Title: Ktoré vitamíny sú dobré na správny rast kostí u detí? | etabletka
URL Source:
Published Time: Sat, 18 Jul 2026 05:46:40 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Ktoré vitamíny sú dobré na správny rast kostí u detí?
[Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
Nielen my dospelí, ale aj deti potrebujú pravidelne prijímať optimálne množstvo vitamínov a minerálov. **V období rastu a vývinu sú pre deti potrebné predovšetkým také, ktoré prispievajú k zdravým a odolným kostiam.** Nedostatok potrebných vitamínov a minerálov môže neskôr spôsobiť zdravotné komplikácie. Aby ste sa takýmto komplikáciám vyvarovali, zabezpečte, aby mali deti dostatok nižšie uvedených najdôležitejších vitamínov a minerálov.
V tomto článku nájdete:
* Ktoré vitamíny a minerály sú pre zdravé detské kosti nevyhnutné?
* Ďalšie vitamíny a minerály pre deti na zdravé kosti
* Vybrali sme pre vás tieto vitamíny na kosti pre deti:
## Ktoré vitamíny a minerály sú pre zdravé detské kosti nevyhnutné?
Slfou a omegou v rámci zdravého vývinu detských kostí sú vitamín D a vápnik. Pôsobenie [vitamínu D](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-d-online/) na náš organizmus je komplexné. **Okrem pozitívnych účinkov, napríklad na imunitný systém, ho deti potrebujú aj preto, že v období detstva a puberty sa podieľa na správnom raste a vývoji, pričom prispieva k zdravým kostiam a zubom**. Nedostatok tohto vitamínu sa môže podpísať na zvýšenej kazivosti zubov či na vzniku ochorenia nazývaného krivica. Tá sa prejavuje oslabenými a bolestivými kosťami.
[**Vápnik**](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/vapnik-online/) **predstavuje základný stavebný prvok kostí a zubov. Podieľa sa na tom, aby boli pevné a zdravé**. Dlhodobý nedostatok tohto minerálu môže viesť k poškodenej tvorbe a rastu kostí a zubov, k častému vzniku zubných kazov, k zhoršenému rastu i k vzniku krivice.
### Ďalšie vitamíny a minerály pre deti na zdravé kosti
Okrem vápnika a vitamínu D sa na zdraví detských kostí podieľajú aj:
* [vitamín C](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-c-online/) – prispieva k tvorbe kolagénu, ktorý napomáha udržiavať aj zdravé kosti, zuby, tkanivá a chrupavky. Taktiež podporuje metabolizmus vápnika.
* [zinok](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/zinok-online/) – mimoriadne dôležitý stopový prvok, ktorý náš organizmus potrebuje pre správny vývoj a pomáha udržiavať zdravé kosti.
* [vitamín K](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-k-online/) – hrá dôležitú úlohu pre zdravie kostí, keďže podporuje vstrebávanie vápnika. Tým zabezpečuje pozitívny vplyv na zdravie a mineralizáciu kostí.
* fosfor – jeho nedostatok u detí môže spôsobiť zlý vývoj kostí.
#### Vybrali sme pre vás tieto vitamíny na kosti pre deti:
[](https://etabletka.sk/obchod/walmark-martankovia-gummy-vitaminy-s-echinaceou/)
Na sklade
[Marťankovia GUMMY Vitamíny s Echinaceou 50 želatínových tabliet](https://etabletka.sk/obchod/walmark-martankovia-gummy-vitaminy-s-echinaceou/)
NAMIXUJ 4 za cenu 3
[](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-d3-400-iu-pre-deti-30ks/)
Vypredaný
[PLUS LEKÁREŇ Vitamín D3 400 IU pre deti 30cps](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-d3-400-iu-pre-deti-30ks/)
[](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-kids-vit-d3-400iu-tablety-na-cmulanie-jahoda-100tbl/)
Na sklade
[Jamieson KIDS Vitamín D3 400IU tablety na cmúľanie jahoda 100tbl](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-kids-vit-d3-400iu-tablety-na-cmulanie-jahoda-100tbl/)
[](https://etabletka.sk/obchod/doktor-sirup-kalciovy-sirup-7/)
Na sklade
[Doktor Sirup kalciový sirup s príchuťou jahôd s vanilkou 100ml](https://etabletka.sk/obchod/doktor-sirup-kalciovy-sirup-7/)
[](https://etabletka.sk/obchod/doktor-sirup-kalciovy-sirup-4/)
Vypredaný
[Doktor Sirup kalciový sirup s príchuťou bielej čokolády a vanilky 100ml](https://etabletka.sk/obchod/doktor-sirup-kalciovy-sirup-4/)
[](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-multi-gummies-kids-zeltinky-pre-deti-60cps/)
Na sklade
[Jamieson Multi Gummies KIDS želatínky pre deti 60 tbl](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-multi-gummies-kids-zeltinky-pre-deti-60cps/)
[](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-multi-kids-fe-na-cmulanie-60tbl/)
Na sklade
[Jamieson Multi KIDS na cmúľanie 60 tbl](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-multi-kids-fe-na-cmulanie-60tbl/)
[](https://etabletka.sk/obchod/jutavit-vapnik-vitamin-d3-kids/)
Vypredaný
[JutaVit Vápnik + vitamín D3 Kids - 30ks](https://etabletka.sk/obchod/jutavit-vapnik-vitamin-d3-kids/)
[ Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/mgr-ivana-jassova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
Mgr. Ivana Jaššová
24.09.2021
Napísal:
Mgr. Ivana Jaššová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Niacínamid v kozmetike: Účinky, kombinácie a ako ho správne používať ›](https://etabletka.sk/niacinamid-v-kozmetike-ucinky-kombinacie-a-ako-ho-pouzivat/)
