Title: Čo robiť, keď mám zaľahnuté v uchu? -etabletka
URL Source:
Published Time: Sun, 05 Jul 2026 02:47:14 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Čo robiť, keď mám zaľahnuté v uchu? Toto vám pomôže pri cestovaní, nádche alebo po plávaní
[Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
Zaľahnutie v uchu je veľmi bežný jav. Určite to poznáte – cestujete a zrazu máte pocit, že máte hlavu ako v akváriu – **[v ušiach](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/oci-a-usi-online/) cítite zvláštny tlak a zvuky sa vám zdajú tlmené**. Raz za čas v uchu zaľahne každému z nás. No zatiaľ čo niekto si to možno ani poriadne nevšimne, inému zaľahnutie v uchu prekáža. Ak sa teda aj vy pýtate: *„Čo robiť, ak mám zaľahnuté v uchu?“*, máme pre vás niekoľko tipov na základe príčiny zaľahnutia.
V tomto článku nájdete:
* Prečo máte zaľahnuté v uchu?
* Čo robiť, keď máte zaľahnuté v uchu?
* Zaľahnuté v uchu z nádchy
* Aké kvapky pomáhajú na zaľahnuté ucho z nádchy?
* Zaľahnuté v uchu z vody
* Zaľahnutie uší v dôsledku ušného mazu
* Ako si správne čistiť uši?
## Prečo máte zaľahnuté v uchu?
Zaľahnutie v uchu môže byť **spôsobené hneď niekoľkými faktormi**. Niektoré sú dočasné a nezávažné, iné súvisia s [alergiou](https://etabletka.sk/vybrane/alergia/), [nádchou](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/nadcha-online/) či iným problémom, ktorý by mal riešiť lekár z oddelenia ORL. **Jednou z najčastejších príčin, prečo vám zaľahne v uchu, je zmena atmosférického tlaku.** Za normálnych okolností je totiž tlak medzi vonkajším prostredím a vnútorným prostredím v uchu v rovnováhe. Stredné ucho si ho dokáže korigovať pomocou Eustachovej trubice.
Ak však z nejakého dôvodu **Eustachova trubica nedokáže alebo nestihne tlak vyrovnať, pocítite to ako zaľahnutie v uchu**. Prejavuje sa ako:
* tlak a pocit plnosti v uchu,
* pískanie a praskanie u ušiach,
* stlmenie zvukov z okolia,
* v niektorých prípadoch možno pri zaľahnutí pociťovať aj bolesť.
Takéto zmeny tlaku sú **bežné napríklad pri cestovaní lietadlom alebo autom či potápaní**. Okrem zmeny tlaku môžu však zaľahnutie v ušiach spôsobovať aj ďalšie príčiny:
* **nadmerné množstvo ušného mazu:** nahromadený ušný maz zvykne zatvrdnúť, čím vytvorí ušnú zátku spôsobujúcu zaľahnutie v uchu.
* **tekutina v uchu:** tekutina sa do ucha môže dostať zvonka (napríklad voda pri plávaní), ale aj zvnútra. Pri zápaloch ucha vzniká takzvaná zápalová tekutina. Obe sú častou príčinou zaľahnutia v uchu.
* **alergie:** pri alergii sa okrem svrbenia, slzenia očí a kýchania objavuje tiež nádcha, opuch slizníc a dutín, čo sprevádza aj zaľahnutie v uchu.
* **zápal horných dýchacích ciest:** s dutinami súvisí aj zápal horných dýchacích ciest, ktorý zvyčajne sprevádza nádcha, upchatie prínosových dutín a zaľahnutie v uchu.
* **[zápal stredného ucha](https://etabletka.sk/zapal-stredneho-ucha-ako-ho-rozpoznat-a-spravne-liecit/):** zápal stredného ucha je veľmi často komplikáciou infekcií horných dýchacích ciest či dokonca alergií.
****Ako spoznáte, že máte zápal stredného ucha?****
Prečítajte si viac o tomto nepríjemnom ochorení a zistite, ako ho včas rozpoznať a správne liečiť.
