Title: Prevencia proti chrípke: Ako sa pred ňou chrániť? | etabletka URL Source: Published Time: Tue, 16 Jun 2026 12:51:13 GMT --- [![Image 1](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/06/PP-DT-v-balicku-od-3690-bez-ramu.webp)](https://etabletka.sk/akcie/ ) # Prevencia proti chrípke: Ako sa pred ňou chrániť? [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) Chrípková sezóna trvá každoročne približne od októbra až do apríla. Chladné jesenné, zimné či skoré jarné počasie je ideálnym prostredím na šírenie **chrípkových vírusov**, ktoré môžu napadnúť organizmus každého z nás. Ide o pomerne rozšírené, no nepríjemné ochorenie. U detí, starších osôb či ľudí s pridruženými ochoreniami môže mať vážne následky. Keďže sa chrípkovej sezóne nevyhneme ani tento rok, **pripravili sme si pre vás pár rád, ako sa pred chrípkou úspešne brániť**. Pozrite sa s nami na to, **akú prevenciu nasadiť**, aby ste počas celej zimy zostali fit. V tomto článku nájdete: * Čo je to chrípka a ako sa prejavuje? * Príznaky chrípky * Prevencia proti chrípke * Ako prirodzene predchádzať chrípke? Posilnite imunitu * Najlepšie spôsoby prevencie chrípky * Chrípka liečba: Čo robiť, keď už ste sa nakazili chrípkou? * Aký je rozdiel medzi chrípkou a prechladnutím? ## Čo je to chrípka a ako sa prejavuje? **[Chrípka](https://etabletka.sk/vybrane/chripka-a-prechladnutie/) je vírusová infekcia**, ktorú spôsobuje niektorý z vírusov chrípky. Tieto vírusy sa neustále obmieňajú. Chrípku preto môžete dostať opakovane aj v prípade, že už ste ju niekedy v minulosti prekonali. **Vírus sa prenáša [kvapôčkovou infekciou](https://etabletka.sk/kvapockova-infekcia-co-to-je-a-ake-ochorenia-sa-nou-prenasaju/) a napáda dýchacie ústrojenstvo** – od nosa, cez hrtan až po priedušky a pľúca. ## Príznaky chrípky Najčastejšie príznaky chrípky sú: * [bolesť kĺbov a svalov,](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/svaly-kosti-a-klby/bolest-online/) * [vyčerpanosť, veľká únava,](https://etabletka.sk/vybrane/unava-a-vycerpanie/) * malátnosť, * [horúčka](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/horucka-online/) (telesná teplota nad 38°C), * triaška, zimnica, * [kašeľ](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/kasel-online/), upchatý nos, * u detí aj zvracanie či hnačka. Pacienti si chrípku často mýlia s prechladnutím. **Najvýraznejší rozdiel medzi chrípkou a prechladnutím je v rýchlosti nástupu.** Prechladnutie má mierny a pomalší nástup a je tiež miernejšie. **Chrípka má veľmi prudký nástup** a naplno sa môže rozvinúť už v priebehu niekoľkých hodín. Často sa pacienti ráno budia plní energie, no poobede už ležia so zimnicou pod dekou. Prípadne naopak – večer si líhajú spať úplne zdraví, ale ráno už nedokážu ani vstať z postele. **Chrípka zvyčajne poriadne oslabí organizmus**. Je **nákazlivá a môžeme ňou nakaziť naše okolie ešte predtým, ako sami pocítime jej príznaky**. Ak teda máte chrípku, ostaňte sa doma liečiť, aby ste ju ďalej nešírili. ![Image 2](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/03/exclamation.svg) **Upozornenie:** Proti chrípke je potrebné ihneď zasiahnuť a zabojovať. Ide totiž o pomerne vážnu chorobu, ktorú by ste v žiadnom prípade nemali podceňovať **Neliečená chrípka sa totiž rýchlo môže rozvinúť do vážnejších komplikácií –** najčastejšie [zápal priedušiek](https://etabletka.sk/zapal-priedusiek-co-treba-vediet-a-aka-je-liecba/), zápal [prínosových dutín](https://etabletka.sk/trapi-vas-zapal-prinosovych-dutin-precitajte-si-ako-ho-liecit/), [zápal