website:
  metadata:
    name: etabletka
    core_info:
      name: Aký vitamín chýba, keď praská koža? | etabletka
      language: sk
      url: "https://etabletka.sk/rady/aky-vitamin-chyba-ked-praska-koza/"
      generated_at: "2026-07-22T16:18:43.597Z"
      generator: ContentGen LOCAL
    publisher:
      type: Pharmacy
      id: "https://etabletka.sk/#organization"
      name: eTabletka.sk
      url: "https://etabletka.sk/"
      logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg"
      tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h)
      telephone: +421 915 040 800
      email: podpora@etabletka.sk
      address:
        street: Vojtecha Tvrdého 17
        postal_code: 010 01
        locality: Žilina
        country: SK
      opening_hours:
        days:
          - Monday
          - Tuesday
          - Wednesday
          - Thursday
          - Friday
          - Saturday
          - Sunday
        opens: "07:00"
        closes: "21:00"
      rating:
        value: 4.9
        count: 13032
        best: 5
      same_as:
        - https://www.facebook.com/etabletka.sk
        - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/
        - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/
header:
  primary_elements:
    help_contact:
      type: phone
      value: +421 915 040 800
  navigation:
content:
  breadcrumb:
    type: Breadcrumb Navigation
    items:
      -
        text: Domov
        url: "https://etabletka.sk/"
      -
        text: Rady
        url: "https://etabletka.sk/rady"
      -
        text: Aky Vitamin Chyba Ked Praska Koza
        url: "https://etabletka.sk/rady/aky-vitamin-chyba-ked-praska-koza"
  products:
    type: Products List
    count: 14
    items:
      -
        name: Jamieson Zinok 10mg 100 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zinok-10mg-100tbl/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: MedPharma Kolagén Beauty – biotín, selén, zinok 107tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/medpharma-kolagen-beauty-biotin-selen-zinok-107tbl/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: MOVit Energy vitamín C 1200 mg so šípkami + D + Zinok 90cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-vitamin-c-1200-mg-so-sipkami-d-zinok-90cps/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: Jamieson Biotín 250mcg 100tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-biotin-250mcg-100tbl/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/1370-biotin-250-mcg-100tbl.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: PLUS LEKÁREŇ Beauty Plus 60 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-beauty-plus/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: WALMARK Vitamín A MAX 48 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/walmark-vitamin-a-max-48ks/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: MOVit Energy Zinok Chelát 15mg 90cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-zinok-chelat-15-mg-90cps/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: Jamieson Kolagén proti vráskam 60 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-kolagen-proti-vraskam-60tbl/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Astina SuperZINC CHELÁT 90 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/astina-superzinc-chelat-90-tabliet/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: MOVit Energy Kyselina hyaluronová + Biotin Premium 60cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-kyselina-hyaluronova-biotin-premium-60cps/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: DELTA DIRECT Vitamín C + Zn sprej na pokožku 100ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/delta-direct-vitamin-c-zn-sprej-nano-100-ml/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Dobré z SK Zinok 15mg + Selén 50μg, 30+10 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/dobre-z-sk-zinok-15mg-selen-50%ce%bcg-3010-tabliet/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
      -
        name: Medical ZINOK STRONG 25mg 30 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/zinok-strong-25mg-30tbl-medical/"
        image: null
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Nie je na sklade
      -
        name: JutaVit Kolagén komplex+kyselina hyalurónová, vitamíny B3, B2, C+organický zinok a biotín 60tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jutavit-kolagen-komplex-kyselina-hyaluronova-vitaminy-b3-b2-c-organicky-zinok-a-biotin-1x60-tbl/"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/test3-300x224.webp"
        price:
          current: null
          original: null
          discount: null
        availability: Na sklade
  page_info:
    title: Aký vitamín chýba, keď praská koža? | etabletka
    description: Na zdravie kože vplýva nielen potrava a kozmetika, ale aj to, či máte dostatok vitamínov. Pozrite si, aký vitamín chýba, keď vám praská koža.
    url: "https://etabletka.sk/rady/aky-vitamin-chyba-ked-praska-koza/"
    word_count: 1016
  article:
    headline: Aký vitamín či minerál vám môže chýbať, keď praská koža?
