Title: Zinok pre deti: Prečo je potrebný? | etabletka
URL Source:
Published Time: Sun, 19 Jul 2026 10:52:28 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Prečo je pre deti potrebný zinok?
[Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[Zinok](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/zinok-online/) je stopový prvok, ktorý je pre správne fungovanie organizmu mimoriadne dôležitý. Naše telo si ho ale nedokáže samo vyprodukovať, a preto ho musíme prijímať prostredníctvom potravín alebo výživových doplnkov. Zinok pritom nepotrebujú len dospelý, ale aj deti, u ktorých ide o **jeden z kľúčových prvkov pre správny rast a vývoj.**
V tomto článku nájdete:
* Účinky zinku ľudský organizmus
* Akými spôsobmi možno u detí doplniť zinok?
* Doplnky so zinkom vhodné pre deti, ktoré nájdete v našej ponuke:
## Účinky zinku ľudský organizmus
Najvýznamnejšie účinky a funkcie zinku v našom organizme sú:
* podpora správnej funkcie imunitného systému,
* ochrana buniek pred oxidačným stresom,
* stabilizácia hladiny cukru v krvi,
* upokojenie nervového systému,
* udržiavanie zdravia a pevnosti kostí,
* podpora správneho rastu a vývoja organizmu,
* znižovanie zápalových procesov,
* pozitívne pôsobenie na zdravie a krásu vlasov, nechtov a pokožky,
* pomoc pri hojení rán,
* syntéza DNA,
* eliminácia žalúdočných problémov,
* udržiavanie dobrého zraku.
**U detí je zinok mimoriadne potrebný práve kvôli jeho vplyvu na správny rast a vývoj.** Okrem toho pôsobí **protivírusovo a antibakteriálne,** preto je pre deti potrebný hlavne v období respiračných ochorení. Môže znížiť riziko nákazy, prípadne môže **pomôcť k rýchlejšiemu vyliečeniu** sa z prechladnutia, chrípky a podobne. Jeho potreba u detí môže narásť aj v prípade **vonkajších poranení alebo úrazov.**
## Akými spôsobmi možno u detí doplniť zinok?
Zinok je prítomný v niektorých potravinách, a to napríklad v červenom mäse, vajciach, vnútornostiach, morských živočíchoch, strukovinách alebo v celozrnných obilninách. Spravidla nie je zinok nutné deťom podávať samostatne, pretože ho dokážu prijať aj zo stravy. Pokiaľ však z rôznych príčin chcete jeho hladinu u dieťatka doplniť, siahnite po **doplnkoch s obsahom zinku.** Môžu mať formu tabliet alebo sirupov a spravidla obsahujú aj ďalšie potrebné vitamíny a minerály. Vždy je potrebné dbať o dodržiavanie dennej odporúčanej dennej dávky na základe veku, prípadne váhy dieťaťa.
### Doplnky so zinkom vhodné pre deti, ktoré nájdete v našej ponuke:
[](https://etabletka.sk/obchod/walmark-martankovia-gummy-vitaminy-s-echinaceou/)
Na sklade
[Marťankovia GUMMY Vitamíny s Echinaceou 50 želatínových tabliet](https://etabletka.sk/obchod/walmark-martankovia-gummy-vitaminy-s-echinaceou/)
[](https://etabletka.sk/obchod/walmark-martankovia-s-imunactivom-prichut-mix-7030-cmulacich-tabliet-zdarma/)
Vypredaný
[WALMARK Marťankovia s Imunactivom, príchuť mix, 70+30 cmúľacich tabliet zdarma](https://etabletka.sk/obchod/walmark-martankovia-s-imunactivom-prichut-mix-7030-cmulacich-tabliet-zdarma/)
[](https://etabletka.sk/obchod/walmark-martankovia-gummy-vitaminy-s-bazou-ciernou/)
Na sklade
[Marťankovia GUMMY Vitamíny s Bazou čiernou 50 želatínových tabliet](https://etabletka.sk/obchod/walmark-martankovia-gummy-vitaminy-s-bazou-ciernou/)
[](https://etabletka.sk/obchod/walmark-martankovia-multivitamin-mix-promo-2021-5050tbl/)
Vypredaný
[Marťankovia MULTIVITAMÍN MIX PROMO 2021 50+50tbl](https://etabletka.sk/obchod/walmark-martankovia-multivitamin-mix-promo-2021-5050tbl/)
[](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-multi-gummies-kids-zeltinky-pre-deti-60cps/)
Na sklade
[Jamieson Multi Gummies KIDS želatínky pre deti 60 tbl](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-multi-gummies-kids-zeltinky-pre-deti-60cps/)
[](https://etabletka.sk/obchod/imunoglukan-p4h-acute-kids-100ml/)
Na sklade
[Imunoglukan P4H Acute 100ml](https://etabletka.sk/obchod/imunoglukan-p4h-acute-kids-100ml/)
[](https://etabletka.sk/obchod/rinimun-sirup-dvojbalenie-2x120-ml-darcek-saurus/)
Vypredaný
[RINIMUN sirup dvojbalenie + darček saurus 2x120ml](https://etabletka.sk/obchod/rinimun-sirup-dvojbalenie-2x120-ml-darcek-saurus/)
[ Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/mgr-ivana-jassova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
Mgr. Ivana Jaššová
08.11.2022
Napísal:
