website:
  metadata:
    name: "etabletka.sk"
    title: "Máte dostatok vitamínu D? Zistite, prečo by ste si ho v zime mali dopĺňať pomocou doplnkov"
    core_info:
      url: "https://etabletka.sk/preco-by-ste-si-v-zime-mali-doplnat-vitamin-d/preco-by-ste-si-v-zime-mali-doplnat-vitamin-d"
      published_time: "2023-11-30T18:58:41+00:00"
  header:
    primary_elements:
      - type: "phone"
        text: "+421 915 040 800"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/10/Vector-7.svg"
        hours: "Denne: 7:00-21:00"
      - type: "shipping_info"
        text: "Doprava a platba"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Vector.svg"
        url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
      - type: "help"
        text: "Potrebujete pomôcť ? Zavolajte nám +421 915 040 800 (Denne: 7:00-21:00)"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/support-tel.webp"
    navigation:
      top_links:
        - "Doprava a platba: https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
        - "Vernostný program: https://etabletka.sk/vernostny-program/"
        - "Potrebujem poradiť: https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/"
        - "Pomáha pri: https://etabletka.sk/pomaha-pri/"
        - "Akcie: https://etabletka.sk/akcie/"
      main_menu:
        - "Black Friday: https://etabletka.sk/sezonne/black-friday-2025/"
        - "ZDRAVÁ JESEŇ: https://etabletka.sk/sezonne/zdrava-jesen-2025/"
        - "Doprava a platba: https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
        - "Vernostný program: https://etabletka.sk/vernostny-program/"
        - "Potrebujem poradiť: https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/"
        - "Pomáha pri: https://etabletka.sk/pomaha-pri/"
        - "Novinky: https://etabletka.sk/novinky/"
        - "Akcie: https://etabletka.sk/akcie/"
        - "erecept: https://www.pluserecept.sk/"
    actions:
      search:
        placeholder: "Hľadať"
        action: "Hľadať"
      wishlist:
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/heart-addtowishlist.svg"
        url: "https://etabletka.sk/moj-zoznam-oblubenych/"
      account:
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/account-icon.svg"
        text: "Prihlásiť sa"
        url: "https://etabletka.sk/moj-ucet/"
      cart:
        points: "0"
        discount: "0,00€"
        total: "0,00€"
        subtotal: "0,00€"
    logos:
      - type: "erecept"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/04/logo-erecept.svg"
        url: "https://www.pluserecept.sk/"
      - type: "main"
        image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg"
        url: "https://etabletka.sk/"
  content:
    - section:
        title: "Máte dostatok vitamínu D? Zistite, prečo by ste si ho v zime mali dopĺňať pomocou doplnkov"
        description: "Článok o dôležitosti vitamínu D v zime a jeho dopĺňaní pomocou doplnkov"
        breadcrumbs:
          - "Domov: https://etabletka.sk/"
          - "Zdravie: https://etabletka.sk/category/zdravie/"
          - "Máte dostatok vitamínu D? Zistite, prečo by ste si ho v zime mali dopĺňať pomocou doplnkov"
        elements:
          - type: "info_boxes"
            items:
              - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/rychle_dorucenie.svg"
                text: "Lekáreň s najrýchlejším doručením"
              - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/osobny_odber-1.svg"
                text: "5500+ výdajných miest"
              - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/dorucenie_4h.svg"
                text: "Doručenie aj do 4 hodín"
              - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/spokojnost.svg"
                text: "99% spokojnosť zákazníkov"
          - type: "article_content"
            subsections:
              - title: "Ako náš organizmus získava vitamín D?"
                content: "Vitamín D si môžeme doplniť 3 spôsobmi: pomocou pôsobenia slnečného žiarenia na pokožku, správnou stravou, výživovými doplnkami."
              - title: "Prečo potrebujeme vitamín D?"
                content: "Vitamín D je látkou nevyhnutnou pre správne fungovanie nášho organizmu - posilňuje imunitný systém, je dôležitý pre zdravie kostí, zubov a svalov, v detstve je nevyhnutný pre zdravý rast."
              - title: "Prečo by ste v zime mali zvážiť dopĺňanie vitamínu D pomocou doplnkov?"
                content: "V našej časti Európy v zime trpí približne 30 – 80% populácie nedostatkom vitamínu D. Stravou dokážeme pokryť len cca 10% potrebného množstva vitamínu D."
          - type: "product_recommendations"
            category: "Vitamín D pre dospelých"
            products:
              - name: "PLUS LEKÁREŇ Lipozomálny vitamín D3 2000 I.U. 60 tabliet"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/10/PLUS-LEKAREN-Vitamin-D3-Lipozomalny-2000-IU-60tbl-300x300.jpg"
                price: "18,12 €"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-lipozomalny-vitamin-d3-2000-i-u-60-tabliet/"
              - name: "EDENPharma Déčko 4000 I.U. 100+20 kapsúl"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/EDENPharma_Decko_4000_I.U.-10020_kapsul_1-300x300.webp"
                price: "14,10 €"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-decko-4000-i-u-10020-kapsul/"
              - name: "Pharma Activ Vitamin D3 MAX 4000 I.U. 100tbl"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/06/Pharma_Activ_Vitamin_D3_MAX_4000_I.U.-100tbl-300x300.webp"
                price: "6,31 €"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/pharma-activ-vitamin-d3-max-4000-i-u-100tbl/"
            category: "Vitamín D pre deti"
            products:
              - name: "BioGaia Protectis s vitamínom D kvapky 5ml"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/07/BioGaia-Protectis-s-vitaminom-D-kvapky-5ml_1-300x300.webp"
                price: "12,00 €"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/biogaia-protectis-s-vitaminom-d-kvapky-5ml/"
              - name: "DeVit kvapky 22ml"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/01/DeVit_kvapky_22ml-1-300x300.webp"
                price: "6,58 €"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/devit-1x22ml/"
              - name: "TEREZIA Vitamín D3 BABY 10ml"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/TEREZIA_Vitamin_D3_BABY_10ml-300x300.webp"
                price: "7,19 €"
                original_price: "8,08 €"
                discount: "-11%"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/terezia-vitamin-d3-baby-10ml/"
        actions:
          - type: "cta"
            text: "Doplňte si D-éčko na zimu"
            description: "Máme pre vás množstvo doplnkov s vitamínom D, ktoré vám doručíme extra rýchlo. Vyberiete si kvapky, tablety či žuvacie tablety?"
