Title: Rednutie vlasov nie je len problém pánov. Čo vam pomôže? | etabletka

URL Source: <https://etabletka.sk/rednutie-vlasov-nie-je-len-problem-panov-co-vam-pomoze/>

Published Time: Sun, 26 Jul 2026 19:09:08 GMT

---
[![Image 1](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/06/PP-DT-v-balicku-od-3690-bez-ramu.webp)](https://etabletka.sk/akcie/ )

# Rednutie vlasov nie je len problémom pánov. Aké sú príčiny jeho vzniku a čo vám pomôže?

[Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)

Riedke [vlasy](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/) – pre niekoho každodenná realita, pre iného zas znepokojivý objav pri česaní vlasov. Redšie vlasy totiž nemusia byť problémom u každého. U niektorých ľudí je prirodzené, že sú vlasy redšie a jemnejšie. **Niekedy je však rednutie vlasov a ich vypadávanie spojené so životným štýlom, zdravím alebo dokonca aj s tým, ako sa o vlasy staráte**. Často je príčinou diskomfortu, poklesu sebavedomia a stresu. Pozrite sa spolu s nami na to, čo rednutie vlasov spôsobuje a objavte prípravky vhodné na boj s riedkymi vlasmi u mužov i u žien.

V tomto článku nájdete:

* Ako sa prejavuje rednutie vlasov?
* Prečo vám rednú vlasy?
* Mikrozápaly vlasovej pokožky
* Androgenetická alopécia
* Čo na riedke vlasy?
* Zabojujte s rednutím vlasov pomocou výživy
* Doprajte vlasovej pokožke vhodnú starostlivosť
* Chráňte sa pred dlhodobým stresom
* Chráňte vaše vlasy pred slnkom, teplom a inými vplyvmi

## Ako sa prejavuje rednutie vlasov?

Existuje hneď niekoľko prejavov rednutia vlasov. V prvom rade **spozorujete, že vám vlasy viac [vypadávajú](https://etabletka.sk/rady/co-vam-moze-pomoct-zastavit-vypadavanie-vlasov/)** – to znamená viac vypadnutých vlasov na vankúši či vašom oblečení a tiež plný odtok po každom zmývaní. V dôsledku vypadávania vlasov potom možno pozorovať:

* rozšírenie cestičky vo vlasoch,
* kúty vo vlasoch,
* zrednutie vlasov na temene hlavy,
* **zmenu kvality vlaso**v – vlasy sú jemnejšie, krehkejšie, slabšie so zvýšenou lámavosťou.

### Prečo vám rednú vlasy?

Za rednutím vlasov môže stáť jedna príčina, veľmi často však ide o **kombináciu viacerých faktorov**. K najčastejším príčinám, prečo rednú vlasy, patrí:

* **Genetika:** genetika zohráva svoju rolu aj pri kvalite a hustote vlasov. Pokiaľ majú vaši rodičia jemné a riedšie vlasy, prípade im s pribúdajúcim vekom rednú, je vyššia šanca, že sa daný problém vyskytne aj u vás.
* **Hormonálne zmeny:** hormóny sú pre chod organizmu veľmi dôležité. Pokiaľ nastane hormonálna nerovnováha, odrazí sa to na vašom zdraví a možno aj na vašich vlasoch. U žien môžu takéto zmeny vyvolať napríklad tehotenstvo, [menopauza](https://etabletka.sk/vybrane/menopauza/) či problémy so štítnou žľazou.
* **[Stres](https://etabletka.sk/vybrane/stres/):** s chronickým stresom bojuje čím ďalej, tým viac ľudí. Podpisuje sa to i na vzhľade a zdraví ich vlasov. Stres totiž zvyšuje hladinu kortizolu a ten zas ovplyvňuje rastový cyklus vlasov.
* **Nedostatočná výživa:** Ak chcete mať husté a zdravé vlasy, nesmú vám chýbať vitamíny, minerály a iné živiny. Na vlasy najviac vplýva železo, biotín, zinok a vitamín D.
* **Nesprávna starostlivosť:** Nosíte vlasy každý deň stiahnuté v upnutom cope alebo inom účese? Pravidelne sa farbíte, žehlíte a kulmujete? To všetko môže priamo vplývať aj na zdravie vlasov a ich hustotu.
* **Ochorenia a zdravotné ťažkosti:** zdravie a vzhľad vlasov ovplyvňuje viacero ochorení, medzi nimi autoimunitné choroby, kožné ochorenia, ekzémy, alopécia, lupiny, rôzne zápaly atď.

