Title: Prečo nemôžem spať? Najčastejšie príčiny a čo pomáha | etabletka
URL Source:
Published Time: Tue, 21 Jul 2026 23:09:30 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Prečo nemôžem spať? Najčastejšie príčiny nespavosti a čo pomáha?
[Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
**Prehadzujete sa večer v posteli, dlho neviete zaspať alebo sa pravidelne budíte počas noci**? Nie ste sami. Občasné **problémy so [spánkom](https://etabletka.sk/vybrane/spanok/) zažije takmer každý**. Ak však pretrvávajú dlhšie alebo sa opakujú často, môžu ovplyvniť nielen vašu náladu, ale aj koncentráciu, výkon a celkové zdravie.
V tomto článku nájdete:
* Prečo nemôžem spať? Najčastejšie príčiny
* Môže byť za problémami so spánkom zdravotný problém?
* Čo môže pomôcť pri problémoch so spánkom?
Odpoveď na otázku, prečo nemôžete spať, je často nekomplikovaná – **stres, životospráva či nevhodné návyky pred spaním**. Inokedy zas súvisí s **hormonálnymi zmenami, prípadne zdravotnými problémami**. Pozrite sa spolu s nami na najčastejšie dôvody, prečo nemôžete spať, zistite, čo vám pomôže pomôcť a kedy by ste sa mali radšej obrátiť na lekára.
## Prečo nemôžem spať? Najčastejšie príčiny
Medzi najčastejšie príčiny problémov so spánkom patria:
* stres a psychické napätie,
* používanie mobilu alebo počítača pred spaním,
* kofeín, nikotín alebo alkohol,
* nepravidelný spánkový režim,
* hormonálne zmeny,
* zvýšená funkcia štítnej žľazy,
* syndróm nepokojných nôh,
* spánkové apnoe,
* chronická bolesť,
* niektoré lieky alebo nedostatok vybraných živín.
### 1\. Stres a psychické napätie
V súčasnej dobe patrí **[stresu](https://etabletka.sk/vybrane/nervy-a-stres/)** prvenstvo v rebríčku narúšania spánkového režimu. **V dôsledku stresu totiž zostáva mozog aktívny aj po tom, čo sa uložíte na spánok**. Hlava šrotuje, analyzuje, rozoberá veci na „drobné“, a to **robí zaspávanie oveľa náročnejším.**
Typické prejavy problémov so spaním spôsobených stresom sú:
* neustále premýšľanie,
* obavy z nasledujúceho dňa,
* pocit napätia,
* časté budenie počas noci.
### 2\. Dlhé pozeranie na obrazovku pred spaním
Dlhé pozeranie do mobilu, tabletu alebo televízora dokáže **negatívne ovplyvniť prirodzený spánkový režim**. Prečo? Hlavnú rolu tu zohráva **modré svetlo, ktoré môže narúšať tvorbu [melatonínu](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/nespavost-online/melatonin/)** – hormónu potrebného pre zdravý spánok a zaspávanie.
Okrem toho sledovanie filmov, videí alebo „scrollovanie“ sociálnych sietí **neustále drží vašu pozornosť a bráni vám vypnúť hlavu a utíšiť myseľ.**
Skúste odložiť obrazovky aspoň hodinu pred spaním. Pokiaľ potrebujete mať večer rituál, ktorý vás pripraví na spánok, skúste meditáciu, vedomé dýchanie alebo si prečítajte niekoľko strán z knihy.
### 3\. Kofeín, nikotín a alkohol
Káva, energetické nápoje či niektoré čaje môžu **ovplyvniť schopnosť zaspať aj niekoľko hodín po ich konzumácii**. Podobne pôsobí aj nikotín.
Trošku paradoxný je alkohol. Mnoho ľudí ho používa ako takzvaný „šláftrunk“ – dajú si pohárik pred spaním, aby sa im lepšie zaspávalo**. Áno, alkohol síce dokáže navodiť pocit ospalosti, no často zhoršuje kvalitu spánku**. Po jeho odbúraní sa totiž zvykne dostaviť fáza nabudenia, spôsobujúca nočné prebúdzanie, prípadne skoré prebudenie.
