Title: Prečo klesá draslík v tele? | etabletka
URL Source:
Published Time: Sun, 05 Jul 2026 03:12:36 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Prečo klesá draslík v tele? Zistite, ako si udržať jeho optimálnu hladinu
[Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[Draslík](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/draslik-online/) patrí k trom najdôležitejším minerálom v ľudskom tele. Hovoríme o ňom tiež ako o esenciálnom mineráli, nakoľko **je pre správne fungovanie ľudského organizmu naozaj nevyhnutný**. Zohráva dôležitú úlohu pri **zdraví srdca, nervovej sústavy a svalov**.
V tomto článku nájdete:
* Aké má draslík účinky a prečo je pre telo dôležitý?
* Prečo klesá draslík v tele?
* Aké prejavy má nedostatok draslíka?
* Ako telu dodávať draslík?
* Draslík v potravinách
* Ako doplniť draslík, ak strava nestačí?
* Dajte si pozor na nadmerné užívanie draslíka
Draslík môžete, podobne ako aj iné vitamíny a stopové prvky, **dodávať telu prostredníctvom stravy alebo vhodných výživových doplnkov**. Suplementácia doplnkami je však vhodná len vtedy, ak máte draslíka v tele málo, prípadne jeho hladina vo vašom tele z nejakého dôvodu klesá a váš lekár vám užívanie doplnkov odporučil. Pozrite sa spolu s nami na **príčiny, prečo draslík vo vašom tele klesá** a zistite viac o tom, ako ho vhodne dopĺňať.
## Aké má draslík účinky a prečo je pre telo dôležitý?
* Zohráva dôležitú úlohu pri **transfere vzruchov v nervoch a svaloch**. Pomáha tiež udržovať **normálnu nervovú dráždivosť**. Zohráva úlohu v procese bunkovej látkovej výmeny, pri enzýmových reakciách a taktiež pri syntéze svalových bielkovín z aminokyselín v krvi.
* **Môže podporiť prevenciu [srdcových infarktov](https://etabletka.sk/infarkt-myokardu-varovne-priznaky-diagnostika-a-spravna-liecba/)** tým, že upokojuje a stabilizuje krvný obeh a **zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.** Vďaka tomu pôsobí preventívne aj proti mozgovým príhodám.
* Pôsobí priamo na cievy a rozťahuje ich, čo spôsobuje **zníženie [krvného tlaku](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/vysoky-krvny-tlak-online/)**.
* **Úlohu zohráva tiež pri trávení sacharidov** (prenose glykogénu) a stimuluje vylučovanie inzulínu.
* Podieľa sa na **zachovávaní rovnováhy pH v tele**.
* **Ovplyvňuje osmotický tlak** vo vnútrobunkovej tekutine a pôsobí tiež na hospodárenie s vodou.
* Je dôležitý pre **správny rast a zdravie pokožky**.
* **Stimuluje činnosť obličiek**, ktoré zohrávajú úlohu pri vylučovaní odpadových látok z tela.
* Pomáha bojovať proti [únave](https://etabletka.sk/vybrane/unava-a-vycerpanie/) a podráždenosti.1
[Prečítajte si viac o účinkoch draslíka](https://etabletka.sk/rady/draslik-ucinky/)
## Prečo klesá draslík v tele?
Je niekoľko dôvodov, prečo vám v tele klesá hladina draslíka. Medzi najčastejšie a **najbežnejšie patrí práve jeho nedostatočný príjem v strave**. Táto situácia nastáva, ak konzumujete **nevyváženú stravu, v ktorej chýba dostatok ovocia, zeleniny či orechov**. Pokles draslíka v tele však nemusí vždy súvisieť len s jeho nedostatočným príjmom. **Niekedy ide o problémy s jeho vylučovaním alebo vstrebávaním vo vašom tele**. Draslík v tele vám môže klesať napríklad pri:
* častom pití a nadmernom močení,
* [cukrovke](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/cukrovka-online/) a iných ochoreniach,
* [hnačkách](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/hnacka-online/), vracaní či nadmernom potení,
* poruchách vstrebávania živín v tráviacej sústave,
* ochoreniach obličiek, cirhóze pečene a [Cushingovom syndróme](https://etabletka.sk/cushingov-syndrom-kedy-vznika-a-ako-sa-prejavuje/),
* užívaní liekov na odvodnenie,
* nadmernej fyzickej záťaži u športovcov.
### Aké prejavy má nedostatok draslíka?
Nedostatok draslíka (hypokaliémia) sa môže prejaviť **svalovými kŕčmi, zvýšeným krvným tlakom či arytmiou**. Bežné sú tiež, okrem iného, **problémy so sústredením, pamäťou, spánkom, zápchou, únavou a bolesťami hlavy.** Veľmi nízka hladina draslíka je pre telo nebezpečná.
## Upozornenie:
Čo by ste mali robiť, ak pociťujete niektoré z týchto príznakov? V prvom rade by ste sa mali v prípade zdravotných ťažkostí vždy obrátiť na lekára. Niekedy stačí, aby ste zmenili stravu a životosprávu a hladina draslíka sa dostane do normálu. Inokedy je zas potrebné hľadať príčinu inde a nastaviť suplementáciu draslíka spolu s liečbou problému, ktorý pokles draslíka spôsobil.
