Title: Ako dlho trvá menopauza? | etabletka
URL Source:
Published Time: Sat, 08 Aug 2026 02:41:38 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Ako dlho trvá menopauza?
[Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy)
[Menopauza](https://etabletka.sk/vybrane/menopauza/) je obdobím v živote ženy, ktorému sa nevyhne ani jedna z nás. Tento prirodzený proces však so sebou prináša určité zmeny. U každej ženy sú to trochu iné prejavy a v inej intenzite. **Nástup a priebeh klimaktéria býva ovplyvnený napríklad genetickými faktormi, vekom začiatku menštruácie, celkovou životosprávou, zdravotným stavom alebo počtom tehotenstiev, respektíve pôrodov.**
V tomto článku nájdete:
* Najčastejšie príznaky menopauzy
* Čo pomáha na prejavy menopauzy?
* Ktoré doplnky vám môžu pomôcť pri príznakoch menopauzy?
Presný vek nástupu menopauzy a taktiež časové obdobie jej trvania nie je možné presne stanoviť, pretože je to u každej ženy individuálne. **Najčastejší vek, kedy sa ženy dostávajú do menopauzy, je medzi 45. – 50. rokom života. Celé obdobie postupných zmien môže trvať niekoľko rokov – u niektorých žien 5 rokov alebo menej, u iných ale aj 10 či 15 rokov.** Menopauza sa teda zvyčajne objavuje v období medzi 45. – 60. rokom života. Ak sa objaví skôr alebo neskôr, môže to signalizovať nejaký zdravotný problém.
## Najčastejšie príznaky menopauzy
Príznaky menopauzy sa objavujú v rámci fyzického, ale aj psychického zdravia. Najčastejšie sú to:
* zmeny v rámci menštruačného cyklu, nepravidelná menštruácia až jej úplné vymiznutie,
* bolesti hlavy, bolesť kĺbov,
* návaly tepla, nočné potenie, nadmerné potenie,
* únava, závraty, pocity vyčerpania,
* problémy so spánkom,
* suchá pokožka, strata pružnosti pokožky, vypadávanie vlasov,
* náladové zmeny, podráždenosť, precitlivenosť,
* búšenie srdca,
* prírastok na váhe, zadržiavanie vody v tele,
* vaginálne infekcie, časté problémy v rámci močového ústrojenstva,
* suchosť pošvy, zníženie sexuálnej túžby.
### Čo pomáha na prejavy menopauzy?
Nie každá žena má to šťastie, že menopauzou prejde bez príznakov. Ide skôr o raritu, ako o pravidlo. O šťastí môžeme hovoriť v prípadoch, kedy sú príznaky mierne a neprinášajú so sebou žiadne ťažkosti. **Niektoré ženy však pociťujú naozaj výrazné zmeny, ktoré nezasahujú len do ich fyzického, ale i psychického rozpoloženia.**
**Na zmierňovanie príznakov sú k dispozícii špeciálne výživové doplnky s obsahom tzv. fytoestrogénov**. Žene totiž v období menopauzy klesá produkcia hormónu estrogén, pričom tieto prírodné látky dokážu navodiť jeho prirodzené účinky.
