{
  "@context": "https://ogp.me/ns#",
  "@type": "website",
  "url": "https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/",
  "title": "Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva",
  "description": "Počas tehotenstva sa menia nielen potreby vášho tela, ale aj nároky na príjem vitamínov, minerálov a ďalších živín. Kým niektoré látky sú dôležité už počas plánovania tehotenstva, potreba iných sa môže meniť v jednotlivých trimestroch alebo dokonca závisí od zdravotného stavu budúcej mamičky. Vybrať si vhodné vitamíny pre tehotné preto nemusí byť jednoduché. Na trhu nájdete množstvo komplexných prípravkov aj samostatných doplnkov výživy s kyselinou listovou, železom a podobne. Neviete, po akých siahnuť? V tomto článku nájdete:Rýchly prehľad – čo by ste mali o doplnkoch pre tehotné vedieť?Potrebujú všetky tehotné ženy vitamíny?Vitamíny podľa fázy tehotenstvaNajdôležitejšie vitamíny a minerály počas tehotenstva – čo by ste o nich mali vedieť?Komplexné vitamíny alebo jednotlivé doplnky?Ako si vybrať vitamíny pre tehotné? V tomto článku sa pozrieme na to, ktoré vitamíny a minerály sa odporúčajú v jednotlivých fázach tehotenstva, aký je rozdiel medzi komplexnými prípravkami a samostatnými doplnkami a podľa čoho si vybrať ten najvhodnejší. Rýchly prehľad – čo by ste mali o doplnkoch pre tehotné vedieť? Nie každá tehotná žena potrebuje rovnaké doplnky. Kyselina listová sa odporúča už pred otehotnením. Počas celého tehotenstva zohrávajú dôležitú úlohu napríklad jód, vitamín D a DHA. Železo sa dopĺňa najmä pri potvrdenom nedostatku alebo podľa odporúčania lekára. Vhodný výber vitamínov závisí od trimestra, zdravotného stavu aj stravovania. Potrebujú všetky tehotné ženy vitamíny? Ideálnym zdrojom vitamínov a minerálov je pestrá a vyvážená strava. Počas tehotenstva sa však potreba niektorých živín zvyšuje natoľko, že ich nemusí byť jednoduché prijať iba z jedla. Práve preto odborné odporúčania hovoria o dopĺňaní vybraných látok, predovšetkým kyseliny listovej (vitamínu B9). Tú sa odporúča užívať už ženám, ktoré plánujú otehotnieť, ideálne aspoň jeden mesiac (niektoré odborné spoločnosti odporúčajú až tri mesiace) pred počatím, prípadne čo najskôr po potvrdení tehotenstva. Ďalšie vitamíny a minerály sa odporúčajú individuálne – podľa výsledkov krvných vyšetrení, zdravotného stavu alebo odporúčania gynekológa.1,2,3 Vitamíny podľa fázy tehotenstva Mnohé ženy začnú vitamíny riešiť až po pozitívnom tehotenskom teste. Vývoj nervovej sústavy bábätka však začína veľmi skoro, preto sa odporúča myslieť na niektoré živiny už počas plánovania tehotenstva. Pre ženy, ktoré plánujú otehotnieť sa zvyčajne odporúča: kyselina listová, jód (ak nie je kontraindikovaný), vitamín D, DHA (omega-3 mastné kyseliny podľa odporúčania). {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PROCEIVE CONCEPTION WOMEN & MEN Dual pack 60+60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/proceive-conception-women-men-dual-pack-6060-kapsul/\",\"description\":\"Pre páry, ktoré hľadajú komplexné prírodné vitamíny na podporu plodnosti bez zbytočných prísad , vyvinuté na základe najnovších vedeckých poznatkov .\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/05/PROCEIVE-CONCEPTION-WOMEN-MEN-Dual-pack-6060-kapsul.jpg\"} PROCEIVE CONCEPTION WOMEN & MEN Dual pack 60+60 kapsúl Pre páry, ktoré hľadajú komplexné prírodné vitamíny na podporu plodnosti bez zbytočných prísad, vyvinuté na základe najnovších vedeckých poznatkov. OBĽÚBENÉ 55,60 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PROCEIVE CONCEPTION WOMEN 60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/proceive-conception-women-60-kapsul/\",\"description\":\"Ideálna voľba pre ženy, ktoré hľadajú komplexné prírodné vitamíny na podporu plodnosti bez zbytočných prísad. \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/05/PROCEIVE-CONCEPTION-WOMEN-60-kapsul.jpg\"} PROCEIVE CONCEPTION WOMEN 60 kapsúl Ideálna voľba pre ženy, ktoré hľadajú komplexné prírodné vitamíny na podporu plodnosti bez zbytočných prísad. OBĽÚBENÉ 29,13 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"YARILO einstein 1, 60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/yarilo-einstein-1-60-kapsul/\",\"description\":\"Výživový doplnok pre ženy plánujúce tehotenstvo. Obsahuje vysoko vstrebateľný aktívny folát, ktorý efektívne podporuje zdravý vývoj plodu už od prvých dní.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/YARILO-einstein-1-60-kapsul.jpg\"} YARILO einstein 1, 60 kapsúl Výživový doplnok pre ženy plánujúce tehotenstvo. Obsahuje vysoko vstrebateľný aktívny folát, ktorý efektívne podporuje zdravý vývoj plodu už od prvých ... OBĽÚBENÉ 43,38 € Do košíka Vitamíny pre tehotné – 1. trimester Prvý trimester je obdobím intenzívneho vývoja orgánov plodu. Práve v tomto období patrí medzi najdôležitejšie doplnky kyselina listová, ktorá zohráva významnú úlohu pri správnom vývine nervovej trubice. V prvom trimestri sa odporúča užívať takzvané prenatálne vitamíny – ide v podstate o multivitamínové doplnky, obsahujú okrem kyseliny listovej aj komplex viacerých vitamínov a minerálov potrebných pre zdravie matky aj zdravý vývin plodu. Dôležité sú napríklad: DHA (omega-3) Jód Vitamín D Vitamín C Vápnik Zinok {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Beggs Fertility + Pregnancy Complex (pre vývoj plodu) 60cps\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/beggs-fertility-pregnancy-complex-pre-vyvoj-plodu-60cps/\",\"description\":\"Výživový doplnok s komplexom vitamínov a minerálov na podporu plodnosti a pre vývoj plodu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/Beggs-Fertility-Pregnancy-Complex-pre-vyvoj-plodu-60cps.jpg\"} Beggs Fertility + Pregnancy Complex (pre vývoj plodu) 60cps Výživový doplnok s komplexom vitamínov a minerálov na podporu plodnosti a pre vývoj plodu. OBĽÚBENÉ 13,88 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GS Mamavit 1, Plánovanie a 1. trimester 30 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/gs-mamavit-1-planovanie-a-1-trimester-30-tablietgs/\",\"description\":\"Výživový doplnok je kompletná a vyvážená kombinácia 23 vitamínov a minerálov pre plánovanie tehotenstva a 1. trimester.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/GS-Mamavit_1_Planovanie_a_1_trimester_30_tabliet.jpg\"} GS Mamavit 1, Plánovanie a 1. trimester 30 tabliet Výživový doplnok je kompletná a vyvážená kombinácia 23 vitamínov a minerálov pre plánovanie tehotenstva a 1. trimester. OBĽÚBENÉ 9,79 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Femibion 1 Plánovanie a prvé týždne tehotenstva 56tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/femibion-1-planovanie-a-prve-tyzdne-tehotenstva/\",\"description\":\"Výživový doplnok je určený pre ženy plánujúce tehotenstvo a pre tehotné ženy do konca 12. týždňa tehotenstva.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Femibion-1-Planovanie-a-prve-tyzdne-tehotenstva-56tbl_0.jpg\"} Femibion 1 Plánovanie a prvé týždne tehotenstva 56tbl Výživový doplnok je určený pre ženy plánujúce tehotenstvo a pre tehotné ženy do konca 12. týždňa tehotenstva. OBĽÚBENÉ 23,08 € Do košíka Vitamíny pre tehotné – 2. trimester Počas druhého trimestra dieťa intenzívne rastie a vyvíja sa, postupne sa začína podobať viac na bábätko, zjednotia sa mu črty tváre, definujú sa prstíky, formujú sa viečka, obočie, mihalnice, nechty a vlasy. Navyše, rastie nielen dieťa, ale zvyšuje sa aj objem krvi budúcej mamičky. Práve preto sa v tomto období častejšie rieši dostatočný príjem železa a zvyšujú sa aj nároky na niektoré ďalšie živiny, ako napríklad:4 DHA, železo, vitamín D, vápnik, horčík (najmä pri svalových kŕčoch alebo na odporúčanie lekára). Vitamíny pre tehotné – 3. trimester V závere tehotenstva pokračuje rast plodu, pričom ide hlavne o vývin vnútorných orgánov a dieťatko tiež naberá viac na váhe. Okrem toho sa organizmus ženy pripravuje na pôrod a vytvára zásoby si niektorých živín, ktoré bude dieťa využívať aj po narodení. V treťom trimestri sa potreby živín často podobajú druhému trimestru, pričom sa sleduje najmä príjem DHA, železa, vápnika a horčíka podľa odporúčania lekára. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"YARILO einstein 2, 60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/yarilo-einstein-2-60-kapsul/\",\"description\":\"Výživový doplnok pre tehotné a dojčiace ženy, ktorý vďaka aktívnemu folátu, DHA z rias a starostlivo vybraným vitamínom a minerálom podporuje zdravý vývoj plodu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/YARILO-einstein-2-60-kapsul.jpg\"} YARILO einstein 2, 60 kapsúl Výživový doplnok pre tehotné a dojčiace ženy, ktorý vďaka aktívnemu folátu, DHA z rias a starostlivo vybraným vitamínom a minerálom ... OBĽÚBENÉ 44,93 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Femibion 2 Tehotenstvo 56tbl + 56cps\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/femibion-2-tehotenstvo-56tbl-56cps/\",\"description\":\"Výživový doplnok je určený pre tehotné ženy od 13. týždňa tehotenstva do pôrodu. Balenie je určené na 8 týždňov užívania.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/Femibion-2-Tehotenstvo-56tbl-56cps_0.jpg\"} Femibion 2 Tehotenstvo 56tbl + 56cps Výživový doplnok je určený pre tehotné ženy od 13. týždňa tehotenstva do pôrodu. Balenie je určené na 8 týždňov užívania. OBĽÚBENÉ 40,35 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GS Mamavit 2, Tehotenstvo a dojčenie 30tbl + 30cps\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/gs-mamavit-2-tehotenstvo-a-dojcenie-30tbl-30cpsgs/\",\"description\":\"Výživový doplnok, kompletná a vyvážená kombinácia 23 vitamínov a minerálov vhodná pre 2. a 3. trimester tehotenstva a dojčenia.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/GS_Mamavit_2_Tehotenstvo_a_dojcenie_30tbl-30cps.jpg\"} -5% GS Mamavit 2, Tehotenstvo a dojčenie 30tbl + 30cps Výživový doplnok, kompletná a vyvážená kombinácia 23 vitamínov a minerálov vhodná pre 2. a 3. trimester tehotenstva a dojčenia. ZĽAVA -5% 15,82 € 16,65 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"LejdyVita 2 Budem mama 30 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/lejdyvita-2-budem-mama-30-kapsul/\",\"description\":\"Výživový doplnok pre tehotné ženy. Obsahuje aktívnu formu kyseliny listovej, omega-3 mastné kyseliny a železo.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/02/LejdyVita-2-Budem-mama-30-kapsul.jpg\"} -5% LejdyVita 2 Budem mama 30 kapsúl Výživový doplnok pre tehotné ženy. Obsahuje aktívnu formu kyseliny listovej, omega-3 mastné kyseliny a železo. ZĽAVA -5% 19,92 € 20,97 € Do košíka Najdôležitejšie vitamíny a minerály počas tehotenstva – čo by ste o nich mali vedieť? Kyselina listová / Folát Kyselina listová zohráva dôležitú úlohu pri správnom vývoji nervovej trubice plodu, z ktorej sa neskôr vyvíja mozog a miecha. Keďže sa nervová trubica uzatvára už počas prvých týždňov tehotenstva, dostatočný príjem kyseliny listovej je dôležitý ešte predtým, ako mnohé ženy zistia, že sú tehotné. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MedPharma KYSELINA LISTOVÁ 800mcg 107 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/medpharma-kyselina-listova-800mcg-107-tabliet/\",\"description\":\"Prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/08/MedPharma-KYSELINA-LISTOVA-800mcg-107-tabliet.jpg\"} MedPharma KYSELINA LISTOVÁ 800mcg 107 tabliet Prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva. OBĽÚBENÉ 3,88 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MedPharma KYSELINA LISTOVÁ 400mcg 107 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/medpharma-kyselina-listova-400-mcg-2/\",\"description\":\"Kyselina listová prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva, k syntéze aminokyselín, k optimálnej tvorbe krvi a k správnej látkovej premene homocysteínu, zohráva dôležitú úlohu v procese delenia buniek.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/MedPharma-KYSELINA-LISTOVA-400mcg-107-tabliet.jpg\"} MedPharma KYSELINA LISTOVÁ 400mcg 107 tabliet Kyselina listová prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva, k syntéze aminokyselín, k optimálnej tvorbe krvi a k správnej látkovej ... OBĽÚBENÉ 3,34 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GENERICA Active Folic 30tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/generica-active-folic/\",\"description\":\"Zabezpečuje optimálny príjem vysoko vstrebateľnej kyseliny listovej, ktorá je kľúčová pre ženy plánujúce tehotenstvo, budúce mamičky aj správnu krvotvorbu a imunitu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/GENERICA-Active-Folic-30-tbl.jpg\"} GENERICA Active Folic 30tbl Zabezpečuje optimálny príjem vysoko vstrebateľnej kyseliny listovej, ktorá je kľúčová pre ženy plánujúce tehotenstvo, budúce mamičky aj správnu krvotvorbu a ... OBĽÚBENÉ 7,08 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PLUS LEKÁREŇ Kyselina listová 800μg 90tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-kyselina-listova-800-%ce%bcg-90ks/\",\"description\":\"Výživový doplnok s obsahom kyseliny listovej, potrebnej pre tvorbu, obnovu a funkciu buniek. Prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva. \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/PLUS-LEKAREN-Kyselina-listova-800μg-90tbl.jpg\"} PLUS LEKÁREŇ Kyselina listová 800μg 90tbl Výživový doplnok s obsahom kyseliny listovej, potrebnej pre tvorbu, obnovu a funkciu buniek. Prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva. OBĽÚBENÉ 4,07 € Do košíka Pozrieť všetky Železo Počas tehotenstva sa potreba železa často zvyšuje – neznamená to však, že ho musí suplementovať každá budúca mamička. Miera potreby suplementácie závisí od stravy, východiskových zásob železa a výsledkov krvných testov. Dôvodom je najmä to, že objem krvi budúcej mamičky sa postupne zväčšuje približne o 40 až 50 %, aby dokázal zabezpečiť dostatočný prísun kyslíka a živín pre vyvíjajúci sa plod aj placentu. Železo je nevyhnutné na tvorbu hemoglobínu – bielkoviny v červených krvinkách, ktorá prenáša kyslík po celom tele. Dostatočný príjem železa je dôležitý nielen pre zdravie matky, ale aj pre správny rast a vývoj dieťaťa. Nedostatok železa môže viesť k anémii (chudokrvnosti), ktorá sa počas tehotenstva prejavuje najmä únavou, slabosťou, bledosťou, závratmi či dýchavičnosťou. Neliečená anémia zvyšuje riziko niektorých komplikácií, preto gynekológ počas tehotenstva pravidelne kontroluje krvný obraz. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Beggs Magnesium 380mg + P5P Complex 1,4mg 60cps\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/beggs-magnesium-380mg-p5p-complex-14mg-60cps/\",\"description\":\"Prémiový výživový doplnok s vysoko vstrebateľnou chelátovou formou horčíka a aktívnou formou vitamínu B6.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/Beggs-Magnesium-380mg-P5P-Complex-14mg-60cps.jpg\"} Beggs Magnesium 380mg + P5P Complex 1,4mg 60cps Prémiový výživový doplnok s vysoko vstrebateľnou chelátovou formou horčíka a aktívnou formou vitamínu B6. OBĽÚBENÉ 10,39 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"SmartHit Ferrum 30 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/smarthit-iv-ferrum/\",\"description\":\"Výživový doplnok novej generácie pre doplnenie železa v tele s trikrát lepším vstrebávaním. Minimalizuje vedľajšie účinky ako podráždený žalúdok, nevoľnosť.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/SmartHit_Ferrum_30_kapsul.jpg\"} SmartHit Ferrum 30 kapsúl Výživový doplnok novej generácie pre doplnenie železa v tele s trikrát lepším vstrebávaním. Minimalizuje vedľajšie účinky ako podráždený žalúdok, nevoľnosť. OBĽÚBENÉ 15,16 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"EDENPharma Železo plus Kyselina listová pre tehotné a dojčiace ženy 30tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-zelezo-plus-kyselina-listova/\",\"description\":\"Výživový doplnok s obsahom železa, kyseliny listovej a vitamínu C.\\r\\n\\r\\n Balenie: 1x30ks\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/EDENPharma-Zelezo-plus-Kyselina-listova-pre-tehotne-a-dojciace-zeny-30tbl_1.jpg\"} EDENPharma Železo plus Kyselina listová pre tehotné a dojčiace ženy 30tbl Výživový doplnok s obsahom železa, kyseliny listovej a vitamínu C. Balenie: 1x30ks OBĽÚBENÉ 4,48 € Do košíka Pozrieť všetky Upozornenie: Hoci súčasťou väčšiny komplexných vitamínov pre tehotné je aj železo, nie každá žena potrebuje jeho vyššie dávky. Ak nie je potvrdený jeho nedostatok, neodporúča sa užívať železo vo vyšších dávkach na vlastnú päsť. Nadmerný príjem môže spôsobovať nežiaduce účinky, ako sú zápcha, nevoľnosť alebo vracanie. O potrebe dopĺňania železa by preto mal vždy rozhodnúť lekár na základe výsledkov krvných vyšetrení. DHA (omega-3 mastné kyseliny) Omega-3 mastné kyseliny, najmä DHA, patria medzi dôležité živiny počas tehotenstva a podieľajú sa na vývoji mozgu a zraku plodu. Môžu byť súčasťou prenatálnych doplnkov alebo sa užívajú samostatne. Niektoré štúdie naznačujú, že dostatočný príjem DHA počas tehotenstva môže prispieť k zdravému vývoju dieťaťa. DHA možno prijímať aj prirodzene zo stravy. Odporúča sa zaradiť 2 až 3 porcie rýb s nízkym obsahom ortuti týždenne, napríklad lososa, sardinky či tresku tmavú (pollock). Ak ryby nekonzumujete pravidelne, poraďte sa so svojím gynekológom alebo lekárnikom o vhodnom doplnku s obsahom DHA. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PROCEIVE CONCEPTION & PREGNANCY Omega 3, 60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/proceive-conception-pregnancy-omega-3-60-kapsul/\",\"description\":\" Čistý a bezpečný rybí olej , vhodný pre ženy a mužov snažiacich sa počať dieťa, tehotné aj dojčiace ženy.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/05/PROCEIVE-CONCEPTION-PREGNANCY-Omega-3-60-kapsul-1.jpg\"} PROCEIVE CONCEPTION & PREGNANCY Omega 3, 60 kapsúl Čistý a bezpečný rybí olej, vhodný pre ženy a mužov snažiacich sa počať dieťa, tehotné aj dojčiace ženy. OBĽÚBENÉ 23,69 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Jamieson Prenatal Complete s DHA 60 tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/jamieson-prenatal-complex-multivit-dha-60cps/\",\"description\":\"Multivitamínový doplnok pre tehotné a dojčiace ženy obsahuje dôležité vitamíny, minerály a výživné látky odporúčané v tehotenstve.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/1727-jamieson-prenatal-complete-s-dha-a-epa-60cps.jpg\"} Jamieson Prenatal Complete s DHA 60 tbl Multivitamínový doplnok pre tehotné a dojčiace ženy obsahuje dôležité vitamíny, minerály a výživné látky odporúčané v tehotenstve. OBĽÚBENÉ 19,84 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MedPharma RYBÍ OLEJ 1000mg - EPA, DHA 107 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/medpharma-rybi-olej-1000-mg-epa-dha/\",\"description\":\"Výživový doplnok s obsahom rybieho oleja, prispieva k udržaniu správnej funkcie mozgu a dobrého zraku.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/MedPharma-RYBI-OLEJ-1000mg-EPA-DHA-107-kapsul.jpg\"} MedPharma RYBÍ OLEJ 1000mg - EPA, DHA 107 kapsúl Výživový doplnok s obsahom rybieho oleja, prispieva k udržaniu správnej funkcie mozgu a dobrého zraku. OBĽÚBENÉ 7,36 € Do košíka Pozrieť všetky Jód Jód patrí medzi kľúčové minerály počas tehotenstva. Je nevyhnutný na tvorbu hormónov štítnej žľazy, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri správnom raste a vývoji plodu, najmä jeho mozgu a nervového systému. Počas tehotenstva sa potreba jódu prirodzene zvyšuje. Organizmus budúcej mamičky totiž produkuje viac hormónov štítnej žľazy, časť jódu sa spotrebuje na vývoj dieťaťa, a zároveň sa zvyšuje jeho vylučovanie močom. Nedostatočný príjem jódu počas tehotenstva môže nepriaznivo ovplyvniť neurologický vývoj dieťaťa. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) preto odporúča zabezpečiť dostatočný príjem jódu už počas tehotenstva aj dojčenia. Jednotlivé odporúčania suplementácie jódu sa však líšia na základe krajiny a dostupnosti jodidovanej soli, preto doplnky s jódom užívajte len po porade s lekárom. Jód sa prirodzene nachádza najmä v morských rybách, morských plodoch, mlieku, mliečnych výrobkoch a jodizovanej kuchynskej soli. Mnohé komplexné vitamíny pre tehotné obsahujú jód ako jednu zo základných zložiek. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"NATURVITA Jodikal 80 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/naturvita-jodikal/\",\"description\":\"Výživový doplnok prispieva k fungovaniu nervového systému, k udržaniu zdravej pokožky, správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy a fungovaniu štítnej žľazy.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/NATURVITA-Jodikal-80-tabliet-1.jpg\"} NATURVITA Jodikal 80 tabliet Výživový doplnok prispieva k fungovaniu nervového systému, k udržaniu zdravej pokožky, správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy a fungovaniu štítnej žľazy. ... OBĽÚBENÉ 4,53 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"WALMARK Jód Výťažok z kelpu 90tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/walmark-jod-vytazok-z-kelpu/\",\"description\":\"Výživový doplnok obsahuje jód potrebný pre štítnu žľazu získavaný z kelpu – morských rias z chladných vôd oceánov. Od 3 rokov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/WALMARK-Jod-Vytazok-z-kelpu-90tbl.jpg\"} WALMARK Jód Výťažok z kelpu 90tbl Výživový doplnok obsahuje jód potrebný pre štítnu žľazu získavaný z kelpu – morských rias z chladných vôd oceánov. Od 3 ... OBĽÚBENÉ 7,21 € Do košíka Pozrieť všetky Upozornenie: Ženy s ochoreniami štítnej žľazy by nemali začínať s dopĺňaním jódu bez konzultácie s lekárom. Potreba jeho príjmu sa môže líšiť v závislosti od typu ochorenia a nastavenej liečby.5 Horčík Horčík je minerál, ktorý sa podieľa na stovkách biochemických procesov v organizme. Je dôležitý pre správne fungovanie svalov, nervového systému aj imunitného systému. Počas tehotenstva sa potreba horčíka zvýšuje. Jeho nedostatok sa zvykne prejavovať napríklad svalovými kŕčmi, únavou alebo zvýšenou nervozitou. Niektoré štúdie naznačujú, že dostatočný príjem horčíka môže mať priaznivý vplyv na priebeh tehotenstva, výsledky výskumov však zatiaľ nie sú jednoznačné. Horčík preto nie je potrebné preventívne užívať u každej tehotnej ženy. O jeho dopĺňaní by mal rozhodnúť lekár na základe zdravotného stavu, prípadne výskytu ťažkostí, ako sú svalové kŕče alebo potvrdený nedostatok. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Beggs Magnesium 380mg + P5P Complex 1,4mg 60cps\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/beggs-magnesium-380mg-p5p-complex-14mg-60cps/\",\"description\":\"Prémiový výživový doplnok s vysoko vstrebateľnou chelátovou formou horčíka a aktívnou formou vitamínu B6.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/Beggs-Magnesium-380mg-P5P-Complex-14mg-60cps.jpg\"} Beggs Magnesium 380mg + P5P Complex 1,4mg 60cps Prémiový výživový doplnok s vysoko vstrebateľnou chelátovou formou horčíka a aktívnou formou vitamínu B6. OBĽÚBENÉ 10,39 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"WALMARK Magnesium + B6 90tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/walmark-magnesium-b6-2/\",\"description\":\"Výživový doplnok s obsahom horčíka+vitamínu B6 k správnemu fungovaniu nervového systému a zníženiu vyčerpania i únavy. Od 12 rokov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/WALMARK-Magnesium-B6-90tbl.jpg\"} WALMARK Magnesium + B6 90tbl Výživový doplnok s obsahom horčíka+vitamínu B6 k správnemu fungovaniu nervového systému a zníženiu vyčerpania i únavy. Od 12 rokov. OBĽÚBENÉ 7,37 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MAGNEROT 50 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/magnerot/\",\"description\":\"Liek s jedinečnou kombináciou horčíka a kyseliny orotovej na odstránenie a prevenciu porúch svalovej a srdcovej činnosti spôsobených nedostatkom horčíka.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/MAGNEROT-50-tabliet_0.jpg\"} MAGNEROT 50 tabliet Liek s jedinečnou kombináciou horčíka a kyseliny orotovej na odstránenie a prevenciu porúch svalovej a srdcovej činnosti spôsobených nedostatkom horčíka. OBĽÚBENÉ 9,60 € Do košíka Pozrieť všetky Vápnik Vápnik je nevyhnutný pre správny vývoj kostí, zubov, svalov, nervového systému aj srdca vyvíjajúceho sa dieťaťa. Počas tehotenstva sa potreba tohto minerálu zvyšuje, pretože organizmus matky zabezpečuje jeho dostatočný prísun aj pre rastúci plod. Ak budúca mamička neprijíma dostatok vápnika zo stravy, organizmus si ho môže začať uvoľňovať z jej kostí, aby pokryl potreby dieťaťa. Dlhodobo nízky príjem vápnika tak môže negatívne ovplyvniť zdravie kostí matky. Odporúčaný denný príjem vápnika počas tehotenstva je približne 1 000 mg denne (u tehotných mladších ako 19 rokov 1 300 mg denne). Väčšina žien dokáže túto potrebu pokryť pestrou stravou bohatou na mlieko a mliečne výrobky, tvrdé syry, jogurty, minerálne vody s obsahom vápnika alebo niektoré rastlinné potraviny, ako sú mak, sezam, brokolica či kel. Ak sa vám nedarí prijímať dostatok vápnika zo stravy, napríklad pri intolerancii laktózy, vegánskej strave alebo iných diétnych obmedzeniach, môže lekár odporučiť jeho dopĺňanie vo forme výživového doplnku. Doplnky by sa však nemali užívať preventívne bez konzultácie s lekárom alebo lekárnikom. