website:
  metadata:
    name: "etabletka.sk"
    title: "Ako to s alkoholom počas sviatkov neprehnať? Poradíme vám, na čo si dať pozor"
    url: "https://etabletka.sk/doprajete-si-cez-vianoce-viac-alkoholu-na-co-si-dat-pozor/doprajete-si-cez-vianoce-viac-alkoholu-na-co-si-dat-pozor"
    published_time: "2022-12-23T08:19:00+00:00"
    core_info: "Online lekárneň ponúkajúca zdravotné pomôcky, lieky, vitamíny, kozmetiku a veterinárne produkty"
  header:
    primary_elements:
      - phone: "+421 915 040 800"
        hours: "Denne: 7:00-21:00"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/10/Vector-7.svg"
      - shipping_info:
          text: "Doprava a platba"
          url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
          icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Vector.svg"
      - help_info:
          text: "Potrebujete pomôcť ? Zavolajte nám +421 915 040 800 (Denne: 7:00-21:00)"
          url: "tel:+421915040800"
          icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/support-tel.webp"
    navigation:
      top_links:
        - "Doprava a platba: https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
        - "Vernostný program: https://etabletka.sk/vernostny-program/"
        - "Potrebujem poradiť: https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/"
        - "Pomáha pri: https://etabletka.sk/pomaha-pri/"
        - "Akcie: https://etabletka.sk/akcie/"
      main_menu:
        - "Black Friday: https://etabletka.sk/sezonne/black-friday-2025/"
        - "VIANOCE: https://etabletka.sk/sezonne/stedre-a-zdrave-vianoce-2025/"
        - "Doprava a platba: https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
        - "Vernostný program: https://etabletka.sk/vernostny-program/"
        - "Potrebujem poradiť: https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/"
        - "Pomáha pri: https://etabletka.sk/pomaha-pri/"
        - "Novinky: https://etabletka.sk/novinky/"
        - "Akcie: https://etabletka.sk/akcie/"
        - "erecept: https://www.pluserecept.sk/"
      categories:
        - "Zdravie a lieky: https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/"
        - "Vitamíny a doplnky: https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/"
        - "Matka a dieťa: https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/"
        - "Zdravá výživa: https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/"
        - "Kozmetika a drogéria: https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/"
        - "Zdravotnícke pomôcky: https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/"
        - "Veterina: https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/"
    actions:
      search:
        placeholder: "Hľadať"
      user_actions:
        - wishlist:
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/heart-addtowishlist.svg"
            url: "https://etabletka.sk/moj-zoznam-oblubenych/"
        - account:
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/account-icon.svg"
            text: "Prihlásiť sa"
            url: "https://etabletka.sk/moj-ucet/"
            points: "Nazbierané body: 0"
            discount: "Pri uplatnení bodov zľava: 0,00€"
            actions:
              - "Zobraziť môj účet: https://etabletka.sk/moj-ucet/"
              - "Odhlásiť: https://etabletka.sk/?logout=true"
      cart:
        items: "0"
        amount: "0,00€"
  content:
    - section:
        title: "Trust Elements"
        elements:
          - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/rychle_dorucenie.svg"
            text: "Lekáreň s najrýchlejším doručením"
          - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/osobny_odber-1.svg"
            text: "5500+ výdajných miest"
          - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/dorucenie_4h.svg"
            text: "Doručenie aj do 4 hodín"
          - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/spokojnost.svg"
            text: "99% spokojnosť zákazníkov"
    - section:
        title: "Article Content"
        breadcrumb:
          - "Domov: https://etabletka.sk/"
          - "Zdravie: https://etabletka.sk/category/zdravie/"
          - "Ako to s alkoholom počas sviatkov neprehnať? Poradíme vám, na čo si dať pozor"
        content:
          title: "Ako to s alkoholom počas sviatkov neprehnať? Poradíme vám, na čo si dať pozor"
          category: "Trávenie"
          introduction: "Po roku je tu opäť to obdobie, kedy sa tešíme na stretnutie s rodinou a priateľmi, aby sme sa radovali z ducha sviatkov. Pre mnohých však Vianoce nie sú len časom duchovna, ale aj hojnosti – stoly sú plné úžasného jedla, sezónnych dobrôt ale aj veľkého množstva alkoholu, ktorý nás ovplyvňuje v mnohých ohľadoch."
