Title: Prečo prestať fajčiť hneď a ako to ovplyvní vaše zdravie?Prečo prestať fajčiť hneď teraz a ako to ovplyvní vaše zdravie? Zistite, čo sa stane s vaším telom už po 1 dni bez cigarety | etabletka
URL Source:
Published Time: Sun, 05 Jul 2026 13:47:06 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Prečo prestať fajčiť hneď teraz a ako to ovplyvní vaše zdravie? Zistite, čo sa stane s vaším telom už po 1 dni bez cigarety
[Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
**Závislosť na nikotíne, tzv. nikotinizmus, je celosvetovo rozšírený problém**. O nikotinizme teda môžeme hovoriť ako o **chorobe**. Nikotín ako taký je rastlinný alkaloid, ktorý je najviac zastúpený v tabaku virgínskom. Táto látka spôsobuje závislosť spojenú s bažením. Cigarety navyše obsahujú okolo 7000 chemikálií, z ktorých je okolo 250 potencionálne nebezpečných.
V tomto článku nájdete:
* Závislosť na nikotíne je celosvetovo rozšírené ochorenie
* Poškodenie tela užívaním tabaku je mnohostranné
* Skončenie s fajčením predlžuje život
* Už 1. deň bez tabaku začínajú klesať riziká vzniku zdravotných problémov. Ako sa mení naše zdravie po skončení s fajčením?
* Ako sa zmení kvalita vášho života po skončení s fajčením?
* Ako prestať fajčiť?
Faktom je, že [**odvykanie od fajčenia**](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/proti-fajceniu-online/) prináša množstvo nežiadúcich sprievodných javov. Aj preto množstvo ľudí závislých od nikotínu nechce prestať fajčiť. Čo si však väčšina ľudí neuvedomuje je, že **už 1. deň bez cigarety je krokom k zdravšiemu organizmu**. Práve **zdravotné riziká** spojené s fajčením by mali byť najväčším strašiakom a motiváciou prestaň s týmto zlozvykom. Poďte sa s nami pozrieť na to, **aké zdravotné komplikácie môže fajčenie spôsobiť a čo sa stane s vaším telom už po jednom, dvoch a viacerých dňoch bez cigarety.**
## Upozornenie:
Aj napriek pomerne veľkej osvete o škodlivosti nikotínu sa v poslednom období stalo populárnym, hlavne medzi mladými, vapovanie, elektronické cigarety a nahrievacie zariadenia. Pri týchto formách síce nevzniká decht, ale rozhodne **o vapovaní nemôžeme hovoriť ako o *zdravej náhrade fajčenia.*** Pokiaľ ste užívateľom elektronických cigariet alebo nahrievacích zariadení, tento článok je aj pre vás.
## Závislosť na nikotíne je celosvetovo rozšírené ochorenie
**Závislosť na nikotíne**, medicínsky *Abusus nicotini*, sa deje aktiváciou mozgového systému odmeny – podobne ako pri iných drogách. Táto aktivácia stimuluje uvoľňovanie neuromediátora *dopamínu*, vytvárajúc príjemné pocity, ktoré zosilňujú túžbu po opakovanom užití nikotínu. S pribúdajúcim časom si mozog zvykne na zvýšené hladiny dopamínu, čo vedie k jeho *tolerancii*. **Aby potom dosiahol fajčiar rovnaký efekt, potrebuje prijať viac nikotínu**. Keď hladiny nikotínu klesnú, prejaví sa to zvýšenou dráždivosťou3, úzkosťou a silným bažením po cigarete, tzv. *cravingom*. Hlavne **silná túžba po tejto látke sťažuje schopnosť skončiť s nikotinizmom.**
## Fajčenie má v ľudských dejinách dlhú tradíciu
Do Európy sa tabak pravdepodobne dostal v 15. storočí, kedy ho Kolumbus doviezol ako novinku, ktorú spozoroval u domorodých obyvateľov amerického kontinentu. Roku 1622 vyšla v Leidene rozsiahla monografia o tabaku pod názvom *Tabacologia*. Jej autor **Johann Neander** oboznamoval čitateľov nielen s liečivými účinkami tabaku pri rozličných ochoreniach (napr. suchá nádcha), ale poukazoval aj na poškodenia spojené s fajčením. Podľa neho škodí tabakový dym hlavne telu mladých ľudí a ovplyvňuje správne miešanie štiav v mozgu.2 Ako následok nadmerného konzumovania tabaku nachádzali v tele postihnutého pri pitve decht, čo názory na nebezpečenstvo fajčenia podporovalo.
