website: metadata: name: etabletka core_info: name: Doplnky na zníženie tlaku bez predpisu | etabletka language: sk url: "https://etabletka.sk/rady/doplnky-na-znizenie-tlaku-bez-predpisu/" generated_at: "2026-06-27T01:38:41.403Z" generator: ContentGen LOCAL publisher: type: Pharmacy id: "https://etabletka.sk/#organization" name: eTabletka.sk url: "https://etabletka.sk/" logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg" tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h) telephone: +421 915 040 800 email: podpora@etabletka.sk address: street: Vojtecha Tvrdého 17 postal_code: 010 01 locality: Žilina country: SK opening_hours: days: - Monday - Tuesday - Wednesday - Thursday - Friday - Saturday - Sunday opens: "07:00" closes: "21:00" rating: value: 4.9 count: 13032 best: 5 same_as: - https://www.facebook.com/etabletka.sk - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/ - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/ header: primary_elements: help_contact: type: phone value: +421 915 040 800 navigation: content: breadcrumb: type: Breadcrumb Navigation items: - text: Domov url: "https://etabletka.sk/" - text: Rady url: "https://etabletka.sk/rady" - text: Doplnky Na Znizenie Tlaku Bez Predpisu url: "https://etabletka.sk/rady/doplnky-na-znizenie-tlaku-bez-predpisu" trust_badges: type: Trust Badges items: - text: Doprava zdarma products: type: Products List count: 20 items: - name: TEREZIA Čierny cesnak 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/terezia-cierny-cesnak-60ks/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: WALMARK OptiTensin 60tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/walmark-optitensin/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/WALMARK-OptiTensin-60tbl.jpg" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: MASTICHA VENA 100cps NEW url: "https://etabletka.sk/obchod/masticha-vena-100cps-new/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/MASTICHA-VENA-100cps-NEW.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: CannamediQ HYPETEZIN 120 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/cannamediq-hypetezin-120-kapsul/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: LIFTEA Hloh, imelo, cesnak 30cps url: "https://etabletka.sk/obchod/liftea-hloh-imelo-cesnak/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Vemica SLNEČNÍCOVÝ LECITÍN prášok 150 g url: "https://etabletka.sk/obchod/vemica-slnecnicovy-lecitin/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Naturica Draslík forte 60ks url: "https://etabletka.sk/obchod/naturica-draslik-forte/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Naturica-Draslik-forte-60ks.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: GENERICA Magnesium 250 mg 100 tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/generica-magnesium-250-mg/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/vz4bky0_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: ADVANCE Tenzin 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/advance-tenzin/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/ADVANCE-Tenzin-60-kapsul-1.