{
  "@context": "https://ogp.me/ns#",
  "@type": "website",
  "url": "https://etabletka.sk/rady/ako-na-ocistu-criev/",
  "title": "Ako na očistu čriev?",
  "description": "O naše telo by sme sa mali starať nielen zvonka, ale aj zvnútra. S tým sa jednoznačne spája detoxikácia organizmu, a teda aj očista čriev. Črevá v našom tele zastávajú nenahraditeľnú funkciu. Zjednodušene sa dá povedať, že ak je funkcia hrubého čreva správna a črevo nie je zaťažené, cítime sa dobre po fyzickej i psychickej stránke. Aké sú možnosti na očistu čreva od škodlivých látok?V tomto článku nájdete:Kedy začať s očistou čriev?Ako „očistiť“ črevá?Doplnky na očistu čriev z našej online lekárne: Kedy začať s očistou čriev? Nie je žiadnym tajomstvom, že v dnešnej dobe náš organizmus častokrát zaťažujeme nevhodnou, nezdravou stravou či znečisteným prostredím. Naše telo si síce s toxínmi vie poradiť, no tiež len do určitej miery. Keď sa táto miera prekročí, mali by sme mu pomôcť detoxikáciou. V prípade, že je hrubé črevo zanesené toxínmi, môže to mať vplyv na vznik zdravotných problémov takmer v celom organizme. Hrubé črevo totižto ovplyvňuje aj stav imunity, najmä protibakteriálnej. Keď pristúpite k jeho očiste a očiste organizmu, okrem zbavenia sa škodlivých látok môže byť vedľajším efektom aj posilnenie orgánov – pečene, obličiek, žalúdka alebo kože. Kedy k očiste čriev pristúpiť? To, že sa vo vašom tele nachádza viac toxínov, ako by bolo vhodné, vám môže naznačiť napríklad trvalá zápcha či spomalený metabolizmus. Medzi ďalšie príznaky patrí: výskyt vyrážok a nečistá pleť, nepríjemný a zapáchajúci dych, zápcha, plynatosť, bolesti hlavy, pociťovanie únavy, nechutenstvo. Ako „očistiť“ črevá? Počas očisty čriev je v prvom rade potrebné upraviť stravovanie. Do stravy zaraďte vyššie množstvá vlákniny, kefíru, alebo ľanových semienok. Nápomocné vám môžu byť aj bylinky, a to napríklad mäta prieporná. Odporúčané sú aj zelené potraviny ako listová zelenina, či doplnky so spirulinou a chlorellou. Pokiaľ si neviete sami nastaviť správny jedálniček, o pomoc môžete poprosiť kvalifikovaného výživového poradcu. K dispozícii sú vám taktiež rôzne výživové doplnky určené na očistu čriev. K očiste môže dôjsť aj mechanickým spôsobom, a to klystírom. O takejto očiste sa však poraďte s odborníkom. Doplnky na očistu čriev z našej online lekárne: Na sklade ADVANCE DetoxActive 120 kapsúl 18,24 € Do košíka -5% Na sklade EDENPharma Chlorella+Spirulina 120 + 30tbl zadarmo Zľava -5% 15,66 € 16,48 € Do košíka Na sklade Herbex PSYLLIUM vlákninový nápoj v prášku vo vrecúškach 16x4,5g 3,98 € Do košíka Na sklade topnatur VLÁKNINA ROZPUSTNÁ - 100 g 8,13 € Do košíka Na sklade ADVANCE Chlorella + Spirulina BIO 1000 tabliet 20,1 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Hrubé črevo čaj 20x2g 2,23 € Do košíka Na sklade HERBEX Premium ŽALÚDOK A ČREVÁ bylinný čaj 20x1,5g 2,53 € Do košíka Na sklade topnatur PSYLLIUM VLÁKNINA krabica 300g 12,64 € Do košíka Vypredaný LEROS ĽANOVE SEMENO 0,91 € Info Vypredaný Zlatenka Ľanová vláknina s chia (250 g ľanová vláknina + 50 g chia) 1x300 g 6,47 € Info Na sklade Herbex ZELENÝ JAČMEŇ bylinný čaj 20x2,5g 1,88 € Do košíka Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Eva Gajdošová07.07.2021Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová",
  "site_name": "etabletka",
  "locale": "sk_SK",
  "type": "article",
  "image": {
    "url": "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/ocista-criev.jpg",
    "secure_url": "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/ocista-criev.jpg",
    "type": "image/jpeg",
    "alt": "Ako na očistu čriev?"