    author: null
    published: null
    modified: "2024-10-30T10:25:37+00:00"
    image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/popraskana-koza.jpg"
    description: "Popraskaná, suchá, unavená, vráskavá a citlivá pokožka môže byť signálom, že nám v tele chýbajú potrebné vitamíny alebo minerály, ktoré jej zdravie a krásu podporujú. Starostlivosť o kožu by teda nemala pozostávať len z používania kozmetiky, ale aj z príkladnej starostlivosti o organizmus zvnútra.V tomto článku nájdete:Aké vitamíny a minerály potrebujeme pre zdravie kože?Ako a prečo by ste sa mali starať a hydratovať pokožku?Ktoré vitamíny a minerály z našej ponuky môžu vplývať na zdravie a krásu pokožky? Aké vitamíny a minerály potrebujeme pre zdravie kože? Popraskaná, suchá a citlivá koža môže byť dôsledkom mnohých príčin – poveternostných podmienok, dehydratácie organizmu, slabej hydratácie pokožky, používania zlej kozmetiky a podobne. Zdravie a krásu pokožky však môžu ovplyvňovať aj dôležité vitamíny a minerály, ktorých by sme mali mať v organizme dostatok. Jedná sa o predovšetkým o: Zinok – minerál, ktorý v pozitívnom zmysle ovplyvňuje celkovú kvalitu a vzhľad pokožky, podieľa sa na správnom hojení rán. Vitamín C – významný antioxidant, pomáha pri obnove a hojení poškodenej pokožky. Vitamín E – antioxidant, podieľa sa na regenerácii a hydratácii pokožky. Vitamín A – nedostatok tohto vitamínu sa môže prejaviť suchou a popraskanou pokožkou. Vitamín D – vplýva na celkové zdravie pokožky. Selén – minerál s vysokým obsahom antioxidantov, podieľa sa na spomaľovaní starnutia pokožky a prispieva k jej zdraviu. Meď – má výrazné pozitívne účinky na pokožku aj vlasy. Biotín – prispieva k udržaniu zdravých vlasov a pokožky. Pokiaľ vám praská koža a ťažko sa hojí, pravdepodobnou príčinou môže byť nedostatok zinku alebo vitamínu C. Nedostatok však spoľahlivo zistia len krvné testy. Ako a prečo by ste sa mali starať a hydratovať pokožku? Najčastejšou príčinou praskania pokožky býva nesprávna starostlivosť a slabá hydratácia. Hydratácia je základným krokom k pevnej a zdravej pokožke so sviežim vzhľadom a správnou schopnosťou regenerácie a hojenia. Vďaka dostatočnej hydratácii si môže koža plniť svoju funkciu, nepraská a nie je príliš suchá. Dostatočnú hydratáciu si vyžaduje každý typ pokožky – dokonca aj ten mastný. Pokožku totiž vysušuje napríklad vietor, chlad či nesprávne kozmetické prípravky. Najmä v zime sa odporúča siahnuť po intenzívnejších a hutnejších krémoch či už na pleť, krk, pokožku rúk alebo na celé telo. Konkrétny výber prispôsobte typu pleti, prípade konkrétnemu kožnému problému (ekzém, akné a podobne). Dôležitá je aj hydratácia zvnútra, takže by ste nemali zabúdať na dostatočný pitný režim. Na podporu zdravia a krásy pokožky sa odporúča aj užívanie vyššie spomenutých vitamínov na pokožku, minerálov alebo kolagénu. Kolagén sa podieľa na zlepšovaní elasticity pokožky, chráni ju pred dehydratáciou a taktiež sa podieľa na procesoch hojenia. Výrazný deficit kolagénu môže spôsobiť suchú, menej pevnú alebo zvráskavenú pokožku. Vďaka kyseline hyalurónovej je zase pokožka krásne hydratovaná. Ktoré vitamíny a minerály z našej ponuky môžu vplývať na zdravie a krásu pokožky? Na sklade Jamieson Zinok 10mg 100 tbl 6,76 € Do košíka Na sklade MedPharma Kolagén Beauty – biotín, selén, zinok 107tbl 10,62 € Do košíka Vypredaný MOVit Energy vitamín C 1200 mg so šípkami + D + Zinok 90cps 13,49 € Info Na sklade Jamieson Biotín 250mcg 100tbl 7,78 € Do košíka NAMIXUJ 4 za cenu 3 Vypredaný PLUS LEKÁREŇ Beauty Plus 60 tabliet 9,19 € Info Vypredaný WALMARK Vitamín A MAX 48 kapsúl 4,01 € Info Vypredaný MOVit Energy Zinok Chelát 15mg 90cps 5,88 € Info Na sklade Jamieson Kolagén proti vráskam 60 tbl 19,94 € Do košíka Na sklade Astina SuperZINC CHELÁT 90 tabliet 7,78 € Do košíka Vypredaný MOVit Energy Kyselina hyaluronová + Biotin Premium 60cps 16,35 € Info Na sklade DELTA DIRECT Vitamín C + Zn sprej na pokožku 100ml 20,12 € Do košíka Na sklade Dobré z SK Zinok 15mg + Selén 50μg, 30+10 tabliet 4,73 € Do košíka Vypredaný Medical ZINOK STRONG 25mg 30 tabliet 2,99 € Info Na sklade JutaVit Kolagén komplex+kyselina hyalurónová, vitamíny B3, B2, C+organický zinok a biotín 60tbl 8,28 € Do košíka Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilMgr. Ivana Jaššová02.01.2023Napísal:Mgr. Ivana Jaššová"
