Title: Ako si udržať opálenie čo najdlhšie? | etabletka
URL Source:
Published Time: Fri, 24 Jul 2026 10:12:53 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Ako si udržať opálenie čo najdlhšie?
[Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
Vždy sa vraciate z dovolenky s krásnym bronzovým vzhľadom, ktorý ale vybledne už po relatívne krátkej dobe? Zrejme niekde v starostlivosti o opálenú pokožku robíte chybu. **Ak si chcete tento rok udržať opálenie čo najdlhšie, skúste dodržať naše nasledujúce rady a tipy.**
V tomto článku nájdete:
* Tipy na udržanie opáleného vzhľadu čo najdlhšie:
* 1\. Užívajte betakarotén
* 2\. Pokožku hydratujte
* 3\. Zabráňte vysušovaniu pokožky
* 4\. Pokožku mechanicky nedráždite
* Ako sa zdravo opaľovať?
* Ktoré produkty sú vhodné na hydratáciu a upokojenie pokožky tesne po opaľovaní?
## Tipy na udržanie opáleného vzhľadu čo najdlhšie:
### 1\. Užívajte betakarotén
**Aby vám letné [opálenie](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/) vydržalo čo najdlhšie, začnite užívaním betakaroténu nejaký čas pred dovolenkou a taktiež po návrate z nej.** [Betakarotén](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/betakaroten/) ako antioxidant napomáha nielen k získaniu intenzívnejšieho opálenia, ale aj k zachovaniu bronzového vzhľadu pokožky.
NAMIXUJ 4 za cenu 3
[](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-betakaroten-10-000iu-100cps/)
Na sklade
[PLUS LEKÁREŇ Betakarotén 10 000IU, 100cps](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-betakaroten-10-000iu-100cps/)
[](https://etabletka.sk/obchod/medpharma-beta-karoten-25-000-37-tabliet/)
Na sklade
[MedPharma Beta karoten 25 000 37 kapsúl](https://etabletka.sk/obchod/medpharma-beta-karoten-25-000-37-tabliet/)
[](https://etabletka.sk/obchod/gs-betakaroten-gold-15mg-s-nechtikom-a-safranom-30cpsgs/)
Na sklade
[GS Betakarotén gold 15mg s nechtíkom a šafranom 30cps](https://etabletka.sk/obchod/gs-betakaroten-gold-15mg-s-nechtikom-a-safranom-30cpsgs/)
### 2\. Pokožku hydratujte
**Najdôležitejším krokom je pravidelná [hydratácia pokožky](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/plet-online/hydratacia/).** Pokožka sa totiž prirodzene obnovuje, čo znamená, že odumreté bunky sa jemne odlupujú a nahrádzajú ich nové. Ak je pokožka suchá, zjednodušene sa dá povedať, že bunky odumierajú rýchlejšie, kvôli čomu sa aj opálenie stráca rýchlejšie.
**Pre udržanie opálenia čo najdlhšie používajte pravidelne hydratačné telové krémy,** telové maslá a taktiež sprchové gély alebo sprchové oleje s hydratačným účinkom. Tieto **produkty môžu obsahovať napríklad ceramidy, kyselinu hyalurónovú, glycerín, prírodné oleje alebo iné zložky podporujúce výživu a hydratáciu pokožky**.
