Title: Raňajky u celiatika: Tipy na chutné raňajky bez lepku | etabletka
URL Source:
Published Time: Wed, 01 Jul 2026 13:18:07 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Raňajky u celiatika: Objavte tipy a recepty na chutné bezlepkové raňajky
[Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
Ste celiatik začiatočník alebo len hľadáte spôsoby, ako si spestriť vaše raňajkové menu? Hoci sa môže na prvý pohľad zdať, že ľudia trpiaci [celiakiou](https://etabletka.sk/vybrane/celiakia/) majú možností skôr menej než viac, pravda je iná. Existuje mnoho chutných raňajkových variant pre ľudí s [bezlepkovou diétou](https://etabletka.sk/bezlepkova-dieta-a-jej-zasady/). Stačí sa len rozhodnúť, či máte chuť na niečo menšie a ľahšie alebo skôr výdatnejšie, slané či sladké. Aby sme vám to trošku uľahčili, prípadne vás inšpirovali, zozbierali sme niekoľko [bezlepkových raňajkových tipov](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/bezlepkove-potraviny-online/bezlepkove-ranajky) a chutných receptov. Čítajte ďalej a objavte vášho nového raňajkového favorita bez lepku.
V tomto článku nájdete:
* Raňajky celiatika – aké sú vaše raňajkové preferencie?
* Raňajkové kaše
* Bezlepkové müsli a cereálie
* Čo tak bezlepkový koláčik na raňajky?
* Maková bábovka bez lepku
* Bezlepkový jahodový chlebíček
* Bezlepkové pečivo na milión spôsobov
* Raňajkové nápady pre šikovné gazdinky
* Smoothie na raňajky? Prečo nie
* Upozornenie:
## **Raňajky celiatika – aké sú vaše raňajkové preferencie?**
Každý preferuje iný typ raňajok. Niekto raňajkuje ako kráľ a potrpí si na tom, aby bolo jeho prvé jedlo dňa naozaj bohaté. Iný zas radšej siahne po niečom malom. Asi najčastejšie sa v spojitosti s raňajkami skloňujú slová ako výdatné, sladké, slané či zdravé. My sme pre vás vybrali pár tipov tak povediac „z každého rožku trošku“. Toto sú tie najobľúbenejšie celiatické raňajky.
### **Raňajkové kaše**
[Raňajkové kaše](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/cerealie-kase-a-vlocky-online/) sú skvelou voľbou, pokiaľ hľadáte niečo zdravé, chutné a rýchle na prípravu. **Stačí ich zaliať vodou alebo mliekom a o pár minút sú pripravené na konzumáciu**. Dostupné sú kaše bez príchute a s príchuťou. Tie neochutené si môžete podľa vašich preferencií osladiť medom alebo sirupom, posypať škoricou a v podstate hocičím, čo máte radi. Vyskúšajte tiež niektoré z ochutených bezlepkových kaší – obľúbené sú napríklad čokoládové, jahodové, pistáciové či banánové.
Misku s kašou ozdobte napríklad ovocím, posypte kokosom či mandľami a *voi lá,* zdravé a navyše veľmi chutné raňajky sú na stole. **Raňajkové kaše zvyknú obsahovať [vlákninu](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/vlaknina-a-psyllium-online/). V niektorých nájdete pridané aj prebiotiká a [probiotiká](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/probiotika-online/)**. Všetky 3 zložky sú potrebné pre zdravie čriev a správne fungovanie trávenia.
