Title: Selén – minerál imunity i plodnosti | etabletka
URL Source:
Published Time: Tue, 21 Jul 2026 23:07:54 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Selén – minerál imunity i plodnosti
[Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[Selén](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/selen/) patrí medzi **minerály, ktoré sa v našej strave vyskytujú v nepatrnej miere**. Jeho účinky pritom majú pre naše zdravie zásadný význam. Tento **silný** [**antioxidant**](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/antioxidanty-online/) chráni naše bunky pred voľnými radikálmi, účinne **podporuje obranyschopnosť organizmu**, ako i srdcovocievne a reprodukčné zdravie. Aká je jeho úloha v ľudskom organizme? Čo môže spôsobiť jeho dlhodobý nedostatok? Pre koho je selén mimoriadne dôležitý a nemal by na jeho príjem zabúdať? V čom všetkom nám môže byť nápomocný?
V tomto článku nájdete:
* Selén moduluje imunitu a podporuje antioxidačné mechanizmy
* Možná pomoc proti vírusom a baktériám
* Podporuje činnosť srdca, môže byť prospešný pri onkologickej liečbe
* Selén priaznivo pôsobí na reprodukčné zdravie
* Selén chýba v pôde, a tým aj v strave
* Koho najviac ohrozuje nedostatok selénu?
* Odkiaľ selén načerpať?
* Upozornenie
Selén objavil pred viac 200 rokmi Švéd Jöns Jacob Berzellius. Až neskôr, v roku 1957, sa ukázalo, že je kľúčovým prvkom nevyhnutným pre náš život. Tento významný minerál toho v sebe teda ukrýva viac než dosť. Rozsiahle výskumy uskutočnené počas uplynulých rokov preukázali, že selén je dôležitou súčasťou enzymatických systémov a jeho optimálna hladina môže prispieť k prevencii a pomôcť v terapii niektorých závažných ochorení.
## Selén moduluje imunitu a podporuje antioxidačné mechanizmy
Funkčnou formou selénu sú biologicky aktívne selenoproteíny, predovšetkým enzým glutationperoxidáza s obsahom jedinečnej aminokyseliny – selenocysteínu, ktorý poskytuje bunkám komplexnú ochranu pred oxidatívnym poškodením.
Výskumy ukázali, že **pri nedostatku selénu v organizme výrazne klesá aktivita enzýmu glutationperoxidázy**, a tým zároveň aj antioxidačná ochrana organizmu. Preto vedci skúsili zvýšiť množstvo selenoproteínov v bunke. Pozitívnu koreláciu medzi príjmom selénu a vývojom imunokompetencie (fagocytárne funkcie, proliferácia T-lymfocytov a pod.) potvrdil následne rad klinických štúdií. Preukázali, že v prítomnosti selenoproteínov sa imunitný systém aktivizuje – selén zmobilizuje bunkovú obranu, T-lymfocyty, najdôležitejší článok imunitného systému, ktoré začnú vyhľadávať votrelcov a produkciou cytotoxických látok ich pomáhajú zničiť a z tela vylúčiť.
## Možná pomoc proti vírusom a baktériám
K zaujímavému poznatku dospeli britskí vedci, ktorí nedávno v súvislosti so skúmaním agresivity vírusov rôznych druhov chrípky, ako aj baktérií a vytipovaných druhov mikroorganizmov, analyzovali dáta z čínskej provincie Keshan i ďalších vybraných čínskych provincií.
Výsledky poukázali na zaujímavý fakt: tak ako pri kešanskej chorobe, endemickej kardiomyopatii s akútnym alebo chronickým zlyhávaním srdca (najznámejšej chorobe z nedostatku selénu), významným indikátorom agresívneho šírenia vírusov i baktérií podľa lokálneho zistenia bola rovnako **extrémne nízka koncentráciou selénu v pôde.** Menej rozpínavé boli v oblastiach s vyšším výskytom selénu v pôde, čo vedci pripísali jeho **schopnosti iniciovať zvyšovanie imunity**. Tieto ich závery podporil aj ďalší údaj – čím viac selénu v pôde, tým väčší podiel ľudí s menšími komplikáciami ochorení vyvolaných vírusmi či baktériami.
Podľa úsudku vedcov z britskej University of Surrey v Guildforde, pre saturáciu plnej aktivity antioxidačného selénoenzýmu glutatión peroxidázy v krvi by bolo vhodné zabezpečiť u ľudí dlhodobý denný príjem tohto mikroprvku až na úrovni 100 µg – ich akademické závery podnietili nástup klinického výskumu s očakávaním možného odporúčania jeho užívania na [podporu imunity](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/podpora-imunity-online/), zvlášť v čase vírusových pandémií.