\-4€ nad 19.90€
[](https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacny-krem-4/)
Na sklade
[CeraVe hydratačný krém 340g](https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacny-krem-4/)
\-4€ nad 19.90€
[](https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacne-mlieko-4/)
Na sklade
[CeraVe hydratačné mlieko 473ml](https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacne-mlieko-4/)
[](https://etabletka.sk/obchod/la-roche-posay-lipikar-lait-r18/)
Na sklade
[LA ROCHE-POSAY LIPIKAR telové mlieko 400ml](https://etabletka.sk/obchod/la-roche-posay-lipikar-lait-r18/)
[](https://etabletka.sk/obchod/linola-lotion/)
Na sklade
[Linola Lotion 200ml](https://etabletka.sk/obchod/linola-lotion/)
[](https://etabletka.sk/obchod/neutrogena-hydro-boost-ultrahydratacny-telovy-krem-400ml/)
Na sklade
[NEUTROGENA Hydro Boost ultrahydratačný telový krém 400ml](https://etabletka.sk/obchod/neutrogena-hydro-boost-ultrahydratacny-telovy-krem-400ml/)
[](https://etabletka.sk/obchod/dove-telove-mlieko-intensiva-400ml/)
Na sklade
[Dove telové mlieko Intensiva 400ml](https://etabletka.sk/obchod/dove-telove-mlieko-intensiva-400ml/)
[](https://etabletka.sk/obchod/nivea-nutriente-telove-mlieko-pre-velmi-suchu-pokozku-500ml/)
Na sklade
[NIVEA Nutriente telové mlieko pre veľmi suchú pokožku 400ml](https://etabletka.sk/obchod/nivea-nutriente-telove-mlieko-pre-velmi-suchu-pokozku-500ml/)
[](https://etabletka.sk/obchod/lactovit-lactourea-telove-mlieko/)
Na sklade
[Lactovit Lactourea Telové mlieko regeneračné 400ml](https://etabletka.sk/obchod/lactovit-lactourea-telove-mlieko/)
K dispozícii sú aj špeciálne prípravky určené na starostlivosť o opálenú pokožku. **Na podčiarknutie a zvýraznenie opálenia môžete použiť napríklad telové spreje alebo telové oleje s trblietkami.** Výbornou a pohodlnou možnosťou na udržiavanie opáleného vzhľadu sú aj samoopaľovacie produkty, ktoré sú dostupné na tvár aj na telo.
\-18%
[](https://etabletka.sk/obchod/vichy-ideal-samoopalovacie-mlieko-100ml/)
Vypredaný
[VICHY Capital Soleil hydratačné samoopaľovacie mlieko na tvár a telo 100ml](https://etabletka.sk/obchod/vichy-ideal-samoopalovacie-mlieko-100ml/)
[](https://etabletka.sk/obchod/avene-hydratacny-samoopalovaci-gelovy-krem-100ml/)
Vypredaný
[Avène Hydratačný samoopaľovaci gélový krém 100ml](https://etabletka.sk/obchod/avene-hydratacny-samoopalovaci-gelovy-krem-100ml/)
\-15%
[](https://etabletka.sk/obchod/weleda-skin-food-ultra-light-dry-oil-hydratacny-pre-telo-a-plet-100ml/)
Posledné 2ks skladom
[WELEDA Skin Food Ultra-Light Dry Oil hydratačný, pre telo a pleť 100ml](https://etabletka.sk/obchod/weleda-skin-food-ultra-light-dry-oil-hydratacny-pre-telo-a-plet-100ml/)
Doprava zdarma
[](https://etabletka.sk/obchod/nuxe-huile-prodigieuse-zlaty-olej-s-trblietkami-multifunkcny-na-tvar-telo-a-vlasy-100ml/)
Vypredaný
[NUXE Huile Prodigieuse Zlatý olej s trblietkami multifunkčný na tvár, telo a vlasy 100ml](https://etabletka.sk/obchod/nuxe-huile-prodigieuse-zlaty-olej-s-trblietkami-multifunkcny-na-tvar-telo-a-vlasy-100ml/)
### 3\. Zabráňte vysušovaniu pokožky
Hydratácia je potrebná zvnútra aj zvonku. Kým na tú vonkajšiu hydratáciu vám pomôže vhodná kozmetika, na tú vnútornú by ste mali dbať o **dostatočný pitný režim**. Pite veľa čistej vody, prípadne minerálok alebo nesladených čajov. Rovnako platí, že by ste sa nemali sprchovať príliš horúcou vodou, pretože aj tá vplýva na vysušovanie pokožky.
### 4\. Pokožku mechanicky nedráždite
Rýchlejšiu stratu opálenia môžu zapríčiniť aj mechanické peelingy alebo masážne rukavice. Ich používanie preto na nejaký čas vynechajte. Vďačíme im síce za odstraňovanie starej pokožky – no práve túto vrchnú vrstvu máte opálenú. Ak si ju teda chcete zachovať, pokožku manuálne nedráždite ale naopak hydratujte.
