Title: GymBeam Ashwagandha 500mg 90 kapsúl | etabletka URL Source: Published Time: Sun, 28 Jun 2026 08:13:41 GMT --- # GymBeam Ashwagandha 500mg 90 kapsúl ★★★★★ 4,0 (1×) [![Biela fľaša s označením GymBeam Ashwagandha 500mg 90 kapsúl, ikonky pre podporu energie a zníženie stresu.](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/09/GymBeam_Ashwagandha_500mg_90_kapsul.jpg)](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/09/GymBeam_Ashwagandha_500mg_90_kapsul.jpg) ★★★★★ 4,0 (1×) Výživový doplnok pomáha zvládať stres, lepšie sa naň adaptovať a zlepšiť odolnosť organizmu. Kapsula obsahuje 500 mg extraktu z ashwagandhy. zobraziť celý popis Na sklade Môžete mať dnes 7,60 € \- ![Image 2](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/07/etabletka-info-1.svg) **Informácie o doprave** ![Image 3](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/07/etabletka-truck-1.svg) **Doprava zadarmo** pri nákupe nad 36.90 € ![Image 4](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/07/etabletka-star-1.svg) **7  bodov** do [vernostného programu](https://etabletka.sk/vernostny-program/) Na sklade Môžete mať zajtra 7,60 € \- ## Informácie o doprave **Doprava zadarmo** pri nákupe nad 36.90 € ****6** bodov** do [vernostného programu](https://etabletka.sk/vernostny-program/) Jednotková cena: **0,08 €/ks** [Možnosti vrátenia tovaru](https://etabletka.sk/reklamacny-poriadok/) [https://etabletka.sk/akcie/](https://etabletka.sk/akcie/) [https://etabletka.sk/akcie/](https://etabletka.sk/akcie/) ![popis_produktu](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/popis_produktu.svg) Popis produktu ![Image 6](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/10/Group-6.svg) Doplňujúce informácie ![Image 7](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/10/comment-1.svg) Recenzie zákazníkov ★★★★★ 4,0 (1×) ## GymBeam Ashwagandha 500 mg (balenie 90 kapsúl) Navonok sa môže zdať, že so stresom nespravíme nič. Ceny energií i potravín stúpajú, dane budeme platiť naďalej, deň má iba 24 hodín a v práci nás môžu zodrať. To je hneď o niekoľko dôvodov viac, prečo sa treba naučiť efektívne zvládať stres. Poškodenie organizmu stresom je jednou z najväčších medicínskych výziev. Ani doplnok výživy **Ashwagandha** žiaľ nevymaže stres z vášho života. Môže ale znížiť jeho dopady a lepšie naň adaptovať organizmus. #### Fyzická a psychická rovnováha alebo chronický stres, vyberte si Stres ničí vašu emocionálnu rovnováhu, ako aj vaše celkové fyzické a duševné zdravie. Minimalizovanie jeho dosahu spoločne s **praktikami všímavosti** (známymi ako Mindfulness) sú skvelým spôsobom, ako so stresom začať bojovať, no doplnky vám môžu pomôcť byť ešte efektívnejší v týchto oblastiach života: **Výkonnosť a vytrvalosť.** Stres sabotuje vašu snahu efektívne fungovať a užívať si život. Stresová reakcia v skutočnosti predstavuje **koordinovanú aktiváciu viacerých systémov**. Človek je deprimovaný a v noci riadne nespí. Tá posledná vec, na ktorú v strese pravdepodobne máte chuť, je **pohyb**. Niektoré doplnky však dokážu normalizovať vaše fyziologické funkcie a zlepšiť kvalitu vášho života. **Imunitný systém.** Ak telo nezvláda stres, na boj s patogénmi mu už neostanú kapacity a nemá veľké šance vyhrať. Rastlinám s adaptogénnym účinkom toto ide. Spravidla vyrastajú v extrémnych podmienkach, napríklad na miestach, kde na ne celý deň pečie prudké slnko a nedostanú kvapku vlahy. Pokiaľ sa s týmto vedia vysporiadať ony, môžu v strese pomôcť aj nám. A to konkrétne interakciou s osou hypotalamus-hypofýza-nadobličky (HPA), kde stresová reakcia prebieha. **Homeostáza.** Stres spúšťa vo vašom tele kaskádu hormónov, ktoré vyvolávajú obrannú reakciu tela „bojuj alebo uteč“ a v takomto nastavení režimu sa naozaj nedá dlhodobo existovať. Významným cieľom výrobcov doplnkov je práve homeostáza – rovnováha vo vnútornom prostredí organizmu. Telo môže profitovať z adaptogénov, ktoré podporujú schopnosť tela reagovať na stres a rovnováhu nastoliť. **Kognitívne funkcie.