website: metadata: name: etabletka core_info: name: Ploché nohy – čo ich spôsobuje a čo pomôže od bolesti? | etabletka language: sk url: "https://etabletka.sk/ploche-nohy-co-ich-sposobuje-a-co-pomoze-od-bolesti/" generated_at: "2026-07-01T12:44:21.652Z" generator: ContentGen LOCAL publisher: type: Pharmacy id: "https://etabletka.sk/#organization" name: eTabletka.sk url: "https://etabletka.sk/" logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg" tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h) telephone: +421 915 040 800 email: podpora@etabletka.sk address: street: Vojtecha Tvrdého 17 postal_code: 010 01 locality: Žilina country: SK opening_hours: days: - Monday - Tuesday - Wednesday - Thursday - Friday - Saturday - Sunday opens: "07:00" closes: "21:00" rating: value: 4.9 count: 13032 best: 5 same_as: - https://www.facebook.com/etabletka.sk - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/ - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/ header: primary_elements: help_contact: type: phone value: +421 915 040 800 navigation: content: breadcrumb: type: Breadcrumb Navigation items: - text: Domov url: "https://etabletka.sk/" - text: Ploche Nohy Co Ich Sposobuje A Co Pomoze Od Bolesti url: "https://etabletka.sk/ploche-nohy-co-ich-sposobuje-a-co-pomoze-od-bolesti" page_info: title: Ploché nohy – čo ich spôsobuje a čo pomôže od bolesti? | etabletka description: Ploché nohy sú problém detí i dospelých. Čo spôsobuje ich vznik a ako si môžet pomôcť od nepríjemnej bolesti? Čítajte ďalej a zistite viac. url: "https://etabletka.sk/ploche-nohy-co-ich-sposobuje-a-co-pomoze-od-bolesti/" word_count: 2138 article: headline: Ploché nohy sa môžu rozvinúť u detí aj dospelých. Čo ich spôsobuje a čo pomôže od bolesti? author: lucia published: "2025-06-02T08:13:53+00:00" modified: "2025-06-02T08:14:12+00:00" image: "https://etabletka.sk/ploche-nohy-co-ich-sposobuje-a-co-pomoze-od-bolesti/#primaryimage" description: "Plochá noha sa u človeka neobjaví z večera do rána. Vzniká postupne, vplyvom oslabenia svalov a niektorých ďalších štruktúr nohy a predkolenia. Rozvinúť sa môže pri opakovanom dlhotrvajúcom státí, nosení nevhodnej obuvi, po úrazoch či pri obezite. Nie zriedka je príčinou plochých nôh viac týchto faktorov súčasne. Ak sa problémy s chodidlami objavujú aj u vás či vášho dieťaťa, pripravili sme pre vás prehľad všetkého, čo potrebujete vedieť.V tomto článku nájdete:Čím sa vyznačujú ploché nohy?Chodidlo a jeho funkciaPrečo vznikajú ploché nohy?Spôsobujú ploché nohy nejaké komplikácie?Diagnostika plochých nôh je rýchla a bezbolestnáDajú sa ploché nohy liečiť?Odporúčané cviky pri plochých nohách Čím sa vyznačujú ploché nohy? Plochá noha je ochorenie nohy, ktoré má charakter deformácie. Dochádza pri ňom k strate vnútorného pozdĺžneho oblúka chodidla. Deje sa to na tom mieste, kde sa chodidlo normálne dotýka, alebo takmer dotýka, zeme. Samotný oblúk chodidla je pevným, elastickým spojením tkanív – väziva, šliach, obalov a tvorí prechod medzi prednou a zadnou časťou plosky nohy. Pri plochej nohe klenba a chodidlo menia svoju polohu, až sa nakoniec celé dotýka zeme. Plochá noha trápi pacienta hlavne tým, že spôsobuje trhavú, niekedy veľmi intenzívnu bolesť, brániacu dostúpeniu chodidla na zem. Vzniknúť môže na jednej alebo na oboch dolných končatinách. Plochá noha sa odborne označuje ako pes planus, stretnúť sa môžete aj s termínom plochonožie. Chodidlo a jeho funkcia K stabilizácii oblúku chodidla slúžia viaceré anatomické štruktúry: medzikostný väz medzi členkovou a pätovou kosťou, deltový väz medzi holennou a člnkovou kosťou, pružinový väz, vnútorný členkovopätový väz. Oblúk chodidla je flexibilný, tvorí bázu pre celý organizmus. Je naň vyvíjaný pomerne vysoký tlak, a to nie len pri chôdzi. Jednou z jeho