website: metadata: name: etabletka core_info: name: Ako sa rýchlo zbaviť zápchy? | etabletka language: sk url: "https://etabletka.sk/rady/ako-sa-rychlo-zbavit-zapchy/" generated_at: "2026-07-01T21:33:26.151Z" generator: ContentGen LOCAL publisher: type: Pharmacy id: "https://etabletka.sk/#organization" name: eTabletka.sk url: "https://etabletka.sk/" logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg" tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h) telephone: +421 915 040 800 email: podpora@etabletka.sk address: street: Vojtecha Tvrdého 17 postal_code: 010 01 locality: Žilina country: SK opening_hours: days: - Monday - Tuesday - Wednesday - Thursday - Friday - Saturday - Sunday opens: "07:00" closes: "21:00" rating: value: 4.9 count: 13032 best: 5 same_as: - https://www.facebook.com/etabletka.sk - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/ - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/ header: primary_elements: help_contact: type: phone value: +421 915 040 800 navigation: content: breadcrumb: type: Breadcrumb Navigation items: - text: Domov url: "https://etabletka.sk/" - text: Rady url: "https://etabletka.sk/rady" - text: Ako Sa Rychlo Zbavit Zapchy url: "https://etabletka.sk/rady/ako-sa-rychlo-zbavit-zapchy" products: type: Products List count: 6 items: - name: Microlax - tuba 4x5ml url: "https://etabletka.sk/obchod/microlax-tuba-4x5ml/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: Dr. Müller Glycerínové čípky 2,2g 12 kusov url: "https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-glycerinove-cipky-22-g/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: DulcoSoft perorálny roztok - 250ml url: "https://etabletka.sk/obchod/dulcosoft/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: Floraliv kapsuly 20 ks url: "https://etabletka.sk/obchod/floraliv-kapsuly/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/hqo82r0_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: LEROS SENNA LIST sypaný čaj 40g url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-senna-list/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: LaxBio cps 1x20 ks url: "https://etabletka.sk/obchod/laxbio/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/fsd4yf0_400x400.webp" price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade page_info: title: Ako sa rýchlo zbaviť zápchy? | etabletka description: Prvá pomoc pri akútnej zápche ✔️ Pripravili sme pre vás niekoľko prípravkov aj babských rád, ktoré pomáhajú pri zápche. url: "https://etabletka.sk/rady/ako-sa-rychlo-zbavit-zapchy/" word_count: 735 article: headline: Ako sa rýchlo zbaviť zápchy? author: null published: null modified: "2024-10-30T10:26:08+00:00" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/ako-sa-zbavit-zapchy.jpg" description: "Zápcha predstavuje diskomfort a veľmi citlivý problém. Je to stav, kedy je vylučovanie stolice nepravidelné a navyše nepríjemné, v niektorých prípadoch tiež bolestivé. Najčastejšie je spájaná so zlou životosprávou a nedostatkom pohybu. Ak ňou trpíte, pripravili sme pre vás pár tipov, ako sa jej môžete rýchlo zbaviť.V tomto článku nájdete:Aké sú príčiny zápchy?Ako sa zápcha prejavuje?Ako sa rýchlo zbaviť zápchy? Aké sú príčiny zápchy? Najčastejšie príčiny zápchy sú: stres, nepravidelná a nevyvážená strava, nedostatok vlákniny, nedostatok pohybu, nedostatočný pitný režim, užívanie niektorých liekov. Ako sa zápcha prejavuje? Zápchu spoznáte tak, že: vylučovanie stolice u vás prebieha menej ako 3x do týždňa, trápi vás namáhavé vyprázdňovanie, máte pocit nedokonalého vyprázdnenia, máte tvrdá stolica, objavujú sa u vás kŕče, bolesť brucha a nafúknuté brucho. Vo všeobecnosti rozlišujeme akútnu a chronickú zápchu. Akútna zápcha predstavuje krátkodobý problém, ktorý je najčastejšie zapríčinený napríklad zmenou stravovania alebo zmenou prostredia. Chronická zápcha sa môže objavovať dlhodobo. Môže vznikať ako dôsledok vyššie uvedených príčin, ale aj ako súvis so zdravotnými problémami, a preto sa v tomto prípade odporúča návšteva lekára. Je dôležité mať na pamäti fakt, že pri zápche by ste sa v žiadnom prípade nemali snažiť vylučovať stolicu nasilu. Môžete si tak zapríčiniť poranenie v oblasti konečníka alebo hemoroidy. Ako sa rýchlo zbaviť zápchy? Prvú pomoc pri akútnej zápche môžu poskytnúť voľnopredajné preháňadlá (laxatíva), ktoré nájdete vo forme tabliet, čapíkov, kvapiek či čajov. Pri ich užívaní sa však vždy riaďte uvedeným odporúčaným dávkovaním alebo sa poraďte s lekárnikom. Dlhodobé užívanie takýchto prípravkov nie je vhodné. Pomoc môžete hľadať aj v prírode. Odporúčaná a účinná môže byť konzumácia sliviek alebo ľanových semienok. Nezabúdajte ani na príjem vlákniny a dostatočný pitný režim. Pripravili sme pre vás niekoľko prípravkov, vďaka ktorým môžete rýchlo vyriešiť tento nepríjemný problém: Vypredaný Microlax - tuba 4x5ml 6,39 € Info Na sklade Dr. Müller Glycerínové čípky 2,2g 12 kusov 4 € Do košíka Vypredaný DulcoSoft perorálny roztok - 250ml 3,8775 € Info Vypredaný Floraliv kapsuly 20 ks 10,35 € Info Na sklade LEROS SENNA LIST sypaný čaj 40g 2,24 € Do košíka Vypredaný LaxBio cps 1x20 ks 9,6 € Info Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Martin Bukvay27.06.2021Napísal:PharmDr. Martin Bukvay" products: - name: Microlax - tuba 4x5ml url: "https://etabletka.sk/obchod/microlax-tuba-4x5ml/" price: current: 6.39 currency: EUR availability: out_of_stock - name: Dr. Müller Glycerínové čípky 2,2g 12 kusov url: "https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-glycerinove-cipky-22-g/" price: null availability: in_stock - name: DulcoSoft perorálny roztok - 250ml url: "https://etabletka.sk/obchod/dulcosoft/" price: null availability: out_of_stock - name: Floraliv kapsuly 20 ks url: "https://etabletka.sk/obchod/floraliv-kapsuly/" price: current: 10.35 currency: EUR availability: out_of_stock - name: LEROS SENNA LIST sypaný čaj 40g url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-senna-list/" price: current: 2.24 currency: EUR availability: in_stock - name: LaxBio cps 1x20 ks url: "https://etabletka.sk/obchod/laxbio/" price: null availability: out_of_stock