website:
  metadata:
    name: etabletka
    core_info:
      name: Na čo je dobrý vitamín D? | etabletka
      language: sk
      url: "https://etabletka.sk/rady/na-co-je-dobry-vitamin-d/"
      generated_at: "2026-07-05T11:23:41.361Z"
      generator: ContentGen LOCAL
    publisher:
      type: Pharmacy
      id: "https://etabletka.sk/#organization"
      name: eTabletka.sk
      url: "https://etabletka.sk/"
      logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg"
      tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h)
      telephone: +421 915 040 800
      email: podpora@etabletka.sk
      address:
        street: Vojtecha Tvrdého 17
        postal_code: 010 01
        locality: Žilina
        country: SK
      opening_hours:
        days:
          - Monday
          - Tuesday
          - Wednesday
          - Thursday
          - Friday
          - Saturday
          - Sunday
        opens: "07:00"
        closes: "21:00"
      rating:
        value: 4.9
        count: 13032
        best: 5
      same_as:
        - https://www.facebook.com/etabletka.sk
        - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/
        - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/
header:
  primary_elements:
    help_contact:
      type: phone
      value: +421 915 040 800
  navigation:
content:
  breadcrumb:
    type: Breadcrumb Navigation
    items:
      -
        text: Domov
        url: "https://etabletka.sk/"
      -
        text: Rady
        url: "https://etabletka.sk/rady"
      -
        text: Na Co Je Dobry Vitamin D
        url: "https://etabletka.sk/rady/na-co-je-dobry-vitamin-d"
  products:
    type: Products List
    count: 9
    items:
      -
        name: PLUS LEKÁREŇ Vitamín D3 2000 IU 60cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-d3-2000-iu/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Revital Vitamín D3 FORTE 1 000 IU 90 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/revital-vitamin-d3-forte-1-000-iu/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/rpjwg20_400x400.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: ALFA VITA Vitamin D3 FORTE 1000 I.U. 30 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/alfa-vita-vitamin-d3-forte-1000-i-u-epaplus/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: BIOMIN VITAMIN D3 EXTRA 5600 I.U. 30 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/biomin-vitamin-d3-extra/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: Oilesen vitamín D3 1000, 80 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/oilesen-vitamin-d3-1000/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: NATURVITA Vitamín D3 10 μg (400 I.U.) 90 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/naturvita-vitamin-d3-10-%ce%bcg-400-i-u/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: sale
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: Noventis Vitamín D3 1000 IU + Omega-3 60 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/noventis-vitamin-d3-1000-iu-omega-3/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: NATUREVIA VITAMIN D3-EFEKT 2000I.U. 90 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/swiss-naturevia-vitamin-d3-efekt-2000-i-u/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Jamieson Vitamín D3 1000IU 180 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vit-d3-1000iu-15030cps/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/test2-300x150.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
  page_info:
    title: Na čo je dobrý vitamín D? | etabletka
    description: Vitamín D je jeden z najdôležitejších vitamínov pre zdravie ľudského organizmu. Načo je dobrý vitamín D a v akej forme ho môžete užívať?
    url: "https://etabletka.sk/rady/na-co-je-dobry-vitamin-d/"
    word_count: 875
  article:
    headline: Na čo je dobrý vitamín D?
