{
  "@context": "https://ogp.me/ns#",
  "@type": "website",
  "url": "https://etabletka.sk/bolest-krizov-jej-priciny-a-liecba-co-by-ste-mali-vediet/",
  "title": "Bolesť krížov: Čo ju spôsobuje a čo pomáha?",
  "description": "Trápi vás bolesť krížov? Pravdepodobne vás neprekvapí, že v tom nie ste sami. Bolesť krížov totiž patrí k najbežnejším typom bolesti chrbta. Nevyberá si pritom medzi mužmi ani ženami a potrápi ľudí rôznych povolaní i vekových kategórií. V tomto článku nájdete:Čo by ste o bolesti krížov mali vedieť?Kde presne bolia kríže?Chronická vs. akútna bolesť krížovAké príznaky má bolesť krížov?Prečo vás bolia kríže?Bolesť krížov a podbruškaHľadáte liek na bolesť krížov?Voľnopredajné lieky na bolesť krížovLieky na podporu zdravia nervovej sústavyGuajacuran na uvoľnenie svalstvaMagnéziumSuché teploFyzioterapiaKedy ísť s bolesťou krížov k lekárovi? Príčin bolesti krížov môže byť hneď niekoľko. Niektoré súvisia s vaším životným štýlom, nadmernou fyzickou záťažou, iné sú zas úzko spojené s rôznymi zdravotnými ťažkosťami. Pozrite sa teraz spolu s nami na možné príčiny bolesti krížov a objavte tiež tipy a rady, ktoré vám pomôžu nielen zmierniť nepríjemnú bolesť, ale aj odstrániť jej príčinu. Čo by ste o bolesti krížov mali vedieť? Bolesť krížov môže mať nielen viacero príčin, ale aj „úrovní“. Niekedy ide o miernejšiu bolesť – tá je síce nepríjemná, avšak neznemožňuje vám vykonávanie bežných činností. Inokedy vás zas potrápi veľmi intenzívna bolesť, pri ktorej je i ten najmenší pohyb neznesiteľný. Kde presne bolia kríže? Kríže sú súčasťou chrbta, konkrétne jeho spodnej časti. Krížovú oblasť tvorí 5 stavcov, pričom ide o miesto, kde sa spája chrbtica s panvou. To však nie je všetko. Kríže nesú váhu hornej časti tela a sú potrebné pre vykonávanie širokej škály bežných pohybov. Bežne si to síce neuvedomujete, ale ak vás kríže sem-tam potrápia, určite to poznáte. Zohýbanie, otočenie či dokonca vstávanie a sadanie vám pri boľavých krížoch môže dať naozaj „zabrať“. Bolia vás kríže alebo ľadviny? Ako odlíšite bolesť krížov od bolesti ľadvín? Zistite viac a objavte príčiny i možnosti liečby. Prejsť na článok Chronická vs. akútna bolesť krížov Podobne, ako pri iných ochoreniach a zdravotných problémoch, aj pri bolesti krížov rozlišujeme dva typy bolesti – akútnu a chronickú. Akútna bolesť Akútna bolesť je náhla a krátkodobá. To znamená, že spravidla trvá maximálne niekoľko týždňov. Akútna bolesť je zvyčajne spojená s nejakým zranením, úrazom alebo iným druhom traumy – napríklad nesprávna technika pri dvíhaní ťažkých predmetov, natiahnutie svalu a podobne. Chronická bolesť Pri chronickej bolesti ide o dlhodobú a opakujúcu sa bolesť, ktorá trvá dlhšie ako 3 mesiace. V niektorých prípadoch pretrváva až po dobu niekoľkých rokov. Spravidla je chronická bolesť spôsobená abnormalitami na chrbtici, zápalmi, poškodením nervov. Vyžaduje si lekárom nastavenú liečbu, fyzioterapiu a podobne. Aké príznaky má bolesť krížov? Nastupuje náhle alebo sa objaví postupne (v závislosti od príčiny). Prejavuje sa tupou alebo ostrou bolesťou. Bolesť vypukne po určitom pohybe, pričom v niektorých prípadoch možno počuť puknutie. Bolesť sa objavuje v návaloch alebo je stála. V niektorých prípadoch vystreľuje až akoby do zadku a nohy (ischias). Môžete sa cítiť lepšie v špecifických polohách, zatiaľ čo iné sú veľmi