stredného ucha](https://etabletka.sk/zapal-stredneho-ucha-ako-ho-rozpoznat-a-spravne-liecit/), [zápal pľúc](https://etabletka.sk/zapal-pluc-ake-su-jeho-priciny-a-priznaky/) a v niektorých prípadoch sa môže objaviť aj zápal srdca. Ide o závažné ochorenia, niektoré z nich až život ohrozujúce. ### Prevencia proti chrípke **Základom prevencie proti chrípke je zdravý životný štýl, vyvážená strava plná potrebných vitamínov, [podpora imunity](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/podpora-imunity-online/) a preventívne režimové opatrenia.** **Správna strava a zdravý životný štýl sú tou najlepšou prevenciou** nie len proti chrípke, ale aj proti iným ochoreniam. Práve zo stravy totiž dostávame potrebné živiny, vďaka ktorým náš organizmus dokáže správne fungovať. **Strava by mala byť vyvážená, aby obsahovala optimálny pomer makronutrientov (bielkovín, sacharidov a tukov) aj mikronutrientov ([vitamínov](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/), [minerálov](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/) a stopových prvkov).** ![zdrava strava ako prevencia chripky](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/zdrava-strava-ako-prevencia-chripky.webp) Do jedálnička by ste preto mali zaradiť všetky druhy potravín – mäso, vajíčka, strukoviny, celozrnné potraviny, mliečne výrobky, orechy, s veľkými porciami zeleniny a ovocia. Naopak, **vyhnite sa polotovarom, rafinovanému cukru a alkoholu**. Ideálne je **nájsť si čo najpoctivejšie zdroje potravín**, nakoľko kvalita potravín závisí aj ich pôvodu. Pokiaľ potraviny nebudú kvalitné, nebudú obsahovať ani potrebné živiny, a tak z nich náš organizmus neprijme všetko to, čo potrebuje. **K zdravému životnému štýlu patrí okrem stravy aj dostatok pohybu a mentálneho i fyzického oddychu.** Na tieto dve činnosti sa častokrát zabúda, no sú neodmysliteľnou súčasťou budovania pevnej imunity, a tým aj prevencie voči chorobám. ### Ako prirodzene predchádzať chrípke? Posilnite imunitu Najlepšou ochranou proti chrípke je silná imunita. Prirodzenú imunitu si samozrejme môžete budovať správnou stravou, no jedálniček moderných ľudí častokrát nestačí na príjem vitamínov a minerálov v potrebných množstvách. **Imunitu teda môžete posilniť aj výživovými doplnkami s obsahom tých správnych látok.** Vhodné sú napríklad: * **[vitamín C](http://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-c-online/)**: pôsobí ako silný antioxidant, prispieva k udržaniu normálnej funkcie imunity, znižuje mieru vyčerpania a priaznivo vplýva na regeneráciu organizmu. * **[vitamín D](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-d-online/):** podporuje činnosť imunitného systému, prispieva k správnemu vývoju v období rastu a udržiava zdravé kosti a svaly. * **[zinok](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/zinok-online/):** chráni bunky pred oxidačným stresom, podporuje imunitu a pôsobí na rýchlejšie hojenie rán. [![PLUS LEKÁREŇ Plusimun 60 kapsúl](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/PLUS_LEKAREN_Plusimun_60_kapsul-300x300.webp) PLUS LEKÁREŇ Plusimun 60 kapsúl Výživový doplnok pre správnu funkciu imunitného systému. Obsahuje extrakty z pamajoránu obyčajného, rozchodnice ružovej, plodov kardamónu obyčajného, huby húsenice čínskej.](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-plusimun-60-kapsul/) OBĽÚBENÉ 7,69 € Do košíka [![PLUS LEKÁREŇ IMUNITA - vitamíny C, D, Zinok želé cukríky, citrónová príchuť 60ks](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/PLUS_LEKAREN_IMUNITA-vitaminy_C-D_Zinok_zele_cukriky_citronova_prichut_60ks-300x300.webp) PLUS LEKÁREŇ IMUNITA - vitamíny C, D, Zinok želé cukríky, citrónová príchuť 60ks Gumené želé vitamínové cukríky s citrónovou príchuťou. 