## Poškodenie tela užívaním tabaku je mnohostranné
**Viaceré štúdie prepájajú fajčenie tabaku s devastujúcimi ochoreniami, vrátane koronárnej choroby srdca, rakoviny každého ľudského orgánového systému, chronickej obštrukčnej choroby pľúc a zníženia zdravia rozmnožovacieho systému.** Poďme si to vysvetliť bližšie.
**Fajčenie vedie k zvýšenému riziku koronárnej príhody a tiež mozgovej porážky tým, že znižuje hladiny HDL cholesterolu a zároveň zvyšuje sklon k tvorbe krvných zrazenín.** Inhalácia tabakového dymu zvyšuje množstvo endogénnych a exogénnych **voľných radikálov** v tele, čo vedie *k zvýšeniu oxidačného stresu*. Ten následne rozvíja poruchu funkcie pohyblivosti ciev, zvyšuje protrombotické faktory, množstvo bielych krviniek a krvných doštičiek v krvi, zvyšuje tzv. lipidovú peroxidáciu, adhezívne a zápalové molekuly a tiež delenie hladkého svalstva. Vedci predpokladajú, že **tieto faktory vedú k rozvoju** **koronárnej choroby srdca**. Fajčenie navyše u vysokorizikového chorého so zvýšenými tukmi v krvi iniciuje a zrýchľuje vznik aterosklerózy a hrá rolu pri vzniku akútnych koronárnych príhod.
**Užívanie tabaku vedie k zvýšenému riziku vzniku mnohých druhov** **rakoviny**. Samotný tabakový dym obsahuje okolo 60 známych karcinogénov, ktoré môžu poškodiť DNA (deoxyribonukleovú kyselinu) v bunkách. Dochádza k vzniku mutácií, ktoré sa šíria na dcérske bunky počas bunkového delenia. Časom dochádza k ich nahromadeniu, prerušeniu normálneho bunkového delenia, čo nakoniec vedie k formovaniu nádoru.
**[Chronická obštrukčná cho](https://etabletka.sk/ako-plnohodnotne-zit-s-chochp/)**[**roba pľúc**](https://etabletka.sk/ako-plnohodnotne-zit-s-chochp/), skratka CHOCHP, je tiež ochorenie vznikajúce aj v dôsledku fajčenia. Súvisí s dlhotrvajúcim zápalom a rozdutím pľúc, spojeným so štrukturálnymi zmenami tohto orgánu. CHOCHP môže pretrvávať aj po skončení s fajčením.
Viac-menej zarážajúce sú aj vplyvy fajčenia na **reprodukčný systém**. U mužov fajčenie vedie k zníženiu objemu semena, hustoty a celkového počtu spermií. U žien zas vedie k narušeniu menštruačného cyklu a zníženiu vaječníkovej zásoby. Fajčenie počas tehotenstva sa prísne neodporúča, nakoľko vplýva na pôrodnú hmotnosť plodu a jeho zdravie.