[Prejsť na článok](https://etabletka.sk/zapal-stredneho-ucha-ako-ho-rozpoznat-a-spravne-liecit/)
### Čo robiť, keď máte zaľahnuté v uchu?
Pokiaľ ide o zaľahnutie v uchu spôsobené napríklad **zmenou tlaku pri cestovaní, pomôcť vám môže zívanie alebo žutie žuvačky.** Ak je však zaľahnutie spôsobené inými faktormi, je potrebné sa zamerať na riešenie konkrétnej príčiny.
#### Zaľahnuté v uchu z nádchy
Pri zaľahnutí ucha z nádchy je, a to vás určite neprekvapí, **potrebné riešiť v prvom rade nádchu samotnú**. V závislosti od toho, aké ochorenie nádcha sprevádza, zvoľte vhodné lieky. **Pri ľahších ochoreniach vám zrejme postačia voľnopredajné lieky na nádchu**. Obľúbené sú lieky vo forme **[sprejov, kvapiek](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/nosne-kvapky-online/), ale i tabliet**. Vyskúšajte napríklad:
[ Nasivin 0,05% sprej do nosa 10ml Liek na lokálnu aplikáciu do nosa proti nádche. Znižuje prekrvenie a opuch sliznice u dospelých a detí od 6 rokov.](https://etabletka.sk/obchod/nasivin-005/)
OBĽÚBENÉ
4,18 €
[Otrivin Menthol 0,1% sprej do nosa 10ml Otrivin Menthol nosový spej pri liečbe nádchy a upchatého nosa dospelých. Účinkuje do 2 minút, uľahčuje dýchanie, pôsobí 12 hodín.](https://etabletka.sk/obchod/otrivin-menthol-01-sprej-do-nosa-10ml/)
OBĽÚBENÉ
7,45 €
[ Olynth 0,1% sprej do nosa 10ml Liek na zmiernenie opuchu sliznice a uľahčenie dýchania nosom určený na liečbu nádchy u dospelých a detí od 6 rokov.](https://etabletka.sk/obchod/olynth-01/)
OBĽÚBENÉ
5,12 €
##### **Aké kvapky pomáhajú na zaľahnuté ucho z nádchy?**
[ \-10% OTIPAX L ušná roztoková instilácia 16g Roztok sa môže použiť ako pomocná liečba v miestnej liečbe bolesti ako príznaku niektorého ušného ochorenia Balenie: 16g](https://etabletka.sk/obchod/otipax-l/)
ZĽAVA -10%
4,38 €
4,87 €
[ Ušné kvapky Burow - GALVEX 20g Ušná roztoková instilácia je prípravok pri akútnom zápale stredného ucha.](https://etabletka.sk/obchod/usne-kvapky-burow-galvex/)
OBĽÚBENÉ
2,48 €
[ Burow ušná instilácia VULM 20g Roztok octanu a vínanu hlinitého má sťahujúci účinok a používa sa pri zápalových ochoreniach vonkajšieho zvukovodu detí i dospelých.](https://etabletka.sk/obchod/burow-usna-instilacia-vulm/)
OBĽÚBENÉ
3,48 €
#### Zaľahnuté v uchu z vody
Pri plávaní, potápaní, sprchovaní či dokonca kúpeli sa môže stať, že vám **v uchu zostane prebytočná voda**. Tú odstránite tak, že hlavu nakloníte na stranu a vodu necháte vytiecť, prípadne ňou trochu „zahrkáte“. Okrem toho existujú tiež rôzne **spreje na starostlivosť o uši po plávaní alebo kúpaní, ktoré pomáhajú ucho vysušiť**. Vyskúšajte napríklad [ušný sprej Normison.](https://etabletka.sk/obchod/normison-usny-sprej-10-ml/)
[Zobraziť produkt Normison](https://etabletka.sk/obchod/normison-usny-sprej-10-ml/)
#### Zaľahnutie uší v dôsledku ušného mazu
K **hromadeniu ušného mazu dochádza veľmi často pri nesprávnej technike čistenia uší**, prípadne pri nedostatočne ušnej hygiene. Mnoho ľudí si pri čistení uší pomocou tyčiniek **zatláča ušný maz hlbšie do ucha**. Ten sa nahromadí a vytvorí **zátku, ktorá môže byť nielen príčinou zaľahnutia v uchu, ale aj zápalu a iných ťažkostí**.
