Title: Vianočné prejedanie a trávenie časť 1: Ako si pomôcť od nepríjemných príznakov pálenia záhy či žlčníkových problémov? | etabletka
URL Source:
Published Time: Sun, 26 Jul 2026 18:32:46 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Vianočné prejedanie a trávenie časť 1: Ako si pomôcť od nepríjemných príznakov pálenia záhy či žlčníkových problémov?
[Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
Vianoce sú bezpochyby časom hojnosti. Stoly sa prehýbajú pod množstvom jedla a zákuskov, častejšie siahame po poháriku alkoholu. Počas sviatkov si chceme oddýchnuť od denného kolotoča povinností a zhonu, a preto dlhšie vylihujeme v posteli, či trávime čas pred televíznou obrazovkou. Daňou za prejedanie a málo fyzickej aktivity však u mnohých býva nielen prírastok na váhe, ale aj rôzne **problémy s trávením**, ktoré vedia poriadne znepríjemniť toto čarovné obdobie roka. Na čo sa vopred pripraviť a ako si pomôcť, ak sa tráviaci problém počas Vianoc vyskytne, vám prezradí nasledujúci článok.
V tomto článku nájdete:
* Vyhnite sa najväčším vianočným diétnym chybám
* Pálenie záhy
* Upozornenie
* Prvá pomoc pri pálení záhy
* Upozornenie
* Príliš veľa jedla neprospieva žalúdku
* Upozornenie
* Žlčník sa rád ozýva cez sviatky hojnosti
* Upozornenie
* Rady na záver
## Vyhnite sa najväčším vianočným diétnym chybám
Na Vianoce, častejšie ako inokedy, sadáme k bohato prestretému stolu s cieľom vychutnať si všetky dobroty. Štedrá večera na mnohých miestach Slovenska tradične pozostáva z viacerých chodov, z ktorých treba podľa zvyku ochutnať – či už sú to oblátky s medom, kapustnica alebo ryba so zemiakovým šalátom. Počas sviatkov sa obyčajne v jedle **neobmedzujeme, na tanier si nakladáme väčšie porcie jedla, jeme častejšie a neskoršie ako v bežné dni a medzi jedlami pojedáme rôzne sladké i slané pochutiny**. Na stole sa objavujú **mastné a** **ťažké jedlá**, napríklad majonézový šalát alebo vyprážaná ryba, **sladené nápoje** (kola, džúsy), rôzne **krémové zákusky**, ako i väčšie množstvo **tvrdého alkoholu** a vína. Takáto kombinácia sladkého, slaného a kyslého spolu s alkoholom však často **,,nesadne“** nášmu **tráveniu**, ktoré nás práve počas sviatkov môže prekvapiť **nepríjemnými problémami**, najmä **pálením záhy**, **bolesťami žalúdka či žlčníka.**
## Pálenie záhy
[**Pálenie záhy**](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/palenie-zahy-online/), odborne nazývané **pyróza,** možno charakterizovať ako pálivú bolesť za hrudnou kosťou alebo v epigastriu (oblasti nad žalúdkom), ktorá je vyvolaná návratom žalúdočného obsahu do pažeráka. Kyslá žalúdočná šťava, ktorá obsahuje najmä kyselinu chlorovodíkovú a rôzne tráviace enzýmy, dráždi citlivú sliznicu pažeráka, čo vyvoláva typickú pálivú bolesť1.
Pokiaľ k návratu žalúdočných štiav do pažeráka a páleniu záhy dochádza opakovane, hovoríme o ochorení – **gastroezofágovom refluxe (GERD)**. Najčastejšou príčinou GERD je porucha **pažerákového zvierača**, ktorý normálne funguje ako ,,ventil“ a zatvorením alebo otvorením prepúšťa jedla z pažeráka do žalúdka. Ak zvierač dostatočne neuzatvára prechod medzi pažerákom a žalúdkom, žalúdočný obsah sa môže do pažeráka spätne vracať a dráždiť, prípadne až poškodzovať sliznicu2. Časté a opakované pálenie záhy preto netreba podceňovať.
#### Upozornenie
Na pálenie záhy sú všeobecne náchylnejšie muži, tehotné ženy, fajčiari a osoby vystavené nadmernému stresu.
