{
  "@context": "https://ogp.me/ns#",
  "@type": "website",
  "url": "https://etabletka.sk/rehydratacne-roztoky-zistite-preco-samotna-voda-nestaci/",
  "title": "Rehydratačné roztoky: Zistite, prečo pri dehydratácii organizmu spôsobenej hnačkou či vracaním samotná voda nestačí",
  "description": "Máte za sebou náročnú noc presedenú na záchode alebo s lavórom na kolenách? Určite pociťujete slabosť, máte sucho v ústach a nemáte energiu ani vstať z postele. Telo pri takýchto stavoch totiž stráca nielen samotnú vodu, ale aj potrebné minerály na bežné fungovanie. Práve vtedy prichádza na rad rehydratačný roztok – výživový doplnok na podporu regenerácie a doplnenie stratených tekutín či elektrolytov. Čítajte ďalej a zistite, prečo pri takýchto stavoch pitie samotnej vody nestačí.V tomto článku nájdete:Dehydratácia organizmu a čo ju spôsobuje?Ako sa prejavuje dehydratácia organizmu?Čo sú rehydratačné roztoky?Aké látky obsahujú rehydratačné roztoky?Kedy siahnuť po rehydratačných roztokoch?Prečo voda častokrát nestačí?Ktoré rehydratačné roztoky efektívne dopĺňajú stratené tekutiny a minerály? Dehydratácia organizmu a čo ju spôsobuje? Dehydratácia je stav, pri ktorom telo nemá dostatok tekutín a minerálnych látok potrebných na fungovanie. Môže negatívne ovplyvniť všetky telesné procesy, vrátane regulácie telesnej teploty, transportu živín alebo vylučovania odpadových látok.1 Môže vzniknúť v dôsledku nedostatočného pitného režimu, pri nadmernej fyzickej záťaži, na pobyte v horúcom prostredí alebo v súvislosti s niektorými zdravotnými ťažkosťami (napr. hnačka, vracanie či horúčka). Ak sa nelieči, môže negatívne ovplyvniť fyzickú aj psychickú výkonnosť, dokonca viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.2,3 Ako sa prejavuje dehydratácia organizmu? Mnoho ľudí podceňuje prvé signály, ktorými telo upozorňuje na nedostatok tekutín. Medzi najčastejšie prejavy dehydratácie patria:1 silný smäd suché pery a ústa tmavý moč únava a slabosť bolesti hlavy závraty znížené močenie Upozornenie: Pri závažnej alebo dlhodobej dehydratácii môže dôjsť aj k zrýchlenému pulzu, nízkemu krvnému tlaku, poruchám vedomia či ďalším závažnejším stavom. Čo sú rehydratačné roztoky? Rehydratačné roztoky sú výživové doplnky na hydratáciu organizmu. Ide o špeciálne pripravené zmesi obsahujúce glukózu a elektrolyty, najmä sodík, draslík a chloridy. Ich úlohou je nahradiť straty spôsobené dehydratáciou a podporiť efektívne vstrebávanie tekutín v črevách. Na rozdiel od bežnej vody poskytujú rehydratačné roztoky organizmu látky, ktoré urýchľujú zotavovanie. Glukóza navyše pomáha transportovať sodík a vodu cez črevnú stenu, čím sa výrazne zlepšuje hydratácia organizmu. Aké látky obsahujú rehydratačné roztoky? Zloženie rehydratačných roztokov sa môže mierne líšiť v závislosti od konkrétneho výrobcu alebo účelu použitia. Ich základ však tvorí kombinácia vody, elektrolytov a glukózy. Práve starostlivo vyvážený pomer zložiek umožňuje organizmu efektívnejšie dopĺňať stratené tekutiny než pri pití samotnej vody. Medzi najdôležitejšie zložky patria: Sodík – pomáha udržiavať správnu rovnováhu tekutín, podporuje činnosť nervov a svalov a zohráva kľúčovú úlohu pri vstrebávaní vody v črevách. Draslík – je nevyhnutný pre správne fungovanie svalov a nervového systému. Jeho nedostatok môže spôsobovať únavu, slabosť, kŕče alebo poruchy srdcového rytmu. Chloridy – spolu so sodíkom pomáhajú regulovať hospodárenie organizmu s tekutinami a podieľajú sa na udržiavaní správnej acidobázickej rovnováhy. Glukóza – jednoduchý cukor, ktorý neplní iba energetickú funkciu. V rehydratačných roztokoch má zásadný význam, pretože podporuje transport sodíka cez črevnú