[](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-low-carb-kasa-pistaciova-instantna-zmes-50-g/)
Na sklade
[topnatur LOW CARB KAŠA Pistáciová instantná zmes 50g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-low-carb-kasa-pistaciova-instantna-zmes-50-g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-probio-kasa-kokos-s-belgickou-cokoladou-instantna-ryzova-kasa-60-g/)
Na sklade
[topnatur Probio KAŠA Kokos s belgickou čokoládou instantná ryžová kaša 60g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-probio-kasa-kokos-s-belgickou-cokoladou-instantna-ryzova-kasa-60-g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-probio-kasa-malina-instantna-ryzova-kasa-60-g/)
Na sklade
[topnatur Probio KAŠA Malina instantná ryžová kaša 60g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-probio-kasa-malina-instantna-ryzova-kasa-60-g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/krupica-bezlepkova/)
Na sklade
[Krupica bezlepková 500g](https://etabletka.sk/obchod/krupica-bezlepkova/)
* 1
### **Bezlepkové müsli a cereálie**
Máte radi chrumkavé müsli, cereálie či ovsené vločky? Aj pre vás máme pár chutných tipov. V regáloch s bezlepkovými potravinami dnes už totiž nájdete množstvo bezlepkových müsli. Najčastejšie obsahujú **bezlepkové ovsené vločky, sušené ovocie, kokos, rôzne druhy orieškov, semiačok a dokonca aj kúsky čokolády.** Sú skvelé s mliekom i jogurtom a poslúžiť môžu aj ako rýchly a zdravý „snack“, keď vás prepadne chuť na sladké.
[https://etabletka.sk/obchod/schar-fruit-musli/](https://etabletka.sk/obchod/schar-fruit-musli/)
Na sklade
[Schär Fruit Müsli, 375g](https://etabletka.sk/obchod/schar-fruit-musli/)
[https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-paleo-kokos-low-carb-350g/](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-paleo-kokos-low-carb-350g/)
Na sklade
[topnatur Müsli srdcom Paleo & kokos LOW CARB 350g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-paleo-kokos-low-carb-350g/)
[https://etabletka.sk/obchod/musli-bezlepkove-granulovane/](https://etabletka.sk/obchod/musli-bezlepkove-granulovane/)
Na sklade
[Novalim MÜSLI bezlepkové granulované s hrozienkami 200g](https://etabletka.sk/obchod/musli-bezlepkove-granulovane/)
[https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-malina-belgicka-cokolada/](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-malina-belgicka-cokolada/)
Na sklade
[topnatur Müsli srdcom Malina & belgická čokoláda 250g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-malina-belgicka-cokolada/)
[](https://etabletka.sk/obchod/ovsene-bio-bezlepkove-vlocky-500g/)
Na sklade
[Ovsené Bio bezlepkové vločky 500g](https://etabletka.sk/obchod/ovsene-bio-bezlepkove-vlocky-500g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-coko-trio-banan-spekane-250g/)
Na sklade
[topnatur Müsli srdcom Čoko Trio & banán spekané 250g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-coko-trio-banan-spekane-250g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/schar-fruit-musli/)
Na sklade
[Schär Fruit Müsli, 375g](https://etabletka.sk/obchod/schar-fruit-musli/)
[](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-paleo-kokos-low-carb-350g/)
Na sklade
[topnatur Müsli srdcom Paleo & kokos LOW CARB 350g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-paleo-kokos-low-carb-350g/)
[https://etabletka.sk/obchod/musli-bezlepkove-granulovane/](https://etabletka.sk/obchod/musli-bezlepkove-granulovane/)
Na sklade
[Novalim MÜSLI bezlepkové granulované s hrozienkami 200g](https://etabletka.sk/obchod/musli-bezlepkove-granulovane/)
[https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-malina-belgicka-cokolada/](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-malina-belgicka-cokolada/)
Na sklade
[topnatur Müsli srdcom Malina & belgická čokoláda 250g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-malina-belgicka-cokolada/)
[https://etabletka.sk/obchod/ovsene-bio-bezlepkove-vlocky-500g/](https://etabletka.sk/obchod/ovsene-bio-bezlepkove-vlocky-500g/)
Na sklade
[Ovsené Bio bezlepkové vločky 500g](https://etabletka.sk/obchod/ovsene-bio-bezlepkove-vlocky-500g/)
[https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-coko-trio-banan-spekane-250g/](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-coko-trio-banan-spekane-250g/)
Na sklade
[topnatur Müsli srdcom Čoko Trio & banán spekané 250g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-coko-trio-banan-spekane-250g/)
[https://etabletka.sk/obchod/schar-fruit-musli/](https://etabletka.sk/obchod/schar-fruit-musli/)
Na sklade
[Schär Fruit Müsli, 375g](https://etabletka.sk/obchod/schar-fruit-musli/)
[https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-paleo-kokos-low-carb-350g/](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-paleo-kokos-low-carb-350g/)
Na sklade
[topnatur Müsli srdcom Paleo & kokos LOW CARB 350g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-paleo-kokos-low-carb-350g/)
[https://etabletka.sk/obchod/musli-bezlepkove-granulovane/](https://etabletka.sk/obchod/musli-bezlepkove-granulovane/)
Na sklade
[Novalim MÜSLI bezlepkové granulované s hrozienkami 200g](https://etabletka.sk/obchod/musli-bezlepkove-granulovane/)
[https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-malina-belgicka-cokolada/](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-malina-belgicka-cokolada/)
Na sklade
[topnatur Müsli srdcom Malina & belgická čokoláda 250g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-musli-srdcom-malina-belgicka-cokolada/)
* 1
* 2
* 3
* 4
* 5
* 6
#### **Čo tak bezlepkový koláčik na raňajky?**
Máme pre vás dva skvelé recepty na bezlepkové koláčiky, ktoré sa skvelo hodia k rannej káve, čaju či poháru teplého kakaa. Upečte si doma skvelú makovú bábovku bez lepku alebo vynikajúci jahodový chlebíček.
