website:
  metadata:
    name: etabletka
    core_info:
      name: Prírodná podpora trávenia | etabletka
      language: sk
      url: "https://etabletka.sk/rady/prirodna-podpora-travenia/"
      generated_at: "2026-07-17T19:12:36.713Z"
      generator: ContentGen LOCAL
    publisher:
      type: Pharmacy
      id: "https://etabletka.sk/#organization"
      name: eTabletka.sk
      url: "https://etabletka.sk/"
      logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg"
      tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h)
      telephone: +421 915 040 800
      email: podpora@etabletka.sk
      address:
        street: Vojtecha Tvrdého 17
        postal_code: 010 01
        locality: Žilina
        country: SK
      opening_hours:
        days:
          - Monday
          - Tuesday
          - Wednesday
          - Thursday
          - Friday
          - Saturday
          - Sunday
        opens: "07:00"
        closes: "21:00"
      rating:
        value: 4.9
        count: 13032
        best: 5
      same_as:
        - https://www.facebook.com/etabletka.sk
        - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/
        - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/
header:
  primary_elements:
    help_contact:
      type: phone
      value: +421 915 040 800
  navigation:
content:
  breadcrumb:
    type: Breadcrumb Navigation
    items:
      -
        text: Domov
        url: "https://etabletka.sk/"
      -
        text: Rady
        url: "https://etabletka.sk/rady"
      -
        text: Prirodna Podpora Travenia
        url: "https://etabletka.sk/rady/prirodna-podpora-travenia"
  products:
    type: Products List
    count: 10
    items:
      -
        name: Jamieson Tráviace enzýmy Nutrisential 90 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-traviace-enzymy-nutrisentials-90tbl/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: ADVANCE Probiozym 60 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/advance-probiozym/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/ADVANCE-Probiozym-60-kapsul-2.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: asp INULÍN 300g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/asp-inulin/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/nmnhgg0_400x400.jpg"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Jamieson Probiotic 1 miliarda 5kmeňov 25 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-probiotic-1-miliarda-5kmenov-25cps/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: FYTO EUGASTRIN Bylinný čaj na trávenie 20x1g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/fyto-eugastrin-bylinny-caj-na-travenie/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: LEROS STOMARAN čaj 20 sáčkov
        url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-stomaran/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/LEROS-STOMARAN-caj-20-sackov.jpg"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Pharma Activ AloeVeraLife AKCIA šťava z aloe 99,7%, 3x1000ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/pharma-activ-aloeveralife-akcia/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: AKCIA
        availability: Na sklade
      -
        name: Herbex HORKY ŽALUDOČNÝ ČAJ bylinný 20x3g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-horky-zaludocny-caj-20x3-g-60-g/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: AGROKARPATY Pankreas Kláštorný čaj 20x2g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-pankreas-klastorny-caj/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: OptiFibre vláknina v prášku 250g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/optifibre-2/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/optifibre-250g.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
  page_info:
    title: Prírodná podpora trávenia | etabletka
    description: Chcete podporiť vaše trávenie? Ide to aj prírodnou cestou. Prečítajte si na čo treba dávať pozor a po akej prírodnej podpore trávenia siahnuť
    url: "https://etabletka.sk/rady/prirodna-podpora-travenia/"
    word_count: 976
  article:
    headline: Ako na prírodnú podporu trávenia?
    author: null
    published: null
    modified: "2024-10-30T10:25:59+00:00"
    image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/travenie-prirodne.jpg"
    description: "Správne fungovanie trávenia súvisí s celkovým zdravím človeka. Ak v našom tele nie je niečo v poriadku, môžu na to poukazovať práve tráviace problémy. Existuje viacero prírodných spôsobov, vďaka ktorým možno funkciu tráviaceho traktu podporiť. Predstavujú nielen vhodnú prevenciu, ale aj podpornú liečbu pri prípadných tráviacich ťažkostiach.V tomto článku nájdete:Najčastejšie tráviace problémy a ich príčinyČo spôsobuje tráviace problémy?Podpora trávenia prírodnou cestouHľadáte niečo na trávenie? Pripravili sme pre vás výber prírodných doplnkov, ktorými môžete podporiť vaše trávenie: Najčastejšie tráviace problémy a ich príčiny Najčastejšie problémy s trávením predstavuje napríklad nadúvanie, plynatosť, pálenie záhy, hnačka, zápcha, bolesť brucha, nevoľnosť, vracanie, nadmerné grganie či pocit plnosti. Každý z nás sa už určite minimálne s jedným z nich stretol. Väčšinou sú záležitosťou niekoľkých hodín či dní, no ak ich pociťujete