100% vegan, bez lepku, GMO free.](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-imunita-vitaminy-c-d-zinok-zele-cukriky-citronova-prichut-60ks/) OBĽÚBENÉ 11,62 € Do košíka [![MedPharma Vitamín C 1200mg šípky, vitamín D, zinok 67tbl](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/05/MedPharma-Vitamin-C-1200mg-sipky-vitamin-D-zinok-67tbl-300x300.webp) MedPharma Vitamín C 1200mg šípky, vitamín D, zinok 67tbl Výživový doplnok s vitamínom C,D, zinkom a šípkami. Na podporu imunitného systému a zníženie únavy a vyčerpania.](https://etabletka.sk/obchod/medpharma-vitamin-c-1200mg-sipky-vitamin-d-zinok-67tbl/) OBĽÚBENÉ 7,50 € Do košíka [![DeVit 2000, 120 kapsúl](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/01/DeVit-2000-120-kapsul_0-300x300.webp) DeVit 2000, 120 kapsúl Výživový doplnok DeVit 2000 slúži ako prírodný zdroj vitamínu D3 – slnečného vitamínu dôležitého pre zdravie tela i duše.](https://etabletka.sk/obchod/devit-2000-120-kapsul/) OBĽÚBENÉ 11,08 € Do košíka [![EDENPharma Zinok 15mg + Selén 50µg 100 tabliet](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/EDENPharma_Zinok_15mg-Selen_50µg_100_tabliet_1-300x300.webp) EDENPharma Zinok 15mg + Selén 50µg 100 tabliet Ideálna kombinácia na dlhodobé posilnenie imunity a udržanie zdravých vlasov, nechtov a pokožky.](https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-zinok-15-mg-selen-50-%c2%b5g/) OBĽÚBENÉ 7,54 € Do košíka [![PLUS LEKÁREŇ Vitamín C 250mg 100 tabliet](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/PLUS_LEKAREN_Vitamin_C_250mg_100_tabliet_2-300x300.webp) PLUS LEKÁREŇ Vitamín C 250mg 100 tabliet Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, k zníženiu miery únavy a vyčerpania a k normálnej tvorbe kolagénu.](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-c-250-mg/) OBĽÚBENÉ 4,76 € Do košíka [![Zinkorot 25mg 50 tabliet](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Zinkorot_25mg_50_tabliet-300x300.webp) \-5% Zinkorot 25mg 50 tabliet Zinkorot je liek s obsahom zinku a kyseliny orotovej. Používa sa ako alternatívny zdroj doplnenia zinku pri liečbe jeho nedostatku.](https://etabletka.sk/obchod/zinkorot/) ZĽAVA -5% 9,76 € 10,27 € Do košíka Medzi prírodné látky, ktoré prispievajú k správnej funkcii imunitného systému, patrí napríklad **rakytník, [ženšen](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/zensen/), [hliva ustricová](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/hliva-ustricova-online/) či [echinacea](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/echinacea/). Na imunitu môžu priaznivo pôsobiť aj [probiotiká a prebiotiká](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/probiotika-online/)**, ktoré upravujú črevnú mikroflóru. [![MedPharma ŽENŠEN 350mg + Echinacea + Leuzea 67tbl](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/MedPharma-ZENSEN-350mg-Echinacea-Leuzea-67tbl-300x300.webp) MedPharma ŽENŠEN 350mg + Echinacea + Leuzea 67tbl Výživový doplnok s prírodnými výťažkami, obsahuje extrakty ženšenu, echinacey a leuzey pre správnu funkciu obranyschopnosti organizmu.](https://etabletka.sk/obchod/medpharma-zensen-350-mg-echinacea-leuzea/) OBĽÚBENÉ 6,20 € Do košíka [![TEREZIA Hliva Ustricovitá + Reishi s rakytníkovým olejom Forte 