomarančovou príchuťou 15ks
        url: "https://etabletka.sk/obchod/intact-mudra-liska-hroznovy-cukor-zelezo-a-vit-c-sumive-tablety-s-pomarancovou-prichutou-1x15-ks/"
        image: null
        price:
          current: 4€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Rotbäckchen Mama Železo šťava (Eisen +) 450ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/rotbackchen-mama-zelezo-stava-eisen-450-ml/"
        image: null
        price:
          current: 12€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: ADELLE DAVIS Lipozomálne Železo s vitamínom C 200ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/adelle-davis-lipozomalne-zelezo-s-vitaminom-c-200-ml/"
        image: null
        price:
          current: 11€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: MedPharma ŽELEZO 20mg + Vitamín C 37 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/medpharma-zelezo-20mg-vit-c-tbl-307-zadarmo-37-ks/"
        image: null
        price:
          current: 4€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Jamieson Železo s postupným uvoľňovaním 35mg 60 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zelezo-s-postupnym-uvolnovanim-35mg-60tbl/"
        image: null
        price:
          current: 8€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Zerex Železo chelát + vitamín C 60tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/zerex-zelezo-chelat-vitamin-c-60-tbl/"
        image: null
        price:
          current: 11€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Jamieson Gentle Iron (železo) komplex 90 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-gentle-iron-zelezo-komplex-90cps/"
        image: null
        price:
          current: 10€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: VITAMIN STATION Rýchlotest Železo samodiagnostický test z krvi 1 set
        url: "https://etabletka.sk/obchod/vitamin-station-rychlotest-zelezo/"
        image: null
        price:
          current: 15€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Pharma Activ Tekuté železo + vitamín C 300ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/pharma-activ-tekute-zelezo-fe-vitamin-c-1x300-ml/"
        image: null
        price:
          current: 10€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: AURUM Aktívne minerály extra 300ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/aurum-aktivne-mineraly-extra/"
        image: null
        price:
          current: 14€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: SmartHit Ferrum 30 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/smarthit-iv-ferrum/"
        image: null
        price:
          current: 15€
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
  page_info:
    title: Nedostatok železa | etabletka
    description: Železo je veľmi dôležitý minerál pre ľudské telo, ktorý sa podieľa sa na okysličovaní orgánov a svalov. Čo sa deje keď máte nedostatok železa? Zistite viac
    url: "https://etabletka.sk/vybrane/nedostatok-zeleza/"
    word_count: 1958
  faq:
    -
      question: Akú úlohu hrá železo v ľudskom organizme?
      answer: Ľudský organizmus potrebuje železo na syntézu svojich proteínov transportujúcich kyslík po tele, najmä hemoglobínu a myoglobínu, a tiež na tvorbu niektorých enzýmov.1 Vo výsledku tak železo primárne napomáha transportu kyslíka v krvi. Druhotne pomáha znížiť únavu, pozitívne pôsobí na svalovú aktivitu, zabraňuje ľahkej tvorbe modrín, podieľa sa na zdravom spánku i imunite.
    -
      question: Čo môže spôsobiť nedostatok železa?
      answer: "Nedostatok vitamínov, minerálov či stopových prvkov v organizme je zväčša spôsobený nesprávnou výživou, a teda v praxi – nízkou konzumáciou alebo zlou kvalitou potravín, z ktorých by sme danú látku mali prijať. Pri železe je problém ešte jeden – ľudia nepoznajú situácie, pri ktorých organizmus spotrebuje a potrebuje vyššie množstvá železa. Sú to najmä:"
    -
      question: Kto patrí medzi rizikové skupiny?
      answer: Tehotné ženy Ženy v produktívnom veku Deti a dospievajúci Pacienti s ochoreniami spôsobujúcimi krvácanie
    -
      question: Čo jesť pri nedostatku železa?
      answer: "Nedostatok železa sa zväčša nedá vyriešiť len samotnou zmenou stravy, no je odporúčané do jednálnička vo zvýšenej miere zaradiť potraviny s jeho obsahom. Sú to napríklad:"