website: metadata: name: etabletka core_info: name: Čo pomôže na lepšie trávenie? | etabletka language: sk url: "https://etabletka.sk/rady/co-pomoze-na-lepsie-travenie/" generated_at: "2026-06-24T18:36:19.783Z" generator: ContentGen LOCAL publisher: type: Pharmacy id: "https://etabletka.sk/#organization" name: eTabletka.sk url: "https://etabletka.sk/" logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg" tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h) telephone: +421 915 040 800 email: podpora@etabletka.sk address: street: Vojtecha Tvrdého 17 postal_code: 010 01 locality: Žilina country: SK opening_hours: days: - Monday - Tuesday - Wednesday - Thursday - Friday - Saturday - Sunday opens: "07:00" closes: "21:00" rating: value: 4.9 count: 13032 best: 5 same_as: - https://www.facebook.com/etabletka.sk - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/ - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/ header: primary_elements: help_contact: type: phone value: +421 915 040 800 navigation: content: breadcrumb: type: Breadcrumb Navigation items: - text: Domov url: "https://etabletka.sk/" - text: Rady url: "https://etabletka.sk/rady" - text: Co Pomoze Na Lepsie Travenie url: "https://etabletka.sk/rady/co-pomoze-na-lepsie-travenie" products: type: Products List count: 8 items: - name: PLUS LEKÁREŇ Laktobacily 9, 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-laktobacily-9-60ks/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Espumisan L kvapky 30ml url: "https://etabletka.sk/obchod/espumisan-l/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Espumisan-L-kvapky-30ml.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: LEROS STOMARAN sypaný čaj 100g url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-stomaran-2/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Jamieson Oregánový olej s vitamínom E 25ml url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-oreganovy-olej-s-vit-e-25ml/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: HERBADENT Condurango - Digestiv sladové víno na žalúdok 750 ml url: "https://etabletka.sk/obchod/herbadent-condurango-digestiv-sladove-vino-na-zaludok-750-ml/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: Biomin IMUNO PROTECT 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/biomin-imuno-protect/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Jamieson Tráviace enzýmy Nutrisential 90 tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-traviace-enzymy-nutrisentials-90tbl/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Enterol 250mg 50 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/enterol-250-mg-kapsuly-2/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/test2-300x150.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade page_info: title: Čo pomôže na lepšie trávenie? | etabletka description: Máte problémy s trávením? Zististe s nami čo vám pomôže na lepšie trávenie. Objavte voľnopredajné lieky i bylinky prospešné pre trávenie. url: "https://etabletka.sk/rady/co-pomoze-na-lepsie-travenie/" word_count: 865 article: headline: Čo pomôže na lepšie trávenie? author: null published: null modified: "2024-10-30T10:26:01+00:00" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/zlepsenie-travenia.jpg" description: "Trávenie predstavuje proces príjmu potravy, od jej prijatia, cez rozloženie na menšie zložky, až po ich vstrebanie. Nie je nič nezvyčajné, že tráviace problémy sa z času na čas objavia u každého z nás. Na nesprávnu funkciu trávenia totižto vplýva mnoho krátkodobých a dlhodobých faktorov, ako je napríklad vírusová či bakteriálna infekcia, zápal, zlá životospráva a podobne. Akým spôsobom môžete vaše trávenie zlepšiť a vyvarovať sa prípadným ťažkostiam?V tomto článku nájdete:Aké sú najčastejšie príznaky problémov s trávením?