stenu. Zinok – podporuje správne fungovanie imunitného systému a môže prispieť k rýchlejšej regenerácii črevnej sliznice. Probiotiká – pomáhajú obnovovať prirodzenú črevnú mikroflóru narušenú hnačkou alebo užívaním antibiotík. Niektoré rehydratačné roztoky môžu byť navyše obohatené o ďalšie minerály, vitamíny alebo špeciálne zložky podporujúce regeneráciu organizmu. Kedy siahnuť po rehydratačných roztokoch? Rehydratačné roztoky sa odporúčajú najmä pri stavoch, ktoré spôsobujú rýchlejšie vyplavovanie tekutín a minerálov, ako napríklad:2 hnačka vracanie horúčkovité ochorenia extrémne fyzické výkony úpal alebo prehriatie dehydratácia a nedostatočná výživa Prečo voda častokrát nestačí? Samotná voda pri výraznej dehydratácii často nestačí. Telu v tomto stave nechýbajú iba tekutiny, ale aj minerály. Bez nich je proces vstrebávania tekutín bunkami menej efektívny.1 Účinok rehydratačných roztokov je založený na vstrebávaní sodíka a glukózy v tenkom čreve. Glukóza podporuje transport sodíka cez črevnú stenu, ktorý následne podporuje vstrebávanie tekutín do organizmu. V tele tak dochádza k rýchlejšej obnove rovnováhy. Ako by ste mali správne používať rehydratačné roztoky? Neprekračujte odporúčané dávkovanie Pripravte a konzumujte roztok presne podľa návodu Podávajte ho postupne v menších dávkach Pri zvracaní alebo hnačke užívajte častejšie malé dúšky Roztok skladujte a spotrebujte podľa odporúčaní výrobcu V prípade pretrvávajúcich alebo závažnejších príznakov dehydratácie je vhodné kontaktovať lekára. Ktoré rehydratačné roztoky efektívne dopĺňajú stratené tekutiny a minerály? Rehydratačné roztoky sú dostupné vo forme práškov, šumivých tabliet, nápojov či roztokov pripravených na priame použitie. Jednotlivé produkty sa môžu líšiť zložením, no ich cieľom je účinne doplniť stratené tekutiny a minerály. Obľúbené rehydratačné roztoky pri zdravotných ťažkostiach Rehydratačné roztoky určené pri hnačke a vracaní pomáhajú doplniť tekutiny a elektrolyty, ktoré organizmus stráca v dôsledku častého vyprázdňovania. Predstavujú praktickú súčasť domácej lekárničky pri akútnych tráviacich ťažkostiach. Medzi najobľúbenejšie prípravky patria napríklad: {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Enhydrol FORTE prášok vo vrecúškach 10ks\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/enhydrol-forte/\",\"description\":\"Výživový doplnok na prípravu roztoku určeného k rehydratácii pri hnačke, horúčke a zvracaní. Pre dojčatá a deti od ukončeného 4.mesiaca.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Enhydrol-FORTE-prasok-vo-vrecuskach-10ks.jpg\"} -20% Enhydrol FORTE prášok vo vrecúškach 10ks Výživový doplnok na prípravu roztoku určeného k rehydratácii pri hnačke, horúčke a zvracaní. Pre dojčatá a deti od ukončeného 4.mesiaca. ZĽAVA -20% 5,32 € 6,65 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Enhydrol prášok vo vrecúškach 10ks\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/enhydrol/\",\"description\":\"Výživový doplnok na prípravu nápoja určeného k rehydratácii pri hnačke, horúčke a zvracaní. Pre dojčatá a deti s banánovou príchuťou.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Enhydrol_prasok-vo-vrecuskach-10ks.jpg\"} -20% Enhydrol prášok vo vrecúškach 10ks Výživový doplnok na prípravu nápoja určeného k rehydratácii pri hnačke, horúčke a zvracaní. Pre dojčatá a deti s banánovou príchuťou. ZĽAVA -20% 5,31 € 6,64 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GENERICA FLUIDEX eff 20 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/generica-fluidex/\",\"description\":\"Perorálna rehydratačná terapia, najmä po strate vody a elektrolytov následkom hnačky.