##### Maková bábovka bez lepku
Bábovka je najväčšia klasika. A verte, že si zamilujete aj makovú bábovku. Je to vydarená obmena obľúbeného koláča, ktorý sa pečie takmer v každej rodine.
Prejsť na recept
##### Bezlepkový jahodový chlebíček
Bezlepkový jahodový chlebíček môžeme zaradiť medzi jednoduché a rýchle recepty, ktoré zvládne skutočne každý a nebude pri tom potrebovať žiadne špeciálne kuchynské náradie.
Prejsť na recept
### **Bezlepkové pečivo na milión spôsobov**
Ešte pred pár rokmi bola ponuka [bezlepkového pečiva](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/bezlepkove-potraviny-online/bezlepkovy-chlieb-a-pecivo) výrazne menšia. Dnes je však situácia oveľa „ružovejšia“ a aj ľudia trpiaci **celiakiou si tak môžu vybrať z veľkého množstva chlebov, bagiet, žemličiek alebo wrapov.** Stačí sa len rozhodnúť, na čo máte chuť a pečivo si pripraviť na sladko alebo slano. Obľúbené varianty sú napríklad:
* opečené chlebíky s maslom a džemom,
* toast s arašidovým maslom a džemom,
* obložené žemličky a bagetky, na ktoré si podľa chuti dajte šunku, syr, vajíčko či zeleninu,
* opečená ciabatta s mozarellou a paradajkami, ak sa chcete cítiť ako na dovolenke,
* chlebík vo vajíčku,
* „lepeňák“ čiže dva plátky chleba so šunkou, nátierkou či hocičím, čo máte radi (takýto chlebík si potom môžete vziať aj so sebou, pokiaľ sa nestíhate naraňajkovať doma),
* opečený chlebík so syrokrémom, avokádom a benedikt vajíčkom,
* zapečená bagetka s krémovým syrom a údeným lososom.
