website:
  metadata:
    name: etabletka
    core_info:
      name: Vitamíny rozpustné vo vode | etabletka
      language: sk
      url: "https://etabletka.sk/vitaminy-rozpustne-vo-vode/"
      generated_at: "2026-07-05T03:42:21.938Z"
      generator: ContentGen LOCAL
    publisher:
      type: Pharmacy
      id: "https://etabletka.sk/#organization"
      name: eTabletka.sk
      url: "https://etabletka.sk/"
      logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg"
      tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h)
      telephone: +421 915 040 800
      email: podpora@etabletka.sk
      address:
        street: Vojtecha Tvrdého 17
        postal_code: 010 01
        locality: Žilina
        country: SK
      opening_hours:
        days:
          - Monday
          - Tuesday
          - Wednesday
          - Thursday
          - Friday
          - Saturday
          - Sunday
        opens: "07:00"
        closes: "21:00"
      rating:
        value: 4.9
        count: 13032
        best: 5
      same_as:
        - https://www.facebook.com/etabletka.sk
        - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/
        - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/
header:
  primary_elements:
    help_contact:
      type: phone
      value: +421 915 040 800
  navigation:
content:
  breadcrumb:
    type: Breadcrumb Navigation
    items:
      -
        text: Domov
        url: "https://etabletka.sk/"
      -
        text: Vitaminy Rozpustne Vo Vode
        url: "https://etabletka.sk/vitaminy-rozpustne-vo-vode"
  products:
    type: Products List
    count: 7
    items:
      -
        name: Celaskon tablety 250mg 100 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/celaskon-tablety-250-mg-2/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: PLUS LEKÁREŇ Vitamín C 500mg LE 60 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-c-500-mg-long-effect/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Jamieson Vitamín C- KOMPLEX 500mg 120tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vitamin-c-komplex-500mg-120tbl/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: B-Komplex Sanofi 100tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/b-komplex-zentiva/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: GENERICA B-komplex 100cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/generica-b-komplex-2/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/x8yi890_400x400.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: PLUS LEKÁREŇ B-komplex Classic 30 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-b-komplex-classic-30ks/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Jamieson B-Komplex 100mg s postupným uvoľňovaním 60 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-b-komplex-100mg-s-postup-uvol-60tbl/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
  page_info:
    title: Vitamíny rozpustné vo vode | etabletka
    description: Viete, ktoré vitamíny patria k vitamínom rozpustným vo vode a prečo sú dôležité? Prečítajte si viac o vitamíne C a vitamínoch skupiny B.
    url: "https://etabletka.sk/vitaminy-rozpustne-vo-vode/"
    word_count: 1427
  article:
    headline: Vitamínová abeceda časť III. – Vitamíny rozpustné vo vode
    author: rado@ametica.sk Test
    published: "2021-12-09T07:24:38+00:00"
    modified: "2024-10-30T10:00:29+00:00"
    image: "https://etabletka.sk/vitaminy-rozpustne-vo-vode/#primaryimage"
    description: "Vitamíny rozpustné v tukoch potrebujú na absorpciu do organizmu mastné či tukové zložky. Vitamíny rozpustné vo vode naopak tieto zložky nepotrebujú. Do tejto skupiny patrí vitamín B a vitamín C. Aké majú tieto 2 vitamíny význam pre náš organizmus? Pripravili sme pre vás krátky článok s odpoveďami na tieto otázky.V tomto článku nájdete:Vitamín C je ako kyslý citrón, ale účinky má sladkéAké vitamíny patria do B komplexu?Vitamín B1 – tiamínVitamín B2 – riboflavínVitamín B3 – niacínVitamín B5 – kyselina pantoténováVitamín B6 – pyridoxínVitamín B7 – biotínVitamín B9 – kyselina folováVitamín B12 – kobalamín