Title: Probiotiká na trávenie | etabletka
URL Source:
Published Time: Thu, 25 Jun 2026 08:21:57 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Pomáhajú probiotiká na trávenie?
[Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
**Probiotiká sú živé mikroorganizmy prirodzene sa vyskytujúce v našom tele, ktoré taktiež nájdeme v niektorých potravinách a výživových doplnkoch.** Zrejme ste sa už stretli s informáciou, že probiotiká veľmi prospievajú nášmu tráviacemu systému – je to predovšetkým z toho dôvodu, že sú to baktérie, ktoré sa prirodzene vyskytujú najmä v tráviacom trakte a črevnej mikroflóre.
V tomto článku nájdete:
* Ako účinkujú probiotiká na naše telo?
* Ďalšie pozitívne účinky probiotík na naše telo sú napríklad:
* Kedy je obzvlášť vhodné užívať probiotiká?
* Probiotiká sa nachádzajú v potravinách aj v doplnkoch. Ako ich môžeme prijať?
* Probiotiká, ktoré vám môžu pomôcť aj pri zlepšovaní trávenia:
## Ako účinkujú probiotiká na naše telo?
Poznáme viacero druhov [probiotík](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/probiotika-online/). Patria medzi ne napríklad kvasinky, Laktobacily, Bifidobaktérie, Enterokoky alebo Escherichia coli. **Probiotiká v podstate fungujú tak, že probiotické baktérie vytvárajú kolónie, ktoré potláčajú škodlivé baktérie, obnovujú črevnú mikroflóru a podporujú tráviaci proces.**
**Najväčší účinok majú probiotiká v našom tele na zdravé trávenie**, takže odpoveď na otázku v nadpise znie: „Áno, probiotiká účinkujú aj na trávenie.“ Zlepšujú trávenie pri intolerancii laktózy, obnovujú črevnú mikroflóru, pomáhajú pri plynatosti, nadúvaní, hnačke a podobne. Sú skvelou doplnkovou liečbou i prevenciou, aby nás tráviace problémy obchádzali.
### Ďalšie pozitívne účinky probiotík na naše telo sú napríklad:
* Podpora správnej funkcie imunitného systému.
* Zmierňovanie niektorých alergických príznakov.
* Niektoré druhy pôsobia na znižovanie hladiny cholesterolu.
* Pomocná liečba pri zápalových ochoreniach čriev.
* Pozitívny vplyv na psychiku, dodanie energie.
* Ochrana organizmu pred kvasinkovými infekciami, alergiami alebo ekzémami.
## Kedy je obzvlášť vhodné užívať probiotiká?
**Užívanie probiotík je mimoriadne odporúčané práve v čase, keď užívate, alebo ste v poslednej dobe užívali, antibiotiká –** tie totižto likvidujú aj prospešné baktérie. Jednou z úloh probiotík je totiž obnova črevnej mikroflóry.
Užívanie probiotík sa odporúča aj vtedy, ak vás trápia napríklad tráviace ťažkosti, kvasinkové infekcie, ekzémy, intolerancia laktózy alebo zhoršená funkcia imunity. **Okrem týchto prípadov sa probiotiká odporúčajú aj z preventívneho hľadiska.**
### Probiotiká sa nachádzajú v potravinách aj v doplnkoch. Ako ich môžeme prijať?
**Probiotiká môžeme nášmu telu dodať prostredníctvom niektorých potravín alebo voľnopredajných výživových doplnkov.** Z potravín ako dobrý zdroj probiotík slúži napríklad kefír, acidofilné mlieko, jogurt s obsahom živých kultúr, ovčia nepasterizovaná bryndza, kyslá kapusta, kimchi, prípadne niektoré druhy nepasterizovanej nakladanej zeleniny.
Z výživových doplnkov sú obľúbené napríklad doplnky, ktoré uvádzame nižšie. Pri ich užívaní je potrebné dodržiavať dennú odporúčanú dávku.
