website:
  metadata:
    name: etabletka
    core_info:
      name: Prvé príznaky menopauzy | etabletka
      language: sk
      url: "https://etabletka.sk/rady/prve-priznaky-menopauzy/"
      generated_at: "2026-07-22T02:43:42.665Z"
      generator: ContentGen LOCAL
    publisher:
      type: Pharmacy
      id: "https://etabletka.sk/#organization"
      name: eTabletka.sk
      url: "https://etabletka.sk/"
      logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg"
      tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h)
      telephone: +421 915 040 800
      email: podpora@etabletka.sk
      address:
        street: Vojtecha Tvrdého 17
        postal_code: 010 01
        locality: Žilina
        country: SK
      opening_hours:
        days:
          - Monday
          - Tuesday
          - Wednesday
          - Thursday
          - Friday
          - Saturday
          - Sunday
        opens: "07:00"
        closes: "21:00"
      rating:
        value: 4.9
        count: 13032
        best: 5
      same_as:
        - https://www.facebook.com/etabletka.sk
        - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/
        - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/
header:
  primary_elements:
    help_contact:
      type: phone
      value: +421 915 040 800
  navigation:
content:
  breadcrumb:
    type: Breadcrumb Navigation
    items:
      -
        text: Domov
        url: "https://etabletka.sk/"
      -
        text: Rady
        url: "https://etabletka.sk/rady"
      -
        text: Prve Priznaky Menopauzy
        url: "https://etabletka.sk/rady/prve-priznaky-menopauzy"
  products:
    type: Products List
    count: 14
    items:
      -
        name: Dr. Müller Klimakterin kapsuly 60cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-klimakterin-kapsuly/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/b3z0a40_400x400.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: VIRDE MENOAKTIV 60 cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/virde-menoaktiv/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/cisexk0_400x400.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: ADVANCE Menoxin 60cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/advance-menoxin/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/h2ar660_400x400.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: FytoFEM harmony & control 90 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/fytofem-harmony-control-2/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/l4ifzg0_400x400.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: VALOSUN Minapent + šalvia 90 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/valosun-minapent-salvia/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Sérélys ONE 30cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/serelys-one-30cps/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/serelys-one-30cps.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: Femarelle Recharge 50+ cps 56
        url: "https://etabletka.sk/obchod/femarelle/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: AGROKARPATY Klimaktérium čaj porc. 20x2g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-na-klimakterium-bylinny-caj-cisty-prirodny-produkt-20x2-g-40-g/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/klimaktrerium-agrokarpaty.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: FYTO GYNASTAN-MENO Bylinný čaj pri menopauze 20x1,5g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/fyto-gynastan-meno-bylinny-caj/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: HERBEX MENOPAUZA s ďatelinou bylinná zmes 20x3g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-menopauza-s-datelinou-20x3-g/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Herbex REBRÍČEK OBYČAJNÝ (Myší chvost) sypaný čaj 50g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-rebricek-obycajny-mysi-chvost-50-g/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: MEGAFYT Bylinková lekáreň OSTRUŽINA MALINOVÁ 20x1,5g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/megafyt-bylinkova-lekaren-ostruzina-malinova/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: JUVAMED Kotvičník- vňať  40g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/juvamed-kotvicnik-vnat/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/kotvicnik-vnat-juvamed-40g.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Herbex ŠALVIA LEKÁRSKA bylinný čaj 20x3g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-salvia-lekarska-bylinny-caj-20x3-g-60-g/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/test3-300x224.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
  page_info:
    title: Prvé príznaky menopauzy | etabletka
    description: Trápia vás príznaky a priebeh menopauzy? Ak chcete zmierniť prvé príznaky menopauzy, máme pre vás tieto produkty z našej online lekárne.
    url: "https://etabletka.sk/rady/prve-priznaky-menopauzy/"
    word_count: 1010
  article:
    headline: Aké sú prvé príznaky menopauzy a čo vám pri nich môže pomôcť?