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: NUTRICIUS Cesnak extra STRONG 1x100ks url: "https://etabletka.sk/obchod/nutricius-cesnak-extra-strong/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/8t6uf90_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: AVROPA CardioPharm bylinné kvapky 50ml url: "https://etabletka.sk/obchod/avropa-cardiopharm-bylinne-kvapky-50ml/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: BIODREN C Srdce a tlak kvapky 50ml url: "https://etabletka.sk/obchod/biodren-c-srdce-a-tlak-kvapky-50ml/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: LEROS ALVISAN NEO čaj sypaný 20x1,5g url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-alvisan-neo-2/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: FYTO Bylinný čaj NA VYSOKÝ TLAK 20x1,25 g url: "https://etabletka.sk/obchod/fyto-bylinny-caj-na-vysoky-tlak/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: AGROKARPATY Vysoký tlak čaj s hlohom 20x2g url: "https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-vysoky-tlak-caj-s-hlohom/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: LEROS Krvný tlak bylinný čaj 20x1,5g url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-krvny-tlak-bylinna-cajova-zmes-20x15g/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Herbex Bylinná zmes na TLAK záparové vrecúška 20x3g url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-bylinna-zmes-na-tlak-20x3-g/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: LEROS ALVISAN NEO sypaný čaj 100g url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-alvisan-neo/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/byml6w0_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: JUVAMED Hloh obyčajný List a kvet 40g url: "https://etabletka.sk/obchod/juvamed-hloh-obycajny-list-a-kvet/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/6kzihg0_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Prír. farmácia IMELO BIELE vňať 50g url: "https://etabletka.sk/obchod/prir-farmacia-imelo-biele-vnat/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/d1ohiu0_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade page_info: title: Doplnky na zníženie tlaku bez predpisu | etabletka description: Vysoký krvný tlak patrí medzi civilizačné ochorenia. Čo na zníženie tlaku pomáha a po akých doplnkoch bez predpisu môžete siahnuť? url: "https://etabletka.sk/rady/doplnky-na-znizenie-tlaku-bez-predpisu/" word_count: 1146 article: headline: Doplnky na zníženie tlaku bez predpisu author: null published: null modified: "2024-11-19T13:07:53+00:00" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/lieky-tlak.jpg" description: "Vysoký krvný tlak, odborne nazývaný hypertenzia, sa radí medzi veľmi časté civilizačné ochorenia. Osoba, ktorej sa hypertenzia týka, má krvný tlak pohybujúci sa nad štandardnými hodnotami. Zdravý, respektíve normálny krvný tlak by nemal prekročiť hodnoty 120/80 mm Hg. Hodnoty nad touto hranicou považujeme za zvýšené až vysoké. Vysoký krvný tlak nemá svoje úplne jasné a stanovené špecifické príznaky, preto pacient častokrát nevie, že sa tento problém týka práve jeho. Dlhotrvajúce vysoké hodnoty krvného tlaku ale môžu byť pre naše zdravie nebezpečné a je potrebné ich znížiť.V tomto článku nájdete:Čo môže spôsobiť vysoký krvný tlak?Aké sú najčastejšie príznaky vysokého krvného tlaku?Akými doplnkami môžete znížiť vysoký tlak?K zníženiu vysokého tlaku môže pomôcť aj životný štýlDoplnky bez lekárskeho predpisu, ktoré vám môžu pomôcť znížiť vysoký krvný tlak:Čaje určené pre ľudí s vysokým tlakom: Liečbu vysokého krvného tlaku nastavuje lekár. Pokiaľ však máte len zvýšené hodnoty, prípadne chcete podporiť liečbu, môžete tak urobiť aj prostredníctvom voľnopredajných doplnkov. Ak už užívate lieky od lekára, užívanie konkrétnych doplnkov na tlak s ním prekonzultujte. Čo môže spôsobiť vysoký krvný tlak? Príčin, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie krvného tlaku, je viacero. Môžu byť podmienené genetikou, ale aj vonkajšimi faktormi, ktoré v konečnom dôsledku môžeme ovplyvniť. Medzi tie najčastejšie sa radí: nedostatočný pohyb a málo fyzickej aktivity, zlá