Title: Histamínová intolerancia má veľa prejavov. Ako ju rozpoznať? | etabletka
URL Source:
Published Time: Sun, 05 Jul 2026 02:28:29 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Histamínová intolerancia (HIT) má množstvo prejavov a je ťažké ju vystopovať. Ako ju rozpoznať?
[Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
Hoci samotný histamín bol objavený pred viac než 100 rokmi a jeho účinky na organizmus sú dobre známe, histamínová intolerancia (HIT) ako porucha metabolizácie histamínu bola popísaná až na začiatku 21. storočia. Prejavy HIT sú naozaj rôznorodé a často zmätú i skúseného lekára. Ak vás problematika ochorenia HIT zaujíma, alebo sa vás priamo dotýka, nasledujúce riadky sú určené priamo vám.
V tomto článku nájdete:
* Ako sa z histamínu stane nepriateľ?
* Histamínová intolerancia (HIT) nie je alergia
* Histamínová intolerancia (HIT) má pôvod v črevách, ale ovplyvňuje celé telo
* Upozornenie
* Čo môže stáť za vysokými hladinami histamínu?
* 1\. Strava bohatá na histamín
* 2\. Zápal, alergie i ochorenia a poruchy tráviaceho traktu
* 3\. Lieky
* Diagnostika HIT nebýva jednoduchá. Ako ju spoľahlivo zistiť?
* Ako sa stravovať pri nízkohistamínovej diéte?
* Diaminooxidázu (DAO) môžete doplniť v tabletkách
*
## Ako sa z histamínu stane nepriateľ?
**Histamín je telu vlastný biogénny amín**, ktorý vzniká z aminokyseliny histidínu. Vo vysokých koncentráciách sa tvorí a uskladňuje v bunkách imunitného systému (mastocytoch, bazofiloch), v bunkách žalúdka a čreva, lymfatických uzlinách a v týmuse. V organizme plní histamín viacero dôležitých funkcií1:
* spúšťa tvorbu **žalúdočnej kyseliny** potrebnej na trávenie,
* reguluje **uvoľňovanie neuromediátorov** – chemických látok, ktoré zabezpečujú prenos signálov medzi bunkami,
* pri poranení alebo alergickej reakcii sprostredkuje **odpoveď imunitného systému.**
Za normálnych, fyziologických podmienok, je histamín v tele rýchlo odbúravaný enzýmom **diaminooxidáza (DAO)**, ktorý je produkovaný najmä bunkami tenkého čreva (enterocytmi), bunkami pečene a obličiek, bielymi krvinkami a u tehotných i placentou2. **Pokiaľ však dochádza k nadmernej tvorbe histamínu v tele, vysokému prísunu histamínu z potravy alebo nedostatočnej aktivite enzýmu diaminooxidázy (DAO), ktorý je zodpovedný za jeho rozklad, v organizme sa začne histamín hromadiť.** Nadbytok histamínu v tele, najmä z dôvodu nedostatočného odbúravania diaminooxidázou (DAO), môže spôsobovať celý rad ťažkostí, ktoré označujeme súhrnným názvom [**histamínová intolerancia**](https://etabletka.sk/vybrane/histaminova-intolerancia/) **(HIT)**, prípadne enterálna histaminóza3.
Predpokladá sa, že HIT postihuje približne 2 – 3 % dospelej populácie, najmä ženy po 40. roku života. Aktivita enzýmu DAO totiž klesá so zvyšujúcim sa vekom2. U detí sa preto histamínová intolerancia vyskytuje len vzácne.
## Histamínová intolerancia (HIT) nie je alergia
Kvôli nedostatočnej aktivite, alebo nedostatku gastrointestinálneho enzýmu DAO, spôsobuje histamín prijatý v potrave pri HIT **zvýšenú citlivosť (hypersenzitivitu)** organizmu. Hypersenzitivita je neprimeraná reakcia vyvolaná potravinou alebo jej zložkou, ktorá je u zdravej populácie normálne tolerovaná. V prípade HIT však hypersenzitivita **nevzniká na alergickom podklade**, pretože nedochádza k tvorbe IgE protilátok, ktoré sú typické pre alergie. **HIT preto radíme medzi tzv. nealergické potravinové intolerancie**, hoci mnohé prejavy HIT môžu byť podobné ako pri [alergických reakciách](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/pokozka-a-alergie-online/alergie-online/)3.