vlastností je, že sa dokáže čiastočne adaptovať. Rozptyľuje sily zaťaženia a ukladá mechanickú energiu v natiahnutých elastických väzoch. Jednou z nepriaznivých okolností pri plochonoží je zmena biomechaniky dolných končatín a bedrovej chrbtice, a tiež zmenšenie postavy. To môže viesť k častejším zraneniam a bolestiam. Podľa odhadov je až u 20 – 37% populácie prítomný určitý stupeň plochých nôh.1 Vo väčšine prípadov sa jedná o flexibilnú plochú nohu. Choroba sa vyskytuje v rovnakom pomere u mužov i žien. Aj napriek tomu, že je častejšia u detí, dochádza u nich do 10. roku života k spontánnej úprave. Zaujímavosťou je, že existuje aj silná genetická predispozícia. Prečo vznikajú ploché nohy? Plochá noha môže byť buď vrodená alebo získaná. Kongenitálna, vrodená plochá noha, je u dojčiat pomerne častá. V tomto veku, i neskôr v detstve, je vyššia náchylnosť na chýbanie oblúkov v dôsledku nedostatočnej pevnosti väzov aj nervovosvalovej kontroly. U väčšiny detí sa do 5 – 6 roku života vyvinie prirodzene zdravý oblúk. Flexibilná plochá noha opisuje zmeny oblúka pri prenášaní váhy. Väzy môžu byť od narodenia laxnejšie pri Downovom, Marfanovom či Ehlersovom-Danlosovom syndróme. Nehybný, rigídny, pes planus je zriedkavý. Zvykne sa vyvíjať najmä v detstve. Dáva sa do súvisu s ochoreniami zadnej časti chodidla. Získaná plochá noha sa vyskytuje najčastejšie druhotne pri zmenenej funkcii zadnej holennej šľachy. Príčiny vzniku plochých nôh v priebehu života sú: Nadmerné napätie trojhlavého svalu lýtka či laxnosť väzov – častejšia príčina u žien po 40. roku života, ktoré trpia obezitou, prípadne cukrovkou. Rovnako sú náchylní športovci. Beh, futbal či basketbal sú v tomto zmysle vysoko zaťažujúce pohybové aktivity. Zvýšené napätie Achillovej šľachy. Úraz strednej alebo zadnej časti chodidla, napríklad pri zlomení člnkovej kosti, prvej priehlavkovej kosti, pätovej kosti či pri poranení niektorých väzov. Častejšie sa plochá noha vyskytuje pri zlom zhojení. Poranenia pokrývky plosky (plantárnej fascie). Charcotovej artropatia spojená s cukrovkou – môže vyvolávať kolaps strednej časti chodidla. Reumatoidná artritída.1,2 Prechodná plochá noha niekedy vzniká u tehotných pacientiek. Zvykne sa však spontánne upraviť po pôrode. U malého percenta dospelých nie je vyvinutý vnútorný pozdĺžny oblúk. Spôsobujú ploché nohy nejaké komplikácie? Plochá noha u detí býva často asymptomatická. Znamená to, že sa navonok nijako neprejavuje. U dospelých sa prejavuje najmä bolesťou strednej časti chodidla, päty a dolnej časti nohy.1,2,3 Keďže pacient má nevedomky tendenciu šetriť boľavú končatinu, môže dochádzať k postupnej fixácii patologických stereotypov chôdze. Z toho následne vyplýva aj častá bolestivosť kolena, bedrového kĺbu či chrbtice. Diagnostika plochých nôh je rýchla a bezbolestná Lekár pohľadom, pohmatom, zhodnotením rozsahu pohyblivosti, testovaním svalovej sily a posúdením chôdze, zisťuje závažnosť problému. Pri vyšetrení sa tiež porovnávajú proporcie, charakter deformity, pridružené ochorenia či zmeny výživy svalstva postihnutej nohy. Na diagnostiku sa využíva podoskop, röntgenové vyšetrenie nohy a pri dysfunkcii zadnej holennej šľachy či poškodení pružinového väzu aj MRI vyšetrenie. Dajú sa ploché nohy liečiť? U detí sa ploché nohy liečia zriedkavo. Ortopedické vložky na ploché nohy sa odporúčajú v prípadoch, keď sa objavujú bolesti. Použitie ortopedických zemných podložiek zlepšuje prekrvenie plosiek nôh, vzpriamovanie a prispieva k správnej senzitizácii nohy. Chirurgický zákrok sa odporúča iba pri rigídnom pes planus. U dospelých sa v liečbe používajú ortopedické vložky, ale tiež medikamentózna terapia bolesti. Veľkou pomocou je výber správnej obuvi. Vhodné sú ortopedické šľapky alebo iná obuv, ktorá je prispôsobená k udržaniu prirodzených kontúr nohy. Tá absorbuje i nárazy a znižuje záťaž. Od bolesti pomôžu napríklad: {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MIG-400 New 30 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/mig-400-new-30-tabliet/\",\"description\":\"Protizápalový a bolesť utišujúci liek. Pomáha pri bolestiach hlavy, kostí, zubov a menštruačných bolestiach.