60cps](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/TEREZIA_Hliva_Ustricovita-Reishi_s_rakytnikovym_olejom_Forte_60cps-300x300.jpg) TEREZIA Hliva Ustricovitá + Reishi s rakytníkovým olejom Forte 60cps Vďaka vzácnej hube reishi a raktníka rešetliakovitého je tento výživový doplnok ideálnym pomocníkom pre všetkých, ktorí si chcú posilniť imunitný ...](https://etabletka.sk/obchod/terezia-hliva-ustricovita-reishi/) OBĽÚBENÉ 11,32 € Do košíka [![HANUS ECHINACEA /LIEHOVY EXTRAKT/ 100 ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/HANUS-ECHINACEA-LIEHOVY-EXTRAKT-100-ml-300x300.webp) HANUS ECHINACEA /LIEHOVY EXTRAKT/ 100 ml Výživový doplnok Echinacea (liehový extrakt), extrakt z čerstvej kvitnúcej vňate rastliny Echinacea purpurová. Zloženie: Vodnoetanolový extrakt \[1,2:1\] z čerstvej kvitnúcej ...](https://etabletka.sk/obchod/hanus-echinacea-liehovy-extrakt-100-ml/) OBĽÚBENÉ 9,96 € Do košíka [![TEREZIA ČAGA + REISHI a RAKYTNÍK 60cps](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/TEREZIA_CAGA-REISHI_a_RAKYTNIK_60cps-300x300.webp) TEREZIA ČAGA + REISHI a RAKYTNÍK 60cps Výživový doplnok vo forme kapsúl obsahuje zdraviu prospešné huby čagu a reishi, rastlinu rakytník rašetliakový a antioxidant vitamín E. 60 ...](https://etabletka.sk/obchod/terezia-caga-reishi-a-rakytnik-60-ks/) OBĽÚBENÉ 18,88 € Do košíka [![PLUS LEKÁREŇ Hliva ustricovitá 43g 60cps](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/PLUS-LEKAREN-Hliva-ustricovita-43g-60cps-300x300.jpg) PLUS LEKÁREŇ Hliva ustricovitá 43g 60cps Výživový doplnok s podielom prírodného extraktu, ktorý zodpovedá 9 g hlivy ustricovitej v 1 kapsule.](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-hliva-ustricovita-60ks/) OBĽÚBENÉ 10,60 € Do košíka ### Najlepšie spôsoby prevencie chrípky Okrem podpory imunity a zdravého životného štýlu vám proti nakazeniu chrípkou môžu pomôcť aj niektoré **preventívne režimové opatrenia:** * Podpora imunity * Často a dôkladne si umývajte ruky * Neumytými rukami sa nedotýkajte očí ani tváre, aby ste si náhodou na tvár nepreniesli vírus z kontaminovaných predmetov * Často vetrajte * Vyhnite sa kontaktu s ľuďmi, o ktorých viete, že sú chorí * Vhodne a teplo sa obliekajte * Snažte sa eliminovať stres * Nezdieľajte osobné veci, príbory, poháre, uteráky a podobne s chorými * Udržiavajte sa v dobrej fyzickej kondícii * Zvážte očkovanie proti chrípke ![Image 16](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/icon-info-white.svg) Dostatočný pitný režim je tiež súčasťou prevencie proti chrípke. **V zimnom období sú na doplnenie tekutín ideálne bylinkové čaje.** Siahnuť môžete po akejkoľvek bylinke. V chladnejších dňoch však odporúčame zaliať si niektorú z bylinných **zmesí proti prechladnutiu, prípadne zmes, ktorá obsahuje echinaceu, zázvor, rakytník, lipu či šípky**. Tieto čaje sa často označujú aj ako „čaje na imunitu“ a pomôžu vám zostať fit. **Výber čajov vhodných na zimné obdobie:** [![Leros Čajová chvíľka Lipa & zázvor bylinný čaj 20x2g](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/09/leros-lipa-zazvor-titulna-300x300.webp) Leros Čajová chvíľka Lipa & zázvor bylinný čaj 20x2g Bylinná čajová zmes s lipou a aromatickým zázvorom v nálevových vreckách.](https://etabletka.sk/obchod/leros-cajova-chvilka-lipa-zazvor-bylinny-caj-20x2g/) OBĽÚBENÉ 2,78 € Do košíka [![LEROS Imunita Vitamín C, Šípka & Rakytník bylinný čaj 20x2g](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/LEROS-IMUNITA-VITAMIN-C-SIPKA-RAKYTNIK-bylinny-caj-nalevove-vrecuska-20×2-g-300x300.webp) LEROS