website: metadata: name: etabletka core_info: name: Ako znížiť vysoký krvný tlak? | etabletka language: sk url: "https://etabletka.sk/rady/ako-znizit-vysoky-krvny-tlak/" generated_at: "2026-06-24T21:15:24.232Z" generator: ContentGen LOCAL publisher: type: Pharmacy id: "https://etabletka.sk/#organization" name: eTabletka.sk url: "https://etabletka.sk/" logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg" tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h) telephone: +421 915 040 800 email: podpora@etabletka.sk address: street: Vojtecha Tvrdého 17 postal_code: 010 01 locality: Žilina country: SK opening_hours: days: - Monday - Tuesday - Wednesday - Thursday - Friday - Saturday - Sunday opens: "07:00" closes: "21:00" rating: value: 4.9 count: 13032 best: 5 same_as: - https://www.facebook.com/etabletka.sk - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/ - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/ header: primary_elements: help_contact: type: phone value: +421 915 040 800 navigation: content: breadcrumb: type: Breadcrumb Navigation items: - text: Domov url: "https://etabletka.sk/" - text: Rady url: "https://etabletka.sk/rady" - text: Ako Znizit Vysoky Krvny Tlak url: "https://etabletka.sk/rady/ako-znizit-vysoky-krvny-tlak" trust_badges: type: Trust Badges items: - text: Doprava zdarma products: type: Products List count: 9 items: - name: ADVANCE Tenzin 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/advance-tenzin/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/ADVANCE-Tenzin-60-kapsul-1.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: CannamediQ HYPERTENZIN 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/cannamediq-hypertenzin-60-kapsul/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: MASTICHA VENA 100cps NEW url: "https://etabletka.sk/obchod/masticha-vena-100cps-new/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/MASTICHA-VENA-100cps-NEW.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: WALMARK OptiTensin 60tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/walmark-optitensin/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/WALMARK-OptiTensin-60tbl.jpg" price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Vemica SLNEČNÍCOVÝ LECITÍN prášok 150 g url: "https://etabletka.sk/obchod/vemica-slnecnicovy-lecitin/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: Herbex Bylinná zmes na TLAK záparové vrecúška 20x3g url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-bylinna-zmes-na-tlak-20x3-g/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: LEROS ALVISAN NEO čaj sypaný 20x1,5g url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-alvisan-neo-2/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: NATURVITA Draslík + Horčík 60 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/naturvita-draslik-horcik/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: BIO Pharma Lecitín Forte 1325 mg 90+45cps url: "https://etabletka.sk/obchod/bio-pharma-lecitin-forte-1325-mg/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/xih1ao0_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade page_info: title: Ako znížiť vysoký krvný tlak? | etabletka description: Problémy s krvným tlakom môžu mať za následok mnoho vážnejších zdravotných ťažkostí. Viete ako si znížiť vysoký krvný tlak? Zistite viac url: "https://etabletka.sk/rady/ako-znizit-vysoky-krvny-tlak/" word_count: 850 article: headline: Čo vám pomôže na zníženie vysokého krvného tlaku? author: null published: null modified: "2024-10-30T10:26:02+00:00" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/vysoky-krvny-tlak.jpg" description: "Vysoký krvný tlak nie je ničím nezvyčajným. Tento problém sa nazýva hypertenzia a dnes sa radí medzi veľmi časté civilizačné ochorenie. Je nebezpečný hlavne z toho dôvodu, že nemá presne stanovené priame prejavy, a preto sa môže stať, že ani len netušíte, že sa vás tento problém týka. Ak sa u vás hodnoty nameraného krvného tlaku dlhodobejšie pohybujú nad 120/80 mmHg, mali by ste spozornieť. Dlhotrvajúce vysoké hodnoty krvného tlaku totiž môžu byť pre zdravie veľmi nebezpečné.V tomto článku nájdete:Ako sa môže prejavovať vysoký krvný tlak?