{
  "@context": "https://ogp.me/ns#",
  "@type": "website",
  "url": "https://etabletka.sk/rady/domaci-liek-na-odvodnenie-organizmu/",
  "title": "Cítite sa zavodnený? Spoznajte domáci liek na odvodnenie organizmu",
  "description": "Máte niekedy pocit, že ste zo dňa na deň pribrali nejaké to kilo? Nohavice vám sedia o niečo menej, pociťujete opuch na členkoch, lýtkach či dokonca tvári? Pravdepodobne zadržiavate vodu. Zavodnenie organizmu vie byť nepríjemné, no často je úplne neškodné. Veľké percento žien sa s ním stretáva napríklad počas určitých fáz menštruačného cyklu. V tomto článku nájdete:Čo spôsobuje zadržiavanie vody v tele?Domáci liek na odvodnenie organizmu. Ako si so zavodnením poradiť doma?1. Dodržujte pitný režimS domácim odvodňovaním vám pomôžu aj bylinné čaje2. Zaraďte si do jedálnička potraviny, ktoré podporujú odvodnenie organizmu3. Obmedzte soľ i cukor4. Pravidelne sa hýbte Zavodnenie však môže signalizovať aj závažnejšie zdravotné problémy. Rozhodne by ste zadržiavanie vody teda nemali podceňovať. Prečítajte si viac o domácom lieku na odvodnenie, respektíve o tipoch, ktoré vám pomôžu zbaviť telo nadbytočnej vody. Hneď na začiatok vás ale musíme upozorniť, aby ste sa do domáceho odvodňovania nepúšťali v prípade, že sa liečite na vysoký krvný tlak, ochorenia srdca, máte nastavenú liečbu na odvodnenie od lekára alebo ste tehotná. Ak vás trápia dlhotrvajúce a časté opuchy, tiež sa obráťte na lekára. Čo spôsobuje zadržiavanie vody v tele? Zadržiavanie vody v tele môže byť spôsobené viacerými faktormi. Medzi najčastejšie patria: nadmerný príjem soli, nezdravá strava všeobecne, veľa cukrov, kofeínu, alkoholu a podobne, nadváha, nadmerný stres, nedostatok spánku a oddychu, nedostatok pohybu a sedavé zamestnanie, slabý pitný režim, užívanie niektorých liekov, ako je napríklad hormonálna antikoncepcia, antidepresíva, kortikosteroidy či lieky na vysoký krvný tlak, ochorenia srdca, obličiek, pečene alebo lymfatickej sústavy. Domáci liek na odvodnenie organizmu. Ako si so zavodnením poradiť doma? Pokiaľ vás netrápia problémy so zavodnením spôsobené ochorením obehovej sústavy, obličiek a podobne, ale ide skôr o problém v dôsledku životosprávy, môžete sa do odvodňovania pustiť aj sami. Základom je úprava spomínanej životosprávy, pohyb a pitný režim doplnený o bylinné čaje. Ako pri odvodňovaní organizmu postupovať? 1. Dodržujte pitný režim Možno vás to prekvapí, ale pitný režim je pri liečby nadmerného zadržiavanie vody veľmi dôležitý. Mnoho ľudí si myslí, že keď telo zadržiava vodu, je potrebné jej piť menej. Opak je však pravdou. Keď telu nedodávate potrebné množstvo vody – čiže aspoň 1,5 až 2 l denne, začne si robiť zásoby a bude vodu v tele zadržiavať. S domácim odvodňovaním vám pomôžu aj bylinné čaje Bylinky vo všeobecnosti obsahujú rôzne prospešné látky. Niektoré majú močopudné účinky, vďaka čomu podporujú vylučovanie vody z tela. Z nich si pripravíte výborný čaj, ktorý je doplnením pitného režimu. Vyskúšajte napríklad čaj z pŕhľavy, zlatobyle, prasličky roľnej, púpavy lekárskej či rebríčka obyčajného. Siahnuť môžete aj po špeciálnych čajoch, obsahujúcich vhodne zvolené kombinácie byliniek na odvodnenie: Na sklade LIFTEA Bylinky na odvodnenie forte 30 toboliek 6,31 € Do košíka Na sklade Herbex Lekáreň ODVODNENIE organizmu bylinný čaj 20x3g 2,58 € Do košíka Na sklade Apotheke Na odvodnenie čaj 20x1,5g 2,37 € Do košíka Na sklade Herbex PRASLIČKA ROĽNÁ sypaný čaj 50g 1,99 € Do košíka Na sklade HERBEX ŽIHĽAVA DVOJDOMÁ bylinný čaj 20x3g 2,05 € Do košíka Na sklade HANUS PÚPAVA LEKÁRSKA KOREŇ - vákuové bal. 80 g 3,74 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Divozel veľkokvetý - sypaný čaj 30g 4,49 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Oman pravý koreň - sypaný čaj 20g 2,23 € Do košíka 2. Zaraďte si do jedálnička potraviny, ktoré podporujú odvodnenie organizmu Medzi potraviny podporujúce odvodnenie organizmu patria napríklad: marhule, melón, paradajky, uhorky, čučoriedky, červená repa, rukola, petržlen. 