{
  "@context": "https://ogp.me/ns#",
  "@type": "website",
  "url": "https://etabletka.sk/co-na-bolest-hrdla-tieto-domace-recepty-vam-pomozu/",
  "title": "Čo na bolesť hrdla? Tieto domáce recepty vám pomôžu uľaviť od boľavého hrdla",
  "description": "Jedným z najbežnejších jesenných problémov je bolesť hrdla. Niekedy môže ísť o mierne škriabanie alebo štípanie v krku, ktoré samo zmizne. Inokedy sa z pobolievania hrdla vykľuje poriadna chrípka či angína. To, ako sa ochorenie „vyfarbí“, závisí niekedy aj od toho, ako sa k nemu postavíte – či budete miernu bolesť hrdla ignorovať, alebo hneď začnete s patričnou liečbou.V tomto článku nájdete:Čaje na bolesť hrdla – liečivá sila prírody v šálke čajuObľúbené bylinkové čaje, ktoré vám môžu uľaviť pri bolesti hrdla, sú:Upozornenie:Kloktanie slanou vodou či bylinkovým výluhom pri bolesti hrdlaPriessnitzov obklad na hrdloKtoré potraviny vám môžu uľaviť od bolesti hrdla?Podporte liečbu a imunitu pomocou zinkuTrápi vás silná bolesť hrdla alebo vám nezaberá domáca liečba? Neznamená to, že pri prvom náznaku škriabania v krku musíte hneď utekať k lekárovi po antibiotiká. Pokiaľ bolesť hrdla nie je závažná, prípadne ju nesprevádzajú iné symptómy, ako napríklad horúčka a kašeľ, dokážete si s boľavým hrdlom s veľkou pravdepodobnosťou poradiť aj sami. Siahnite po voľnopredajných liekoch a ako doplnkovú liečbu vyskúšajte rôzne domáce recepty na bolesť hrdla. Nemali by nahrádzať klasickú liečbu, no môžu vám pomôcť rýchlejšie prekonať bolesť. Využite liečivú silu prírody a pozrite si najčastejšie odporúčané domáce recepty na bolesť hrdla. Čaje na bolesť hrdla – liečivá sila prírody v šálke čaju Pitný režim je dôležitý, to vám pripomínať ani nemusíme. Počas choroby je však potreba príjmu tekutín zvýšená, a tak by ste mali piť viac a častejšie. V rámci podpory liečby boľavého hrdla môžete siahnuť po bylinných čajoch, ktoré okrem pitného režimu vplývajú pozitívne aj na sliznicu hrdla. Mnohé bylinky majú totiž upokojujúce, regeneračné, protizápalové a dokonca dezinfekčné účinky. Navyše podporujú imunitu i uvoľňovanie hlienov. Najlepšie urobíte, ak si čaj pripravíte z čerstvých alebo sušených byliniek. V prípade kupovaných čajov siahnite radšej po sypaných. Nezabudnite však na to, že aj dobrého veľa škodí. Platí to aj o bylinkách – bylinné čaje nemôžete piť namiesto vody. Ak teda siahnete po bylinkovom čaji, dodržujte odporúčané dávkovanie. Obľúbené bylinkové čaje, ktoré vám môžu uľaviť pri bolesti hrdla, sú: Mätový čaj – mäta je známa svojimi účinkami na trávenie a upokojenie organizmu, pozitívne účinky ale vykazuje aj pri bolesti hrdla a podpore imunity. Na sklade HERBEX MÄTA PIEPORNÁ sypaný čaj 50g 1,78 € Do košíka Na sklade JUVAMED Mäta prieporná - vňať 40g 2,03 € Do košíka Na sklade HANUS MÄTA PIEPORNÁ VŇAŤ 40 g 2,68 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Mäta pieporná vňať - sypaný čaj 30g 2,23 € Do košíka Šalviový čaj – prináša úľavu pri škriabaní v krku, podporuje hojenie, pomáha pri prechladnutí a chrípke, má pozitívne účinky na trávenie. Vypredaný FYTO