### 4\. Nepravidelný spánkový režim
Ľudský **organizmus má rád rutinu** – či už ide o stravovanie, pohyb alebo spánok. Ak chodíte spať každý deň v inom čase alebo si cez víkend výrazne posúvate režim, môže sa **narušiť váš prirodzený biologický rytmus.**
**V ideálnom prípade by ste mali zaspávať zhruba v rovnakom čase**, a to každý deň. **Zdravé trvanie nočného spánku je cca 7 – 9 hodín.** Stretnete sa však aj s ľuďmi, ktorí potrebujú spať viac alebo im stačí menej.1,2
****Radi si počas dňa zdriemnete?****
Spánok zdravého dospelého človeka, ktorý nepracuje na nočné smeny, je štandardne **monofázický – to znamená, že spíte v noci bez potreby denného spánku**. V poobedňajších hodinách sa niekedy môže objaviť akýsi útlm alebo pocit, že by ste si krátko zdriemli. Takéto **zdriemnutie by však nemalo trvať viac ako 30, maximálne 45 minút**. Ak vás trápia problémy so zaspávaním, mali by ste sa denným spánkom vyhýbať.3
## Môže byť za problémami so spánkom zdravotný problém?
**Ak problémy so spánkom pretrvávajú dlhšie, a to aj napriek správnej spánkovej hygiene, príčina bude zrejme niekde inde.** Niektoré ochorenia, zdravotné problémy či užívané lieky spôsobujú problémy so zaspávaním, zhoršenú kvalitu spánku alebo nočné budenie. Patrí sem napríklad:
### Zvýšená funkcia štítnej žľazy
Pri [zvýšenej činnosti štítnej žľazy](https://etabletka.sk/ochorenia-stitnej-zlazy-typy-ochoreni-ich-priznaky-a-liecba/) môže organizmus pracovať akoby na „zrýchlené obrátky“. Objavuje sa napríklad:
* nervozita,
* búšenie srdca,
* nadmerné potenie,
* chudnutie,
* nepravidelná menštruácia,
* problémy so spánkom,
* úzkosť a depresia.
Ak sa k nespavosti pridávajú aj tieto príznaky, je vhodné poradiť sa s lekárom.
### Syndróm nepokojných nôh
[Syndróm nepokojných nôh](https://etabletka.sk/syndrom-nepokojnych-noh-prejavy-priciny-a-liecba/) spôsobuje **nepríjemné pocity v nohách, ktoré nútia človeka neustále nimi pohybovať**. Príznaky sa zvyknú objaviť pri oddychu, po námahe, keď si sadnete alebo ľahnete a u niektorých sa objavujú aj pri cestovaní. Syndróm nepokojných nôh **býva horší vo večerných hodinách, čo môže výrazne sťažovať zaspávanie.**
Liečba tohto syndrómu je **úzko spätá s príčinou jeho vzniku** – v niektorých prípadoch súvisí s deficitom železa, periférnou neuropatiou, Parkinsonovou chorobou či problémami s obličkami. Ak vás dlhodobo trápi problém s nepokojnými nohami, odporúčame vám **konzultovať tento problém s lekárom.**
### Spánkové apnoe
Spánkové apnoe je porucha, pri ktorej **počas spánku dochádza k opakovaným prestávkam v dýchaní trvajúcim viac ako 10 sekúnd.**
Medzi typické príznaky patria:
* hlasné chrápanie,
* časté nočné močenie,
* únava počas dňa,
* ranné bolesti hlavy,
* pocit nevyspatia aj po dostatočne dlhom spánku.
**Liečba spánkového apnoe patrí do rúk lekára** – zvyčajne sa odporúča **úprava životosprávy, redukcia hmotnosti, pravidelný spánkový režim, spriechodnenie nosa, používanie prístroja CPAP** využívajúci kontinuálny pozitívny pretlak či **používanie orálnych protetických pomôcok.4**
### Chronická bolesť
**Bolesti chrbta, kĺbov, migrény alebo iné chronické bolesti môžu narúšať spánok a spôsobovať časté prebúdzanie**. Ak vás trápia chronické bolesti, prvým krokom je návšteva lekára, podstúpenie potrebných vyšetrení a dodržiavanie stanovenej liečby.
