{
  "@context": "https://ogp.me/ns#",
  "@type": "website",
  "url": "https://etabletka.sk/rady/nadmerne-potenie-v-noci/",
  "title": "Čo pomáha na nadmerné potenie v noci?",
  "description": "Potenie si môžete predstaviť ako funkciu, ktorú ľudské telo používa na to, aby sa ochladilo. Zapína sa vtedy, keď sa organizmus zahrieva, či už v dôsledku zvýšenej telesnej teploty, fyzickej aktivity, vnútorných procesov alebo vonkajšieho prostredia. Potiť sa môžete hocikedy, počas dňa i v noci. Poznáte to pravdepodobne predovšetkým z horúcich letných nocí, kedy sa vám neraz podarilo kvôli vysokej vonkajšej teplote prepotiť pyžamo. Čo sa však deje, ak sa v noci potíte pravidelne a vonkajšia teplota je v norme?V tomto článku nájdete:Aké sú najčastejšie príčiny nadmerného nočného potenia?Ako bojovať proti nočnému poteniu?Návaly tepla a nočné potenie pri menopauzeOchorenia, ktoré môžu byť príčinou nočného potenia:Bylinky na pomoc pri nadmernom potení Aké sú najčastejšie príčiny nadmerného nočného potenia? Príčin nadmerného nočného potenia môže byť viacero. Niektoré sú spojené so životným štýlom, prostredím, v ktorom spíte, stresom či hormonálnymi zmenami v tele. Medzi najčastejšie príčiny nadmerného potenia v noci patrí napríklad: vyššia teplota v miestnosti, príliš hrubé pyžamo alebo prikrývka, hormonálne zmeny, napríklad takzvané návaly v období menopauzy, rôzne ochorenia, napríklad cukrovka, ochorenia štítnej žľazy a podobne, životospráva a konzumované potraviny – obmedziť alkohol, kávu, pikantné potraviny, užívanie niektorých liekov. Ako bojovať proti nočnému poteniu? V prvom rade by ste si mali pripraviť vhodné a príjemné prostredie na spánok. Pred tým, ako si ľahnete večer do postele, miestnosť dobre vyvetrajte, snažte sa v nej udržať teplotu okolo 18°C. Obliecť by ste si mali vzdušné pyžamo, aby pokožka mohla počas noci dýchať a aby ste si telo súčasne sami neprehrievali. Dávajte si pozor na to, čo počas dňa a večer pred spaním jete a pijete. Stopku by ste mali dať alkoholu, kofeínu, ale aj sladkým či pikantným jedlám. Snažte sa dodržiavať pitný režim, choďte spať pokojní a s vyčistenou mysľou. Návaly tepla a nočné potenie pri menopauze Jedným z veľkých strašiakov v živote ženy je menopauza. Ženské telo si počas nej prechádza mnohými vonkajšími i vnútornými zmenami. Medzi najnepríjemnejšie príznaky prechodu patria prudké návaly tepla, ktoré ženu potrápia vo dne i v noci. Keďže návaly tepla sú spôsobené hormonálnymi zmenami, nie je veľa možností, ako ich zmierniť. Odporučiť vám môžeme to, čo pri bežnom nočnom potení – zvoľte vhodné pyžamo, ideálne ľahkú nočnú košeľu alebo tenké pyžamko. Majte po ruke pohár s vodou, nezakrývajte sa hrubými prikrývkami a podobne. Nápomocné môžu byť aj niektoré bylinky, napríklad alchemilka, ďatelina lúčna, myší chvost či rebríček obyčajný. Na sklade Herbex ŠALVIA LEKÁRSKA bylinný čaj 20x3g 2,48 € Do košíka Na sklade FYTO GYNASTAN-MENO Bylinný čaj pri menopauze 20x1,5g 2,45 € Do košíka Na sklade HERBEX ŽENSKÝ ČAJ bylinný čaj 20x3g 2,18 € Do košíka Na sklade HERBEX ŠALVIA LEKÁRSKA sypaný čaj 50g 1,78 € Do košíka Ochorenia, ktoré môžu byť príčinou nočného potenia: Cukrovka Porucha štítnej žľazy Akútne infekčné ochorenia Chronické ochorenia Vysoký krvný tlak a obezita Neurologické ochorenia Stres