Šalviový čaj sypaný 30g 1,83 € Info Na sklade HERBEX ŠALVIA LEKÁRSKA sypaný čaj 50g 1,78 € Do košíka Na sklade LEROS Šalvia sypaný bylinný čaj 40g 2,48 € Do košíka Na sklade MEGAFYT Bylinková lekáreň ŠALVIA 20x1,5g 2,23 € Do košíka Harmančekový čaj – harmanček alebo rumanček pôsobí protizápalovo, pomáha pri chrípke i prechladnutí, upokojuje telo aj myseľ, zmierňuje zažívacie ťažkosti. Na sklade FYTO RUMANČEK bylinný čaj, sypaný 40g 2,63 € Do košíka Na sklade LEROS Rumanček sypaný bylinný čaj 30g 1,72 € Do košíka Na sklade Herbex RUMANČEK PRAVÝ bylinný čaj 20x2,5g 2,4 € Do košíka NAMIXUJ 4 za cenu 3 Na sklade PLUS LEKÁREŇ Rumanček pravý 50g 2,2 € Do košíka Čaj z koreňa zázvoru – zázvor má antibakteriálne a protizápalové účinky, pomáha od bolesti, znižuje horúčku a tiež podporuje trávenie. Skorocelový čaj – skorocel upokojuje podráždené hrdlo, zmierňuje škriabanie v krku a okrem iného podporuje imunitu a trávenie. Na sklade AGROKARPATY Skorocel kopijovitý list - sypaný čaj 30g 2,23 € Do košíka Na sklade JUVAMED Skorocel kopijovitý - list 40g 2,15 € Do košíka Na sklade HERBEX SKOROCEL KOPIJOVITÝ bylinný čaj 20x3 g 2,28 € Do košíka Na sklade FYTO Skorocel čaj 20x1,5g 2,37 € Do košíka Lipový čaj – upokojuje škriabanie a podráždenie v krku, pomáha pri vykašliavaní, napomáha lepšiemu spánku i tráveniu. Na sklade AGROKARPATY Lipa malolistá kvet - sypaný čaj 30g 3,02 € Do košíka Na sklade FYTO LIPOVÝ ČAJ SYPANÝ 40g 2,96 € Do košíka Na sklade HERBEX LIPOVÝ KVET sypaný čaj 50g 3,28 € Do košíka Na sklade LEROS Lipa bylinný čaj 20x1,5g 2,06 € Do košíka Bylinkové čaje by ste nemali sladiť cukrom. Vhodnejšie je siahnuť po troške medu a citrónovej šťave. Tie čajík príjemne dochutia a navyše sami o sebe obsahujú liečivé látky a vitamíny, ktoré pomôžu boľavé hrdlo upokojiť a urýchliť jeho liečbu. Dôležité tiež je, aby ste čaj nepili horúci. Nechajte ho vychladnúť na izbovú teplotu. Upozornenie: S bylinkami buďte opatrná počas tehotenstva a dojčenia. Nie všetky bylinky sú pre budúce mamičky vhodné a niektoré sú dokonca nebezpečné. Vopred si preto overte, či je daný bylinný čaj pre vás vhodný. Ktoré čaje môžete piť v tehotenstve? Prečítajte si, ktoré čaje sú pre budúce mamičky bezpečné a ktorým by sa mali oblúkom vyhýbať. Pozrieť čaje vhodné v tehotenstve Kloktanie slanou vodou či bylinkovým výluhom pri bolesti hrdla Medzi osvedčené babské recepty pri bolesti hrdla patrí jednoznačne aj kloktanie. Zatiaľ čo niektorí ľudia nedajú dopustiť na prípravky z lekárne, ako napríklad koncentrát Jox, iní opäť hľadajú pomoc v prírode a múdrosti našich starých mám. Medzi najbežnejšie používané roztoky na kloktanie, ktoré si pripravíte sami doma, patrí pohár teplej vody s lyžicou soli. Roztok dobre premiešajte, aby sa soľ rozpustila a následne kloktajte. Soľ má dezinfekčné účinky a pomáha zmierniť bolesť hrdla, nádchu a iné príznaky prechladnutia. Okrem slanej vody môžete kloktať aj výluhom z byliniek. Vhodná je väčšina liečivých bylín, z ktorých si pri bolesti hrdla pripravujete čaj – napríklad repík, rumanček, šalvia či skorocel. Kloktať