**Odporúča sa aj príjem vitamínu D, železa a selénu, prípadne môžu pomôcť aj niektoré bylinky.** Na prípadné bolesti hlavy zase pomáhajú voľnopredajné analgetiká, pri bolestiach kĺbov masti alebo gély. **Výrazné prejavy menopauzy patria do rúk lekára.**
#### *Ktoré doplnky vám môžu pomôcť pri príznakoch menopauzy?*
[](https://etabletka.sk/obchod/fytofontana-gyntima-menopausa/)
Na sklade
[Fytofontana GYNTIMA Menopausa Vaginálne čapíky 10ks](https://etabletka.sk/obchod/fytofontana-gyntima-menopausa/)
[](https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-klimakterin-kapsuly/)
Na sklade
[Dr. Müller Klimakterin kapsuly 60cps](https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-klimakterin-kapsuly/)
[](https://etabletka.sk/obchod/klimasei-test-menopauzy/)
Posledné 2ks skladom
[KlimaSei test menopauzy](https://etabletka.sk/obchod/klimasei-test-menopauzy/)
[](https://etabletka.sk/obchod/advance-menoxin/)
Vypredaný
[ADVANCE Menoxin 60cps](https://etabletka.sk/obchod/advance-menoxin/)
[](https://etabletka.sk/obchod/virde-menoaktiv/)
Na sklade
[VIRDE MENOAKTIV 60 cps](https://etabletka.sk/obchod/virde-menoaktiv/)
[](https://etabletka.sk/obchod/elli-menoosteo-forte-2/)
Na sklade
[Elli MenoOsteo FORTE 90+30 toboliek](https://etabletka.sk/obchod/elli-menoosteo-forte-2/)
[](https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-na-klimakterium-bylinny-caj-cisty-prirodny-produkt-20x2-g-40-g/)
Na sklade
[AGROKARPATY Klimaktérium čaj porc. 20x2g](https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-na-klimakterium-bylinny-caj-cisty-prirodny-produkt-20x2-g-40-g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/swiss-naturevia-perfectday-60-kapsul/)
Na sklade
[NATUREVIA PerfectDay 60 kapsúl](https://etabletka.sk/obchod/swiss-naturevia-perfectday-60-kapsul/)
[](https://etabletka.sk/obchod/sarapis-plus/)
Vypredaný
[SARAPIS plus 30 cps](https://etabletka.sk/obchod/sarapis-plus/)
[](https://etabletka.sk/obchod/femarelle/)
Na sklade
[Femarelle Recharge 50+ cps 56](https://etabletka.sk/obchod/femarelle/)
[](https://etabletka.sk/obchod/noventis-izoflavony-duo-s-vitaminom-d/)
Na sklade
[Noventis Izoflavóny Duo s vitamínom D 60 kapsúl](https://etabletka.sk/obchod/noventis-izoflavony-duo-s-vitaminom-d/)
[](https://etabletka.sk/obchod/fyto-gynastan-meno-bylinny-caj/)
Na sklade
[FYTO GYNASTAN-MENO Bylinný čaj pri menopauze 20x1,5g](https://etabletka.sk/obchod/fyto-gynastan-meno-bylinny-caj/)
[](https://etabletka.sk/obchod/herbex-rebricek-obycajny-mysi-chvost-50-g/)
Na sklade
[Herbex REBRÍČEK OBYČAJNÝ (Myší chvost) sypaný čaj 50g](https://etabletka.sk/obchod/herbex-rebricek-obycajny-mysi-chvost-50-g/)
[](https://etabletka.sk/obchod/fyto-kotvicnik/)
Vypredaný
[FYTO Kotvičník 20x1g](https://etabletka.sk/obchod/fyto-kotvicnik/)
[](https://etabletka.sk/obchod/juvamed-ostruzina-malinova-list/)
Na sklade
[JUVAMED Ostružina malinová- list 40g](https://etabletka.sk/obchod/juvamed-ostruzina-malinova-list/)
[ Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/mgr-ivana-jassova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
Mgr. Ivana Jaššová
24.08.2022
Napísal:
Mgr. Ivana Jaššová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Niacínamid v kozmetike: Účinky, kombinácie a ako ho správne používať ›](https://etabletka.sk/niacinamid-v-kozmetike-ucinky-kombinacie-a-ako-ho-pouzivat/)
[ Hormonálna nerovnováha, výkyvy nálad či neustála únava: Spoznajte inositol a jeho zdravotné benefity ›](https://etabletka.sk/inositol-zenske-hormony-pod-kontrolou-ake-ma-benefity/)
[ Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva ›](https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/)
[ Čo je to guarana? Spoznajte prírodný doplnok, ktorý vám môže pomôcť prekonať únavu lepšie ako káva ›](https://etabletka.sk/co-je-to-guarana-doplnok-ktory-vas-nakopne-viac-nez-kava/)
[ Energetické nápoje: Ako fungujú, čo v nich nájdete a existujú zdravšie alternatívy? ›](https://etabletka.sk/energeticke-napoje-existuju-zdravsie-alternativy/)
