website:
  metadata:
    name: etabletka
    core_info:
      name: Príznaky nedostatku železa | etabletka
      language: sk
      url: "https://etabletka.sk/rady/priznaky-nedostatku-zeleza/"
      generated_at: "2026-07-07T01:39:07.415Z"
      generator: ContentGen LOCAL
    publisher:
      type: Pharmacy
      id: "https://etabletka.sk/#organization"
      name: eTabletka.sk
      url: "https://etabletka.sk/"
      logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg"
      tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h)
      telephone: +421 915 040 800
      email: podpora@etabletka.sk
      address:
        street: Vojtecha Tvrdého 17
        postal_code: 010 01
        locality: Žilina
        country: SK
      opening_hours:
        days:
          - Monday
          - Tuesday
          - Wednesday
          - Thursday
          - Friday
          - Saturday
          - Sunday
        opens: "07:00"
        closes: "21:00"
      rating:
        value: 4.9
        count: 13032
        best: 5
      same_as:
        - https://www.facebook.com/etabletka.sk
        - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/
        - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/
header:
  primary_elements:
    help_contact:
      type: phone
      value: +421 915 040 800
  navigation:
content:
  breadcrumb:
    type: Breadcrumb Navigation
    items:
      -
        text: Domov
        url: "https://etabletka.sk/"
      -
        text: Rady
        url: "https://etabletka.sk/rady"
      -
        text: Priznaky Nedostatku Zeleza
        url: "https://etabletka.sk/rady/priznaky-nedostatku-zeleza"
  products:
    type: Products List
    count: 13
    items:
      -
        name: Jamieson Železo s postupným uvoľňovaním 35mg 60 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zelezo-s-postupnym-uvolnovanim-35mg-60tbl/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: ADELLE DAVIS Železo 14mg 60cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/adelle-davis-zelezo-14-mg-60cps/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/ADELLE-DAVIS-Zelezo-14mg-60cps.jpg"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: MOVit Energy Železo Chelát Premium 90cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-zelezo-chelat-premium-90cps/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: WALMARK Železo COMPLEX 20mg 30tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/walmark-zelezo-complex-20-mg/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: JutaVit Železo komplex - 40 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jutavit-zelezo-komplex/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/2klxy40_400x400.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: MedPharma ŽELEZO 20mg + Vitamín C 107 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/medpharma-zelezo-20mg-vit-c-2/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Jamieson Gentle Iron (železo) komplex 90 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-gentle-iron-zelezo-komplex-90cps/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: EDENPharma Železo plus 30tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-zelezo-plus/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Superželezo 30 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/superzelezo/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Superzelezo-30-tabliet.jpg"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Better You železo 10mg sprej 25ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/better-you-zelezo-10mg-sprej-25ml/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: NATURVITA Železo Plus 60 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/naturvita-zelezo-plus/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: SALUS Floradix 84 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/salus-floradix-2/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/2sjegn0_400x400.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Dr. Müller FERRO FRUIT Sirup 300g (245ml)
        url: "https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-ferro-fruit-sirup/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/test3-300x224.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
  page_info:
    title: Príznaky nedostatku železa | etabletka
    description: Železo zabezpečuje správnu funkciu nášho organizmu. Prečítajte si, ktoré doplnky so vám môžu pomôcť pri príznakoch nedostatku železa.
    url: "https://etabletka.sk/rady/priznaky-nedostatku-zeleza/"
    word_count: 966
  article:
    headline: Aké sú príznaky nedostatku železa a ako ich riešiť?
    author: null
    published: null
    modified: "2024-10-30T10:25:48+00:00"
    image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/07/Priznaky-nedostatku-zeleza.png"
    description: "Železo je esenciálny minerál, ktorý zabezpečuje správnu funkciu nášho organizmu. Je hlavnou zložkou hemoglobínu – červeného krvného farbiva obsiahnutého v červených krvinkách, pričom sa podieľa na prenose kyslíka z pľúc do orgánov a svalov. Nedostatok železa v organizme môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy a viesť až k anémii. Aké sú príznaky nedostatku a s tým spojené ťažkosti? V tomto článku nájdete:1. Únava, slabosť a vyčerpanie2. Zlá kvalita vlasov3. Bledosť pokožky4. Dýchavičnosť5. Studené končatiny6. Nechutenstvo do jedlaČo robiť, ak máte podozrenie na nedostatok železa v organizme?Ktoré doplnky so železom vám môžu pomôcť pri príznakoch jeho nedostatku? 1. Únava, slabosť a vyčerpanie Častá až nepretržitá únava, telesná slabosť a neprimerané vyčerpanie aj bez námahy sú najčastejšími signálmi, že organizmu chýba železo. Čím je to spôsobené? Železo sa ako zložka hemoglobínu a červených krviniek podieľa na okysličovaní orgánov a svalov. Pokiaľ hladina železa v hemoglobíne klesne, znižuje sa schopnosť organizmu okysličiť potrebné orgány a svaly. V dôsledku toho potom fungujú na tzv. energetický dlh a človek sa rýchlo unaví. 