website: metadata: name: etabletka core_info: name: Nádcha a naparovanie – ako sa správne naparovať? | etabletka language: sk url: "https://etabletka.sk/rady/nadcha-a-naparovanie-ako-sa-spravne-naparovat/" generated_at: "2026-06-25T10:30:56.863Z" generator: ContentGen LOCAL publisher: type: Pharmacy id: "https://etabletka.sk/#organization" name: eTabletka.sk url: "https://etabletka.sk/" logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg" tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h) telephone: +421 915 040 800 email: podpora@etabletka.sk address: street: Vojtecha Tvrdého 17 postal_code: 010 01 locality: Žilina country: SK opening_hours: days: - Monday - Tuesday - Wednesday - Thursday - Friday - Saturday - Sunday opens: "07:00" closes: "21:00" rating: value: 4.9 count: 13032 best: 5 same_as: - https://www.facebook.com/etabletka.sk - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/ - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/ header: primary_elements: help_contact: type: phone value: +421 915 040 800 navigation: content: breadcrumb: type: Breadcrumb Navigation items: - text: Domov url: "https://etabletka.sk/" - text: Rady url: "https://etabletka.sk/rady" - text: Nadcha A Naparovanie Ako Sa Spravne Naparovat url: "https://etabletka.sk/rady/nadcha-a-naparovanie-ako-sa-spravne-naparovat" trust_badges: type: Trust Badges items: - text: Doprava zdarma products: type: Products List count: 18 items: - name: ORAVA tvárová sauna FI-120 A url: "https://etabletka.sk/obchod/orava-tvarova-sauna-fi-120-a/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/05/ORAVA-tvarova-sauna-FI-120-A.jpg" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Beurer sauna na tvár FS 60 url: "https://etabletka.sk/obchod/beurer-sauna-na-tvar-fs-60/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: HERBEX RUMANČEK PRAVÝ sypaný čaj 50g url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-rumancek-pravy/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: JUVAMED Rozmarín lekársky - list 40g url: "https://etabletka.sk/obchod/juvamed-rozmarin-lekarsky-list/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/jz6uzr0_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: FYTO RUMANČEK bylinný čaj, sypaný 40g url: "https://etabletka.sk/obchod/fyto-rumancek-bylinny-caj-sypany-40g/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: JUVAMED Mäta prieporná - vňať 40g url: "https://etabletka.sk/obchod/juvamed-mata-pieporna-vnat/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/3auh0i0_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: HANUS MÄTA PIEPORNÁ VŇAŤ 40 g url: "https://etabletka.sk/obchod/hanus-mata-pieporna-vnat-40-g/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/07/hanus-mata-pieporna-vnat-40-g.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: JUVAMED Levanduľa úzkolistá - kvet 30g url: "https://etabletka.sk/obchod/juvamed-levandula-uzkolista-kvet/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/g5cm0q0_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: JUVAMED Podbeľ liečivý - list 30g url: "https://etabletka.sk/obchod/juvamed-podbel-liecivy-list/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/qhy8170_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: PLUS LEKÁREŇ Šalvia lekárska sypaná 50g url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-salvia-lekarska-sypana-1x50-g/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Calendula Eukalyptový olej 25ml url: "https://etabletka.sk/obchod/calendula-eukalyptovy-olej/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: HANUS Silica jedľová 10ml url: "https://etabletka.sk/obchod/hanus-silica-jedlova-10-ml/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/07/HANUS-Silica-jedlova-10ml.jpg" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: HANUS Levanduľová silica Karlovo 10ml url: "https://etabletka.sk/obchod/hanus-levandulova-silica-karlovo-10-ml/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Hanus Silica Čajovníková 10ml url: "https://etabletka.sk/obchod/hanus-silica-cajovnikova-10ml/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/03/Hanus-Silica-Cajovnikova-10ml.jpg" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Hanus Silica Šalviová 10ml url: "https://etabletka.sk/obchod/hanus-silica-salviova-10ml/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/03/Hanus-Silica-Salviova-10ml.jpg" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: HANUS Silica kosodrevinová 10ml url: "https://etabletka.sk/obchod/hanus-silica-kosodrevinova-10-ml/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: HANUS SILICA DÚŠKA MATERINA olej 10ml url: "https://etabletka.sk/obchod/hanus-silica-duska-materina-10-ml/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: HANUS Silica tymiánová 10ml url: "https://etabletka.sk/obchod/hanus-silica-tymianova-10-ml/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/08/HANUS-Silica-tymianova-10ml.jpg" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade page_info: title: Nádcha a naparovanie – ako sa správne naparovať? | etabletka description: Viete, ako sa správne naparovať pri nádche a kedy siahnuť po bylinkách či tvárovej saune? Zistite viac a nakúpte s raketovou dopravou. url: "https://etabletka.sk/rady/nadcha-a-naparovanie-ako-sa-spravne-naparovat/" word_count: 1221 faq: - question: Ako funguje naparovanie a prečo je pre vás dobré? answer: "Keď sa povie naparovanie, zrejme si väčšina z nás predstaví hrniec alebo nádobu s vriacou vodou, soľou či bylinkami a uterák. Viac skutočne nepotrebujete. Horúca voda vytvára paru, ktorá pomáha zvlhčovať a upokojovať podráždené sliznice. Inhalované účinné látky z použitých byliniek, solí a olejov sa totiž vdýchnutím dostanú priamo na povrch sliznice a vďaka svojim účinkom môžu pomôcť pozitívne ovplyvniť priebeh liečby ochorenia. Naparovať sa môžete pomocou tvárovej sauny, prípadne klasicky: nad hrncom s horúcou vodou." - question: Ako sa správne naparovať? answer: Pri naparovaní pomocou tvárovej sauny vám stačí naplniť nádobku zariadenia soľným alebo bylinným roztokom a naparovať sa zhruba 10 až 15 minút. Tvárová sauna uvoľňuje čelové a nosové dutiny, zmierňuje bolesť a navyše má využitie aj v kozmetike – pomáha predpripraviť pleť na ďalšie čistenie. - question: Aký efekt má naparovanie slanou vodou? answer: Naparovanie slanou patrí k najbežnejším typom naparovania. Na 1 – 1,5 l vody sa odporúča pridať 2 – 3 polievkové lyžice morskej soli. Ak doma morskú soľ nemáte, môžete samozrejme siahnuť aj po kuchynskej. Naparovanie soľou je vhodné predovšetkým pre palinových alergikov, nakoľko by im bylinky mohli spôsobiť reakciu. Obzvlášť pozor by si mali dávať na naparovanie harmančekom. - question: Bylinky na naparovanie – ktoré použiť? answer: "Najpoužívanejšie bylinky na naparovanie sú:" - question: Pre koho nie je naparovanie vhodné? answer: Pri naparovaní by ste mali dať pozor predovšetkým na malé deti. Nejde o to, že by im mohlo uškodiť inhalovanie pary ako také, nebezpečná môže byť nádoba s horúcou vodou v kombinácii so zvedavými detskými rúčkami. Opatrne aj s esenciálnymi olejmi – tie sa vo všeobecnosti neodporúčajú u astmatikov. Pri malých detičkách by ste sa mali vyhnúť používaniu mätového alebo eukalyptového oleja. Rovnako sa nikdy nenaparujte nad bylinkami či olejmi z látok, na ktoré ste alergický.