          main_content:
            - "Alkohol je najmä v sviatočnom období veľmi obľúbeným nápojom, nakoľko je chuťovo príjemný, našou spoločnosťou tolerovaný a cenovo dostupný. Na ľudskú psychiku má v nízkych dávkach príjemné účinky, odstraňuje napätie, zlepšuje náladu a zbližuje ľudí."
            - "Konzumácia alkoholu sa podieľa na vzniku množstva ochorení, zranení alebo aj iných zdravotných komplikácii. Čím vyššia je konzumácia alkoholu, tým väčšie zdravotné riziko nám hrozí."
          subsections:
            - title: "Aké sú krátkodobé a dlhodobé riziká užívania alkoholu?"
              content:
                - "Krátkodobé riziká: zranenia z dopravných nehôd, úrazy, zvýšená agresivita, akútna otrava alkoholom"
                - "Dlhodobé riziká: chronické ochorenia (vysoký krvný tlak, ochorenia srdca, mozgová príhoda, ochorenia pečene), rakovina pečene a pankreasu, nespavosť, oslabený imunitný systém, problémy s pamäťou, depresia, úzkosť, strata produktivity, závislosť"
            - title: "Ako sa alkohol v tele metabolizuje a prečo máme „opicu“ po užití jeho veľkého množstva?"
              content:
                - "Opitosť spôsobuje zvyšujúca sa hladina alkoholu v krvi - telo nestíha odbúravať vysoký príjem a nedisponuje možnosťou skladovania zásob alkoholu"
                - "Alkohol sa metabolizuje v pečeni pomocou troch enzymatických systémov: alkoholdehydrogenáza, mikrozómovo etanol-oxidujúci systém, kataláza"
                - "Ak sa prijme veľké množstvo alkoholu, dochádza k hromadeniu jedovatého acetaldehydu, ktorý je zodpovedný za príznaky „opice“"
            - title: "Od čoho závisí metabolizácia alkoholu a ako v akých jednotkách sa stanovuje?"
              content:
                - "Faktory ovplyvňujúce metabolizmus: pohlavie, vek, jedlo, čas dňa, cvičenie"
                - "Ženy metabolizujú 0,085 g/kg/hod, muži 0,1 g/kg/hod (približne 0,1 promile za hodinu)"
            - title: "Aká je prvá pomoc v prípade „opice“?"
              content:
                - "Užite vyprošťovák na neutralizáciu žalúdočných kyselín"
                - "Lieky od bolesti hlavy (s opatrnosťou)"
                - "Antacidá pri pálení záhy"
                - "Bylinné čaje na zlepšenie trávenia"
                - "Použitie alkohol testera pred šoférovaním"
          products:
            - name: "GAVISCON DUO EFEKT Perorálna suspenzia sus por 300ml"
              price: "7,64€"
              status: "Na sklade"
              url: "https://etabletka.sk/obchod/gaviscon-duo-efekt-peroralna-suspenzia-sus-por-fl-skl-jantar-odmerka-300-ml/"
              image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/08/GAVISCON-DUO-EFEKT-Peroralna-suspenzia-sus-por-fl.skl_.jantar.odmerka-300-ml.webp"
            - name: "LEROS Pečeň a Žlčník bylinný čaj 20x1,5g"
              price: "2,86€"
              status: "Na sklade"
              url: "https://etabletka.sk/obchod/leros-pecen-a-zlcnik-nalevove-vrecka-inov-2021-20x15-g-30-g/"
              image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/08/LEROS-PECEN-A-ZLCNIK-nalevove-vrecka-inov.-2021-20x15-g-30-g.webp"
          conclusion:
            - "Doprajte si sýte jedlo pred popíjaním"
            - "Prijímajte dostatok vody"
            - "Organizmus je potrebné zavodniť a dodať mu minerály"
            - "Pite s rozumom"
          sources:
            - "Sachdev, P., What to Know About Alcohol in Your System 2021"
            - "Edenberg, H.J., 2007. The Genetics of Alcohol Metabolism"
            - "Walls, R.M., Alcohol-Related Disease 2018"
            - "Carter, A., How Long Does Alcohol Stay in Your Body 2022"
    - section:
        title: "Related Articles"
        elements:
          - title: "Silné menštruačné krvácanie: koho trápi a ako ho možno riešiť s pomocou homeopatie?"