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Beggs BONE & TEETH Complex 100 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/beggs-bone-teeth-complex-100-kapsul/\",\"description\":\"Výživový doplnok na podporu zdravých kostí a zubov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/07/Beggs-BONE-TEETH-Complex-100-kapsul.jpg\"} Beggs BONE & TEETH Complex 100 kapsúl Výživový doplnok na podporu zdravých kostí a zubov. OBĽÚBENÉ 12,51 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GS Vápnik, Horčík, Zinok 130 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/gs-vapnik-horcik-zinok-inovacia-2023-130-tablietgs/\",\"description\":\"Výživový doplnok s vitamínmi určený pre zdravé kosti, zuby, vlasy, nechty, kožu a pre dobrú imunitu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/GS_Vapnik_Horcik_Zinok_inov.2023_130tbl.jpg\"} GS Vápnik, Horčík, Zinok 130 tabliet Výživový doplnok s vitamínmi určený pre zdravé kosti, zuby, vlasy, nechty, kožu a pre dobrú imunitu. OBĽÚBENÉ 10,96 € Do košíka Pozrieť všetky Vitamín D Vitamín D patrí medzi dôležité živiny aj počas tehotenstva. Podporuje správne fungovanie imunitného systému, prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov a zohráva významnú úlohu pri vstrebávaní vápnika, ktorý je dôležitý pre správny vývoj kostry plodu. Nedostatok vitamínu D počas tehotenstva sa v niektorých štúdiách spája so zvýšeným rizikom komplikácií, ako sú preeklampsia, predčasný pôrod alebo tehotenská cukrovka. Výskumy však naďalej pokračujú a nie všetky prinášajú jednoznačné závery. Odporúčaný denný príjem vitamínu D počas tehotenstva je približne 600 IU (15 μg), pričom u niektorých žien môže lekár odporučiť vyššie dávky, napríklad pri laboratórne potvrdenom nedostatku. O vhodnom dávkovaní by mal vždy rozhodnúť lekár alebo gynekológ, nakoľko sa vhodný denný príjem líši v závislosti od ročného obdobia, prijímanej stravy, krvných testov a podobne. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Jamieson Vitamín D3 1000IU 240 tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vit-d3-1000iu-240tbl/\",\"description\":\"Výživový doplnok prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/1419-jamieson-vitamin-d3-1000-iu-240tbl.png\"} Jamieson Vitamín D3 1000IU 240 tbl Výživový doplnok prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov. OBĽÚBENÉ 9,58 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"DeVit 2000, 120 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/devit-2000-120-kapsul/\",\"description\":\"Výživový doplnok DeVit 2000 slúži ako prírodný zdroj vitamínu D3 – slnečného vitamínu dôležitého pre zdravie tela i duše.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/01/DeVit-2000-120-kapsul_0.jpg\"} DeVit 2000, 120 kapsúl Výživový doplnok DeVit 2000 slúži ako prírodný zdroj vitamínu D3 – slnečného vitamínu dôležitého pre zdravie tela i duše. OBĽÚBENÉ 11,08 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"DeVit 2000, 60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/devit-2000/\",\"description\":\"Výživový doplnok DeVit 2000 slúži ako prírodný zdroj vitamínu D3 – slnečného vitamínu dôležitého pre zdravie tela i duše.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/DeVit_2000_60_kapsul.jpg\"} DeVit 2000, 60 kapsúl Výživový doplnok DeVit 2000 slúži ako prírodný zdroj vitamínu D3 – slnečného vitamínu dôležitého pre zdravie tela i duše. OBĽÚBENÉ 6,54 € Do košíka Pozrieť všetky Cholín Cholín patrí medzi živiny, o ktorých sa v súvislosti s tehotenstvom hovorí čoraz častejšie. Zohráva dôležitú úlohu pri správnom vývoji mozgu a nervového systému plodu a podieľa sa aj na raste buniek počas tehotenstva. Odborníci preto upozorňujú na jeho význam najmä u tehotných žien, hoci sa stále vedú diskusie o optimálnom dennom príjme. Cholín sa prirodzene nachádza napríklad vo vajciach, mäse, rybách, mliečnych výrobkoch či strukovinách. Na rozdiel od kyseliny listovej alebo vitamínu D však nie je súčasťou všetkých komplexných vitamínov pre tehotné. V prípade potreby preto môže lekár odporučiť jeho dopĺňanie samostatne.3 Komplexné vitamíny alebo jednotlivé doplnky? Budúce mamičky často riešia otázku, či je lepšie užívať komplexný prípravok alebo jednotlivé vitamíny. Opäť pripomíname, že užívanie vitamínov a doplnkov v tehotenstve je potrebné vždy konzultovať s lekárom. Komplexné vitamíny Výhodou je, že obsahujú viacero dôležitých živín v jednej dávke a znižujú riziko, že na niektorú zabudnete. Sú vhodné v prípade, že nie je potrebné užívanie vyšších dávok niektorej z obsiahnutých zložiek. Samostatné doplnky Sú vhodné najmä vtedy, ak potrebujete doplniť konkrétnu živinu, napríklad železo alebo vitamín D, prípadne ak vám to odporučí lekár. Je dôležité, aby ste si sami neordinovali vyššie dávky doplnkov – vo všeobecnosti sa odporúča informovať lekára o akomkoľvek doplnku, ktorý žena užíva. Ako si vybrať vitamíny pre tehotné? Pri výbere vhodného doplnku je potrebné zohľadniť viacero faktorov – napríklad obsah kyseliny listovej, DHA, vitamínu D, prípadne iných potrebných vitamínov a minerálov. Kľúčové je tiež to, aby bol prípravok určený pre váš trimester a obsahoval dostatočné množstvo všetkých zložiek. Upozornenie: Ak máte špecifické zdravotné ťažkosti, prípadne už užívate ďalšie doplnky výživy, poraďte sa s gynekológom alebo lekárnikom. Čomu sa radšej vyhnúť? Nie všetky vitamíny sú počas tehotenstva vhodné vo vysokých dávkach. Bez odporúčania lekára neužívajte: vysoké dávky vitamínu A, kombináciu viacerých multivitamínov naraz, rastlinné prípravky s neznámym zložením, doplnky určené pre športovcov alebo na chudnutie. Často kladené otázky Kedy začať užívať vitamíny pre tehotné?Ideálne ešte počas plánovania tehotenstva, najmä kyselinu listovú. Musím užívať železo počas celého tehotenstva?Nie. Železo sa odporúča najmä pri potvrdenom nedostatku alebo podľa odporúčania lekára. Je lepší Femibion alebo LejdyVita?Oba patria medzi komplexné vitamíny pre tehotné. Líšia sa zložením, obsahom jednotlivých živín aj rozdelením podľa trimestra. Pri výbere sa riaďte odporúčaním gynekológa a zložením konkrétneho prípravku. Môžem užívať viac doplnkov naraz?Áno, ale len v prípade, že sa ich zloženie zbytočne neprekrýva. Pred kombinovaním viacerých prípravkov sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Potrebujem vitamíny aj počas dojčenia?Počas dojčenia zostáva potreba niektorých vitamínov a minerálov zvýšená. Vhodné doplnky závisia od vášho zdravotného stavu, stravovania a odporúčania lekára. Objavte všetky doplnky pre tehotné ženy Prejsť do kategórie Upozornenie: 1. Mayo Clinic Staff. Should woman take supplements while pregnant? 2020. [online] [cit.9-7-2026] Dostupné: https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/should-women-take-supplements-while-pregnant2. Mayo Clinic Staff. Prenatal vitamins: Why they matter, how to choose. 2025. [online] [cit.9-7-2026] Dostupné:https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-200469453. KUBALA, J. Supplements During Pregnancy: What’s safe and what’s not. 2024. [online] [cit.9-7-2026] Dostupné: healthline.com/nutrition/supplements-during-pregnancy4. Staff of Cleveland Clinic. Pregnancy: Second Trimester. 2024. [online] [cit.9-7-2026] Dostupné: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/16092-pregnancy-second-trimester5. World Health Organization. Ian Darnton-Hill AO. Iodine in pregnancy and lactation. 2017. [online] [cit.9-7-2026] Dostupné: https://www.who.int/tools/elena/bbc/iodine-pregnancy Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia10.07.2026UpravilMgr. Ivana Jaššová09.07.2026UpravilMgr. Ivana Jaššová10.07.2026Napísal:Mgr. Ivana Jaššová",
  "site_name": "etabletka",
  "locale": "sk_SK",
  "type": "article",
  "image": {
    "url": "https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/#primaryimage",
    "secure_url": "https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/#primaryimage",
    "type": "image/jpeg",
    "alt": "Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva"