## Podporuje činnosť srdca, môže byť prospešný pri onkologickej liečbe
Mnohé vedecké štúdie poukazujú na **súvislosti medzi nízkou koncentráciou selénu v krvi a zvýšeným počtom kardiovaskulárnych a onkologických ochorení**. Podľa rozsiahlej prospektívnej fínskej štúdie nedostatok selénu môže zhoršiť prietok krvi. Následne nepriaznivo ovplyvniť kardiovaskulárny systém a zvýšiť riziko vzniku či zhoršenia stavu pri ischemickej chorobe srdca (ochorenie z nedostatočného krvného zásobovania niektorých oblastí srdcového svalu). Rovnako môže zväčšiť nebezpečenstvo vzniku infarktu myokardu a cievnych ochorení. Zo záverov štúdie vyplynulo, že **koncentrácie selénu v krvnom sére pod 35 µg/l zvyšujú riziko úmrtia na ischemickú chorobu srdca** takmer sedemnásobne.
K pozoruhodným výsledkom sa dopracoval tím vedcov z Charles Drew University of Medicine and Science v Los Angeles v USA. V spolupráci s lekármi skúmali podporné účinky viacerých selénových zlúčenín aj pri onkologickej liečbe viacerých typov zhubných nádorov. Početné dlhodobé testy s dobrovoľníkmi rôznych vekových skupín, s denným príjmom selénu na úrovni 300 až 400 µg, preukázali jeho preventívne podporné antikarcinogénne účinky – predovšetkým proti nádorom prostaty, hrubého čreva, pľúc a prsníkov, čo vyvolalo potrebu širšieho klinického výskumu.
## Selén priaznivo pôsobí na reprodukčné zdravie
Selénu patrí **dôležitá úloha tiež v reprodukčnom procese.** Ako pôsobí?
* Je nevyhnutný pre biosyntézu testosterónu **a tvorbu aj vývoj normálnych spermií.**
* **Zodpovedá za kvalitu spermií a ich pohyblivosť, teda za mužskú plodnosť.**
* Jeho hladina a prítomnosť v semenníkoch ovplyvňujú potenciu z hľadiska dozrievania spermií a celkového vplyvu na spermatogenézu.
* Nedostatok selénu môže tiež **nepriaznivo pôsobiť na vývoj plodu u tehotných žien.** Nízka hladina tohto minerálu v organizme tehotných žien môže zvýšiť riziko samovoľného potratu, môže mať súvis so vznikom Downovho syndrómu a môže byť zodpovedný aj za zastavenie rastu a vývinu detí.
Výskumy z oblasti reprodukčného zdravia poukazujú na **neustále klesajúcu hladinu selénu v krvnej plazme mužov, ktorá je častým dôvodom neplodnosti párov.**
## Selén chýba v pôde, a tým aj v strave
**Obsah selénu v potravinách veľmi kolíše v závislosti od jeho obsahu v pôde**, fortifikácie a podobne. **Slovensko, ako aj celý európsky región, patria medzi lokality s nízkou koncentráciou selénu v pôde**, čo sa následne odráža v jeho nízkom obsahu v každodennej strave, a tým aj v ľudskom organizme. Nízke hladiny selénu v populácii sú dané jeho nízkym obsahom v rastlinnej strave i v mäse hospodárskych zvierat. Tie sú ním nedostatočne zásobené prostredníctvom na tento minerál chudobných rastlinných krmív.
Podľa štatistických údajov vychádzajúcich z konzumácie potravín je príjem selénu na Slovensku 38 µg/deň. Pritom Svetová zdravotnícka organizácia stanovila odporúčaný denný príjem selénu na 50 – 200 µg/deň (pri krátkodobých liečebných dávkach). Za optimálny denný príjem považuje 1µg selénu/1kg hmotnosti. Ženy by si mali strážiť dennú dávku okolo 50 až 55 µg, tehotné ženy 60 µg a dojčiace matky 70 µg denne. Potrebná denná dávka selénu, ktorú by mali prijať muži, je 100 až 110 µg.
## Koho najviac ohrozuje nedostatok selénu?
* **Mladých ľudí,** ktorí nekonzumujú vyváženú stravu – najmä študenti.
* **Vegetariánov**, pretože ich denný príjem selénu je zväčša pod hranicou 10 µg.
* **Starších ľudí**, ktorí z rôznych dôvodov nekonzumujú dostatok mäsa.