a nervové vypätie Pri cukrovke môže potenie súvisieť s množstvom cukru v krvi (glykémiou). Pokiaľ cukor prudko klesne, objavujú sa u cukrovkárov symptómy hypoglykémie – tras rúk, chvenie, potenie a podobne. Nebezpečné sú predovšetkým nočné hypoglykémie. V takom prípade sa vám zídu prípravky s obsahom rýchleho cukru – napríklad hroznový cukor, trocha džúsu alebo glukózové shoty. Vypredaný GLUCOBOOSTER glukózový gél 40 g 3,62 € Info Vypredaný INTACT Frucht - Mix Hroznový cukor pastilky -s príchuťou ovocia 100 g 2,78 € Info Vypredaný Kompava Glukóza 2000g 18,69 € Info Bylinky na pomoc pri nadmernom potení Existujú bylinky s pozitívnymi účinkami na nadmerné potenie v noci. Nedá sa však povedať, že pitie čaju zázračne vyrieši váš problém. V prvom rade je nevyhnutné odhaliť príčinu nadmerného potenia a liečiť ju. Medzi bylinky používané pri nadmernom potení patria šalvia lekárska, praslička roľná alebo valeriána lekárska. Na sklade JUVAMED Valeriána lekárska - koreň 30g 2,49 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Šalvia lekárska čaj 20x2g 2,58 € Do košíka Vypredaný FYTO Šalviový čaj sypaný 30g 1,83 € Info Na sklade FYTO Prasličkový čaj 20x1g 2,21 € Do košíka Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Eva Gajdošová08.08.2023Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová",
  "site_name": "etabletka",
  "locale": "sk_SK",
  "type": "article",
  "image": {
    "url": "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/nadmerne-potenie-v-noci.jpg",
    "secure_url": "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/nadmerne-potenie-v-noci.jpg",
    "type": "image/jpeg",
    "alt": "Čo pomáha na nadmerné potenie v noci?"
  },
  "twitter": {
    "card": "summary_large_image",
    "title": "Čo pomáha na nadmerné potenie v noci?",
    "description": "Potenie si môžete predstaviť ako funkciu, ktorú ľudské telo používa na to, aby sa ochladilo. Zapína sa vtedy, keď sa organizmus zahrieva, či už v dôsledku zvýšenej telesnej teploty, fyzickej aktivity, vnútorných procesov alebo vonkajšieho prostredia. Potiť sa môžete hocikedy, počas dňa i v noci. Poznáte to pravdepodobne predovšetkým z horúcich letných nocí, kedy sa vám neraz podarilo kvôli vysokej vonkajšej teplote prepotiť pyžamo. Čo sa však deje, ak sa v noci potíte pravidelne a vonkajšia teplota je v norme?V tomto článku nájdete:Aké sú najčastejšie príčiny nadmerného nočného potenia?Ako bojovať proti nočnému poteniu?Návaly tepla a nočné potenie pri menopauzeOchorenia, ktoré môžu byť príčinou nočného potenia:Bylinky na pomoc pri nadmernom potení Aké sú najčastejšie príčiny nadmerného nočného potenia? Príčin nadmerného nočného potenia môže byť viacero. Niektoré sú spojené so životným štýlom, prostredím, v ktorom spíte, stresom či hormonálnymi zmenami v tele. Medzi najčastejšie príčiny nadmerného potenia v noci patrí napríklad: vyššia teplota v miestnosti, príliš hrubé pyžamo alebo prikrývka, hormonálne zmeny, napríklad takzvané návaly v období menopauzy, rôzne ochorenia, napríklad cukrovka, ochorenia štítnej žľazy a podobne, životospráva a konzumované potraviny – obmedziť alkohol, kávu, pikantné potraviny, užívanie niektorých liekov. Ako bojovať proti nočnému poteniu? V prvom rade by ste si mali pripraviť vhodné a príjemné prostredie na