### Histamínová intolerancia (HIT) má pôvod v črevách, ale ovplyvňuje celé telo
U pacientov s HIT sa môže vyskytnúť široké spektrum nešpecifických gastrointestinálnych príznakov, ale i symptómov, ktoré vôbec nesúvisia s tráviacim traktom. Histamín je totiž v jednotlivých orgánových systémoch zapojený do veľkého množstva procesov. **Výskyt a závažnosť ťažkostí je u každého pacienta s HIT rozdielny.** Nemusia byť prítomné všetky, ale **zvyčajne sa ich vyskytuje viacero súčasne**. Medzi prejavy HIT môžu patriť rôzne príznaky na úrovni tráviaceho, dýchacieho, kardiovaskulárneho a nervového systému, ako i reakcie pokožky1,2,3. Aké príznaky má HIT?
## Tráviace problémy
Pocity plnosti po jedle, nafukovanie**,** plynatosť**,** bolesť brucha, kŕče**,** hnačka**,** nevoľnosť i zvracanie.
## Ťažkosti dýchacieho systému
Výtok z nosa, nádcha, upchatý nos, zahlienenie, kašeľ, kýchanie, opuch pier a jazyka.
## Symptómy súvisiace s kardiovaskulárnym systémom
Búšenie srdca – tachykardia, poruchy srdcového rytmu a zmeny krvného tlaku.
## Reakcie pokožky
Začervenanie, svrbenie, opuch, žihľavka (urtikária) či dokonca výskyt ekzému.
#### Upozornenie
Zriedkavé nie sú ani neurologické problémy. Pacienti s HIT hlásia bolesti hlavy, závrate či dokonca migrény.
## Čo môže stáť za vysokými hladinami histamínu?
Pri HIT je vo všeobecnosti enzým DAO, zodpovedný za rozklad histamínu prijatého z potravy, nedostatočne aktívny alebo nie je prítomný v dostatočnom množstve. Hladiny DAO v organizme môže negatívne ovplyvňovať viacero faktorov, ktoré prispievajú k neschopnosti DAO spracovať histamín a k jeho následnému hromadeniu v tele. Toto sú tie najčastejšie z nich:
#### 1\. Strava bohatá na histamín
Jednotlivé druhy potravín prirodzene obsahujú rôzne množstvá histamínu. Kým **v čerstvých produktoch je obsah histamínu nižší,** mikrobiologické a biochemický procesy, ktoré prebiehajú pri **skladovaní, konzervovaní či fermentovaní (kvasení) potravín, hladiny histamínu zvyšujú.** Medzi potraviny s vysokým obsahom histamínu patria najmä1,4:
* zrejúce syry (camembert, rokfort, parmezán a pod.),
* fermentované mliečne výrobky (jogurty, acidofilné mlieko, kefír, bryndza),
* údeniny a produkty zo spracovaného mäsa (šunka, saláma, klobása),
* alkohol, najmä víno a pivo,
* sušené ovocie,
* niektoré druhy zeleniny (baklažán, špenát, paradajky, kvasená kapusta),
* niektoré druhy ovocia (citrusy, marhule, broskyne, slivky, čerešne, višne, bobuľové ovocie, datle),
* avokádo,
* chlieb a pečivo z kvasníc, kysnuté cesto,
* ryby a plody mora,
* produkty s obsahom umelých príchutí, farbív, stabilizátorov a konzervantov.
Mnohé z uvedených zložiek stravy dokážu aj **priamo blokovať enzým DAO** (napríklad alkohol) alebo v organizme **spúšťajú uvoľňovanie histamínu** (napr. citrusy, paradajky, špenát, avokádo, fazuľa, papája alebo orechy). Nadprodukciu histamínupodporuje i premnoženie baktérií v prípade, že jedlo nie je dostatočne strávené1.
#### 2\. Zápal, alergie i ochorenia a poruchy tráviaceho traktu
Pri zápale a alergických reakciách typicky dochádza k masívnemu uvoľneniu histamínu z buniek mastocytov a bazofilov, čím sa zvyšuje jeho množstvo v organizme. Viacerými experimentálnymi i klinickými štúdiami sa zistilo, že zmeny hladín histamínu, ako i zníženie aktivity DAO, možno pozorovať aj pri viacerých [**ochoreniach tráviaceho traktu**](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/), pri ktorých dochádza **k poškodeniu črevnej sliznice**.