### Ako telu dodávať draslík?
Tak ako aj pri iných vitamínoch a dôležitých živinách, aj pri draslíku platí, že by ste ho v ideálnom prípade mali **prijímať v strave**. Draslík obsahuje **množstvo potravín – najmä ovocie, zelenina a orechy**. Problémom však býva to, že naša strava často neobsahuje dostatok zeleniny a ovocia. Spomenúť by sme tiež mali fakt, že množstvo draslíka sa pri varení, pečení a inej forme tepelnej úpravy môže znižovať.
#### Draslík v potravinách
Skvelým [zdrojom draslíka sú tieto potraviny](https://etabletka.sk/rady/v-ktorych-potravinach-najdete-draslik/):
* sója,
* mlieko,
* banány,
* losos,
* mandle,
* avokádo,
* kešu orechy,
* listová zelenina,
* ľanové semiačka,
* šošovica,
* zemiaky.2,3
[Prečítajte si viac o potravinách s obsahom draslíka](https://etabletka.sk/rady/v-ktorych-potravinach-najdete-draslik/)
Odporúčaný denný príjem draslíka sa líši u každého človeka**. Iné množstvo potrebuje dieťa**, iné dospelý a úplne iné zas tehotná žena alebo aktívny športovec. **U dospelých sa za odporúčanú dennú dávku považuje 2 – 4 g draslíka**, u športovcov je to 4 – 6 g a napríklad u dojčiat 0.65 g.
#### Ako doplniť draslík, ak strava nestačí?
V prípade, že je potrebné dopĺňať draslík aj inak ako stravou, možno siahnuť po doplnkoch stravy. **Vo voľnopredajných doplnkoch nájdete rôzne množstvá draslíka – väčšinou od zhruba 40 mg do 300 mg**. Niektoré sú vhodné napríklad na **doplnenie draslíka v prípade svalových kŕčov, iné pri strese, pre športovcov** a podobne. Prípravky s vyššou dávkou draslíka užívajte len po konzultácii s lekárom. Ten posúdi, či je suplementácia doplnkami naozaj potrebná a koľko draslíka by ste mali prijímať.
[ GymBeam Draslík 90 kapsúl Výživový doplnok na podporu normálnej funkcie nervovej sústavy, krvného tlaku a svalov.](https://etabletka.sk/obchod/gymbeam-draslik-60-kapsul/)
OBĽÚBENÉ
4,07 €
[Webber Naturals Draslík 99mg Citrát 90tbl Výživový doplnok s obsahom draslíka na podporu normálnej funkcie srdca, nervov a svalov.](https://etabletka.sk/obchod/webber-naturals-draslik-99mg-citrat-90tbl/)
OBĽÚBENÉ
11,13 €
[ ZDROVIT STOP KŔČOM Mg+B6+E+draslík 56tbl Doplnok stravy vo forme tabliet s obsahom horčíka, vitamínu B6, draslíka a vitamínu E - efektívna pomoc pri svalových kŕčoch.](https://etabletka.sk/obchod/zdrovit-stop-krcom-mgb6edraslik-56tbl/)
OBĽÚBENÉ
6,89 €
[ NATURVITA Draslík + Horčík 60 tabliet Výživový doplnok s obsahom minerálnych látok - draslíka a horčíka.](https://etabletka.sk/obchod/naturvita-draslik-horcik/)
OBĽÚBENÉ
4,93 €
[ Naturica Draslík forte 60ks Výživový doplnok s obsahom draslíka určený na jeho doplnenie pre organizmus. Balenie: 1x60 ks](https://etabletka.sk/obchod/naturica-draslik-forte/)
OBĽÚBENÉ
4,88 €
[ NATURVITA Draslík 60 tabliet Výživový doplnok s obsahom draslíka 40mg v jednej tablete.](https://etabletka.sk/obchod/naturvita-draslik/)
OBĽÚBENÉ
4,86 €
[Pozrieť všetky doplnky s draslíkom](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/draslik-online/)
##### Dajte si pozor na nadmerné užívanie draslíka
Vysoká hladina draslíka v krvi, hyperkaliémia, je nebezpečná. Jej príčinou môžu byť **ochorenia obličiek, dehydratácia, cukrovka 1. typu, užívanie niektorých liekov alebo** **nadmerné užívanie doplnkov s obsahom draslíka**. Vysoká hladina draslíka so sebou prináša viaceré riziká – **srdcové arytmie, slabosť, nevoľnosť alebo dokonca paralýzu**.