\\r\\n\\r\\nBalenie: tbl eff 1x20 ks\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/GENERICA-FLUIDEX-eff-20-tabliet.jpg\"} GENERICA FLUIDEX eff 20 tabliet Perorálna rehydratačná terapia, najmä po strate vody a elektrolytov následkom hnačky. Balenie: tbl eff 1x20 ks OBĽÚBENÉ 4,58 € Do košíka Obľúbené športové rehydratačné roztoky Športové rehydratačné roztoky sú určené na doplnenie tekutín a elektrolytov stratených počas intenzívnej fyzickej aktivity alebo dlhodobého pobytu v horúcom prostredí. Pomáhajú udržiavať správnu hydratáciu, podporujú svalovú činnosť a prispievajú k rýchlejšej regenerácii. Medzi najobľúbenejšie prípravky patria napríklad: -5% Na sklade Kompava HypoFit prášok, príchuť višňa 500g Zľava -5% 18,99 € 19,99 € Do košíka Na sklade Kompava Hypofit prášok, príchuť mango 500g 17,69 € Do košíka Na sklade Kompava HypoFit prášok, príchuť pomaranč 500g 17,51 € Do košíka Na sklade Vitar Rehydratace Active + Probiotika vrecká 10ks 4,13 € Do košíka Na sklade Vitar Rehydratace ACTIVE + PROBIOTIKA 20 šumivých tabliet 4,51 € Do košíka -5% Na sklade Kompava HypoFit prášok, príchuť čierna ríbezľa 500g Zľava -5% 16,94 € 17,83 € Do košíka Na sklade Kompava HypoFit prášok, príchuť grep 500g 17,76 € Do košíka Na sklade GymBeam ReHydrate iontový nápoj Mojito 1l 14,86 € Do košíka Sú rehydratačné roztoky vhodné pre deti? Rehydratačné roztoky sú vo všeobecnosti vhodné aj pre deti. Často sa odporúčajú pri hnačke, zvracaní alebo horúčke. Vždy je však potrebné zvoliť prípravok určený pre ich vekovú kategóriu a dodržiavať presné dávkovanie určené výrobcom či lekárom. U malých detí je dôležité podávať roztok po malých dávkach, aby sa predišlo zaťaženiu žalúdka či vracaniu.4 Upozornenie: Ak je dieťa malátne, odmieta piť alebo sa jeho stav zhoršuje, je potrebné čo najskôr vyhľadať pomoc lekára. Podcenenie týchto príznakov môže viesť k závažným zdravotným komplikáciám. Ktoré rehydratačné roztoky sú určené pre deti? Pri výbere rehydratačných roztokov pre deti zohráva dôležitú úlohu nielen ich samotné zloženie, ale aj forma podávania či príchuť. Mnohé roztoky totiž nemajú úplne príjemnú chuť, a preto sa do detských prípravkov často pridáva sladidlo alebo ovocná príchuť. Medzi najčastejšie vyhľadávané prípravky vhodné pri riziku dehydratácie patria napríklad: {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Kulíšek extra prášok na prípravu nápoja vo vrecúškach 10x6,7g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/kulisek-extra-prasok-na-pripravu-napoja-vo-vrecuskach-10x67g/\",\"description\":\"Potravina na osobitné lekárske účely pre perorálnu rehydratáciu dojčiat od ukončeného 6. mesiaca života, deti i dospelých.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/11/Kulisek_extra_prasok_na_pripravu_napoja_vo_vrecuskach_10x67g.jpg\"} Kulíšek extra prášok na prípravu nápoja vo vrecúškach 10x6,7g Potravina na osobitné lekárske účely pre perorálnu rehydratáciu dojčiat od ukončeného 6. mesiaca života, deti i dospelých. OBĽÚBENÉ 6,67 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Kulíšek pri hnačke prášok 10x6,8g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/kulisek-pri-hnacke-prasok-10x68g/\",\"description\":\"Výživový doplnok, ktorý je vhodný pri dehydratácii spôsobenej hnačkami, potením, zvracaním. Pre detičky už od 1. týždňa.\\r\\n\\r\\n10x6,8g\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/Kulisek-pri-hnacke-prasok-68g.jpg\"} Kulíšek pri hnačke prášok 10x6,8g Výživový doplnok, ktorý je vhodný pri dehydratácii spôsobenej hnačkami, potením, zvracaním. Pre detičky už od 1. týždňa. 