website:
  metadata:
    name: etabletka
    core_info:
      name: Potenie rúk – čo pomáha na spotené dlane? | etabletka
      language: sk
      url: "https://etabletka.sk/rady/potenie-ruk-co-pomaha-na-spotene-dlane/"
      generated_at: "2026-06-25T02:55:33.829Z"
      generator: ContentGen LOCAL
    publisher:
      type: Pharmacy
      id: "https://etabletka.sk/#organization"
      name: eTabletka.sk
      url: "https://etabletka.sk/"
      logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg"
      tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h)
      telephone: +421 915 040 800
      email: podpora@etabletka.sk
      address:
        street: Vojtecha Tvrdého 17
        postal_code: 010 01
        locality: Žilina
        country: SK
      opening_hours:
        days:
          - Monday
          - Tuesday
          - Wednesday
          - Thursday
          - Friday
          - Saturday
          - Sunday
        opens: "07:00"
        closes: "21:00"
      rating:
        value: 4.9
        count: 13032
        best: 5
      same_as:
        - https://www.facebook.com/etabletka.sk
        - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/
        - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/
header:
  primary_elements:
    help_contact:
      type: phone
      value: +421 915 040 800
  navigation:
content:
  breadcrumb:
    type: Breadcrumb Navigation
    items:
      -
        text: Domov
        url: "https://etabletka.sk/"
      -
        text: Rady
        url: "https://etabletka.sk/rady"
      -
        text: Potenie Ruk Co Pomaha Na Spotene Dlane
        url: "https://etabletka.sk/rady/potenie-ruk-co-pomaha-na-spotene-dlane"
  products:
    type: Products List
    count: 11
    items:
      -
        name: AVIRIL detský zásyp s azulénom 100g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/aviril-detsky-zasyp-s-azulenom-2/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Zásyp s aktívnym striebrom 1x120ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/zasyp-s-aktivnym-striebrom/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/cf8z9k0_400x400.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: BATOLE detský zásyp s extraktom z listu olivovníka - vrecko 100g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/batole-detsky-zasyp/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Driclor Antiperspirant gulička roztok 20ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/driclor-antiperspirant-gulicka-roztok-inov-2021-20-ml/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Perspi-Guard MAXIMUM 5, 50ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/perspi-guard-maximum-5/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Perspi-Guard MAXIMUM 5 30ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/perspi-guard-maximum-5-2/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Perspi-Guard-MAXIMUM-5-30ml.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Spiridea ForteDeo krém 50 ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/spiridea-fortedeo-krem-50-ml/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: PLUS LEKÁREŇ Šalvia lekárska sypaná 50g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-salvia-lekarska-sypana-1x50-g/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: FYTO Šalviový čaj sypaný 30g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/fyto-salviovy-caj-sypany/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: HERBEX ŠALVIA LEKÁRSKA sypaný čaj 50g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-salvia-lekarska/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Hanus Silica Šalviová 10ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/hanus-silica-salviova-10ml/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/03/Hanus-Silica-Salviova-10ml.jpg"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
  page_info:
    title: Potenie rúk – čo pomáha na spotené dlane? | etabletka
    description: Potia sa vám dlane? V niektorých prípadoch to spôsobuje stres, no môže ísť aj vážnejší problém. Čo vám pomôže na potenie rúk? Zistite viac.
    url: "https://etabletka.sk/rady/potenie-ruk-co-pomaha-na-spotene-dlane/"
    word_count: 1102
  article:
    headline: Čo pomáha na potenie rúk a kedy ide o zdravotný problém?