bolestivé. Okrem toho patria k bežným príznakom bolesti krížov aj: StuhnutosťPrejavuje sa zhoršením rozsahu pohyblivosti – napríklad máte problém sa pohnúť, narovnať chrbát, vstať či otočiť sa. Ťažkosti s držaním telaUrčite ste si všimli, že ľudia, ktorých bolia kríže, sú často zohnutí, majú problém držať chrbát vystretý, prípadne sú naklonení na bok. Svalové kŕčeKŕče sa môžu objaviť po nadmernej záťaži na svaly, sú bolestivé, nepríjemné a často znemožňujú státie, chôdzu a podobne.1 Prečo vás bolia kríže? Medzi bežné príčiny bolesti krížov patria úrazy, ochorenia, ale svoju rolu zohráva aj vplyv životného štýlu. Ako primárnu príčinu by sme spomenuli svalové napätie a natiahnutie svalov. Nakoľko práve nesprávny pohyb alebo nadmerná záťaž sú najčastejším dôvodom pre vypuknutie tejto nepríjemnej bolesti. Ďalej sem patria: Zlomeniny – nehoda, úraz, pád či autonehoda môžu zapríčiniť zlomenie kosti v oblasti bedrovej chrbtice Problémy s platničkami – ak sa platnička vyduje zo svojho miesta medzi stavcami, spôsobí „zaškripnutie“ nervu. Častá je tiež takzvaná hernia platničky, čiže jej roztrhnutie spôsobujúce, že obal platničky praskne a platnička tlačí na nervy. Spondylóza chrbtice – spondylóza alebo osteoartróza je ochorenie, pri ktorom dochádza k opotrebovaniu a stenčeniu platničiek chrbtice. Osteoporóza – rednutie kostí charakterizuje úbytok kostnej hmoty, vedúci k vyššej náchylnosti na poškodenie a zlomenie kostí aj pri minimálnom tlaku a pri bežných činnostiach. Ochorenie obličiek – bolesť v oblasti krížov je veľmi často spojená s ochoreniami obličiek, ako sú napríklad obličkové kamene či infekcie. Onkologické ochorenia – v niektorých prípadoch je bolesť krížov sprievodným príznakom rakoviny, napríklad rakoviny prostaty, ak metastázuje do kostí.1,2 Iné faktory ovplyvňujúce bolesť krížov sú: Zmeny počasia Sedavé zamestnanie a životný štýl Nesprávne držanie tela Nadváha Zlá technika dvíhania ťažkých predmetov Spánok na zlom matraci Stres Fajčenie Bolesť krížov a podbruška Kombinácia bolesti krížov a podbruška môže nastať z viacerých dôvodov. U žien ide najčastejšie o gynekologické príčiny, ako sú ovulácia, menštruácia či tehotenstvo. Okrem toho sa tento typ bolesti objavuje tiež pri už spomínaných problémoch s močovými cestami, obličkových kameňoch a podobne. Ak sa u vás prejavujú aj iné príznaky – napríklad pálenie pri močení alebo je bolesť veľmi silná, určite sa obráťte na lekára. Hľadáte liek na bolesť krížov? Pri výbere vhodného lieku na bolesť krížov je potrebné zohľadniť príčinu bolesti. Závažnejšie problémy a bolesti krížov, vzniknuté v dôsledku iného ochorenia, si často vyžadujú, aby liečbu nastavil lekár. Pozrime sa však spolu na to, čo vám pomôže na bolesť krížov, ak nie je zapríčinená závažným stavom. V prvom rade asi väčšina siahne po liekoch od bolesti, prípadne liečivých krémoch a mastiach. Ďalšou možnosťou sú lieky na podporu zdravia nervovej sústavy, magnézium, suché teplo a v neposlednom rade aj fyzioterapia. Voľnopredajné lieky na bolesť krížov Pri bolesti krížov sú vhodné analgetiká s obsahom účinných látok, ktoré tlmia bolesť a súčasne pôsobia protizápalovo. Do tejto skupiny patrí napríklad liečivo ibuprofen, diklofenak, naproxén, kyselina acetylsalicylová a podobne. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Ibolex 200mg 20 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/ibolex-200-mg-tbl-flm-blis-pvc-pvdc-al-priehlad-1x20-ks/\",\"description\":\"Nová generácia lieku pre dospelých proti bolesti chrbta, svalov, kĺbov, šliach, kostí s nižšou záťažou pre telo a rýchlejším prenikom.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/12/Ibolex-200mg-20tbl.jpg\"} Ibolex 200mg 20 tabliet Nová generácia lieku pre dospelých proti bolesti chrbta, svalov, kĺbov, šliach, kostí s nižšou záťažou pre telo a rýchlejším prenikom. OBĽÚBENÉ 6,58 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Voltaren ActiGo Extra 25mg 20 tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/voltaren-actigo-extra-25-mg/\",\"description\":\"Voltaren Actigo Extra 25 mg tablety pre úľavu od bolesti chrbta, poúrazových bolestiach svalov a kĺbov s protizápalovým účinkom. (14+)\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Voltaren-ActiGo-Extra-25mg-20-tbl.jpg\"} -20% Voltaren ActiGo Extra 25mg 20 tbl Voltaren Actigo Extra 25 mg tablety pre úľavu od bolesti chrbta, poúrazových bolestiach svalov a kĺbov s protizápalovým účinkom. (14+) ZĽAVA -20% 6,46 € 8,07 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Nalgesin S 275mg 30 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/nalgesin-s-2/\",\"description\":\"Nalgesin S je liek na zmiernenie rôznych druhov bolestí, liečbu zápalových ochorení a znižovanie horúčky.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Nalgesin-S-275mg-30-tabliet-1.jpg\"} Nalgesin S 275mg 30 tabliet Nalgesin S je liek na zmiernenie rôznych druhov bolestí, liečbu zápalových ochorení a znižovanie horúčky. OBĽÚBENÉ 7,73 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Voltaren Rapid 25mg 20 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/voltaren-rapid-25-mg/\",\"description\":\"Voltaren Rapid sú mäkké kapsuly pre rýchlu úľavu od bolesti chrbta, poúrazových bolestiach svalov a kĺbov s protizápalovým účinkom. (14+)\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Voltaren-Rapid-25mg-20-kapsul.jpg\"} Voltaren Rapid 25mg 20 kapsúl Voltaren Rapid sú mäkké kapsuly pre rýchlu úľavu od bolesti chrbta, poúrazových bolestiach svalov a kĺbov s protizápalovým účinkom. (14+) OBĽÚBENÉ 8,33 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Ibalgin Rapidcaps 400mg 30 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/ibalgin-rapidcaps-400-mg/\",\"description\":\"Liek pre dospelých a dospievajúcich (12+) rýchlo uľavuje od horúčky, zápalu, bolesti hlavy, zubov, chrbta, svalov, kĺbov, pri bolestivej menštruácii.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Ibalgin-Rapidcaps-400mg-30-kapsul.jpg\"} Ibalgin Rapidcaps 400mg 30 kapsúl Liek pre dospelých a dospievajúcich (12+) rýchlo uľavuje od horúčky, zápalu, bolesti hlavy, zubov, chrbta, svalov, kĺbov, pri bolestivej menštruácii. OBĽÚBENÉ 6,67 € Do košíka Okrem liekov na perorálne podanie – čiže v tomto prípade okrem tabliet, vám úľavu od bolesti krížov môžu priniesť aj lieky vo forme lokálne nanášaných gélov alebo náplastí. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Voltaren 1x denne 140mg liečivá náplasť 5ks\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/voltaren-1x-denne-140mg-lieciva-naplast-5ks/\",\"description\":\"Liečivé náplasti sú určené na krátkodobú symptomatickú liečbu bolesti pri akútnych poraneniach, ako podvrtnutie či pomliaždenie. Náplasti obsahujú liečivo diklofenak.