[https://etabletka.sk/obchod/linsi-bezglutenovy-chlieb-s-lanom/](https://etabletka.sk/obchod/linsi-bezglutenovy-chlieb-s-lanom/)
Na sklade
[Novalim LINSI bezgluténový chlieb s ľanom 300g](https://etabletka.sk/obchod/linsi-bezglutenovy-chlieb-s-lanom/)
[https://etabletka.sk/obchod/chlieb-bezlepkovy-tmavy-trvanlivy/](https://etabletka.sk/obchod/chlieb-bezlepkovy-tmavy-trvanlivy/)
Na sklade
[Novalim Chlieb bezlepkový, tmavý (trvanlivý) 360g](https://etabletka.sk/obchod/chlieb-bezlepkovy-tmavy-trvanlivy/)
[https://etabletka.sk/obchod/schar-ciabatta-rustica-zemle-bezglutenove-viaczrnne-4x50-g/](https://etabletka.sk/obchod/schar-ciabatta-rustica-zemle-bezglutenove-viaczrnne-4x50-g/)
Na sklade
[Schär CIABATTA RUSTICA žemle, 4x50g](https://etabletka.sk/obchod/schar-ciabatta-rustica-zemle-bezglutenove-viaczrnne-4x50-g/)
[https://etabletka.sk/obchod/schar-bon-matin-zemle/](https://etabletka.sk/obchod/schar-bon-matin-zemle/)
Na sklade
[Schär BON MATIN žemle, 4x50g](https://etabletka.sk/obchod/schar-bon-matin-zemle/)
[](https://etabletka.sk/obchod/schar-mini-baguette-bezlepkove-bagetky-na-rozpekanie-150g/)
Vypredaný
[Schär Mini Baguette bezlepkové bagetky na rozpekanie 150g](https://etabletka.sk/obchod/schar-mini-baguette-bezlepkove-bagetky-na-rozpekanie-150g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/schar-bezlepkovy-chlieb-pan-blanco-250g/)
Na sklade
[Schär bezlepkový chlieb Pan Blanco 250g](https://etabletka.sk/obchod/schar-bezlepkovy-chlieb-pan-blanco-250g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/linsi-bezglutenovy-chlieb-s-lanom/)
Na sklade
[Novalim LINSI bezgluténový chlieb s ľanom 300g](https://etabletka.sk/obchod/linsi-bezglutenovy-chlieb-s-lanom/)
[](https://etabletka.sk/obchod/chlieb-bezlepkovy-tmavy-trvanlivy/)
Na sklade
[Novalim Chlieb bezlepkový, tmavý (trvanlivý) 360g](https://etabletka.sk/obchod/chlieb-bezlepkovy-tmavy-trvanlivy/)
[https://etabletka.sk/obchod/schar-ciabatta-rustica-zemle-bezglutenove-viaczrnne-4x50-g/](https://etabletka.sk/obchod/schar-ciabatta-rustica-zemle-bezglutenove-viaczrnne-4x50-g/)
Na sklade
[Schär CIABATTA RUSTICA žemle, 4x50g](https://etabletka.sk/obchod/schar-ciabatta-rustica-zemle-bezglutenove-viaczrnne-4x50-g/)
[https://etabletka.sk/obchod/schar-bon-matin-zemle/](https://etabletka.sk/obchod/schar-bon-matin-zemle/)
Na sklade
[Schär BON MATIN žemle, 4x50g](https://etabletka.sk/obchod/schar-bon-matin-zemle/)
[https://etabletka.sk/obchod/schar-mini-baguette-bezlepkove-bagetky-na-rozpekanie-150g/](https://etabletka.sk/obchod/schar-mini-baguette-bezlepkove-bagetky-na-rozpekanie-150g/)
Vypredaný
[Schär Mini Baguette bezlepkové bagetky na rozpekanie 150g](https://etabletka.sk/obchod/schar-mini-baguette-bezlepkove-bagetky-na-rozpekanie-150g/)
[https://etabletka.sk/obchod/schar-bezlepkovy-chlieb-pan-blanco-250g/](https://etabletka.sk/obchod/schar-bezlepkovy-chlieb-pan-blanco-250g/)
Na sklade
[Schär bezlepkový chlieb Pan Blanco 250g](https://etabletka.sk/obchod/schar-bezlepkovy-chlieb-pan-blanco-250g/)
[https://etabletka.sk/obchod/linsi-bezglutenovy-chlieb-s-lanom/](https://etabletka.sk/obchod/linsi-bezglutenovy-chlieb-s-lanom/)
Na sklade
[Novalim LINSI bezgluténový chlieb s ľanom 300g](https://etabletka.sk/obchod/linsi-bezglutenovy-chlieb-s-lanom/)
[https://etabletka.sk/obchod/chlieb-bezlepkovy-tmavy-trvanlivy/](https://etabletka.sk/obchod/chlieb-bezlepkovy-tmavy-trvanlivy/)
Na sklade
[Novalim Chlieb bezlepkový, tmavý (trvanlivý) 360g](https://etabletka.sk/obchod/chlieb-bezlepkovy-tmavy-trvanlivy/)
[https://etabletka.sk/obchod/schar-ciabatta-rustica-zemle-bezglutenove-viaczrnne-4x50-g/](https://etabletka.sk/obchod/schar-ciabatta-rustica-zemle-bezglutenove-viaczrnne-4x50-g/)
Na sklade
[Schär CIABATTA RUSTICA žemle, 4x50g](https://etabletka.sk/obchod/schar-ciabatta-rustica-zemle-bezglutenove-viaczrnne-4x50-g/)
[https://etabletka.sk/obchod/schar-bon-matin-zemle/](https://etabletka.sk/obchod/schar-bon-matin-zemle/)
Na sklade
[Schär BON MATIN žemle, 4x50g](https://etabletka.sk/obchod/schar-bon-matin-zemle/)