### Skončenie s fajčením predlžuje život
Viaceré štúdie potvrdili, že ľuďom, ktorí s fajčením prestali, sa predĺžila priemerná dĺžka dožitia. **Podľa jednej štúdie napríklad prirodzená dĺžka života u fajčiarov, ktorí prestali fajčiť v 35. roku života, v porovnaní s aktívnymi fajčiarmi, stúpla na 6,9 – 8,5 rokov u mužov a 6,1 – 7,7 roku u žien.** Fajčiarom, ktorí prestali fajčiť v mladom veku, sa teda podľa vedcov zvýšila priemerná dĺžka života.
Avšak ani ak máte rokov viac nie je ešte nič stratené. Aj u ľudí, ktorí prestali s týmto zlozvykom vo veku 65 rokov, sa podľa štúdie predĺžil život: u mužov o cca 1,4 – 2 roky, u žien o 2,7 – 3,7 rokov. **Výsledkom tejto štúdie teda bolo, že je dôležité s fajčením skončiť čím skôr. Svoj význam však má v každom veku a vedie k zmysluplnému predĺženiu života.**4 Presné výsledky tejto štúdie nemusia platiť na každého rovnako, no potvrdzujú, že bez fajčenia má človek šancu prežiť dlhší a zdravší život.
Ako prestať fajčiť?
Prečítajte si naše rady, ktoré vám môžu pomôcť skoncovať s týmto zlozvykom.
[Zistiť viac](https://etabletka.sk/rady/ako-prestat-fajcit/)
### Už 1. deň bez tabaku začínajú klesať riziká vzniku zdravotných problémov. Ako sa mení naše zdravie po skončení s fajčením?
* **20 minút po užití tabaku:** Rýchlosť akcie srdca sa vracia k normálu a tlak krvi klesá. Cirkulácia sa začína zlepšovať.
* **12 hodín po užití tabaku:** Telo sa prečisťuje od vyšších hladín *oxidu uhoľnatého*, predtým vdychovaného v dyme. Tento plyn je vo vysokých dávkach osudový, pretože zabraňuje kyslíku vstúpiť do pľúc a krvi.
* **1 deň po poslednej cigarete:** Začína klesať riziko infarktu myokardu. Hladina kyslíka v tele sa približuje normálu, ľahšie sa vykonávajú fyzické aktivity. Fajčenie vedie k zvýšenému riziku koronárnej príhody a tiež mozgovej porážky tým, že znižuje hladiny HDL cholesterolu a zároveň zvyšuje sklon k tvorbe krvných zrazenín.
* **2 dni:** Človek lepšie vníma vône i chute, o ktoré sú bežne fajčiari ukrátení.
* **3 dni:** Rozširujú sa priedušky a človeku sa lepšie dýcha. To zvyšuje prílev energie.
* **2 týždne:** Začína sa zlepšovať krvný obeh, krv je pumpovaná do organizmu lepšie. Tým, že fajčenie vedie k poruchám pohyblivosti ciev, skončenie s ním zlepšuje túto dimenzionalitu organizmu. Zlepšuje sa zároveň aj funkcia pľúc.
* **3 – 9 mesiacov:** Funkčnosť pľúc sa zlepšuje o 10%. To zlepšuje vykašliavanie, dýchavičnosť a iné problémy.
* **1 rok po skončení s fajčením:** Riziko vzniku srdcového záchvatu sa znižuje približne na polovicu.5
* **5 rokov:** Podľa niektorých autorov sa riziko vzniku bežných nádorov znižuje o 50%. To zahŕňa ústa, hrdlo, pažerák a močový mechúr. Riziko vzniku mŕtvice a rakoviny krčka maternice sa znižuje do bežných hodnôt.
* **10 rokov:** Znižuje sa riziko vzniku rakoviny pľúc približne na polovicu oproti fajčiarovi. Tiež je menšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny pankreasu a hrtana.
* **15 rokov od skončenia s fajčením**: Riziko vzniku koronárnej choroby sa znižuje a približuje sa osobám, ktoré nikdy nefajčili.