    products:
      -
        name: Jamieson Zinok 10mg 100 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zinok-10mg-100tbl/"
        price:
          current: 6.76
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: MedPharma Kolagén Beauty – biotín, selén, zinok 107tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/medpharma-kolagen-beauty-biotin-selen-zinok-107tbl/"
        price:
          current: 10.62
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: MOVit Energy vitamín C 1200 mg so šípkami + D + Zinok 90cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-vitamin-c-1200-mg-so-sipkami-d-zinok-90cps/"
        price:
          current: 13.49
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: Jamieson Biotín 250mcg 100tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-biotin-250mcg-100tbl/"
        price:
          current: 7.78
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: PLUS LEKÁREŇ Beauty Plus 60 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-beauty-plus/"
        price:
          current: 9.19
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: WALMARK Vitamín A MAX 48 kapsúl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/walmark-vitamin-a-max-48ks/"
        price:
          current: 4.01
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: MOVit Energy Zinok Chelát 15mg 90cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-zinok-chelat-15-mg-90cps/"
        price:
          current: 5.88
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: Jamieson Kolagén proti vráskam 60 tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-kolagen-proti-vraskam-60tbl/"
        price:
          current: 19.94
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Astina SuperZINC CHELÁT 90 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/astina-superzinc-chelat-90-tabliet/"
        price:
          current: 7.78
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: MOVit Energy Kyselina hyaluronová + Biotin Premium 60cps
        url: "https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-kyselina-hyaluronova-biotin-premium-60cps/"
        price:
          current: 16.35
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: DELTA DIRECT Vitamín C + Zn sprej na pokožku 100ml
        url: "https://etabletka.sk/obchod/delta-direct-vitamin-c-zn-sprej-nano-100-ml/"
        price:
          current: 20.12
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Dobré z SK Zinok 15mg + Selén 50μg, 30+10 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/dobre-z-sk-zinok-15mg-selen-50%ce%bcg-3010-tabliet/"
        price:
          current: 4.73
          currency: EUR
        availability: in_stock
      -
        name: Medical ZINOK STRONG 25mg 30 tabliet
        url: "https://etabletka.sk/obchod/zinok-strong-25mg-30tbl-medical/"
        price:
          current: 2.99
          currency: EUR
        availability: out_of_stock
      -
        name: JutaVit Kolagén komplex+kyselina hyalurónová, vitamíny B3, B2, C+organický zinok a biotín 60tbl
        url: "https://etabletka.sk/obchod/jutavit-kolagen-komplex-kyselina-hyaluronova-vitaminy-b3-b2-c-organicky-zinok-a-biotin-1x60-tbl/"
        price:
          current: 8.28
          currency: EUR
        availability: in_stock