by ste mali aspoň 3x denne, vždy po dobu dvoch minút. Kloktaný roztok neprehĺtajte, ale vypľujte. Priessnitzov obklad na hrdlo Obklady sú dnes vo všeobecnosti podceňované, no dokážu pomôcť. Pri bolesti hrdla sa používa takzvaný Priessnitzov obklad. Ide o obyčajnú látkovú vreckovku alebo utierku, ktorú namočíte do studenej vody, vyžmýkate, priložíte na hrdlo a prekryjete igelitom (môžete použiť napríklad rozstrihnuté mikroténové vrecko). Následne hrdlo prekryte ešte suchou šatkou, uterákom či vreckovkou a nechajte pôsobiť. Tento obklad funguje na princípe ochladenia a následného prehriatia postihnutého miesta. Kombinácia tepla vášho tela a chladivého obkladu vytvorí prostredie podobné saune. Najprv dôjde k prudkému stiahnutiu ciev v dôsledku chladu a potom k ich rozšíreniu súvisiacemu s postupným zahrievaním postihnutého miesta, čo urýchľuje proces liečby. Tento jav sa nazýva lokálna vazodilatácia. Okrem boľavého hrdla môžete Priessnitzov obklad použiť aj na boľavé kĺby či svaly. Ktoré potraviny vám môžu uľaviť od bolesti hrdla? Veľká časť domácich receptov na bolesť hrdla obsahuje potraviny ako: med, citrón, cesnak, cibuľa, zázvor, škorica, chren. V babských receptoch napríklad nájdete zmes z pretlačeného cesnaku, medu a citrónovej šťavy, ktorú sa potom po lyžičkách odporúča konzumovať. Cibuľu a cesnak (prírodné antibiotikum) možno konzumovať aj samostatne, no nie každému vyhovuje ich špecifický zápach. Zo spomenutých potravín si môžete pripraviť rôzne teplé nápoje, kašičky, sirupy a podobne. Záleží v podstate len na vašich preferenciách. Podporte liečbu a imunitu pomocou zinku Proti bolesti hrdla sa dá preventívne bojovať aj doplnkami stravy. Odporúča sa napríklad zinok – minerál veľmi dôležitý pre celkové zdravie človeka. Podieľa sa na podpore imunitného systému, zdraví pokožky, nechtov a rôznych vnútorných procesoch v tele. Pokiaľ teda cítite, že na vás ide choroba, môže vám zvýšený príjem zinku pomôcť podporiť obranyschopnosť, a tým urýchliť liečbu. Zinok si môžete dopĺňať aj stravou. Nájdete ho napríklad v banánoch, jablkách, hruškách, červenej repe, brokolici, špargli a v niektorých druhoch mäsa a rýb. Pokiaľ potrebu zinku neviete dostatočne pokryť stravou, vyskúšajte niektorý z voľnopredajných liekov alebo doplnkov. Obľúbený je napríklad liek Zinkorot 25 mg. Vhodné sú tiež doplnky kombinujúce zinok, vitamín C, D a selén. Spolu tvoria účinného spojenca pri posilňovaní imunitného systému. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PLUS LEKÁREŇ Vitamín C + zinok 60 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-c-zinok-60-tabliet/\",\"description\":\"Výživový doplnok s obsahom vitamínu C a zinku. Na podporu imunitného systému.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/11/PLUS-LEKAREN-Vitamin-C-zinok-60-tabliet.jpg\"} PLUS LEKÁREŇ Vitamín C + zinok 60 tabliet Výživový doplnok s obsahom vitamínu C a zinku. Na podporu imunitného systému. OBĽÚBENÉ 5,11 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"TriZin SR tablety s postupným uvoľňovaním 60tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/trizin-sr-tablety-s-postupnym-uvolnovanim-60tbl/\",\"description\":\"Moderná lieková forma s postupným uvoľňovaním, ktorá zabezpečí, že sa zinok dostane v organizme tam, kde je potrebný.