[ Čo na modrinu? Prečítajte si kompletného sprievodcu: príčiny vzniku, prvá pomoc, urýchlenie hojenia a vhodné produkty ›](https://etabletka.sk/co-na-modrinu-sprievodca-pricinami-vzniku-a-prvou-pomocou/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/lieky-na-spanok.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/lieky-na-spanok.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/lieky-a-doplnky-na-spanie/](https://etabletka.sk/rady/lieky-a-doplnky-na-spanie/)
[Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/lieky-a-doplnky-na-spanie/](https://etabletka.sk/rady/lieky-a-doplnky-na-spanie/)[https://etabletka.sk/rady/lieky-a-doplnky-na-spanie/](https://etabletka.sk/rady/lieky-a-doplnky-na-spanie/)
[Aké lieky a doplnky pomôžu na spanie?](https://etabletka.sk/rady/lieky-a-doplnky-na-spanie/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/bakterie-v-moci.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/bakterie-v-moci.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/bakterie-v-moci-pricina-priznaky-a-liecba-bakteriurie/](https://etabletka.sk/bakterie-v-moci-pricina-priznaky-a-liecba-bakteriurie/)
[Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty)
[https://etabletka.sk/bakterie-v-moci-pricina-priznaky-a-liecba-bakteriurie/](https://etabletka.sk/bakterie-v-moci-pricina-priznaky-a-liecba-bakteriurie/)[https://etabletka.sk/bakterie-v-moci-pricina-priznaky-a-liecba-bakteriurie/](https://etabletka.sk/bakterie-v-moci-pricina-priznaky-a-liecba-bakteriurie/)
[Baktérie v moči (bakteriúria): Čo baktérie v moči znamenajú a kedy je potrebná liečba?](https://etabletka.sk/bakterie-v-moci-pricina-priznaky-a-liecba-bakteriurie/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/probiotika-pri-antibiotikach-1.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/probiotika-pri-antibiotikach-1.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/probiotika-pri-antibiotikach-preco-by-ste-mali-uzivat-probiotika/](https://etabletka.sk/probiotika-pri-antibiotikach-preco-by-ste-mali-uzivat-probiotika/)
[Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/probiotika-pri-antibiotikach-preco-by-ste-mali-uzivat-probiotika/](https://etabletka.sk/probiotika-pri-antibiotikach-preco-by-ste-mali-uzivat-probiotika/)[https://etabletka.sk/probiotika-pri-antibiotikach-preco-by-ste-mali-uzivat-probiotika/](https://etabletka.sk/probiotika-pri-antibiotikach-preco-by-ste-mali-uzivat-probiotika/)
[Probiotiká pri antibiotikách: Prečo by ste mali užívať probiotiká (nielen) pri liečbe antibiotikami?](https://etabletka.sk/probiotika-pri-antibiotikach-preco-by-ste-mali-uzivat-probiotika/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/08/Etabletka-Cestovatelska-zapcha.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/08/Etabletka-Cestovatelska-zapcha.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ako-na-dovolenkovu-zapchu-pomocou-homeopatie/](https://etabletka.sk/ako-na-dovolenkovu-zapchu-pomocou-homeopatie/)
[Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika)
[https://etabletka.sk/ako-na-dovolenkovu-zapchu-pomocou-homeopatie/](https://etabletka.sk/ako-na-dovolenkovu-zapchu-pomocou-homeopatie/)[https://etabletka.sk/ako-na-dovolenkovu-zapchu-pomocou-homeopatie/](https://etabletka.sk/ako-na-dovolenkovu-zapchu-pomocou-homeopatie/)
[Keď sa relax stane stresujúcim: homeopatia na dovolenkovú zápchu](https://etabletka.sk/ako-na-dovolenkovu-zapchu-pomocou-homeopatie/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/10/glutation.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/10/glutation.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/glutation-je-silny-antioxidant-ake-ma-ucinky/](https://etabletka.sk/glutation-je-silny-antioxidant-ake-ma-ucinky/)
[Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita)
[https://etabletka.sk/glutation-je-silny-antioxidant-ake-ma-ucinky/](https://etabletka.sk/glutation-je-silny-antioxidant-ake-ma-ucinky/)[https://etabletka.sk/glutation-je-silny-antioxidant-ake-ma-ucinky/](https://etabletka.sk/glutation-je-silny-antioxidant-ake-ma-ucinky/)
[Glutatión – silný antioxidant, ktorý je potrebný aj pre vaše telo. Aké má účinky?](https://etabletka.sk/glutation-je-silny-antioxidant-ake-ma-ucinky/)
Spravovať súhlas
