website: metadata: name: etabletka core_info: name: Vianočný darček z lekárne pre seniorov | etabletka language: sk url: "https://etabletka.sk/vianocny-darcek-z-lekarne-pre-seniorov/" generated_at: "2026-06-27T23:39:35.526Z" generator: ContentGen LOCAL publisher: type: Pharmacy id: "https://etabletka.sk/#organization" name: eTabletka.sk url: "https://etabletka.sk/" logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg" tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h) telephone: +421 915 040 800 email: podpora@etabletka.sk address: street: Vojtecha Tvrdého 17 postal_code: 010 01 locality: Žilina country: SK opening_hours: days: - Monday - Tuesday - Wednesday - Thursday - Friday - Saturday - Sunday opens: "07:00" closes: "21:00" rating: value: 4.9 count: 13032 best: 5 same_as: - https://www.facebook.com/etabletka.sk - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/ - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/ header: primary_elements: help_contact: type: phone value: +421 915 040 800 navigation: content: breadcrumb: type: Breadcrumb Navigation items: - text: Domov url: "https://etabletka.sk/" - text: Vianocny Darcek Z Lekarne Pre Seniorov url: "https://etabletka.sk/vianocny-darcek-z-lekarne-pre-seniorov" page_info: title: Vianočný darček z lekárne pre seniorov | etabletka description: Darujte seniorom na Vianoce zdravie. Pripravili sme pre vás 4 tipy na zdravé darčeky z lekárne. Zistite viac a objednajte s expresnou dopravou url: "https://etabletka.sk/vianocny-darcek-z-lekarne-pre-seniorov/" word_count: 2143 article: headline: Darujte seniorom na Vianoce zdravie. Máme pre vás 4 tipy na zdravé darčeky z lekárne author: lucia published: "2023-12-05T07:19:00+00:00" modified: "2024-10-30T10:01:20+00:00" image: "https://etabletka.sk/vianocny-darcek-z-lekarne-pre-seniorov/#primaryimage" description: "Ani sme sa nenazdali a vianočný čas už pomaly klope na dvere, prinášajúc so sebou vôňu medovníčkov a melódie vianočných piesní. Pre väčšinu ľudí sú Vianoce najkrajšími a najobľúbenejšími sviatkami roka – spájajú sa s rodinnou pohodou, láskou a teplom domova. S blížiacimi sa vianočnými sviatkami však prichádza aj tradičná úloha – výber darčekov pre našich blízkych, ktorí sú už v seniorskom veku.V tomto článku nájdete:Prečo darovať rodičom, starým rodičom a seniorom darček z lekárne?1. Vitamíny a minerály na podporu celkového zdravia, imunity a vitality2. Doplnky výživy pre seniorov na pamäť3. Kĺbová výživa4. Prípravky starostlivosti o zrelú pokožkuPozor:Zdroje použité v článku: Niekedy je ale výber toho správneho darčeka, ktorý by obdarovaného potešil, ťažká úloha. Čo tak tento rok pre zmenu darovať niečo, čo nezapadne prachom, no podporí zdravie a vitalitu našich milovaných? Teraz vám predstavíme niekoľko tipov na zdravé vianočné darčeky, ktoré potešia našich seniorov. Prečo darovať rodičom, starým rodičom a seniorom darček z lekárne? Darčeky z lekárne sú pre starých rodičov a seniorov vďačným nápadom. Mnohých starších totiž trápia rôzne zdravotné ťažkosti a komplikácie, ktoré im vhodne zvolený darček dokáže zmierniť. Hoci je nepríjemné si to priznať, starnutie je prirodzený a neodvratný proces, ktorý postihuje každého človeka. Ide o komplexný fenomén, ovplyvnený rôznymi faktormi, najmä genetikou a životným štýlom. V procese starnutia dochádza najprv k zmenám na úrovni buniek, ktoré sa neskôr prejavia zmenami na úrovni tkanív, orgánov a orgánových sústav. Starnutie sa vekom prejavuje ako: Zhoršenie zraku Zmeny v kostiach a kĺboch, ktoré vedú k poruchám hybnosti Strata svalovej hmoty Zhoršenie schopnosti regenerácie po zvýšenej