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Voltaren-1x-denne-140mg-lieciva-naplast-5ks-2.jpg\"} Voltaren 1x denne 140mg liečivá náplasť 5ks Liečivé náplasti sú určené na krátkodobú symptomatickú liečbu bolesti pri akútnych poraneniach, ako podvrtnutie či pomliaždenie. Náplasti obsahujú liečivo diklofenak. OBĽÚBENÉ 12,72 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Olfen FORTE 23,2mg/g gél 150g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/olfen-forte-232-mg-g-gel-150g/\",\"description\":\"Gél na liečbu bolesti a zápalu pri poranení mäkkých tkanív, ako je poúrazový zápal šliach, väzov, svalov a kĺbov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/08/Olfen-FORTE-232mg_g-gel-150g.jpg\"} Olfen FORTE 23,2mg/g gél 150g Gél na liečbu bolesti a zápalu pri poranení mäkkých tkanív, ako je poúrazový zápal šliach, väzov, svalov a kĺbov. OBĽÚBENÉ 10,57 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"ALMIRAL gél 250g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/almiral-gel-2/\",\"description\":\"Gél s účinnou látkou diklofenak určený na liečbu bolesti a na zmiernenie zápalu a opuchu pri viacerých bolestivých stavoch postihujúcich kĺby a svaly.\\r\\n\\r\\n Balenie: 1x250 g\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/ALMIRAL-gel-250g.jpg\"} ALMIRAL gél 250g Gél s účinnou látkou diklofenak určený na liečbu bolesti a na zmiernenie zápalu a opuchu pri viacerých bolestivých stavoch postihujúcich ... OBĽÚBENÉ 10,74 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Voltaren Forte 2,32% gél 180g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/voltaren-forte-232-gel-180g/\",\"description\":\"Voltaren Forte 2,32% gél uľavuje od zápalu a bolesti kĺbov, svalov a chrbta až na 24h pri aplikácii 2x denne.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Voltaren-Forte-232-gel-180g.jpg\"} Voltaren Forte 2,32% gél 180g Voltaren Forte 2,32% gél uľavuje od zápalu a bolesti kĺbov, svalov a chrbta až na 24h pri aplikácii 2x denne. OBĽÚBENÉ 19,09 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Flector náplasť 10 kusov\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/flector-ep-naplast/\",\"description\":\"Liečivá náplasť na lokálne ošetrenie traumaticky zapríčinených bolestí a zápalov šliach, svalov a väzov. Vhodná aj na bolesti krížov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Flector-naplast-10-kusov.jpg\"} Flector náplasť 10 kusov Liečivá náplasť na lokálne ošetrenie traumaticky zapríčinených bolestí a zápalov šliach, svalov a väzov. Vhodná aj na bolesti krížov. OBĽÚBENÉ 14,36 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"VERAL gél 100g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/veral-1-gel/\",\"description\":\"Liek obsahuje sodnú soľ diklofenaku. Patrí do skupiny liečiv, ktoré sa označujú ako nesteroidové protizápalové liečivá (NSAID). Diklofenak tlmí bolesť, pôsobí protizápalovo a zmierňuje opuchy.\\r\\n\\r\\nBalenie: 1x100 g\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/VERAL-GEL-50-g-1.jpg\"} VERAL gél 100g Liek obsahuje sodnú soľ diklofenaku. Patrí do skupiny liečiv, ktoré sa označujú ako nesteroidové protizápalové liečivá (NSAID). Diklofenak tlmí bolesť, ... OBĽÚBENÉ 7,98 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Flector gél 60g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/flector-ep-gel/\",\"description\":\"Tento liečivý gél účinne tlmí bolesť, zmierňuje zápal a opuch po vyvrtnutí, pomliaždení, natiahnutí či presilení svalov, kĺbov a šliach.