### Hormonálne zmeny
Kvalitu spánku môžu ovplyvniť aj prirodzené hormonálne výkyvy. Najčastejšie sa problémy objavujú:
* pred [menštruáciou](https://etabletka.sk/vybrane/menstruacia/),
* počas tehotenstva,
* v období perimenopauzy,
* počas menopauzy.
### Nedostatok niektorých živín
Kvalitu spánku ovplyvňuje viacero faktorov vrátane výživy. Ako sme už spomenuli vyššie, **nedostatok železa môže spôsobovať syndróm nepokojných nôh**. **Nedostatok [horčíka](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/horcik-online/) je zas často sprevádzaný nepokojom, búšením srdca či svalovými kŕčmi.**
Samozrejme, **najlepší spôsob, ako telu dodávať živiny, je konzumovať zdravú a vyváženú stravu**. Ak však strava nedokáže pokryť potrebu vášho organizmu, môžete telu doplniť potrebné látky prostredníctvom **voľnopredajných doplnkov stravy.**
[ GymBeam Magnézium chelát Bisglycinát 180 kapsúl Pre správne fungovanie svalov, nervového systému aj psychiky.](https://etabletka.sk/obchod/gymbeam-magnezium-chelat-bisglycinat-180-kapsul/)
OBĽÚBENÉ
12,18 €
[ Dr. Müller Ferrofruit sirup 245ml Výživový doplnok s obsahom organicky viazaného železa pre dospelých a deti od 3 rokov.](https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-ferrofruit-sirup-245ml/)
OBĽÚBENÉ
6,09 €
[ Jamieson Gentle Iron (železo) komplex 90 tbl Výživový doplnok, ktorý obsahuje železo vo forme bisglycinátu, vitamíny B2, B12, kyselinu listovú a vitamín C.](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-gentle-iron-zelezo-komplex-90cps/)
OBĽÚBENÉ
9,78 €
[ MAGNE B6 100 tabliet Liek s kombináciou horčíka a vitamínu B6 proti pocitom nervozity, stresu, únavy, kŕčov pre dospelých i deti od 6 rokov.](https://etabletka.sk/obchod/magne-b6-100tbl/)
OBĽÚBENÉ
12,08 €
[ PLUS LEKÁREŇ Magnézium 50mg+B6 50tbl Výživový doplnok prispieva k správnemu fungovaniu svalov a nervového systému, napomáha k normálnej syntéze bielkovín.](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-magnezium-50-mg-b6/)
OBĽÚBENÉ
6,13 €
## Upozornenie:
Ak máte podozrenie na nedostatok niektorej živiny, vhodné je poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom.
### Užívanie niektorých liekov
Problémy so spánkom môžu byť aj **nežiaducim účinkom niektorých liekov**. Ak ste si všimli súvislosť medzi začiatkom užívania lieku a problémami so spánkom, **poraďte sa so svojím lekárom**. Je možné, že vám upraví dávku, prípadne vymení predpísaný liek za iný.
## Čo môže pomôcť pri problémoch so spánkom?
* **Dodržiavanie pravidelného režimu:** Snažte sa chodiť spať a vstávať približne v rovnakom čase každý deň.
* **Obmedzenie času stráveného pred obrazovkou pred spaním:** Aspoň hodinu pred spaním odložte telefón a vypnite televíziu či počítač.
* **Pravidelný pohyb počas dňa:** skúste sa ísť poprechádzať, prípadne si zacvičte. Vyhnite sa však namáhavému cvičeniu pred spaním.
* **Vhodné prostredie na spánok:** Spálňa by mala byť tichá, tmavá a primerane chladná.
* **Relaxačné techniky:** Môžu sa u jednotlivcov líšiť. Niektorým ľuďom pomáha čítanie knihy, iným zas dychové cvičenia, meditácia alebo teplý kúpeľ.3
### Môžu pomôcť doplnky výživy a bylinky?
**Ak problémy so spánkom nesúvisia so závažnejším zdravotným problémom**, niektorí ľudia zaraďujú do svojej večernej rutiny **aj doplnky výživy alebo bylinné prípravky** určené na podporu relaxácie a spánku.