Bunky tenkého čreva (enterocyty) sú totiž hlavnými producentmi DAO. Jedná sa hlavne o **zápalové ochorenia čreva** (Crohnova choroba a ulcerózna kolitída), **syndróm dráždivého** alebo **,,presakujúceho“ čreva**, **neceliakálnu gluténovu senzitivitu (NCGS)** alebo rôzne druhy **potravinových intolerancií** (laktózová, fruktózová, gluténová)5.
#### 3\. Lieky
Pri podozrení na HIT netreba zabúdať ani na lieky, ktoré pacient užíva. Mnohé **liečivá totiž môžu:**
* stimulovať uvoľňovanie histamínu – napríklad opioidy, aspirín,
* blokovať aktivitu DAO – napríklad metamizol, antibiotiká, lieky na srdce a zníženie krvného tlaku,
* blokovať účinky[**vitamínu B6**](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-b-online/), ktorý je potrebný pre aktivitu DAO – napríklad niektoré antibiotiká alebo hormonálna antikoncepcia.
### Diagnostika HIT nebýva jednoduchá. Ako ju spoľahlivo zistiť?
Diagnostikovať HIT často **nebýva ľahké**, keďže množstvo nešpecifických symptómov je pri HIT podobných ako pri alergiách, prípadne infekciách alebo iných poruchách. Alergia a HIT sa dokonca navzájom nemusia vylučovať a pacient môže trpieť oboma4. **Diagnostika HIT preto patrí vždy do rúk lekára – špecialistu.**
Diagnostika HIT začína získaním **podrobnej anamnézy**, z ktorej lekár zisťuje typ ťažkostí, ich závažnosť, frekvenciu, súvislosť problémov s inými ochoreniami, užívaním liekov alebo životným štýlom. Po odobratí anamnézy nasleduje **fyzikálne vyšetrenie**, pri ktorom lekár sleduje stav pokožky, končatín, dýchanie, krvný tlak, srdcové ozvy, poklopom a pohmatom vyšetruje brucho a podobne.
Laboratórne vyšetreniapri podozrení na HIT zvyčajne zahŕňajú základné **vyšetrenia krvného obrazu a biochemických parametrov,** ako aj špecifické testy na zistenie hladiny diaminooxidázy (DAO) a jej aktivity z krvi. Pokiaľ je hodnota aktivity DAO nižšia ako 3 U/ml, pravdepodobnosť HIT je pomerne vysoká. V rozmedzí hodnôt 3-10 U/ml môže byť diagnóza HIT pravdepodobná, najmä vtedy, ak sú prejavy HIT prítomné po konzumácii konkrétnych potravín. Aktivita DAO nad 10 U/ml sa považuje za normálnu a pravdepodobnosť HIT je v tomto prípade nízka2,4.
Pre potvrdenie diagnózy HIT je vhodné u pacienta na určitý čas vylúčiť zo stravy kritické potraviny s vysokým obsahom histamínu a sledovať reakciu na nich, prípadne vykonať kožné testy na vylúčenie alergie1.
### Ako sa stravovať pri nízkohistamínovej diéte?
Základom stravovania pri HIT je **nízkohistamínová diéta**, ktorá spočíva v obmedzení príjmu histamínu z potravy. Keďže úplne vylúčiť prísun histamínu zo stravy nie je možné, pacienti by mali redukovať konzumáciu potravín, ktoré sú bohaté na histamín, spúšťajú jeho uvoľňovanie v organizme alebo blokujú aktivitu enzýmu DAO. Zoznam nevhodných potravín je uvedený vyššie.
