{
  "@context": "https://ogp.me/ns#",
  "@type": "website",
  "url": "https://etabletka.sk/rady/bolest-klbov-v-zime-ako-si-pomoct/",
  "title": "Bolia vás kĺby? Studené počasie môže zhoršiť bolesť kĺbov, ako si pomôžete?",
  "description": "Bolesť kĺbov, artralgia, je pomerne bežným problémom, ktorý môže vzniknúť z viac či menej vážnych príčin. V určitej intenzite sa s ňou stretol už azda každý dospelý človek. Najčastejšie postihuje kolená, bedrá a malé kĺbiky na prstoch rúk. Táto bolesť môže byť obzvlášť výrazná práve v zime. Zhoršuje sa vplyvom chladu bolesť aj u vás? Čím môže byť spôsobená a prečo ju v zime cítite intenzívnejšie? Práve tomu sa povenujeme v tomto článku.V tomto článku nájdete:Príčiny bolesti kĺbov:Prečo cez zimu môžu kĺby bolieť viac?Čo vám v zime pomôže na bolesť kĺbov?Masážne gély na kĺbyLieky na bolesť kĺbovDoplnky na výživu kĺbov Príčiny bolesti kĺbov: Úraz a zranenie Preťaženie v dôsledku práce či športu Opotrebenie kĺbu v dôsledku veku Zápal alebo infekcia v tele Ochorenie – artritída, dna, systémový lupus Bolesť kĺbov spôsobujú rôzne faktory. Niekedy je príčina pomerne jasná – predovšetkým pri úraze, zranení a preťažení. Pri týchto príčinách zväčša bolí iba jeden kĺb. Pokiaľ vás však naraz bolí viac kĺbov, prípadne dokonca kĺby celého tela, ide pravdepodobne o vážnejšiu príčinu. Spôsobiť ju môže infekcia (viróza, chrípka) či zápal signalizujúci dnu alebo rôzne formy artritídy. Zápal sa okrem bolesti prejaví aj opuchom a začervenaním postihnutého miesta. Prečo cez zimu môžu kĺby bolieť viac? Množstvo ľudí sa zhoduje na tom, že v zime či v chladnom počasí sa intenzita ich bolesti kĺbov zhoršuje. Môže doslova vystreľovať do iných častí tela a spôsobiť až takú bolesť, ktorá bude brániť vo vykonávaní denných činností. Predpokladá sa, že bolesť kĺbov v zime je spôsobená poklesom atmosférického tlaku. Ten môže zapríčiniť rozšírenie svalov, šliach a iných tkanív. Tekutiny a plyny v kĺboch potom môžu tlačiť na okolité nervy, čím spôsobujú bolesť. Veľkú bolesť môžu pociťovať najmä ľudia s kĺbmi poškodenými zápalom. Pozor: Táto hypotéza doteraz nie je nijako oficiálne potvrdená. Veda nám zatiaľ na prepojenie počasia a bolesti kĺbov nedáva jasné odpovede, no faktom je, že množstvo ľudí pri zmene počasia cíti aj zmeny na svojom tele. Voláme to meteosenzitivita, ktorá sa okrem bolesti kĺbov prejavuje aj bolesťou hlavy až migrénou, poruchou tlaku, únavou či zvýšenou citlivosťou na rôzne podnety. Čo vám v zime pomôže na bolesť kĺbov? Na bolesť kĺbov všeobecne pomáhajú: lieky od bolesti, doplnky na výživu kĺbov, aplikácia suchého tepla alebo chladu, masážne gély, cvičenie a fyzioterapia. To, ktorá metóda pomôže vám, je veľmi individuálne a záleží aj od toho, čo je príčinou bolesti. Ak sa u vás bolesť, zápal či opuch kĺbov opakujú často, rozhodne navštívte lekára. Pravdepodobne totiž potrebujete odbornú liečbu. Domáce recepty na bolesť kĺbov spomenuté v tomto článku vám síce možno na chvíľku uľavia od bolesti, no príčinu vašej bolesti nevyriešia. Masážne gély na kĺby V prípade, že si potrebujete uľaviť od bolesti kĺbov, máme pre vás niekoľko metód. Prvou a najjednoduchšie realizovateľnou je domáca masáž pomocou lokálneho masážneho gélu či krému. Siahnuť môžete po géle s liečivou látkou, ktorá pôsobí proti bolesti aj zápalu, napríklad s diklofenakom. Obľúbené sú prípravky Flector, Voltaren či Veral. Prírodné prípravky zase obsahujú pagaštan