Vitamín C je ako kyslý citrón, ale účinky má sladké Vitamín C, teda kyselina askorbová, je pre ľudský organizmus jedným zo základných mikrovýživných prvkov s mnohými funkciami súvisiacimi predovšetkým s jeho schopnosťou uvoľňovať elektróny. V tele sa správa ako regulátor enzýmov či ako antioxidant. Okrem toho sa okrajovo podieľa na mnohých významných pochodoch v ľudskom organizme. Prispieva k zlepšenej funkcii imunitného systému predovšetkým podporou vrodeného a získaného imunitného systému. Jeho prítomnosť podporuje funkciu epitelovej bariéry proti patogénom, chráni pred enviromentálnym stresom. Vitamín C má v organizme rozsiahle molekulárne, bunkové a metabolické účinky. Odporúčané prijímané denné dávky kyseliny askorbovej sú 100 – 200 mg/deň. Táto dávka je dostačujúca na to, aby sa vytvorila dostatočne saturovaná plazmatická koncentrácia, ktorá je u zdravých ľudí približne 0,8 mg/dl (45 µmol/l). Koncentrácia vitamínu C je odlišná v jednotlivých tkanivách. Pri zvýšenom príjme sa zvýši koncentrácia v plazme, a to v prvých fázach lineárne. Pokiaľ sa rozhodnete užívať ho formou výživových doplnkov, je vhodné siahnuť po kapsuliach s postupným uvoľňovaním, pretože pri tomto vitamíne platí, že ho treba prijímať v menších množstvách, ale zato pravidelne. Na sklade Celaskon tablety 250mg 100 tabliet 5,07 € Do košíka NAMIXUJ 4 za cenu 3 Na sklade PLUS LEKÁREŇ Vitamín C 500mg LE 60 kapsúl 7,84 € Do košíka Vypredaný Jamieson Vitamín C- KOMPLEX 500mg 120tbl 7,69 € Info Vypredaný B-Komplex Sanofi 100tbl 4,27 € Info Vypredaný GENERICA B-komplex 100cps 4,45 € Info NAMIXUJ 4 za cenu 3 Na sklade PLUS LEKÁREŇ B-komplex Classic 30 tabliet 2,01 € Do košíka Na sklade Jamieson B-Komplex 100mg s postupným uvoľňovaním 60 tbl 12,29 € Do košíka Aké vitamíny patria do B komplexu? Do skupiny vitamínov skupiny B zaraďujeme 8 podôb tohto vitamínu, a to vitamín B1 (tiamín), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (niacín), vitamín B5 (kyselina pantoténová), vitamín B6 (pyridoxín), vitamín B7 (biotín), vitamín B9 (kyselina folová) a vitamín B12 (kobalamín). Hoci sa tieto druhy vitamínov vo väčšine prípadov zaraďujú medzi komplex vitamínov, každý z nich má špecifické a jedinečné účinky na ľudský organizmus. V prípade komplexu vitamínov skupiny B sa tieto vitamíny považujú za „zdroj zdravia a dobrého bytia“. Ich dostatok má priamy dopad na tvorbu energie, funkcie mozgu a tiež na bunkový metabolizmus. Komplex vitamínu B má mnohé nezastupiteľné funkcie a úlohy, a jeho prijímanie je závislé od nielen prijímania rastlinnej ale aj živočíšnej potravy. Na sklade Celaskon tablety 250mg 100 tabliet 5,07 € Do košíka NAMIXUJ 4 za cenu 3 Na sklade PLUS LEKÁREŇ Vitamín C 500mg LE 60 kapsúl 7,84 € Do košíka Vypredaný Jamieson Vitamín C- KOMPLEX 500mg 120tbl 7,69 € Info Vypredaný B-Komplex Sanofi 100tbl 4,27 € Info Vypredaný GENERICA B-komplex 100cps 4,45 € Info NAMIXUJ 4 za cenu 3 Na sklade PLUS LEKÁREŇ B-komplex Classic 30 tabliet 2,01 € Do košíka Na sklade Jamieson B-Komplex 100mg s postupným uvoľňovaním 60 tbl 12,29 € Do košíka Vitamín B1 – tiamín Tiamín je zodpovedný za tvorbu energie z prijímaného jedla. Je nenahraditeľný pri vzniku a raste buniek a pri plnení ich funkcií. Pokiaľ je prijímaný z potravy v nízkych dávkach, absorbuje sa tenkým črevom za pomoci aktívnych transportérov. Pokiaľ sa prijíma vo farmakoterapeutických dávkach prebieha jeho absorbcia pasívne. Malé množstvo sa dokáže uskladňovať v pečeni, ale keďže má veľmi krátky polčas, mal by sa prijímať kontinuálne. Vitamín B2 – riboflavín Riboflavín je základným komponentom pre dva základné koenzýmy, ktoré predstavujú hlavnú úlohu vo výrobe energie, vo funkciách buniek, pri raste a vývoji, pri metabolizme tukov, liečiv a steroidov. Vitamín B3 – niacín Niacín je prirodzene sa vyskytujúci vitamín skupiny B v potrave, pričom po jeho absorpcii ho všetky tkanivá v organizme premieňajú alebo konvertujú do jeho metabolicky aktívnej podoby. Viac ako 400 enzýmov vyžaduje prítomnosť aktívnej podoby niacínu ako katalyzátora. Žiadny iný vitamín nemá tak široko zastúpené pôsobenie