3. Obmedzte soľ i cukor Nadmerná konzumácia soli, a dokonca aj bieleho cukru, vplýva na zadržiavanie vody v tele. Vaše jedlá by nemali byť presolené, stavte skôr na prirodzenú chuť danej potraviny a vhodné koreniny. Zo stravy vylúčte fast-foody a polotovary, ktoré zväčša obsahujú zbytočné množstvo soli. To isté platí aj o konzumácii bieleho cukru. Vyhýbajte sa presladeným jedlám a nápojom. Slaďte radšej zdravšími alternatívami – napríklad medom. 4. Pravidelne sa hýbte Pohyb je pre organizmus prospešný v mnohých smeroch, a teraz nehovoríme len o redukcii váhy. Pohyb podporuje zdravie svalov a kostí, obehovej sústavy, psychické zdravie, trávenie a podobne. Zaraďte si do vášho denného programu prechádzku, bicyklovanie, beh, plávanie či jogu a pomôžte vaše telo nielen rozhýbať, ale aj odvodniť. Ak hľadáte doplnok stravy, s odvodnením organizmu pomáhajú aj tieto voľnopredajné lieky a doplnky: Na sklade LIFTEA Bylinky na odvodnenie forte 30 toboliek 6,31 € Do košíka Vypredaný MOVit Mega Detox ODVODNENIE 60 kapsúl 19,28 € Info Na sklade Forfemina Slim 60 kapsúl 12 € Do košíka Na sklade Forfemina 30 kapsúl 9,87 € Do košíka Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Eva Gajdošová07.06.2024Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová",
  "site_name": "etabletka",
  "locale": "sk_SK",
  "type": "article",
  "image": {
    "url": "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/domaci-liek-na-odvodnenie-organizmu.jpg",
    "secure_url": "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/domaci-liek-na-odvodnenie-organizmu.jpg",
    "type": "image/jpeg",
    "alt": "Cítite sa zavodnený? Spoznajte domáci liek na odvodnenie organizmu"
  },
  "twitter": {
    "card": "summary_large_image",
    "title": "Cítite sa zavodnený? Spoznajte domáci liek na odvodnenie organizmu",
    "description": "Máte niekedy pocit, že ste zo dňa na deň pribrali nejaké to kilo? Nohavice vám sedia o niečo menej, pociťujete opuch na členkoch, lýtkach či dokonca tvári? Pravdepodobne zadržiavate vodu. Zavodnenie organizmu vie byť nepríjemné, no často je úplne neškodné. Veľké percento žien sa s ním stretáva napríklad počas určitých fáz menštruačného cyklu. V tomto článku nájdete:Čo spôsobuje zadržiavanie vody v tele?Domáci liek na odvodnenie organizmu. Ako si so zavodnením poradiť doma?1. Dodržujte pitný režimS domácim odvodňovaním vám pomôžu aj bylinné čaje2. Zaraďte si do jedálnička potraviny, ktoré podporujú odvodnenie organizmu3. Obmedzte soľ i cukor4. Pravidelne sa hýbte Zavodnenie však môže signalizovať aj závažnejšie zdravotné problémy. Rozhodne by ste zadržiavanie vody teda nemali podceňovať. Prečítajte si viac o domácom lieku na odvodnenie, respektíve o tipoch, ktoré vám pomôžu zbaviť telo nadbytočnej vody. Hneď na začiatok vás ale musíme upozorniť, aby ste sa do domáceho odvodňovania nepúšťali v prípade, že sa liečite na vysoký krvný tlak, ochorenia srdca, máte nastavenú liečbu na odvodnenie od lekára alebo ste tehotná. Ak vás trápia dlhotrvajúce a časté opuchy, tiež sa obráťte na lekára. Čo spôsobuje zadržiavanie vody v tele? Zadržiavanie vody v tele môže byť spôsobené viacerými faktormi. Medzi najčastejšie patria: nadmerný príjem soli, nezdravá strava všeobecne, veľa cukrov, kofeínu, alkoholu a podobne, nadváha, nadmerný stres, nedostatok spánku a oddychu, nedostatok pohybu a sedavé zamestnanie, slabý pitný režim, užívanie niektorých liekov, ako je napríklad hormonálna antikoncepcia, antidepresíva, kortikosteroidy či lieky na vysoký krvný tlak, ochorenia srdca, obličiek, pečene alebo lymfatickej sústavy. Domáci liek na odvodnenie organizmu. Ako si so zavodnením poradiť doma? Pokiaľ vás netrápia problémy so zavodnením spôsobené ochorením obehovej sústavy, obličiek a podobne, ale ide skôr o problém v dôsledku životosprávy, môžete sa do odvodňovania pustiť aj sami. Základom je úprava spomínanej životosprávy, pohyb a pitný režim doplnený o bylinné čaje. Ako pri odvodňovaní organizmu postupovať? 