#### Melatonín
**[Melatonín](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/nespavost-online/melatonin/) je hormón, ktorý sa prirodzene tvorí v organizme a pomáha regulovať spánkový cyklus.** Doplnky s melatonínom sa často využívajú najmä pri:
* problémoch so zaspávaním,
* narušení spánkového režimu,
* zmene časových pásiem (jet lag).
[JutaVit Melatonín Night 1mg 50 tabliet Výživový doplnok s obsahom melatonínu. Pre ľahší spánok.](https://etabletka.sk/obchod/jutavit-melatonin-night-1mg-50-tabliet/)
OBĽÚBENÉ
4,78 €
[ ZZZQuil SPÁNOK sprej do úst 30ml Sprej do úst s melatonínom na podporu zaspávania so sladidlom. S príchuťou levandule a pomaranča.](https://etabletka.sk/obchod/zzzquil-spanok-sprej-do-ust-30ml/)
OBĽÚBENÉ
13,83 €
[ Melatonín RAPID komplex 5mg SALUTEM 100tbl Výživový doplnok pre rýchle zaspávanie a lepší spánok. Melatonín prispieva k skráteniu doby nutnej na zaspanie.](https://etabletka.sk/obchod/salutem-melatonin-rapid-komplex-5mg-100tbl/)
OBĽÚBENÉ
29,39 €
[ ZzzQuil® SPÁNOK želé 30ks Želatínové cukríky s príchuťou lesného ovocia s obsahom melatonínu, vitamínu B6, harmančeka, valeriány a levandule na podporu spánku.](https://etabletka.sk/obchod/zzzquil-natura-zele-s-prichutou-lesneho-ovocia-30ks/)
OBĽÚBENÉ
11,96 €
Melatonín nenahrádza zdravé spánkové návyky, môže však byť vhodným doplnkom k opatreniam zameraným na zlepšenie spánkovej hygieny.
#### Bylinky na podporu spánku
V tradičnej bylinnej starostlivosti sa so spánkom a relaxáciou často spájajú:
* [medovka lekárska,](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/bylinne-online/medovka/)
* [valeriána lekárska](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/nespavost-online/valeriana-lekarska/),
* mučenka,
* [levanduľa](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/bylinne-online/levandula/),
* chmeľ obyčajný.
Bylinky sa využívajú **vo forme čajov, kapsúl alebo kombinovaných rastlinných prípravkov**.
[MedPharma MEDOVKA 50mg + CHMEĽ + VALERIÁNA 37tbl Výživový doplnok s obsahom rastlín: chmeľ obyčajný, medovka lekárska, valeriána lekárska - koreň, levanduľa úzkolistá, mučenka opletavá, bazalka pravá.](https://etabletka.sk/obchod/medpharma-medovka-50mg-chmel-valeriana-tbl-307-zadarmo-37-ks/)
OBĽÚBENÉ
3,38 €
[ Jamieson Valeriána 400mg 60 tbl Výživový doplnok s rastlinným výťažkom má upokojujúci účinok, pomáha zmierniť podráždenie, navodiť spánok a udržiava prirodzený spánok.](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-valeriana-400mg-60cps/)
OBĽÚBENÉ
12,12 €
[ LEROS COLD BREW Levanduľa & Medovka porc.20x1g bylinný čajobsah balenia 20x1 g (20 g)](https://etabletka.sk/obchod/leros-cold-brew-levandula-medovka/)
OBĽÚBENÉ
3,38 €
[ HERBEX MEDOVKA LEKÁRSKA sypaný čaj 50g Medovka pomáha udržiavať pozitívnu náladu, znížiť napätosť a podráždenosť, pomáha k lepšiemu spánku a relaxácii organizmu. Balenie: 1x50 g](https://etabletka.sk/obchod/herbex-medovka-lekarska/)
OBĽÚBENÉ
1,92 €
##### Kedy navštíviť lekára?
Odbornú pomoc vyhľadajte najmä vtedy, ak:
* problémy so spánkom trvajú niekoľko týždňov,
* výrazne ovplyvňujú každodenné fungovanie,
* sa pridáva nadmerná únava počas dňa,
* sa objavuje búšenie srdca,
* máte podozrenie na hormonálny problém,
* sa objavujú príznaky úzkosti alebo depresie.