### Probiotiká, ktoré vám môžu pomôcť aj pri zlepšovaní trávenia:
[](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-probiotic-10-miliard-14-kmenov-60cps/)
Na sklade
[Jamieson Probiotic 10 miliárd 14 kmeňov 60 tbl](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-probiotic-10-miliard-14-kmenov-60cps/)
NAMIXUJ 4 za cenu 3
[](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-laktobacily-9-60ks/)
Na sklade
[PLUS LEKÁREŇ Laktobacily 9, 60 kapsúl](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-laktobacily-9-60ks/)
[](https://etabletka.sk/obchod/biopron-9-premium-2/)
Na sklade
[BIOPRON Premium 60 kapsúl](https://etabletka.sk/obchod/biopron-9-premium-2/)
[](https://etabletka.sk/obchod/exhelico/)
Na sklade
[ExHelico 60 kapsúl](https://etabletka.sk/obchod/exhelico/)
[](https://etabletka.sk/obchod/swiss-naturevia-laktobacily-5-imunita-vyzivovy-doplnok-v-kapsulach-100-rastlinneho-povodu-s-vitaminom-c-66-cps/)
Vypredaný
[NATUREVIA LAKTOBACILY 5 Imunita 66 kapsúl](https://etabletka.sk/obchod/swiss-naturevia-laktobacily-5-imunita-vyzivovy-doplnok-v-kapsulach-100-rastlinneho-povodu-s-vitaminom-c-66-cps/)
[](https://etabletka.sk/obchod/enterol-250-mg-kapsuly-2/)
Na sklade
[Enterol 250mg 50 kapsúl](https://etabletka.sk/obchod/enterol-250-mg-kapsuly-2/)
[](https://etabletka.sk/obchod/gs-superky-probiotika-2gs/)
Vypredaný
[GS SUPERKY PROBIOTIKÁ 30+10 cps](https://etabletka.sk/obchod/gs-superky-probiotika-2gs/)
[](https://etabletka.sk/obchod/swiss-naturevia-laktobacily-3/)
Vypredaný
[SWISS NATUREVIA LAKTOBACILY 3 1x30cps](https://etabletka.sk/obchod/swiss-naturevia-laktobacily-3/)
[](https://etabletka.sk/obchod/bactoral-neo-pharmaceutical-biotechnology-tablety-rozpustne-v-ustach-30-ks/)
Vypredaný
[BACTORAL NEO (Pharmaceutical Biotechnology) tablety rozpustné v ústach 30 ks](https://etabletka.sk/obchod/bactoral-neo-pharmaceutical-biotechnology-tablety-rozpustne-v-ustach-30-ks/)
[](https://etabletka.sk/obchod/bion-3-imunity-2/)
Vypredaný
[Bion 3 Imunity 60 tabliet](https://etabletka.sk/obchod/bion-3-imunity-2/)
[](https://etabletka.sk/obchod/osmobiotic-flora-adult-probiotika-pre-dospelych-12-vreciek/)
Na sklade
[OSMOBIOTIC Flora ADULT - probiotiká pre dospelých 12 vreciek](https://etabletka.sk/obchod/osmobiotic-flora-adult-probiotika-pre-dospelych-12-vreciek/)
[](https://etabletka.sk/obchod/jutavit-probium-7-inulin-cps-1x30-ks/)
Na sklade
[JutaVit Probium 7 + Inulín cps 1x30 ks](https://etabletka.sk/obchod/jutavit-probium-7-inulin-cps-1x30-ks/)
[](https://etabletka.sk/obchod/advance-probiozym/)
Na sklade
[ADVANCE Probiozym 60 kapsúl](https://etabletka.sk/obchod/advance-probiozym/)
[ Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/pharmdr-eva-gajdosova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
PharmDr. Eva Gajdošová
19.03.2022
Napísal:
PharmDr. Eva Gajdošová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Mallorca akné (acne aestivalis): Príznaky, príčiny a čo pomáha na vyrážky zo slnka ›](https://etabletka.sk/mallorca-akne-acne-aestivalis-priznaky-priciny-a-co-pomaha/)
[ Faktu vs Procto-Glyvenol: Oba pomáhajú pri hemoroidoch, aký je medzi nimi rozdiel? ›](https://etabletka.sk/faktu-vs-procto-glyvenol-oba-pomahaju-pri-hemoroidoch-aky-je-medzi-nimi-rozdiel/)
[ Prvé úrazy na ihrisku: čo patrí do detskej homeopatickej lekárničky? ›](https://etabletka.sk/prve-urazy-na-ihrisku-co-patri-do-detskej-homeopatickej-lekarnicky/)
[ Zápal hrubého čreva: Príznaky, príčiny, liečba a vhodná strava ›](https://etabletka.sk/zapal-hrubeho-creva-priznaky-priciny-liecba-a-vhodna-strava/)
[ Prečo má toľko mačiek problémy so stresom? Riešením môže byť Feliway Optimum ›](https://etabletka.sk/preco-maju-macky-problemy-so-stresom-spoznajte-feliway-optimum/)