dlhodobo, mali by ste navštíviť lekára. Okrem týchto príznakov sa tráviace ťažkosti ukazujú aj inak – pomerne netradične. Na to, že s vašim trávením nie je všetko v úplnom poriadku, totiž môže poukazovať napríklad aj zápach z úst, priberanie na váhe alebo naopak – rapídny úbytok váhy. Čo spôsobuje tráviace problémy? Tráviace problémy môžu spôsobovať napríklad: vírusy, baktérie, ochorenia, alergie, nesprávna funkcia imunitného systému, stres, fyzické vyčerpanie, obezita, príjem nezdravej stravy, prejedanie sa, nedostatok vlákniny, zlý životný štýl, užívanie niektorých liekov. Podpora trávenia prírodnou cestou Na zdravie nášho tráviaceho traktu pôsobí predovšetkým pestrá a vyvážená strava. Naopak, neprospievajú mu ťažké, mastné, slané jedlá či polotovary. Ak teda hľadáte niečo na prírodnú podporu trávenia, v prvom rade je potrebné pozrieť sa na váš jedálniček a upraviť ho tak, aby obsahoval čo najviac čerstvých a zdravých potravín. Základom je dbať na pravidelný príjem vlákniny, probiotík, prebiotík a omega-3 mastných kyselín. Vo vašom jedálničku by preto nemali chýbať napríklad celozrnné potraviny, listová zelenina, brokolica, ľanové semienka, kyslá kapusta, zázvor, chia semienka, červená repa, losos, fenikel, jablká či poctivý jogurt. Pokiaľ nemáte možnosť konzumovať tieto potraviny, vlákninu, probiotiká či omega-3 si môžete doplniť aj pomocou voľnopredajných výživových doplnkov. Z prírodných doplnkov, ktoré majú výborné účinky na tráviace procesy, sú odporúčané chlorella a spirulina. Vhodné budú aj prírodné výživové doplnky, ktoré obsahujú napríklad extrakty z ovocia, zeleniny alebo byliniek. Bylinky, s ktorými sa spájajú pozitívne účinky na trávenie, sú napríklad bazalka, aníz, echinacea, medovka, mäta prieporná, rozmarín, púpava alebo materina dúška. K dispozícii sú aj čaje na trávenie, ktoré obsahujú vhodnú zmes bylín. Na správnu funkciu trávenia vo veľkej miere vplýva aj pitný režim, preto je potrebné dbať o dostatočný príjem tekutín – ideálne je piť vodu, šťavy či bylinkové čaje. Tráveniu taktiež veľmi prospieva pravidelný pohyb. Nemusí sa však jednať o náročnú fyzickú aktivitu, postačí napríklad pravidelné prechádzka alebo joga. Raz za čas sa odporúča aj detox organizmu. Hľadáte niečo na trávenie? Pripravili sme pre vás výber prírodných doplnkov, ktorými môžete podporiť vaše trávenie: Na sklade Jamieson Tráviace enzýmy Nutrisential 90 tbl 13,18 € Do košíka Na sklade ADVANCE Probiozym 60 kapsúl 14,88 € Do košíka Na sklade asp INULÍN 300g 4,95 € Do košíka Vypredaný Jamieson Probiotic 1 miliarda 5kmeňov 25 tbl 6,62 € Info Na sklade FYTO EUGASTRIN Bylinný čaj na trávenie 20x1g 2,48 € Do košíka Na sklade LEROS STOMARAN čaj 20 sáčkov 2,48 € Do košíka Na sklade Pharma Activ AloeVeraLife AKCIA šťava z aloe 99,7%, 3x1000ml 22,08 € Do košíka Na sklade Herbex HORKY ŽALUDOČNÝ ČAJ bylinný 20x3g 2,28 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Pankreas Kláštorný čaj 20x2g 2,58 € Do košíka Vypredaný OptiFibre vláknina v prášku 250g 15,93 € Info Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Eva Gajdošová10.11.2021Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová"
    products:
      -
        name: Jamieson Tráviace enzýmy Nutrisential 90 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-traviace-enzymy-nutrisentials-90tbl/"
        price:
          current: 13.18
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: ADVANCE Probiozym 60 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/advance-probiozym/"
        price:
          current: 14.88
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: asp INULÍN 300g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/asp-inulin/"
        price:
          current: 4.95
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Jamieson Probiotic 1 miliarda 5kmeňov 25 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-probiotic-1-miliarda-5kmenov-25cps/"
        price:
          current: 6.62
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: FYTO EUGASTRIN Bylinný čaj na trávenie 20x1g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/fyto-eugastrin-bylinny-caj-na-travenie/"
        price:
          current: 2.48
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: LEROS STOMARAN čaj 20 sáčkov
        url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-stomaran/"
        price:
          current: 2.48
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Pharma Activ AloeVeraLife AKCIA šťava z aloe 99,7%, 3x1000ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/pharma-activ-aloeveralife-akcia/"
        price:
          current: 22.08
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Herbex HORKY ŽALUDOČNÝ ČAJ bylinný 20x3g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-horky-zaludocny-caj-20x3-g-60-g/"
        price:
          current: 2.28
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: AGROKARPATY Pankreas Kláštorný čaj 20x2g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-pankreas-klastorny-caj/"
        price:
          current: 2.58
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: OptiFibre vláknina v prášku 250g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/optifibre-2/"
        price:
          current: 15.93
          currency: EUR
        availability: out_of_stock