#### Ako sa zmení kvalita vášho života po skončení s fajčením?
Podľa výskumu z roku 2012 sa u ľudí, ktorí prestali s fajčením, zlepšila **celková kvalita života** v kontraste s tými, ktorí s fajčením pokračovali.6 Došlo k zlepšeniu so zdravím súvisiacej kvality života, zlepšeniu nálady a dokonca aj zmierneniu stresu. Toto poznanie môže viesť **k zvýšeniu vašej motivácie na skončenie s fajčením**. Fajčiari totiž až prehnane veria, že skončenie s fajčením zníži ich životnú satisfakciu a kvalitu života. Opak je však pravdou a zistenia naznačujú, že v dlhšom časovom horizonte sú tí, ktorí prestali s fajčením, šťastnejší a spokojnejší ako fajčiari stále holdujúci tomuto zlozvyku.
Pokiaľ pre vás zdravotné benefity života bez fajčenia nie sú dostatočne motivujúce, možno to bude **stránka finančná**. S aktuálnou cenovou politikou za tabakové výrobky je viac než jasné, že kvôli tomuto zlozvyku čerpáte poriadne hlboko do vrecka. **Priemerne tuhý fajčiar si za rok bez fajčenia dokáže našetriť zhruba na priemernú dovolenku pre celú rodinu,** prípadne si ročne prilepší o niekoľko stovák eur.
##### Ako prestať fajčiť?
Keď človek skončí s fajčením, pomerne rýchlo sa mu za to jeho telo poďakuje, nehovoriac aj o jeho okolí. Skončenie s fajčením znamená prelomenie kruhu závislosti a zbavenie sa túžby po cigarete. Aby ste v tomto procese boli úspešný, pomôcť vám môže:
* **Trénovanie pevnej vôle** a vyhýbanie sa fajčiarskym priestorom.
* Nájdenie si činnosti, ktorou dočasne nahradíte čas strávený pri cigarete – ak napríklad často fajčíte v práci, nájdite si drobnú dočasnú aktivitu, ktorou nahradíte čas na cigaretu. V domácom prostredí môže byť vhodnou náhradou športová aktivita.
* Akupunktúra alebo relaxačné techniky.
* Vytvorenie si **vlastnej motivácie** – napríklad tak, že si každé euro za cigarety odložíte a postupne budete sledovať, koľko peňazí ste už ušetrili.
* **Nikotínové náhrady vo forme náplastí či** [**žuvačiek proti fajčeniu**](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/proti-fajceniu-online/zuvacky-proti-fajceniu/)**.**
[ \-15% NiQuitin Clear 14mg 7ks Liek sa používa ako podpora odvykania od fajčenia u dospelých fajčiarov. Balenie: 1x7 ks](https://etabletka.sk/obchod/niquitin-clear-14mg-7ks/)
ZĽAVA -15%
22,38 €
26,33 €
[ Nicorette invisipatch 25mg/16h transder. náplasť 7ks Transdermálna náplasť pre dospelých slúži na odvykanie od fajčenia. Pôsobí pohodlne 16 hodín počas dňa, kedy sú abstinenčné príznaky najciteľnejšie.](https://etabletka.sk/obchod/nicorette-invisipatch-25-mg-16-h-transder-naplast-7ks/)
OBĽÚBENÉ
25,12 €
[ Nicorette Freshfruit Gum 4mg 30ks Liečivá žuvačka pre dospelých s ovocnou príchuťou slúži na odvykanie od fajčenia. Zmierňuje abstinenčné príznaky počas 30 min pomalého žuvania.](https://etabletka.sk/obchod/nicorette-freshfruit-gum-4-mg/)
OBĽÚBENÉ
12,70 €
[ \-15% NiQuitin mini 4mg 60 kusov Rýchlo účinkujúce nikotínové pastilky, ktoré pomáhajú zvládnuť chuť na cigaretu kdekoľvek a kedykoľvek, čím efektívne podporujú odvykanie od fajčenia.](https://etabletka.sk/obchod/niquitin-mini-4-mg-1x60-ks/)
ZĽAVA -15%
16,44 €
19,34 €
[ Nicorette Spray 1mg/dávka 2x13,2ml Orálny roztokový sprej pre dospelých na odvykanie od fajčenia v cenovo výhodnom dvojbalení poskytuje rýchlu úľavu od chuti na cigaretu.](https://etabletka.sk/obchod/nicorette-spray-1mg-davka-2x132-ml/)
OBĽÚBENÉ
34,23 €