## Zdroje použité v článku:
1\. Zdravopédia. *Draslík.* 2025\. \[online\] \[cit. 27-5-2025\] Dostupné: [https://zdravopedia.sk/ucinne-latky/mineraly/draslik](https://zdravopedia.sk/ucinne-latky/mineraly/draslik)
2\. RAMAN, R. *What Potassium Does for Your Body: A Detailed Review.* 2024. \[online\] \[cit. 27-5-2025\] Dostupné: [https://www.healthline.com/nutrition/what-does-potassium-do#food-sources](https://www.healthline.com/nutrition/what-does-potassium-do#food-sources)
3\. Cleveland Clinic Staff. *The Power of Potassium: Why You Need This Essential Mineral.* 2024\. \[online\] \[cit. 27-5-2025\] Dostupné: [https://health.clevelandclinic.org/potassium](https://health.clevelandclinic.org/potassium)
[ Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/pharmdr-martin-bukvay/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
28.05.2025
Napísal:
PharmDr. Martin Bukvay
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Zavodnenie tela: Prečo vzniká, čo pomáha a kedy môže signalizovať zdravotný problém? ›](https://etabletka.sk/zavodnenie-tela-co-ho-sposobuje-a-ako-sa-zbavit-opuchov/)
[ Homeopatia a nevoľnosť pri cestovaní: Na čo sa ľudia najčastejšie pýtajú a ako si pomôcť šetrne? ›](https://etabletka.sk/homeopatia-a-nevolnost-pri-cestovani/)
[ Rehydratačné roztoky: Zistite, prečo pri dehydratácii organizmu spôsobenej hnačkou či vracaním samotná voda nestačí ›](https://etabletka.sk/rehydratacne-roztoky-zistite-preco-samotna-voda-nestaci/)
[ Čo robiť, keď psovi vypadávajú zuby? Kedy ide o prirodzenú stratu chrupu a kedy je potrebné navštíviť veterinára? ›](https://etabletka.sk/co-robit-ked-psovi-vypadavaju-zuby/)
[ Mallorca akné (acne aestivalis): Príznaky, príčiny a čo pomáha na vyrážky zo slnka ›](https://etabletka.sk/mallorca-akne-acne-aestivalis-priznaky-priciny-a-co-pomaha/)
[ Faktu vs Procto-Glyvenol: Oba pomáhajú pri hemoroidoch, aký je medzi nimi rozdiel? ›](https://etabletka.sk/faktu-vs-procto-glyvenol-oba-pomahaju-pri-hemoroidoch-aky-je-medzi-nimi-rozdiel/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/deti-kosti.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/deti-kosti.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/ktore-vitaminy-su-dobre-na-spravny-rast-kosti-u-deti/](https://etabletka.sk/rady/ktore-vitaminy-su-dobre-na-spravny-rast-kosti-u-deti/)
[Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/ktore-vitaminy-su-dobre-na-spravny-rast-kosti-u-deti/](https://etabletka.sk/rady/ktore-vitaminy-su-dobre-na-spravny-rast-kosti-u-deti/)[https://etabletka.sk/rady/ktore-vitaminy-su-dobre-na-spravny-rast-kosti-u-deti/](https://etabletka.sk/rady/ktore-vitaminy-su-dobre-na-spravny-rast-kosti-u-deti/)
[Ktoré vitamíny sú dobré na správny rast kostí u detí?](https://etabletka.sk/rady/ktore-vitaminy-su-dobre-na-spravny-rast-kosti-u-deti/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/01/kremy-proti-vraskam.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/01/kremy-proti-vraskam.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/kremy-proti-vraskam-z-lekarne/](https://etabletka.sk/rady/kremy-proti-vraskam-z-lekarne/)
[Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/kremy-proti-vraskam-z-lekarne/](https://etabletka.sk/rady/kremy-proti-vraskam-z-lekarne/)[https://etabletka.sk/rady/kremy-proti-vraskam-z-lekarne/](https://etabletka.sk/rady/kremy-proti-vraskam-z-lekarne/)
[Vyberáme krém proti vráskam z lekárne](https://etabletka.sk/rady/kremy-proti-vraskam-z-lekarne/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/alergie.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/alergie.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-alergiu/](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-alergiu/)
[Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-alergiu/](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-alergiu/)[https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-alergiu/](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-alergiu/)
[Čo pomáha na alergiu?](https://etabletka.sk/rady/co-pomaha-na-alergiu/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/ako-dlho-trva-chripka.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/ako-dlho-trva-chripka.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-chripka/](https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-chripka/)
[Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-chripka/](https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-chripka/)[https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-chripka/](https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-chripka/)
[Ako dlho trvá chrípka? Toto vám môže pomôcť](https://etabletka.sk/rady/ako-dlho-trva-chripka/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/07/zubne-pasty-na-citlive-zuby.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/07/zubne-pasty-na-citlive-zuby.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/zubne-pasty-na-citlive-zuby/](https://etabletka.sk/rady/zubne-pasty-na-citlive-zuby/)
[Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/zubne-pasty-na-citlive-zuby/](https://etabletka.sk/rady/zubne-pasty-na-citlive-zuby/)[https://etabletka.sk/rady/zubne-pasty-na-citlive-zuby/](https://etabletka.sk/rady/zubne-pasty-na-citlive-zuby/)
[Vyberáme zubné pasty na citlivé zuby](https://etabletka.sk/rady/zubne-pasty-na-citlive-zuby/)
Spravovať súhlas