Bežné, občasné pálenie záhy zvyčajne nie je nebezpečné a najčastejšie býva **následkom konzumácie nevhodnej stravy**, najmä3:
* mastných a vyprážaných jedál,
* sladkostí s vysokým obsahom rafinovaného cukru,
* aromatických a korenistých pokrmov (cibuľa, cesnak),
* kyslých potravín (citrusov, paradajok),
* kávy,
* alkoholu,
* sladených a bublinkových nápojov.
Pálenie sa zvyčajne **zhoršuje v** **polohe ležmo**, ktorá uľahčuje spätný návrat žalúdočného obsahu do pažeráka. Pacient môže pociťovať kyslú pachuť v ústach, z ktorej ho môže napínať na vracanie, alebo sa mu môže kyslo grgať. U pacientov s opakovaným pálením záhy alebo gastroezofágovým refluxom je niekedy prítomný i kašeľ, ktorý vzniká vtedy, keď sa aerosól kyseliny chlorovodíkovej zo žalúdka dostane do dýchacích ciest a podráždi ich. Takýto typ kašľa **nereaguje na bežné lieky proti kašľu.**
### Prvá pomoc pri pálení záhy
Základom prvej pomoci pri pálení záhy je dodržiavať **režimové opatrenia**, ktoré pomôžu bolesť zmierniť1:
* **upraviť stravu** – znížiť príjem tukov a cukru,
* **jesť častejšie, ale menšie porcie** – vyhýbať sa nárazovému prejedaniu,
* obmedziť potraviny, ktoré vám preukázateľne spôsobujú ťažkosti,
* po najedení si hneď **neľahnúť**, ale **počkať aspoň 3 hodiny,**
* spať vo **vyvýšenej polohe.**
Uľaviť od nepríjemného pálenia záhy pomôžu aj **voľnopredajné lieky** zo skupiny **antacíd** alebo **inhibítorov protónovej pumpy**, s výberom ktorých vám ochotne poradí váš lekár alebo lekárnik. **Antacidá neutralizujú kyselinu chlorovodíkovú**, ktorá je zodpovedná za kyslosť žalúdočného obsahu, vďaka čomu pôsobia ako ochrana slizníc pri prenikaní natráveného obsahu žalúdka do pažeráka. Zmierňujú pálenie záhy a môžu pomôcť i pri žalúdočnej nevoľnosti alebo bolestiach žalúdka3. Nemajú sa užívať dlhodobo, iba príležitostne.
[](https://etabletka.sk/obchod/gastrotuss-antirefluxne-zuvacie-tablety-24tbl/)
Na sklade
[Gastrotuss antirefluxné žúvacie tablety 24tbl](https://etabletka.sk/obchod/gastrotuss-antirefluxne-zuvacie-tablety-24tbl/)
Keďže antacidá menia pH žalúdka, môžu ovplyvňovať vstrebávanie iných liečiv. Z uvedeného dôvodu sa odporúča užívanie iných liekov aspoň 2 hodiny pred alebo po podaní antacida.
Na rozdiel od antacíd, ktoré neutralizujú už vytvorená kyselinu, **inhibítory protónovej pumpy** blokujú tvorbu novej kyseliny. V súčasnosti predstavujú najúčinnejšiu terapiu príznakov gastroezofágového refluxu, vrátane pálenia záhy1,3. Hoci väčšina liekov z tejto skupiny je viazaná na lekársky predpis, menšie balenia **pantoprazolu, omeprazolu** alebo **ezomperazolu** na zvládnutie akútnych symtómov sú dostupné v lekárni aj **bez predpisu**.