[**Pozrieť viac produktov proti fajčeniu**](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/proti-fajceniu-online/)
**Zdroje použité v článku**:
1\. KLENER, P. a kol. *Vnitřní lékařství. Třetí, přepracované a doplněné vydání. Terapie hyperlipoproteinémií a dyslipoproteinémií.* *Kouření.* 2006. s.881 \[cit. 10.31.2024\]. Dostupné z: ISBN 80-7262-430-X (Galén), ISBN 80-246-1252-6 (Karolinum)
2\. SCHOTT, H. a kol.: *Kronika medicíny.* *Požívatiny a drogy v Európe*. 1994. Fortuna Print. s.169 \[cit. 10.31.2024\]. Dostupné z: ISBN 80-7153-081-6
3\. ASLAM, P. S. a kol.: *Nicotine Addiction and Smoking: Health Effects and Interventions*. 2024. NIH \[online\] \[cit. 10.31.2024\]. Dostupné z: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537066/](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537066/)
4\. TAYLOR, H. D. jr. a kol.: *Benefits of Smoking Cessation for Longevity*. 2002. NIH \[online\] \[cit. 10.31.2024\]. Dostupné z: [https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1447499/](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1447499/)
5\. FLETCHER, J. a kol.: *What happens after you quit smoking?* 2023\. MedicalNewsToday \[online\] \[cit. 10.31.2024\]. Dostupné z: [https://www.medicalnewstoday.com/articles/317956#timeline](https://www.medicalnewstoday.com/articles/317956#timeline)
6\. PIPER, E. M. a kol.: *Smoking Cessation and Quality of Life: Changes in Life Satisfaction Over Three Years Following a Quit Attempt.* 2012. NIH \[online\] \[cit. 10.31.2024\]. Dostupné z: [https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3298628/](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3298628/)
[ Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/pharmdr-martin-bukvay/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
08.11.2024
Upravil
PharmDr. Martin Bukvay
09.11.2024
Napísal:
PharmDr. Martin Bukvay
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Zavodnenie tela: Prečo vzniká, čo pomáha a kedy môže signalizovať zdravotný problém? ›](https://etabletka.sk/zavodnenie-tela-co-ho-sposobuje-a-ako-sa-zbavit-opuchov/)
[ Homeopatia a nevoľnosť pri cestovaní: Na čo sa ľudia najčastejšie pýtajú a ako si pomôcť šetrne? ›](https://etabletka.sk/homeopatia-a-nevolnost-pri-cestovani/)
[ Rehydratačné roztoky: Zistite, prečo pri dehydratácii organizmu spôsobenej hnačkou či vracaním samotná voda nestačí ›](https://etabletka.sk/rehydratacne-roztoky-zistite-preco-samotna-voda-nestaci/)
[ Čo robiť, keď psovi vypadávajú zuby? Kedy ide o prirodzenú stratu chrupu a kedy je potrebné navštíviť veterinára? ›](https://etabletka.sk/co-robit-ked-psovi-vypadavaju-zuby/)
[ Mallorca akné (acne aestivalis): Príznaky, príčiny a čo pomáha na vyrážky zo slnka ›](https://etabletka.sk/mallorca-akne-acne-aestivalis-priznaky-priciny-a-co-pomaha/)
[ Faktu vs Procto-Glyvenol: Oba pomáhajú pri hemoroidoch, aký je medzi nimi rozdiel? ›](https://etabletka.sk/faktu-vs-procto-glyvenol-oba-pomahaju-pri-hemoroidoch-aky-je-medzi-nimi-rozdiel/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/07/plesen-na-nohach.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/07/plesen-na-nohach.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/plesen-na-nohach-ako-si-s-nou-poradit/](https://etabletka.sk/plesen-na-nohach-ako-si-s-nou-poradit/)
[Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza)