Imunita Vitamín C, Šípka & Rakytník bylinný čaj 20x2g Bylinná zmes ako prirodzený zdroj vitamínov pre podporu imunity. Rakytník podporuje odolnosť a obranyschopnosť organizmu, lipa posilňuje imunitný systém, pomáha ...](https://etabletka.sk/obchod/leros-imunita-vitamin-c-sipka-rakytnik-bylinny-caj-nalevove-vrecuska-20x2-g/) OBĽÚBENÉ 2,78 € Do košíka [![AGROKARPATY Priedušky bylinný čaj 20x2g](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/AGROKARPATY-Priedusky-bylinny-caj-20x2g-300x300.webp) AGROKARPATY Priedušky bylinný čaj 20x2g Bylinná čajová zmes v nálevových vreckách na podporu funkcie horných a dolných dýchacích ciest. Balenie: 20x2 g (40 g)](https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-priedusky/) OBĽÚBENÉ 2,58 € Do košíka [HERBEX PLOD ŠÍPKY sypaný čaj 100g Používajú sa hlavne ako vitamínový a osviežujúci čaj. Balenie: 1x100 g](https://etabletka.sk/obchod/herbex-plod-sipky/) OBĽÚBENÉ 3,58 € Do košíka [![Apotheke BIO detský bylinný čaj na imunitu 20x1,5g](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Apotheke-BIO-detsky-bylinny-caj-na-imunitu-20x15g-1-300x300.webp) Apotheke BIO detský bylinný čaj na imunitu 20x1,5g Detský bylinný čaj od ukončeného 9. mesiaca. Podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu, imunitu, normálnu funkciu dýchacieho systému a trávenia.](https://etabletka.sk/obchod/apotheke-bio-detsky-bylinny-caj-na-imunitu/) OBĽÚBENÉ 2,88 € Do košíka [![FYTO Tatranská priedušková zmes bylinný čaj 20x1g](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/FYTO-Tatranska-prieduskova-zmes-bylinny-caj-20x1g-300x300.webp) FYTO Tatranská priedušková zmes bylinný čaj 20x1g Čaj z byliniek blahodárne pôsobiacich na dýchacie ústrojenstvo. Má antibakteriálne účinky, prináša úľavu pri škriabaní v hrdle, má podporné a ...](https://etabletka.sk/obchod/fyto-tatranska-prieduskova-zmes-bylinny-caj/) OBĽÚBENÉ 2,48 € Do košíka [Objavte všetky čaje v našej ponuke](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/) #### Chrípka liečba: Čo robiť, keď už ste sa nakazili chrípkou? Ak pociťujete príznaky chrípky, najlepšie urobíte, ak navštívite svojho všeobecného lekára, ktorý vám nasadí vhodnú liečbu. Niekedy stačí aj telefonická konzultácia. Liečba chrípky je zvyčajne symptomatická – to znamená, že vám lekár odporučí lieky podľa symptómov, ktoré sa u vás objavili. K predpísaným alebo odporúčaným liekom doplňte tiež režimové opatrenia. **Základom je strava, ktorá by mala byť bohatá na čerstvé ovocie a zeleninu.** Získate tak potrebné vitamíny a minerály. Oblúkom sa vyhnite ťažkým a mastným jedlám, ktoré by zaťažili žalúdok. Naopak, **odporúčané sú napríklad ľahké zeleninové polievky a poctivý, niekoľko hodín varený vývar.** Nezaškodí ani teplá ovsená či pohánková kaša s medom, orieškami a ovocím, alebo ľahšie rizoto. **Pri liečbe z chrípky je veľmi podstatný oddych a spánok**. Zoberte si preto voľno z práce, povinnosti odložte bokom a telu doprajte pokojový režim. **Spánok dokáže telo efektívne regenerova**ť, a práve to počas chrípky potrebujete. Ležte v teple, pohodlí a prijímajte dostatok tekutín – viac, ako zvyčajne. Vhodné sú napríklad ovocné šťavy alebo vlažné [bylinkové čaje](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/bylinne-online/). Odporúča sa tiež **zvýšený príjem vitamínu C, ktorý vďaka svojim účinkom prispieva k rýchlejšej rekonvalescencii organizmu** a skracuje dobu trvania ochorenia. Počas chrípky sa teda najčastejšie odporúča posilniť imunitu a