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/09/TriZin_SR_tablety_s_postupnym_uvolnovanim_60tbl.jpg\"} TriZin SR tablety s postupným uvoľňovaním 60tbl Moderná lieková forma s postupným uvoľňovaním, ktorá zabezpečí, že sa zinok dostane v organizme tam, kde je potrebný. OBĽÚBENÉ 5,86 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Jamieson Zinok 10mg 100 tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zinok-10mg-100tbl/\",\"description\":\"Výživový doplnok prispieva k správnej syntéze DNA, plodnosti, správnej reprodukčnej a aktívnej poznávacej činnosti, k udržiavaniu zdravých kostí, vlasov.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/1387-jamieson-zinok-10mg-100tbl.png\"} Jamieson Zinok 10mg 100 tbl Výživový doplnok prispieva k správnej syntéze DNA, plodnosti, správnej reprodukčnej a aktívnej poznávacej činnosti, k udržiavaniu zdravých kostí, vlasov. OBĽÚBENÉ 6,76 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Zinkorot 25mg 50 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/zinkorot/\",\"description\":\"Zinkorot je liek s obsahom zinku a kyseliny orotovej. Používa sa ako alternatívny zdroj doplnenia zinku pri liečbe jeho nedostatku.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Zinkorot_25mg_50_tabliet.jpg\"} -5% Zinkorot 25mg 50 tabliet Zinkorot je liek s obsahom zinku a kyseliny orotovej. Používa sa ako alternatívny zdroj doplnenia zinku pri liečbe jeho nedostatku. ZĽAVA -5% 9,76 € 10,27 € Do košíka Trápi vás silná bolesť hrdla alebo vám nezaberá domáca liečba? Silná bolesť hrdla spojená s ťažkosťami pri prehĺtaní je často znakom bakteriálnej infekcie. Na tú vám už domáce recepty a voľnopredajné lieky pravdepodobne stačiť nebudú. Pokiaľ si navyše všimnete, že sa vám v hrdle či na mandliach vytvorili biele hnisavé miesta, obráťte sa na lekára. Môže totiž ísť o hnisavú angínu, prípadne iné vážnejšie bakteriálne ochorenie, ktoré si bude vyžadovať antibiotickú liečbu. Aj v prípade, že sa liečite domácimi receptami už niekoľko dní, ale nepociťujete žiadnu zmenu k lepšiemu, prípadne sa bolesť hrdla zhoršuje, navštívte lekára. Nesprávne liečená bolesť hrdla sa totiž môže vyvinúť do závažnejších ochorení. Potrebujete doplniť zásoby liekov na bolesť hrdla? Pozrieť produkty Ktoré lieky na boľavé hrdlo sú vhodné pre deti? Pozrieť produkty Dochádza vám váš obľúbený bylinný čaj? Pozrieť produkty Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia06.11.2023Napísal:PharmDr. Martin Bukvay",
  "site_name": "etabletka",
  "locale": "sk_SK",
  "type": "article",
  "image": {
    "url": "https://etabletka.sk/co-na-bolest-hrdla-tieto-domace-recepty-vam-pomozu/#primaryimage",
    "secure_url": "https://etabletka.sk/co-na-bolest-hrdla-tieto-domace-recepty-vam-pomozu/#primaryimage",
    "type": "image/jpeg",
    "alt": "Čo na bolesť hrdla? Tieto domáce recepty vám pomôžu uľaviť od boľavého hrdla"