[ Hormonálna nerovnováha, výkyvy nálad či neustála únava: Spoznajte inositol a jeho zdravotné benefity ›](https://etabletka.sk/inositol-zenske-hormony-pod-kontrolou-ake-ma-benefity/)
[ Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva ›](https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/)
[ Čo je to guarana? Spoznajte prírodný doplnok, ktorý vám môže pomôcť prekonať únavu lepšie ako káva ›](https://etabletka.sk/co-je-to-guarana-doplnok-ktory-vas-nakopne-viac-nez-kava/)
[ Energetické nápoje: Ako fungujú, čo v nich nájdete a existujú zdravšie alternatívy? ›](https://etabletka.sk/energeticke-napoje-existuju-zdravsie-alternativy/)
[ Čo na modrinu? Prečítajte si kompletného sprievodcu: príčiny vzniku, prvá pomoc, urýchlenie hojenia a vhodné produkty ›](https://etabletka.sk/co-na-modrinu-sprievodca-pricinami-vzniku-a-prvou-pomocou/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/12/co-pomaha-na-bolest-hlavy.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/12/co-pomaha-na-bolest-hlavy.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-bolest-hlavy/](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-bolest-hlavy/)
[Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-bolest-hlavy/](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-bolest-hlavy/)[https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-bolest-hlavy/](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-bolest-hlavy/)
[Čo pomáha na bolesť hlavy?](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-bolest-hlavy/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/04/traviace-problemy-co-pomaha.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/04/traviace-problemy-co-pomaha.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/problemy-s-travenim-co-pomaha-pri-nafukovani-hnacke-ci-zahe/](https://etabletka.sk/problemy-s-travenim-co-pomaha-pri-nafukovani-hnacke-ci-zahe/)
[Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie)
[https://etabletka.sk/problemy-s-travenim-co-pomaha-pri-nafukovani-hnacke-ci-zahe/](https://etabletka.sk/problemy-s-travenim-co-pomaha-pri-nafukovani-hnacke-ci-zahe/)[https://etabletka.sk/problemy-s-travenim-co-pomaha-pri-nafukovani-hnacke-ci-zahe/](https://etabletka.sk/problemy-s-travenim-co-pomaha-pri-nafukovani-hnacke-ci-zahe/)
[Ťažoba na žalúdku, nafukovanie alebo hnačka? Toto pomôže pri problémoch s trávením](https://etabletka.sk/problemy-s-travenim-co-pomaha-pri-nafukovani-hnacke-ci-zahe/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/alergia-na-pel.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/alergia-na-pel.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ako-sa-chranit-pred-pelom-rady-pre-pelovych-alergikov/](https://etabletka.sk/ako-sa-chranit-pred-pelom-rady-pre-pelovych-alergikov/)
[Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/ako-sa-chranit-pred-pelom-rady-pre-pelovych-alergikov/](https://etabletka.sk/ako-sa-chranit-pred-pelom-rady-pre-pelovych-alergikov/)[https://etabletka.sk/ako-sa-chranit-pred-pelom-rady-pre-pelovych-alergikov/](https://etabletka.sk/ako-sa-chranit-pred-pelom-rady-pre-pelovych-alergikov/)
[Ako sa chrániť pred peľom? 7 osvedčených tipov pre peľových alergikov](https://etabletka.sk/ako-sa-chranit-pred-pelom-rady-pre-pelovych-alergikov/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/10/najsilnejsi-liek-na-zapal-mocovych-ciest.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/10/najsilnejsi-liek-na-zapal-mocovych-ciest.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/najsilnejsi-liek-na-zapal-mocovych-ciest/](https://etabletka.sk/najsilnejsi-liek-na-zapal-mocovych-ciest/)
[Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal)
[https://etabletka.sk/najsilnejsi-liek-na-zapal-mocovych-ciest/](https://etabletka.sk/najsilnejsi-liek-na-zapal-mocovych-ciest/)[https://etabletka.sk/najsilnejsi-liek-na-zapal-mocovych-ciest/](https://etabletka.sk/najsilnejsi-liek-na-zapal-mocovych-ciest/)
[Najsilnejší liek na zápal močových ciest – musí vám ho predpísať lekár alebo ho dostanete kúpiť voľne v lekárni?](https://etabletka.sk/najsilnejsi-liek-na-zapal-mocovych-ciest/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/11/zapal-trojklanneho-nervu.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/11/zapal-trojklanneho-nervu.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/zapal-trojklanneho-nervu-priciny-prejavy-a-liecba/](https://etabletka.sk/zapal-trojklanneho-nervu-priciny-prejavy-a-liecba/)
[Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie)
[https://etabletka.sk/zapal-trojklanneho-nervu-priciny-prejavy-a-liecba/](https://etabletka.sk/zapal-trojklanneho-nervu-priciny-prejavy-a-liecba/)[https://etabletka.sk/zapal-trojklanneho-nervu-priciny-prejavy-a-liecba/](https://etabletka.sk/zapal-trojklanneho-nervu-priciny-prejavy-a-liecba/)
[Pociťujte návaly bolesti v tvári? Môže ísť o zápal trojklanného nervu. Čo ho spôsobuje a ako sa lieči?](https://etabletka.sk/zapal-trojklanneho-nervu-priciny-prejavy-a-liecba/)
Spravovať súhlas