##### Ako si správne čistiť uši?
* Dospelí by si mali čistiť uši **raz za týždeň**, ideálne po sprche či kúpeli. Tak totiž spolu s ušným mazom odstránite aj zvyšnú vodu – a tá, ako už viete, dokáže tiež narobiť „neplechu“.
* **Čistite len ušnicu a vstup do zvukovodu**. Pre lepší prístup pri čistení si chyťte ušnicu a jemne ju natiahnite smerom nahor a dozadu.
* **Na čistenie používajte čistú vatu, vreckovku alebo uterák**, pričom na každé ucho by ste mali použiť čistú pomôcku. Zabránite tak potenciálnemu prenosu infekcie.
* Ako posledný krok nezabudnite vyčistiť aj zadnú stranu ušnice.
Čistenie uší ušnými sprejmi sa stretáva s rozporuplnými názormi – niektorí ho schvaľujú a iní zas nie. Platí aj pri používaní vatových tyčiniek. **Dôležité je to, aby ste si našli spôsob čistenia uší, ktorý pre vás funguje najlepšie**. Pozor by ste však vždy mali dávať na to, aby ste **uši čistili jemne, opatrne a súčasne precízne**.
[ AURISCLEAN Da Vinci ušný sprej 15ml Prípravok vo forme ušného spreja, ktorý účinne odstraňuje nadmerný ušný maz a tým zamedzuje tvorbe ušnej zátky, čím znižuje riziko ...](https://etabletka.sk/obchod/aurisclean-da-vinci-2/)
OBĽÚBENÉ
8,25 €
[ VAXOL ušný sprej na odstránenie ušného mazu 10ml Sprej na odstránenie ušného mazu. Balenie: 1x10 ml](https://etabletka.sk/obchod/vaxol-usny-sprej-10ml/)
OBĽÚBENÉ
6,98 €
## Bolí vás ucho?
Prečítajte si, čo môže spôsobovať bolesť ucha a ako si s ňou možno efektívne poradiť.
[Prejsť na článok](https://etabletka.sk/bolest-ucha-preco-ucho-boli/)
[ Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/pharmdr-martin-bukvay/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
PharmDr. Martin Bukvay
11.08.2024
Napísal:
PharmDr. Martin Bukvay
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Zavodnenie tela: Prečo vzniká, čo pomáha a kedy môže signalizovať zdravotný problém? ›](https://etabletka.sk/zavodnenie-tela-co-ho-sposobuje-a-ako-sa-zbavit-opuchov/)
[ Homeopatia a nevoľnosť pri cestovaní: Na čo sa ľudia najčastejšie pýtajú a ako si pomôcť šetrne? ›](https://etabletka.sk/homeopatia-a-nevolnost-pri-cestovani/)
[ Rehydratačné roztoky: Zistite, prečo pri dehydratácii organizmu spôsobenej hnačkou či vracaním samotná voda nestačí ›](https://etabletka.sk/rehydratacne-roztoky-zistite-preco-samotna-voda-nestaci/)
[ Čo robiť, keď psovi vypadávajú zuby? Kedy ide o prirodzenú stratu chrupu a kedy je potrebné navštíviť veterinára? ›](https://etabletka.sk/co-robit-ked-psovi-vypadavaju-zuby/)
[ Mallorca akné (acne aestivalis): Príznaky, príčiny a čo pomáha na vyrážky zo slnka ›](https://etabletka.sk/mallorca-akne-acne-aestivalis-priznaky-priciny-a-co-pomaha/)
[ Faktu vs Procto-Glyvenol: Oba pomáhajú pri hemoroidoch, aký je medzi nimi rozdiel? ›](https://etabletka.sk/faktu-vs-procto-glyvenol-oba-pomahaju-pri-hemoroidoch-aky-je-medzi-nimi-rozdiel/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/03/termoliecba-tit.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/03/termoliecba-tit.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/termoterapia-pomaha-s-bolestou-aky-je-jej-ucel-a-kedy-ju-pouzivat/](https://etabletka.sk/termoterapia-pomaha-s-bolestou-aky-je-jej-ucel-a-kedy-ju-pouzivat/)
[Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal)