Čo môže byť príčinou vysokého krvného tlaku?Ako môžete znížiť vysoký krvný tlak?Vybrali sme pre vás produkty, ktoré vám môžu pri znižovaní krvného tlaku pomôcť: Ako sa môže prejavovať vysoký krvný tlak? Hypertenzia síce nemá presne definované prejavy, no môžu na ňu poukazovať napríklad nasledujúce príznaky: poruchy spánku a nespavosť, bolesti hlavy, únava, dýchavičnosť, búšenie srdca, tlak na hrudi, opuch členkov, pískanie v ušiach. Za miernu hypertenziu sa považujú namerané hodnoty tlaku vo výške 140/90 mmHg, závažnú hypertenziu definujú hodnoty tlaku 180/110 mmHg. Krvný tlak kolíše, a preto sú jednorazové vyššie hodnoty považované za normálne. Ak sa ale vyskytujú dlhodobo, môže ísť o závažný problém. Ak sa vás uvedené hodnoty a príznaky týkajú, navštívte svojho lekára. Čo môže byť príčinou vysokého krvného tlaku? Medzi najčastejšie faktory, ktoré môžu byť príčinou vysokého krvného tlaku, patrí: nedostatočný pohyb, zlá životospráva, vysoký vek, genetická predispozícia, dedičné faktory, obezita, vysoký cholesterol, dlhodobý stres, rozčuľovanie sa, úzkosť, fajčenie, konzumácia alkoholu, nadmerný príjem soli z potravy, vážnejšie ochorenia, ako sú napríklad ochorenia pečene či srdca. Ako môžete znížiť vysoký krvný tlak? Liečba diagnostikovanej hypertenzie podlieha užívaniu liekov predpísaných od lekára. Aj preto je nutné s vysokým tlakom vždy navštíviť lekára, ktorý vám navrhne a nastaví adekvátnu liečbu. V rámci liečby mierne zvýšeného tlaku, starostlivosti o srdcovo-cievny systém či prevencie môžete siahnuť po voľnopredajných doplnkoch s obsahom magnézia, vitamínu D, draslíka, lecitínu, koenzýmu Q10 ale aj extraktu z cesnaku, hlohu, imela alebo mastichy. Spojiť to môžete aj s pitím bylinných čajov, napríklad z medovky, bazy alebo prasličky. Okrem farmakologickej liečby a užívania výživových doplnkov je predovšetkým potrebné nasadiť režimové opatrenia. Vyhnite sa fajčeniu, konzumácii alkoholu a nadmernému príjmu soli. Je potrebné dbať taktiež na pravidelnú fyzickú aktivitu, kvalitný spánok, zníženie stresu, zdravé stravovanie, prípadne zhodiť prebytočné kilá. Vybrali sme pre vás produkty, ktoré vám môžu pri znižovaní krvného tlaku pomôcť: Na sklade ADVANCE Tenzin 60 kapsúl 15,48 € Do košíka Vypredaný CannamediQ HYPERTENZIN 60 kapsúl 10,89 € Info Doprava zdarma Na sklade MASTICHA VENA 100cps NEW 37,36 € Do košíka Na sklade WALMARK OptiTensin 60tbl 15,08 € Do košíka Na sklade Vemica SLNEČNÍCOVÝ LECITÍN prášok 150 g 12,71 € Do košíka Na sklade Herbex Bylinná zmes na TLAK záparové vrecúška 20x3g 2,18 € Do košíka Na sklade LEROS ALVISAN NEO čaj sypaný 20x1,5g 2,24 € Do košíka Na sklade NATURVITA Draslík + Horčík 60 tabliet 4,93 € Do košíka Vypredaný BIO Pharma Lecitín Forte 1325 mg 90+45cps 13,24 € Info Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Martin Bukvay07.09.2021Napísal:PharmDr. Martin Bukvay" products: - name: ADVANCE Tenzin 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/advance-tenzin/" price: current: 15.48 currency: EUR availability: in_stock - name: CannamediQ HYPERTENZIN 60 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/cannamediq-hypertenzin-60-kapsul/" price: current: 10.89 currency: EUR availability: out_of_stock - name: MASTICHA VENA 100cps NEW url: "https://etabletka.sk/obchod/masticha-vena-100cps-new/" price: current: 37.36 currency: EUR availability: in_stock - name: WALMARK OptiTensin 60tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/walmark-optitensin/" price: current: 15.08 currency: EUR availability: in_stock - name: Vemica SLNEČNÍCOVÝ LECITÍN prášok 150 g url: "https://etabletka.sk/obchod/vemica-slnecnicovy-lecitin/" price: current: 12.71 currency: EUR availability: in_stock - name: Herbex Bylinná zmes na TLAK záparové vrecúška 20x3g url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-bylinna-zmes-na-tlak-20x3-g/" price: current: 2.18 currency: EUR availability: in_stock - name: LEROS ALVISAN NEO čaj sypaný 20x1,5g url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-alvisan-neo-2/" price: current: 2.24 currency: EUR availability: in_stock - name: NATURVITA Draslík + Horčík 60 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/naturvita-draslik-horcik/" price: current: 4.93 currency: EUR availability: in_stock - name: BIO Pharma Lecitín Forte 1325 mg 90+45cps url: "https://etabletka.sk/obchod/bio-pharma-lecitin-forte-1325-mg/" price: current: 13.24 currency: EUR availability: out_of_stock