#### Mikrozápaly vlasovej pokožky

Mikrozápaly sú veľmi častá príčina rednutia vlasov. **Zápal, ktorý vznikne v okolí vlasových folikulov, môže spôsobiť oslabenie vlasového korienku**. V prípade, že máte potom napríklad predispozíciu na dedičné vypadávanie vlasov, je u vás vďaka týmto zápalom oveľa vyššia šanca na stratu vlasov.1

#### Androgenetická alopécia

Androgenetická alopécia je **geneticky podmienené vypadávanie vlasov, ktoré je ovplyvnené mužskými pohlavnými hormónmi androgénmi.** Postihuje mužov i ženy. U mužov zvyčajne spôsobuje úplné plešatenie, u žien „len“ čiastočné. U mužov sa alopécia nepovažuje za ochorenie, ale prejav prirodzeného fyziologického starnutia.

**Androgenetická alopécia u mladších žien je ovplyvnená najmä vrodenou citlivosťou vlasových folikulov na androgény**. U žien v období pred a po menopauze sa na vzniku alopécie podieľa prirodzený pokles estrogénov, a s ním súvisiaca prevaha androgénov. Tento typ alopécie tvorí približne 90 % prípadov alopécie u žien.2,3

![riedke vlasy](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/05/riedke-vlasy.webp)

### Čo na riedke vlasy?

Rednutie vlasov nemusí byť koniec sveta. **V mnohých prípadoch ide o varovný signál, ktorým vám organizmus dáva najavo, že by ste sa mali lepšie stravovať**, alebo trošku spomaliť a eliminovať stres. Inokedy ide o **sprievodný jav nejakého ochorenia** – v takom prípade je potrebné tento problém riešiť s lekárom. **Vo všeobecnosti vám však s riedkymi vlasmi môže pomôcť:**

* správna výživa,
* vhodná starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy,
* eliminácia stresu,
* nezaťažujúca úprava vlasov.

#### Zabojujte s rednutím vlasov pomocou výživy

O tom, že potrebné živiny by ste mali ideálne prijímať v strave, ste už určite počuli. Buďme k sebe však úprimný – len málokto môže s čistým svedomím povedať, že sa stravuje tak, aby telo dostalo všetko, čo potrebuje. Väčšina z nás musí telu potrebné látky dodávať aj vo forme [doplnkov stravy](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/krasa-online/vlasy-a-nechty-online/).

**Ak chcete mať zdravé a husté vlasy, mali by ste dbať predovšetkým na prísun [železa](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/zelezo-online/), [zinku](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/zinok-online/), biotínu, [vitamínu D](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-d-online/) a [omega-3 mastných kyselín](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/omega-3-online/)**.

[![Bioscalin TricoAge 50+, 60 tabliet](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/Bioscalin-TricoAge-50-60-tabliet-300x300.webp) Bioscalin TricoAge 50+, 60 tabliet Výživový doplnok cielene podporuje zdravie, hustotu a vitalitu vlasov žien po 50-tke vďaka inovatívnej technológii uvoľňovania.](https://etabletka.sk/obchod/bioscalin-tricoage-50-60-tabliet/)

OBĽÚBENÉ

35,64 €

[![PLUS LEKÁREŇ Biotín Komplex 60 tabliet](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/04/PLUS_LEKAREN_Biotin_Komplex_60_tabliet-300x300.webp) PLUS LEKÁREŇ Biotín Komplex 60 tabliet Biotín Komplex podporuje zdravé vlasy, pevnú pokožku a silné nechty vďaka kombinácii biotínu, zinku, selénu a ďalších aktívnych látok](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-biotin-komplex-60-tabliet/)

OBĽÚBENÉ

4,60 €

[![PLUS LEKÁREŇ Zinok Forte 60 tabliet](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/PLUS_LEKAREN_Zinok_Forte_60_tabliet_1-300x300.webp) PLUS LEKÁREŇ Zinok Forte 60 tabliet Výživový doplnok s obsahom 25 mg zinku vo forme glukonanu. Na udržanie zdravých vlasov, nechtov, pokožky a podporu imunitného systému.](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-zinok-forte-60-tabliet/)