10x6,8g OBĽÚBENÉ 5,67 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Kulíšek forte pri hnačke prášok 10x6,8g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/kulisek-forte-pri-hnacke-prasok-10x68g/\",\"description\":\"Výživový doplnok pre prípravu nápoja pri dehydratácií organizmu. Vedie k rýchlej úprave hospodárenia s vodou a normalizácií vnútorného prostredia organizmu.\\r\\n\\r\\n10x6,8g\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/Kulisek-forte-pri-hnacke-prasok-10x68g.jpg\"} Kulíšek forte pri hnačke prášok 10x6,8g Výživový doplnok pre prípravu nápoja pri dehydratácií organizmu. Vedie k rýchlej úprave hospodárenia s vodou a normalizácií vnútorného prostredia organizmu. ... OBĽÚBENÉ 5,64 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"HiPP ORS 200 Jablkový odvar dietetická potravina (od ukonč. 4.mesiaca) 200 ml\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/hipp-ors-200-jablkovy-odvar-200-ml/\",\"description\":\"Dietetická strava vhodná pre udržanie vodnej a elektrolytovej rovnováhy pri hnačkových ochoreniach pre deti od ukončeného 4. mesiaca.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/ORS-200-Jablko.jpg\"} HiPP ORS 200 Jablkový odvar dietetická potravina (od ukonč. 4.mesiaca) 200 ml Dietetická strava vhodná pre udržanie vodnej a elektrolytovej rovnováhy pri hnačkových ochoreniach pre deti od ukončeného 4. mesiaca. OBĽÚBENÉ 2,43 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"HiPP ORS 200 Mrkvovo ryžový odvar dietetická potravina (od ukonč. 4.mesiaca) 200 ml\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/hipp-ors-200-mrkvovo-ryzovy-odvar-200-ml/\",\"description\":\"Dietetická strava vhodná pre udržanie vodnej a elektrolytovej rovnováhy pri hnačkových ochoreniach pre deti od ukončeného 4. mesiaca.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/ORS-200-Mrkvovo-ryzovy-odvar-1.jpg\"} HiPP ORS 200 Mrkvovo ryžový odvar dietetická potravina (od ukonč. 4.mesiaca) 200 ml Dietetická strava vhodná pre udržanie vodnej a elektrolytovej rovnováhy pri hnačkových ochoreniach pre deti od ukončeného 4. mesiaca. OBĽÚBENÉ 2,43 € Do košíka Podporte vaše zdravie s kvalitnými doplnkami Prezrite si našu ponuku výživových doplnkov a doplňte si látky pre správne fungovanie vášho organizmu. Prejsť na ponuku Zdroje použité v článku: 1. NUNEZ, K. Oral Rehydration Solution: Uses, Benefits, Precautions, Recipe. 2026. [online] [cit. 26-6-2026] Dostupné na: https://www.healthline.com/health/oral-rehydration-solution2. BORRA, V. & kol. Oral Rehydration Beverages for Treating Exercise-Associated Dehydration: A Systematic Review. Part I. Carbohydrate-Electrolyte Solutions. 2025. [online] [cit. 26-6-2026] Dostupné na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38116803/3. KHOKHARE, B. & kol. Efficacy and Safety of a Novel Oral Rehydration Solution (ORS) in Managing Diarrhea and Dehydration: A Randomized Study in Indian Patients. 2026. [online] [cit. 26-6-2026] Dostupné na: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12976574/4. DADONAITE, B. Oral Rehydration Therapy: A Low-Tech Solution That Has Saved Millions of Lives. 2019. [online] [cit. 26-6-2026] Dostupné na: https://ourworldindata.org/oral-rehydration-therapy Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia29.06.2026UpravilPharmDr. Eva Gajdošová29.06.2026Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová",
  "site_name": "etabletka",
  "locale": "sk_SK",
  "type": "article",
  "image": {
    "url": "https://etabletka.sk/rehydratacne-roztoky-zistite-preco-samotna-voda-nestaci/#primaryimage",
    "secure_url": "https://etabletka.sk/rehydratacne-roztoky-zistite-preco-samotna-voda-nestaci/#primaryimage",
    "type": "image/jpeg",
    "alt": "Rehydratačné roztoky: Zistite, prečo pri dehydratácii organizmu spôsobenej hnačkou či vracaním samotná voda nestačí"