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/01/MIG-400-New-30-tabliet.jpg\"} MIG-400 New 30 tabliet Protizápalový a bolesť utišujúci liek. Pomáha pri bolestiach hlavy, kostí, zubov a menštruačných bolestiach. OBĽÚBENÉ 3,90 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"OLFEN FORTE 23,2mg/g gél 180g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/olfen-forte-232mg-g-gel-180g/\",\"description\":\"Gél pre dospelých a dospievajúcich vo veku 14 rokov na liečbu bolesti pri akútnom natiahnutí svalu, vytknutí alebo pomliaždení.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/Olfen_FORTE_232mg_g_gel_180g.jpg\"} OLFEN FORTE 23,2mg/g gél 180g Gél pre dospelých a dospievajúcich vo veku 14 rokov na liečbu bolesti pri akútnom natiahnutí svalu, vytknutí alebo pomliaždení. OBĽÚBENÉ 15,52 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Dr. Müller Paracetamol Kofein 500mg/65mg 20 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-paracetamol-kofein-500mg-65mg-20-tabliet/\",\"description\":\"Liek obsahuje kombináciu dvoch liečiv – paracetamol a kofeín, ktoré sú účinné proti bolesti a horúčke.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/05/Dr_Muller_Paracetamol_Kofein_500mg_65mg_20_tabliet.jpg\"} Dr. Müller Paracetamol Kofein 500mg/65mg 20 tabliet Liek obsahuje kombináciu dvoch liečiv – paracetamol a kofeín, ktoré sú účinné proti bolesti a horúčke. OBĽÚBENÉ 2,40 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Ibolex 200mg 20 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/ibolex-200-mg-tbl-flm-blis-pvc-pvdc-al-priehlad-1x20-ks/\",\"description\":\"Nová generácia lieku pre dospelých proti bolesti chrbta, svalov, kĺbov, šliach, kostí s nižšou záťažou pre telo a rýchlejším prenikom.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/12/Ibolex-200mg-20tbl.jpg\"} Ibolex 200mg 20 tabliet Nová generácia lieku pre dospelých proti bolesti chrbta, svalov, kĺbov, šliach, kostí s nižšou záťažou pre telo a rýchlejším prenikom. OBĽÚBENÉ 6,58 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Ibalgin Rapidcaps 400mg 30 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/ibalgin-rapidcaps-400-mg/\",\"description\":\"Liek pre dospelých a dospievajúcich (12+) rýchlo uľavuje od horúčky, zápalu, bolesti hlavy, zubov, chrbta, svalov, kĺbov, pri bolestivej menštruácii.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Ibalgin-Rapidcaps-400mg-30-kapsul.jpg\"} Ibalgin Rapidcaps 400mg 30 kapsúl Liek pre dospelých a dospievajúcich (12+) rýchlo uľavuje od horúčky, zápalu, bolesti hlavy, zubov, chrbta, svalov, kĺbov, pri bolestivej menštruácii. OBĽÚBENÉ 6,67 € Do košíka Pri objavení sa plochonožných bolestí je vhodné vykonávať športové aktivity len s vhodnou obuvou. Aj chôdza bez obuvi môže byť vo včasných štádiách ochorenia nápomocná. Pri zadnej holennej dysfunkcii je ordinovaný odpočinok, analgetiká a ortopedické vložky. U obéznych pacientov s plochými nohami je potrebná redukcia hmotnosti. K tej poslúži individuálny diétny plán, spojený s fyzickou aktivitou. Veľmi nápomocné vedia byť fyzioterapeutické procedúry. Pomáhajú minimalizovať bolesť, znižujú laxnosť väziva, spevňujú svalstvo, zlepšujú hybnosť a zlepšujú prekrvenie postihnutými oblasťami. Aké pomôcky či procedúry vám pri plochých nohách môže lekár odporučiť? Tejpy – ich sťahovací potenciál prispieva k udržaniu klenby nohy Členkové návleky či bandáže Kneippove kúpele nôh – okrem