OBĽÚBENÉ

6,76 €

[![NEW NORDIC Hair Volume GUMMIES VEGAN želé 60ks](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/08/NEW-NORDIC-Hair-Volume-GUMMIES-VEGAN-zele-60-ks-300x300.webp) NEW NORDIC Hair Volume GUMMIES VEGAN želé 60ks Výživový doplnok vo forme želé bonbónov. Výťažky z jablka, prosa, prasličky roľnej, biotín, zinok pre krásne vlasy. Od 11 rokov.](https://etabletka.sk/obchod/new-nordic-hair-volume-gummies-vegan-zele-60-ks/)

OBĽÚBENÉ

26,94 €

[![Jamieson Biotín 250mcg 100tbl](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/1370-biotin-250-mcg-100tbl-300x300.webp) Jamieson Biotín 250mcg 100tbl Výživový doplnok prispieva k správnej látkovej premene, ktorá je dôležitá pre tvorbu energie a správnej činnosti nervového systému.](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-biotin-250mcg-100tbl/)

OBĽÚBENÉ

7,78 €

[Objavte viac doplnkov pre zdravé vlasy](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/krasa-online/vlasy-a-nechty-online/)

#### Doprajte vlasovej pokožke vhodnú starostlivosť

Ak patríte k tým ľuďom, ktorí pri výbere kozmetických prípravkov prihliadajú primárne na to, ako daný šampón vonia, mali by ste svoju voľbu prehodnotiť. **Oveľa dôležitejšie než vôňa je zloženie prípravku.** V niektorých šampónoch, kondicionéroch a iných vlasových prípravkoch nájdete **rôzne parfumované zložky, alergény, parabény a iné dráždivé látky**. Tie môžu pokožku podráždiť, prípadne **podporiť vznik zápalov a kožných ochorení.**

Ak máte problémy s vypadávaním vlasov, vyberajte si zo **šampónov a prípravkov určených na podporu [rastu vlasov](https://etabletka.sk/vybrane/rast-vlasov/).** Vyskúšajte napríklad:

[![Bioscalin TricoAge 50+, posilňujúci kondicionér 150ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/Bioscalin-TricoAge-50-posilnujuci-kondicioner-150ml-300x300.webp) Bioscalin TricoAge 50+, posilňujúci kondicionér 150ml Kondicionér, ktorý posilňuje, hydratuje a uľahčuje rozčesávanie vlasov, ktoré sú vplyvom starnutia oslabené a stenčené.](https://etabletka.sk/obchod/bioscalin-tricoage-50-posilnujuci-kondicioner-150ml/)

OBĽÚBENÉ

15,58 €

[![DR.IMMUN kofeínové vlasové tonikum s 25 bylinami 50ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/12/DR.IMMUN-kofeinove-vlasove-tonikum-s-25-bylinami-50ml-300x300.webp) DR.IMMUN kofeínové vlasové tonikum s 25 bylinami 50ml Kofeínové tonikum proti vypadávaniu vlasov a lupinám.](https://etabletka.sk/obchod/dr-immun-kofeinove-vlasove-tonikum-s-25-bylinami-50ml/)

OBĽÚBENÉ

14,84 €

[![Garnier Fructis Vitamin & Strength balzam 200ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/02/Garnier-Fructis-Vitamin-Strength-balzam-200ml-300x300.webp) \-5% Garnier Fructis Vitamin & Strength balzam 200ml Posilňujúci balzám pre slabé vlasy s tendenciou vypadávať. Vlasy sú viditeľne silnejšie a zdravšie.](https://etabletka.sk/obchod/garnier-fructis-vitamin-strength-balzam-200ml/)

ZĽAVA -5%

4,81 €

5,06 €

[![Alpecin Grey Attack farebný kofeínový šampón 200ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/Alpecin_Grey_Attack_farebny_kofeinovy_sampon_200ml-300x300.webp) Alpecin Grey Attack farebný kofeínový šampón 200ml Revolučný šampón s repigmentačnou technológiou a kofeínom účinne bojuje proti šediveniu a vypadávaniu vlasov.](https://etabletka.sk/obchod/alpecin-grey-attack-farebny-kofeinovy-sampon-200ml/)