  },
  "twitter": {
    "card": "summary_large_image",
    "title": "Čo na bolesť hrdla? Tieto domáce recepty vám pomôžu uľaviť od boľavého hrdla",
    "description": "Jedným z najbežnejších jesenných problémov je bolesť hrdla. Niekedy môže ísť o mierne škriabanie alebo štípanie v krku, ktoré samo zmizne. Inokedy sa z pobolievania hrdla vykľuje poriadna chrípka či angína. To, ako sa ochorenie „vyfarbí“, závisí niekedy aj od toho, ako sa k nemu postavíte – či budete miernu bolesť hrdla ignorovať, alebo hneď začnete s patričnou liečbou.V tomto článku nájdete:Čaje na bolesť hrdla – liečivá sila prírody v šálke čajuObľúbené bylinkové čaje, ktoré vám môžu uľaviť pri bolesti hrdla, sú:Upozornenie:Kloktanie slanou vodou či bylinkovým výluhom pri bolesti hrdlaPriessnitzov obklad na hrdloKtoré potraviny vám môžu uľaviť od bolesti hrdla?Podporte liečbu a imunitu pomocou zinkuTrápi vás silná bolesť hrdla alebo vám nezaberá domáca liečba? Neznamená to, že pri prvom náznaku škriabania v krku musíte hneď utekať k lekárovi po antibiotiká. Pokiaľ bolesť hrdla nie je závažná, prípadne ju nesprevádzajú iné symptómy, ako napríklad horúčka a kašeľ, dokážete si s boľavým hrdlom s veľkou pravdepodobnosťou poradiť aj sami. Siahnite po voľnopredajných liekoch a ako doplnkovú liečbu vyskúšajte rôzne domáce recepty na bolesť hrdla. Nemali by nahrádzať klasickú liečbu, no môžu vám pomôcť rýchlejšie prekonať bolesť. Využite liečivú silu prírody a pozrite si najčastejšie odporúčané domáce recepty na bolesť hrdla. Čaje na bolesť hrdla – liečivá sila prírody v šálke čaju Pitný režim je dôležitý, to vám pripomínať ani nemusíme. Počas choroby je však potreba príjmu tekutín zvýšená, a tak by ste mali piť viac a častejšie. V rámci podpory liečby boľavého hrdla môžete siahnuť po bylinných čajoch, ktoré okrem pitného režimu vplývajú pozitívne aj na sliznicu hrdla. Mnohé bylinky majú totiž upokojujúce, regeneračné, protizápalové a dokonca dezinfekčné účinky. Navyše podporujú imunitu i uvoľňovanie hlienov. Najlepšie urobíte, ak si čaj pripravíte z čerstvých alebo sušených byliniek. V prípade kupovaných čajov siahnite radšej po sypaných. Nezabudnite však na to, že aj dobrého veľa škodí. Platí to aj o bylinkách – bylinné čaje nemôžete piť namiesto vody. Ak teda siahnete po bylinkovom čaji, dodržujte odporúčané dávkovanie. Obľúbené bylinkové čaje, ktoré vám môžu uľaviť pri bolesti hrdla, sú: Mätový čaj – mäta je známa svojimi účinkami na trávenie a upokojenie organizmu, pozitívne účinky ale vykazuje aj pri bolesti hrdla a podpore imunity. Na sklade HERBEX MÄTA PIEPORNÁ sypaný čaj 50g 1,78 € Do košíka Na sklade JUVAMED Mäta prieporná - vňať 40g 2,03 € Do košíka Na sklade HANUS MÄTA PIEPORNÁ VŇAŤ 40 g 2,68 € Do košíka Na sklade AGROKARPATY Mäta pieporná vňať - sypaný čaj 30g 2,23 € Do košíka Šalviový čaj – prináša úľavu pri škriabaní v krku, podporuje hojenie, pomáha pri prechladnutí a chrípke, má pozitívne účinky na trávenie. Vypredaný FYTO Šalviový čaj sypaný 30g 1,83 € Info Na sklade HERBEX ŠALVIA LEKÁRSKA sypaný