[](https://etabletka.sk/obchod/esozoll-20mg-14-kapsul/)
Na sklade
[Esozoll 20mg 14 kapsúl](https://etabletka.sk/obchod/esozoll-20mg-14-kapsul/)
[](https://etabletka.sk/obchod/nolpaza-20-mg-7-ks/)
Vypredaný
[Nolpaza 20 mg 7 tabliet](https://etabletka.sk/obchod/nolpaza-20-mg-7-ks/)
## Príliš veľa jedla neprospieva žalúdku
Priznajme si – každý z nás sa už cez sviatky prejedol tak, že po jedle už len odfukoval. Konzumácia veľkého množstva výdatného jedla totiž rozťahuje steny žalúdka a vyvoláva nepríjemný tlak, ktorý **pociťujeme ako plnosť alebo ťažobu na žalúdku**,či **nafúknuté brucho**. Niekedy sa pridruží i **bolesť brucha alebo kŕče.**
Podobne ako pálenie záhy, ani ťažoba na žalúdku z prejedania nie je závažným problémom, ak sa vyskytne iba občasne. **Naštartovať trávenie pomôžu rôzne bylinné preparáty alebo čaje,** ktoré sa dajú pripraviť aj z bežných surovín v domácnosti. Medzi [bylinky](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/), ktoré sa tradične používajú pri problémoch s trávením, patria napríklad4:
[**Mäta pieporná**](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/bylinne-online/mata/) ***(Mentha piperita)***
Trváca rastlina s drevnatou stonkou z čeľade hluchavkovité *(Lamiaceae)*, ktorá je v našich končinách hojne rozšírená. Listy mäty sa po stáročia využívajú v západnej i východnej medicíne na podporu trávenia, chuti do jedla a pri tráviacich ťažkostiach. Vďaka obsahu mentolu pôsobia karminatívne (proti nadúvaniu), spazmolyticky (uvoľňujú kŕče), antiemeticky (proti zvracaniu) a antisepticky.
**Rumanček kamilkový *(Matricaria recutita)***
Ľudovo nazývaný [harmanček](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/bylinne-online/harmancek/) alebo kamilka, je liečivá rastlina s typickými bielymi jazykovitými kvetmi so žltým stredom. Už od staroveku sa používa pri tráviacich poruchách (dyspepsii), žalúdočných kŕčoch, plynatosti a kolikách. Priaznivý účinok rumančeka na tráviaci trakt je podporený jeho silnými protizápalovými vlastnosťami.
**Iberka horká *(Iberis amara)***
Jednoročná až dvojročná rastlina pochádza z juhovýchodnej Európy a kvitne malými bielymi kvetmi. Extrakt z iberky obsahuje veľké množstvo flavonoidov a glukozinolátov, ktoré podporujú prirodzené pohyby (motilitu) tráviacej rúry a posun potravy zo žalúdka do čriev.
**Archangelika lekárska *(Angelica archangelica alebo A. officinalis***
Silne aromatická bylina, ktorá môže dorastať až do výšky 2 metrov. Koreň angeliky sa využíva v tradičnom liečiteľstve pri tráviacich ťažkostiach a nechutenstve, pridáva sa i do známeho ,,žalúdočného“ likéru – benediktínky.
**Palina pravá *(Artemisia absinthium)***
Účinné látky z paliny – horčiny, podporujú tvorbu a vylučovanie tráviacich štiav a žlče, podporujú chuť do jedla a zlepšujú trávenie.
**Sladkovka hladkoplodá *(Glycyrrhiza glabra)***
Známa ako sladké drievko, má upokojujúci a ochranný účinok na žalúdočnú sliznicu, napríklad pri zápaloch.
**Ďumbier lekársky *(Zingiber officinale****)*
Známejší podnázvom **zázvor**, pochádza z juhovýchodnej Ázie a pravdepodobne patrí medzi jedno z najstarších domestikovaných ochucovadiel a korenín. Obsahové látky koreňa zázvoru stimulujú tvorbu slín, žalúdočnej šťavy a žlče, čím podporujú trávenie a chuť do jedla. Zázvor pôsobí blahodarne pri kolikách, zmierňuje kŕče, potláča nevoľnosť a pocit na zvracanie.
## Ďalšie byliny a koreniny
napríklad rasca lúčna *(Carum carvi)*, fenikel obyčajný *(Foeniculum vulgare)*, bedrovník anízový – aníz *(Pimpinella anisum)*, anízovec pravý – badián *(Illicium verum)* a škoricovník cejlónsky – škorica *(Cinnamomum verum alebo C. zeylanicum)* – patria medzi hojne využívané koreniny pri príprave jedál a pečení. Okrem využitia v kuchyni majú však i mnohé liečebné benefity. Obsahujú aromatické silice, ktoré pomáhajú uvoľňovať kŕče v oblasti žalúdka a čriev, pôsobia proti nadúvaniu a zápalu.