OBĽÚBENÉ

14,20 €

[![VICHY DERCOS Densi-Solutions zhusťujúci šampón pre rednúce a slabé vlasy 250ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Vichy_Dercos_Densi-Solutions_zhustujuci_sampon_250ml_1.jpg-300x300.webp) VICHY DERCOS Densi-Solutions zhusťujúci šampón pre rednúce a slabé vlasy 250ml Tento šampón z radu pre obnovenie hustejších vlasov pôsobí priamo na vlasovú pokožku, odstraňuje nečistoty a obnovuje vlasy od ich ...](https://etabletka.sk/obchod/vichy-dercos-densi-solutions-shampoo/)

OBĽÚBENÉ

14,08 €

[![REVALID Stimulating Shampoo 200ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/REVALID_Stimulating_Shampoo_200ml_22-300x300.webp) REVALID Stimulating Shampoo 200ml Stimulujúci šampón optimálne pripraví pokožku hlavy na aplikáciu prípravku proti vypadávaniu vlasov. Obsah: 200 ml](https://etabletka.sk/obchod/revalid-stimulating-shampoo/)

OBĽÚBENÉ

13,88 €

[![Vlasové hnojivo sérum 50ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Vlasove-hnojivo-serum-50ml-300x300.webp) Vlasové hnojivo sérum 50ml Koncentrované vlasové sérum pre ženy i mužov s kofeínom a botanickým komplexom redukuje nadmerné vypadávanie, podporuje rast a hustotu vlasov.](https://etabletka.sk/obchod/vlasove-hnojivo-serum/)

OBĽÚBENÉ

13,04 €

[![PARUSAN Stimulátor Šampón pre ženy 200ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/PARUSAN-Stimulator-Sampon-pre-zeny-200ml-300x300.webp) PARUSAN Stimulátor Šampón pre ženy 200ml Kozmetický prípravok, šampón na vlasy určený pre ženy. balenie 1x200 ml](https://etabletka.sk/obchod/parusan-stimulator-sampon-2/)

OBĽÚBENÉ

15,18 €

[Viac prípravkov na podporu rastu vlasov](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/proti-vypadavaniu-online/)

![Image 16](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/icon-info-white.svg)

**Rednutie a vypadávanie vlasov môže byť zapríčinené aj kožnými ochoreniami, ako sú [lupienka](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/problemy-pleti-a-pokozky/lupienka/), [ekzémy](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/problemy-pleti-a-pokozky/ekzem/), [lupiny](https://etabletka.sk/vybrane/lupiny/)** a podobne. V takom prípade by ste sa mali obrátiť na dermatológa. Ak chcete totiž zlepšiť stav vašich vlasov, je nevyhnutné v prvom rade **riešiť daný zdravotný problém.**

#### Chráňte sa pred dlhodobým stresom

V súčasnosti je naozaj ťažké vyhnúť sa stresu úplne. Či už ide o pracovné povinnosti, vaše súkromné záležitosti alebo rýchlosť doby – stres je nám v pätách naozaj takmer na každom kroku. O to dôležitejšie je, aby sme proti nemu zabojovali tými správnymi prostriedkami.

Pokúste sa stres eliminovať čo najviac. **Vytvorte si rutinu, ktorá dodá vášmu dňu systém a štruktúru.** **Snažte sa nájsť si počas dňa čas aj na seba**, aby ste si oddýchli fyzicky i psychicky.

Niekto si najlepšie oddýchne v posilňovni, prípadne pri inej **fyzickej aktivite, iný zas preferuje chvíľku ticha s vyloženými nohami.** Je to na vás. Platí však, že psychohygiena by mala byť pevnou súčasťou vášho denného programu

Na **pomoc so stresom môžete skúsi pomocníkov z radov byliniek a výživových doplnkov:**

[![GymBeam Ashwagandha Pro 120 kapsúl](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/03/GymBeam-Ashwagandha-Pro-120-kapsul-300x300.webp) GymBeam Ashwagandha Pro 120 kapsúl Výživový doplnok podporuje mentálne a fyzické zdravie, zatiaľ čo napríklad horčík s vitamínom B6 pomáhajú znížiť únavu a vyčerpanie.](https://etabletka.sk/obchod/gymbeam-ashwagandha-pro-120-kapsul/)

OBĽÚBENÉ

14,41 €

[![Oligovit 3 Mg (Magnézium + B6) 30 kapsúl](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/02/Oligovit-3-Mg-Magnezium-B6-30-kapsul-300x300.jpg) Oligovit 3 Mg (Magnézium + B6) 30 kapsúl Výživový doplnok pre podporu nervového systému, svalov a energetického metabolizmu.](https://etabletka.sk/obchod/oligovit-3-mg-magnezium-b6-30-kapsul/)