konský, konope, mentol, kostihoj, chilly a ďalšie. Tieto gély môžu mať hrejivý alebo chladivý efekt. Každému pomáha niečo iné, preto si musíte sami vyskúšať, či vám vyhovuje skôr teplý alebo studený gél. Na sklade Voltaren Forte 2,32 % gél 50g 11,16 € Do košíka Na sklade Olfen FORTE 23,2mg/g gél 150g 10,57 € Do košíka Na sklade Flector gél 100g 6,97 € Do košíka Na sklade Flector 25 mg mäkké kapsuly 6,77 € Do košíka Na sklade BC BIO Cannabis Konský bylinný balzam s kostihojom 300ml 4,43 € Do košíka Na sklade KONSKÁ MASŤ HREJIVÁ 500ml 14,42 € Do košíka Na sklade SwissMedicus Kĺbový gél 200ml 6,68 € Do košíka -15% Na sklade Biomedica BIOARTHRO gél na šiju s CBD 50ml Zľava -15% 11 € 12,94 € Do košíka 3 za cenu 2 Vypredaný MedPharma KOSTIHOJOVÁ MASŤ NATURAL 1x75 ml 4,35 € Info Na sklade REUMABLOK AKUT FORTE masť na kĺby 125ml 10,19 € Do košíka Na sklade Cemio Kamzíkova konopná masť chladivá (inov.2023) 200ml 9,89 € Do košíka Na sklade Perskindol Active Classic gél na svaly a kĺby 100ml 9,74 € Do košíka Lieky na bolesť kĺbov Okrem gélov s liečivou látkou nájdete v lekárni aj lieky v kapsulovej forme. Pri bolesti kĺbov sa najčastejšie používajú nesteroidové protizápalové lieky (NSAID), ako napríklad ibuprofén či diklofenak, ktoré tlmia zápal a zmierňujú bolesť. Lieky v tabletovej či kapsulovej forme sa odporúčajú skôr v prípade, že vás bolia kĺby celého tela. Po liekoch proti bolesti siahnite až v momente, keď je bolesť skutočne intenzívna a neviete si inak pomôcť. Ak bolesť neprechádza, je silná, dlhodobá alebo máte podozrenie na vážnejší problém, obráťte sa na lekára. Lieky proti bolesti sa nesmú užívať dlhodobo a vždy len podľa dávkovania uvedeného v príbalovom letáku alebo na obale výrobku. Na sklade Voltaren Rapid 25mg 20 kapsúl 8,33 € Do košíka Na sklade Flector 25 mg mäkké kapsuly 6,77 € Do košíka -5% Na sklade BRUFEN 400, 50 tabliet 400mg Zľava -5% 5,21 € 5,48 € Do košíka Na sklade NUROFEN 400mg 48 tabliet 5,81 € Do košíka Doplnky na výživu kĺbov Ak máte s kĺbmi problém dlhodobo, určite nebude na škodu podporiť ich výživovými doplnkami. Vhodné sú najmä tie, ktoré obsahujú látky ako glukozamín sulfát, chondroitín sulfát, kolagén, vitamín D, boswellia serrata či kyselina hyalurónová. Všetky prispievajú k výžive kĺbových chrupaviek, ich pevnosti, a tým k menšej bolesti. Na sklade Condrosulf 400mg 60 kapsúl 13,74 € Do košíka Na sklade Orthovit 60 tabliet 19,44 € Do košíka Na sklade JutaVit Glukozamín Chondroitín kolagén MSM s vitamínmi D+C 120tbl 13,98 € Do košíka Posledné 2ks skladom BOSWELLIA s chondroitínom a kolagénom 30tbl 14,44 € Do košíka Na sklade Cartilamine Chondro 60 tabliet 26,36 € Do košíka Na sklade GELACTIV 3-Collagen Forte SALUTEM Akcia 60+60cps zadarmo 17,07 € Do košíka Vypredaný BIOMEDICA Biarthro Protein Kolagen Drink 30 vreciek 31,95 € Info Na sklade PRIESSNITZ STAROSTLIVOSŤ O KĹBY (Kolagény + Boswéllia) 90+30tbl 16,43 € Do košíka Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia16.01.2026UpravilPharmDr. Martin Bukvay24.01.2024Napísal:PharmDr. Martin Bukvay",
  "site_name": "etabletka",
  "locale": "sk_SK",
  "type": "article",
  "image": {
    "url": "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/bolest-klbov-v-zime.jpeg",
    "secure_url": "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/bolest-klbov-v-zime.jpeg",
    "type": "image/jpeg",
    "alt": "Bolia vás kĺby? Studené počasie môže zhoršiť bolesť kĺbov, ako si pomôžete?"