    author: null
    published: null
    modified: "2024-10-30T10:26:02+00:00"
    image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/vitaminD.jpg"
    description: "Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch. V skutočnosti sa však jedná o skupinu vitamínov, ktorú tvoria formy D3 (cholekalciferol) a D2 (ergokalciferol). Najčastejšie sa spájajú so zdravými kosťami, zubami a správnym fungovaním imunity, no ich účinky na náš organizmus sú komplexné.V tomto článku nájdete:Prečo je vitamín D pre naše telo nevyhnutný?Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu D?Dopĺňanie vitamínu DNaša ponuka vitamínu D: Prečo je vitamín D pre naše telo nevyhnutný? Vitamín D je pre náš organizmus nevyhnutný predovšetkým z týchto dôvodov: podporuje správnu činnosť imunitného systému, vplýva na normálnu funkciu pokožky, svalov, mozgu, dopomáha k zdravým kostiam a zubom, v detstve a puberte prispieva k správnemu vývoju organizmu, udržuje optimálnu hladinu minerálov v krvi, stimuluje produkciu inzulínu, vplýva na hladinu testosterónu, je dôležitý v rámci procesu delenia buniek, v období dojčenia môže prispievať k tvorbe materského mlieka, podieľa sa na znižovaní zápalu v tele, môže vplývať na znižovanie krvného tlaku. Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu D? Mierny nedostatok vitamínu D sa môže prejaviť zníženou funkciou imunity, a tým pádom zvýšenou náchylnosťou na respiračné ochorenia – najmä v zimnom období. Okrem toho sa môžu objaviť pocity únavy, zlá nálada, skleslosť, vypadávanie vlasov či pomalšie hojenie rán. Dlhodobejší nedostatok vitamínu D sa odráža na bolesti kostí, kondícii svalov, zvýšenej náchylnosti na zlomeniny alebo na zvýšenej kazivosti zubov. Dlhodobý a výrazný nedostatok vitamínu D u dospelých osôb môže viesť k zvýšenému riziku ochorenia kostí nazývaného osteoporóza, u detí sa môžu objaviť príznaky krivice. Na správnu hladinu vitamínu D by mali dávať pozor najmä starší ľudia, dojčiace matky a ľudia trpiaci obezitou. Dopĺňanie vitamínu D Vitamín D môžete nášmu telu dopriať pobytom na slnku, konzumáciou potravín s jeho obsahom (napr. ryby, avokádo, droždie, vaječný žĺtok), prípadne užívaním výživových doplnkov. Keďže vitamín D2 je rastlinného pôvodu, vo výživových doplnkoch nájdete zväčša obsiahnutý vitamín D3. Vybrať si ho môžete čistý, alebo v kombinácii s iným vitamínom či minerálom, napríklad s vitamínom K2. Odporúčaná denná dávka vitamínu D sa, samozrejme, líši v závislosti od pohlavia, veku a taktiež potreby jeho doplnenia. Vždy sa preto riaďte odporúčaným dávkovaním uvedeným na danom produkte, prípadne sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Naša ponuka vitamínu D: NAMIXUJ 4 za cenu 3 Na sklade PLUS LEKÁREŇ Vitamín D3 2000 IU 60cps 7,41 € Do košíka Vypredaný Revital Vitamín D3 FORTE 1 000 IU 90 tbl 5,11 € Info Vypredaný ALFA VITA Vitamin D3 FORTE 1000 I.U. 30 tabliet 3,74 € Info Vypredaný BIOMIN VITAMIN D3 EXTRA 5600 I.U. 30 kapsúl 14,69 € Info Vypredaný Oilesen vitamín D3 1000, 80 kapsúl 6,47 € Info Vypredaný NATURVITA Vitamín D3 10 μg (400 I.U.) 90 tabliet 4,36 € Info -5% Na sklade Noventis Vitamín D3 1000 IU + Omega-3 60 kapsúl Zľava -5% 6,63 € 6,98 € Do košíka Na sklade NATUREVIA VITAMIN D3-EFEKT 2000I.U. 90 tabliet 9,1 € Do košíka Na sklade Jamieson Vitamín D3 1000IU 180 tbl 9,38 € Do košíka Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Eva Gajdošová07.09.2021Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová"
    products:
      -
        name: PLUS LEKÁREŇ Vitamín D3 2000 IU 60cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-d3-2000-iu/"
        price:
          current: 7.41
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Revital Vitamín D3 FORTE 1 000 IU 90 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/revital-vitamin-d3-forte-1-000-iu/"
        price:
          current: 5.11
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: ALFA VITA Vitamin D3 FORTE 1000 I.U. 30 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/alfa-vita-vitamin-d3-forte-1000-i-u-epaplus/"
        price:
          current: 3.74
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: BIOMIN VITAMIN D3 EXTRA 5600 I.U. 30 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/biomin-vitamin-d3-extra/"
        price:
          current: 14.69
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: Oilesen vitamín D3 1000, 80 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/oilesen-vitamin-d3-1000/"
        price:
          current: 6.47
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: NATURVITA Vitamín D3 10 μg (400 I.U.) 90 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/naturvita-vitamin-d3-10-%ce%bcg-400-i-u/"
        price:
          current: 4.36
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: Noventis Vitamín D3 1000 IU + Omega-3 60 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/noventis-vitamin-d3-1000-iu-omega-3/"
        price:
          current: 6.63
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: NATUREVIA VITAMIN D3-EFEKT 2000I.U. 90 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/swiss-naturevia-vitamin-d3-efekt-2000-i-u/"
        price: null
        availability: in_stock
      -
        name: Jamieson Vitamín D3 1000IU 180 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vit-d3-1000iu-15030cps/"
        price:
          current: 9.38
          currency: EUR
        availability: in_stock