zmiernenia bolestí zlepšujú prekrvenie Manuálna masáž dolných končatín Masážny prístroj na nohy – spôsob, ako si bez liekov uľavíte pri bolestiach v pohodlí domova {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Beurer masážna pištoľ MG 185\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/beurer-masazna-pistol-mg-185/\",\"description\":\"Masážna pištoľ vám vďaka 5 masážnym nadstavcom, 9 úrovniam intenzity a 3 programom poskytne silnú, cielenú a prispôsobiteľnú masáž. \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/03/Beurer-masazna-pistol-MG-185.jpg\"} Beurer masážna pištoľ MG 185 Masážna pištoľ vám vďaka 5 masážnym nadstavcom, 9 úrovniam intenzity a 3 programom poskytne silnú, cielenú a prispôsobiteľnú masáž. OBĽÚBENÉ 135,98 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Beurer masážna pištoľ MG 79\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/beurer-masazna-pistol-mg-79/\",\"description\":\"Masážna pištoľ ideálna na použitie doma, v telocvični alebo na cestách. Veľmi ľahká a tichá.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/11/Beurer-masazna-pistol-MG-79.jpg\"} -5% Beurer masážna pištoľ MG 79 Masážna pištoľ ideálna na použitie doma, v telocvični alebo na cestách. Veľmi ľahká a tichá. ZĽAVA -5% 44,63 € 46,98 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GymBeam masážna pištoľ VI Black\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/gymbeam-masazna-pistol-vi-black/\",\"description\":\"Masážna pištoľ znižuje stuhnutosť svalov a svalového napätia, zlepšuje prietok krvi a zefektívňuje regeneráciu alebo prípadnú rehabilitáciu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/GymBeam_masazna_pistol_VI_Black-.jpg\"} GymBeam masážna pištoľ VI Black Masážna pištoľ znižuje stuhnutosť svalov a svalového napätia, zlepšuje prietok krvi a zefektívňuje regeneráciu alebo prípadnú rehabilitáciu. OBĽÚBENÉ 79,12 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Mueller Adjust-to-Fit ortéza na členok\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/mueller-adjust-to-fit-orteza-na-clenok/\",\"description\":\"Ľahká ortéza na členok chráni slabé alebo zranené členky. Je ideálna na ochranu pred vyvrtnutím pri zachovaní plného rozsahu pohybu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/Mueller_Adjust-to-Fit_orteza_na_clenok.jpg\"} Mueller Adjust-to-Fit ortéza na členok Ľahká ortéza na členok chráni slabé alebo zranené členky. Je ideálna na ochranu pred vyvrtnutím pri zachovaní plného rozsahu pohybu. OBĽÚBENÉ 27,26 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"3M FUTURO 4037 Comfort Fit Bandáž na členok\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/3m-futuro-4037-comfort-fit-bandaz-na-clenok/\",\"description\":\"Univerzálna bandáž pre slabé, boľavé alebo zranené členky. Navrhnuté pre celodenné a každodenné pohodlie a podporu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/01/3M_FUTURO_4037_Comfort_Fit_Bandaz_na_clenok.jpg\"} 3M FUTURO 4037 Comfort Fit Bandáž na členok Univerzálna bandáž pre slabé, boľavé alebo zranené členky. Navrhnuté pre celodenné a každodenné pohodlie a podporu. OBĽÚBENÉ 24,39 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"3M FUTURO Comfort bandáž na členok S (76581)\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/3m-futuro-comfort-bandaz-na-clenok-lahka-opora-velkost-s/\",\"description\":\"Navliekacia, ľahko kompresná bandáž na členok vhodná pre nenáročné fyzické activity dospelých. Odľahčenie slabého alebo zraneného členka. Veľkosť S (25,4-31,8cm).