  },
  "twitter": {
    "card": "summary_large_image",
    "title": "Rehydratačné roztoky: Zistite, prečo pri dehydratácii organizmu spôsobenej hnačkou či vracaním samotná voda nestačí",
    "description": "Máte za sebou náročnú noc presedenú na záchode alebo s lavórom na kolenách? Určite pociťujete slabosť, máte sucho v ústach a nemáte energiu ani vstať z postele. Telo pri takýchto stavoch totiž stráca nielen samotnú vodu, ale aj potrebné minerály na bežné fungovanie. Práve vtedy prichádza na rad rehydratačný roztok – výživový doplnok na podporu regenerácie a doplnenie stratených tekutín či elektrolytov. Čítajte ďalej a zistite, prečo pri takýchto stavoch pitie samotnej vody nestačí.V tomto článku nájdete:Dehydratácia organizmu a čo ju spôsobuje?Ako sa prejavuje dehydratácia organizmu?Čo sú rehydratačné roztoky?Aké látky obsahujú rehydratačné roztoky?Kedy siahnuť po rehydratačných roztokoch?Prečo voda častokrát nestačí?Ktoré rehydratačné roztoky efektívne dopĺňajú stratené tekutiny a minerály? Dehydratácia organizmu a čo ju spôsobuje? Dehydratácia je stav, pri ktorom telo nemá dostatok tekutín a minerálnych látok potrebných na fungovanie. Môže negatívne ovplyvniť všetky telesné procesy, vrátane regulácie telesnej teploty, transportu živín alebo vylučovania odpadových látok.1 Môže vzniknúť v dôsledku nedostatočného pitného režimu, pri nadmernej fyzickej záťaži, na pobyte v horúcom prostredí alebo v súvislosti s niektorými zdravotnými ťažkosťami (napr. hnačka, vracanie či horúčka). Ak sa nelieči, môže negatívne ovplyvniť fyzickú aj psychickú výkonnosť, dokonca viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.2,3 Ako sa prejavuje dehydratácia organizmu? Mnoho ľudí podceňuje prvé signály, ktorými telo upozorňuje na nedostatok tekutín. Medzi najčastejšie prejavy dehydratácie patria:1 silný smäd suché pery a ústa tmavý moč únava a slabosť bolesti hlavy závraty znížené močenie Upozornenie: Pri závažnej alebo dlhodobej dehydratácii môže dôjsť aj k zrýchlenému pulzu, nízkemu krvnému tlaku, poruchám vedomia či ďalším závažnejším stavom. Čo sú rehydratačné roztoky? Rehydratačné roztoky sú výživové doplnky na hydratáciu organizmu. Ide o špeciálne pripravené zmesi obsahujúce glukózu a elektrolyty, najmä sodík, draslík a chloridy. Ich úlohou je nahradiť straty spôsobené dehydratáciou a podporiť efektívne vstrebávanie tekutín v črevách. Na rozdiel od bežnej vody poskytujú rehydratačné roztoky organizmu látky, ktoré urýchľujú zotavovanie. Glukóza navyše pomáha transportovať sodík a vodu cez črevnú stenu, čím sa výrazne zlepšuje hydratácia organizmu. Aké látky obsahujú rehydratačné roztoky? Zloženie rehydratačných roztokov sa môže mierne líšiť v závislosti od konkrétneho výrobcu alebo účelu použitia. Ich základ však tvorí kombinácia vody, elektrolytov a glukózy. Práve starostlivo vyvážený pomer zložiek umožňuje organizmu efektívnejšie dopĺňať stratené tekutiny než pri pití samotnej vody. Medzi najdôležitejšie zložky patria: Sodík – pomáha udržiavať správnu rovnováhu tekutín, podporuje činnosť nervov a svalov a zohráva kľúčovú úlohu pri vstrebávaní vody v črevách. Draslík – je nevyhnutný pre správne fungovanie svalov a nervového systému. Jeho nedostatok môže spôsobovať únavu, slabosť, kŕče alebo poruchy srdcového rytmu. Chloridy – spolu so sodíkom pomáhajú regulovať hospodárenie organizmu s tekutinami a podieľajú sa na udržiavaní správnej acidobázickej rovnováhy. Glukóza – jednoduchý cukor, ktorý neplní iba energetickú funkciu. V rehydratačných roztokoch má zásadný význam, pretože podporuje transport sodíka cez črevnú stenu. Zinok – podporuje správne fungovanie