Title: Čo pomáha na nadmerné potenie v noci? | etabletka
URL Source:
Published Time: Thu, 30 Jul 2026 02:37:24 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Čo pomáha na nadmerné potenie v noci?
[Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy)
Potenie si môžete predstaviť ako funkciu, ktorú ľudské telo používa na to, aby sa ochladilo. **Zapína sa vtedy, keď sa organizmus zahrieva, či už v dôsledku** [**zvýšenej telesnej teploty**](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/horucka-online/)**, fyzickej aktivity, vnútorných procesov alebo vonkajšieho prostredia**. Potiť sa môžete hocikedy, počas dňa i v noci. Poznáte to pravdepodobne predovšetkým z horúcich letných nocí, kedy sa vám neraz podarilo kvôli vysokej vonkajšej teplote prepotiť pyžamo. Čo sa však deje, ak sa v noci potíte pravidelne a vonkajšia teplota je v norme?
V tomto článku nájdete:
* Aké sú najčastejšie príčiny nadmerného nočného potenia?
* Ako bojovať proti nočnému poteniu?
* Návaly tepla a nočné potenie pri menopauze
* Ochorenia, ktoré môžu byť príčinou nočného potenia:
* Bylinky na pomoc pri nadmernom potení
## Aké sú najčastejšie príčiny nadmerného nočného potenia?
Príčin nadmerného nočného potenia môže byť viacero. Niektoré sú spojené so životným štýlom, prostredím, v ktorom spíte, [stresom](https://etabletka.sk/vybrane/nervy-a-stres/) či hormonálnymi zmenami v tele. Medzi najčastejšie príčiny nadmerného potenia v noci patrí napríklad:
* vyššia teplota v miestnosti,
* príliš hrubé pyžamo alebo prikrývka,
* hormonálne zmeny, napríklad takzvané návaly v období [menopauzy](https://etabletka.sk/vybrane/menopauza/),
* rôzne ochorenia, napríklad cukrovka, ochorenia štítnej žľazy a podobne,
* životospráva a konzumované potraviny – obmedziť alkohol, kávu, pikantné potraviny,
* užívanie niektorých liekov.
## Ako bojovať proti nočnému poteniu?
**V prvom rade by ste si mali pripraviť vhodné a príjemné prostredie na spánok.** Pred tým, ako si ľahnete večer do postele, miestnosť dobre vyvetrajte, snažte sa v nej udržať teplotu okolo 18°C. Obliecť by ste si mali **vzdušné pyžamo, aby pokožka mohla počas noci dýchať a aby ste si telo súčasne sami neprehrievali**.
Dávajte si pozor na to, čo počas dňa a večer pred spaním jete a pijete. **Stopku by ste mali dať alkoholu, kofeínu, ale aj sladkým či pikantným jedlám.** Snažte sa dodržiavať pitný režim, choďte spať pokojní a s vyčistenou mysľou.
### Návaly tepla a nočné potenie pri menopauze
Jedným z veľkých strašiakov v živote ženy je menopauza. Ženské telo si počas nej prechádza mnohými vonkajšími i vnútornými zmenami. Medzi najnepríjemnejšie **príznaky prechodu patria prudké návaly tepla, ktoré ženu potrápia vo dne i v noci.** Keďže návaly tepla sú spôsobené hormonálnymi zmenami, nie je veľa možností, ako ich zmierniť. Odporučiť vám môžeme to, čo pri bežnom nočnom potení – zvoľte vhodné pyžamo, ideálne ľahkú nočnú košeľu alebo tenké pyžamko. Majte po ruke pohár s vodou, nezakrývajte sa hrubými prikrývkami a podobne. **Nápomocné môžu byť aj niektoré bylinky, napríklad** [**alchemilka**](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/bylinne-online/alchemilka/)**, ďatelina lúčna, myší chvost či rebríček obyčajný**.