OBĽÚBENÉ

4,71 €

[![PLUS LEKÁREŇ Magnézium 400mg+B komplex+vitamín C s príchuťou čiernych ríbezlí 20 vrecúšok](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/09/1-300x300.webp) PLUS LEKÁREŇ Magnézium 400mg+B komplex+vitamín C s príchuťou čiernych ríbezlí 20 vrecúšok Magnézium s B-komplexom a vitamínom C v praktických vrecúškach s príchuťou čiernych ríbezlí poskytuje účinnú podporu pri únave, strese a ...](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-magnezium-400mgb-komplexvitamin-c-s-prichutou-ciernych-ribezli-20-vrecusok/)

OBĽÚBENÉ

5,53 €

[![LEROS Spánok a Nervy bylinný čaj 20x1,3g](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/LEROS-SPANOK-A-NERVY-300x300.webp) LEROS Spánok a Nervy bylinný čaj 20x1,3g Bylinný čaj v nálevových vreckách. 20x1,3g](https://etabletka.sk/obchod/leros-spanok-a-nervy-nalevove-vrecka-26g/)

OBĽÚBENÉ

2,98 €

[NATURVITA Antistres 60 tabliet Výživový doplnok podporuje opätovné nadobudnutie duševnej rovnováhy po pôsobení stresu, posilňuje odolnosť k stresu a uľahčuje vyrovnávanie sa so stresom. ...](https://etabletka.sk/obchod/naturvita-antistres-60-kapsul/)

OBĽÚBENÉ

10,68 €

[Viac prípravkov proti stresu](https://etabletka.sk/vybrane/nervy-a-stres/)

#### Chráňte vaše vlasy pred slnkom, teplom a inými vplyvmi

Vaše vlasy ovplyvňuje to, ako sa o seba staráte zvnútra, ale tiež to, **akým vonkajším vplyvom sú vystavené**. Na jednej strane na vlasy vplýva slnko, prípadne iné **poveternostné vplyvy,** no na druhej strane aj to, **ako často sa fénujete, kulmujete alebo farbíte.**

Toto všetko totiž ovplyvňuje zdravie a kvalitu vašich vlasov. Na **ochranu pred UV žiarením vyskúšajte ochranné spreje na vlasy.**

[![VICHY Capital Soleil SPF30 neviditeľný opaľovací olej 200ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/VICHY-Capital-Soleil-SPF30-neviditelny-opalovaci-olej-200ml-300x300.webp) \-18% VICHY Capital Soleil SPF30 neviditeľný opaľovací olej 200ml Opaľovací olej s ochranným faktorom SPF30 na tvár, telo a vlasové končeky.](https://etabletka.sk/obchod/vichy-capital-soleil-spf30-neviditelny-opalovaci-olej-200ml/)

ZĽAVA -18%

24,92 €

30,39 €

[![KLORANE mangový olej na suché vlasy, bez oplachovania, UV ochrana 100ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/07/KLORANE-mangovy-olej-na-suche-vlasy-bez-oplachovania-UV-ochrana-100ml-300x300.webp) KLORANE mangový olej na suché vlasy, bez oplachovania, UV ochrana 100ml Mangový olej - vysoko tolerantný, prírodný (97 % zložiek prírodného pôvodu), dvojfázový. Balenie: 1x 100ml](https://etabletka.sk/obchod/klorane-huile-de-mangue-mangovy-olej-vyzivujuci-pre-suche-vlasy-100-ml/)

OBĽÚBENÉ

19,05 €

Ako na správny styling vlasov? Máme pre vás 3 jednoduché tipy:

* Ak si vlasy vypínate, prípadne češete do stiahnutých copov, skúste vlasy častejšie nosiť rozpustené.
* Pre vaše vlasy je zdravšie, ak nepoužijete fén, ale **necháte ich voľne uschnúť.**
* V prípade, že od používania fénu, kulmy alebo žehličky na vlasy neplánujete upustiť, používajte **prípravky na ochranu vlasov pred teplom**, tzv. termo ochranu.