## Čaje sa oplatí mať v zásobe.
Či už vás potrápi prechladnutie, žalúdočné problémy alebo sa len jednoducho potrebujete zahriať, čaje a bylinné zmesi je vždy dobré mať doma v zásobe. U nás nájdete široký výber rôznych bylinných i ovocných zmesí.
[Pozrieť si ponuku čajov](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/)
V prípade čajov alebo čajových zmesí určených na podporu trávenia nikdy neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ak súčasne užívate iné lieky, poraďte sa o vhodnosti čajov s vaším lekárom alebo lekárnikom.
Pri pocite plnosti, nadúvania, alebo [plynatosti](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/plynatost-a-traviace-problemy-online/) po príjme ťažko stráviteľných rastlinných alebo tučných jedál je vhodné trávenie podporiť aj podaním zmesi **pankreolytických enzýmov** (tzv. pankreatínu), ktoré pomáhajú štiepiť prijaté tuky, cukry a bielkoviny.
## Žlčník sa rád ozýva cez sviatky hojnosti
[**Žlčník**](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/pecen-a-zlcnik-online/) je malý dutý orgán nachádzajúci sa v brušnej dutine pod pravým pečeňovým lalokom, v ktorom sa **zhromažďuje a zahusťuje žlč vytvorená v pečeni**. Hlavnou zložkou žlče je voda, žlčové kyseliny (kyselina cholová a chenodeoxycholová), cholesterol, minerály a žlčové farbivá (najmä bilirubín z rozpadnutých červených krviniek). Žlč sa z pečene dostáva do žlčníka žlčovodoma zo žlčníka následne **odteká žlčovým vývodom do časti tenkého čreva –** **dvanástnika (duodena)**, kde pomáha tráviť tuky procesom, ktorý nazývame **emulgácia**.
Za normálnych podmienok sa žlč vypudzuje sťahmi žlčníka na základe povelu od hormónu **cholecystokinínu**, ktorý je tvorený dvanástnikom po príjme potravy. Pokiaľ však žlč obsahuje priveľa cholesterolu alebo bilirubínu, alebo ak sa žlčník dostatočne nevyprázdňuje, môže dochádzať k tvorbe **žlčníkových kameňov (cholelitiáze)**, ktoré upchávajú žlčové cesty a znemožňujú ďalšiemu odtoku žlče.
Upchatie žlčových ciest a stáza žlče v žlčníku je častou príčinou **žlčníkových záchvatov**, ktoré sa prejavujú nepríjemnou, pichľavou kolikovou bolesťou **pod pravým rebrovým oblúkom**, niekedy vyžarujúcou do chrbta. Kolikové bolesti sa obvykle **objavujú po konzumácii väčšieho množstva mastného a ťažkého jedla**, preto sú vianočné sviatky obzvlášť zaťažkávacím obdobím pre osoby trpiace žlčníkovými problémami. Žlčníkový záchvat môžu sprevádzať i nešpecifické [tráviace ťažkosti](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/plynatost-a-traviace-problemy-online/), ako **nevoľnosť, nadúvanie alebo zvracanie.** Záchvaty sa častejšie objavujú u starších, tehotných alebo u osôb s nadváhou5.
Pokiaľ je pri žlčníkovom záchvate prítomná triaška alebo horúčka, alebo je bolesť príliš intenzívna, je potrebné kontaktovať lekára – môže sa totiž jednať o zápal žlčníka alebo žltačku.
Ak vás počas sviatkov pochytí žlčníkový záchvat, základom liečby je dodržiavať **prísnu hladovku** a následne pokračovať v **nízkotukovej diéte**. Odporúča sa vynechať konzumáciu mastných, vyprážaných jedál, olejov, masla, vajíčok, semien, ako i čerstvého a kysnutého pečiva. **Chudé biele mäso a zeleninu možno šetrne pripraviť dusením alebo na pare.** Samozrejmosťou je dodržiavanie **pitného režimu**, najmä dostatočný príjem čistej, neperlivej vody alebo bylinných čajov, napríklad z repíka, rumančeka, mäty, púpavy, čakanky, pestreca alebo jablčníka.