[](https://etabletka.sk/obchod/herbex-salvia-lekarska-bylinny-caj-20x3-g-60-g/)
Na sklade
[Herbex ŠALVIA LEKÁRSKA bylinný čaj 20x3g](https://etabletka.sk/obchod/herbex-salvia-lekarska-bylinny-caj-20x3-g-60-g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/fyto-gynastan-meno-bylinny-caj/)
Na sklade
[FYTO GYNASTAN-MENO Bylinný čaj pri menopauze 20x1,5g](https://etabletka.sk/obchod/fyto-gynastan-meno-bylinny-caj/)
[](https://etabletka.sk/obchod/herbex-zensky-caj/)
Na sklade
[HERBEX ŽENSKÝ ČAJ bylinný čaj 20x3g](https://etabletka.sk/obchod/herbex-zensky-caj/)
[](https://etabletka.sk/obchod/herbex-salvia-lekarska/)
Na sklade
[HERBEX ŠALVIA LEKÁRSKA sypaný čaj 50g](https://etabletka.sk/obchod/herbex-salvia-lekarska/)
### Ochorenia, ktoré môžu byť príčinou nočného potenia:
* Cukrovka
* Porucha [štítnej žľazy](https://etabletka.sk/vybrane/spravna-funkcia-stitnej-zlazy/)
* Akútne infekčné ochorenia
* Chronické ochorenia
* [Vysoký krvný tlak](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/vysoky-krvny-tlak-online/) a obezita
* Neurologické ochorenia
* Stres a nervové vypätie
**Pri** [**cukrovke**](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/cukrovka-online/) **môže potenie súvisieť s množstvom cukru v krvi (glykémiou).** Pokiaľ cukor prudko klesne, objavujú sa u cukrovkárov **symptómy** [**hypoglykémie**](https://etabletka.sk/rady/hypoglykemia-a-jej-priznaky/) **– tras rúk, chvenie, potenie a podobne.** Nebezpečné sú predovšetkým nočné hypoglykémie. V takom prípade sa vám zídu **prípravky s obsahom rýchleho cukru – napríklad hroznový cukor, trocha džúsu alebo glukózové shoty.**
[](https://etabletka.sk/obchod/glucobooster/)
Vypredaný
[GLUCOBOOSTER glukózový gél 40 g](https://etabletka.sk/obchod/glucobooster/)
[](https://etabletka.sk/obchod/intact-frucht-mix-hroznovy-cukor/)
Vypredaný
[INTACT Frucht - Mix Hroznový cukor pastilky -s príchuťou ovocia 100 g](https://etabletka.sk/obchod/intact-frucht-mix-hroznovy-cukor/)
[](https://etabletka.sk/obchod/kompava-glukoza-2000g/)
Vypredaný
[Kompava Glukóza 2000g](https://etabletka.sk/obchod/kompava-glukoza-2000g/)
#### Bylinky na pomoc pri nadmernom potení
Existujú bylinky s pozitívnymi účinkami na nadmerné potenie v noci. Nedá sa však povedať, že pitie čaju zázračne vyrieši váš problém. V prvom rade je nevyhnutné odhaliť príčinu nadmerného potenia a liečiť ju. **Medzi bylinky používané pri nadmernom potení patria** [**šalvia lekárska**](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/bylinne-online/salvia/)**, praslička roľná alebo** [**valeriána lekárska**](https://etabletka.sk/vybrane/valeriana/)**.**
[](https://etabletka.sk/obchod/juvamed-valeriana-lekarska-koren/)
Na sklade
[JUVAMED Valeriána lekárska - koreň 30g](https://etabletka.sk/obchod/juvamed-valeriana-lekarska-koren/)
[](https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-salvia-lekarska-2/)
Na sklade
[AGROKARPATY Šalvia lekárska čaj 20x2g](https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-salvia-lekarska-2/)
[](https://etabletka.sk/obchod/fyto-salviovy-caj-sypany/)
Vypredaný
[FYTO Šalviový čaj sypaný 30g](https://etabletka.sk/obchod/fyto-salviovy-caj-sypany/)
[](https://etabletka.sk/obchod/fyto-praslickovy-caj/)
Na sklade
[FYTO Prasličkový čaj 20x1g](https://etabletka.sk/obchod/fyto-praslickovy-caj/)
[ Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/pharmdr-eva-gajdosova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
PharmDr. Eva Gajdošová
08.08.2023
Napísal:
PharmDr. Eva Gajdošová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Niacínamid v kozmetike: Účinky, kombinácie a ako ho správne používať ›](https://etabletka.sk/niacinamid-v-kozmetike-ucinky-kombinacie-a-ako-ho-pouzivat/)
[ Hormonálna nerovnováha, výkyvy nálad či neustála únava: Spoznajte inositol a jeho zdravotné benefity ›](https://etabletka.sk/inositol-zenske-hormony-pod-kontrolou-ake-ma-benefity/)
[ Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva ›](https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/)
[ Čo je to guarana? Spoznajte prírodný doplnok, ktorý vám môže pomôcť prekonať únavu lepšie ako káva ›](https://etabletka.sk/co-je-to-guarana-doplnok-ktory-vas-nakopne-viac-nez-kava/)
[ Energetické nápoje: Ako fungujú, čo v nich nájdete a existujú zdravšie alternatívy? ›](https://etabletka.sk/energeticke-napoje-existuju-zdravsie-alternativy/)