životospráva, obezita, dlhodobý stres, rozčuľovanie sa, úzkosť, fajčenie, konzumácia alkoholu, nadmerný príjem soli z potravy. Za vysoký krvný tlak taktiež môžu byť zodpovedné dedičné faktory, vek, vážnejšie ochorenia (napr. ochorenie obličiek, pečene alebo srdca) alebo nedostatok potrebných vitamínov a minerálov. Ak sa hodnoty vášho zmeraného tlaku pravidelne pohybujú nad 140/90 mm Hg, trpíte vysokým krvným tlakom. Keďže krvný tlak kolíše, jednorazové vyššie hodnoty sú považované za normálne. Tlak je potrebné merať si pravidelne, približne v rovnakom čase dňa. Aké sú najčastejšie príznaky vysokého krvného tlaku? Ako už bolo spomenuté v úvode, hypertenzia nemá presne stanovené príznaky. Bez pravidelného merania tak možno ani nezistíte, že vysokým tlakom trpíte. Nasledujúce signály ale na neho môžu poukazovať: poruchy spánku, bolesti hlavy, dýchavičnosť, únava, búšenie srdca, tlak na hrudi, opuch členkov, pískanie v ušiach. Ak na sebe dlhodobo pozorujete uvedené príznaky, návštevu lekára by ste nemali odkladať. Akými doplnkami môžete znížiť vysoký tlak? Diagnostikovaná hypertenzia sa lieči predpísanými liekmi od lekára. V rámci znižovania nezávažných stavov vysokého tlaku môžete siahnuť po voľnopredajných doplnkoch, pomáha napríklad: magnézium, vitamín D, draslík, lecitín, koenzým Q10, prírodné extrakty, napríklad z cesnaku, hlohu, imela, olív či viniča. Odporúča sa aj pitie bylinkových čajov určených na boj proti vysokému tlaku, ktoré môžu obsahovať bylinky ako praslička, medovka, hloh, baza či trezalka. Na zníženie vysokého tlaku je odporúčaný aj výživový doplnok s obsahom chioskej mastichy, ktorá môže mať pozitívne účinky na cievy a srdce – konkrétne napríklad Masticha Vena. K zníženiu vysokého tlaku môže pomôcť aj životný štýl Okrem užívania uvedených doplnkov sa v prvom rade odporúča zmeniť životný štýl. Aké zásady by ste mali dodržiavať? Vyhýbajte sa alkoholu a fajčeniu. Stravujte sa zdravo, predovšetkým znížte príjem soli z potravín a tiež konzumáciu údenín. Dbajte na fyzickú aktivitu – doprajte si minimálne pravidelné prechádzky alebo ľahkú športovú aktivitu (plávanie, jogu, pilates a podobne). Dbajte na pokojný a kvalitný spánok. Pokiaľ máte nadváhu, zvážte zníženie hmotnosti. Snažte sa znížiť stres – pravidelne relaxujte, pomôcť môže aj meditácia alebo dychové cvičenia. Doplnky bez lekárskeho predpisu, ktoré vám môžu pomôcť znížiť vysoký krvný tlak: Na sklade TEREZIA Čierny cesnak 60 kapsúl 16,05 € Do košíka Na sklade WALMARK OptiTensin 60tbl 15,08 € Do košíka Doprava zdarma Na sklade MASTICHA VENA 100cps NEW 37,36 € Do košíka Na sklade CannamediQ HYPETEZIN 120 kapsúl 25,68 € Do košíka Na sklade LIFTEA Hloh, imelo, cesnak 30cps 6,33 € Do košíka Na sklade Vemica SLNEČNÍCOVÝ LECITÍN prášok 150 g 12,71 € Do košíka Na sklade Naturica Draslík forte 60ks 4,88 € Do košíka Na sklade GENERICA Magnesium 250 mg 100 tbl 6,4 € Do košíka Na sklade ADVANCE Tenzin 60 kapsúl 15,48 € Do košíka Na sklade NUTRICIUS Cesnak extra STRONG 1x100ks 5,54 € Do košíka Na sklade AVROPA CardioPharm bylinné kvapky 50ml 9,72 € Do košíka Posledný 1ks skladom BIODREN C Srdce a tlak kvapky 50ml 31,4 € Do košíka Čaje určené pre ľudí s vysokým tlakom: Na sklade LEROS ALVISAN NEO čaj sypaný 20x1,5g 2,24 € Do košíka Na sklade FYTO Bylinný čaj NA VYSOKÝ TLAK 20x1,25 g 2,2 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Vysoký tlak čaj s hlohom 20x2g 2,33 € Do košíka Na sklade LEROS Krvný tlak bylinný čaj 20x1,5g 2,88 € Do košíka Na sklade Herbex Bylinná zmes na TLAK záparové vrecúška 20x3g 2,18 € Do košíka Na sklade LEROS ALVISAN NEO sypaný čaj 100g 2,75 € Do košíka Na sklade JUVAMED Hloh obyčajný List a kvet 