[ Prečo nemôžem spať? Najčastejšie príčiny nespavosti a čo pomáha? ›](https://etabletka.sk/preco-nemozem-spat-najcastejsie-priciny-a-co-pomaha/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/Cytomegalovirus-.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/Cytomegalovirus-.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/cytomegalovirus-hrozba-pre-oslabenu-imunitu-prenos-liecba/](https://etabletka.sk/cytomegalovirus-hrozba-pre-oslabenu-imunitu-prenos-liecba/)
[Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta)
[https://etabletka.sk/cytomegalovirus-hrozba-pre-oslabenu-imunitu-prenos-liecba/](https://etabletka.sk/cytomegalovirus-hrozba-pre-oslabenu-imunitu-prenos-liecba/)[https://etabletka.sk/cytomegalovirus-hrozba-pre-oslabenu-imunitu-prenos-liecba/](https://etabletka.sk/cytomegalovirus-hrozba-pre-oslabenu-imunitu-prenos-liecba/)
[Cytomegalovírus (CMV) ohrozuje ľudí s oslabenou imunitou: Ako sa infekcia prenáša a čo je na ňu účinné?](https://etabletka.sk/cytomegalovirus-hrozba-pre-oslabenu-imunitu-prenos-liecba/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/jarna-unava.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/jarna-unava.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/citite-jarnu-unavu-poradime-vam-ako-ju-zvladnut/](https://etabletka.sk/citite-jarnu-unavu-poradime-vam-ako-ju-zvladnut/)
[Únava](https://etabletka.sk/temy/unava)
[https://etabletka.sk/citite-jarnu-unavu-poradime-vam-ako-ju-zvladnut/](https://etabletka.sk/citite-jarnu-unavu-poradime-vam-ako-ju-zvladnut/)[https://etabletka.sk/citite-jarnu-unavu-poradime-vam-ako-ju-zvladnut/](https://etabletka.sk/citite-jarnu-unavu-poradime-vam-ako-ju-zvladnut/)
[Cítite jarnú únavu? Poradíme vám, ako ju zvládnuť](https://etabletka.sk/citite-jarnu-unavu-poradime-vam-ako-ju-zvladnut/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/11/co-zabera-na-chripku.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/11/co-zabera-na-chripku.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/co-zabera-na-chripku-objavte-rady-a-tipy-na-produkty/](https://etabletka.sk/co-zabera-na-chripku-objavte-rady-a-tipy-na-produkty/)
[Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka)
[https://etabletka.sk/co-zabera-na-chripku-objavte-rady-a-tipy-na-produkty/](https://etabletka.sk/co-zabera-na-chripku-objavte-rady-a-tipy-na-produkty/)[https://etabletka.sk/co-zabera-na-chripku-objavte-rady-a-tipy-na-produkty/](https://etabletka.sk/co-zabera-na-chripku-objavte-rady-a-tipy-na-produkty/)
[Čo zaberá na chrípku? Pozrite si rady k liečbe a tipy na produkty, ktoré s chrípkou zatočia](https://etabletka.sk/co-zabera-na-chripku-objavte-rady-a-tipy-na-produkty/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/12/co-pomaha-na-rast-vlasov.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/12/co-pomaha-na-rast-vlasov.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-rast-vlasov/](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-rast-vlasov/)
[Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-rast-vlasov/](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-rast-vlasov/)[https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-rast-vlasov/](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-rast-vlasov/)
[Čo pomáha na rast vlasov?](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-rast-vlasov/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/](https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/)
[Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie)
[https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/](https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/)[https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/](https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/)
[Vyberáme najlepšie lepidlo na zubnú protézu](https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/)
Spravovať súhlas