    author: null
    published: null
    modified: "2024-10-30T10:25:12+00:00"
    image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/05/potenie-ruk.jpg"
    description: "Ste v strese a potia sa vám dlane? Ide o vcelku bežný problém. Avšak zatiaľ čo niektorí z nás sa so spotenými dlaňami stretávajú len veľmi sporadicky, u iných ide o problém každodenného života. Nadmerné potenie dlaní sa nazýva palmárna hyperhidróza. Prečítajte si, čo potenie dlaní spôsobuje a ako ho môžete úspešne riešiť.V tomto článku nájdete:Nadmerné potenie rúk: Kedy je potenie rúk v norme a kedy ide o problém?Aké sú príčiny nadmerného potenia rúk?Čo pomáha na potenie rúk? Nadmerné potenie rúk: Kedy je potenie rúk v norme a kedy ide o problém? Ruky sa potia prirodzene, nakoľko sa v nich nachádzajú potné žľazy. K poteniu dochádza v dôsledku viacerých faktorov. Medzi najčastejšie „spúšťače“ potenia pritom patrí napríklad vyššia vonkajšia teplota, stres, emócie a samozrejme aj fyzická aktivita. Máte však pocit, že sa vám dlane potia nadmerne? Keď hovoríme o nadmernom potení rúk, myslíme tým stav, kedy k poteniu dochádza aj bez vplyvu spúšťačov. To znamená, že sa vám dlane potia aj v pokoji bez toho, aby ste v danom momente vykonávali nejakú fyzickú aktivitu. Ruky sa vám potia tiež bez ohľadu na vonkajšiu teplotu. Emočná záťaž, stres, nervozita či strach potom nadmerné potenie ešte zhoršujú a znepríjemňujú vám tak bežné fungovanie. Aké sú príčiny nadmerného potenia rúk? Odlišujeme tzv. primárnu a sekundárnu hyperhidrózu. Pri primárnej hyperhidróze nie sú príčiny nadmerného potenia doteraz známe. Objavuje sa už v detstve alebo v období dospievania a vyskytuje sa vždy len na určitých miestach tela. Predpokladá sa, že nadmerné potenie je v tomto prípade spôsobené zvýšenou aktivitou potných žliaz v dôsledku poškodenia regulácie potenia v centrálnej nervovej sústave. Sekundárna hyperhidróza vzniká ako príčina nejakého iného pôvodného ochorenia. Medzi najčastejšie patria napríklad: hormonálna nerovnováha, napríklad pri problémoch so štítnou žľazou, v menopauze, tehotenstve a podobne, neurologické ochorenia, nadváha a obezita, užívanie niektorých liekov, nadmerné užívanie alkoholu, drog či fajčenie, ochorenia srdca, rakovina a iné ochorenia. Pri tomto type nadmerného potenia rúk je dôležité, aby ste problém riešili s lekárom. Je totiž nevyhnutné správne určiť príčinu potenia a nastaviť liečbu. Čo pomáha na potenie rúk? 1. Detský zásyp Detský zásyp, respektíve púder všeobecne, má široké využitie. Po zásype siahajú nielen mamičky, ale aj ženy, ktoré majú problém so zapareninami na stehnách a taktiež ľudia, ktorí sa nadmerne potia. Zásyp síce asi nepoužijete len tak v kancelárii či pred stretnutím, môžete ho však zaradiť do vašej rutiny na doma. Pomôže pokožku vysušiť a chrániť pred zápachom i mikroorganizmami. Na sklade AVIRIL detský zásyp s azulénom 100g 1,99 € Do košíka Na sklade Zásyp s aktívnym striebrom 1x120ml 8,1 € Do košíka Na sklade BATOLE detský zásyp s extraktom z listu olivovníka - vrecko 100g 0,99 € Do košíka 2. Antiperspirant Poznáte rozdiel medzi antiperspirantom a dezodorantom? Antiperspiranty pomáhajú tlmiť vylučovanie potu dočasným zúžením vývodu potnej žľazy v pokožke. Dezodoranty eliminujú nepríjemný zápach, neznižujú však vylučovanie potu. Ak vás teda trápi silné potenie rúk, lepšou voľbou pre vás budú zrejme antiperspiranty. Antiperspiranty by ste si mali aplikovať vždy na umytú a suchú pokožku, ideálne na noc. Na sklade Driclor Antiperspirant gulička roztok 20ml 16,13 € Do košíka Na sklade Perspi-Guard MAXIMUM 5, 50ml 20,16 € Do košíka Na sklade Perspi-Guard MAXIMUM 5 30ml 14,96 € Do košíka Na sklade Spiridea ForteDeo krém 50 ml 13,48 € Do košíka 3. Studená voda Ako rýchla prvá pomoc vám niekedy môže postačiť aj studená voda. Schladenie na chvíľu zastaví potenie a navyše vám osvieži pokožku. Stačí, ak si na ruky na chvíľu pustíte prúd studenej vody z kohútika. 