imunitného systému a môže prispieť k rýchlejšej regenerácii črevnej sliznice. Probiotiká – pomáhajú obnovovať prirodzenú črevnú mikroflóru narušenú hnačkou alebo užívaním antibiotík. Niektoré rehydratačné roztoky môžu byť navyše obohatené o ďalšie minerály, vitamíny alebo špeciálne zložky podporujúce regeneráciu organizmu. Kedy siahnuť po rehydratačných roztokoch? Rehydratačné roztoky sa odporúčajú najmä pri stavoch, ktoré spôsobujú rýchlejšie vyplavovanie tekutín a minerálov, ako napríklad:2 hnačka vracanie horúčkovité ochorenia extrémne fyzické výkony úpal alebo prehriatie dehydratácia a nedostatočná výživa Prečo voda častokrát nestačí? Samotná voda pri výraznej dehydratácii často nestačí. Telu v tomto stave nechýbajú iba tekutiny, ale aj minerály. Bez nich je proces vstrebávania tekutín bunkami menej efektívny.1 Účinok rehydratačných roztokov je založený na vstrebávaní sodíka a glukózy v tenkom čreve. Glukóza podporuje transport sodíka cez črevnú stenu, ktorý následne podporuje vstrebávanie tekutín do organizmu. V tele tak dochádza k rýchlejšej obnove rovnováhy. Ako by ste mali správne používať rehydratačné roztoky? Neprekračujte odporúčané dávkovanie Pripravte a konzumujte roztok presne podľa návodu Podávajte ho postupne v menších dávkach Pri zvracaní alebo hnačke užívajte častejšie malé dúšky Roztok skladujte a spotrebujte podľa odporúčaní výrobcu V prípade pretrvávajúcich alebo závažnejších príznakov dehydratácie je vhodné kontaktovať lekára. Ktoré rehydratačné roztoky efektívne dopĺňajú stratené tekutiny a minerály? Rehydratačné roztoky sú dostupné vo forme práškov, šumivých tabliet, nápojov či roztokov pripravených na priame použitie. Jednotlivé produkty sa môžu líšiť zložením, no ich cieľom je účinne doplniť stratené tekutiny a minerály. Obľúbené rehydratačné roztoky pri zdravotných ťažkostiach Rehydratačné roztoky určené pri hnačke a vracaní pomáhajú doplniť tekutiny a elektrolyty, ktoré organizmus stráca v dôsledku častého vyprázdňovania. Predstavujú praktickú súčasť domácej lekárničky pri akútnych tráviacich ťažkostiach. Medzi najobľúbenejšie prípravky patria napríklad: {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Enhydrol FORTE prášok vo vrecúškach 10ks\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/enhydrol-forte/\",\"description\":\"Výživový doplnok na prípravu roztoku určeného k rehydratácii pri hnačke, horúčke a zvracaní. Pre dojčatá a deti od ukončeného 4.mesiaca.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Enhydrol-FORTE-prasok-vo-vrecuskach-10ks.jpg\"} -20% Enhydrol FORTE prášok vo vrecúškach 10ks Výživový doplnok na prípravu roztoku určeného k rehydratácii pri hnačke, horúčke a zvracaní. Pre dojčatá a deti od ukončeného 4.mesiaca. ZĽAVA -20% 5,32 € 6,65 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Enhydrol prášok vo vrecúškach 10ks\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/enhydrol/\",\"description\":\"Výživový doplnok na prípravu nápoja určeného k rehydratácii pri hnačke, horúčke a zvracaní. Pre dojčatá a deti s banánovou príchuťou.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Enhydrol_prasok-vo-vrecuskach-10ks.jpg\"} -20% Enhydrol prášok vo vrecúškach 10ks Výživový doplnok na prípravu nápoja určeného k rehydratácii pri hnačke, horúčke a zvracaní. Pre dojčatá a deti s banánovou príchuťou. ZĽAVA -20% 5,31 € 6,64 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GENERICA FLUIDEX eff 20 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/generica-fluidex/\",\"description\":\"Perorálna rehydratačná terapia, najmä po strate vody a elektrolytov následkom hnačky.