            button_text: "Prejsť na všetky produkty"
            url: "https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-d-online/"
    - section:
        title: "Podobné články"
        elements:
          - type: "related_articles"
            articles:
              - title: "Aescín – prírodná sila z pagaštanu konského pre zdravé žily a ľahké nohy"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/aescin-150x150.jpg"
                url: "https://etabletka.sk/aescin-prirodna-sila-z-pagastanu-konskeho/"
              - title: "Paralen na zápal močových ciest: Pomôže alebo nie?"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/paralen-na-zapal-mocovych-ciest-150x150.jpg"
                url: "https://etabletka.sk/paralen-na-zapal-mocovych-ciest-pomoze-alebo-nie/"
              - title: "Endokarditída: aké má príznaky, ako sa lieči, prevencia a všetko, čo o tomto ochorení potrebujete vedieť"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/Endokarditida-150x150.jpg"
                url: "https://etabletka.sk/endokarditida-priznaky-liecba-prevencia-vsetko-co-potrebujete-vediet/"
    - section:
        title: "Potrebujete pomôcť pri výbere?"
        elements:
          - type: "help_section"
            image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/06/pharmacist-new.webp"
            contact_options:
              - type: "email"
                icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Group-3.svg"
                text: "podpora@etabletka.sk"
              - type: "phone"
                icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Vector-17.svg"
                text: "+421 915 040 800"
            action:
              text: "Opýtať sa lekárnika"
              url: "https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/"
    - section:
        title: "Hodnotenia zákazníkov"
        elements:
          - type: "ratings"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/hodnotenia.svg"
            action:
              text: "Zobraziť hodnotenia"
              url: "https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/"
  footer:
    links:
      categories:
        - "Black Friday: https://etabletka.sk/sezonne/black-friday-2025/"
        - "Zdravie a lieky: https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/"
        - "Vitamíny a doplnky: https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/"
        - "Matka a dieťa: https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/"
        - "Zdravá výživa: https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/"
        - "Kozmetika a drogéria: https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/"
        - "Zdravotnícke pomôcky: https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/"
        - "Veterina: https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/"
        - "ZDRAVÁ JESEŇ: https://etabletka.sk/sezonne/zdrava-jesen-2025/"
      important_links:
        - "Prevádzkovateľ internetového výdaja: https://etabletka.sk/prevadzkovatel-internetoveho-vydaja/"
        - "Reklamačný poriadok: https://etabletka.sk/reklamacny-poriadok/"
        - "Všeobecné obchodné podmienky: https://etabletka.sk/vseobecne-obchodne-podmienky/"
        - "Spracovať súhlas s cookies: https://etabletka.sk/cookie-declaration/"
        - "Zásady ochrany osobných údajov: https://etabletka.sk/zasady-ochrany-osobnych-udajov/"
        - "Možnosti dopravy a platby: https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
        - "Vernostný program: https://etabletka.sk/vernostny-program/"
        - "O nás: https://etabletka.sk/o-nas/"
        - "Kontakt: https://etabletka.sk/kontakt/"
      pickup_locations:
        - "Zoznam odberných miest ZÁSIELKOVŇA: https://etabletka.sk/zoznam-odbernych-miest-zasielkovna/"
        - "Výdajne miesta v lekárňach – PLUS LEKÁREŇ: https://etabletka.sk/zoznam-lekarni-pre-osobny-odber/?_typ_vydajne=lekaren"
    info:
      contact:
        email: "podpora@etabletka.sk"
        phone: "+421 915 040 800"
      newsletter:
        text: "Pre skvelé akcie sa prihláste k odberu noviniek"
        button_text: "Prihlásiť sa"
        url: "https://etabletka.sk/prihlasenie-do-newslettra/"
      copyright: "Všetky práva vyhradené ©2021 - 2025 | etabletka.sk"
    social:
      platforms:
        - name: "Instagram"
          icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Group-44-1.svg"
          url: "https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/"
        - name: "Facebook"
          icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Group-4.svg"
          url: "https://www.facebook.com/etabletka.sk"
    trust_elements:
      erecept_system:
        - name: "PLUS eRecept"
          image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/04/plus-erecept.webp"
          url: "https://etabletka.sk/erecept/"
        - name: "Zdravotéka"
          image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/image-130.webp"
          url: "https://zdravoteka.sk/"
      security_certificates:
        - "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/logo-overeno-gold-sk-1.svg"
        - "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/logo-sk.4e5d8cb5.svg"
        - "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/12/logo-sukl.web