    author: null
    published: null
    modified: "2024-10-30T10:25:47+00:00"
    image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/08/prve-priznaky-menopauzy.png"
    description: "Menopauza je nevyhnutná a prirodzená fáza v živote ženy. Nastáva približne medzi 45. – 55. rokom života, kedy v organizme ženy dochádza k výrazným zmenám. Klesá produkcia ženského pohlavného hormónu estrogén, znižuje sa funkcia vaječníkov a tvorba vajíčok, a tiež slabne svalstvo panvového dna.V tomto článku nájdete:Príznaky a priebeh menopauzyČo môže pomôcť pri prejavoch menopauzy?Na zmierňovanie príznakov menopauzy pre vás máme tieto produkty: Nástup menopauzy môže byť ovplyvnený genetickými faktormi, ale aj životným štýlom a celkovým zdravotným stavom. Niektoré príznaky, ktoré toto obdobie sprevádzajú, vedia byť veľmi nepríjemné. V súčasnosti ale existuje viacero možností, pomocou ktorých ich môžete zmierňovať a pomôžu vám toto obdobie zvládnuť bez väčších problémov. Príznaky a priebeh menopauzy Menopauza z lekárskeho hľadiska označuje poslednú menštruáciu, no tento pojem sa všeobecne a ustálene používa na označenie prechodu alebo klimaktéria. Pred menopauzou sa objavuje perimenopauza, ktorá predstavuje obdobie nepravidelnej menštruácie a postupného znižovania hladiny estrogénov. Približne po 12 mesiacoch po menopauze dochádza k postmenopauze – teda obdobiu, počas ktorého už žena nemenštruuje. Príznaky menopauzy, respektíve klimaktéria, sú zapríčinené prudkými hormonálnymi zmenami. Odzrkadľujú sa na fyzickom, ale i psychickom zdraví. Tie najčastejšie sú prejavy sú: zmeny v rámci menštruačného cyklu – spočiatku častejšia a intenzívnejšia menštruácia, následne spomalenie cyklu a nepravidelná menštruácia návaly tepla, závraty, potenie, nočné potenie, vyčerpanosť, únava, problém s pamäťou alebo koncentráciou, zmeny nálady, podráždenosť, úzkostlivosť, precitlivenosť, problémy so spánkom, nočné budenie sa, vypadávanie vlasov, suchá pokožka, pribúdanie kilogramov na váhe, zadržiavanie vody v tele, bolesti hlavy a kĺbov, búšenie srdca, vaginálne infekcie, suchosť pošvy, problémy v rámci močového ústrojenstva, zníženie sexuálnej túžby, strata libida. Čo môže pomôcť pri prejavoch menopauzy? Určité príznaky menopauzy môže žena zvládať lepšie vďaka doplnkom alebo režimovým opatreniam. Z režimových opatrení je dôležité vyhýbať sa stresu, relaxovať, dbať o zdravú a vyváženú stravu bohatú na vlákninu a nenasýtené mastné kyseliny, dodržiavať dostatočný pitný režim, pravidelne sa hýbať a dopriať si aj kvalitný spánok. Vyhýbať by ste sa tiež mali fajčeniu, príjmu alkoholu a nadmerného príjmu kofeínu. Pri slabších príznakoch sa odporúča užívať včelie produkty či prírodné fytoestrogény – sú to látky rastlinného pôvodu, ktoré svojimi účinkami pripomínajú účinky hormónu estrogén. Výťažky z týchto rastlín nájdete v doplnkoch aj v našej online lekárni. Z vitamínov a minerálov je dôležité strážiť si hladinu vitamínu D, železa a selénu. Môžu vplývať na zmierňovanie výkyvov nálad, návalov a potenia. Bojovať môžete tiež proti jednotlivým príznakom samostatne. Napríklad na elimináciu potenia a hormonálne zmeny môže priaznivo pôsobiť šalvia. Na pomoc pri potení je ale potrebné v prvom rade eliminovať spúšťače – napríklad stres, alkohol, kofeín alebo pikantné jedlá. Čo sa týka psychickej stránky a výkyvov nálad, je ideálne vyhýbať sa stresu. Nájdite si koníček, ktorý vás bude napĺňať a „vyčistíte“ si pri ňom hlavu. Taktiež vám prospeje, ak sa o zmenách vo svojom tele porozprávate s partnerom či s deťmi. Lepšie porozumejú tomu, akými zmenami prechádzate, a v tomto období vás podporia a pochopia. Na zmierňovanie príznakov menopauzy pre vás máme tieto produkty: Na sklade Dr. Müller Klimakterin kapsuly 60cps 13,57 € Do košíka Na sklade VIRDE MENOAKTIV 60 cps 14,34 € Do košíka Vypredaný ADVANCE Menoxin 60cps 18,79 € Info