  },
  "twitter": {
    "card": "summary_large_image",
    "title": "Ako na očistu čriev?",
    "description": "O naše telo by sme sa mali starať nielen zvonka, ale aj zvnútra. S tým sa jednoznačne spája detoxikácia organizmu, a teda aj očista čriev. Črevá v našom tele zastávajú nenahraditeľnú funkciu. Zjednodušene sa dá povedať, že ak je funkcia hrubého čreva správna a črevo nie je zaťažené, cítime sa dobre po fyzickej i psychickej stránke. Aké sú možnosti na očistu čreva od škodlivých látok?V tomto článku nájdete:Kedy začať s očistou čriev?Ako „očistiť“ črevá?Doplnky na očistu čriev z našej online lekárne: Kedy začať s očistou čriev? Nie je žiadnym tajomstvom, že v dnešnej dobe náš organizmus častokrát zaťažujeme nevhodnou, nezdravou stravou či znečisteným prostredím. Naše telo si síce s toxínmi vie poradiť, no tiež len do určitej miery. Keď sa táto miera prekročí, mali by sme mu pomôcť detoxikáciou. V prípade, že je hrubé črevo zanesené toxínmi, môže to mať vplyv na vznik zdravotných problémov takmer v celom organizme. Hrubé črevo totižto ovplyvňuje aj stav imunity, najmä protibakteriálnej. Keď pristúpite k jeho očiste a očiste organizmu, okrem zbavenia sa škodlivých látok môže byť vedľajším efektom aj posilnenie orgánov – pečene, obličiek, žalúdka alebo kože. Kedy k očiste čriev pristúpiť? To, že sa vo vašom tele nachádza viac toxínov, ako by bolo vhodné, vám môže naznačiť napríklad trvalá zápcha či spomalený metabolizmus. Medzi ďalšie príznaky patrí: výskyt vyrážok a nečistá pleť, nepríjemný a zapáchajúci dych, zápcha, plynatosť, bolesti hlavy, pociťovanie únavy, nechutenstvo. Ako „očistiť“ črevá? Počas očisty čriev je v prvom rade potrebné upraviť stravovanie. Do stravy zaraďte vyššie množstvá vlákniny, kefíru, alebo ľanových semienok. Nápomocné vám môžu byť aj bylinky, a to napríklad mäta prieporná. Odporúčané sú aj zelené potraviny ako listová zelenina, či doplnky so spirulinou a chlorellou. Pokiaľ si neviete sami nastaviť správny jedálniček, o pomoc môžete poprosiť kvalifikovaného výživového poradcu. K dispozícii sú vám taktiež rôzne výživové doplnky určené na očistu čriev. K očiste môže dôjsť aj mechanickým spôsobom, a to klystírom. O takejto očiste sa však poraďte s odborníkom. Doplnky na očistu čriev z našej online lekárne: Na sklade ADVANCE DetoxActive 120 kapsúl 18,24 € Do košíka -5% Na sklade EDENPharma Chlorella+Spirulina 120 + 30tbl zadarmo Zľava -5% 15,66 € 16,48 € Do košíka Na sklade Herbex PSYLLIUM vlákninový nápoj v prášku vo vrecúškach 16x4,5g 3,98 € Do košíka Na sklade topnatur VLÁKNINA ROZPUSTNÁ - 100 g 8,13 € Do košíka Na sklade ADVANCE Chlorella + Spirulina BIO 1000 tabliet 20,1 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Hrubé črevo čaj 20x2g 2,23 € Do košíka Na sklade HERBEX Premium ŽALÚDOK A ČREVÁ bylinný čaj 20x1,5g 2,53 € Do košíka Na sklade topnatur PSYLLIUM VLÁKNINA krabica 300g 12,64 € Do košíka Vypredaný LEROS ĽANOVE SEMENO 0,91 € Info Vypredaný Zlatenka Ľanová vláknina s chia (250 g ľanová vláknina + 50 g chia) 1x300 g 6,47 € Info Na sklade Herbex ZELENÝ JAČMEŇ bylinný čaj 20x2,5g 1,88 € Do košíka Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilPharmDr. Eva Gajdošová07.07.2021Napísal:PharmDr. Eva Gajdošová",
    "image": "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/ocista-criev.jpg"
  },
  "meta": {
    "generator": "ContentGen",
    "extracted_at": "2026-08-07T20:10:31.789Z",
    "source_url": "https://etabletka.sk/rady/ako-na-ocistu-criev/"
  },
  "article": {
    "modified_time": "2024-10-30T10:26:07+00:00"
  }
}