v rámci chemických reakcií v organizme. Vo všetkých tkanivách okrem kostrových svalov sa premieňa na inú aktívnu formu, ktorej prítomnosť sa vyžaduje pri enzýmoch zapojených do kritických bunkových funkcií a bunkovej komunikácie. Vitamín B5 – kyselina pantoténová Vitamín B5 má svoju základnú úlohu syntetizovať koenzým A, ktorý je nevyhnutný pre syntézu a degradáciu mastných kyselín. Pôsobí tiež na množstvo ďalších anabolických a katabolických procesov. Vitamín B6 – pyridoxín Pyridoxín vo formách koenzýmu plní v tele celý rad funkcií a je mimoriadne všestranný. Zúčastňuje sa na viac ako 100 enzýmových reakciách, väčšinou týkajúcich sa metabolizmu bielkovín. Fosfátové podoby pyridoxínu sa podieľajú na metabolizme aminokyselín a lipidov. Vitamín B6 je tiež potrebný pri rozumovom rozvoji prostredníctvom biosyntézy prenášačov informácií, pri udržiavaní normálnych hladín homocysteínu v krvi, podieľa sa na glukoneogenéze a glykogenolýze, imunitných funkciách a na tvorbe krvného farbiva hemoglobínu. Vitamín B7 – biotín Biotín je kofaktorom piatich karboxyláz, ktoré urýchľujú kritické kroky v metabolizme tukov, glukózy a aminokyselín. Väčšina biotínu v potravinách sa viaže na bielkoviny, hoci niektorý biotín v potrave je vo voľnej forme. Vitamín B9 – kyselina folová Vitamín B9 je nezastupiteľný predovšetkým pri správnom delení buniek. Porušenie správnosti tohto procesu spôsobuje predovšetkým megaloblastickú anémiu, ktorá je najcharakteristickejších ochorením z nedostatku vitamínu B9. Nie je známe, či nemetabolizovaná kyselina listová má nejakú biologickú aktivitu alebo môže byť použitá ako biomarker stavu kyseliny listovej. Folát sa syntetizuje aj v črevnej mikroflóre, môže sa absorbovať cez hrubé črevo. Celkový obsah folátu v tele sa odhaduje na 15 až 30 mg; asi polovica tohto množstva je uložená v pečeni a zvyšok v krvi a iných tkanivách. Vitamín B12 – kobalamín Vitamín B12 existuje v niekoľkých formách a obsahuje minerálny kobalt, preto sa zlúčeniny s aktivitou vitamínu B12 súhrnne nazývajú „kobalamíny“. Aktívne formy vitamínu B12 sú nevyhnutné pri metabolizme. Vitamín B12 je potrebný na správnu tvorbu červených krviniek, neurologické funkcie a syntézu DNA. Vitamín B12, viazaný na bielkoviny v potrave, sa uvoľňuje pôsobením kyseliny chlorovodíkovej a žalúdočnej proteázy v žalúdku. Ak sa do obohatených potravín a doplnkov výživy pridáva syntetický vitamín B12, je už vo voľnej forme, a preto tento separačný krok nevyžaduje. Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Eva Gajdošová09.12.2021Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová"
    products:
      -
        name: Celaskon tablety 250mg 100 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/celaskon-tablety-250-mg-2/"
        price:
          current: 5.07
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: PLUS LEKÁREŇ Vitamín C 500mg LE 60 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-c-500-mg-long-effect/"
        price:
          current: 7.84
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Jamieson Vitamín C- KOMPLEX 500mg 120tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vitamin-c-komplex-500mg-120tbl/"
        price:
          current: 7.69
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: B-Komplex Sanofi 100tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/b-komplex-zentiva/"
        price:
          current: 4.27
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: GENERICA B-komplex 100cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/generica-b-komplex-2/"
        price:
          current: 4.45
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: PLUS LEKÁREŇ B-komplex Classic 30 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-b-komplex-classic-30ks/"
        price:
          current: 2.01
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Jamieson B-Komplex 100mg s postupným uvoľňovaním 60 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-b-komplex-100mg-s-postup-uvol-60tbl/"
        price:
          current: 12.29
          currency: EUR
        availability: in_stock