Mgr. Ivana Jaššová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Niacínamid v kozmetike: Účinky, kombinácie a ako ho správne používať ›](https://etabletka.sk/niacinamid-v-kozmetike-ucinky-kombinacie-a-ako-ho-pouzivat/)
[ Hormonálna nerovnováha, výkyvy nálad či neustála únava: Spoznajte inositol a jeho zdravotné benefity ›](https://etabletka.sk/inositol-zenske-hormony-pod-kontrolou-ake-ma-benefity/)
[ Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva ›](https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/)
[ Čo je to guarana? Spoznajte prírodný doplnok, ktorý vám môže pomôcť prekonať únavu lepšie ako káva ›](https://etabletka.sk/co-je-to-guarana-doplnok-ktory-vas-nakopne-viac-nez-kava/)
[ Energetické nápoje: Ako fungujú, čo v nich nájdete a existujú zdravšie alternatívy? ›](https://etabletka.sk/energeticke-napoje-existuju-zdravsie-alternativy/)
[ Čo na modrinu? Prečítajte si kompletného sprievodcu: príčiny vzniku, prvá pomoc, urýchlenie hojenia a vhodné produkty ›](https://etabletka.sk/co-na-modrinu-sprievodca-pricinami-vzniku-a-prvou-pomocou/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/06/salmonela.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/06/salmonela.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/salmoneloza-letne-riziko-na-tanieri/](https://etabletka.sk/salmoneloza-letne-riziko-na-tanieri/)
[Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie)
[https://etabletka.sk/salmoneloza-letne-riziko-na-tanieri/](https://etabletka.sk/salmoneloza-letne-riziko-na-tanieri/)[https://etabletka.sk/salmoneloza-letne-riziko-na-tanieri/](https://etabletka.sk/salmoneloza-letne-riziko-na-tanieri/)
[Salmonelóza – letné riziko na tanieri. Ako sa salmonela prenáša, prejavuje a lieči?](https://etabletka.sk/salmoneloza-letne-riziko-na-tanieri/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/pastilky-na-hrdlo-pre-tehotne.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/pastilky-na-hrdlo-pre-tehotne.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/pastilky-na-hrdlo-pre-tehotne-po-ktorych-siahnut/](https://etabletka.sk/rady/pastilky-na-hrdlo-pre-tehotne-po-ktorych-siahnut/)
[Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta)
[https://etabletka.sk/rady/pastilky-na-hrdlo-pre-tehotne-po-ktorych-siahnut/](https://etabletka.sk/rady/pastilky-na-hrdlo-pre-tehotne-po-ktorych-siahnut/)[https://etabletka.sk/rady/pastilky-na-hrdlo-pre-tehotne-po-ktorych-siahnut/](https://etabletka.sk/rady/pastilky-na-hrdlo-pre-tehotne-po-ktorych-siahnut/)
[Pastilky na hrdlo pre tehotné – po ktorých siahnuť?](https://etabletka.sk/rady/pastilky-na-hrdlo-pre-tehotne-po-ktorych-siahnut/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/01/pestrec-landing.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/01/pestrec-landing.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/ako-uzivat-pestrec-mariansky/](https://etabletka.sk/rady/ako-uzivat-pestrec-mariansky/)
[Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/ako-uzivat-pestrec-mariansky/](https://etabletka.sk/rady/ako-uzivat-pestrec-mariansky/)[https://etabletka.sk/rady/ako-uzivat-pestrec-mariansky/](https://etabletka.sk/rady/ako-uzivat-pestrec-mariansky/)
[Ako užívať pestrec mariánsky?](https://etabletka.sk/rady/ako-uzivat-pestrec-mariansky/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/bylinky-tetania.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/bylinky-tetania.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/bylinky-na-tetaniu/](https://etabletka.sk/rady/bylinky-na-tetaniu/)
[Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/bylinky-na-tetaniu/](https://etabletka.sk/rady/bylinky-na-tetaniu/)[https://etabletka.sk/rady/bylinky-na-tetaniu/](https://etabletka.sk/rady/bylinky-na-tetaniu/)
[Bylinky na tetániu](https://etabletka.sk/rady/bylinky-na-tetaniu/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/pankreas.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/pankreas.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-pankreas/](https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-pankreas/)
[Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-pankreas/](https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-pankreas/)[https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-pankreas/](https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-pankreas/)
[Čo je dobré na pankreas?](https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-pankreas/)
Spravovať súhlas