čaj 50g 1,78 € Do košíka Na sklade LEROS Šalvia sypaný bylinný čaj 40g 2,48 € Do košíka Na sklade MEGAFYT Bylinková lekáreň ŠALVIA 20x1,5g 2,23 € Do košíka Harmančekový čaj – harmanček alebo rumanček pôsobí protizápalovo, pomáha pri chrípke i prechladnutí, upokojuje telo aj myseľ, zmierňuje zažívacie ťažkosti. Na sklade FYTO RUMANČEK bylinný čaj, sypaný 40g 2,63 € Do košíka Na sklade LEROS Rumanček sypaný bylinný čaj 30g 1,72 € Do košíka Na sklade Herbex RUMANČEK PRAVÝ bylinný čaj 20x2,5g 2,4 € Do košíka NAMIXUJ 4 za cenu 3 Na sklade PLUS LEKÁREŇ Rumanček pravý 50g 2,2 € Do košíka Čaj z koreňa zázvoru – zázvor má antibakteriálne a protizápalové účinky, pomáha od bolesti, znižuje horúčku a tiež podporuje trávenie. Skorocelový čaj – skorocel upokojuje podráždené hrdlo, zmierňuje škriabanie v krku a okrem iného podporuje imunitu a trávenie. Na sklade AGROKARPATY Skorocel kopijovitý list - sypaný čaj 30g 2,23 € Do košíka Na sklade JUVAMED Skorocel kopijovitý - list 40g 2,15 € Do košíka Na sklade HERBEX SKOROCEL KOPIJOVITÝ bylinný čaj 20x3 g 2,28 € Do košíka Na sklade FYTO Skorocel čaj 20x1,5g 2,37 € Do košíka Lipový čaj – upokojuje škriabanie a podráždenie v krku, pomáha pri vykašliavaní, napomáha lepšiemu spánku i tráveniu. Na sklade AGROKARPATY Lipa malolistá kvet - sypaný čaj 30g 3,02 € Do košíka Na sklade FYTO LIPOVÝ ČAJ SYPANÝ 40g 2,96 € Do košíka Na sklade HERBEX LIPOVÝ KVET sypaný čaj 50g 3,28 € Do košíka Na sklade LEROS Lipa bylinný čaj 20x1,5g 2,06 € Do košíka Bylinkové čaje by ste nemali sladiť cukrom. Vhodnejšie je siahnuť po troške medu a citrónovej šťave. Tie čajík príjemne dochutia a navyše sami o sebe obsahujú liečivé látky a vitamíny, ktoré pomôžu boľavé hrdlo upokojiť a urýchliť jeho liečbu. Dôležité tiež je, aby ste čaj nepili horúci. Nechajte ho vychladnúť na izbovú teplotu. Upozornenie: S bylinkami buďte opatrná počas tehotenstva a dojčenia. Nie všetky bylinky sú pre budúce mamičky vhodné a niektoré sú dokonca nebezpečné. Vopred si preto overte, či je daný bylinný čaj pre vás vhodný. Ktoré čaje môžete piť v tehotenstve? Prečítajte si, ktoré čaje sú pre budúce mamičky bezpečné a ktorým by sa mali oblúkom vyhýbať. Pozrieť čaje vhodné v tehotenstve Kloktanie slanou vodou či bylinkovým výluhom pri bolesti hrdla Medzi osvedčené babské recepty pri bolesti hrdla patrí jednoznačne aj kloktanie. Zatiaľ čo niektorí ľudia nedajú dopustiť na prípravky z lekárne, ako napríklad koncentrát Jox, iní opäť hľadajú pomoc v prírode a múdrosti našich starých mám. Medzi najbežnejšie používané roztoky na kloktanie, ktoré si pripravíte sami doma, patrí pohár teplej vody s lyžicou soli. Roztok dobre premiešajte, aby sa soľ rozpustila a následne kloktajte. Soľ má dezinfekčné účinky a pomáha zmierniť bolesť hrdla, nádchu a iné príznaky prechladnutia. Okrem slanej vody môžete kloktať aj výluhom z byliniek. Vhodná je väčšina liečivých bylín, z ktorých si pri bolesti hrdla pripravujete čaj – napríklad repík, rumanček, šalvia či skorocel. Kloktať by ste mali aspoň 3x denne, vždy po dobu dvoch minút. Kloktaný roztok