poriadne ju vyležať. [![COLDREX MAXGRIP Lemon 14 vreciek](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/10/COLDREX_MAXGRIP_Lemon_14_vreciek-300x300.webp) \-5% COLDREX MAXGRIP Lemon 14 vreciek Horúci nápoj s príchuťou citróna odstraňuje bolesti v hrdle, bolesti hlavy, svalov aj kĺbov a znižuje horúčku.](https://etabletka.sk/obchod/coldrex-maxgrip-lemon-14-vreciek/) ZĽAVA -5% 10,86 € 11,43 € Do košíka [Theraflu prechladnutie a chrípka 14 vreciek Rýchla úľava od príznakov chrípky a prechladnutia. Účinne zmierňuje horúčku, bolesť, upchatý nos aj zimnicu.](https://etabletka.sk/obchod/theraflu-prechladnutie-a-chripka-14-vreciek/) OBĽÚBENÉ 12,24 € Do košíka [![LEROS Imunita Prehriatie Zázvor & Lipa bylinný čaj 20x2g](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/LEROS-IMUNITA-PREHRIATIE-ZAZVOR-LIPA-bylinny-caj-nalevove-vrecuska-20×2-g-300x300.webp) LEROS Imunita Prehriatie Zázvor & Lipa bylinný čaj 20x2g Bylinná zmes so zázvorom a lipou na podporu obranyschopnosti vášho tela. Zázvor má antioxidačné účinky, podporuje imunitu a pomáha v ...](https://etabletka.sk/obchod/leros-imunita-prehriatie-zazvor-lipa-bylinny-caj-nalevove-vrecuska-20x2-g/) OBĽÚBENÉ 2,78 € Do košíka [![Sinupret Akut 20 tabliet](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Sinupret-Akut-20-tabliet-300x300.webp) Sinupret Akut 20 tabliet Sinupret Akut je rastlinný liek s obsahom prírodného bylinného extraktu. Lieči akútne nekomplikované zápaly prínosových dutín u dospelých.](https://etabletka.sk/obchod/sinupret-akut/) OBĽÚBENÉ 11,11 € Do košíka [![PARALEN GRIP chrípka a nachladnutie 24 tabliet](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/PARALEN-GRIP-chripka-a-nachladnutie-24-tabliet-1-300x300.webp) PARALEN GRIP chrípka a nachladnutie 24 tabliet Paralen Grip je kombinovaný liek s obsahom liečiv, ktoré tlmia bolesť, znižujú teplotu, odstraňujú zdurenie nosovej sliznice a potláčajú kašeľ.](https://etabletka.sk/obchod/paralen-grip-24-flm-tabliet/) OBĽÚBENÉ 7,68 € Do košíka [![Dorithricin mentol tvrdé pastilky 20ks](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/08/Dorithricin-mentol-tvrde-pastilky-20ks-300x300.webp) Dorithricin mentol tvrdé pastilky 20ks Tvrdé pastilky s obsahom antibiotika. Liek pomáha tlmiť bolesť a zmierňovať zápal hrdla u dospelých a detí od 6 rokov.](https://etabletka.sk/obchod/dorithricin/) OBĽÚBENÉ 7,01 € Do košíka [![PARALEN 500 500mg 24 tabliet](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/PARALEN-500-500mg-24-tabliet-1-300x300.webp) PARALEN 500 500mg 24 tabliet Paralen 500 je účinný liek na zníženie horúčky a tlmenie bolesti u dospelých, ale aj u detí od 6 rokov.](https://etabletka.sk/obchod/paralen-500-2/) OBĽÚBENÉ 2,20 € Do košíka ![ako dlho trva chripka](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/ako-dlho-trva-chripka.jpg) **Ako dlho trvá chrípka**? Dĺžka ochorenia sa môže od človeka k človeku líšiť, **zvyčajne však zvyknú tie najťažšie príznaky  odznieť zhruba po týždni.** Závisí to však od celkového zdravotného stavu pacienta a prípadných pridružených ochorení. [Prečítajte si viac](https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-chripka/) ##### **Aký je rozdiel medzi chrípkou a prechladnutím?** Najväčší rozdiel medzi prechladnutím a chrípkou je v nástupe, priebehu a závažnosti týchto dvoch ochorení. **Chrípka sa prejaví veľmi rýchlo a zasiahne vás v celej svojej sile**. Naopak **prechladnutie má miernejšie príznaky, ktoré nastupujú pomalšie**, ale rýchlejšie odznievajú. Najčastejšie sa prejavuje ako nádcha, šteklenie v nose a mierna únava. **Chrípku chytíte zväčša v chrípkovom období. Prechladnúť môžete počas celého roka, a teda aj v lete.