            url: "https://etabletka.sk/ako-riesit-silne-menstruacne-krvacanie-s-pomocou-homeopatie/"
            image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/silne-menstruacne-krvacanie-150x150.png"
          - title: "Afrodiziakum pre ženy: Ako podporíte ženské libido prirodzenou cestou?"
            url: "https://etabletka.sk/afrodiziakum-pre-zeny-ako-podporite-zenske-libido/"
            image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/afrodiziaka-pre-zeny-tit-150x150.jpg"
          - title: "Ako sa starať o ženské reprodukčné zdravie prírodnou cestou?"
            url: "https://etabletka.sk/ako-sa-starat-o-zenske-reprodukcne-zdravie-prirodnou-cestou/"
            image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/ako-sa-strat-o-zenske-reprodukcne-zdravie-150x150.jpg"
    - section:
        title: "Topics"
        elements:
          - "Afty a opary: https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary"
          - "Akné: https://etabletka.sk/temy/akne"
          - "Alergia: https://etabletka.sk/temy/alergia"
          - "Antiparazitiká: https://etabletka.sk/temy/antiparazitika"
          - "Bolesť: https://etabletka.sk/temy/bolest"
          - "Trávenie: https://etabletka.sk/temy/travenie"
          - "Imunita: https://etabletka.sk/temy/imunita"
          - "Vitamíny: https://etabletka.sk/temy/vitaminy"
    - section:
        title: "Help Section"
        elements:
          - text: "Potrebujete pomôcť pri výbere?"
            action: "Opýtať sa lekárnika"
            url: "https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/"
            image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/06/pharmacist-new.webp"
          - contact:
              email:
                icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Group-3.svg"
                address: "podpora@etabletka.sk"
              phone:
                icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Vector-17.svg"
                number: "+421 915 040 800"
          - ratings:
              text: "Hodnotenia zákazníkov"
              action: "Zobraziť hodnotenia"
              url: "https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/"
              icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/hodnotenia.svg"
    - section:
        title: "Newsletter"
        elements:
          - text: "Pre skvelé akcie sa prihláste k odberu noviniek"
          - action: "Prihlásiť sa"
            url: "https://etabletka.sk/prihlasenie-do-newslettra/"
          - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/email1-1.svg"
  footer:
    links:
      important:
        - "Prevádzkovateľ internetového výdaja: https://etabletka.sk/prevadzkovatel-internetoveho-vydaja/"
        - "Reklamačný poriadok: https://etabletka.sk/reklamacny-poriadok/"
        - "Všeobecné obchodné podmienky: https://etabletka.sk/vseobecne-obchodne-podmienky/"
        - "Spracovať súhlas s cookies: https://etabletka.sk/cookie-declaration/"
        - "Zásady ochrany osobných údajov: https://etabletka.sk/zasady-ochrany-osobnych-udajov/"
        - "Možnosti dopravy a platby: https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
        - "Vernostný program: https://etabletka.sk/vernostny-program/"
        - "O nás: https://etabletka.sk/o-nas/"
        - "Kontakt: https://etabletka.sk/kontakt/"
      pickup_locations:
        - "Zoznam odberných miest ZÁSIELKOVŇA: https://etabletka.sk/zoznam-odbernych-miest-zasielkovna/"
        - "Výdajne miesta v lekárňach – PLUS LEKÁREŇ: https://etabletka.sk/zoznam-lekarni-pre-osobny-odber/?_typ_vydajne=lekaren"
    info:
      logo: "https