website: metadata: name: "etabletka" title: "Vitamíny | etabletka" core_info: url: "https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitaminy-online" published_time: "Sun, 16 Nov 2025 23:15:43 GMT" header: primary_elements: - type: "contact" text: "+421 915 040 800" phone_url: "tel:+421915040800" hours: "Denne: 7:00-21:00" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/10/Vector-7.svg" - type: "link" text: "Doprava a platba" url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Vector.svg" - type: "contact" text: "Potrebujete pomôcť ? Zavolajte nám +421 915 040 800 (Denne: 7:00-21:00)" phone_url: "tel:+421915040800" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/support-tel.webp" navigation: top_links: - text: "Doprava a platba" url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/" - text: "Vernostný program" url: "https://etabletka.sk/vernostny-program/" - text: "Potrebujem poradiť" url: "https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/" - text: "Pomáha pri" url: "https://etabletka.sk/pomaha-pri/" - text: "Akcie" url: "https://etabletka.sk/akcie/" main_nav: - text: "Black Friday" url: "https://etabletka.sk/sezonne/black-friday-2025/" - text: "ZDRAVÁ JESEŇ" url: "https://etabletka.sk/sezonne/zdrava-jesen-2025/" - text: "Doprava a platba" url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/" - text: "Vernostný program" url: "https://etabletka.sk/vernostny-program/" - text: "Potrebujem poradiť" url: "https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/" - text: "Pomáha pri" url: "https://etabletka.sk/pomaha-pri/" - text: "Novinky" url: "https://etabletka.sk/novinky/" - text: "Akcie" url: "https://etabletka.sk/akcie/" - text: "erecept" url: "https://www.pluserecept.sk/" category_nav: - text: "Black Friday" url: "https://etabletka.sk/sezonne/black-friday-2025/" - text: "Zdravie a lieky" url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/" - text: "Vitamíny a doplnky" url: "https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/" - text: "Matka a dieťa" url: "https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/" - text: "Zdravá výživa" url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/" - text: "Kozmetika a drogéria" url: "https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/" - text: "Zdravotnícke pomôcky" url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/" - text: "Veterina" url: "https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/" - text: "ZDRAVÁ JESEŇ" url: "https://etabletka.sk/sezonne/zdrava-jesen-2025/" actions: - type: "logo" url: "https://www.pluserecept.sk/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/04/logo-erecept.svg" alt: "logo PLUS eRecept" - type: "logo" url: "https://etabletka.sk/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg" alt: "logo etabletka" - type: "search" placeholder: "Hľadať" label: "Hľadať" - type: "link" url: "https://etabletka.sk/moj-zoznam-oblubenych/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/heart-addtowishlist.svg" alt: "pridat do wishlistu - ikona" - type: "account" text: "Prihlásiť sa" url: "https://etabletka.sk/moj-ucet/" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/account-icon.svg" account_icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/myaccount.svg" account_actions: - text: "Zobraziť môj účet >" url: "https://etabletka.sk/moj-ucet/" - text: "Odhlásiť" url: "https://etabletka.sk/?logout=true" loyalty_info: points: "Nazbierané body:" discount: "Pri uplatnení bodov zľava:" - type: "cart" items: "0" value: "0,00€" content: - section: title: "Trust & Service Highlights" elements: - type: "icon_with_text" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/rychle_dorucenie.svg" text: "Lekáreň s najrýchlejším doručením" - type: "icon_with_text" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/osobny_odber-1.svg" text: "5500+výdajných miest" - type: "icon_with_text" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/dorucenie_4h.svg" text: "Doručenie aj do 4 hodín" - type: "icon_with_text" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/spokojnost.svg" text: "99% spokojnosť zákazníkov" - section: title: "Category Introduction: Vitamíny" description: "Pod pojmom vitamíny sa bežne označujú akékoľvek doplnky stravy, ktoré by mali mať pozitívny vplyv na ľudské zdravie. Vitamíny však v skutočnosti predstavujú konkrétnu skupinu látok. Ide o **organické zlúčeniny, nevyhnutné správne fungovanie organizmu**. Ich potrebné množstvo je ideálne získať zo stravy. Keďže však strava väčšiny ľudí nie je tak pestrá a zdravá, aby telu poskytla potrebné dávky vitamínov, je na trhu k dispozícii množstvo doplnkov s ich obsahom." elements: - type: "image" src: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/Jutavit-Vitamin-C-1000mg-Forte-vitamin-D3-extrakt-zo-sipok-pomarancova-prichut-60-zuvacich-tabliet-150x150.webp" alt: "Product image" actions: - type: "anchor_link" text: "Čo sú to vitamíny?" url: "https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitaminy-online#co-su-to-vitaminy" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/Group-252-1.svg" - type: "anchor_link" text: "Prečo sú vitamíny dôležité pre naše telo?" url: "https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitaminy-online#preco-su-vitaminy-dolezite-pre-nase-telo" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/Group-252-1.svg" - type: "anchor_link" text: "Rozdelenie vitamínov" url: "https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitaminy-online#rozdelenie-vitaminov" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/Group-252-1.svg" - section: title: "Čo sú to vitamíny?" description: "**Vitamíny predstavujú skupinu látok, ktoré ľudský organizmus nevyhnutne potrebuje pre svoje fungovanie.