** V zásade je prechladnutie pomerne bežné ochorenie a zväčša nespôsobuje žiadne väčšie ťažkosti. Podceňovať by ste ho ale nemali, nakoľko oslabuje vašu imunitu a pridružiť sa k nemu môžu rôzne iné problémy. ![imunita](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/ikona-imunita-1.svg) ****Chcete podporiť svoju imunitu?**** Pozrite si výber doplnkov, ktoré vás budú chrániť počas celého chrípkového obdobia. [Prejsť do kategórie](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/podpora-imunity-online/) [![PharmDr. Martin Bukvay](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/test-1-scaled-1-300x204.webp) Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/pharmdr-martin-bukvay/) História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia 23.09.2025 Napísal: PharmDr. Martin Bukvay [![Image 31](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/06/podstranka-zadarmo.webp)](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity) [Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/) Podobné články [Zápal hrubého čreva: Príznaky, príčiny, liečba a vhodná strava ›](https://etabletka.sk/zapal-hrubeho-creva-priznaky-priciny-liecba-a-vhodna-strava/) [![Image 32](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/06/preco-maju-macky-stres-Feliway-150x150.jpg) Prečo má toľko mačiek problémy so stresom? Riešením môže byť Feliway Optimum ›](https://etabletka.sk/preco-maju-macky-problemy-so-stresom-spoznajte-feliway-optimum/) [![Image 33](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/06/preco-nemozem-spat-150x150.jpg) Prečo nemôžem spať? Najčastejšie príčiny nespavosti a čo pomáha? ›](https://etabletka.sk/preco-nemozem-spat-najcastejsie-priciny-a-co-pomaha/) [![Image 34](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/06/co-na-opuch-lica-150x150.jpg) Čo na opuch líca? Prečítajte si, čo pomáha a kedy radšej vyhľadať lekára ›](https://etabletka.sk/co-na-opuch-lica-co-pomaha-a-kedy-radsej-vyhladat-lekara/) [![Image 35](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/05/Regeneracia-svalov-po-treningu-150x150.jpg) Regenerácia svalov po tréningu: Ako podporiť športový výkon a rýchlejšie zotavenie s homeopatiou ›](https://etabletka.sk/regeneracia-svalov-po-treningu-s-homeopatiou/) [![Image 36](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/05/alavis-klby-a-bolest-u-psikov-150x150.jpeg) Kĺby a bolesť u psíkov – Alavis vie, ako na to ›](https://etabletka.sk/klby-a-bolest-u-psikov-alavis-vie-ako-na-to/) Témy [Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak) **Potrebujete pomôcť** pri výbere? [Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/) ![lekarnicka](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/06/pharmacist-new.webp) ![email](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Group-3.svg) podpora@etabletka.sk ![telefon](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Vector-17.svg) +421 915 040 800 ![plus - ikona](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/plus1.svg) ![Image 41](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/plus2.svg) ![hodnotenia zakaznikov](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/hodnotenia.svg) **Hodnotenia** zákazníkov [Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/) Neprehliadnite [https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/](https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/](https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/)[https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/](https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/) [Vyberáme najlepšie lepidlo na zubnú protézu](https://etabletka.sk/rady/najlepsie-lepidlo-na-zubnu-protezu/) [https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/05/Priciny-vysokeho-tlaku.