  },
  "twitter": {
    "card": "summary_large_image",
    "title": "Bolia vás kĺby? Studené počasie môže zhoršiť bolesť kĺbov, ako si pomôžete?",
    "description": "Bolesť kĺbov, artralgia, je pomerne bežným problémom, ktorý môže vzniknúť z viac či menej vážnych príčin. V určitej intenzite sa s ňou stretol už azda každý dospelý človek. Najčastejšie postihuje kolená, bedrá a malé kĺbiky na prstoch rúk. Táto bolesť môže byť obzvlášť výrazná práve v zime. Zhoršuje sa vplyvom chladu bolesť aj u vás? Čím môže byť spôsobená a prečo ju v zime cítite intenzívnejšie? Práve tomu sa povenujeme v tomto článku.V tomto článku nájdete:Príčiny bolesti kĺbov:Prečo cez zimu môžu kĺby bolieť viac?Čo vám v zime pomôže na bolesť kĺbov?Masážne gély na kĺbyLieky na bolesť kĺbovDoplnky na výživu kĺbov Príčiny bolesti kĺbov: Úraz a zranenie Preťaženie v dôsledku práce či športu Opotrebenie kĺbu v dôsledku veku Zápal alebo infekcia v tele Ochorenie – artritída, dna, systémový lupus Bolesť kĺbov spôsobujú rôzne faktory. Niekedy je príčina pomerne jasná – predovšetkým pri úraze, zranení a preťažení. Pri týchto príčinách zväčša bolí iba jeden kĺb. Pokiaľ vás však naraz bolí viac kĺbov, prípadne dokonca kĺby celého tela, ide pravdepodobne o vážnejšiu príčinu. Spôsobiť ju môže infekcia (viróza, chrípka) či zápal signalizujúci dnu alebo rôzne formy artritídy. Zápal sa okrem bolesti prejaví aj opuchom a začervenaním postihnutého miesta. Prečo cez zimu môžu kĺby bolieť viac? Množstvo ľudí sa zhoduje na tom, že v zime či v chladnom počasí sa intenzita ich bolesti kĺbov zhoršuje. Môže doslova vystreľovať do iných častí tela a spôsobiť až takú bolesť, ktorá bude brániť vo vykonávaní denných činností. Predpokladá sa, že bolesť kĺbov v zime je spôsobená poklesom atmosférického tlaku. Ten môže zapríčiniť rozšírenie svalov, šliach a iných tkanív. Tekutiny a plyny v kĺboch potom môžu tlačiť na okolité nervy, čím spôsobujú bolesť. Veľkú bolesť môžu pociťovať najmä ľudia s kĺbmi poškodenými zápalom. Pozor: Táto hypotéza doteraz nie je nijako oficiálne potvrdená. Veda nám zatiaľ na prepojenie počasia a bolesti kĺbov nedáva jasné odpovede, no faktom je, že množstvo ľudí pri zmene počasia cíti aj zmeny na svojom tele. Voláme to meteosenzitivita, ktorá sa okrem bolesti kĺbov prejavuje aj bolesťou hlavy až migrénou, poruchou tlaku, únavou či zvýšenou citlivosťou na rôzne podnety. Čo vám v zime pomôže na bolesť kĺbov? Na bolesť kĺbov všeobecne pomáhajú: lieky od bolesti, doplnky na výživu kĺbov, aplikácia suchého tepla alebo chladu, masážne gély, cvičenie a fyzioterapia. To, ktorá metóda pomôže vám, je veľmi individuálne a záleží aj od toho, čo je príčinou bolesti. Ak sa u vás bolesť, zápal či opuch kĺbov opakujú často, rozhodne navštívte lekára. Pravdepodobne totiž potrebujete odbornú liečbu. Domáce recepty na bolesť kĺbov spomenuté v tomto článku vám síce možno na chvíľku uľavia od bolesti, no príčinu vašej bolesti nevyriešia. Masážne gély na kĺby V prípade, že si potrebujete uľaviť od bolesti kĺbov, máme pre vás niekoľko metód. Prvou a najjednoduchšie realizovateľnou je domáca masáž pomocou lokálneho masážneho gélu či krému. Siahnuť môžete po géle s liečivou látkou, ktorá pôsobí proti bolesti aj zápalu, napríklad s diklofenakom. Obľúbené sú prípravky Flector, Voltaren či Veral. Prírodné prípravky zase obsahujú pagaštan konský, konope, mentol, kostihoj, chilly