\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/3M-FUTURO-Comfort-bandaz-na-clenok-S.jpg\"} 3M FUTURO Comfort bandáž na členok S (76581) Navliekacia, ľahko kompresná bandáž na členok vhodná pre nenáročné fyzické activity dospelých. Odľahčenie slabého alebo zraneného členka. Veľkosť S (25,4-31,8cm). OBĽÚBENÉ 18,54 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MAXIS S LINE členkový návlek veľkosť 5 (telová)\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/clenkovy-navlek-s-line-vel-5-telovy-1ks/\",\"description\":\"Je potrebné zvoliť vhodnú veľkosť návleku. V čase potreby sa navlečie na nohu v oblasti členku. Balenie:1ks \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/product-image-template-etabletka-46-2.jpg\"} MAXIS S LINE členkový návlek veľkosť 5 (telová) Je potrebné zvoliť vhodnú veľkosť návleku. V čase potreby sa navlečie na nohu v oblasti členku. Balenie:1ks OBĽÚBENÉ 10,04 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"TRIXline KINESIO TAPE páska červená 5cm x 5m\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/kinesio-tape-trixline-3/\",\"description\":\"Kineziologická tejpovacia páska z priedušného materiálu pomáha pri regenerácii svalov/šliach i prevencii úrazov. Pri svojej elasticite až 170% neobmedzuje pohyb.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Trixline-KINESIO-TAPE-tejpovacia-paska-cervena-5cm-x-5m.jpg\"} TRIXline KINESIO TAPE páska červená 5cm x 5m Kineziologická tejpovacia páska z priedušného materiálu pomáha pri regenerácii svalov/šliach i prevencii úrazov. Pri svojej elasticite až 170% neobmedzuje pohyb. OBĽÚBENÉ 3,28 € Do košíka Ak sú pre vás ploché nohy obmedzujúce do tej miery, že významne šetríte protiľahlú končatinu pri chôdzi, je na mieste použitie vychádzkovej paličky. Ordinuje sa aj v prípadoch, ak sú simultánne prítomné aj ďalšie ochorenia dolných končatín – kĺbov, nervov, ciev či muskuloskeletálneho systému. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Palica vychádzková drevená, PVDM dĺžka 94 cm. 1x1ks\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/palica-vychadzkova-drevena-pvdm/\",\"description\":\"Vychádzková palica vyrobená z bukového dreva, dĺžka 94 cm.\r\n\r\noporná, 1x1 ks\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/iiao2y0_400x400.jpg\"} Palica vychádzková drevená, PVDM dĺžka 94 cm. 1x1ks Vychádzková palica vyrobená z bukového dreva, dĺžka 94 cm. oporná, 1x1 ks OBĽÚBENÉ 8,58 € Do košíka Odporúčané cviky pri plochých nohách Pravidelné cvičenie môže významne pomôcť pri plochonoží.4 Prinášame vám prehľad tých najčastejších a najúčinnejších cvikov. Ak si nie ste istí, či cviky cvičíte dobre, vždy je vhodné najprv si ich prejsť a skonzultovať s fyzioterapeutom. Naťahovanie päty – pätu naťahujte v stoji. Jednu dolnú končatinu umiestnite vpred, pri vystretom chrbte sa za ňou naťahujte s tým, že ohýbate koleno. Na opačnej končatine sa vám pri cviku natiahne päta. Kotúľanie loptičky – sadnite si na stoličku. Loptičku umiestnite pod postihnutú nohu, následne ju kotúľajte. Pri cviku musí byť vystretý chrbát. Zdvíhanie klenby – pri dvíhaní klenby prenášajte váhu na vonkajšie okraje chodidiel. Zdvíhanie klenby na schodoch – obdobné cvičenie na schodoch, pri ktorom sa klenba natáča do vnútra a päta zdvíha nahor. Zdvíhanie lýtok – čo najvyššie zdvihnite pätu na oboch nohách v stoji, a teda sa snažte dostať čo najvyššie na špičkách – tzv. „špičkovanie“. Krútenie v uteráku – uterák položte na zem. Bosou nohou krkvite uterák, prevažne prstami, ktoré pritláčajte k ploske nohy. Zdvíhanie prstov na nohách – prsty na nohách zdvíhajte v stoji, pričom rovnováhu držte vďaka palcom, ktoré ostávajú na zemi. custom_listing typ=”list” pocet=”8″ products_id=”59632,59633″] Prognóza plochých nôh závisí od príčiny, dĺžky trvania a samotnej terapie. Niekedy sa príznaky zhoršujú, v iných prípadoch plochá noha ustúpi po korekcii obuvi. Vďaka moderným chirurgickým prístupom je tiež možné stav korigovať, i keď sa volí ako posledná možnosť. Z dlhodobého hľadiska je potrebná redukcia telesnej hmotnosti u obéznych pacientov, vďaka ktorej sa stav môže významne zlepšiť. To, či je plochá noha vyliečiteľná, závisí hlavne od štádia, v ktorom sa nachádza. Včasné štádiá sa lepšie korigujú. Následky plochonožia sa premietajú pri celkovom držaní tela a majú negatívny dopad na ďalšie časti pohybového systému. Tiež môžu obmedziť chôdzu, a tým významne zhoršiť kvalitu vášho života. Opäť teda platí, že pokiaľ máte s chodidlami problémy, je najlepšie navštíviť lekára čo najskôr. Zdroje použité v článku: 1. RAJ, A. M. a kol.: Pes planus. 