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/05/Priciny-vysokeho-tlaku.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/priciny-vysokeho-tlaku/](https://etabletka.sk/rady/priciny-vysokeho-tlaku/) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [https://etabletka.sk/rady/priciny-vysokeho-tlaku/](https://etabletka.sk/rady/priciny-vysokeho-tlaku/)[https://etabletka.sk/rady/priciny-vysokeho-tlaku/](https://etabletka.sk/rady/priciny-vysokeho-tlaku/) [Aké sú príčiny vysokého tlaku?](https://etabletka.sk/rady/priciny-vysokeho-tlaku/) [https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/01/barierove-spreje-clanok.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/01/barierove-spreje-clanok.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ako-ucinkuju-barierove-spreje-v-boji-s-respiracnymi-ochoreniami/](https://etabletka.sk/ako-ucinkuju-barierove-spreje-v-boji-s-respiracnymi-ochoreniami/) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [https://etabletka.sk/ako-ucinkuju-barierove-spreje-v-boji-s-respiracnymi-ochoreniami/](https://etabletka.sk/ako-ucinkuju-barierove-spreje-v-boji-s-respiracnymi-ochoreniami/)[https://etabletka.sk/ako-ucinkuju-barierove-spreje-v-boji-s-respiracnymi-ochoreniami/](https://etabletka.sk/ako-ucinkuju-barierove-spreje-v-boji-s-respiracnymi-ochoreniami/) [Bariérové spreje v boji s respiračnými vírusmi: Ako účinkujú a kedy môžu byť prospešné?](https://etabletka.sk/ako-ucinkuju-barierove-spreje-v-boji-s-respiracnymi-ochoreniami/) [https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/ako-znizit-cukor-v-krvi.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/ako-znizit-cukor-v-krvi.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ako-znizit-cukor-v-krvi/](https://etabletka.sk/ako-znizit-cukor-v-krvi/) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [https://etabletka.sk/ako-znizit-cukor-v-krvi/](https://etabletka.sk/ako-znizit-cukor-v-krvi/)[https://etabletka.sk/ako-znizit-cukor-v-krvi/](https://etabletka.sk/ako-znizit-cukor-v-krvi/) [Ako znížiť cukor v krvi? Máme pre vás 7 tipov, ako udržať vysoký cukor na uzde](https://etabletka.sk/ako-znizit-cukor-v-krvi/) [https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/11/Co-je-dobre-na-zahlienene-priedusky.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/11/Co-je-dobre-na-zahlienene-priedusky.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-zahlienene-priedusky/](https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-zahlienene-priedusky/) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-zahlienene-priedusky/](https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-zahlienene-priedusky/)[https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-zahlienene-priedusky/](https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-zahlienene-priedusky/) [Čo je dobré na zahlienené priedušky? Rady a tipy na produkty](https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-zahlienene-priedusky/) Spravovať súhlas ![Chatbot](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/chat.svg)