#### Ako sa zdravo opaľovať?
Aj keď možno túžite po krásnom hnedom opálení, nezabúdajte, že pokožke škodí. **Dermatológovia dnes upozrňujú, že niečo ako „zdravé opaľovanie“ prakticky neexistuje.** Vo všeobecnosti sa síce opálená pokožka považuje za peknú, riziká vzniku rakoviny ale prevyšujú pozitíva, ktoré nám cielené opaľovanie prináša. Pokiaľ ste si všetky riziká zvážili a aj tak túžite po hnedej pokožke, dodržiavajte aspoň tieto základné kroky:
* neopaľujte sa medzi 11:00 – 15:00, v tomto čase je intenzita slnečných lúčov najvyššia,
* používajte [prípravky na opaľovanie](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/opalovacie-kremy-mlieka-a-oleje-online/) s dostatočným ochranným faktorom,
* opaľovací prípravok si naneste približne 30 minút pred vystavením pokožky slnečným lúčom,
* nezabúdajte na pravidelnú reaplikáciu opaľovacích prípravkov, a to najmä po každom pobyte vo vode,
* pred opaľovaním, respektíve po nanesení opaľovacieho prípravku, nepoužívajte parfumy,
* po pobyte na slnku použite ošetrujúce prípravky po opaľovaní.
##### Ktoré produkty sú vhodné na hydratáciu a upokojenie pokožky tesne po opaľovaní?
[](https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-panthenol-ha-telove-mlieko-7/)
Na sklade
[Dr. Müller Panthenol HA telové mlieko 7% 1x200ml](https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-panthenol-ha-telove-mlieko-7/)
[](https://etabletka.sk/obchod/swiss-panthenol-premium-10-telove-mlieko/)
Na sklade
[SWISS Panthenol PREMIUM 10% telové mlieko 200+50ml zadarmo](https://etabletka.sk/obchod/swiss-panthenol-premium-10-telove-mlieko/)
[](https://etabletka.sk/obchod/lirene-after-sun-balm-tan-maximiser-mlieko-po-opalovani-s-vit-e-150ml/)
Vypredaný
[Lirene After sun Balm TAN MAXIMISER mlieko po opaľovaní s vit.E 150ml](https://etabletka.sk/obchod/lirene-after-sun-balm-tan-maximiser-mlieko-po-opalovani-s-vit-e-150ml/)
[](https://etabletka.sk/obchod/vivapharm-aloe-vera-97-upokojujuci-chladivy-gel-250-ml/)
Na sklade
[VIVAPHARM ALOE VERA 97% upokojujúci CHLADIVÝ GÉL 250ml](https://etabletka.sk/obchod/vivapharm-aloe-vera-97-upokojujuci-chladivy-gel-250-ml/)
\-8€ nad 35€
[](https://etabletka.sk/obchod/eucerin-after-sun-sensitiv-relief-gel-krem-po-opalovani-200-ml/)
Na sklade
[Eucerin After Sun Sensitive Relief gélový krém po opaľovaní 200ml](https://etabletka.sk/obchod/eucerin-after-sun-sensitiv-relief-gel-krem-po-opalovani-200-ml/)
2 za cenu 1
[](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-panthenol-10-chladivy-sprej/)
Na sklade
[PLUS LEKÁREŇ Panthenol 10% chladivý sprej 150ml](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-panthenol-10-chladivy-sprej/)
[](https://etabletka.sk/obchod/bioderma-photoderm-after-sun-gel-krem-500ml/)
Na sklade
[BIODERMA Photoderm After sun gél-krém 500ml](https://etabletka.sk/obchod/bioderma-photoderm-after-sun-gel-krem-500ml/)
[](https://etabletka.sk/obchod/avene-apres-soleil-reparacne-mlieko-po-opalovani-200ml/)
Na sklade
[Avène APRES-SOLEIL reparačné mlieko po opaľovaní 200ml](https://etabletka.sk/obchod/avene-apres-soleil-reparacne-mlieko-po-opalovani-200ml/)
[ Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/mgr-ivana-jassova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
Mgr. Ivana Jaššová
19.08.2022
Napísal:
Mgr. Ivana Jaššová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Niacínamid v kozmetike: Účinky, kombinácie a ako ho správne používať ›](https://etabletka.sk/niacinamid-v-kozmetike-ucinky-kombinacie-a-ako-ho-pouzivat/)
[ Hormonálna nerovnováha, výkyvy nálad či neustála únava: Spoznajte inositol a jeho zdravotné benefity ›](https://etabletka.sk/inositol-zenske-hormony-pod-kontrolou-ake-ma-benefity/)
[ Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva ›](https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/)
[ Čo je to guarana? Spoznajte prírodný doplnok, ktorý vám môže pomôcť prekonať únavu lepšie ako káva ›](https://etabletka.sk/co-je-to-guarana-doplnok-ktory-vas-nakopne-viac-nez-kava/)