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Flector_gel_60g_11.jpg\"} Flector gél 60g Tento liečivý gél účinne tlmí bolesť, zmierňuje zápal a opuch po vyvrtnutí, pomliaždení, natiahnutí či presilení svalov, kĺbov a šliach. OBĽÚBENÉ 4,50 € Do košíka Lieky na podporu zdravia nervovej sústavy Pokiaľ bolesť krížov pretrváva, je vhodné riešiť nielen tlmenie bolesti, ale aj jej príčinu. Jedným z liekov, ktorý vám okrem bolesti samotnej pomáha odstrániť aj jej príčinu, sú lieky na podporu zdravia nervovej sústavy. Zvyčajne v týchto liekoch nájdete silnú koncentráciu vitamínov skupiny B. U našich zákazníkov je obľúbený predovšetkým liek Milgamma, no dostupné sú aj ďalšie lieky a doplnky na podporu zdravých nervov: {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GENERICA Neurotamin 60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/generica-neurotamin-60-kapsul/\",\"description\":\"Prípravok Neurotamin obsahuje kombináciu účinných látok s priaznivým účinkom na zdravie nervov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/09/GENERICA-Neurotamin-60-kapsul.jpg\"} GENERICA Neurotamin 60 kapsúl Prípravok Neurotamin obsahuje kombináciu účinných látok s priaznivým účinkom na zdravie nervov. OBĽÚBENÉ 14,51 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MILGAMMA 100 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/milgamma/\",\"description\":\"Voľnopredajný liek určený na liečbu ochorení nervov rôzneho pôvodu. Vhodný pri bolestiach a zápaloch nervov, neuropatii a ďalších ochoreniach.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/MILGAMMA-100-tabliet_0.jpg\"} MILGAMMA 100 tabliet Voľnopredajný liek určený na liečbu ochorení nervov rôzneho pôvodu. Vhodný pri bolestiach a zápaloch nervov, neuropatii a ďalších ochoreniach. OBĽÚBENÉ 27,37 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MILGAMMA N 100 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/milgamma-n-3/\",\"description\":\"Voľnopredajný liek určený na liečbu zápalových a bolestivých ochorení nervov. Pomáha liečiť príčinu bolesti a prispieva k výžive poškodených nervov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/MILGAMMA-N-100-kapsul_0.jpg\"} -5% MILGAMMA N 100 kapsúl Voľnopredajný liek určený na liečbu zápalových a bolestivých ochorení nervov. Pomáha liečiť príčinu bolesti a prispieva k výžive poškodených nervov. ZĽAVA -5% 22,84 € 24,04 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Neuromultivit 20 filmom obalených tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/neuromultivit-filmom-obalene-tablety/\",\"description\":\"Liek sa používa u dospelých pri rôznych poruchách nervového systému vychádzajúcich z nedostatku vitamínov skupiny B.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2019/12/neuromultivit.png\"} Neuromultivit 20 filmom obalených tabliet Liek sa používa u dospelých pri rôznych poruchách nervového systému vychádzajúcich z nedostatku vitamínov skupiny B. OBĽÚBENÉ 4,80 € Do košíka Guajacuran na uvoľnenie svalstva Gujacuran je jednozložkový liek obsahujúci guajfenezín – látku so širokým spektrom využitia. Guajfenezín zvyšuje objem hlienu, znižuje jeho viskozitu a tiež zmierňuje svalové napätie. Tento liek sa používa na uľahčenie vykašliavania, zmiernenie stresu a úzkosti, pri problémoch so spánkom a v neposlednom rade aj na uvoľnenie svalstva a zmiernenie jeho napätia. Nejde teda o klasický liek od bolesti, no môže vám však pomôcť, ak bolesť krížov spôsobuje svalové napätie. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GUAJACURAN 200mg 50tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/guajacuran-200mg-50-tabliet/\",\"description\":\"Voľnopredajný liek Guajacuran prináša rýchlu úľavu pri úzkosti a strese. Uľahčuje tiež odkašliavanie u dospelých a detí od 6 rokov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/GUAJACURAN_200mg_50tbl.jpg\"} GUAJACURAN 200mg 50tbl Voľnopredajný liek Guajacuran prináša rýchlu úľavu pri úzkosti a strese. Uľahčuje tiež odkašliavanie u dospelých a detí od 6 rokov. OBĽÚBENÉ 9,10 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GUAJACURAN 200mg 30tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/guajacuran/\",\"description\":\"Voľnopredajný liek Guajacuran prináša rýchlu úľavu pri úzkosti a strese. Uľahčuje tiež odkašliavanie u dospelých a detí od 6 rokov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/GUAJACURAN_200mg_30tbl.jpg\"} GUAJACURAN 200mg 30tbl Voľnopredajný liek Guajacuran prináša rýchlu úľavu pri úzkosti a strese. Uľahčuje tiež odkašliavanie u dospelých a detí od 6 rokov. OBĽÚBENÉ 6,00 € Do košíka Objavte voľnopredajné lieky na bolesť chrbta Aké voľnopredajné lieky z našej ponuky vám pomôžu zmierniť bolesť chrbta? Zistite viac. Prejsť na článok Magnézium Magnézium je minerál veľmi dôležitý pre správne fungovanie organizmu. Okrem iného je kľúčový pre správnu funkciu a zdravie svalov a nervovej sústavy. Napomáha prevencii vzniku svalových kŕčov, uvoľňuje napätie, znižuje riziko vzniku svalovice a mnoho iného. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PLUS LEKÁREŇ Lipozomálne magnézium + vitamín B6 60 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-lipozomalne-magnezium-vitamin-b6-60-tabliet/\",\"description\":\"Výživový doplnok vo forma tabliet s obsahom horčíka vo vysoko vstrebateľnej a účinnej lipozomálnej forme a vitamínu B6.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/10/PLUS-LEKAREN-Magnezium-Lipozomalne-45-mg-Vitamin-B6-5-mg-60tbl.jpg\"} PLUS LEKÁREŇ Lipozomálne magnézium + vitamín B6 60 tabliet Výživový doplnok vo forma tabliet s obsahom horčíka vo vysoko vstrebateľnej a účinnej lipozomálnej forme a vitamínu B6. OBĽÚBENÉ 15,21 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GymBeam Triple Magnézium 90 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/gymbeam-triple-magnezium-90-kapsul/\",\"description\":\"Výživový doplnok v kapsuliach, ktoré v jednej dávke obsahujú 375 mg horčíka. Zníženie únavy a vyčerpania, správne fungovanie nervového systému a tiež svalov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/GymBeam_Triple_Magnezium_90_kapsul-.jpg\"} GymBeam Triple Magnézium 90 kapsúl Výživový doplnok v kapsuliach, ktoré v jednej dávke obsahujú 375 mg horčíka. Zníženie únavy a vyčerpania, správne fungovanie nervového systému ... OBĽÚBENÉ 8,50 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Kompava Magnézium Chelát + B6 120cps\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/kompava-magnezium-chelat-b6-120cps/\",\"description\":\"Výživový doplnok, chelátová forma horčíka, ktorá je pre organizmus najlepšie využiteľná a veľmi ľahko vstrebateľná.