** Aj keď je ľahké identifikovať hlavné stresory, určiť zdroje chronického stresu môže byť ešte komplikovanejšie. Človek spravidla nevidí, aký podiel na úrovni stresu nesú jeho vlastné myšlienky, pocity a správanie. Iba všetkým neefektívne zamestnáva svoju myseľ. Ayurvédská medicína pozná riešenia. Používa **bylinky zmierňujúce úzkosť**. Odrazu sa všetko môže javiť jasnejšie. ### Adaptogén vs. kortizol, kto v tejto bitke s chronickým stresom zvíťazí? Základná stratégia adaptácie na stres zahŕňa podporu nadobličiek a sprievodný vplyv na správnu syntézu a sekréciu glukokortikoidov (napr. kortizolu, stresového hormónu) z ich kôry. Snahou adaptogénov je nastolenie hormonálnej rovnováhy. Ak ste v strese a nedá sa vám spať ani sústrediť (máte zvýšený kortizol), adaptogén zareaguje jeho znížením. Pri chronickej únave urobí pravý opak. ### Ashwagandha (Withania somnifera) – hlavná hviezda doplnku Gym Beam Ashwagandha (Withania opojná) tiež známa ako **„indická zimná čerešňa“** alebo **„indický ženšen”**, je vždyzelený ker. Rastie v **horúcich oblastiach** Indie, severnej Afriky a Stredného východu, kde je permanentne vystavená suchám. Jej to ale nevadí. Vyniká extrémnou odolnosťou voči suchu, na ktoré sa dokázala úspešne adaptovať. Ashwagandha patrí k najlepšie preskúmaným rastlinkám v doplnkoch proti stresu. Ayurvédská medicína ju používa už tisícky rokov na zmiernenie zápalových stavov, bolesti a úzkosti, moderná veda ju samozrejme potrebovala najskôr študovať. Aké boli závery výskumov **withanolidov** izolovaných z tejto rastliny? Ashwagandha bola spojená s väčším znížením stresu a príležitostnej úzkosti dospelých.1-4 #### Neuroprotektívne účinky, antistresové vlastnosti a ďalšie účinky doplnku Ashwagandha Tento prehľad účinkov pozostáva zo všetkých publikácií, ktoré sa týkali tejto rastliny. Jednotlivé štúdie dokázali 1-4, že ashwagandha vďaka obsahu withanolidov **môže pomôcť niekoľkými spôsobmi**: * Zmierňuje zápal * Znižuje riziko rakoviny * Normalizuje hladiny kortizolu, čím znižuje **stresovú reakciu a úzkostné stavy** * Vplyvom na kortizol môže dôjsť aj k zlepšeniu športového výkonu, sily aj spánku * Podporuje vitalitu a harmonizuje organizmus * Zlepšuje **funkcie imunitného systému** * Pôsobí ako antioxidant a má omladzujúce vlastnosti * Extrakt má **neuroprotektívne vlastnosti** a výskum naznačuje jeho možný prínos v liečbe alebo prevencii neurodegeneratívnych ochorení5 No nezabudnime odpovedať na otázku položenú vyššie. Bitku so stresom v podstate nevyhráva ani adaptogén ani kortizol. **Víťazom ste vy.** Podporou účinnosti spánku a adekvátneho denného cyklu sekrécie kortizolu môže adaptogén pozitívne ovplyvniť váš výkon počas dňa i normálnu reakciu na stres. Už sa mu viete efektívne brániť. #### Zloženie Ashwagandha extrakt (*Withania somnifera*) (5% vitanolidov), protihrudkujúce činidlo (fosforečnan vápenatý, stearan horečnatý), želatínová kapsula.
Nutričné hodnoty1 dávka (1 kapsula)
Ashwagandha extrakt (Withania somnifera)500 mgl
– withanolidy25 mg
#### Aké má doplnok Ashwagandha odporúčané dávkovanie? Výrobca dospelým odporúča užívať 1 kapsulu denne. Kapsulu zapite dostatočným množstvom vody. #### Upozornenie: Tento výživový doplnok nie je určený ako prevencia alebo liek na niektoré ochorenia. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt GymBeam Ashwagandha nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. --- 1 Chandrasekhar K et al. Indian J Psychological Med. 2012;34(3):255–62. 2 Andrade C et al. Indian J Psychiatry. 2000 Jul;42(3):295–301. 3 Mishra LC, Singh BB, Dagenais S. Scientific basis for the therapeutic use of Withania somnifera (ashwagandha): a review. Altern Med Rev. 2000 Aug;5(4):334-46. PMID: 10956379. ([PDF online](https://www.researchgate.net/publication/12365397_Scientific_basis_for_the_therapeutic_use_of_Withania_somnifera_Ashwagandha_A_Review)) 4 Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. [A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults.](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/) Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62. doi: 10.4103/0253-7176.106022. PMID: 23439798; PMCID: PMC3573577. 5 Wongtrakul J, Thongtan T, Kumrapich B, Saisawang C, Ketterman AJ. [Neuroprotective effects of *Withania somnifera* in the SH-SY5Y Parkinson cell model.](https://www.adc.sk/databazy/produkty/detail/gymbeam-ashwagandha-500-mg-662590.html) Heliyon. 2021 Oct 13;7(10):e08172. doi: 10.1016/j.heliyon.2021.e08172. PMID: 34765761; PMCID: PMC8569401. Hmotnosť balíka 0,12 kg Cesta podania Do ústnej dutiny - prehĺta sa Forma Kapsula Klasifikácia produktu Výživové doplnky Výrobca [GymBeam s.r.o. (SVK)](https://etabletka.sk/manufacturer/gymbeam-s-r-o-svk/) Značka [GymBeam](https://etabletka.sk/znacka/gymbeam/) Skupina Muži, Seniori, Ženy Vek Dospelí, Seniori Typ [Bez lepku](https://etabletka.sk/typ/bez-lepku/), [Lactofree](https://etabletka.sk/typ/lactofree/) ## 1 recenzia k GymBeam Ashwagandha 500mg 90 kapsúl 1. Hodnotenie **4** z 5 **Braňo** – 8\. júna 2026 beriem na stres a pre vysokú koncentráciu extraktu v produkte Spravovať súhlas ![Chatbot](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/chat.svg) ![Image 9](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/09/GymBeam_Ashwagandha_500mg_90_kapsul.jpg)GymBeam Ashwagandha 500mg 90 kapsúl 7,60 €