website: metadata: name: etabletka core_info: name: Nedostatok ktorého vitamínu spôsobuje mäknutie kostí a zubov? | etabletka language: sk url: "https://etabletka.sk/rady/nedostatok-ktoreho-vitaminu-sposobuje-maknutie-kosti-a-zubov/" generated_at: "2026-07-01T22:42:43.720Z" generator: ContentGen LOCAL publisher: type: Pharmacy id: "https://etabletka.sk/#organization" name: eTabletka.sk url: "https://etabletka.sk/" logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg" tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h) telephone: +421 915 040 800 email: podpora@etabletka.sk address: street: Vojtecha Tvrdého 17 postal_code: 010 01 locality: Žilina country: SK opening_hours: days: - Monday - Tuesday - Wednesday - Thursday - Friday - Saturday - Sunday opens: "07:00" closes: "21:00" rating: value: 4.9 count: 13032 best: 5 same_as: - https://www.facebook.com/etabletka.sk - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/ - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/ header: primary_elements: help_contact: type: phone value: +421 915 040 800 navigation: content: breadcrumb: type: Breadcrumb Navigation items: - text: Domov url: "https://etabletka.sk/" - text: Rady url: "https://etabletka.sk/rady" - text: Nedostatok Ktoreho Vitaminu Sposobuje Maknutie Kosti A Zubov url: "https://etabletka.sk/rady/nedostatok-ktoreho-vitaminu-sposobuje-maknutie-kosti-a-zubov" products: type: Products List count: 9 items: - name: WALMARK Vápnik Horčík Zinok FORTE 90 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/walmark-vapnik-horcik-zinok-forte-2/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: GENERICA Calcium 600+D3 30tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/generica-calcium-600d3-30-tbl/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/GENERICA-Calcium-600D3-30tbl.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: JutaVit Vápnik 500 mg - 50 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/jutavit-vapnik-500-mg/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/5pzhz60_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: BIOMIN CALCIUM s vitamínom D3 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/biomin-calcium-s-vitaminom-d3-2/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: PLUS LEKÁREŇ Calcium 500mg + vitamín D3 20tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-calcium-500-mg-vitamin-d3-20ks/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: JutaVit Vápnik K2 D3 forte 60 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/jutavit-vapnik-k2-d3-forte/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Jamieson Vápnik, Horčík so Zinkom 120 tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-calcium-magnesiumzinok-120tbl/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: NATURVITA Vápnik z mora + vitamín D3 60 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/naturvita-vapnik-z-mora-vitamin-d3-60-tabliet/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: NATUREVIA MULTIKOMPLEX 60 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/swiss-naturevia-multikomplex/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/test-1-scaled-1-300x204.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade page_info: title: Nedostatok ktorého vitamínu spôsobuje mäknutie kostí a zubov? | etabletka description: Nedostatok ktorého vitamínu spôsobuje mäknutie kostí a zubov? Zistite ako doplniť vápnik a objednajte si doplnky s expresnou dopravou url: "https://etabletka.sk/rady/nedostatok-ktoreho-vitaminu-sposobuje-maknutie-kosti-a-zubov/" word_count: 889 article: headline: Ktorý vitamín pôsobí proti mäknutiu kostí a zubov? author: null published: null modified: "2024-10-30T10:26:01+00:00" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/maknutie-kosti.jpg" description: "Na to, aby boli naše kosti a zuby pevné, je nevyhnutné, aby sme naše telo zásobovali potrebnými vitamínmi a minerálmi, ktoré na ich zdravie vplývajú. Jedným z takých je vápnik – najdôležitejší a najrozšírenejší minerál nachádzajúci sa v našom tele. Predstavuje základný stavebný prvok kostí a zubov. Jeho nedostatok môžeme pocítiť práve na ich zlom zdraví, čo sa môže prejavovať aj ich mäknutím.V tomto článku nájdete:Aké účinky má vápnik na náš organizmus?Ako sa môže prejavovať nedostatok vápnika a čo ho môže