website: metadata: name: "etabletka.sk" title: "Cítite jarnú únavu? Poradíme vám, ako ju zvládnuť" url: "https://etabletka.sk/citite-jarnu-unavu-poradime-vam-ako-ju-zvladnut/citite-jarnu-unavu-poradime-vam-ako-ju-zvladnut" published_time: "2024-03-26T07:34:00+00:00" core_info: "Online lekáreň s kompletným sortimentom liekov, vitamínov, kozmetiky a zdravotníckych pomôcok" header: primary_elements: - type: "contact" phone: "+421 915 040 800" hours: "Denne: 7:00-21:00" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/10/Vector-7.svg" - type: "help" text: "Potrebujete pomôcť ? Zavolajte nám +421 915 040 800 (Denne: 7:00-21:00)" phone: "+421 915 040 800" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/support-tel.webp" - type: "shipping_info" text: "Doprava a platba" url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Vector.svg" navigation: top_links: - text: "Doprava a platba" url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/" - text: "Vernostný program" url: "https://etabletka.sk/vernostny-program/" - text: "Potrebujem poradiť" url: "https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/" - text: "Pomáha pri" url: "https://etabletka.sk/pomaha-pri/" - text: "Akcie" url: "https://etabletka.sk/akcie/" main_menu: - text: "Black Friday" url: "https://etabletka.sk/sezonne/black-friday-2025/" - text: "ZDRAVÁ JESEŇ" url: "https://etabletka.sk/sezonne/zdrava-jesen-2025/" - text: "Doprava a platba" url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/" - text: "Vernostný program" url: "https://etabletka.sk/vernostny-program/" - text: "Potrebujem poradiť" url: "https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/" - text: "Pomáha pri" url: "https://etabletka.sk/pomaha-pri/" - text: "Novinky" url: "https://etabletka.sk/novinky/" - text: "Akcie" url: "https://etabletka.sk/akcie/" - text: "erecept" url: "https://www.pluserecept.sk/" categories: - name: "Zdravie a lieky" url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/" subcategories: - "Lieky na svaly, kosti a kĺby" - "Hlava a psychická pohoda" - "Dýchacie cesty a prechladnutie" - "Pokožka a alergie" - "Srdce a cievy" - "Lieky na trávenie" - "Močové cesty a pohlavné orgány" - "Homeopatiká" - "Cukrovka" - name: "Vitamíny a doplnky" url: "https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/" - name: "Matka a dieťa" url: "https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/" - name: "Zdravá výživa" url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/" - name: "Kozmetika a drogéria" url: "https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/" - name: "Zdravotnícke pomôcky" url: "https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/" - name: "Veterina" url: "https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/" actions: - type: "search" placeholder: "Hľadať" action: "Hľadať" - type: "wishlist" url: "https://etabletka.sk/moj-zoznam-oblubenych/" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/heart-addtowishlist.svg" - type: "account" text: "Prihlásiť sa" url: "https://etabletka.sk/moj-ucet/" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/account-icon.svg" - type: "cart" items: "0" value: "0,00€" content: - section: title: "Cítite jarnú únavu? Poradíme vám, ako ju zvládnuť" breadcrumbs: - text: "Domov" url: "https://etabletka.sk/" - text: "Zdravie" url: "https://etabletka.sk/category/zdravie/" - text: "Cítite jarnú únavu? Poradíme vám, ako ju zvládnuť" description: "Článok o príčinách a riešeniach jarnej únavy, ktorou trpí viac ako 50% populácie" elements: - type: "benefits" items: - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/rychle_dorucenie.svg" text: "Lekáreň s najrýchlejším doručením" - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/osobny_odber-1.svg" text: "5500+ výdajných miest" - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/dorucenie_4h.svg" text: "Doručenie aj do 4 hodín" - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/spokojnost.svg" text: "99% spokojnosť zákazníkov" - type: "article_content" sections: - title: "Čo je to jarná únava?" content: "Jarná únava je prirodzená reakcia organizmu na zmeny počas jarného obdobia vrátane dlhšej doby slnečného svitu, zrýchlenia metabolizmu a zvýšenia potreby minerálov a vitamínov." - title: "Ako sa jarná únava prejavuje?" content: "Príznaky zahŕňajú únavu aj napriek dostatočnému odpočinku, pocit nedostatku energie, problémy so sústredením, bolesti hlavy, podráždenosť a stratu motivácie." symptoms: - "únava aj napriek dostatočnému odpočinku" - "pocit nedostatku energie, malátnosť" - "náročné ranné vstávanie" - "problémy so sústredením" - "precitlivenosť na zmeny atmosférického tlaku" - "dočasná strata motivácie" - "bolesti hlavy, opakujúce sa migrény" - "pocit straty svalovej sily, svalové tiky" - "pocit úzkosti" - "podráždenosť" - title: "Čo pomáha na jarnú únavu?" recommendations: - type: "sleep" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/04/dobry-spanok.svg" text: "Spánok - aspoň 7 hodín denne" - type: "sun" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/04/slnecne-ziarenie.svg" text: "Slniečko - každodenný pobyt na čerstvom vzduchu" - type: "exercise" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/05/pilates.svg" text: "Pohyb - aeróbna fyzická aktivita aspoň 30 minút" - type: "diet" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/10/vyvazena-strava.svg" text: "Strava - zvýšenie príjmu čerstvej zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov" - type: "recommended_products" title: "Odporúčané produkty" products: - name: "AGROKARPATY Zelený čaj list - sypaný čaj 30g" price: "1,66 €" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Zeleny-caj-%E2%80%93-list-300x300.webp" url: "https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-zeleny-caj-list/" description: "Bylinný sypaný čaj vhodný pre fytoterapiu, priaznivo ovplyvňuje cievy a zlepšuje krvný obeh, pôsobí antibioticky." action: "Do košíka" - name: "Rabenhorst šťava z čiernych ríbezlí 750 ml" price: "6,98 €" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/d7voia0_400x400-300x300.webp" url: "https://etabletka.sk/obchod/rabenhorst-stava-z-ciernych-ribezli/" description: "Rabenhorst šťava z čiernych ríbezlí - osviežujúca ovocná chuť čiernych ríbezlí, obsah ovocia najmenej 35%." action: "Do košíka" - type: "vitamins_section" title: "Aké vitamíny a látky je vhodné na jar doplniť?" recommended_nutrients: - "Vitamín D" - "Vitamíny skupiny B" - "Omega 3 mastné kyseliny" - "Horčík" - "Zinok" - "Selén" - "Koenzým Q10" products: - name: "PLUS LEKÁREŇ B-komplex - vitamíny B3, B6, B12 želé cukríky, malinová príchuť 60ks" price: "10,09 €" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/01/PLUS_LEKAREN_B-komplex-vitamIny_B3-B6-B12_ZelE_cukriky_malinova_prichut_60ks-300x300.webp" url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-b-komplex-vitaminy-b3-b6-b12-zele-cukriky-malinova-prichut-60ks/" description: "Gumené želé vitamínové cukríky s malinovou príchuťou. 100% vegan, bez lepku, GMO free." action: "Do košíka" - type: "cta_banner" title: "Porazte jarnú únavu" description: "Pozrite si celý náš sortiment doplnkov proti únave a cíťte sa opäť plný energie. Balíček vám doručíme s rýchlou dopravou." image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/porazte-jarnu-unavu.webp" button_text: "Prejsť na sortiment" button_url: "https://etabletka.sk/vybrane/unava-a-vycerpanie/" actions: - type: "read_more" text: "Prejsť na sortiment" url: "https://etabletka.sk/vybrane/unava-a-vycerpanie/" - section: title: "Podobné články" elements: - type: "related_articles" articles: - title: "Paralen na zápal močových ciest: Pomôže alebo nie?" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/paralen-na-zapal-mocovych-ciest-150x150.jpg" url: "https://etabletka.sk/paralen-na-zapal-mocovych-ciest-pomoze-alebo-nie/" - title: "Endokarditída: aké má príznaky, ako sa lieči, prevencia a všetko, čo o tomto ochorení potrebujete vedieť" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/Endokarditida-150x150.jpg" url: "https://etabletka.sk/endokarditida-priznaky-liecba-prevencia-vsetko-co-potrebujete-vediet/" - section: title: "Potrebujete pomôcť pri výbere?" elements: - type: "help_section" description: "Opýtať sa lekárnika" url: "https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/" image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/06/pharmacist-new.webp" contact_info: - type: "email" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Group-3.svg" text: "podpora@etabletka.sk" value: "podpora@etabletka.sk" - type: "phone" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Vector-17.svg" text: "+421 915 040 800" value: "+421915040800" - section: title: "Hodnotenia zákazníkov" elements: - type: "reviews" icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/hodnotenia.svg" text: "Hodnotenia zákazníkov" url: "https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/" action: "Zobraziť hodnotenia" footer: links: categories: - title: "Dôležité odkazy" items: - text: "Prevádzkovateľ internetového výdaja" url: "https://etabletka.sk/prevadzkovatel-internetoveho-vydaja/" - text: "Reklamačný poriadok" url: "https://etabletka.sk/reklamacny-poriadok/" - text: "Všeobecné obchodné podmienky" url: "https://etabletka.sk/vseobecne-obchodne-podmienky/" - text: "Spracovať súhlas s cookies" url: "https://etabletka.sk/cookie-declaration/" - text: "Zásady ochrany osobných údajov" url: "https://etabletka.sk/zasady-ochrany-osobnych-udajov/" - text: "Možnosti dopravy a platby" url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/" - text: "Vernostný program" url: "https://etabletka.sk/vernostny-program/" - text: "O nás" url: "https://etabletka.sk/o-nas/" - text: "Kontakt" url: "https://etabletka.sk/kontakt/" - title: "Výdajné a odberné miesta" items: - text: "Zoznam odberných miest ZÁSIELKOVŇA" url: "https://etabletka.sk/zoznam-odbernych-miest-zasielkovna/" - text: "Výd