* 1
* 2
* 3
* 4
* 5
* 6
## Vyskúšali ste už niekedy pita chlieb?
Pripravte si jeho bezlepkovú verziu doma. Stačí vám na to náš recept, pár surovín a troška času.
[Prejsť na recept](https://etabletka.sk/recept/bezlepkovy-pita-chlieb/)
##### **Raňajkové nápady pre šikovné gazdinky**
Láka vás predstava čerstvého domáceho chlebíka či rožtekov? Alebo si chcete na nedeľné raňajky pripraviť špeciálne sladké menu vo forme koláčov, vaflí, palaciniek alebo lievancov? Máme pre vás ponuku [bezlepkových múk](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/bezlepkove-potraviny-online/bezlepkova-muka) a múčnych zmesí. S nimi si pripravíte chutné a voňavé raňajky, ktoré môžete vlastnou fantáziou dotvoriť do dokonalosti.
[https://etabletka.sk/obchod/babovka-bezlepkova-v-prasku-250g/](https://etabletka.sk/obchod/babovka-bezlepkova-v-prasku-250g/)
Na sklade
[BÁBOVKA bezlepková v prášku 250g](https://etabletka.sk/obchod/babovka-bezlepkova-v-prasku-250g/)
[https://etabletka.sk/obchod/muffiny-bezlepkove-v-prasku/](https://etabletka.sk/obchod/muffiny-bezlepkove-v-prasku/)
Na sklade
[Novalim Muffiny bezlepkové v prášku 300g](https://etabletka.sk/obchod/muffiny-bezlepkove-v-prasku/)
[https://etabletka.sk/obchod/schar-mix-it-dunkel-muka/](https://etabletka.sk/obchod/schar-mix-it-dunkel-muka/)
Na sklade
[Schär MIX (IT) Dunkel múka 1kg](https://etabletka.sk/obchod/schar-mix-it-dunkel-muka/)
[https://etabletka.sk/obchod/liana-cake-mix-1000-g/](https://etabletka.sk/obchod/liana-cake-mix-1000-g/)
Na sklade
[Liana Cake Mix 1000g](https://etabletka.sk/obchod/liana-cake-mix-1000-g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/rolls-mix-liana-500g/)
Na sklade
[Rolls mix Liana 500g](https://etabletka.sk/obchod/rolls-mix-liana-500g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/babovka-bezlepkova-v-prasku-250g/)
Na sklade
[BÁBOVKA bezlepková v prášku 250g](https://etabletka.sk/obchod/babovka-bezlepkova-v-prasku-250g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/muffiny-bezlepkove-v-prasku/)
Na sklade
[Novalim Muffiny bezlepkové v prášku 300g](https://etabletka.sk/obchod/muffiny-bezlepkove-v-prasku/)
[](https://etabletka.sk/obchod/schar-mix-it-dunkel-muka/)
Na sklade
[Schär MIX (IT) Dunkel múka 1kg](https://etabletka.sk/obchod/schar-mix-it-dunkel-muka/)
[https://etabletka.sk/obchod/liana-cake-mix-1000-g/](https://etabletka.sk/obchod/liana-cake-mix-1000-g/)
Na sklade
[Liana Cake Mix 1000g](https://etabletka.sk/obchod/liana-cake-mix-1000-g/)