[https://etabletka.sk/termoterapia-pomaha-s-bolestou-aky-je-jej-ucel-a-kedy-ju-pouzivat/](https://etabletka.sk/termoterapia-pomaha-s-bolestou-aky-je-jej-ucel-a-kedy-ju-pouzivat/)[https://etabletka.sk/termoterapia-pomaha-s-bolestou-aky-je-jej-ucel-a-kedy-ju-pouzivat/](https://etabletka.sk/termoterapia-pomaha-s-bolestou-aky-je-jej-ucel-a-kedy-ju-pouzivat/)
[Niekedy vám s bolesťou pomôže jednoduchá termoterapia: Aký je jej účel, kedy sa nesmie používať a ako striedať teplo a chlad?](https://etabletka.sk/termoterapia-pomaha-s-bolestou-aky-je-jej-ucel-a-kedy-ju-pouzivat/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/07/co-sposobuje-mykozu.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/07/co-sposobuje-mykozu.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/z-coho-vznika-mykoza-a-ako-ju-liecit/](https://etabletka.sk/rady/z-coho-vznika-mykoza-a-ako-ju-liecit/)
[Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy)
[https://etabletka.sk/rady/z-coho-vznika-mykoza-a-ako-ju-liecit/](https://etabletka.sk/rady/z-coho-vznika-mykoza-a-ako-ju-liecit/)[https://etabletka.sk/rady/z-coho-vznika-mykoza-a-ako-ju-liecit/](https://etabletka.sk/rady/z-coho-vznika-mykoza-a-ako-ju-liecit/)
[Z čoho vzniká mykóza a ako ju liečiť?](https://etabletka.sk/rady/z-coho-vznika-mykoza-a-ako-ju-liecit/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/05/Ocne-kremy-na-vrasky.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/05/Ocne-kremy-na-vrasky.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/ocne-kremy-na-vrasky/](https://etabletka.sk/rady/ocne-kremy-na-vrasky/)
[Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/ocne-kremy-na-vrasky/](https://etabletka.sk/rady/ocne-kremy-na-vrasky/)[https://etabletka.sk/rady/ocne-kremy-na-vrasky/](https://etabletka.sk/rady/ocne-kremy-na-vrasky/)
[Ktorý očný krém je určený na vrásky?](https://etabletka.sk/rady/ocne-kremy-na-vrasky/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/maknutie-kosti.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/maknutie-kosti.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/nedostatok-ktoreho-vitaminu-sposobuje-maknutie-kosti-a-zubov/](https://etabletka.sk/rady/nedostatok-ktoreho-vitaminu-sposobuje-maknutie-kosti-a-zubov/)
[Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/nedostatok-ktoreho-vitaminu-sposobuje-maknutie-kosti-a-zubov/](https://etabletka.sk/rady/nedostatok-ktoreho-vitaminu-sposobuje-maknutie-kosti-a-zubov/)[https://etabletka.sk/rady/nedostatok-ktoreho-vitaminu-sposobuje-maknutie-kosti-a-zubov/](https://etabletka.sk/rady/nedostatok-ktoreho-vitaminu-sposobuje-maknutie-kosti-a-zubov/)
[Ktorý vitamín pôsobí proti mäknutiu kostí a zubov?](https://etabletka.sk/rady/nedostatok-ktoreho-vitaminu-sposobuje-maknutie-kosti-a-zubov/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/co-pomaha-na-cholesterol.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/co-pomaha-na-cholesterol.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/co-znizuje-cholesterol/](https://etabletka.sk/rady/co-znizuje-cholesterol/)
[Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava)
[https://etabletka.sk/rady/co-znizuje-cholesterol/](https://etabletka.sk/rady/co-znizuje-cholesterol/)[https://etabletka.sk/rady/co-znizuje-cholesterol/](https://etabletka.sk/rady/co-znizuje-cholesterol/)
[Čo znižuje cholesterol? Poradíme vám, ako zostať zdravý](https://etabletka.sk/rady/co-znizuje-cholesterol/)
Spravovať súhlas