###### Často kladené otázky
**Prečo nemôžem zaspať, aj keď som unavený?
**Únava nemusí automaticky znamenať pripravenosť na spánok. Problémom môže byť stres, psychické napätie alebo narušený spánkový režim.
## Môže stres spôsobovať nespavosť?
Áno. Stres patrí medzi najčastejšie príčiny problémov so zaspávaním aj nočným budením.
## Môže štítna žľaza spôsobovať problémy so spánkom?
Áno. Najmä zvýšená funkcia štítnej žľazy môže viesť k nervozite, búšeniu srdca a problémom so spánkom.
## Kedy je nespavosť vážny problém?
Ak pretrváva niekoľko týždňov, výrazne ovplyvňuje bežné fungovanie alebo sa spája s ďalšími zdravotnými ťažkosťami, je vhodné vyhľadať odbornú pomoc.
## Čo pomáha na lepší spánok?
Pomôcť môže pravidelný režim, obmedzenie kofeínu vo večerných hodinách, dostatok pohybu a vytvorenie vhodných podmienok na spánok.
Melatonín pomáha regulovať prirodzený cyklus spánku a bdenia. Doplnky s melatonínom sú obľúbenou voľbou najmä pri problémoch so zaspávaním.
[Prejsť do kategórie](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/nespavost-online/melatonin/)
## Horčík
Horčík sa podieľa na správnom fungovaní nervového systému a patrí medzi často vyhľadávané doplnky pri podpore relaxácie a psychickej pohody.
[Prejsť do kategórie](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/horcik-online/)
## Podpora spánku
V našej ponuke nájdete doplnky s obsahom melatonínu, bylinných extraktov aj ďalších látok určených na podporu zaspávania, kvalitného spánku aj relaxácie.
Prejsť do kategórie
## Zdroje použité v článku:
1\. Harvard Health Publishing. *Top 4 reasons why you’re not sleeping through the night. 2026*. \[online\] \[cit. 9-6-2026\] Dostupné: [https://www.health.harvard.edu/sleep/top-4-reasons-why-youre-not-sleeping-through-the-night](https://www.health.harvard.edu/sleep/top-4-reasons-why-youre-not-sleeping-through-the-night)
2\. Mayo Clinic Staff. *Insomnia.* 2024. \[online\] \[cit. 9-6-2026\] Dostupné: [https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/symptoms-causes/syc-20355167](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/symptoms-causes/syc-20355167)
3\. Frolkovič, J., MUDr. *Poruchy spánku.* 2014\. \[online\] \[cit. 9-6-2026\] Dostupné: [https://www.unilabs.sk/clanky-invitro/poruchy-spanku](https://www.unilabs.sk/clanky-invitro/poruchy-spanku)
4\. Mucska, M., PhDr., PhD. *Syndróm spánkového apnoe.* 2016\. \[online\] \[cit. 9-6-2026\] Dostupné: [https://www.unilabs.sk/clanky-invitro/syndrom-spankoveho-apnoe-1](https://www.unilabs.sk/clanky-invitro/syndrom-spankoveho-apnoe-1)
[ Autor článku PharmDr. Eva Gajdošová Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/pharmdr-eva-gajdosova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
12.06.2026
Upravil
PharmDr. Eva Gajdošová
12.06.2026
Napísal:
PharmDr. Eva Gajdošová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Niacínamid v kozmetike: Účinky, kombinácie a ako ho správne používať ›](https://etabletka.sk/niacinamid-v-kozmetike-ucinky-kombinacie-a-ako-ho-pouzivat/)
[ Hormonálna nerovnováha, výkyvy nálad či neustála únava: Spoznajte inositol a jeho zdravotné benefity ›](https://etabletka.sk/inositol-zenske-hormony-pod-kontrolou-ake-ma-benefity/)
[ Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva ›](https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/)
[ Čo je to guarana? Spoznajte prírodný doplnok, ktorý vám môže pomôcť prekonať únavu lepšie ako káva ›](https://etabletka.sk/co-je-to-guarana-doplnok-ktory-vas-nakopne-viac-nez-kava/)
[ Energetické nápoje: Ako fungujú, čo v nich nájdete a existujú zdravšie alternatívy? ›](https://etabletka.sk/energeticke-napoje-existuju-zdravsie-alternativy/)
