Title: Očista čriev | Ako na očistu čriev? | etabletka
URL Source:
Published Time: Fri, 07 Aug 2026 20:10:31 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Ako na očistu čriev?
[Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
O naše telo by sme sa mali starať nielen zvonka, ale aj zvnútra. S tým sa jednoznačne spája [detoxikácia](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/detox-online/) organizmu, a teda aj očista čriev. **Črevá v našom tele zastávajú nenahraditeľnú funkciu.** Zjednodušene sa dá povedať, že ak je funkcia hrubého čreva správna a črevo nie je zaťažené, cítime sa dobre po fyzickej i psychickej stránke. **Aké sú možnosti na očistu čreva od škodlivých látok?**
V tomto článku nájdete:
* Kedy začať s očistou čriev?
* Ako „očistiť“ črevá?
* Doplnky na očistu čriev z našej online lekárne:
## Kedy začať s očistou čriev?
Nie je žiadnym tajomstvom, že v dnešnej dobe náš **organizmus častokrát zaťažujeme nevhodnou, nezdravou stravou** či znečisteným prostredím. Naše telo si síce s toxínmi vie poradiť, no tiež len do určitej miery. Keď sa táto miera prekročí, mali by sme mu pomôcť detoxikáciou.
V prípade, že je hrubé črevo zanesené toxínmi, môže to mať vplyv na vznik zdravotných problémov takmer v celom organizme. **Hrubé črevo totižto ovplyvňuje aj stav imunity, najmä protibakteriálnej**. Keď pristúpite k jeho očiste a očiste organizmu, okrem zbavenia sa škodlivých látok môže byť vedľajším efektom aj posilnenie orgánov – pečene, obličiek, žalúdka alebo kože.
Kedy k očiste čriev pristúpiť? To, že sa vo vašom tele nachádza viac toxínov, ako by bolo vhodné, vám môže **naznačiť napríklad trvalá zápcha či spomalený metabolizmus**. Medzi ďalšie príznaky patrí:
* výskyt vyrážok a nečistá pleť,
* nepríjemný a zapáchajúci dych,
* zápcha, plynatosť,
* bolesti hlavy, pociťovanie únavy, nechutenstvo.
### Ako „očistiť“ črevá?
Počas očisty čriev je v prvom rade potrebné upraviť stravovanie. Do stravy zaraďte vyššie množstvá [vlákniny](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/vlaknina-a-psyllium-online/), kefíru, alebo ľanových semienok. Nápomocné vám môžu byť aj [bylinky](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/), a to napríklad mäta prieporná. Odporúčané sú aj zelené potraviny ako listová zelenina, či **doplnky so** [**spirulinou**](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/spirulina-online/) **a [chlorellou](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/chlorella-online/).**
Pokiaľ si neviete sami nastaviť správny jedálniček, o pomoc môžete poprosiť kvalifikovaného výživového poradcu. K dispozícii sú vám taktiež rôzne výživové doplnky určené na očistu čriev. K očiste môže dôjsť aj mechanickým spôsobom, a to klystírom. O takejto očiste sa však poraďte s odborníkom.
#### Doplnky na očistu čriev z našej online lekárne:
[](https://etabletka.sk/obchod/advance-detoxactive/)
Na sklade
[ADVANCE DetoxActive 120 kapsúl](https://etabletka.sk/obchod/advance-detoxactive/)
\-5%
[](https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-chlorellaspirulina/)
Na sklade
[EDENPharma Chlorella+Spirulina 120 + 30tbl zadarmo](https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-chlorellaspirulina/)
[](https://etabletka.sk/obchod/herbex-psyllium-vlakninovy-napoj-v-prasku-vo-vrecuskach-16x45-g/)
Na sklade
[Herbex PSYLLIUM vlákninový nápoj v prášku vo vrecúškach 16x4,5g](https://etabletka.sk/obchod/herbex-psyllium-vlakninovy-napoj-v-prasku-vo-vrecuskach-16x45-g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-vlaknina-rozpustna/)
Na sklade
[topnatur VLÁKNINA ROZPUSTNÁ - 100 g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-vlaknina-rozpustna/)
[](https://etabletka.sk/obchod/advance-chlorella-spirulina-bio/)
Na sklade
[ADVANCE Chlorella + Spirulina BIO 1000 tabliet](https://etabletka.sk/obchod/advance-chlorella-spirulina-bio/)
[](https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-hrube-crevo/)
Na sklade
[AGROKARPATY Hrubé črevo čaj 20x2g](https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-hrube-crevo/)
[](https://etabletka.sk/obchod/herbex-premium-zaludok-a-creva/)
Na sklade
[HERBEX Premium ŽALÚDOK A ČREVÁ bylinný čaj 20x1,5g](https://etabletka.sk/obchod/herbex-premium-zaludok-a-creva/)
[](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-psyllium-vlaknina-krabica-300g/)
Na sklade
[topnatur PSYLLIUM VLÁKNINA krabica 300g](https://etabletka.sk/obchod/topnatur-psyllium-vlaknina-krabica-300g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/leros-lanove-semeno/)
Vypredaný
[LEROS ĽANOVE SEMENO](https://etabletka.sk/obchod/leros-lanove-semeno/)
[](https://etabletka.sk/obchod/zlatenka-lanova-vlaknina-s-chia/)
Vypredaný
[Zlatenka Ľanová vláknina s chia (250 g ľanová vláknina + 50 g chia) 1x300 g](https://etabletka.sk/obchod/zlatenka-lanova-vlaknina-s-chia/)
[](https://etabletka.sk/obchod/herbex-zeleny-jacmen-20x25-g/)
Na sklade
[Herbex ZELENÝ JAČMEŇ bylinný čaj 20x2,5g](https://etabletka.sk/obchod/herbex-zeleny-jacmen-20x25-g/)
[ Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/pharmdr-eva-gajdosova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
PharmDr. Eva Gajdošová
07.07.2021
Napísal:
PharmDr. Eva Gajdošová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Niacínamid v kozmetike: Účinky, kombinácie a ako ho správne používať ›](https://etabletka.sk/niacinamid-v-kozmetike-ucinky-kombinacie-a-ako-ho-pouzivat/)
[ Hormonálna nerovnováha, výkyvy nálad či neustála únava: Spoznajte inositol a jeho zdravotné benefity ›](https://etabletka.sk/inositol-zenske-hormony-pod-kontrolou-ake-ma-benefity/)
[ Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva ›](https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/)
[ Čo je to guarana? Spoznajte prírodný doplnok, ktorý vám môže pomôcť prekonať únavu lepšie ako káva ›](https://etabletka.sk/co-je-to-guarana-doplnok-ktory-vas-nakopne-viac-nez-kava/)
[ Energetické nápoje: Ako fungujú, čo v nich nájdete a existujú zdravšie alternatívy? ›](https://etabletka.sk/energeticke-napoje-existuju-zdravsie-alternativy/)
[ Čo na modrinu? Prečítajte si kompletného sprievodcu: príčiny vzniku, prvá pomoc, urýchlenie hojenia a vhodné produkty ›](https://etabletka.sk/co-na-modrinu-sprievodca-pricinami-vzniku-a-prvou-pomocou/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/01/dusivy-kasel-deti.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/01/dusivy-kasel-deti.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/co-na-dusivy-kasel-u-deti/](https://etabletka.sk/rady/co-na-dusivy-kasel-u-deti/)
[Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/co-na-dusivy-kasel-u-deti/](https://etabletka.sk/rady/co-na-dusivy-kasel-u-deti/)[https://etabletka.sk/rady/co-na-dusivy-kasel-u-deti/](https://etabletka.sk/rady/co-na-dusivy-kasel-u-deti/)
[Čo pomáha na dusivý kašeľ u detí?](https://etabletka.sk/rady/co-na-dusivy-kasel-u-deti/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/nadmerny-prijem-soli.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/nadmerny-prijem-soli.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/nadmerny-prijem-soli-ake-rizika-a-komplikacie-sposobuje/](https://etabletka.sk/nadmerny-prijem-soli-ake-rizika-a-komplikacie-sposobuje/)
[Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva)
[https://etabletka.sk/nadmerny-prijem-soli-ake-rizika-a-komplikacie-sposobuje/](https://etabletka.sk/nadmerny-prijem-soli-ake-rizika-a-komplikacie-sposobuje/)[https://etabletka.sk/nadmerny-prijem-soli-ake-rizika-a-komplikacie-sposobuje/](https://etabletka.sk/nadmerny-prijem-soli-ake-rizika-a-komplikacie-sposobuje/)
[Aké sú riziká nadmerného príjmu soli? Zistite, aké zdravotné komplikácie môže spôsobiť nesprávne stravovanie](https://etabletka.sk/nadmerny-prijem-soli-ake-rizika-a-komplikacie-sposobuje/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/10/padanie-vlasov-na-jesen.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/10/padanie-vlasov-na-jesen.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/padanie-vlasov-na-jesen-preco-vlasy-padaju-viac-a-ako-si-pomoct/](https://etabletka.sk/padanie-vlasov-na-jesen-preco-vlasy-padaju-viac-a-ako-si-pomoct/)
[Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy)
[https://etabletka.sk/padanie-vlasov-na-jesen-preco-vlasy-padaju-viac-a-ako-si-pomoct/](https://etabletka.sk/padanie-vlasov-na-jesen-preco-vlasy-padaju-viac-a-ako-si-pomoct/)[https://etabletka.sk/padanie-vlasov-na-jesen-preco-vlasy-padaju-viac-a-ako-si-pomoct/](https://etabletka.sk/padanie-vlasov-na-jesen-preco-vlasy-padaju-viac-a-ako-si-pomoct/)
[Padanie vlasov na jeseň je problém mnohých ľudí. Prečo na jeseň vlasy padajú viac a ako tomu môžete zabrániť?](https://etabletka.sk/padanie-vlasov-na-jesen-preco-vlasy-padaju-viac-a-ako-si-pomoct/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/05/osteoartroza.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/05/osteoartroza.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/co-je-to-osteoartroza-ako-sa-lieci/](https://etabletka.sk/co-je-to-osteoartroza-ako-sa-lieci/)
[Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/co-je-to-osteoartroza-ako-sa-lieci/](https://etabletka.sk/co-je-to-osteoartroza-ako-sa-lieci/)[https://etabletka.sk/co-je-to-osteoartroza-ako-sa-lieci/](https://etabletka.sk/co-je-to-osteoartroza-ako-sa-lieci/)
[Čo je to osteoartróza? Ako sa lieči?](https://etabletka.sk/co-je-to-osteoartroza-ako-sa-lieci/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/zlepsenie-travenia.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/zlepsenie-travenia.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/co-pomoze-na-lepsie-travenie/](https://etabletka.sk/rady/co-pomoze-na-lepsie-travenie/)
[Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/co-pomoze-na-lepsie-travenie/](https://etabletka.sk/rady/co-pomoze-na-lepsie-travenie/)[https://etabletka.sk/rady/co-pomoze-na-lepsie-travenie/](https://etabletka.sk/rady/co-pomoze-na-lepsie-travenie/)
[Čo pomôže na lepšie trávenie?](https://etabletka.sk/rady/co-pomoze-na-lepsie-travenie/)
Spravovať súhlas