a ďalšie. Tieto gély môžu mať hrejivý alebo chladivý efekt. Každému pomáha niečo iné, preto si musíte sami vyskúšať, či vám vyhovuje skôr teplý alebo studený gél. Na sklade Voltaren Forte 2,32 % gél 50g 11,16 € Do košíka Na sklade Olfen FORTE 23,2mg/g gél 150g 10,57 € Do košíka Na sklade Flector gél 100g 6,97 € Do košíka Na sklade Flector 25 mg mäkké kapsuly 6,77 € Do košíka Na sklade BC BIO Cannabis Konský bylinný balzam s kostihojom 300ml 4,43 € Do košíka Na sklade KONSKÁ MASŤ HREJIVÁ 500ml 14,42 € Do košíka Na sklade SwissMedicus Kĺbový gél 200ml 6,68 € Do košíka -15% Na sklade Biomedica BIOARTHRO gél na šiju s CBD 50ml Zľava -15% 11 € 12,94 € Do košíka 3 za cenu 2 Vypredaný MedPharma KOSTIHOJOVÁ MASŤ NATURAL 1x75 ml 4,35 € Info Na sklade REUMABLOK AKUT FORTE masť na kĺby 125ml 10,19 € Do košíka Na sklade Cemio Kamzíkova konopná masť chladivá (inov.2023) 200ml 9,89 € Do košíka Na sklade Perskindol Active Classic gél na svaly a kĺby 100ml 9,74 € Do košíka Lieky na bolesť kĺbov Okrem gélov s liečivou látkou nájdete v lekárni aj lieky v kapsulovej forme. Pri bolesti kĺbov sa najčastejšie používajú nesteroidové protizápalové lieky (NSAID), ako napríklad ibuprofén či diklofenak, ktoré tlmia zápal a zmierňujú bolesť. Lieky v tabletovej či kapsulovej forme sa odporúčajú skôr v prípade, že vás bolia kĺby celého tela. Po liekoch proti bolesti siahnite až v momente, keď je bolesť skutočne intenzívna a neviete si inak pomôcť. Ak bolesť neprechádza, je silná, dlhodobá alebo máte podozrenie na vážnejší problém, obráťte sa na lekára. Lieky proti bolesti sa nesmú užívať dlhodobo a vždy len podľa dávkovania uvedeného v príbalovom letáku alebo na obale výrobku. Na sklade Voltaren Rapid 25mg 20 kapsúl 8,33 € Do košíka Na sklade Flector 25 mg mäkké kapsuly 6,77 € Do košíka -5% Na sklade BRUFEN 400, 50 tabliet 400mg Zľava -5% 5,21 € 5,48 € Do košíka Na sklade NUROFEN 400mg 48 tabliet 5,81 € Do košíka Doplnky na výživu kĺbov Ak máte s kĺbmi problém dlhodobo, určite nebude na škodu podporiť ich výživovými doplnkami. Vhodné sú najmä tie, ktoré obsahujú látky ako glukozamín sulfát, chondroitín sulfát, kolagén, vitamín D, boswellia serrata či kyselina hyalurónová. Všetky prispievajú k výžive kĺbových chrupaviek, ich pevnosti, a tým k menšej bolesti. Na sklade Condrosulf 400mg 60 kapsúl 13,74 € Do košíka Na sklade Orthovit 60 tabliet 19,44 € Do košíka Na sklade JutaVit Glukozamín Chondroitín kolagén MSM s vitamínmi D+C 120tbl 13,98 € Do košíka Posledné 2ks skladom BOSWELLIA s chondroitínom a kolagénom 30tbl 14,44 € Do košíka Na sklade Cartilamine Chondro 60 tabliet 26,36 € Do košíka Na sklade GELACTIV 3-Collagen Forte SALUTEM Akcia 60+60cps zadarmo 17,07 € Do košíka Vypredaný BIOMEDICA Biarthro Protein Kolagen Drink 30 vreciek 31,95 € Info Na sklade PRIESSNITZ STAROSTLIVOSŤ O KĹBY (Kolagény + Boswéllia) 90+30tbl 16,43 € Do košíka Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia16.01.2026UpravilPharmDr. Martin Bukvay24.01.2024Napísal:PharmDr. Martin Bukvay",
    "image": "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/bolest-klbov-v-zime.jpeg"
  },
  "meta": {
    "generator": "ContentGen",
    "extracted_at": "2026-06-25T04:15:38.056Z",
    "source_url": "https://etabletka.sk/rady/bolest-klbov-v-zime-ako-si-pomoct/"
  },
  "article": {
    "modified_time": "2026-01-16T10:59:50+00:00"
  }
}