[ Čo na modrinu? Prečítajte si kompletného sprievodcu: príčiny vzniku, prvá pomoc, urýchlenie hojenia a vhodné produkty ›](https://etabletka.sk/co-na-modrinu-sprievodca-pricinami-vzniku-a-prvou-pomocou/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/12/caste-mocenie-u-muzov.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/12/caste-mocenie-u-muzov.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/caste-mocenie-u-muzov-co-nan-pomoze/](https://etabletka.sk/rady/caste-mocenie-u-muzov-co-nan-pomoze/)
[Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/caste-mocenie-u-muzov-co-nan-pomoze/](https://etabletka.sk/rady/caste-mocenie-u-muzov-co-nan-pomoze/)[https://etabletka.sk/rady/caste-mocenie-u-muzov-co-nan-pomoze/](https://etabletka.sk/rady/caste-mocenie-u-muzov-co-nan-pomoze/)
[Čo pomôže na časté močenie u mužov?](https://etabletka.sk/rady/caste-mocenie-u-muzov-co-nan-pomoze/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/aflamil-alebo-flector.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/aflamil-alebo-flector.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/aflamil-alebo-flector-spoznajte-rozdiely-ucinky-a-pouzitie/](https://etabletka.sk/aflamil-alebo-flector-spoznajte-rozdiely-ucinky-a-pouzitie/)
[Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal)
[https://etabletka.sk/aflamil-alebo-flector-spoznajte-rozdiely-ucinky-a-pouzitie/](https://etabletka.sk/aflamil-alebo-flector-spoznajte-rozdiely-ucinky-a-pouzitie/)[https://etabletka.sk/aflamil-alebo-flector-spoznajte-rozdiely-ucinky-a-pouzitie/](https://etabletka.sk/aflamil-alebo-flector-spoznajte-rozdiely-ucinky-a-pouzitie/)
[Aflamil alebo Flector? Spoznajte rozdiely, účinky a použitie týchto dvoch liekov](https://etabletka.sk/aflamil-alebo-flector-spoznajte-rozdiely-ucinky-a-pouzitie/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/poruchy-pamate-1.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/poruchy-pamate-1.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ako-bojovat-so-zabudanim/](https://etabletka.sk/ako-bojovat-so-zabudanim/)
[Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/ako-bojovat-so-zabudanim/](https://etabletka.sk/ako-bojovat-so-zabudanim/)[https://etabletka.sk/ako-bojovat-so-zabudanim/](https://etabletka.sk/ako-bojovat-so-zabudanim/)
[Poruchy pamäte nemusia hneď znamenať demenciu. Ako bojovať so zabúdaním?](https://etabletka.sk/ako-bojovat-so-zabudanim/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/03/co-pomaha-na-svrbenie-v-posve.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/03/co-pomaha-na-svrbenie-v-posve.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-svrbenie-v-posve/](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-svrbenie-v-posve/)
[Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy)
[https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-svrbenie-v-posve/](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-svrbenie-v-posve/)[https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-svrbenie-v-posve/](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-svrbenie-v-posve/)
[Čo pomáha na svrbenie v pošve?](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-svrbenie-v-posve/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/cholesterol-1.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/cholesterol-1.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/volnopredajne-lieky-a-doplnky-na-cholesterol/](https://etabletka.sk/rady/volnopredajne-lieky-a-doplnky-na-cholesterol/)
[Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva)
[https://etabletka.sk/rady/volnopredajne-lieky-a-doplnky-na-cholesterol/](https://etabletka.sk/rady/volnopredajne-lieky-a-doplnky-na-cholesterol/)[https://etabletka.sk/rady/volnopredajne-lieky-a-doplnky-na-cholesterol/](https://etabletka.sk/rady/volnopredajne-lieky-a-doplnky-na-cholesterol/)
[Voľnopredajné lieky a doplnky na cholesterol](https://etabletka.sk/rady/volnopredajne-lieky-a-doplnky-na-cholesterol/)
Spravovať súhlas