[ Energetické nápoje: Ako fungujú, čo v nich nájdete a existujú zdravšie alternatívy? ›](https://etabletka.sk/energeticke-napoje-existuju-zdravsie-alternativy/)
[ Čo na modrinu? Prečítajte si kompletného sprievodcu: príčiny vzniku, prvá pomoc, urýchlenie hojenia a vhodné produkty ›](https://etabletka.sk/co-na-modrinu-sprievodca-pricinami-vzniku-a-prvou-pomocou/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/babske-rady-na-inkontinenciu.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/babske-rady-na-inkontinenciu.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/babske-rady-na-inkontinenciu/](https://etabletka.sk/rady/babske-rady-na-inkontinenciu/)
[Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/babske-rady-na-inkontinenciu/](https://etabletka.sk/rady/babske-rady-na-inkontinenciu/)[https://etabletka.sk/rady/babske-rady-na-inkontinenciu/](https://etabletka.sk/rady/babske-rady-na-inkontinenciu/)
[Babské rady na inkontinenciu – ako na doplnkovú liečbu úniku moču?](https://etabletka.sk/rady/babske-rady-na-inkontinenciu/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/zdrave-opalovanie.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/zdrave-opalovanie.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/zdrave-opalovanie-ako-si-vybrat-opalovaci-krem-s-ktorym-sa-opalite-ale-nespalite/](https://etabletka.sk/zdrave-opalovanie-ako-si-vybrat-opalovaci-krem-s-ktorym-sa-opalite-ale-nespalite/)
[Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/zdrave-opalovanie-ako-si-vybrat-opalovaci-krem-s-ktorym-sa-opalite-ale-nespalite/](https://etabletka.sk/zdrave-opalovanie-ako-si-vybrat-opalovaci-krem-s-ktorym-sa-opalite-ale-nespalite/)[https://etabletka.sk/zdrave-opalovanie-ako-si-vybrat-opalovaci-krem-s-ktorym-sa-opalite-ale-nespalite/](https://etabletka.sk/zdrave-opalovanie-ako-si-vybrat-opalovaci-krem-s-ktorym-sa-opalite-ale-nespalite/)
[Zdravé opaľovanie: Ako si vybrať opaľovací krém, s ktorým sa opálite ale nespálite?](https://etabletka.sk/zdrave-opalovanie-ako-si-vybrat-opalovaci-krem-s-ktorym-sa-opalite-ale-nespalite/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/ocista-criev.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/ocista-criev.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/ako-na-ocistu-criev/](https://etabletka.sk/rady/ako-na-ocistu-criev/)
[Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/ako-na-ocistu-criev/](https://etabletka.sk/rady/ako-na-ocistu-criev/)[https://etabletka.sk/rady/ako-na-ocistu-criev/](https://etabletka.sk/rady/ako-na-ocistu-criev/)
[Ako na očistu čriev?](https://etabletka.sk/rady/ako-na-ocistu-criev/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/najlepsia-ochrana-proti-kliestom-pre-psov.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/najlepsia-ochrana-proti-kliestom-pre-psov.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/najlepsia-ochrana-proti-kliestom-pre-psov/](https://etabletka.sk/rady/najlepsia-ochrana-proti-kliestom-pre-psov/)
[Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/najlepsia-ochrana-proti-kliestom-pre-psov/](https://etabletka.sk/rady/najlepsia-ochrana-proti-kliestom-pre-psov/)[https://etabletka.sk/rady/najlepsia-ochrana-proti-kliestom-pre-psov/](https://etabletka.sk/rady/najlepsia-ochrana-proti-kliestom-pre-psov/)
[Aká je tá najlepšia ochrana proti kliešťom pre psov?](https://etabletka.sk/rady/najlepsia-ochrana-proti-kliestom-pre-psov/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/artroza.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/artroza.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/vitaminy-na-artrozu/](https://etabletka.sk/rady/vitaminy-na-artrozu/)
[Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/vitaminy-na-artrozu/](https://etabletka.sk/rady/vitaminy-na-artrozu/)[https://etabletka.sk/rady/vitaminy-na-artrozu/](https://etabletka.sk/rady/vitaminy-na-artrozu/)
[Vitamíny na artrózu](https://etabletka.sk/rady/vitaminy-na-artrozu/)
Spravovať súhlas