** Podieľajú sa takmer na všetkých procesoch v našom tele. Poznáme 13 základných vitamínov. Patria sem: [vitamín A](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-a-online/) – retinol, [vitamín C](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-c-online/) – kyselina L-askorbová, [vitamín D](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-d-online/) – kalciferol, [vitamín E](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-e-online/) – tokoferol, [vitamín K](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-k-online/) – fylochinón a [vitamíny skupiny B](https://etabletka.sk/kategoria/online/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-b-online/): B1 thiamín, B2 riboflavín, B3 niacín, B5 kyselina pantoténová, B6 pyridoxín, B7 biotín, B9 kyselina listová a B12 kobalamín.\n\nAj keď vitamíny prijímame v stopových množstvách, sú nevyhnutné prakticky pre celý organizmus. Každý z nich má v tele svoju nezastupiteľnú funkciu. Väčšinu si telo nedokáže vyrobiť samo, a preto je potrebné ich prijímať buď zo stravy alebo z výživových doplnkov." subsections: - title: "Prečo sú vitamíny dôležité pre naše telo?" description: "Zjednodušene by sme mohli povedať, že **vitamíny udržujú fungovanie nášho organizmu v optimálnom stave**. **Podieľajú sa na mnohých metabolických procesoch, tvorbe a obnove buniek, pôsobia ako prevencia pred ochoreniami, vplývajú na správnu funkciu imunity,**aj viacerých orgánov a telesných funkcií. Okrem toho dbajú na hormonálnu rovnováhu, a teda majú na náš organizmus komplexný účinok.\n\nKaždý vitamín má pre telo široký význam a zároveň zohráva inú funkciu. Vybrali sme pre vás tie najvýznamnejšie:\n\n* **vitamín A**: udržiava zdravie očí ale aj činnosť pohlavných orgánov, vplýva na kvalitu pokožky,\n* **vitamíny skupiny B**: starajú sa o správne fungovanie metabolizmu, podporujú činnosť nervovej sústavy, udržujú zdravú pokožku a pomáhajú znižovať únavu,\n* **vitamín C**: azda najdôležitejší vitamín pre naše telo. Pôsobí ako antioxidant a má komplexný účinok na imunitu, činnosť svalov aj nervov,\n* **vitamín D**: podporuje činnosť imunitného systému, pomáha pri udržiavaní zdravých kostí a zubov,\n* **vitamín E**: je významným antioxidantom, ktorý sa stará o ochranu buniek pred oxidačným stresom, a tiež pomáha spomaľovať proces starnutia buniek,\n* **vitamín K**: dôležitý pre správnu zrážanlivosť krvi, hojenie rán a tiež zdravie našich kostí." subsections: - title: "Rozdelenie vitamínov" description: "Vitamíny spravidla delíme na 2 skupiny – **vitamíny rozpustné v tukoch a vitamíny rozpustné vo vode.** Tie prvé spomenuté označujeme aj ako lipofilné vitamíny. Sú špecifické v tom, že si ich **telo dokáže na určitý čas uložiť do zásoby**. Pri veľmi vysokej dávke je preto možné sa nimi predávkovať, čo ale zväčša nespôsobí väčšie komplikácie. Patria sem vitamín A, vitamín D, vitamín E a vitamín K.\n\nVitamíny rozpustné vo vode zase nazývame hydrofilné vitamíny. V tele sa neukladajú do zásoby, a teda množstvo, ktoré telo ihneď nezužitkuje, sa prirodzene vylúči močom. Predávkovanie teda nehrozí. Pri týchto vitamínoch by ste si ale mali dávať pozor na ich pravidelný príjem – keď ich telo nemá v zásobe, môže sa ľahko stať, že ich bude v organizme nedostatok. Do tejto skupiny vitamínov zaraďujeme B-komplex a vitamín C." - title: "Ako sa prejavuje nedostatok vitamínov v tele?" description: "Dlhodobý nedostatok niektorého z vitamínov by mohol mať pre organizmus veľmi neblahé následky. Je preto potrebné priebežne sa pozorovať a **pokiaľ sa u vás vyskytne niektorý z prejavov nedostatku, ihneď ho začnite riešiť**. Nedostatok každého vitamínu sa prejavuje inak:\n\n* vitamín A – problémy so zrakom, [oslabená imunita](https://etabletka.sk/vybrane/oslabena-imunita),\n* vitamíny skupiny B – únava, zlá nálada, chudokrvnosť,\n* vitamín C – oslabená imunita, krvácanie ďasien,\n* vitamín D – rednutie [kostí](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/svaly-kosti-a-klby-vitaminy-a-doplnky-online/kosti-a-zuby-online/) či bolesť kostí, horšia kondícia svalov,\n* vitamín E – neurologické problémy, porucha funkcie svalov a nervov,\n* vitamín K – zhoršená zrážanlivosť krvi, vznik zubných kazov, zvýšená lámavosť kostí." - title: "Najdôležitejšie vitamíny" description: "Za najdôležitejší vitamín pre ľudský organizmus sa považuje vitamín C, a to zrejme preto, že ho telo zo všetkých vitamínov využíva najčastejšie. Uvádza sa, že predstavuje cca 80 % z