* **Tehotné a dojčiace ženy** – vyvíjajúci sa plod a dojča odčerpávajú selén.
* **Fajčiarov** – ich telo vo zvýšenej miere využíva selén k aktivácii obrany organizmu proti škodlivým látkam.
* **Chronicky choré osoby**, u ktorých tráviace poruchy zvyšujú riziko nedostatku selénu.
## Odkiaľ selén načerpať?
## Rastlinná strava
Selén nájdeme v celozrnných obilninách, pšeničných klíčkoch, šošovici, cesnaku, cibuli, brokolici, paradajkách, avokáde či citrusových plodoch. Azda najviac ho obsahujú para orechy a huby.
## Živočíšna strava
V živočíšnej strave je selén zastúpený vo vnútornostiach, hydinovom mäse, ale aj v mliečnych výrobkoch – najmä v masle, vajciach a rybách – predovšetkým morských (sleď, tuniak, sardinky).
Avšak, aj pri pestrom jedálničku je vhodné si ho dopĺňať vzhľadom na jeho deficit v rastlinnej i živočíšnej strave dopĺňať – najlepšie vo forme biologicky dostupných prírodných výživových doplnkov. Výborným príkladom sú:
* [**Jamieson** **Selenium REGULAR STRENGTH 50 µg**](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-selenium-50-mg-100tbl/)
* [**Jamieson Selenium EXTRA STRENGTH 100 µg**](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-selen-100-mg-100tbl/) – doplnok vhodný v prípade, že sa nachádzate v životnej fáze, kedy potrebujete zvýšiť jeho príjem
* [**Jamieson Selenium + Vitamin Complex** **50** **µg**](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-selenium-50-mg-s-betakarotenom-a-vitaminmi-c-a-e-60tbl/) – je obohatený ďalšími vysokoúčinnými antioxidantmi – betakaroténom a vitamínmi C a E.
[](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-selenium-50-mg-100tbl/)
Vypredaný
[Jamieson Selenium 50mg 100 tbl](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-selenium-50-mg-100tbl/)
[](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-selen-100-mg-100tbl/)
Na sklade
[Jamieson Selén 100mg 100tbl](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-selen-100-mg-100tbl/)
[](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-selenium-50-mg-s-betakarotenom-a-vitaminmi-c-a-e-60tbl/)
Vypredaný
[Jamieson Selenium 50mg s betakaroténom a vitamínom C a E 60 tbl](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-selenium-50-mg-s-betakarotenom-a-vitaminmi-c-a-e-60tbl/)
Prípravky s obsahom selénu od [značky Jamieson](https://etabletka.sk/znacka/jamieson/) sa vyrábajú patentovanou technológiou z pivovarských kvasníc – významného zdroja organického selenocysteínu. Patria k špičkovým produktom vlastného firemného výskumu a vývoja kanadského výrobcu prírodných vitamínov [Jamieson Laboratories](https://www.jamieson.sk/). Pre organizmus sú biologicky dostupnejšie, telo ich vie lepšie spracovať ako syntetické minerály.
[Pozrieť všetky doplnky Jamieson](https://etabletka.sk/znacka/jamieson/)
#### Upozornenie
O výbere vhodného prípravku sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom. Článok bol pripravený v spolupráci so značkou Jamieson.