2023. National Library Of Medicine [online] [cit. 04.30.2025]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430802/2. MAYO CLINIC STAFF: Flatfeet. 2022. Mayo Clinic [online] [cit. 04.30.2025]. Dostupné z: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flatfeet/symptoms-causes/syc-203726043. TOULLEC E.: Adult flatfoot. 2015. Science Direct [online] [cit. 04.30.2025]. Dostupné z: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877056814003314?via%3Dihub4. CRONCLETON E. a kol.: Exercises for Flat Feet. 2023. Healthline [online] [cit. 04.30.2025]. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/flat-feet-exercises Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia02.06.2025Napísal:Mgr. Ivana Jaššová" products: - name: MIG-400 New 30 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/mig-400-new-30-tabliet/" price: current: 3.9 currency: EUR availability: in_stock - name: OLFEN FORTE 23,2mg/g gél 180g url: "https://etabletka.sk/obchod/olfen-forte-232mg-g-gel-180g/" price: current: 15.52 currency: EUR availability: in_stock - name: Dr. Müller Paracetamol Kofein 500mg/65mg 20 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/dr-muller-paracetamol-kofein-500mg-65mg-20-tabliet/" price: current: 2.4 currency: EUR availability: in_stock - name: Ibolex 200mg 20 tabliet url: "https://etabletka.sk/obchod/ibolex-200-mg-tbl-flm-blis-pvc-pvdc-al-priehlad-1x20-ks/" price: current: 6.58 currency: EUR availability: in_stock - name: Ibalgin Rapidcaps 400mg 30 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/ibalgin-rapidcaps-400-mg/" price: current: 6.67 currency: EUR availability: in_stock - name: Beurer masážna pištoľ MG 185 url: "https://etabletka.sk/obchod/beurer-masazna-pistol-mg-185/" price: current: 135.98 currency: EUR availability: in_stock - name: Beurer masážna pištoľ MG 79 url: "https://etabletka.sk/obchod/beurer-masazna-pistol-mg-79/" price: current: 44.63 currency: EUR availability: in_stock - name: GymBeam masážna pištoľ VI Black url: "https://etabletka.sk/obchod/gymbeam-masazna-pistol-vi-black/" price: current: 79.12 currency: EUR availability: in_stock - name: Mueller Adjust-to-Fit ortéza na členok url: "https://etabletka.sk/obchod/mueller-adjust-to-fit-orteza-na-clenok/" price: current: 27.26 currency: EUR availability: in_stock - name: 3M FUTURO 4037 Comfort Fit Bandáž na členok url: "https://etabletka.sk/obchod/3m-futuro-4037-comfort-fit-bandaz-na-clenok/" price: current: 24.39 currency: EUR availability: in_stock - name: 3M FUTURO Comfort bandáž na členok S (76581) url: "https://etabletka.sk/obchod/3m-futuro-comfort-bandaz-na-clenok-lahka-opora-velkost-s/" price: current: 18.54 currency: EUR availability: in_stock - name: MAXIS S LINE členkový návlek veľkosť 5 (telová) url: "https://etabletka.sk/obchod/clenkovy-navlek-s-line-vel-5-telovy-1ks/" price: current: 10.04 currency: EUR availability: in_stock - name: TRIXline KINESIO TAPE páska červená 5cm x 5m url: "https://etabletka.sk/obchod/kinesio-tape-trixline-3/" price: current: 3.28 currency: EUR availability: in_stock - name: Palica vychádzková drevená, PVDM dĺžka 94 cm. 1x1ks url: "https://etabletka.sk/obchod/palica-vychadzkova-drevena-pvdm/" price: current: 8.58 currency: EUR availability: in_stock