4. Psychohygiena Stres, nervozita, strach a iné silné emócie dokážu potenie rúk ešte zhoršovať, preto by ste sa mali snažiť byť v čo najväčšej psychickej pohode. Vieme, že to nie je vždy možné, ale pravidelná psychohygiena, dobrá životospráva, oddych a dostatok spánku vám pomôžu cítiť sa lepšie, eliminovať stres a pozitívne ovplyvnia aj váš problém s potením rúk. 4. Šalvia Šalvia je známa pre svoje blahodarné účinky na ľudské telo. Medzi ne patrí aj jej schopnosť zmierňovať problémy s potením. Môžete ju užívať vo forme čaju, či si dokonca pripraviť výluh, olej alebo tinktúru. Tú potom pridáte do vody a budete si v roztoku máčať ruky. Ide o jednoduchý spôsob, ako prírodnou cestou skúsiť eliminovať potenie rúk. NAMIXUJ 4 za cenu 3 Na sklade PLUS LEKÁREŇ Šalvia lekárska sypaná 50g 1,54 € Do košíka Vypredaný FYTO Šalviový čaj sypaný 30g 1,83 € Info Na sklade HERBEX ŠALVIA LEKÁRSKA sypaný čaj 50g 1,78 € Do košíka Na sklade Hanus Silica Šalviová 10ml 5,23 € Do košíka Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Martin Bukvay16.05.2024Napísal:PharmDr. Martin Bukvay"
    products:
      -
        name: AVIRIL detský zásyp s azulénom 100g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/aviril-detsky-zasyp-s-azulenom-2/"
        price:
          current: 1.99
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Zásyp s aktívnym striebrom 1x120ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/zasyp-s-aktivnym-striebrom/"
        price: null
        availability: in_stock
      -
        name: BATOLE detský zásyp s extraktom z listu olivovníka - vrecko 100g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/batole-detsky-zasyp/"
        price:
          current: 0.99
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Driclor Antiperspirant gulička roztok 20ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/driclor-antiperspirant-gulicka-roztok-inov-2021-20-ml/"
        price:
          current: 16.13
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Perspi-Guard MAXIMUM 5, 50ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/perspi-guard-maximum-5/"
        price:
          current: 20.16
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Perspi-Guard MAXIMUM 5 30ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/perspi-guard-maximum-5-2/"
        price:
          current: 14.96
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Spiridea ForteDeo krém 50 ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/spiridea-fortedeo-krem-50-ml/"
        price:
          current: 13.48
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: PLUS LEKÁREŇ Šalvia lekárska sypaná 50g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-salvia-lekarska-sypana-1x50-g/"
        price:
          current: 1.54
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: FYTO Šalviový čaj sypaný 30g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/fyto-salviovy-caj-sypany/"
        price:
          current: 1.83
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: HERBEX ŠALVIA LEKÁRSKA sypaný čaj 50g
        url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-salvia-lekarska/"
        price:
          current: 1.78
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Hanus Silica Šalviová 10ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/hanus-silica-salviova-10ml/"
        price:
          current: 5.23
          currency: EUR
        availability: in_stock