[ Čo na modrinu? Prečítajte si kompletného sprievodcu: príčiny vzniku, prvá pomoc, urýchlenie hojenia a vhodné produkty ›](https://etabletka.sk/co-na-modrinu-sprievodca-pricinami-vzniku-a-prvou-pomocou/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/vitamin-K2-1.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/vitamin-K2-1.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/vitamin-k2-pre-zdrave-srdce-krv-i-kosti-co-by-ste-o-nom-mali-vediet/](https://etabletka.sk/vitamin-k2-pre-zdrave-srdce-krv-i-kosti-co-by-ste-o-nom-mali-vediet/)
[Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy)
[https://etabletka.sk/vitamin-k2-pre-zdrave-srdce-krv-i-kosti-co-by-ste-o-nom-mali-vediet/](https://etabletka.sk/vitamin-k2-pre-zdrave-srdce-krv-i-kosti-co-by-ste-o-nom-mali-vediet/)[https://etabletka.sk/vitamin-k2-pre-zdrave-srdce-krv-i-kosti-co-by-ste-o-nom-mali-vediet/](https://etabletka.sk/vitamin-k2-pre-zdrave-srdce-krv-i-kosti-co-by-ste-o-nom-mali-vediet/)
[Vitamín K2 pre zdravé srdce, krv i kosti. Čo by ste mali o tomto vitamíne vedieť?](https://etabletka.sk/vitamin-k2-pre-zdrave-srdce-krv-i-kosti-co-by-ste-o-nom-mali-vediet/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/08/karpalny-tunel-tit.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/08/karpalny-tunel-tit.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ake-su-priznaky-syndromu-karpalneho-tunela-a-ako-ho-liecit/](https://etabletka.sk/ake-su-priznaky-syndromu-karpalneho-tunela-a-ako-ho-liecit/)
[Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/ake-su-priznaky-syndromu-karpalneho-tunela-a-ako-ho-liecit/](https://etabletka.sk/ake-su-priznaky-syndromu-karpalneho-tunela-a-ako-ho-liecit/)[https://etabletka.sk/ake-su-priznaky-syndromu-karpalneho-tunela-a-ako-ho-liecit/](https://etabletka.sk/ake-su-priznaky-syndromu-karpalneho-tunela-a-ako-ho-liecit/)
[Tŕpnu vám prsty na rukách? Môže ísť o príznak syndrómu karpálneho tunela. Ako sa prejavuje, prečo vzniká a ako ho liečiť?](https://etabletka.sk/ake-su-priznaky-syndromu-karpalneho-tunela-a-ako-ho-liecit/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/homeopatia-na-bolest-chrbta.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/homeopatia-na-bolest-chrbta.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/homeopatia-na-bolest-chrbta/](https://etabletka.sk/homeopatia-na-bolest-chrbta/)
[Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/homeopatia-na-bolest-chrbta/](https://etabletka.sk/homeopatia-na-bolest-chrbta/)[https://etabletka.sk/homeopatia-na-bolest-chrbta/](https://etabletka.sk/homeopatia-na-bolest-chrbta/)
[Homeopatia na bolesť chrbta](https://etabletka.sk/homeopatia-na-bolest-chrbta/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/ockovanie-deti-proti-akym-chorobam-sa-ockuje.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/ockovanie-deti-proti-akym-chorobam-sa-ockuje.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ockovanie-deti-proti-akym-ochoreniam-sa-ockuje/](https://etabletka.sk/ockovanie-deti-proti-akym-ochoreniam-sa-ockuje/)
[Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta)
[https://etabletka.sk/ockovanie-deti-proti-akym-ochoreniam-sa-ockuje/](https://etabletka.sk/ockovanie-deti-proti-akym-ochoreniam-sa-ockuje/)[https://etabletka.sk/ockovanie-deti-proti-akym-ochoreniam-sa-ockuje/](https://etabletka.sk/ockovanie-deti-proti-akym-ochoreniam-sa-ockuje/)
[Očkovanie detí: Proti akým ochoreniam sa očkuje a ako dokáže očkovanie ochrániť zdravie vášho dieťaťa?](https://etabletka.sk/ockovanie-deti-proti-akym-ochoreniam-sa-ockuje/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/ako-sa-rychlejsie-zotavit-po-operacii.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/ako-sa-rychlejsie-zotavit-po-operacii.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ako-sa-rychlejsie-zotavit-po-operacii-homeopatia-ako-pomoc/](https://etabletka.sk/ako-sa-rychlejsie-zotavit-po-operacii-homeopatia-ako-pomoc/)
[Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika)
[https://etabletka.sk/ako-sa-rychlejsie-zotavit-po-operacii-homeopatia-ako-pomoc/](https://etabletka.sk/ako-sa-rychlejsie-zotavit-po-operacii-homeopatia-ako-pomoc/)[https://etabletka.sk/ako-sa-rychlejsie-zotavit-po-operacii-homeopatia-ako-pomoc/](https://etabletka.sk/ako-sa-rychlejsie-zotavit-po-operacii-homeopatia-ako-pomoc/)
[Ako sa rýchlejšie zotaviť po operácii? Homeopatia ako pomoc pri úzkosti, krvácaní a hojení](https://etabletka.sk/ako-sa-rychlejsie-zotavit-po-operacii-homeopatia-ako-pomoc/)
Spravovať súhlas