[ Autor článku Interpharm Slovakia Tento článok vznikol v spolupráci so spoločnosťou Interpharm Slovakia. Obsah bol pripravený s cieľom priniesť odborné, overené a aktuálne informácie v oblasti starostlivosti o zdravie. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/interpharm-slovakia/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
Interpharm Slovakia
12.03.2023
Napísal:
Interpharm Slovakia
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Niacínamid v kozmetike: Účinky, kombinácie a ako ho správne používať ›](https://etabletka.sk/niacinamid-v-kozmetike-ucinky-kombinacie-a-ako-ho-pouzivat/)
[ Hormonálna nerovnováha, výkyvy nálad či neustála únava: Spoznajte inositol a jeho zdravotné benefity ›](https://etabletka.sk/inositol-zenske-hormony-pod-kontrolou-ake-ma-benefity/)
[ Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva ›](https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/)
[ Čo je to guarana? Spoznajte prírodný doplnok, ktorý vám môže pomôcť prekonať únavu lepšie ako káva ›](https://etabletka.sk/co-je-to-guarana-doplnok-ktory-vas-nakopne-viac-nez-kava/)
[ Energetické nápoje: Ako fungujú, čo v nich nájdete a existujú zdravšie alternatívy? ›](https://etabletka.sk/energeticke-napoje-existuju-zdravsie-alternativy/)
[ Čo na modrinu? Prečítajte si kompletného sprievodcu: príčiny vzniku, prvá pomoc, urýchlenie hojenia a vhodné produkty ›](https://etabletka.sk/co-na-modrinu-sprievodca-pricinami-vzniku-a-prvou-pomocou/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/09/kegelove-cviky.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/09/kegelove-cviky.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/kegelove-cviky-na-spevnenie-panvoveho-dna/](https://etabletka.sk/kegelove-cviky-na-spevnenie-panvoveho-dna/)
[Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/kegelove-cviky-na-spevnenie-panvoveho-dna/](https://etabletka.sk/kegelove-cviky-na-spevnenie-panvoveho-dna/)[https://etabletka.sk/kegelove-cviky-na-spevnenie-panvoveho-dna/](https://etabletka.sk/kegelove-cviky-na-spevnenie-panvoveho-dna/)
[Kegelovými cvikmi proti inkontinencii aj problémom s prostatou. Naučíme vás, ako posilniť panvové dno](https://etabletka.sk/kegelove-cviky-na-spevnenie-panvoveho-dna/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/co-prirodne-na-bolest-hrdla.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/co-prirodne-na-bolest-hrdla.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/co-prirodne-na-bolest-hrdla/](https://etabletka.sk/co-prirodne-na-bolest-hrdla/)
[Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla)
[https://etabletka.sk/co-prirodne-na-bolest-hrdla/](https://etabletka.sk/co-prirodne-na-bolest-hrdla/)[https://etabletka.sk/co-prirodne-na-bolest-hrdla/](https://etabletka.sk/co-prirodne-na-bolest-hrdla/)
[Čo prírodné na bolesť hrdla?](https://etabletka.sk/co-prirodne-na-bolest-hrdla/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/05/co-je-to-cysta-ako-vunika-a-ako-sa-prejavuje.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/05/co-je-to-cysta-ako-vunika-a-ako-sa-prejavuje.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/co-je-to-cysta-vznik-prejavy-a-liecba-cysty/](https://etabletka.sk/co-je-to-cysta-vznik-prejavy-a-liecba-cysty/)
[Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy)
[https://etabletka.sk/co-je-to-cysta-vznik-prejavy-a-liecba-cysty/](https://etabletka.sk/co-je-to-cysta-vznik-prejavy-a-liecba-cysty/)[https://etabletka.sk/co-je-to-cysta-vznik-prejavy-a-liecba-cysty/](https://etabletka.sk/co-je-to-cysta-vznik-prejavy-a-liecba-cysty/)
[Našli vám cystu? Odpovieme na všetko, čo vás o cystách zaujíma](https://etabletka.sk/co-je-to-cysta-vznik-prejavy-a-liecba-cysty/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/inkontinencia-v-tehotenstve.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/inkontinencia-v-tehotenstve.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/inkontinencia-v-tehotenstve-preco-vznika-a-ako-ju-riesit/](https://etabletka.sk/inkontinencia-v-tehotenstve-preco-vznika-a-ako-ju-riesit/)
[Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/inkontinencia-v-tehotenstve-preco-vznika-a-ako-ju-riesit/](https://etabletka.sk/inkontinencia-v-tehotenstve-preco-vznika-a-ako-ju-riesit/)[https://etabletka.sk/inkontinencia-v-tehotenstve-preco-vznika-a-ako-ju-riesit/](https://etabletka.sk/inkontinencia-v-tehotenstve-preco-vznika-a-ako-ju-riesit/)
[Inkontinencia v tehotenstve: Prečo vzniká a ako ju riešiť?](https://etabletka.sk/inkontinencia-v-tehotenstve-preco-vznika-a-ako-ju-riesit/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/08/imunita-deti-v-jeseni.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/08/imunita-deti-v-jeseni.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ako-na-jesen-podporit-detsku-imunitu/](https://etabletka.sk/ako-na-jesen-podporit-detsku-imunitu/)
[Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/ako-na-jesen-podporit-detsku-imunitu/](https://etabletka.sk/ako-na-jesen-podporit-detsku-imunitu/)[https://etabletka.sk/ako-na-jesen-podporit-detsku-imunitu/](https://etabletka.sk/ako-na-jesen-podporit-detsku-imunitu/)
[Ako na jeseň podporiť detskú imunitu?](https://etabletka.sk/ako-na-jesen-podporit-detsku-imunitu/)
Spravovať súhlas