Na sklade FytoFEM harmony & control 90 tbl 26,09 € Do košíka Na sklade VALOSUN Minapent + šalvia 90 kapsúl 28,79 € Do košíka Vypredaný Sérélys ONE 30cps 25,46 € Info Na sklade Femarelle Recharge 50+ cps 56 26,38 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Klimaktérium čaj porc. 20x2g 2,5 € Do košíka Na sklade FYTO GYNASTAN-MENO Bylinný čaj pri menopauze 20x1,5g 2,48 € Do košíka Na sklade HERBEX MENOPAUZA s ďatelinou bylinná zmes 20x3g 2,48 € Do košíka Na sklade Herbex REBRÍČEK OBYČAJNÝ (Myší chvost) sypaný čaj 50g 1,68 € Do košíka Na sklade MEGAFYT Bylinková lekáreň OSTRUŽINA MALINOVÁ 20x1,5g 2,41 € Do košíka Na sklade JUVAMED Kotvičník- vňať 40g 3,25 € Do košíka Na sklade Herbex ŠALVIA LEKÁRSKA bylinný čaj 20x3g 2,21 € Do košíka Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilMgr. Ivana Jaššová15.08.2022Napísal:Mgr. Ivana Jaššová"
    products:
      -
        name: Dr. Müller Klimakterin kapsuly 60cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-klimakterin-kapsuly/"
        price:
          current: 13.57
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: VIRDE MENOAKTIV 60 cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/virde-menoaktiv/"
        price:
          current: 14.34
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: ADVANCE Menoxin 60cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/advance-menoxin/"
        price:
          current: 18.79
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: FytoFEM harmony & control 90 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/fytofem-harmony-control-2/"
        price:
          current: 26.09
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: VALOSUN Minapent + šalvia 90 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/valosun-minapent-salvia/"
        price:
          current: 28.79
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Sérélys ONE 30cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/serelys-one-30cps/"
        price:
          current: 25.46
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: Femarelle Recharge 50+ cps 56
        url: "https://etabletka.sk/obchod/femarelle/"
        price:
          current: 26.38
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: AGROKARPATY Klimaktérium čaj porc. 20x2g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-na-klimakterium-bylinny-caj-cisty-prirodny-produkt-20x2-g-40-g/"
        price: null
        availability: in_stock
      -
        name: FYTO GYNASTAN-MENO Bylinný čaj pri menopauze 20x1,5g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/fyto-gynastan-meno-bylinny-caj/"
        price:
          current: 2.48
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: HERBEX MENOPAUZA s ďatelinou bylinná zmes 20x3g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-menopauza-s-datelinou-20x3-g/"
        price:
          current: 2.48
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Herbex REBRÍČEK OBYČAJNÝ (Myší chvost) sypaný čaj 50g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-rebricek-obycajny-mysi-chvost-50-g/"
        price:
          current: 1.68
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: MEGAFYT Bylinková lekáreň OSTRUŽINA MALINOVÁ 20x1,5g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/megafyt-bylinkova-lekaren-ostruzina-malinova/"
        price:
          current: 2.41
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: JUVAMED Kotvičník- vňať 40g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/juvamed-kotvicnik-vnat/"
        price:
          current: 3.25
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Herbex ŠALVIA LEKÁRSKA bylinný čaj 20x3g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-salvia-lekarska-bylinny-caj-20x3-g-60-g/"
        price:
          current: 2.21
          currency: EUR
        availability: in_stock