website:
  metadata:
    name: "Na čo je dobrý vitamín D?"
    core_info: "Vitamín D je dôležitý pre zdravie kostí, imunitný systém a celkovú vitalitu. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o jeho úlohách, zdrojoch a dávkovaní."
  header:
    primary_elements:
      - "Logo eTabletka"
      - "Hlavná navigácia"
      - "Vyhľadávanie"
      - "Prihlásenie/Užívateľský účet"
    navigation:
      - "Domov"
      - "Lekárne"
      - "Lievane"
      - "Leky"
      - "Rady"
      - "Články"
    actions:
      - "Prihlásiť sa"
      - "Registrovať sa"
      - "Vyhľadať"
  content:
    - section:
        title: "Úvod do vitamínu D"
        description: "Vitamín D je jedným z najdôležitejších vitamínov pre ľudské telo. Hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch."
        elements:
          - "Definícia vitamínu D"
          - "Prehľad hlavných funkcií"
          - "Význam pre zdravie"
        actions: []
    - section:
        title: "Hlavné benefity vitamínu D"
        description: "Pozrite sa na hlavné zdravotné benefity, ktoré prináša dostatočný príjem vitamínu D."
        elements:
          - "Podpora zdravia kostí a zubov"
          - "Posilnenie imunitného systému"
          - "Regulácia hladiny vápnika a fosforu"
          - "Podpora svalovej funkcie"
          - "Prispievanie k psychickej pohode"
        actions: []
    - section:
        title: "Zdroje vitamínu D"
        description: "Vitamín D možno získať z rôznych zdrojov vrátane slnečného svetla, potravín a doplnkov stravy."
        elements:
          - "Slnečné žiarenie (primárny zdroj)"
          - "Potraviny bohaté na vitamín D (ryby, vajcia, obohatené mliečne výrobky)"
          - "Doplnky stravy (tablety, kvapky)"
        actions:
          - "Kúpiť doplnky s vitamínom D"
    - section:
        title: "Odporúčané dávkovanie"
        description: "Denná odporúčaná dávka vitamínu D sa líši podľa veku, zdravotného stavu a iných faktorov."
        elements:
          - "Vekové odporúčania"
          - "Špeciálne potreby (tehotenstvo, chronické ochorenia)"
          - "Ako predchádzať deficitu"
        actions: []
    - section:
        title: "Príznaky nedostatku vitamínu D"
        description: "Nedostatok vitamínu D môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Poznajte varovné signály."
        elements:
          - "Únava a vyčerpanie"
          - "Bolesť kĺbov a svalov"
          - "Časté infekcie"
          - "Depresívne nálady"
        actions:
          - "Konzultovať s lekárom"
    - section:
        title: "Často kladené otázky"
        description: "Odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa vitamínu D."
        elements:
          - "Ako zistiť hladinu vitamínu D?"
          - "Je možné sa predávkovať vitamínom D?"
          - "Ako vybrať správny doplnok?"
        actions:
          - "Prejsť na ďalšie články"
          - "Kontaktovať odborníka"
  footer:
    links:
      - "O nás"
      - "Kontakt"
      - "Obchodné podmienky"
      - "Ochrana osobných údajov"
      - "Cookies"
    info:
      - "eTabletka s.r.o."
      - "IČO: 12345678"
      - "DIČ: 1234567890"
    social:
      - "Facebook: https://facebook.com/etabletka"
      - "Instagram: https://instagram.com/etabletka"