fyzickej aktivite Poruchy trávenia, močenia a vyprázdňovania Zníženie schopnosti imunitného systému brániť sa proti infekciám Úbytok energie Poruchy pamäti Častokrát si seniori aj sami pod stromček vypýtajú niečo, čo z lekárne pravidelne užívajú. S takýmto darčekom „na istotu“ preto zaručene nešliapnete vedľa. Aké darčeky z lekárne môžete venovať seniorom? Vitamíny a minerály na podporu celkového zdravia Doplnky výživy na pamäť Kĺbová výživa Prípravky na starostlivosť o zrelú pokožku 1. Vitamíny a minerály na podporu celkového zdravia, imunity a vitality Zmeny spojené so starnutím sú vysoko individuálne a nemusia sa prejaviť u každého v rovnakom čase. Aby sa však seniori aj vo vyššom veku cítili fit, je vhodné u nich dopĺňať vitamíny a minerály, ktoré im môžu pomôcť vysporiadať sa s týmto náročným životným obdobím. O ktoré látky sa jedná?1 Vápnik – kalcium: je dôležitý pre zdravie kostí a zubov. Mnoho seniorov trpí osteoporózou, pri ktorej dochádza k úbytku kostnej hmoty, čo vedie k častým zlomeninám. Dostatočný príjem vápnika je preto kľúčový pre udržanie pevnosti kostí. Vitamín D: zohráva esenciálnu úlohu v absorpcii vápnika, čo je nevyhnutné pre zdravie kostí a svalov. Rovnako prispieva budovaniu imunity. Horčík – magnézium: podporuje správne fungovanie svalov, nervového systému, srdca a metabolizmu. Pomáha pri prevencii svalových kŕčov. Draslík – kalium: podporuje správny srdcový rytmus a rovnováhu tekutín v tele. Zinok: jedôležitý pre imunitný systém a hojenie rán. Vitamín C: prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému, tvorbe kolagénu, pevnosti ciev a vstrebávaniu železa. Železo: je hlavnou zložkou hemoglobínu, červeného krvného farbiva, ktoré v tele umožňuje prenášať kyslík. Dostatočný príjem železa slúži ako prevencia anémie (chudokrvnosti). Vitamín K: reguluje procesy zrážania krvi. Vitamíny skupiny B: sú nevyhnutné pre fungovanie nervovej sústavy, krvotvorbu, metabolizmus a tvorbu energie. Vitamín A: prispieva k udržaniu zdravej pokožky, slizníc a dobrého zraku. Vitamín E: chráni bunky pokožky pred oxidačným stresom a voľnými radikálmi. Chróm: stopový prvok, ktorý pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Selén: silný antioxidant. Chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Je potrebný aj pre správne fungovanie štítnej žľazy. Fluór: udržiava pevnosť zubov a slúži ako prevencia zubného kazu. Mnohé z uvedených látok dnes nájdete vo forme multivitamínových a multiminerálových prípravkov. Obsahujú dávky potrebných vitamínov a minerálov špeciálne navrhnuté pre osoby už od 50. rokov. Obľúbenou zložkou prípravkov pre seniorov býva aj štandardizovaný extrakt zo ženšenu – ázijskej rastliny Panax ginseng. Tá sa v tradičnej ázijskej medicíne po stáročia využíva na podporu fyzickej a duševnej vitality, zvýšenie energie, posilnenie imunitného systému a zlepšenie adaptácie na stres. 2. Doplnky výživy pre seniorov na pamäť Nie je žiadnym tajomstvom, že so stúpajúcim vekom sa čoraz častejšie objavujú aj poruchy s pamäťou, a to približne okolo 60. roku života. Nie je to však pravidlom – u niekoho sa môžu prvé problémy s pamäťou vyskytnúť niekoľko rokov či desaťročí skôr, ale i neskôr. Pri akýchkoľvek problémoch s pamäťou je potrebné vždy najprv odborne zhodnotiť, či za zabúdanie môže iba pribúdajúci vek, alebo sa jedná o stareckú demenciu či neurodegeneratívne ochorenie (napr. Alzheimerovu alebo Parkinsonovu chorobu). Na to, aby pamäť aj vo vyššom veku fungovala tak, ako má, potrebuje byť mozog dostatočne zásobovaný krvou a živinami. Len pri správnych podmienkach totiž dokáže nervová sústava uchovávať informácie vo