neprehĺtajte, ale vypľujte. Priessnitzov obklad na hrdlo Obklady sú dnes vo všeobecnosti podceňované, no dokážu pomôcť. Pri bolesti hrdla sa používa takzvaný Priessnitzov obklad. Ide o obyčajnú látkovú vreckovku alebo utierku, ktorú namočíte do studenej vody, vyžmýkate, priložíte na hrdlo a prekryjete igelitom (môžete použiť napríklad rozstrihnuté mikroténové vrecko). Následne hrdlo prekryte ešte suchou šatkou, uterákom či vreckovkou a nechajte pôsobiť. Tento obklad funguje na princípe ochladenia a následného prehriatia postihnutého miesta. Kombinácia tepla vášho tela a chladivého obkladu vytvorí prostredie podobné saune. Najprv dôjde k prudkému stiahnutiu ciev v dôsledku chladu a potom k ich rozšíreniu súvisiacemu s postupným zahrievaním postihnutého miesta, čo urýchľuje proces liečby. Tento jav sa nazýva lokálna vazodilatácia. Okrem boľavého hrdla môžete Priessnitzov obklad použiť aj na boľavé kĺby či svaly. Ktoré potraviny vám môžu uľaviť od bolesti hrdla? Veľká časť domácich receptov na bolesť hrdla obsahuje potraviny ako: med, citrón, cesnak, cibuľa, zázvor, škorica, chren. V babských receptoch napríklad nájdete zmes z pretlačeného cesnaku, medu a citrónovej šťavy, ktorú sa potom po lyžičkách odporúča konzumovať. Cibuľu a cesnak (prírodné antibiotikum) možno konzumovať aj samostatne, no nie každému vyhovuje ich špecifický zápach. Zo spomenutých potravín si môžete pripraviť rôzne teplé nápoje, kašičky, sirupy a podobne. Záleží v podstate len na vašich preferenciách. Podporte liečbu a imunitu pomocou zinku Proti bolesti hrdla sa dá preventívne bojovať aj doplnkami stravy. Odporúča sa napríklad zinok – minerál veľmi dôležitý pre celkové zdravie človeka. Podieľa sa na podpore imunitného systému, zdraví pokožky, nechtov a rôznych vnútorných procesoch v tele. Pokiaľ teda cítite, že na vás ide choroba, môže vám zvýšený príjem zinku pomôcť podporiť obranyschopnosť, a tým urýchliť liečbu. Zinok si môžete dopĺňať aj stravou. Nájdete ho napríklad v banánoch, jablkách, hruškách, červenej repe, brokolici, špargli a v niektorých druhoch mäsa a rýb. Pokiaľ potrebu zinku neviete dostatočne pokryť stravou, vyskúšajte niektorý z voľnopredajných liekov alebo doplnkov. Obľúbený je napríklad liek Zinkorot 25 mg. Vhodné sú tiež doplnky kombinujúce zinok, vitamín C, D a selén. Spolu tvoria účinného spojenca pri posilňovaní imunitného systému. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PLUS LEKÁREŇ Vitamín C + zinok 60 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-c-zinok-60-tabliet/\",\"description\":\"Výživový doplnok s obsahom vitamínu C a zinku. Na podporu imunitného systému.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/11/PLUS-LEKAREN-Vitamin-C-zinok-60-tabliet.jpg\"} PLUS LEKÁREŇ Vitamín C + zinok 60 tabliet Výživový doplnok s obsahom vitamínu C a zinku. Na podporu imunitného systému. OBĽÚBENÉ 5,11 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"TriZin SR tablety s postupným uvoľňovaním 60tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/trizin-sr-tablety-s-postupnym-uvolnovanim-60tbl/\",\"description\":\"Moderná lieková forma s postupným uvoľňovaním, ktorá zabezpečí, že sa zinok dostane v organizme tam, kde je potrebný.