2. Zlá kvalita vlasov Ak organizmu chýba železo, vlasy sú suché, lámavé a oslabené. Vplyvom toho zvyknú rýchlejšie vypadávať. Vypadávanie vlasov je však aj príznakom nedostatku zinku či selénu, a preto si ho s nedostatkom železa spojí málokto. 3. Bledosť pokožky Pri nedostatku železa človek vyzerá veľmi bledo. Ak v krvi klesne hladina červeného farbiva hemoglobínu, pokožka je menej výrazná. Aj preto sa nedostatok železa prejavuje práve bledou pokožkou na tele, tvári aj na perách. Okrem toho môžete spozorovať neobyčajne bledé ďasná alebo kožtičku pod nechtami. 4. Dýchavičnosť Ďalším z prejavov deficitu železa je dýchavičnosť. Keďže sa zhoršuje prenos kyslíka po orgánoch, človek má nedostatok okysličenej krvi. Rýchlejšie sa zadýcha, a to aj bez väčšej námahy. 5. Studené končatiny Aj studené ruky a nohy súvisia s nedostatočným prekrvením organizmu. Keď krv do končatín neprúdi tak, ako má, človek môže pociťovať studené ruky či nohy. 6. Nechutenstvo do jedla Nechutenstvo k jedlu je ako symptóm nízkej hladiny železa prehliadané, no veľmi časté. Keď sa k nemu pridá únava, závrate či bolesti hlavy, môže spôsobiť až stratu hmotnosti. Čo robiť, ak máte podozrenie na nedostatok železa v organizme? Pokiaľ niektorý, alebo kombináciu viacerých, z vyššie uvedených príznakov spozorujete aj u seba, je vhodné navštíviť lekára. Nedostatok železa sa zisťuje laboratórne z krvného obrazu. Keďže sa na odber krvi u svojho všeobecného lekára nemusíte objednávať mesiace dopredu, ale spraví vám ho do pár dní, výsledky taktiež dostanete v priebehu niekoľkých dní. Urobiť si môžete aj domáci samotest na zistenie hladiny železa v krvi, ktorý vám napovie, či je návšteva lekára nutná. Proces zistenia nedostatku železa je teda jednoduchý a na pomery nášho zdravotníctva aj veľmi rýchly. Pokiaľ netrpíte vážnym nedostatkom – anémiou, zväčša liečba zahŕňa zmenu jedálnička a užívanie výživových doplnkov s obsahom železa. Ktoré doplnky so železom vám môžu pomôcť pri príznakoch jeho nedostatku? Pripravili sme pre vás výber niektorých doplnkov z našej online lekárne. Na sklade Jamieson Železo s postupným uvoľňovaním 35mg 60 tbl 8,19 € Do košíka Na sklade ADELLE DAVIS Železo 14mg 60cps 5,68 € Do košíka Vypredaný MOVit Energy Železo Chelát Premium 90cps 7,57 € Info Na sklade WALMARK Železo COMPLEX 20mg 30tbl 5,89 € Do košíka Na sklade JutaVit Železo komplex - 40 tabliet 3,58 € Do košíka Na sklade MedPharma ŽELEZO 20mg + Vitamín C 107 tabliet 6,28 € Do košíka Na sklade Jamieson Gentle Iron (železo) komplex 90 tbl 9,78 € Do košíka Na sklade EDENPharma Železo plus 30tbl 4,38 € Do košíka Na sklade Superželezo 30 tabliet 6,65 € Do košíka Vypredaný Better You železo 10mg sprej 25ml 14,45 € Info Na sklade NATURVITA Železo Plus 60 tabliet 5,59 € Do košíka Na sklade SALUS Floradix 84 tbl 17,3 € Do košíka Vypredaný Dr. Müller FERRO FRUIT Sirup 300g (245ml) 5,57 € Info Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilMgr. Ivana Jaššová30.07.2022Napísal:Mgr. Ivana Jaššová"
    products:
      -
        name: Jamieson Železo s postupným uvoľňovaním 35mg 60 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zelezo-s-postupnym-uvolnovanim-35mg-60tbl/"
        price:
          current: 8.19
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: ADELLE DAVIS Železo 14mg 60cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/adelle-davis-zelezo-14-mg-60cps/"
        price:
          current: 5.68
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: MOVit Energy Železo Chelát Premium 90cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-zelezo-chelat-premium-90cps/"
        price:
          current: 7.57
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: WALMARK Železo COMPLEX 20mg 30tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/walmark-zelezo-complex-20-mg/"
        price:
          current: 5.89
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: JutaVit Železo komplex - 40 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jutavit-zelezo-komplex/"
        price:
          current: 3.58
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: MedPharma ŽELEZO 20mg + Vitamín C 107 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/medpharma-zelezo-20mg-vit-c-2/"
        price:
          current: 6.28
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Jamieson Gentle Iron (železo) komplex 90 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-gentle-iron-zelezo-komplex-90cps/"
        price:
          current: 9.78
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: EDENPharma Železo plus 30tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-zelezo-plus/"
        price:
          current: 4.38
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Superželezo 30 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/superzelezo/"
        price:
          current: 6.65
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Better You železo 10mg sprej 25ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/better-you-zelezo-10mg-sprej-25ml/"
        price:
          current: 14.45
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: NATURVITA Železo Plus 60 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/naturvita-zelezo-plus/"
        price:
          current: 5.59
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: SALUS Floradix 84 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/salus-floradix-2/"
        price: null
        availability: in_stock
      -
        name: Dr. Müller FERRO FRUIT Sirup 300g (245ml)
        url: "https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-ferro-fruit-sirup/"
        price:
          current: 5.57
          currency: EUR
        availability: out_of_stock