\\r\\n\\r\\nBalenie: tbl eff 1x20 ks\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/GENERICA-FLUIDEX-eff-20-tabliet.jpg\"} GENERICA FLUIDEX eff 20 tabliet Perorálna rehydratačná terapia, najmä po strate vody a elektrolytov následkom hnačky. Balenie: tbl eff 1x20 ks OBĽÚBENÉ 4,58 € Do košíka Obľúbené športové rehydratačné roztoky Športové rehydratačné roztoky sú určené na doplnenie tekutín a elektrolytov stratených počas intenzívnej fyzickej aktivity alebo dlhodobého pobytu v horúcom prostredí. Pomáhajú udržiavať správnu hydratáciu, podporujú svalovú činnosť a prispievajú k rýchlejšej regenerácii. Medzi najobľúbenejšie prípravky patria napríklad: -5% Na sklade Kompava HypoFit prášok, príchuť višňa 500g Zľava -5% 18,99 € 19,99 € Do košíka Na sklade Kompava Hypofit prášok, príchuť mango 500g 17,69 € Do košíka Na sklade Kompava HypoFit prášok, príchuť pomaranč 500g 17,51 € Do košíka Na sklade Vitar Rehydratace Active + Probiotika vrecká 10ks 4,13 € Do košíka Na sklade Vitar Rehydratace ACTIVE + PROBIOTIKA 20 šumivých tabliet 4,51 € Do košíka -5% Na sklade Kompava HypoFit prášok, príchuť čierna ríbezľa 500g Zľava -5% 16,94 € 17,83 € Do košíka Na sklade Kompava HypoFit prášok, príchuť grep 500g 17,76 € Do košíka Na sklade GymBeam ReHydrate iontový nápoj Mojito 1l 14,86 € Do košíka Sú rehydratačné roztoky vhodné pre deti? Rehydratačné roztoky sú vo všeobecnosti vhodné aj pre deti. Často sa odporúčajú pri hnačke, zvracaní alebo horúčke. Vždy je však potrebné zvoliť prípravok určený pre ich vekovú kategóriu a dodržiavať presné dávkovanie určené výrobcom či lekárom. U malých detí je dôležité podávať roztok po malých dávkach, aby sa predišlo zaťaženiu žalúdka či vracaniu.4 Upozornenie: Ak je dieťa malátne, odmieta piť alebo sa jeho stav zhoršuje, je potrebné čo najskôr vyhľadať pomoc lekára. Podcenenie týchto príznakov môže viesť k závažným zdravotným komplikáciám. Ktoré rehydratačné roztoky sú určené pre deti? Pri výbere rehydratačných roztokov pre deti zohráva dôležitú úlohu nielen ich samotné zloženie, ale aj forma podávania či príchuť. Mnohé roztoky totiž nemajú úplne príjemnú chuť, a preto sa do detských prípravkov často pridáva sladidlo alebo ovocná príchuť. Medzi najčastejšie vyhľadávané prípravky vhodné pri riziku dehydratácie patria napríklad: {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Kulíšek extra prášok na prípravu nápoja vo vrecúškach 10x6,7g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/kulisek-extra-prasok-na-pripravu-napoja-vo-vrecuskach-10x67g/\",\"description\":\"Potravina na osobitné lekárske účely pre perorálnu rehydratáciu dojčiat od ukončeného 6. mesiaca života, deti i dospelých.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/11/Kulisek_extra_prasok_na_pripravu_napoja_vo_vrecuskach_10x67g.jpg\"} Kulíšek extra prášok na prípravu nápoja vo vrecúškach 10x6,7g Potravina na osobitné lekárske účely pre perorálnu rehydratáciu dojčiat od ukončeného 6. mesiaca života, deti i dospelých. OBĽÚBENÉ 6,67 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Kulíšek pri hnačke prášok 10x6,8g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/kulisek-pri-hnacke-prasok-10x68g/\",\"description\":\"Výživový doplnok, ktorý je vhodný pri dehydratácii spôsobenej hnačkami, potením, zvracaním. Pre detičky už od 1. týždňa.\\r\\n\\r\\n10x6,8g\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/Kulisek-pri-hnacke-prasok-68g.jpg\"} Kulíšek pri hnačke prášok 10x6,8g Výživový doplnok, ktorý je vhodný pri dehydratácii spôsobenej hnačkami, potením, zvracaním. Pre detičky už od 1. týždňa. 