Čo môže spôsobovať problémy s trávením? Čo vám môže pomôcť zlepšiť trávenie?Zlepšiť trávenie vám môžu pomôcť tieto produkty: Aké sú najčastejšie príznaky problémov s trávením? Najčastejšie problémy či príznaky, ktoré poukazujú na to, že s trávením nie je všetko v úplnom poriadku, sú: plynatosť, nadúvanie, grganie, pocit plnosti, nevoľnosti, bolesti brucha, hnačka, zápcha, hemoroidy, pálenie záhy. Ak niektorý z príznakov pociťujete dlhodobo, alebo sa pridajú ešte aj iné zdravotné ťažkosti, návštevu lekára by ste nemali odkladať. Čo môže spôsobovať problémy s trávením? Problémy s tráviacim procesom môžu vzniknúť napríklad kvôli: príjmu nezdravej stravy, zlému životnému štýlu, prejedaniu sa, nedostatku vlákniny, iným poruchám v organizme, rôznym ochoreniam, nesprávnej funkcii imunitného systému, alergii, obezite, užívaniu niektorých liekov, stresu, fyzickému vyčerpaniu, vírusu alebo baktérii. Čo vám môže pomôcť zlepšiť trávenie? Na to, aby trávenie fungovalo tak, ako má, je v prvom rade potrebné prijímať zdravú a vyváženú stravu bohatú na potrebné vitamíny, minerály a vlákninu. Dôležité je jesť v pravidelných dávkach, v pokoji a neprejedať sa. Vyhýbať by ste sa mali ťažkým, mastným, nezdravým jedlám, kyslým potravinám a jedlám, ktoré vám po ich konzumácii vytvárajú tráviace problémy. Na zlepšenie tráviaceho procesu by ste sa mali vyhýbať aj fajčeniu, nadmernej konzumácii alkoholu. Na prevenciu tráviacich ťažkostí, respektíve na podporu správneho trávenia by ste mali dbať aj o správne fungovanie imunitného systému – tráviaci a imunitný systém totiž spolu súvisia, a to z toho dôvodu, že veľká časť imunitného systému sa nachádza v orgánoch tráviacej sústavy. Zamerajte sa preto aj na podporu imunity. Na podporu trávenia môžete siahnuť aj po rôznych výživových doplnkoch, ktoré najčastejšie obsahujú extrakty z bylín, ovocia alebo zeleniny, prírodné zložky, tráviace enzýmy, probiotické kultúry, prebiotickú vlákninu, vitamín C a podobne. Odporúčané je aj užívanie probiotík alebo prebiotík. Na zlepšenie trávenia môžete využiť aj silu byliniek a korenín, a to napríklad aníz, bazalku pravú, fenikel, ibiš lekársky, echinaceu, materinu dúšku, mätu priepornú, medovku, nechtík, rozmarín, púpavu, zázvor, majorán alebo kurkumu. Zlepšiť trávenie vám môžu pomôcť tieto produkty: NAMIXUJ 4 za cenu 3 Na sklade PLUS LEKÁREŇ Laktobacily 9, 60 kapsúl 14,11 € Do košíka Na sklade Espumisan L kvapky 30ml 4,99 € Do košíka Na sklade LEROS STOMARAN sypaný čaj 100g 2,78 € Do košíka Na sklade Jamieson Oregánový olej s vitamínom E 25ml 16,98 € Do košíka Vypredaný HERBADENT Condurango - Digestiv sladové víno na žalúdok 750 ml 10,56 € Info Na sklade Biomin IMUNO PROTECT 60 kapsúl 17,96 € Do košíka Na sklade Jamieson Tráviace enzýmy Nutrisential 90 tbl 13,18 € Do košíka Na sklade Enterol 250mg 50 kapsúl 22,82 € Do košíka Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Eva Gajdošová14.09.2021Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová" products: - name: PLUS LEKÁREŇ Laktobacily 9, 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-laktobacily-9-60ks/" price: current: 14.11 currency: EUR availability: in_stock - name: Espumisan L kvapky 30ml url: "https://etabletka.sk/obchod/espumisan-l/" price: current: 4.99 currency: EUR availability: in_stock - name: LEROS STOMARAN sypaný čaj 100g url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-stomaran-2/" price: current: 2.78 currency: EUR availability: in_stock - name: Jamieson Oregánový olej s vitamínom E 25ml url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-oreganovy-olej-s-vit-e-25ml/" price: current: 16.98 currency: EUR availability: in_stock - name: HERBADENT Condurango - Digestiv sladové víno na žalúdok 750 ml url: "https://etabletka.sk/obchod/herbadent-condurango-digestiv-sladove-vino-na-zaludok-750-ml/" price: current: 10.56 currency: EUR availability: out_of_stock - name: Biomin IMUNO PROTECT 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/biomin-imuno-protect/" price: current: 17.96 currency: EUR availability: in_stock - name: Jamieson Tráviace enzýmy Nutrisential 90 tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-traviace-enzymy-nutrisentials-90tbl/" price: current: 13.18 currency: EUR availability: in_stock - name: Enterol 250mg 50 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/enterol-250-mg-kapsuly-2/" price: current: 22.82 currency: EUR availability: in_stock