[https://etabletka.sk/obchod/rolls-mix-liana-500g/](https://etabletka.sk/obchod/rolls-mix-liana-500g/)
Na sklade
[Rolls mix Liana 500g](https://etabletka.sk/obchod/rolls-mix-liana-500g/)
[https://etabletka.sk/obchod/babovka-bezlepkova-v-prasku-250g/](https://etabletka.sk/obchod/babovka-bezlepkova-v-prasku-250g/)
Na sklade
[BÁBOVKA bezlepková v prášku 250g](https://etabletka.sk/obchod/babovka-bezlepkova-v-prasku-250g/)
[https://etabletka.sk/obchod/muffiny-bezlepkove-v-prasku/](https://etabletka.sk/obchod/muffiny-bezlepkove-v-prasku/)
Na sklade
[Novalim Muffiny bezlepkové v prášku 300g](https://etabletka.sk/obchod/muffiny-bezlepkove-v-prasku/)
[https://etabletka.sk/obchod/schar-mix-it-dunkel-muka/](https://etabletka.sk/obchod/schar-mix-it-dunkel-muka/)
Na sklade
[Schär MIX (IT) Dunkel múka 1kg](https://etabletka.sk/obchod/schar-mix-it-dunkel-muka/)
[https://etabletka.sk/obchod/liana-cake-mix-1000-g/](https://etabletka.sk/obchod/liana-cake-mix-1000-g/)
Na sklade
[Liana Cake Mix 1000g](https://etabletka.sk/obchod/liana-cake-mix-1000-g/)
* 1
* 2
* 3
* 4
* 5
##### **Smoothie na raňajky? Prečo nie**
Mnohí ľudia preferujú na ráno poriadnu dávku vitamínov. Môžete si ich dopriať vo forme čerstvej zeleniny alebo ovocia, no extrémne populárne sú v súčasnosti aj smoothies. Čo je na nich také špeciálne? **Nakombinujte si v nich vaše obľúbené druhy ovocia a zeleniny, doplňte ich o mlieko, jogurt, džús či vodu, zmixujte a raňajšia dávka plná vitamínov je na svete.**
Vyskúšajte napríklad **skvelé a osviežujúce banánovo-jahodové smoothie-čko.** Budete potrebovať len jahody, banán, bezlepkové ovsené vločky, nízkotučný jogurt, trošku javorového sirupu a napríklad nasekané mandle. Všetko spolu vymixujete a potom si stačí už len pochutnať.
Ak vás láka skôr **smoothie bez mlieka a jogurtu**, skúste napríklad kombináciu baby špenátu, jahôd, banánu a pomarančového džúsu, prípadne vody. Získate tak svieže a vitamínmi napumpované smoothie. Skvelý štart do dňa, čo poviete?
#### Upozornenie:
Často sa stáva, že ruka v ruke s celiakiou kráča aj laktózová intolerancia. Pokiaľ je to aj váš prípad, nezabudnite si vopred preveriť, či jednotlivé druhy pečiva a iných raňajkových dobrôt neobsahujú laktózu. Mnoho mliečnych výrobkov je možné nahradiť rastlinnými alebo bezlaktózovými variantami.
## Zaujali vás naše recepty? Máme ich pre vás viac
Prejdite na náš receptár a nechajte sa inšpirovať pri varení či pečení. Čo tak cuketová polievka s chlebovými plackami, bezlepkový krémeš alebo škoricové churros? Objavte viac bezlepkových receptov.
