website:
  metadata:
    name: "Preplach nosa – jednoduchý spôsob, ako si uľaviť pri nádche, alergii či upchatom nose"
    title: "Preplach nosa - kedy pomáha a čo budete potrebovať? | etabletka"
    url: "https://etabletka.sk/preplach-nosa-kedy-pomaha-a-co-budete-potrebovat/preplach-nosa-kedy-pomaha-a-co-budete-potrebovat"
    published_time: "2025-10-09T08:30:33+00:00"
    core_info: "Článok o preplachu nosa - mechanickom čistení nosovej dutiny pomocou fyziologického roztoku"

  header:
    primary_elements:
      - type: "phone"
        text: "+421 915 040 800"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/10/Vector-7.svg"
        hours: "Denne: 7:00-21:00"
        url: "tel:+421915040800"
      - type: "shipping_info"
        text: "Doprava a platba"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Vector.svg"
        url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
      - type: "help"
        text: "Potrebujete pomôcť ? Zavolajte nám +421 915 040 800 (Denne: 7:00-21:00)"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/support-tel.webp"
        url: "tel:+421915040800"

    navigation:
      main_menu:
        - name: "Doprava a platba"
          url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
        - name: "Vernostný program"
          url: "https://etabletka.sk/vernostny-program/"
        - name: "Potrebujem poradiť"
          url: "https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/"
        - name: "Pomáha pri"
          url: "https://etabletka.sk/pomaha-pri/"
        - name: "Akcie"
          url: "https://etabletka.sk/akcie/"

      top_navigation:
        - name: "Black Friday"
          url: "https://etabletka.sk/sezonne/black-friday-2025/"
        - name: "ZDRAVÁ JESEŇ"
          url: "https://etabletka.sk/sezonne/zdrava-jesen-2025/"
        - name: "Doprava a platba"
          url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
        - name: "Vernostný program"
          url: "https://etabletka.sk/vernostny-program/"
        - name: "Potrebujem poradiť"
          url: "https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/"
        - name: "Pomáha pri"
          url: "https://etabletka.sk/pomaha-pri/"
        - name: "Novinky"
          url: "https://etabletka.sk/novinky/"
        - name: "Akcie"
          url: "https://etabletka.sk/akcie/"
        - name: "erecept"
          url: "https://www.pluserecept.sk/"

      category_navigation:
        - name: "Zdravie a lieky"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/"
        - name: "Vitamíny a doplnky"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/"
        - name: "Matka a dieťa"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/"
        - name: "Zdravá výživa"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/"
        - name: "Kozmetika a drogéria"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/"
        - name: "Zdravotnícke pomôcky"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/"
        - name: "Veterina"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/"

    actions:
      - type: "search"
        placeholder: "Hľadať"
      - type: "wishlist"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/heart-addtowishlist.svg"
        url: "https://etabletka.sk/moj-zoznam-oblubenych/"
      - type: "account"
        text: "Prihlásiť sa"
        icons:
          - "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/account-icon.svg"
          - "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/myaccount.svg"
        url: "https://etabletka.sk/moj-ucet/"
      - type: "cart"
        points: "0"
        discount: "0,00€"
        total: "0,00€"
        subtotal: "0,00€"

  content:
    - section:
        title: "Trust Elements"
        elements:
          - type: "feature"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/rychle_dorucenie.svg"
            text: "Lekáreň s najrýchlejším doručením"
          - type: "feature"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/osobny_odber-1.svg"
            text: "5500+ výdajných miest"
          - type: "feature"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/dorucenie_4h.svg"
            text: "Doručenie aj do 4 hodín"
          - type: "feature"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/spokojnost.svg"
            text: "99% spokojnosť zákazníkov"

    - section:
        title: "Main Article Content"
        description: "Podrobný článok o preplachu nosa - účinkoch, postupoch a pomôckach"
        elements:
          - type: "breadcrumb"
            items:
              - name: "Domov"
                url: "https://etabletka.sk/"
              - name: "Zdravie"
                url: "https://etabletka.sk/category/zdravie/"
              - name: "Preplach nosa – jednoduchý spôsob, ako si uľaviť pri nádche, alergii či upchatom nose"

          - type: "article_header"
            title: "Preplach nosa – jednoduchý spôsob, ako si uľaviť pri nádche, alergii či upchatom nose"
            topics:
              - name: "Alergia"
                url: "https://etabletka.sk/temy/alergia"
              - name: "Dýchacie cesty"
                url: "https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty"
              - name: "Nádcha"
                url: "https://etabletka.sk/temy/nadcha"

          - type: "article_content"
            sections:
              - title: "Čo by ste mali vedieť o preplachu nosa?"
                content: "Preplach nosa je v podstate mechanické čistenie nosovej dutiny pomocou fyziologického roztoku. Voda, ktorú jednou nosovou dierkou vlejete, vytečie druhou von a vezme so sebou hlieny, nečistoty, alergény, prach, baktérie."
                benefits:
                  - "zvlhčuje nosová sliznica"
                  - "odstraňujú alergény a dráždivé látky"
                  - "zmierňuje upchatie nosa"
                  - "zlepšuje regenerácia sliznice a lieči nádcha"

              - title: "Kedy vám preplach nosa pomôže?"
                uses:
                  - "nádche a prechladnutí"
                  - "alergickej nádche"
                  - "zápaloch prínosových dutín"
                  - "po ORL zákrokoch"
                  - "pobyte v priestoroch so suchým vzduchom alebo prašnom prostredí"