10x6,8g OBĽÚBENÉ 5,67 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Kulíšek forte pri hnačke prášok 10x6,8g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/kulisek-forte-pri-hnacke-prasok-10x68g/\",\"description\":\"Výživový doplnok pre prípravu nápoja pri dehydratácií organizmu. Vedie k rýchlej úprave hospodárenia s vodou a normalizácií vnútorného prostredia organizmu.\\r\\n\\r\\n10x6,8g\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/Kulisek-forte-pri-hnacke-prasok-10x68g.jpg\"} Kulíšek forte pri hnačke prášok 10x6,8g Výživový doplnok pre prípravu nápoja pri dehydratácií organizmu. Vedie k rýchlej úprave hospodárenia s vodou a normalizácií vnútorného prostredia organizmu. ... OBĽÚBENÉ 5,64 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"HiPP ORS 200 Jablkový odvar dietetická potravina (od ukonč. 4.mesiaca) 200 ml\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/hipp-ors-200-jablkovy-odvar-200-ml/\",\"description\":\"Dietetická strava vhodná pre udržanie vodnej a elektrolytovej rovnováhy pri hnačkových ochoreniach pre deti od ukončeného 4. mesiaca.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/ORS-200-Jablko.jpg\"} HiPP ORS 200 Jablkový odvar dietetická potravina (od ukonč. 4.mesiaca) 200 ml Dietetická strava vhodná pre udržanie vodnej a elektrolytovej rovnováhy pri hnačkových ochoreniach pre deti od ukončeného 4. mesiaca. OBĽÚBENÉ 2,43 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"HiPP ORS 200 Mrkvovo ryžový odvar dietetická potravina (od ukonč. 4.mesiaca) 200 ml\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/hipp-ors-200-mrkvovo-ryzovy-odvar-200-ml/\",\"description\":\"Dietetická strava vhodná pre udržanie vodnej a elektrolytovej rovnováhy pri hnačkových ochoreniach pre deti od ukončeného 4. mesiaca.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/ORS-200-Mrkvovo-ryzovy-odvar-1.jpg\"} HiPP ORS 200 Mrkvovo ryžový odvar dietetická potravina (od ukonč. 4.mesiaca) 200 ml Dietetická strava vhodná pre udržanie vodnej a elektrolytovej rovnováhy pri hnačkových ochoreniach pre deti od ukončeného 4. mesiaca. OBĽÚBENÉ 2,43 € Do košíka Podporte vaše zdravie s kvalitnými doplnkami Prezrite si našu ponuku výživových doplnkov a doplňte si látky pre správne fungovanie vášho organizmu. Prejsť na ponuku Zdroje použité v článku: 1. NUNEZ, K. Oral Rehydration Solution: Uses, Benefits, Precautions, Recipe. 2026. [online] [cit. 26-6-2026] Dostupné na: https://www.healthline.com/health/oral-rehydration-solution2. BORRA, V. & kol. Oral Rehydration Beverages for Treating Exercise-Associated Dehydration: A Systematic Review. Part I. Carbohydrate-Electrolyte Solutions. 2025. [online] [cit. 26-6-2026] Dostupné na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38116803/3. KHOKHARE, B. & kol. Efficacy and Safety of a Novel Oral Rehydration Solution (ORS) in Managing Diarrhea and Dehydration: A Randomized Study in Indian Patients. 2026. [online] [cit. 26-6-2026] Dostupné na: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12976574/4. DADONAITE, B. Oral Rehydration Therapy: A Low-Tech Solution That Has Saved Millions of Lives. 2019. [online] [cit. 26-6-2026] Dostupné na: https://ourworldindata.org/oral-rehydration-therapy Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia29.06.2026UpravilPharmDr. Eva Gajdošová29.06.2026Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová",
    "image": "https://etabletka.sk/rehydratacne-roztoky-zistite-preco-samotna-voda-nestaci/#primaryimage"
  },
  "meta": {
    "generator": "ContentGen",
    "extracted_at": "2026-07-01T23:29:07.650Z",
    "source_url": "https://etabletka.sk/rehydratacne-roztoky-zistite-preco-samotna-voda-nestaci/"
  },
  "article": {
    "author": "lucia",
    "published_time": "2026-06-29T09:26:58+00:00",
    "modified_time": "2026-06-29T09:27:44+00:00"
  }
}