[Prejsť na recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty/ )
[ Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/pharmdr-eva-gajdosova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
PharmDr. Eva Gajdošová
13.07.2023
Napísal:
PharmDr. Eva Gajdošová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Homeopatia a nevoľnosť pri cestovaní: Na čo sa ľudia najčastejšie pýtajú a ako si pomôcť šetrne? ›](https://etabletka.sk/homeopatia-a-nevolnost-pri-cestovani/)
[ Rehydratačné roztoky: Zistite, prečo pri dehydratácii organizmu spôsobenej hnačkou či vracaním samotná voda nestačí ›](https://etabletka.sk/rehydratacne-roztoky-zistite-preco-samotna-voda-nestaci/)
[ Čo robiť, keď psovi vypadávajú zuby? Kedy ide o prirodzenú stratu chrupu a kedy je potrebné navštíviť veterinára? ›](https://etabletka.sk/co-robit-ked-psovi-vypadavaju-zuby/)
[ Mallorca akné (acne aestivalis): Príznaky, príčiny a čo pomáha na vyrážky zo slnka ›](https://etabletka.sk/mallorca-akne-acne-aestivalis-priznaky-priciny-a-co-pomaha/)
[ Faktu vs Procto-Glyvenol: Oba pomáhajú pri hemoroidoch, aký je medzi nimi rozdiel? ›](https://etabletka.sk/faktu-vs-procto-glyvenol-oba-pomahaju-pri-hemoroidoch-aky-je-medzi-nimi-rozdiel/)
[ Prvé úrazy na ihrisku: čo patrí do detskej homeopatickej lekárničky? ›](https://etabletka.sk/prve-urazy-na-ihrisku-co-patri-do-detskej-homeopatickej-lekarnicky/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/alergicka-nadcha.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/alergicka-nadcha.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/alergicka-nadcha-ako-spoznate-jej-priznaky-a-co-pomoze/](https://etabletka.sk/alergicka-nadcha-ako-spoznate-jej-priznaky-a-co-pomoze/)
[Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/alergicka-nadcha-ako-spoznate-jej-priznaky-a-co-pomoze/](https://etabletka.sk/alergicka-nadcha-ako-spoznate-jej-priznaky-a-co-pomoze/)[https://etabletka.sk/alergicka-nadcha-ako-spoznate-jej-priznaky-a-co-pomoze/](https://etabletka.sk/alergicka-nadcha-ako-spoznate-jej-priznaky-a-co-pomoze/)
[Alergická nádcha: Spoznajte príznaky alergickej nádchy, koľko trvá a čo vám na ňu pomôže](https://etabletka.sk/alergicka-nadcha-ako-spoznate-jej-priznaky-a-co-pomoze/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/12/co-pomaha-na-chrapanie.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/12/co-pomaha-na-chrapanie.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/neznesitelne-chrapanie-ako-ho-zmiernit/](https://etabletka.sk/rady/neznesitelne-chrapanie-ako-ho-zmiernit/)
[Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/neznesitelne-chrapanie-ako-ho-zmiernit/](https://etabletka.sk/rady/neznesitelne-chrapanie-ako-ho-zmiernit/)[https://etabletka.sk/rady/neznesitelne-chrapanie-ako-ho-zmiernit/](https://etabletka.sk/rady/neznesitelne-chrapanie-ako-ho-zmiernit/)
[Ako zmierniť neznesiteľné chrápanie?](https://etabletka.sk/rady/neznesitelne-chrapanie-ako-ho-zmiernit/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/bezlepkove-pecenie-1.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/bezlepkove-pecenie-1.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/bezlepkove-vianocne-pecenie-4-tipy-ako-upiect-lahodne-kolaciky/](https://etabletka.sk/bezlepkove-vianocne-pecenie-4-tipy-ako-upiect-lahodne-kolaciky/)
[Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia)
[https://etabletka.sk/bezlepkove-vianocne-pecenie-4-tipy-ako-upiect-lahodne-kolaciky/](https://etabletka.sk/bezlepkove-vianocne-pecenie-4-tipy-ako-upiect-lahodne-kolaciky/)[https://etabletka.sk/bezlepkove-vianocne-pecenie-4-tipy-ako-upiect-lahodne-kolaciky/](https://etabletka.sk/bezlepkove-vianocne-pecenie-4-tipy-ako-upiect-lahodne-kolaciky/)
[Bezlepkové vianočné pečenie: 4 tipy, ako upiecť chutné bezlepkové vianočné koláčiky bez stresu](https://etabletka.sk/bezlepkove-vianocne-pecenie-4-tipy-ako-upiect-lahodne-kolaciky/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/04/Ako-dlho-trva-alergicka-nadcha.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/04/Ako-dlho-trva-alergicka-nadcha.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-alergicka-nadcha/](https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-alergicka-nadcha/)
[Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-alergicka-nadcha/](https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-alergicka-nadcha/)[https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-alergicka-nadcha/](https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-alergicka-nadcha/)
[Ako dlho trvá alergická nádcha?](https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-alergicka-nadcha/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/Pasovy-opar-homeopatia-liecba.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/Pasovy-opar-homeopatia-liecba.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/](https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/)
[Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika)
[https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/](https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/)[https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/](https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/)
[Aké prípravky na pásový opar odporúča homeopatia?](https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/)
Spravovať súhlas