              - title: "Ako správne na domáci preplach nosa?"
                steps:
                  - step: "Zvoľte vhodnú pomôcku"
                    options:
                      - "injekčná striekačka (bez ihly)"
                      - "malá nosová striekačka"
                      - "irigátor"
                      - "fľaša"
                      - "konvička"
                  - step: "Pripravte si roztok na preplach nosa"
                    options:
                      - "fyziologický roztok (0,9% NaCl)"
                      - "hypertonický roztok (pri nádche alebo opuchu)"
                      - "domáci roztok: 1 lyžička soli na 1 liter vody"
                  - step: "Samotný preplach nosa"
                    instructions: "Postavte sa nad umývadlo, predkloňte sa a nakloňte hlavu dopredu a mierne do boku. Následne priložte irigátor, konvičku alebo striekačku k vrchnej nosnej dierke a pomaly vlejte polovicu roztoku."

          - type: "product_recommendations"
            category: "Konvička na preplach nosa"
            products:
              - name: "RHINO HORN Konvička na výplach nosa zelená 1 ks"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/h7xhob0_400x400-300x300.webp"
                price: "10,49 €"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/rhino-horn-konvicka-na-vyplach-nosa/"
                action: "Do košíka"
              - name: "RHINO HORN Junior Konvička na výplach nosa pre deti"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/b78hnv0_400x400-300x300.jpg"
                price: "9,98 €"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/rhino-horn-junior-konvicka-na-vyplach-nosa/"
                action: "Do košíka"

            category: "Fľaše na preplach nosa"
            products:
              - name: "Waterpulse NASAL YT-300 Fľaša na výplach nosa s riadeným prietokom tekutiny 300ml"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/03/Waterpulse-NASAL-YT-300-Flasa-na-vyplach-nosa-s-riadenym-prietokom-tekutiny-300ml-300x300.webp"
                price: "9,38 €"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/waterpulse-nasal-yt-300-flasa-na-vyplach-nosa-s-riadenym-prietokom-tekutiny-300ml/"
                action: "Do košíka"

            category: "Roztoky na preplach nosa"
            products:
              - name: "RHINO SALT soľ na výplach nosa vrecúška 30ks"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/RHINO-SALT-sol-na-vyplach-nosa-vrecuska-30ks-300x300.webp"
                price: "5,28 €"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/rhino-salt-sol-na-vyplach-nosa-vrecuska-1x30-ks/"
                action: "Do košíka"

          - type: "important_notes"
            title: "Kedy preplach nosa nerobiť?"
            contraindications:
              - "vybočenú nosovú priehradku"
              - "bolesť ucha alebo zápal stredného ucha"
              - "polypy na nosovej sliznici"
              - "úplne upchatý nos alebo krvácanie z nosa"
              - "čerstvo po operácii"

          - type: "special_section"
            title: "Preplach nosa u detí"
            content: "Vo všeobecnosti je preplach nosa vhodný pre všetky vekové kategórie – aj pre deti. Pre najmenšie detičky sa používa špeciálna striekačka s následným odsávaním odsávačkou."
            product:
              name: "Nasaline Junior systém na výplach nosa striekačka + odmerka + 10 vreciek soli + cestovné puzdro"
              image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/10/Nasaline-Junior-system-na-vyplach-nosa-striekacka-odmerka-10-vreciek-soli-cestovne-puzdro-300x300.webp"
              price: "16,19 €"
              url: "https://etabletka.sk/obchod/nasaline-junior-system-na-vyplach-nosa-striekacka-odmerka-10-vreciek-soli-cestovne-puzdro/"
              action: "Do košíka"

        actions:
          - type: "category_link"
            text: "Objavte celú ponuku liekov na dýchacie cesty a prechladnutie"
            url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/"

    - section:
        title: "Related Articles"
        elements:
          - type: "article_teaser"
            image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/aescin-150x150.jpg"
            title: "Aescín – prírodná sila z pagaštanu konského pre zdravé žily a ľahké nohy"
            url: "https://etabletka.sk/aescin-prirodna-sila-z-pagastanu-konskeho/"
          - type: "article_teaser"
            image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/paralen-na-zapal-mocovych-ciest-150x150.jpg"
            title: "Paralen na zápal močových ciest: Pomôže alebo nie?"
            url: "https://etabletka.sk/paralen-na-zapal-mocovych-ciest-pomoze-alebo-nie/"

    - section:
        title: "Help Section"
        elements:
          - type: "help_contact"
            title: "Potrebujete pomôcť pri výbere?"
            action:
              text: "Opýtať sa lekárnika"
              url: "https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/"
            contact_methods:
              - type: "email"
                icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Group-3.svg"
                text: "podpora@etabletka.sk"
              - type: "phone"
                icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Vector-17.svg"
                text: "+421 915 040 800"
          - type: "customer_reviews"
            text: "Hodnotenia zákazníkov"
            action:
              text: "Zobraziť hodnotenia"
              url: "https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/"

  footer:
    links:
      categories:
        - name: "Zdravie a lieky"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/"
        - name: "Vitamíny a doplnky"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/"
        - name: "Matka a dieťa"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/"
        - name: "Zdravá výživa"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/"
        - name: "Kozmetika a drogéria"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/"
        - name: "Zdravotnícke pomôcky"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/"
        - name: "Veterina"
          url: "https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/"

      important_links:
        - name: "Prevádzkovateľ internetového výdaja"
          url: "https://etabletka.s