spánok. Pred tým, ako si ľahnete večer do postele, miestnosť dobre vyvetrajte, snažte sa v nej udržať teplotu okolo 18°C. Obliecť by ste si mali vzdušné pyžamo, aby pokožka mohla počas noci dýchať a aby ste si telo súčasne sami neprehrievali. Dávajte si pozor na to, čo počas dňa a večer pred spaním jete a pijete. Stopku by ste mali dať alkoholu, kofeínu, ale aj sladkým či pikantným jedlám. Snažte sa dodržiavať pitný režim, choďte spať pokojní a s vyčistenou mysľou. Návaly tepla a nočné potenie pri menopauze Jedným z veľkých strašiakov v živote ženy je menopauza. Ženské telo si počas nej prechádza mnohými vonkajšími i vnútornými zmenami. Medzi najnepríjemnejšie príznaky prechodu patria prudké návaly tepla, ktoré ženu potrápia vo dne i v noci. Keďže návaly tepla sú spôsobené hormonálnymi zmenami, nie je veľa možností, ako ich zmierniť. Odporučiť vám môžeme to, čo pri bežnom nočnom potení – zvoľte vhodné pyžamo, ideálne ľahkú nočnú košeľu alebo tenké pyžamko. Majte po ruke pohár s vodou, nezakrývajte sa hrubými prikrývkami a podobne. Nápomocné môžu byť aj niektoré bylinky, napríklad alchemilka, ďatelina lúčna, myší chvost či rebríček obyčajný. Na sklade Herbex ŠALVIA LEKÁRSKA bylinný čaj 20x3g 2,48 € Do košíka Na sklade FYTO GYNASTAN-MENO Bylinný čaj pri menopauze 20x1,5g 2,45 € Do košíka Na sklade HERBEX ŽENSKÝ ČAJ bylinný čaj 20x3g 2,18 € Do košíka Na sklade HERBEX ŠALVIA LEKÁRSKA sypaný čaj 50g 1,78 € Do košíka Ochorenia, ktoré môžu byť príčinou nočného potenia: Cukrovka Porucha štítnej žľazy Akútne infekčné ochorenia Chronické ochorenia Vysoký krvný tlak a obezita Neurologické ochorenia Stres a nervové vypätie Pri cukrovke môže potenie súvisieť s množstvom cukru v krvi (glykémiou). Pokiaľ cukor prudko klesne, objavujú sa u cukrovkárov symptómy hypoglykémie – tras rúk, chvenie, potenie a podobne. Nebezpečné sú predovšetkým nočné hypoglykémie. V takom prípade sa vám zídu prípravky s obsahom rýchleho cukru – napríklad hroznový cukor, trocha džúsu alebo glukózové shoty. Vypredaný GLUCOBOOSTER glukózový gél 40 g 3,62 € Info Vypredaný INTACT Frucht - Mix Hroznový cukor pastilky -s príchuťou ovocia 100 g 2,78 € Info Vypredaný Kompava Glukóza 2000g 18,69 € Info Bylinky na pomoc pri nadmernom potení Existujú bylinky s pozitívnymi účinkami na nadmerné potenie v noci. Nedá sa však povedať, že pitie čaju zázračne vyrieši váš problém. V prvom rade je nevyhnutné odhaliť príčinu nadmerného potenia a liečiť ju. Medzi bylinky používané pri nadmernom potení patria šalvia lekárska, praslička roľná alebo valeriána lekárska. Na sklade JUVAMED Valeriána lekárska - koreň 30g 2,49 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Šalvia lekárska čaj 20x2g 2,58 € Do košíka Vypredaný FYTO Šalviový čaj sypaný 30g 1,83 € Info Na sklade FYTO Prasličkový čaj 20x1g 2,21 € Do košíka Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Eva Gajdošová08.08.2023Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová",
    "image": "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/nadmerne-potenie-v-noci.jpg"
  },
  "meta": {
    "generator": "ContentGen",
    "extracted_at": "2026-07-30T02:37:24.566Z",
    "source_url": "https://etabletka.sk/rady/nadmerne-potenie-v-noci/"
  },
  "article": {
    "modified_time": "2024-10-30T10:25:22+00:00"
  }
}