[https://etabletka.sk/plesen-na-nohach-ako-si-s-nou-poradit/](https://etabletka.sk/plesen-na-nohach-ako-si-s-nou-poradit/)[https://etabletka.sk/plesen-na-nohach-ako-si-s-nou-poradit/](https://etabletka.sk/plesen-na-nohach-ako-si-s-nou-poradit/)
[Pleseň na nohách vám môže znepríjemniť leto. Ako si s ňou poradiť?](https://etabletka.sk/plesen-na-nohach-ako-si-s-nou-poradit/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/12/vianoce-a-prejedanie.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/12/vianoce-a-prejedanie.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/](https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/)
[Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/](https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/)[https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/](https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/)
[Vianočné prejedanie a trávenie časť 2: Plynatosť, hnačka, zvracanie](https://etabletka.sk/vianocne-prejedanie-a-travenie-cast-2/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/09/otras-mozgu.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/09/otras-mozgu.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/otras-mozgu-ako-sa-prejavuje-a-lieci-tento-vazny-stav/](https://etabletka.sk/otras-mozgu-ako-sa-prejavuje-a-lieci-tento-vazny-stav/)
[Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy)
[https://etabletka.sk/otras-mozgu-ako-sa-prejavuje-a-lieci-tento-vazny-stav/](https://etabletka.sk/otras-mozgu-ako-sa-prejavuje-a-lieci-tento-vazny-stav/)[https://etabletka.sk/otras-mozgu-ako-sa-prejavuje-a-lieci-tento-vazny-stav/](https://etabletka.sk/otras-mozgu-ako-sa-prejavuje-a-lieci-tento-vazny-stav/)
[Otras mozgu je vážne poúrazové ochorenie hlavy: Ako sa prejavuje, diagnostikuje a lieči?](https://etabletka.sk/otras-mozgu-ako-sa-prejavuje-a-lieci-tento-vazny-stav/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/03/ocne-kvapky-na-alergiu-bez-predpisu.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/03/ocne-kvapky-na-alergiu-bez-predpisu.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/ocne-kvapky-na-alergiu-bez-predpisu/](https://etabletka.sk/rady/ocne-kvapky-na-alergiu-bez-predpisu/)
[Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
[https://etabletka.sk/rady/ocne-kvapky-na-alergiu-bez-predpisu/](https://etabletka.sk/rady/ocne-kvapky-na-alergiu-bez-predpisu/)[https://etabletka.sk/rady/ocne-kvapky-na-alergiu-bez-predpisu/](https://etabletka.sk/rady/ocne-kvapky-na-alergiu-bez-predpisu/)
[Ktoré očné kvapky na alergiu kúpite aj bez predpisu?](https://etabletka.sk/rady/ocne-kvapky-na-alergiu-bez-predpisu/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/problemy-s-prehltanim.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/problemy-s-prehltanim.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/problemy-s-prehltanim-pri-bolesti-hrdla/](https://etabletka.sk/rady/problemy-s-prehltanim-pri-bolesti-hrdla/)
[Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/problemy-s-prehltanim-pri-bolesti-hrdla/](https://etabletka.sk/rady/problemy-s-prehltanim-pri-bolesti-hrdla/)[https://etabletka.sk/rady/problemy-s-prehltanim-pri-bolesti-hrdla/](https://etabletka.sk/rady/problemy-s-prehltanim-pri-bolesti-hrdla/)
[Ako na problémy s prehĺtaním pri bolesti hrdla?](https://etabletka.sk/rady/problemy-s-prehltanim-pri-bolesti-hrdla/)
Spravovať súhlas