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/09/TriZin_SR_tablety_s_postupnym_uvolnovanim_60tbl.jpg\"} TriZin SR tablety s postupným uvoľňovaním 60tbl Moderná lieková forma s postupným uvoľňovaním, ktorá zabezpečí, že sa zinok dostane v organizme tam, kde je potrebný. OBĽÚBENÉ 5,86 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Jamieson Zinok 10mg 100 tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zinok-10mg-100tbl/\",\"description\":\"Výživový doplnok prispieva k správnej syntéze DNA, plodnosti, správnej reprodukčnej a aktívnej poznávacej činnosti, k udržiavaniu zdravých kostí, vlasov.\\r\\n\\r\\n \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/1387-jamieson-zinok-10mg-100tbl.png\"} Jamieson Zinok 10mg 100 tbl Výživový doplnok prispieva k správnej syntéze DNA, plodnosti, správnej reprodukčnej a aktívnej poznávacej činnosti, k udržiavaniu zdravých kostí, vlasov. OBĽÚBENÉ 6,76 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Zinkorot 25mg 50 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/zinkorot/\",\"description\":\"Zinkorot je liek s obsahom zinku a kyseliny orotovej. Používa sa ako alternatívny zdroj doplnenia zinku pri liečbe jeho nedostatku.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Zinkorot_25mg_50_tabliet.jpg\"} -5% Zinkorot 25mg 50 tabliet Zinkorot je liek s obsahom zinku a kyseliny orotovej. Používa sa ako alternatívny zdroj doplnenia zinku pri liečbe jeho nedostatku. ZĽAVA -5% 9,76 € 10,27 € Do košíka Trápi vás silná bolesť hrdla alebo vám nezaberá domáca liečba? Silná bolesť hrdla spojená s ťažkosťami pri prehĺtaní je často znakom bakteriálnej infekcie. Na tú vám už domáce recepty a voľnopredajné lieky pravdepodobne stačiť nebudú. Pokiaľ si navyše všimnete, že sa vám v hrdle či na mandliach vytvorili biele hnisavé miesta, obráťte sa na lekára. Môže totiž ísť o hnisavú angínu, prípadne iné vážnejšie bakteriálne ochorenie, ktoré si bude vyžadovať antibiotickú liečbu. Aj v prípade, že sa liečite domácimi receptami už niekoľko dní, ale nepociťujete žiadnu zmenu k lepšiemu, prípadne sa bolesť hrdla zhoršuje, navštívte lekára. Nesprávne liečená bolesť hrdla sa totiž môže vyvinúť do závažnejších ochorení. Potrebujete doplniť zásoby liekov na bolesť hrdla? Pozrieť produkty Ktoré lieky na boľavé hrdlo sú vhodné pre deti? Pozrieť produkty Dochádza vám váš obľúbený bylinný čaj? Pozrieť produkty Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia06.11.2023Napísal:PharmDr. Martin Bukvay",
    "image": "https://etabletka.sk/co-na-bolest-hrdla-tieto-domace-recepty-vam-pomozu/#primaryimage"
  },
  "meta": {
    "generator": "ContentGen",
    "extracted_at": "2026-07-01T13:02:35.974Z",
    "source_url": "https://etabletka.sk/co-na-bolest-hrdla-tieto-domace-recepty-vam-pomozu/"
  },
  "article": {
    "author": "lucia",
    "published_time": "2023-11-06T09:25:32+00:00",
    "modified_time": "2024-10-30T09:59:55+00:00"
  }
}