Osobám trpiacim HIT sa odporúča **konzumácia čerstvých a čerstvo uvarených produktov**, nakoľko obsah histamínu v potravinách sa zvyšuje s dĺžkou ich skladovania, a to dokonca i v chladničke. Medzi vhodné potraviny s nízkym obsahom histamínu patria1,4:
* mlieko, smotana, čerstvý syr,
* čerstvé mäso a ryby,
* ovocie – jablko, hruška, melón, hrozno,
* čerstvá zelenina alebo čerstvo zmrazená zelenina (s výnimkou paradajok, špenátu, avokáda, baklažánu),
* ovsené vločky, burizóny, krekry, ryža, ryžové pečivo, quinoa,
* vajíčka,
* maslo, rastlinné oleje, bravčová masť,
* semená a orechy,
* pramenitá a minerálna voda, čerstvé šťavy z vhodného ovocia a zeleniny.
#### Diaminooxidázu (DAO) môžete doplniť v tabletkách
Okrem diétnych obmedzení je dnes pre histaminikov k dispozícii aj **výživový doplnok v tabletách s obsahom** **biogénneho enzýmu diaminooxidáza (DAO)**, ktorý umožňuje spracovanie prebytočného histamínu. Odporúča sa prijať 1 tabletu 15 minút pre požitím jedla s obsahom histamínu, pričom maximálna denná dávka sú 3 tablety. Nízkohistamínová diéta a redukcia prijatého histamínu v čo najväčšej miere však naďalej zostáva základom úspešnej liečby HIT.
[Prejsť na doplnky s obsahom DAO](https://etabletka.sk/vybrane/histaminova-intolerancia/)
***Zdroje použité v článku:***
1\. *What is histamine intolerance?* In: healthline.com \[online\] \[cit. 13.1.2023\]. Dostupné na: [https://www.healthline.com/health/histamine-intolerance](https://www.healthline.com/health/histamine-intolerance)
2\. *Histamínová intolerancia*. In: unilabs.sk \[online\] \[cit. 13.1.2023\]. Dostupné na: [https://www.unilabs.sk/clanky-invitro/histaminova-intolerancia](https://www.unilabs.sk/clanky-invitro/histaminova-intolerancia)
3\. COMAS-BASTÉ, O. et al. *Histamine intolerance: The current state of the art*. Biomolecules 2020; 10(8): 1181
4\. HRUBIŠKO, M. *Histamínová intolerancia – známa neznáma.* In: tvojevino.sk \[online\] \[cit. 13.1.2023\]. Dostupné na: [https://tvojevino.sk/download/histaminova\_intolerancia\_prirucka.pdf](https://tvojevino.sk/download/histaminova_intolerancia_prirucka.pdf)
5\. SCHNEDL, W.J. a ENKO, D. *Histamine intolerance originates in the gut*. Nutrients 2021; 13(4): 1262
[ Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/pharmdr-martin-bukvay/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
PharmDr. Martin Bukvay
20.01.2023
Napísal:
PharmDr. Martin Bukvay
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Zavodnenie tela: Prečo vzniká, čo pomáha a kedy môže signalizovať zdravotný problém? ›](https://etabletka.sk/zavodnenie-tela-co-ho-sposobuje-a-ako-sa-zbavit-opuchov/)
[ Homeopatia a nevoľnosť pri cestovaní: Na čo sa ľudia najčastejšie pýtajú a ako si pomôcť šetrne? ›](https://etabletka.sk/homeopatia-a-nevolnost-pri-cestovani/)
[ Rehydratačné roztoky: Zistite, prečo pri dehydratácii organizmu spôsobenej hnačkou či vracaním samotná voda nestačí ›](https://etabletka.sk/rehydratacne-roztoky-zistite-preco-samotna-voda-nestaci/)
[ Čo robiť, keď psovi vypadávajú zuby? Kedy ide o prirodzenú stratu chrupu a kedy je potrebné navštíviť veterinára? ›](https://etabletka.sk/co-robit-ked-psovi-vypadavaju-zuby/)
[ Mallorca akné (acne aestivalis): Príznaky, príčiny a čo pomáha na vyrážky zo slnka ›](https://etabletka.sk/mallorca-akne-acne-aestivalis-priznaky-priciny-a-co-pomaha/)
[ Faktu vs Procto-Glyvenol: Oba pomáhajú pri hemoroidoch, aký je medzi nimi rozdiel? ›](https://etabletka.sk/faktu-vs-procto-glyvenol-oba-pomahaju-pri-hemoroidoch-aky-je-medzi-nimi-rozdiel/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/kremy-na-klby.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/kremy-na-klby.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/kremy-na-bolesti-klbov/](https://etabletka.sk/rady/kremy-na-bolesti-klbov/)
[Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/kremy-na-bolesti-klbov/](https://etabletka.sk/rady/kremy-na-bolesti-klbov/)[https://etabletka.sk/rady/kremy-na-bolesti-klbov/](https://etabletka.sk/rady/kremy-na-bolesti-klbov/)
[Krémy na bolesti kĺbov](https://etabletka.sk/rady/kremy-na-bolesti-klbov/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/05/alergia-na-slnko.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/05/alergia-na-slnko.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/alergia-na-slnko-priznaky-a-upokojujuce-pripravky/](https://etabletka.sk/rady/alergia-na-slnko-priznaky-a-upokojujuce-pripravky/)
[Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/alergia-na-slnko-priznaky-a-upokojujuce-pripravky/](https://etabletka.sk/rady/alergia-na-slnko-priznaky-a-upokojujuce-pripravky/)[https://etabletka.sk/rady/alergia-na-slnko-priznaky-a-upokojujuce-pripravky/](https://etabletka.sk/rady/alergia-na-slnko-priznaky-a-upokojujuce-pripravky/)
[Alergia na slnko a jej príznaky: Ako vyzerá alergia na slnko a ktoré prípravky vám pomôžu upokojiť pokožku?](https://etabletka.sk/rady/alergia-na-slnko-priznaky-a-upokojujuce-pripravky/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/plienky-pre-seniorov-na-noc.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/plienky-pre-seniorov-na-noc.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/plienky-pre-seniorov-na-noc/](https://etabletka.sk/rady/plienky-pre-seniorov-na-noc/)
[Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/plienky-pre-seniorov-na-noc/](https://etabletka.sk/rady/plienky-pre-seniorov-na-noc/)[https://etabletka.sk/rady/plienky-pre-seniorov-na-noc/](https://etabletka.sk/rady/plienky-pre-seniorov-na-noc/)
[Plienky pre seniorov na noc – podľa čoho ich vyberať?](https://etabletka.sk/rady/plienky-pre-seniorov-na-noc/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/09/kolagen.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/09/kolagen.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/kolagen-sa-da-pit-aj-jest-v-akej-forme-je-najucinnejsi/](https://etabletka.sk/kolagen-sa-da-pit-aj-jest-v-akej-forme-je-najucinnejsi/)
[Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka)
[https://etabletka.sk/kolagen-sa-da-pit-aj-jest-v-akej-forme-je-najucinnejsi/](https://etabletka.sk/kolagen-sa-da-pit-aj-jest-v-akej-forme-je-najucinnejsi/)[https://etabletka.sk/kolagen-sa-da-pit-aj-jest-v-akej-forme-je-najucinnejsi/](https://etabletka.sk/kolagen-sa-da-pit-aj-jest-v-akej-forme-je-najucinnejsi/)
[Kolagén sa dá piť, jesť aj aplikovať na pokožku. Viete však, v akej forme je najúčinnejší?](https://etabletka.sk/kolagen-sa-da-pit-aj-jest-v-akej-forme-je-najucinnejsi/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/05/osypky.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/05/osypky.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/zaockovanost-proti-osypkam-klesla-preco-su-osypky-pre-deti-nebezpecne/](https://etabletka.sk/zaockovanost-proti-osypkam-klesla-preco-su-osypky-pre-deti-nebezpecne/)
[Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/zaockovanost-proti-osypkam-klesla-preco-su-osypky-pre-deti-nebezpecne/](https://etabletka.sk/zaockovanost-proti-osypkam-klesla-preco-su-osypky-pre-deti-nebezpecne/)[https://etabletka.sk/zaockovanost-proti-osypkam-klesla-preco-su-osypky-pre-deti-nebezpecne/](https://etabletka.sk/zaockovanost-proti-osypkam-klesla-preco-su-osypky-pre-deti-nebezpecne/)
[Zaočkovanosť proti osýpkam u nás klesla pod hranicu kolektívnej imunity. Prečo je aj dnes potrebné očkovať deti proti osýpkam a aké môže mať nákaza dôsledky?](https://etabletka.sk/zaockovanost-proti-osypkam-klesla-preco-su-osypky-pre-deti-nebezpecne/)
Spravovať súhlas