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/06/Kompava-Magnezium-Chelat-B6-120cps.jpg\"} Kompava Magnézium Chelát + B6 120cps Výživový doplnok, chelátová forma horčíka, ktorá je pre organizmus najlepšie využiteľná a veľmi ľahko vstrebateľná. OBĽÚBENÉ 13,79 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MAGNE B6 100 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/magne-b6-100tbl/\",\"description\":\" Liek s kombináciou horčíka a vitamínu B6 proti pocitom nervozity, stresu, únavy, kŕčov pre dospelých i deti od 6 rokov. \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/05/MAGNE-B6-100-tabliet-2.jpg\"} MAGNE B6 100 tabliet Liek s kombináciou horčíka a vitamínu B6 proti pocitom nervozity, stresu, únavy, kŕčov pre dospelých i deti od 6 rokov. OBĽÚBENÉ 12,08 € Do košíka Suché teplo Suché teplo pomáha zlepšiť prietok krvi v boľavej oblasti, čím podporuje hojenie svalov a tkanív. Terapia suchým teplom zahŕňa používanie hrejivých náplastí, nahrievacích vankúšov, elektrických prikrývok a prístrojov, infračervených lámp a podobne. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"HELTES univerzálny gélový obklad hrejivý/chladivý 27x19cm\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/heltes-univerzalny-gelovy-obklad-hrejivy-chladivy-27x19cm/\",\"description\":\"Obklad obsahuje gélové perličky, vďaka ktorým má dlhotrvajúci, konštantný chladivý alebo hrejivý účinok. Obklad sa dokonale prispôsobí tvaru tela.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/HELTES_univerzalny_gelovy_obklad_hrejivy_chladivy_27x19cm.jpg\"} HELTES univerzálny gélový obklad hrejivý/chladivý 27x19cm Obklad obsahuje gélové perličky, vďaka ktorým má dlhotrvajúci, konštantný chladivý alebo hrejivý účinok. Obklad sa dokonale prispôsobí tvaru tela. OBĽÚBENÉ 9,21 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PLUS LEKÁREŇ Hrejivá náplasť s kapsaicínom 12x18cm\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-hrejiva-naplast-s-kapsaicinom-12x18cm/\",\"description\":\"Hrejivá náplasť s rýchlym nástupom účinku. Pri bolestiach chrbta, krku, ramien, svalov, kĺbov, končatín, únave svalov a po športových aktivitách.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/PLUS_LEKAREN_Hrejiva_naplast_s_kapsaicinom_12x18cm.jpg\"} PLUS LEKÁREŇ Hrejivá náplasť s kapsaicínom 12x18cm Hrejivá náplasť s rýchlym nástupom účinku. Pri bolestiach chrbta, krku, ramien, svalov, kĺbov, končatín, únave svalov a po športových aktivitách. OBĽÚBENÉ 1,35 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Aquatherm obkladový vankúš 18x30cm, hrejivý 2ks\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/aquatherm-obkladovy-vankus-18x30cm-hrejivy-2ks/\",\"description\":\"Červený hrejivý obkladový vankúš s rozmerom 18x30 cm.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/07/Aquatherm_obkladovy_vankus_18x30cm-hrejivy_2ks.jpg\"} Aquatherm obkladový vankúš 18x30cm, hrejivý 2ks Červený hrejivý obkladový vankúš s rozmerom 18x30 cm. OBĽÚBENÉ 15,21 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Aquatherm obkladový vankúš 18x30cm, chladivý+hrejivý 2ks\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/aquatherm-obkladovy-vankus-18x30cm-chladivyhrejivy-2ks/\",\"description\":\"Kombinované balenie, ktoré obsahuje dva vankúšiky – modrý a červený, s rozmerom 18x30 cm.