40g 2,3 € Do košíka Na sklade Prír. farmácia IMELO BIELE vňať 50g 3,19 € Do košíka Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia19.11.2024UpravilPharmDr. Eva Gajdošová29.07.2021Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová" products: - name: TEREZIA Čierny cesnak 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/terezia-cierny-cesnak-60ks/" price: current: 16.05 currency: EUR availability: in_stock - name: WALMARK OptiTensin 60tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/walmark-optitensin/" price: current: 15.08 currency: EUR availability: in_stock - name: MASTICHA VENA 100cps NEW url: "https://etabletka.sk/obchod/masticha-vena-100cps-new/" price: current: 37.36 currency: EUR availability: in_stock - name: CannamediQ HYPETEZIN 120 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/cannamediq-hypetezin-120-kapsul/" price: current: 25.68 currency: EUR availability: in_stock - name: LIFTEA Hloh, imelo, cesnak 30cps url: "https://etabletka.sk/obchod/liftea-hloh-imelo-cesnak/" price: current: 6.33 currency: EUR availability: in_stock - name: Vemica SLNEČNÍCOVÝ LECITÍN prášok 150 g url: "https://etabletka.sk/obchod/vemica-slnecnicovy-lecitin/" price: current: 12.71 currency: EUR availability: in_stock - name: Naturica Draslík forte 60ks url: "https://etabletka.sk/obchod/naturica-draslik-forte/" price: current: 4.88 currency: EUR availability: in_stock - name: GENERICA Magnesium 250 mg 100 tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/generica-magnesium-250-mg/" price: null availability: in_stock - name: ADVANCE Tenzin 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/advance-tenzin/" price: current: 15.48 currency: EUR availability: in_stock - name: NUTRICIUS Cesnak extra STRONG 1x100ks url: "https://etabletka.sk/obchod/nutricius-cesnak-extra-strong/" price: current: 5.54 currency: EUR availability: in_stock - name: AVROPA CardioPharm bylinné kvapky 50ml url: "https://etabletka.sk/obchod/avropa-cardiopharm-bylinne-kvapky-50ml/" price: current: 9.72 currency: EUR availability: in_stock - name: BIODREN C Srdce a tlak kvapky 50ml url: "https://etabletka.sk/obchod/biodren-c-srdce-a-tlak-kvapky-50ml/" price: null availability: in_stock - name: LEROS ALVISAN NEO čaj sypaný 20x1,5g url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-alvisan-neo-2/" price: current: 2.24 currency: EUR availability: in_stock - name: FYTO Bylinný čaj NA VYSOKÝ TLAK 20x1,25 g url: "https://etabletka.sk/obchod/fyto-bylinny-caj-na-vysoky-tlak/" price: null availability: in_stock - name: AGROKARPATY Vysoký tlak čaj s hlohom 20x2g url: "https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-vysoky-tlak-caj-s-hlohom/" price: current: 2.33 currency: EUR availability: in_stock - name: LEROS Krvný tlak bylinný čaj 20x1,5g url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-krvny-tlak-bylinna-cajova-zmes-20x15g/" price: current: 2.88 currency: EUR availability: in_stock - name: Herbex Bylinná zmes na TLAK záparové vrecúška 20x3g url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-bylinna-zmes-na-tlak-20x3-g/" price: current: 2.18 currency: EUR availability: in_stock - name: LEROS ALVISAN NEO sypaný čaj 100g url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-alvisan-neo/" price: current: 2.75 currency: EUR availability: in_stock - name: JUVAMED Hloh obyčajný List a kvet 40g url: "https://etabletka.sk/obchod/juvamed-hloh-obycajny-list-a-kvet/" price: null availability: in_stock - name: Prír. farmácia IMELO BIELE vňať 50g url: "https://etabletka.sk/obchod/prir-farmacia-imelo-biele-vnat/" price: current: 3.19 currency: EUR availability: in_stock