1. Dodržujte pitný režim Možno vás to prekvapí, ale pitný režim je pri liečby nadmerného zadržiavanie vody veľmi dôležitý. Mnoho ľudí si myslí, že keď telo zadržiava vodu, je potrebné jej piť menej. Opak je však pravdou. Keď telu nedodávate potrebné množstvo vody – čiže aspoň 1,5 až 2 l denne, začne si robiť zásoby a bude vodu v tele zadržiavať. S domácim odvodňovaním vám pomôžu aj bylinné čaje Bylinky vo všeobecnosti obsahujú rôzne prospešné látky. Niektoré majú močopudné účinky, vďaka čomu podporujú vylučovanie vody z tela. Z nich si pripravíte výborný čaj, ktorý je doplnením pitného režimu. Vyskúšajte napríklad čaj z pŕhľavy, zlatobyle, prasličky roľnej, púpavy lekárskej či rebríčka obyčajného. Siahnuť môžete aj po špeciálnych čajoch, obsahujúcich vhodne zvolené kombinácie byliniek na odvodnenie: Na sklade LIFTEA Bylinky na odvodnenie forte 30 toboliek 6,31 € Do košíka Na sklade Herbex Lekáreň ODVODNENIE organizmu bylinný čaj 20x3g 2,58 € Do košíka Na sklade Apotheke Na odvodnenie čaj 20x1,5g 2,37 € Do košíka Na sklade Herbex PRASLIČKA ROĽNÁ sypaný čaj 50g 1,99 € Do košíka Na sklade HERBEX ŽIHĽAVA DVOJDOMÁ bylinný čaj 20x3g 2,05 € Do košíka Na sklade HANUS PÚPAVA LEKÁRSKA KOREŇ - vákuové bal. 80 g 3,74 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Divozel veľkokvetý - sypaný čaj 30g 4,49 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Oman pravý koreň - sypaný čaj 20g 2,23 € Do košíka 2. Zaraďte si do jedálnička potraviny, ktoré podporujú odvodnenie organizmu Medzi potraviny podporujúce odvodnenie organizmu patria napríklad: marhule, melón, paradajky, uhorky, čučoriedky, červená repa, rukola, petržlen. 3. Obmedzte soľ i cukor Nadmerná konzumácia soli, a dokonca aj bieleho cukru, vplýva na zadržiavanie vody v tele. Vaše jedlá by nemali byť presolené, stavte skôr na prirodzenú chuť danej potraviny a vhodné koreniny. Zo stravy vylúčte fast-foody a polotovary, ktoré zväčša obsahujú zbytočné množstvo soli. To isté platí aj o konzumácii bieleho cukru. Vyhýbajte sa presladeným jedlám a nápojom. Slaďte radšej zdravšími alternatívami – napríklad medom. 4. Pravidelne sa hýbte Pohyb je pre organizmus prospešný v mnohých smeroch, a teraz nehovoríme len o redukcii váhy. Pohyb podporuje zdravie svalov a kostí, obehovej sústavy, psychické zdravie, trávenie a podobne. Zaraďte si do vášho denného programu prechádzku, bicyklovanie, beh, plávanie či jogu a pomôžte vaše telo nielen rozhýbať, ale aj odvodniť. Ak hľadáte doplnok stravy, s odvodnením organizmu pomáhajú aj tieto voľnopredajné lieky a doplnky: Na sklade LIFTEA Bylinky na odvodnenie forte 30 toboliek 6,31 € Do košíka Vypredaný MOVit Mega Detox ODVODNENIE 60 kapsúl 19,28 € Info Na sklade Forfemina Slim 60 kapsúl 12 € Do košíka Na sklade Forfemina 30 kapsúl 9,87 € Do košíka Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Eva Gajdošová07.06.2024Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová",
    "image": "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/domaci-liek-na-odvodnenie-organizmu.jpg"
  },
  "meta": {
    "generator": "ContentGen",
    "extracted_at": "2026-06-25T00:02:12.942Z",
    "source_url": "https://etabletka.sk/rady/domaci-liek-na-odvodnenie-organizmu/"
  },
  "article": {
    "modified_time": "2024-10-30T10:25:12+00:00"
  }
}