![ochrana vlasov pred slnkom](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/05/ochrana-vlasov-pred-slnkom-a-uv-ziarenim.webp)

## Ako sa starať o vlasy v lete?
Slnko a vysoká vonkajšia teplota dokážu s vlasmi narobiť poriadnu šarapatu. Prečítajte si, ako vaše vlasy ochránite.

Prejsť na článok

![Image 24](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/icon-info-white.svg)

## Zdroje použité v článku:
1. Oficiálna stránka výrobcu Eucerin. *Vypadávanie a rednutie vlasov – symptómy, príčiny a riešenie.* 2025\. \[online\] \[cit. 6-5-2025\] Dostupné:[https://www.eucerin.sk/indikacie/scalp-and-hair-problems/vypadavanie-a-rednutie-vlasov](https://www.eucerin.sk/indikacie/scalp-and-hair-problems/vypadavanie-a-rednutie-vlasov)
1. PharmDr. Štefánia Laca Megyesi, PhD., MSc. *Alopécia (stav zníženého množstva vlasov): Aké má príčiny a príznaky?* 2023. \[online\] \[cit. 6-5-2025\] Dostupné: [https://zdravoteka.sk/choroby/alopecia/](https://zdravoteka.sk/choroby/alopecia/)
1. KOŽUCHOVÁ, Z. *Androgenetická alopécia a súčasné možnosti liečby.* 2015\. \[online\] \[cit. 6-5-2025\] Dostupné: [https://www.solen.sk/storage/file/article/014402a9c125a061447d39d1a7da7617.pdf](https://www.solen.sk/storage/file/article/014402a9c125a061447d39d1a7da7617.pdf)

[![Mgr. Ivana Jaššová](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/test3-300x224.webp) Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/mgr-ivana-jassova/)

História článku

Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.

Aktuálna verzia

06.05.2025

Napísal:

Mgr. Ivana Jaššová

[![Image 26](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/06/podstranka-zadarmo.webp)](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)

[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)

Podobné články

[Niacínamid v kozmetike: Účinky, kombinácie a ako ho správne používať ›](https://etabletka.sk/niacinamid-v-kozmetike-ucinky-kombinacie-a-ako-ho-pouzivat/)

[![Image 27](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/07/inositol-150x150.jpg) Hormonálna nerovnováha, výkyvy nálad či neustála únava: Spoznajte inositol a jeho zdravotné benefity ›](https://etabletka.sk/inositol-zenske-hormony-pod-kontrolou-ake-ma-benefity/)

[![Image 28](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/07/velky-prehlad-vitaminov-pre-tehotne-150x150.jpg) Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva ›](https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/)

[![Image 29](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/07/guarana-150x150.jpg) Čo je to guarana? Spoznajte prírodný doplnok, ktorý vám môže pomôcť prekonať únavu lepšie ako káva ›](https://etabletka.sk/co-je-to-guarana-doplnok-ktory-vas-nakopne-viac-nez-kava/)

[![Image 30](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/07/energeticke-napoje-150x150.jpg) Energetické nápoje: Ako fungujú, čo v nich nájdete a existujú zdravšie alternatívy? ›](https://etabletka.sk/energeticke-napoje-existuju-zdravsie-alternativy/)

[![Image 31](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/07/co-na-modrinu-150x150.jpg) Čo na modrinu? Prečítajte si kompletného sprievodcu: príčiny vzniku, prvá pomoc, urýchlenie hojenia a vhodné produkty ›](https://etabletka.sk/co-na-modrinu-sprievodca-pricinami-vzniku-a-prvou-pomocou/)

Témy

[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)

## Potrebujete pomôcť
pri výbere?

[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)

<podpora@etabletka.sk>

![telefon](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Vector-17.svg)

+421 915 040 800

![plus - ikona](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/plus1.svg)

![Image 34](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/plus2.svg)

![hodnotenia zakaznikov](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/hodnotenia.svg)

## Hodnotenia
zákazníkov

[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)

Neprehliadnite

[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/05/stuhnuty-krk.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/05/stuhnuty-krk.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/stuhnuty-krk-torticollis-co-vam-prinesie-ulavu/](https://etabletka.sk/stuhnuty-krk-torticollis-co-vam-prinesie-ulavu/)

[Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika)

[https://etabletka.sk/stuhnuty-krk-torticollis-co-vam-prinesie-ulavu/](https://etabletka.sk/stuhnuty-krk-torticollis-co-vam-prinesie-ulavu/)[https://etabletka.sk/stuhnuty-krk-torticollis-co-vam-prinesie-ulavu/](https://etabletka.sk/stuhnuty-krk-torticollis-co-vam-prinesie-ulavu/)