  },
  "twitter": {
    "card": "summary_large_image",
    "title": "Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva",
    "description": "Počas tehotenstva sa menia nielen potreby vášho tela, ale aj nároky na príjem vitamínov, minerálov a ďalších živín. Kým niektoré látky sú dôležité už počas plánovania tehotenstva, potreba iných sa môže meniť v jednotlivých trimestroch alebo dokonca závisí od zdravotného stavu budúcej mamičky. Vybrať si vhodné vitamíny pre tehotné preto nemusí byť jednoduché. Na trhu nájdete množstvo komplexných prípravkov aj samostatných doplnkov výživy s kyselinou listovou, železom a podobne. Neviete, po akých siahnuť? V tomto článku nájdete:Rýchly prehľad – čo by ste mali o doplnkoch pre tehotné vedieť?Potrebujú všetky tehotné ženy vitamíny?Vitamíny podľa fázy tehotenstvaNajdôležitejšie vitamíny a minerály počas tehotenstva – čo by ste o nich mali vedieť?Komplexné vitamíny alebo jednotlivé doplnky?Ako si vybrať vitamíny pre tehotné? V tomto článku sa pozrieme na to, ktoré vitamíny a minerály sa odporúčajú v jednotlivých fázach tehotenstva, aký je rozdiel medzi komplexnými prípravkami a samostatnými doplnkami a podľa čoho si vybrať ten najvhodnejší. Rýchly prehľad – čo by ste mali o doplnkoch pre tehotné vedieť? Nie každá tehotná žena potrebuje rovnaké doplnky. Kyselina listová sa odporúča už pred otehotnením. Počas celého tehotenstva zohrávajú dôležitú úlohu napríklad jód, vitamín D a DHA. Železo sa dopĺňa najmä pri potvrdenom nedostatku alebo podľa odporúčania lekára. Vhodný výber vitamínov závisí od trimestra, zdravotného stavu aj stravovania. Potrebujú všetky tehotné ženy vitamíny? Ideálnym zdrojom vitamínov a minerálov je pestrá a vyvážená strava. Počas tehotenstva sa však potreba niektorých živín zvyšuje natoľko, že ich nemusí byť jednoduché prijať iba z jedla. Práve preto odborné odporúčania hovoria o dopĺňaní vybraných látok, predovšetkým kyseliny listovej (vitamínu B9). Tú sa odporúča užívať už ženám, ktoré plánujú otehotnieť, ideálne aspoň jeden mesiac (niektoré odborné spoločnosti odporúčajú až tri mesiace) pred počatím, prípadne čo najskôr po potvrdení tehotenstva. Ďalšie vitamíny a minerály sa odporúčajú individuálne – podľa výsledkov krvných vyšetrení, zdravotného stavu alebo odporúčania gynekológa.1,2,3 Vitamíny podľa fázy tehotenstva Mnohé ženy začnú vitamíny riešiť až po pozitívnom tehotenskom teste. Vývoj nervovej sústavy bábätka však začína veľmi skoro, preto sa odporúča myslieť na niektoré živiny už počas plánovania tehotenstva. Pre ženy, ktoré plánujú otehotnieť sa zvyčajne odporúča: kyselina listová, jód (ak nie je kontraindikovaný), vitamín D, DHA (omega-3 mastné kyseliny podľa odporúčania). {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PROCEIVE CONCEPTION WOMEN & MEN Dual pack 60+60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/proceive-conception-women-men-dual-pack-6060-kapsul/\",\"description\":\"Pre páry, ktoré hľadajú komplexné prírodné vitamíny na podporu plodnosti bez zbytočných prísad , vyvinuté na základe najnovších vedeckých poznatkov .\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/05/PROCEIVE-CONCEPTION-WOMEN-MEN-Dual-pack-6060-kapsul.jpg\"} PROCEIVE CONCEPTION WOMEN & MEN Dual pack 60+60 kapsúl Pre páry, ktoré hľadajú komplexné prírodné vitamíny na podporu plodnosti bez zbytočných prísad, vyvinuté na základe najnovších vedeckých poznatkov. OBĽÚBENÉ 55,60 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PROCEIVE CONCEPTION WOMEN 60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/proceive-conception-women-60-kapsul/\",\"description\":\"Ideálna voľba pre ženy, ktoré hľadajú komplexné prírodné vitamíny na podporu plodnosti bez zbytočných prísad. \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/05/PROCEIVE-CONCEPTION-WOMEN-60-kapsul.jpg\"} PROCEIVE CONCEPTION WOMEN 60 kapsúl Ideálna voľba pre ženy, ktoré hľadajú komplexné prírodné vitamíny na podporu plodnosti bez zbytočných prísad. OBĽÚBENÉ 29,13 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"YARILO einstein 1, 60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/yarilo-einstein-1-60-kapsul/\",\"description\":\"Výživový doplnok pre ženy plánujúce tehotenstvo. Obsahuje vysoko vstrebateľný aktívny folát, ktorý efektívne podporuje zdravý vývoj plodu už od prvých dní.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/YARILO-einstein-1-60-kapsul.jpg\"} YARILO einstein 1, 60 kapsúl Výživový doplnok pre ženy plánujúce tehotenstvo. Obsahuje vysoko vstrebateľný aktívny folát, ktorý efektívne podporuje zdravý vývoj plodu už od prvých ... OBĽÚBENÉ 43,38 € Do košíka Vitamíny pre tehotné – 1. trimester Prvý trimester je obdobím intenzívneho vývoja orgánov plodu. Práve v tomto období patrí medzi najdôležitejšie doplnky kyselina listová, ktorá zohráva významnú úlohu pri správnom vývine nervovej trubice. V prvom trimestri sa odporúča užívať takzvané prenatálne vitamíny – ide v podstate o multivitamínové doplnky, obsahujú okrem kyseliny listovej aj komplex viacerých vitamínov a minerálov potrebných pre zdravie matky aj zdravý vývin plodu. Dôležité sú napríklad: DHA (omega-3) Jód Vitamín D Vitamín C Vápnik Zinok {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Beggs Fertility + Pregnancy Complex (pre vývoj plodu) 60cps\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/beggs-fertility-pregnancy-complex-pre-vyvoj-plodu-60cps/\",\"description\":\"Výživový doplnok s komplexom vitamínov a minerálov na podporu plodnosti a pre vývoj plodu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/Beggs-Fertility-Pregnancy-Complex-pre-vyvoj-plodu-60cps.jpg\"} Beggs Fertility + Pregnancy Complex (pre vývoj plodu) 60cps Výživový doplnok s komplexom vitamínov a minerálov na podporu plodnosti a pre vývoj plodu. OBĽÚBENÉ 13,88 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GS Mamavit 1, Plánovanie a 1. trimester 30 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/gs-mamavit-1-planovanie-a-1-trimester-30-tablietgs/\",\"description\":\"Výživový doplnok je kompletná a vyvážená kombinácia 23 vitamínov a minerálov pre plánovanie tehotenstva a 1. trimester.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/GS-Mamavit_1_Planovanie_a_1_trimester_30_tabliet.jpg\"} GS Mamavit 1, Plánovanie a 1. trimester 30 tabliet Výživový doplnok je kompletná a vyvážená kombinácia 23 vitamínov a minerálov pre plánovanie tehotenstva a 1. trimester. OBĽÚBENÉ 9,79 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Femibion 1 Plánovanie a prvé týždne tehotenstva 56tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/femibion-1-planovanie-a-prve-tyzdne-tehotenstva/\",\"description\":\"Výživový doplnok je určený pre ženy plánujúce tehotenstvo a pre tehotné ženy do konca 12. týždňa tehotenstva.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Femibion-1-Planovanie-a-prve-tyzdne-tehotenstva-56tbl_0.jpg\"} Femibion 1 Plánovanie a prvé týždne tehotenstva 56tbl Výživový doplnok je určený pre ženy plánujúce tehotenstvo a pre tehotné ženy do konca 12. týždňa tehotenstva. OBĽÚBENÉ 23,08 € Do košíka Vitamíny pre tehotné – 2. trimester Počas druhého trimestra dieťa intenzívne rastie a vyvíja sa, postupne sa začína podobať viac na bábätko, zjednotia sa mu črty tváre, definujú sa prstíky, formujú sa viečka, obočie, mihalnice, nechty a vlasy. Navyše, rastie nielen dieťa, ale zvyšuje sa aj objem krvi budúcej mamičky. Práve preto sa v tomto období častejšie rieši dostatočný príjem železa a zvyšujú sa aj nároky na niektoré ďalšie živiny, ako napríklad:4 DHA, železo, vitamín D, vápnik, horčík (najmä pri svalových kŕčoch alebo na odporúčanie lekára). Vitamíny pre tehotné – 3. trimester V závere tehotenstva pokračuje rast plodu, pričom ide hlavne o vývin vnútorných orgánov a dieťatko tiež naberá viac na váhe. Okrem toho sa organizmus ženy pripravuje na pôrod a vytvára zásoby si niektorých živín, ktoré bude dieťa využívať aj po narodení. V treťom trimestri sa potreby živín často podobajú druhému trimestru, pričom sa sleduje najmä príjem DHA, železa, vápnika a horčíka podľa odporúčania lekára. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"YARILO einstein 2, 60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/yarilo-einstein-2-60-kapsul/\",\"description\":\"Výživový doplnok pre tehotné a dojčiace ženy, ktorý vďaka aktívnemu folátu, DHA z rias a starostlivo vybraným vitamínom a minerálom podporuje zdravý vývoj plodu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/YARILO-einstein-2-60-kapsul.jpg\"} YARILO einstein 2, 60 kapsúl Výživový doplnok pre tehotné a dojčiace ženy, ktorý vďaka aktívnemu folátu, DHA z rias a starostlivo vybraným vitamínom a minerálom ... OBĽÚBENÉ 44,93 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Femibion 2 Tehotenstvo 56tbl + 56cps\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/femibion-2-tehotenstvo-56tbl-56cps/\",\"description\":\"Výživový doplnok je určený pre tehotné ženy od 13. týždňa tehotenstva do pôrodu. Balenie je určené na 8 týždňov užívania.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/Femibion-2-Tehotenstvo-56tbl-56cps_0.jpg\"} Femibion 2 Tehotenstvo 56tbl + 56cps Výživový doplnok je určený pre tehotné ženy od 13. týždňa tehotenstva do pôrodu. Balenie je určené na 8 týždňov užívania. OBĽÚBENÉ 40,35 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GS Mamavit 2, Tehotenstvo a dojčenie 30tbl + 30cps\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/gs-mamavit-2-tehotenstvo-a-dojcenie-30tbl-30cpsgs/\",\"description\":\"Výživový doplnok, kompletná a vyvážená kombinácia 23 vitamínov a minerálov vhodná pre 2. a 3. trimester tehotenstva a dojčenia.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/GS_Mamavit_2_Tehotenstvo_a_dojcenie_30tbl-30cps.jpg\"} -5% GS Mamavit 2, Tehotenstvo a dojčenie 30tbl + 30cps Výživový doplnok, kompletná a vyvážená kombinácia 23 vitamínov a minerálov vhodná pre 2. a 3. trimester tehotenstva a dojčenia. ZĽAVA -5% 15,82 € 16,65 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"LejdyVita 2 Budem mama 30 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/lejdyvita-2-budem-mama-30-kapsul/\",\"description\":\"Výživový doplnok pre tehotné ženy. Obsahuje aktívnu formu kyseliny listovej, omega-3 mastné kyseliny a železo.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/02/LejdyVita-2-Budem-mama-30-kapsul.jpg\"} -5% LejdyVita 2 Budem mama 30 kapsúl Výživový doplnok pre tehotné ženy. Obsahuje aktívnu formu kyseliny listovej, omega-3 mastné kyseliny a železo. ZĽAVA -5% 19,92 € 20,97 € Do košíka Najdôležitejšie vitamíny a minerály počas tehotenstva – čo by ste o nich mali vedieť? Kyselina listová / Folát Kyselina listová zohráva dôležitú úlohu pri správnom vývoji nervovej trubice plodu, z ktorej sa neskôr vyvíja mozog a miecha. Keďže sa nervová trubica uzatvára už počas prvých týždňov tehotenstva, dostatočný príjem kyseliny listovej je dôležitý ešte predtým, ako mnohé ženy zistia, že sú tehotné. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MedPharma KYSELINA LISTOVÁ 800mcg 107 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/medpharma-kyselina-listova-800mcg-107-tabliet/\",\"description\":\"Prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/08/MedPharma-KYSELINA-LISTOVA-800mcg-107-tabliet.jpg\"} MedPharma KYSELINA LISTOVÁ 800mcg 107 tabliet Prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva. OBĽÚBENÉ 3,88 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MedPharma KYSELINA LISTOVÁ 400mcg 107 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/medpharma-kyselina-listova-400-mcg-2/\",\"description\":\"Kyselina listová prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva, k syntéze aminokyselín, k optimálnej tvorbe krvi a k správnej látkovej premene homocysteínu, zohráva dôležitú úlohu v procese delenia buniek.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/MedPharma-KYSELINA-LISTOVA-400mcg-107-tabliet.jpg\"} MedPharma KYSELINA LISTOVÁ 400mcg 107 tabliet Kyselina listová prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva, k syntéze aminokyselín, k optimálnej tvorbe krvi a k správnej látkovej ... OBĽÚBENÉ 3,34 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GENERICA Active Folic 30tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/generica-active-folic/\",\"description\":\"Zabezpečuje optimálny príjem vysoko vstrebateľnej kyseliny listovej, ktorá je kľúčová pre ženy plánujúce tehotenstvo, budúce mamičky aj správnu krvotvorbu a imunitu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/GENERICA-Active-Folic-30-tbl.jpg\"} GENERICA Active Folic 30tbl Zabezpečuje optimálny príjem vysoko vstrebateľnej kyseliny listovej, ktorá je kľúčová pre ženy plánujúce tehotenstvo, budúce mamičky aj správnu krvotvorbu a ... OBĽÚBENÉ 7,08 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PLUS LEKÁREŇ Kyselina listová 800μg 90tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-kyselina-listova-800-%ce%bcg-90ks/\",\"description\":\"Výživový doplnok s obsahom kyseliny listovej, potrebnej pre tvorbu, obnovu a funkciu buniek. Prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva. \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/PLUS-LEKAREN-Kyselina-listova-800μg-90tbl.jpg\"} PLUS LEKÁREŇ Kyselina listová 800μg 90tbl Výživový doplnok s obsahom kyseliny listovej, potrebnej pre tvorbu, obnovu a funkciu buniek. Prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva. OBĽÚBENÉ 4,07 € Do košíka Pozrieť všetky Železo Počas tehotenstva sa potreba železa často zvyšuje – neznamená to však, že ho musí suplementovať každá budúca mamička. Miera potreby suplementácie závisí od stravy, východiskových zásob železa a výsledkov krvných testov. Dôvodom je najmä to, že objem krvi budúcej mamičky sa postupne zväčšuje približne o 40 až 50 %, aby dokázal zabezpečiť dostatočný prísun kyslíka a živín pre vyvíjajúci sa plod aj placentu. Železo je nevyhnutné na tvorbu hemoglobínu – bielkoviny v červených krvinkách, ktorá prenáša kyslík po celom tele. Dostatočný príjem železa je dôležitý nielen pre zdravie matky, ale aj pre správny rast a vývoj dieťaťa. Nedostatok železa môže viesť k anémii (chudokrvnosti), ktorá sa počas tehotenstva prejavuje najmä únavou, slabosťou, bledosťou, závratmi či dýchavičnosťou. Neliečená anémia zvyšuje riziko niektorých komplikácií, preto gynekológ počas tehotenstva pravidelne kontroluje krvný obraz. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Beggs Magnesium 380mg + P5P Complex 1,4mg 60cps\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/beggs-magnesium-380mg-p5p-complex-14mg-60cps/\",\"description\":\"Prémiový výživový doplnok s vysoko vstrebateľnou chelátovou formou horčíka a aktívnou formou vitamínu B6.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/Beggs-Magnesium-380mg-P5P-Complex-14mg-60cps.jpg\"} Beggs Magnesium 380mg + P5P Complex 1,4mg 60cps Prémiový výživový doplnok s vysoko vstrebateľnou chelátovou formou horčíka a aktívnou formou vitamínu B6. OBĽÚBENÉ 10,39 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"SmartHit Ferrum 30 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/smarthit-iv-ferrum/\",\"description\":\"Výživový doplnok novej generácie pre doplnenie železa v tele s trikrát lepším vstrebávaním. Minimalizuje vedľajšie účinky ako podráždený žalúdok, nevoľnosť.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/SmartHit_Ferrum_30_kapsul.jpg\"} SmartHit Ferrum 30 kapsúl Výživový doplnok novej generácie pre doplnenie železa v tele s trikrát lepším vstrebávaním. Minimalizuje vedľajšie účinky ako podráždený žalúdok, nevoľnosť. OBĽÚBENÉ 15,16 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"EDENPharma Železo plus Kyselina listová pre tehotné a dojčiace ženy 30tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-zelezo-plus-kyselina-listova/\",\"description\":\"Výživový doplnok s obsahom železa, kyseliny listovej a vitamínu C.\\r\\n\\r\\n Balenie: 1x30ks\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/EDENPharma-Zelezo-plus-Kyselina-listova-pre-tehotne-a-dojciace-zeny-30tbl_1.jpg\"} EDENPharma Železo plus Kyselina listová pre tehotné a dojčiace ženy 30tbl Výživový doplnok s obsahom železa, kyseliny listovej a vitamínu C. Balenie: 1x30ks OBĽÚBENÉ 4,48 € Do košíka Pozrieť všetky Upozornenie: Hoci súčasťou väčšiny komplexných vitamínov pre tehotné je aj železo, nie každá žena potrebuje jeho vyššie dávky. Ak nie je potvrdený jeho nedostatok, neodporúča sa užívať železo vo vyšších dávkach na vlastnú päsť. Nadmerný príjem môže spôsobovať nežiaduce účinky, ako sú zápcha, nevoľnosť alebo vracanie. O potrebe dopĺňania železa by preto mal vždy rozhodnúť lekár na základe výsledkov krvných vyšetrení. DHA (omega-3 mastné kyseliny) Omega-3 mastné kyseliny, najmä DHA, patria medzi dôležité živiny počas tehotenstva a podieľajú sa na vývoji mozgu a zraku plodu. Môžu byť súčasťou prenatálnych doplnkov alebo sa užívajú samostatne. Niektoré štúdie naznačujú, že dostatočný príjem DHA počas tehotenstva môže prispieť k zdravému vývoju dieťaťa. DHA možno prijímať aj prirodzene zo stravy. Odporúča sa zaradiť 2 až 3 porcie rýb s nízkym obsahom ortuti týždenne, napríklad lososa, sardinky či tresku tmavú (pollock). Ak ryby nekonzumujete pravidelne, poraďte sa so svojím gynekológom alebo lekárnikom o vhodnom doplnku s obsahom DHA. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PROCEIVE CONCEPTION & PREGNANCY Omega 3, 60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/proceive-conception-pregnancy-omega-3-60-kapsul/\",\"description\":\" Čistý a bezpečný rybí olej , vhodný pre ženy a mužov snažiacich sa počať dieťa, tehotné aj dojčiace ženy.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/05/PROCEIVE-CONCEPTION-PREGNANCY-Omega-3-60-kapsul-1.jpg\"} PROCEIVE CONCEPTION & PREGNANCY Omega 3, 60 kapsúl Čistý a bezpečný rybí olej, vhodný pre ženy a mužov snažiacich sa počať dieťa, tehotné aj dojčiace ženy. OBĽÚBENÉ 23,69 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Jamieson Prenatal Complete s DHA 60 tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/jamieson-prenatal-complex-multivit-dha-60cps/\",\"description\":\"Multivitamínový doplnok pre tehotné a dojčiace ženy obsahuje dôležité vitamíny, minerály a výživné látky odporúčané v tehotenstve.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/1727-jamieson-prenatal-complete-s-dha-a-epa-60cps.jpg\"} Jamieson Prenatal Complete s DHA 60 tbl Multivitamínový doplnok pre tehotné a dojčiace ženy obsahuje dôležité vitamíny, minerály a výživné látky odporúčané v tehotenstve. OBĽÚBENÉ 19,84 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MedPharma RYBÍ OLEJ 1000mg - EPA, DHA 107 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/medpharma-rybi-olej-1000-mg-epa-dha/\",\"description\":\"Výživový doplnok s obsahom rybieho oleja, prispieva k udržaniu správnej funkcie mozgu a dobrého zraku.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/MedPharma-RYBI-OLEJ-1000mg-EPA-DHA-107-kapsul.jpg\"} MedPharma RYBÍ OLEJ 1000mg - EPA, DHA 107 kapsúl Výživový doplnok s obsahom rybieho oleja, prispieva k udržaniu správnej funkcie mozgu a dobrého zraku. OBĽÚBENÉ 7,36 € Do košíka Pozrieť všetky Jód Jód patrí medzi kľúčové minerály počas tehotenstva. Je nevyhnutný na tvorbu hormónov štítnej žľazy, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri správnom raste a vývoji plodu, najmä jeho mozgu a nervového systému. Počas tehotenstva sa potreba jódu prirodzene zvyšuje. Organizmus budúcej mamičky totiž produkuje viac hormónov štítnej žľazy, časť jódu sa spotrebuje na vývoj dieťaťa, a zároveň sa zvyšuje jeho vylučovanie močom. Nedostatočný príjem jódu počas tehotenstva môže nepriaznivo ovplyvniť neurologický vývoj dieťaťa. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) preto odporúča zabezpečiť dostatočný príjem jódu už počas tehotenstva aj dojčenia. Jednotlivé odporúčania suplementácie jódu sa však líšia na základe krajiny a dostupnosti jodidovanej soli, preto doplnky s jódom užívajte len po porade s lekárom. Jód sa prirodzene nachádza najmä v morských rybách, morských plodoch, mlieku, mliečnych výrobkoch a jodizovanej kuchynskej soli. Mnohé komplexné vitamíny pre tehotné obsahujú jód ako jednu zo základných zložiek. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"NATURVITA Jodikal 80 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/naturvita-jodikal/\",\"description\":\"Výživový doplnok prispieva k fungovaniu nervového systému, k udržaniu zdravej pokožky, správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy a fungovaniu štítnej žľazy.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/NATURVITA-Jodikal-80-tabliet-1.jpg\"} NATURVITA Jodikal 80 tabliet Výživový doplnok prispieva k fungovaniu nervového systému, k udržaniu zdravej pokožky, správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy a fungovaniu štítnej žľazy. ... OBĽÚBENÉ 4,53 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"WALMARK Jód Výťažok z kelpu 90tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/walmark-jod-vytazok-z-kelpu/\",\"description\":\"Výživový doplnok obsahuje jód potrebný pre štítnu žľazu získavaný z kelpu – morských rias z chladných vôd oceánov. Od 3 rokov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/WALMARK-Jod-Vytazok-z-kelpu-90tbl.jpg\"} WALMARK Jód Výťažok z kelpu 90tbl Výživový doplnok obsahuje jód potrebný pre štítnu žľazu získavaný z kelpu – morských rias z chladných vôd oceánov. Od 3 ... OBĽÚBENÉ 7,21 € Do košíka Pozrieť všetky Upozornenie: Ženy s ochoreniami štítnej žľazy by nemali začínať s dopĺňaním jódu bez konzultácie s lekárom. Potreba jeho príjmu sa môže líšiť v závislosti od typu ochorenia a nastavenej liečby.5 Horčík Horčík je minerál, ktorý sa podieľa na stovkách biochemických procesov v organizme. Je dôležitý pre správne fungovanie svalov, nervového systému aj imunitného systému. Počas tehotenstva sa potreba horčíka zvýšuje. Jeho nedostatok sa zvykne prejavovať napríklad svalovými kŕčmi, únavou alebo zvýšenou nervozitou. Niektoré štúdie naznačujú, že dostatočný príjem horčíka môže mať priaznivý vplyv na priebeh tehotenstva, výsledky výskumov však zatiaľ nie sú jednoznačné. Horčík preto nie je potrebné preventívne užívať u každej tehotnej ženy. O jeho dopĺňaní by mal rozhodnúť lekár na základe zdravotného stavu, prípadne výskytu ťažkostí, ako sú svalové kŕče alebo potvrdený nedostatok. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Beggs Magnesium 380mg + P5P Complex 1,4mg 60cps\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/beggs-magnesium-380mg-p5p-complex-14mg-60cps/\",\"description\":\"Prémiový výživový doplnok s vysoko vstrebateľnou chelátovou formou horčíka a aktívnou formou vitamínu B6.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/Beggs-Magnesium-380mg-P5P-Complex-14mg-60cps.jpg\"} Beggs Magnesium 380mg + P5P Complex 1,4mg 60cps Prémiový výživový doplnok s vysoko vstrebateľnou chelátovou formou horčíka a aktívnou formou vitamínu B6. OBĽÚBENÉ 10,39 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"WALMARK Magnesium + B6 90tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/walmark-magnesium-b6-2/\",\"description\":\"Výživový doplnok s obsahom horčíka+vitamínu B6 k správnemu fungovaniu nervového systému a zníženiu vyčerpania i únavy. Od 12 rokov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/WALMARK-Magnesium-B6-90tbl.jpg\"} WALMARK Magnesium + B6 90tbl Výživový doplnok s obsahom horčíka+vitamínu B6 k správnemu fungovaniu nervového systému a zníženiu vyčerpania i únavy. Od 12 rokov. OBĽÚBENÉ 7,37 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MAGNEROT 50 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/magnerot/\",\"description\":\"Liek s jedinečnou kombináciou horčíka a kyseliny orotovej na odstránenie a prevenciu porúch svalovej a srdcovej činnosti spôsobených nedostatkom horčíka.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/MAGNEROT-50-tabliet_0.jpg\"} MAGNEROT 50 tabliet Liek s jedinečnou kombináciou horčíka a kyseliny orotovej na odstránenie a prevenciu porúch svalovej a srdcovej činnosti spôsobených nedostatkom horčíka. OBĽÚBENÉ 9,60 € Do košíka Pozrieť všetky Vápnik Vápnik je nevyhnutný pre správny vývoj kostí, zubov, svalov, nervového systému aj srdca vyvíjajúceho sa dieťaťa. Počas tehotenstva sa potreba tohto minerálu zvyšuje, pretože organizmus matky zabezpečuje jeho dostatočný prísun aj pre rastúci plod. Ak budúca mamička neprijíma dostatok vápnika zo stravy, organizmus si ho môže začať uvoľňovať z jej kostí, aby pokryl potreby dieťaťa. Dlhodobo nízky príjem vápnika tak môže negatívne ovplyvniť zdravie kostí matky. Odporúčaný denný príjem vápnika počas tehotenstva je približne 1 000 mg denne (u tehotných mladších ako 19 rokov 1 300 mg denne). Väčšina žien dokáže túto potrebu pokryť pestrou stravou bohatou na mlieko a mliečne výrobky, tvrdé syry, jogurty, minerálne vody s obsahom vápnika alebo niektoré rastlinné potraviny, ako sú mak, sezam, brokolica či kel. Ak sa vám nedarí prijímať dostatok vápnika zo stravy, napríklad pri intolerancii laktózy, vegánskej strave alebo iných diétnych obmedzeniach, môže lekár odporučiť jeho dopĺňanie vo forme výživového doplnku. Doplnky by sa však nemali užívať preventívne bez konzultácie s lekárom alebo lekárnikom. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Beggs BONE & TEETH Complex 100 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/beggs-bone-teeth-complex-100-kapsul/\",\"description\":\"Výživový doplnok na podporu zdravých kostí a zubov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/07/Beggs-BONE-TEETH-Complex-100-kapsul.jpg\"} Beggs BONE & TEETH Complex 100 kapsúl Výživový doplnok na podporu zdravých kostí a zubov. OBĽÚBENÉ 12,51 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GS Vápnik, Horčík, Zinok 130 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/gs-vapnik-horcik-zinok-inovacia-2023-130-tablietgs/\",\"description\":\"Výživový doplnok s vitamínmi určený pre zdravé kosti, zuby, vlasy, nechty, kožu a pre dobrú imunitu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/GS_Vapnik_Horcik_Zinok_inov.2023_130tbl.jpg\"} GS Vápnik, Horčík, Zinok 130 tabliet Výživový doplnok s vitamínmi určený pre zdravé kosti, zuby, vlasy, nechty, kožu a pre dobrú imunitu. OBĽÚBENÉ 10,96 € Do košíka Pozrieť všetky Vitamín D Vitamín D patrí medzi dôležité živiny aj počas tehotenstva. Podporuje správne fungovanie imunitného systému, prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov a zohráva významnú úlohu pri vstrebávaní vápnika, ktorý je dôležitý pre správny vývoj kostry plodu. Nedostatok vitamínu D počas tehotenstva sa v niektorých štúdiách spája so zvýšeným rizikom komplikácií, ako sú preeklampsia, predčasný pôrod alebo tehotenská cukrovka. Výskumy však naďalej pokračujú a nie všetky prinášajú jednoznačné závery. Odporúčaný denný príjem vitamínu D počas tehotenstva je približne 600 IU (15 μg), pričom u niektorých žien môže lekár odporučiť vyššie dávky, napríklad pri laboratórne potvrdenom nedostatku. O vhodnom dávkovaní by mal vždy rozhodnúť lekár alebo gynekológ, nakoľko sa vhodný denný príjem líši v závislosti od ročného obdobia, prijímanej stravy, krvných testov a podobne. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Jamieson Vitamín D3 1000IU 240 tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vit-d3-1000iu-240tbl/\",\"description\":\"Výživový doplnok prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/1419-jamieson-vitamin-d3-1000-iu-240tbl.png\"} Jamieson Vitamín D3 1000IU 240 tbl Výživový doplnok prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov. OBĽÚBENÉ 9,58 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"DeVit 2000, 120 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/devit-2000-120-kapsul/\",\"description\":\"Výživový doplnok DeVit 2000 slúži ako prírodný zdroj vitamínu D3 – slnečného vitamínu dôležitého pre zdravie tela i duše.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/01/DeVit-2000-120-kapsul_0.jpg\"} DeVit 2000, 120 kapsúl Výživový doplnok DeVit 2000 slúži ako prírodný zdroj vitamínu D3 – slnečného vitamínu dôležitého pre zdravie tela i duše. OBĽÚBENÉ 11,08 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"DeVit 2000, 60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/devit-2000/\",\"description\":\"Výživový doplnok DeVit 2000 slúži ako prírodný zdroj vitamínu D3 – slnečného vitamínu dôležitého pre zdravie tela i duše.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/DeVit_2000_60_kapsul.jpg\"} DeVit 2000, 60 kapsúl Výživový doplnok DeVit 2000 slúži ako prírodný zdroj vitamínu D3 – slnečného vitamínu dôležitého pre zdravie tela i duše. OBĽÚBENÉ 6,54 € Do košíka Pozrieť všetky Cholín Cholín patrí medzi živiny, o ktorých sa v súvislosti s tehotenstvom hovorí čoraz častejšie. Zohráva dôležitú úlohu pri správnom vývoji mozgu a nervového systému plodu a podieľa sa aj na raste buniek počas tehotenstva. Odborníci preto upozorňujú na jeho význam najmä u tehotných žien, hoci sa stále vedú diskusie o optimálnom dennom príjme. Cholín sa prirodzene nachádza napríklad vo vajciach, mäse, rybách, mliečnych výrobkoch či strukovinách. Na rozdiel od kyseliny listovej alebo vitamínu D však nie je súčasťou všetkých komplexných vitamínov pre tehotné. V prípade potreby preto môže lekár odporučiť jeho dopĺňanie samostatne.3 Komplexné vitamíny alebo jednotlivé doplnky? Budúce mamičky často riešia otázku, či je lepšie užívať komplexný prípravok alebo jednotlivé vitamíny. Opäť pripomíname, že užívanie vitamínov a doplnkov v tehotenstve je potrebné vždy konzultovať s lekárom. Komplexné vitamíny Výhodou je, že obsahujú viacero dôležitých živín v jednej dávke a znižujú riziko, že na niektorú zabudnete. Sú vhodné v prípade, že nie je potrebné užívanie vyšších dávok niektorej z obsiahnutých zložiek. Samostatné doplnky Sú vhodné najmä vtedy, ak potrebujete doplniť konkrétnu živinu, napríklad železo alebo vitamín D, prípadne ak vám to odporučí lekár. Je dôležité, aby ste si sami neordinovali vyššie dávky doplnkov – vo všeobecnosti sa odporúča informovať lekára o akomkoľvek doplnku, ktorý žena užíva. Ako si vybrať vitamíny pre tehotné? Pri výbere vhodného doplnku je potrebné zohľadniť viacero faktorov – napríklad obsah kyseliny listovej, DHA, vitamínu D, prípadne iných potrebných vitamínov a minerálov. Kľúčové je tiež to, aby bol prípravok určený pre váš trimester a obsahoval dostatočné množstvo všetkých zložiek. Upozornenie: Ak máte špecifické zdravotné ťažkosti, prípadne už užívate ďalšie doplnky výživy, poraďte sa s gynekológom alebo lekárnikom. Čomu sa radšej vyhnúť? Nie všetky vitamíny sú počas tehotenstva vhodné vo vysokých dávkach. Bez odporúčania lekára neužívajte: vysoké dávky vitamínu A, kombináciu viacerých multivitamínov naraz, rastlinné prípravky s neznámym zložením, doplnky určené pre športovcov alebo na chudnutie. Často kladené otázky Kedy začať užívať vitamíny pre tehotné?Ideálne ešte počas plánovania tehotenstva, najmä kyselinu listovú. Musím užívať železo počas celého tehotenstva?Nie. Železo sa odporúča najmä pri potvrdenom nedostatku alebo podľa odporúčania lekára. Je lepší Femibion alebo LejdyVita?Oba patria medzi komplexné vitamíny pre tehotné. Líšia sa zložením, obsahom jednotlivých živín aj rozdelením podľa trimestra. Pri výbere sa riaďte odporúčaním gynekológa a zložením konkrétneho prípravku. Môžem užívať viac doplnkov naraz?Áno, ale len v prípade, že sa ich zloženie zbytočne neprekrýva. Pred kombinovaním viacerých prípravkov sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Potrebujem vitamíny aj počas dojčenia?Počas dojčenia zostáva potreba niektorých vitamínov a minerálov zvýšená. Vhodné doplnky závisia od vášho zdravotného stavu, stravovania a odporúčania lekára. Objavte všetky doplnky pre tehotné ženy Prejsť do kategórie Upozornenie: 1. Mayo Clinic Staff. Should woman take supplements while pregnant? 2020. [online] [cit.9-7-2026] Dostupné: https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/should-women-take-supplements-while-pregnant2. Mayo Clinic Staff. Prenatal vitamins: Why they matter, how to choose. 2025. [online] [cit.9-7-2026] Dostupné:https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-200469453. KUBALA, J. Supplements During Pregnancy: What’s safe and what’s not. 2024. [online] [cit.9-7-2026] Dostupné: healthline.com/nutrition/supplements-during-pregnancy4. Staff of Cleveland Clinic. Pregnancy: Second Trimester. 2024. [online] [cit.9-7-2026] Dostupné: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/16092-pregnancy-second-trimester5. World Health Organization. Ian Darnton-Hill AO. Iodine in pregnancy and lactation. 2017. [online] [cit.9-7-2026] Dostupné: https://www.who.int/tools/elena/bbc/iodine-pregnancy Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia10.07.2026UpravilMgr. Ivana Jaššová09.07.2026UpravilMgr. Ivana Jaššová10.07.2026Napísal:Mgr. Ivana Jaššová",
    "image": "https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/#primaryimage"
  },
  "meta": {
    "generator": "ContentGen",
    "extracted_at": "2026-07-10T22:48:06.572Z",
    "source_url": "https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/"
  },
  "article": {
    "author": "lucia",
    "published_time": "2026-07-10T06:46:00+00:00",
    "modified_time": "2026-07-10T06:27:57+00:00"
  }
}