Proti bolesti, ktorú spôsobujú kŕče (spazmy) hladkých svalov žlčníka, pomôžu voľnopredajné lieky zo skupiny **spazmolytík**, ako **butylskopolamín** alebo **drotaverín**. Lekár vám môže predpísať i kombináciu spazmolytika s analgetikom (napr. pitofenónu s metamizolom). Tvorbu žlče v pečeni a jej správne vylučovanie zo žlčníka podporia aj liečivá zo skupiny **choleretík** a **cholekinetík**, ktoré obsahujú **fenipentol, hymekromón** alebo **prírodné bylinné silice** (α-pinén, β-pinén, kamfén, cineol, mentón, mentol, borneol). Tieto látky navyše pôsobia aj **hepatoprotektívne**, čo znamená, že chránia a regenerujú pečeň.
## Rady na záver
Aby ste cez Vianoce neskončili s nepríjemnou bolesťou brucha, pálením záhy alebo žlčníkovým záchvatom, pamätajte, že **základom v stravovaní je striedmosť.** Hoci plné stoly chutného jedla na Vianoce zvádzajú k častejšej konzumácii väčšieho množstva potravy, skúste im odolať a **ani cez sviatky sa neprejedať**. Do jedálnička zaraďte dostatok vlákniny vo forme ovocia, zeleniny a celozrnných potravín. Namiesto posedávania a vylihovania na gauči **využité voľné dni na prechádzku na čerstvom vzduchu alebo** **zimné športy** – pohyb totiž výborne naštartuje trávenie a prospeje celkovému fyzickému i psychickému zdraviu.
## Trápia vás iné tráviace problémy?
Plynatosti, zvracaniu, hnačke či zápche v dôsledku prejedenia z vianočných dobrôt sme sa povenovali v ďalšom článku. Prečítajte si, ako si od týchto ťažkostí uľaviť a čo vám môže pomôcť.
[Prejsť na článok](https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/)
***Zdroje použité v článku:***
1\. KUŽELA, L. a OLTMAN, M. Gastroezofágová refluxová choroba. Via practica 2008; 5(10): 410-412
2\. MARTINČEKOVÁ, M. Možnosti liečby porúch trávenia. Praktické lekárnictvo 2012; 2(2): 70-71
3\. Heartburn. In: my.clevelandclinic.org \[online\] \[cit. 6.12.2022\]. Dostupné na: [https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9617-heartburn-overview](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9617-heartburn-overview)
4\. VALUSSI, M. Functional foods with digestion-enhancing properties. Int J Food Sci Nutr 2012; 63 Supplp 1: 82-9
5\. SIGMON, D.F.; DAYAL, N. a MESEEHA M. Biliary Colic. In: StatPearls \[Internet\]. Treasure Island(FL): Stat Pearl Publishing; 2022
[ Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/pharmdr-eva-gajdosova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
PharmDr. Eva Gajdošová
19.12.2022
Napísal:
PharmDr. Eva Gajdošová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Niacínamid v kozmetike: Účinky, kombinácie a ako ho správne používať ›](https://etabletka.sk/niacinamid-v-kozmetike-ucinky-kombinacie-a-ako-ho-pouzivat/)
[ Hormonálna nerovnováha, výkyvy nálad či neustála únava: Spoznajte inositol a jeho zdravotné benefity ›](https://etabletka.sk/inositol-zenske-hormony-pod-kontrolou-ake-ma-benefity/)
[ Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva ›](https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/)
[ Čo je to guarana? Spoznajte prírodný doplnok, ktorý vám môže pomôcť prekonať únavu lepšie ako káva ›](https://etabletka.sk/co-je-to-guarana-doplnok-ktory-vas-nakopne-viac-nez-kava/)
[ Energetické nápoje: Ako fungujú, čo v nich nájdete a existujú zdravšie alternatívy? ›](https://etabletka.sk/energeticke-napoje-existuju-zdravsie-alternativy/)
[ Čo na modrinu? Prečítajte si kompletného sprievodcu: príčiny vzniku, prvá pomoc, urýchlenie hojenia a vhodné produkty ›](https://etabletka.sk/co-na-modrinu-sprievodca-pricinami-vzniku-a-prvou-pomocou/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/infekcna-choroba.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/infekcna-choroba.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/infekcne-choroby-co-ich-sposobuje-a-ako-sa-pred-nimi-chranit/](https://etabletka.sk/infekcne-choroby-co-ich-sposobuje-a-ako-sa-pred-nimi-chranit/)
[Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita)
[https://etabletka.sk/infekcne-choroby-co-ich-sposobuje-a-ako-sa-pred-nimi-chranit/](https://etabletka.sk/infekcne-choroby-co-ich-sposobuje-a-ako-sa-pred-nimi-chranit/)[https://etabletka.sk/infekcne-choroby-co-ich-sposobuje-a-ako-sa-pred-nimi-chranit/](https://etabletka.sk/infekcne-choroby-co-ich-sposobuje-a-ako-sa-pred-nimi-chranit/)
[Infekčné choroby: Aké to sú, čo ich spôsobuje, ako sa prenášajú a ako sa pred nimi chrániť?](https://etabletka.sk/infekcne-choroby-co-ich-sposobuje-a-ako-sa-pred-nimi-chranit/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/nootropika-1.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/nootropika-1.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/nootropika-a-ich-vplyv-na-zvysenie-mentalneho-vykonu/](https://etabletka.sk/nootropika-a-ich-vplyv-na-zvysenie-mentalneho-vykonu/)
[Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/nootropika-a-ich-vplyv-na-zvysenie-mentalneho-vykonu/](https://etabletka.sk/nootropika-a-ich-vplyv-na-zvysenie-mentalneho-vykonu/)[https://etabletka.sk/nootropika-a-ich-vplyv-na-zvysenie-mentalneho-vykonu/](https://etabletka.sk/nootropika-a-ich-vplyv-na-zvysenie-mentalneho-vykonu/)
[Čo sú nootropiká? Spoznajte látky, ktoré môžu mať vplyv na zvýšenie vášho mentálneho výkonu](https://etabletka.sk/nootropika-a-ich-vplyv-na-zvysenie-mentalneho-vykonu/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/07/endometrioza-tit.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/07/endometrioza-tit.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/priznaky-a-liecba-endometriozy-u-zien-prirodzena-podpora-s-indol-3-karbinolom/](https://etabletka.sk/priznaky-a-liecba-endometriozy-u-zien-prirodzena-podpora-s-indol-3-karbinolom/)
[Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy)
[https://etabletka.sk/priznaky-a-liecba-endometriozy-u-zien-prirodzena-podpora-s-indol-3-karbinolom/](https://etabletka.sk/priznaky-a-liecba-endometriozy-u-zien-prirodzena-podpora-s-indol-3-karbinolom/)[https://etabletka.sk/priznaky-a-liecba-endometriozy-u-zien-prirodzena-podpora-s-indol-3-karbinolom/](https://etabletka.sk/priznaky-a-liecba-endometriozy-u-zien-prirodzena-podpora-s-indol-3-karbinolom/)
[Príznaky a liečba endometriózy u žien – prirodzená podpora s indol-3-karbinolom](https://etabletka.sk/priznaky-a-liecba-endometriozy-u-zien-prirodzena-podpora-s-indol-3-karbinolom/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/12/vianoce-a-prejedanie.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/12/vianoce-a-prejedanie.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/](https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/)
[Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/](https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/)[https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/](https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/)
[Vianočné prejedanie a trávenie časť 2: Plynatosť, hnačka, zvracanie](https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/strata-vlasov.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/strata-vlasov.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/vitamin-proti-vypadavaniu-vlasov/](https://etabletka.sk/rady/vitamin-proti-vypadavaniu-vlasov/)
[Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/vitamin-proti-vypadavaniu-vlasov/](https://etabletka.sk/rady/vitamin-proti-vypadavaniu-vlasov/)[https://etabletka.sk/rady/vitamin-proti-vypadavaniu-vlasov/](https://etabletka.sk/rady/vitamin-proti-vypadavaniu-vlasov/)
[Vitamín proti vypadávaniu vlasov](https://etabletka.sk/rady/vitamin-proti-vypadavaniu-vlasov/)
Spravovať súhlas