[Stuhnutý krk – torticollis. Čo vám prinesie úľavu?](https://etabletka.sk/stuhnuty-krk-torticollis-co-vam-prinesie-ulavu/)

[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/03/hojenie-poporodnych-poraneni-boiron.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/03/hojenie-poporodnych-poraneni-boiron.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/hojenie-porodnych-poraneni-s-homeopatiou/](https://etabletka.sk/hojenie-porodnych-poraneni-s-homeopatiou/)

[Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika)

[https://etabletka.sk/hojenie-porodnych-poraneni-s-homeopatiou/](https://etabletka.sk/hojenie-porodnych-poraneni-s-homeopatiou/)[https://etabletka.sk/hojenie-porodnych-poraneni-s-homeopatiou/](https://etabletka.sk/hojenie-porodnych-poraneni-s-homeopatiou/)

[Hojenie pôrodných poranení s homeopatiou: citlivá podpora tela po pôrode](https://etabletka.sk/hojenie-porodnych-poraneni-s-homeopatiou/)

[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/06/modriny.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/06/modriny.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/modriny-preco-vznikaju-a-ako-sa-ich-zbavit/](https://etabletka.sk/modriny-preco-vznikaju-a-ako-sa-ich-zbavit/)

[Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)

[https://etabletka.sk/modriny-preco-vznikaju-a-ako-sa-ich-zbavit/](https://etabletka.sk/modriny-preco-vznikaju-a-ako-sa-ich-zbavit/)[https://etabletka.sk/modriny-preco-vznikaju-a-ako-sa-ich-zbavit/](https://etabletka.sk/modriny-preco-vznikaju-a-ako-sa-ich-zbavit/)

[Modriny sú signálom úrazov ale i vážnejších ochorení. Prečo vznikajú a ako sa ich zbaviť?](https://etabletka.sk/modriny-preco-vznikaju-a-ako-sa-ich-zbavit/)

[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/02/kolagen-na-vrasky.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/02/kolagen-na-vrasky.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ucinkuje-kolagen-na-vrasky-funguje-ako-spoznat-najlepsi/](https://etabletka.sk/ucinkuje-kolagen-na-vrasky-funguje-ako-spoznat-najlepsi/)

[Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky)

[https://etabletka.sk/ucinkuje-kolagen-na-vrasky-funguje-ako-spoznat-najlepsi/](https://etabletka.sk/ucinkuje-kolagen-na-vrasky-funguje-ako-spoznat-najlepsi/)[https://etabletka.sk/ucinkuje-kolagen-na-vrasky-funguje-ako-spoznat-najlepsi/](https://etabletka.sk/ucinkuje-kolagen-na-vrasky-funguje-ako-spoznat-najlepsi/)

[Účinkuje kolagén na vrásky? Áno, ale len keď si vyberiete skutočne kvalitný a účinnú formu](https://etabletka.sk/ucinkuje-kolagen-na-vrasky-funguje-ako-spoznat-najlepsi/)

[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/angina-pectoris.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/angina-pectoris.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/angina-pectoris-co-to-je-ako-sa-lieci-a-ako-ju-odlisite-od-infarktu/](https://etabletka.sk/angina-pectoris-co-to-je-ako-sa-lieci-a-ako-ju-odlisite-od-infarktu/)

[Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava)

[https://etabletka.sk/angina-pectoris-co-to-je-ako-sa-lieci-a-ako-ju-odlisite-od-infarktu/](https://etabletka.sk/angina-pectoris-co-to-je-ako-sa-lieci-a-ako-ju-odlisite-od-infarktu/)[https://etabletka.sk/angina-pectoris-co-to-je-ako-sa-lieci-a-ako-ju-odlisite-od-infarktu/](https://etabletka.sk/angina-pectoris-co-to-je-ako-sa-lieci-a-ako-ju-odlisite-od-infarktu/)

[Angina pectoris: Čo to je, aké má príznaky, ako sa lieči a ako ju odlíšite od infarktu?](https://etabletka.sk/angina-pectoris-co-to-je-ako-sa-lieci-a-ako-ju-odlisite-od-infarktu/)

Spravovať súhlas

![Chatbot](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/chat.svg)