spôsobiť?Ako doplniť vápnik a vyhnúť sa tak rednutiu kostí? Pomôcť vám môžu tieto produkty: Aké účinky má vápnik na náš organizmus? Vápnik potrebuje každá jedna bunka v našom tele. Jeho účinky sa týkajú najmä zdravia a pevnosti zubov a kostí. Pôsobí ako prevencia voči osteoporóze či osteomalácii, no okrem toho má účinky aj ako: podpora a kontrola činnosti srdca a nervovej sústavy, je dôležitý pri prenose nervových impulzov, podpora správneho vývoja plodu počas tehotenstva, podpora funkcie a zdravia svalstva, kĺbov, u žien môže zmierňovať príznaky PMS, podieľa sa na zrážanlivosti krvi, podieľa sa na posilnení imunity a taktiež na pokojnom spánku. Ako sa môže prejavovať nedostatok vápnika a čo ho môže spôsobiť? Na to, že nášmu organizmu dlhodobo chýba tento dôležitý minerál, najčastejšie poukazujú tieto problémy: krehké a lámavé nechty, vypadávanie vlasov, búšenie srdca, svalové kŕče, bolesť svalov, bolesť chrbta, zubné kazy, škrípanie zubov, problémy so spánkom, únava, suchá pokožka, ekzém, opar. Dlhodobý nedostatok vápnika môže viesť k mäknutiu kostí (osteomalácii), k rednutiu kostí (osteoporóze) alebo k vzniku paradentózy, resp. k uvoľňovaniu zubov. U detí môže dlhodobý nedostatok vápnika spôsobiť vznik ochorenia nazývaného krivica. Nedostatočné množstvo vápnika v tele môže byť spôsobené napríklad tým, že nám v tele chýba vitamín D3 či vitamín K2, a to z toho dôvodu, že sú potrebné, aby náš organizmus dokázal vápnik správne prijímať a vstrebávať. Samotná nedostatok vápnika taktiež môžeme zapríčiniť tým, že naša strava nie je zdravá a pestrá. Hladinu vápnika môže znížiť aj užívanie niektorých liekov, a to napríklad antibiotík alebo kortikoidov. O dostatočné množstvo vápnika by mali dbať predovšetkým dospievajúci ľudia, vegáni, ženy v období menopauzy, tehotné a dojčiace ženy, a tiež ľudia s intoleranciou laktózy. Ako doplniť vápnik a vyhnúť sa tak rednutiu kostí? Pomôcť vám môžu tieto produkty: Na sklade WALMARK Vápnik Horčík Zinok FORTE 90 tabliet 6,82 € Do košíka Na sklade GENERICA Calcium 600+D3 30tbl 4,2 € Do košíka Vypredaný JutaVit Vápnik 500 mg - 50 tabliet 1,85 € Info Na sklade BIOMIN CALCIUM s vitamínom D3 60 kapsúl 18,47 € Do košíka NAMIXUJ 4 za cenu 3 Vypredaný PLUS LEKÁREŇ Calcium 500mg + vitamín D3 20tbl 2,44 € Info Na sklade JutaVit Vápnik K2 D3 forte 60 tabliet 5,38 € Do košíka Na sklade Jamieson Vápnik, Horčík so Zinkom 120 tbl 10,98 € Do košíka Na sklade NATURVITA Vápnik z mora + vitamín D3 60 tabliet 5,59 € Do košíka Na sklade NATUREVIA MULTIKOMPLEX 60 tabliet 15,81 € Do košíka Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Martin Bukvay24.09.2021Napísal:PharmDr. Martin Bukvay" products: - name: WALMARK Vápnik Horčík Zinok FORTE 90 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/walmark-vapnik-horcik-zinok-forte-2/" price: current: 6.82 currency: EUR availability: in_stock - name: GENERICA Calcium 600+D3 30tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/generica-calcium-600d3-30-tbl/" price: null availability: in_stock - name: JutaVit Vápnik 500 mg - 50 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/jutavit-vapnik-500-mg/" price: current: 1.85 currency: EUR availability: out_of_stock - name: BIOMIN CALCIUM s vitamínom D3 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/biomin-calcium-s-vitaminom-d3-2/" price: current: 18.47 currency: EUR availability: in_stock - name: PLUS LEKÁREŇ Calcium 500mg + vitamín D3 20tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-calcium-500-mg-vitamin-d3-20ks/" price: current: 2.44 currency: EUR availability: out_of_stock - name: JutaVit Vápnik K2 D3 forte 60 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/jutavit-vapnik-k2-d3-forte/" price: current: 5.38 currency: EUR availability: in_stock - name: Jamieson Vápnik, Horčík so Zinkom 120 tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-calcium-magnesiumzinok-120tbl/" price: current: 10.98 currency: EUR availability: in_stock - name: NATURVITA Vápnik z mora + vitamín D3 60 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/naturvita-vapnik-z-mora-vitamin-d3-60-tabliet/" price: current: 5.59 currency: EUR availability: in_stock - name: NATUREVIA MULTIKOMPLEX 60 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/swiss-naturevia-multikomplex/" price: current: 15.81 currency: EUR availability: in_stock