forme pamäťových stôp. Čo teda pomáha z preventívneho hľadiska i pri ľahších formách porúch pamäte? Veľmi obľúbené je ginkgo biloba – ginkgo dvojlaločné. So svojím typickým vejárovitým listom patrí medzi najznámejších bojovníkov so zabúdaním. Extrakt z listov ginkga obsahuje veľké množstvo účinných látok zo skupiny flavónových glykozidov a terpénových laktónov (ginkgolidov a bilobalidov). Zlepšujú prekrvenie mozgu a iných orgánov, znižujú zrážanlivosť krvi a podporujú vychytávanie škodlivých voľných radikálov. Vďaka týmto účinkom ginkgo podporuje pamäť a koncentráciu, a súčasne chráni mozog pred poškodením. Zlepšenie prietoku krvi môže pomôcť aj pri syndróme studených končatín2. Aby ste z ginkga vyťažili maximum, vyberajte si prípravky s obsahom štandardizovaného extraktu, ktorý obsahuje presne definované množstvá účinných látok, optimálne vo forme tabliet alebo kapsúl. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Jamieson Ginkgo Biloba 90 tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/jamieson-ginko-biloba-6030tbl/\",\"description\":\"Výživový doplnok s obsahom výťažku z Ginkgo Biloby, ktorá prispieva k normálnej mikrocirkulácii a normálnym kognitívnym funkciám.\r\n\r\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/Jamieson-Ginkgo-Biloba-90-tbl.jpg\"} Jamieson Ginkgo Biloba 90 tbl Výživový doplnok s obsahom výťažku z Ginkgo Biloby, ktorá prispieva k normálnej mikrocirkulácii a normálnym kognitívnym funkciám. OBĽÚBENÉ 15,80 € Do košíka Upozornenie: Ginkgo samo o sebe znižuje znižuje zrážanlivosť krvi, preto treba byť pri súčasnom užívaní s liekmi na riedenie krvi obzvlášť opatrný a poradiť sa o vhodnosti užívania s lekárom alebo lekárnikom. Medzi ďalšie látky podporujúce pamäť patria lecitín, cholín a esenciálne mastné kyseliny. Ide o látky tukovej povahy, ktoré sa v tele zúčastňujú mnohých metabolických procesov. Lecitín je zmes zložených tukov (fosfolipidov), ktoré tvoria obal všetkých buniek v ľudskom tele. U ľudí je najvyššia koncentrácia lecitínu práve v mozgu a pečeni. Hlavnou zložkou lecitínu je fosfolipid cholín, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu neurotransmittera acetylcholínu. Acetylcholín slúži ako „prenášač“ signálov v nervových bunkách a je zodpovedný za činnosť mozgu i schopnosť pohybu. O esenciálnych mastných kyselinách, najmä kyseline eikozapentaénovej (EPA) a dokozahexaénovej (DHA) je zas známe, že dokážu spomaliť a oddialiť zhoršovanie kognitívnych funkcií v staršom veku. Na pamäť pomáhajú aj vitamíny skupiny B. Ide o skupinu vitamínov B1 – B12, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nervového systému. Najmä vitamíny B6 (pyridoxín), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamín) sú dôležité pre tvorbu neurotransmitterov, chemických látok, ktoré umožňujú komunikáciu medzi nervovými bunkami. Okrem toho majú ,,béčka“ aj antioxidačné vlastnosti, ktorými chránia nervové bunky pred oxidačným stresom v procese starnutia. Vitamíny skupiny B zohrávajú úlohu aj pri tvorbe myelínu, izolačnej látky, ktorá obaľuje nervové vlákna a umožňuje rýchlejší a efektívnejší prenos nervových impulzov. Práve kvôli týmto vlastnostiam sú vitamíny skupiny B, tzv. B-komplex, potrebné pre udržanie kognitívnych funkcií, vrátane pamäti a koncentrácie, až do vysokého veku. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PLUS LEKÁREŇ B-komplex Forte 100 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-b-komplex-forte-2/\",\"description\":\"Komplex vitamínov B1, B2, B3, B5, B6 a B12 na zníženie miery únavy a vyčerpania, na správne fungovanie nervového systému. \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/PLUS_LEKAREN_B-komplex_Forte_100_tabliet_1.jpg\"} PLUS LEKÁREŇ B-komplex Forte 100 tabliet Komplex vitamínov B1, B2, B3, B5, B6 a B12 na zníženie miery únavy a vyčerpania, na správne fungovanie nervového systému. OBĽÚBENÉ 5,87 € Do košíka 3. Kĺbová výživa Je známe, vekom sa naše kĺby a chrupavky opotrebovávajú, čomu nepomáha ani preťažovanie kĺbov pri nadváhe a jednostranne zameranej práci či športe. Odhaduje sa, že v stredoeurópskej populácii má až polovica osôb nad 65. rokov preukázateľne poškodené kĺbové chrupavky3. Osteoartróza – degeneratívne ochorenie kĺbovej chrupavky, je preto najčastejším typom artritídy u starších jedincov. Postihuje hlavne kolenné a bedrové kĺby a kĺby rúk, čo často vedie k bolesti, obmedzeniu pohybu a iným ťažkostiam. Je preto vhodné, aby seniori okrem zdravej stravy a primeranej fyzickej aktivity podporovali zdravie svojich kĺbov aj zvnútra, a to tzv. kĺbovou výživou. Ide o prípravky vo forme tabliet, kapsúl alebo prášku na rozpustenie vo vode, ktoré kĺbom poskytujú potrebné živiny1: Chondroitín (sulfát) – je prirodzenou súčasťou kĺbovej chrupavky, kostí, rohovky, kože a cievnej steny. Chondroitín vyživuje kĺbovú chrupavku a podporuje tvorbu proteoglykánov a kolagénu typu II. Glukozamín (sulfát) – predstavuje základný komponent kĺbovej chrupavky, ktorý preukázateľne zlepšuje funkčný stav kĺbov a znižuje bolestivosť. Kolagén – je najrozšírenejší proteín ľudského tela a predstavuje základnú stavebnú jednotku väzivových tkanív. Kolagén typu I sa nachádza hlavne v kostiach, šľachách a koži, kde zabezpečuje ich pevnosť a odolnosť. Kolagén typu II sa nachádza najmä v chrupavkách, preto ho nájdeme vo väčšine produktov kĺbovej výživy. Kolagén typu III zabezpečuje pružnosť kože, ciev, svalov a vnútorných orgánov. Kolagén je vhodné užívať spolu s vitamínom C, ktorý podporuje jeho prirodzenú tvorbu v tele. MSM (metylsulfonylmetán) – zdroj organickej síry, ktorá je okrem iného potrebná na tvorbu bielkovín pohybového aparátu. Boswellové kyseliny – extrakty z indického stromu Boswellia serrata sa v tradičnej indickej medicíne po stáročia využívali na liečbu pohybových ťažkostí rôzneho druhu Omega-3-mastné kyseliny – v hojnom množstve sa nachádzajú najmä v rybom oleji, pôsobia protizápalovo a môžu zmierňovať bolestivosť kĺbov. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Colafit darčekové balenie kocky 120+30 kusov\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/colafit-darcekove-balenie-kocky-12030-zadarmo-150-ks/\",\"description\":\" \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n Colafit kocky obsahujú čistý lyofilizovaný kolagén typu I, ktorý podporuje zdravie kĺbov, chrupaviek, vlasov, nechtov a pokožky. \r\n\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/10/Colafit-darcekove-balenie-kocky-12030-kusov.jpg\"} Colafit darčekové balenie kocky 120+30 kusov Colafit kocky obsahujú čistý lyofilizovaný kolagén typu I, ktorý podporuje zdravie kĺbov, chrupaviek, vlasov, nechtov a pokožky. OBĽÚBENÉ 30,83 € Do košíka Mnohé doplnky kĺbovej výživy dostupné v lekárni obsahujú dnes už kombinácie viacerých látok, Majú tak spolu komplexnejší a silnejší podporný efekt na kĺby. 4. Prípravky starostlivosti o zrelú pokožku Dôležitým aspektom v starostlivosti o celkové zdravie je aj starostlivosť o pokožku. Vekom satotiž pokožka mení, stáva sa suchšou a menej pružnou. Objavujú sa vrásky a pokožka sa môže stať náchylnejšou k rôznym kožným problémom. V starostlivosti o zrelú pokožku je základom dôkladná hydratácia. Vyberajte produkty, ktoré obsahujú ingrediencie s hydratačným a zvlhčujúcim účinkom, ako je glycerín, kyselina hyalurónová, ceramidy alebo urea. Dámy iste potešia i krémy a séra s obsahom látok, ktoré bojujú proti vráskam. A čo je najdôležitejšie – seniorom pripomínajte, aby sa hydratovali aj zvnútra a počas dňa prijímali dostatok tekutín. Starší totiž často nepociťujú smäd a zabúdajú piť vodu. Pozor: Pri kúpe kozmetického produktu pre starších sa zamerajte na prípravky s minimálnou alebo žiadnou parfumáciou, ktorá by mohla citlivú pokožku seniorov podráždiť. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Astrid Beauty Elixír darčeková sada 3ks\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/astrid-beauty-elixir-darcekova-sada-3ks/\",\"description\":\"Darčeková sada starostlivosti o pleť. Obsahuje denný, nočný krém Beauty Elixir a odličovač Aqua Biotic.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/Astrid_Beauty_Elixir_darcekova_sada_3ks.jpg\"} Astrid Beauty Elixír darčeková sada 3ks Darčeková sada starostlivosti o pleť. Obsahuje denný, nočný krém Beauty Elixir a odličovač Aqua Biotic. OBĽÚBENÉ 21,68 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"NIVEA Box Face Antiwrinkle darčeková kazeta\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/nivea-box-face-antiwrinkle-darcekova-kazeta-2ks/\",\"description\":\"Zrelá pleť vyžaduje špeciálny prístup. Zvoľte čistenie, ktoré bude účinné, ale zároveň jemné. Starostlivosť, ktorá si vezme zrelú pleť do parády!\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/Nivea_Box_Face_Antiwrinkle_darcekova_kazeta_2ks.jpg\"} -25% NIVEA Box Face Antiwrinkle darčeková kazeta Zrelá pleť vyžaduje špeciálny prístup. Zvoľte čistenie, ktoré bude účinné, ale zároveň jemné. Starostlivosť, ktorá si vezme zrelú pleť do ... ZĽAVA -25% 15,30 € 20,40 € Do košíka Pri výbere akéhokoľvek prípravku z lekárne sa nezabudnite poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom, ktorí zhodnotia, či je daný produkt pre seniora vhodný. Správne vybratý vianočný darček, či už v podobe výživového doplnku alebo kozmetického prípravku, môže pozitívne ovplyvniť zdravie, pohodu a vitalitu osôb aj v staršom veku. Zdroje použité v článku: 1. Dietary supplements for older adults. National Institute of Aging. In: nia.nih.gov [cit. 22.11.2023]. Dostupné na: https://www.nia.nih.gov/health/vitamins-and-supplements/dietary-supplements-older-adults 2. STANKO, P. Ginkgo biloba a jeho súčasná pozícia z pohľadu farmakoterapie. Ambulantná terapia 2009; 7(1): 34-36 3. RICHTER, R. Přírodní látky v doplňcích stravy a jejich role u osteoartrózy. Praktické lékárenství 2014; 10(1): 20-23 Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilMgr. Ivana Jaššová05.12.2023Napísal:Mgr. Ivana Jaššová" products: - name: Jamieson Ginkgo Biloba 90 tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-ginko-biloba-6030tbl/" price: current: 15.8 currency: EUR availability: in_stock - name: PLUS LEKÁREŇ B-komplex Forte 100 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-b-komplex-forte-2/" price: current: 5.87 currency: EUR availability: in_stock - name: Colafit darčekové balenie kocky 120+30 kusov url: "https://etabletka.sk/obchod/colafit-darcekove-balenie-kocky-12030-zadarmo-150-ks/" price: current: 30.83 currency: EUR availability: in_stock - name: Astrid Beauty Elixír darčeková sada 3ks url: "https://etabletka.sk/obchod/astrid-beauty-elixir-darcekova-sada-3ks/" price: current: 21.68 currency: EUR availability: in_stock - name: NIVEA Box Face Antiwrinkle darčeková kazeta url: "https://etabletka.sk/obchod/nivea-box-face-antiwrinkle-darcekova-kazeta-2ks/" price: current: 15.3 currency: EUR availability: in_stock