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/07/Aquatherm_obkladovy_vankus_18x30cm-chladivyhrejivy_2ks.jpg\"} Aquatherm obkladový vankúš 18x30cm, chladivý+hrejivý 2ks Kombinované balenie, ktoré obsahuje dva vankúšiky – modrý a červený, s rozmerom 18x30 cm. OBĽÚBENÉ 15,21 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Kapsaicínová hrejivá náplasť CAPSICOLLE 7x10cm\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/kapsaicinova-hrejiva-naplast-capsicolle/\",\"description\":\"Hrejivá náplasť s kapsaicínom uvoľní vaše boľavé svaly až na 8 hodín bez tabletiek, vďaka príjemnému teplu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Kapsaicinova_hrejiva_naplast_CAPSICOLLE_7x10cm.jpg\"} Kapsaicínová hrejivá náplasť CAPSICOLLE 7x10cm Hrejivá náplasť s kapsaicínom uvoľní vaše boľavé svaly až na 8 hodín bez tabletiek, vďaka príjemnému teplu. OBĽÚBENÉ 1,08 € Do košíka Fyzioterapia Ak mávate problémy s bolesťou krížov, prípadne nejakej časti pohybového aparátu, pravdepodobne vám lekár odporučil návštevu fyzioterapeuta. Fyzioterapeut vám pomôže nielen zvládnuť bolesť a lepšie sa hýbať, ale taktiež vám vysvetlí, čo bolesť môže spúšťať a poradí vám cviky na posilnenie svalstva. Okrem toho nezabudnite, že pre regeneráciu tela je veľmi dôležité, aby ste mu dopriali dostatok odpočinku, kvalitnú stravu a vhodnú pohybovú aktivitu. Ak navyše chcete zapracovať na prevencii bolesti krížov, mali by ste sa snažiť udržiavať si zdravú váhu, zainvestovať do kvalitného matraca, dopriať si dostatok pohybu a v neposlednom rade – naučiť sa dvíhať ťažšie predmety správnym spôsobom, čiže cez nohy, nie cez chrbát. Kedy ísť s bolesťou krížov k lekárovi? Bolesť krížov nepodceňujte. Ak sa k nej pridružia aj iné príznaky, ako sú napríklad ťažkosti s močením, horúčka, slabosť, vracanie, prípadne ak je bolesť tak intenzívna, že narúša vaše bežné fungovanie, navštívte lekára. Rovnako vyhľadajte lekára, ak pocítite mravčenie, necitlivosť alebo slabosť v nohách a ak bolesť pretrváva aj po 5 dňoch domácej liečby. Seklo vás v krížoch? Prečítajte si o tom, čo to seknutie vlastne je, čo ho spôsobuje a objavte spôsoby, ako si uľaviť od bolesti. Prejsť na články Zdroje použité v článku: 1. Cleveland Clinic Staff. Lower Back Pain. 2024. [online] [cit. 29-1-2025] Dostupné: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7936-lower-back-pain2. Redakcia portálu Lekár.sk. Bolia vás kríže? Toto môže byť príčina. 2023. [online] [cit. 29-1-2025] Dostupné: https://lekar.sk/bolia-vas-krize-toto-moze-byt-pricina/ Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.01.2025Napísal:PharmDr. Martin Bukvay",
  "site_name": "etabletka",
  "locale": "sk_SK",
  "type": "article",
  "image": {
    "url": "https://etabletka.sk/bolest-krizov-jej-priciny-a-liecba-co-by-ste-mali-vediet/#primaryimage",
    "secure_url": "https://etabletka.sk/bolest-krizov-jej-priciny-a-liecba-co-by-ste-mali-vediet/#primaryimage",
    "type": "image/jpeg",
    "alt": "Bolesť krížov: Čo ju spôsobuje a čo pomáha?"
  },
  "twitter": {
    "card": "summary_large_image",
    "title": "Bolesť krížov: Čo ju spôsobuje a čo pomáha?",
    "description": "Trápi vás bolesť krížov? Pravdepodobne vás neprekvapí, že v tom nie ste sami. Bolesť krížov totiž patrí k najbežnejším typom bolesti chrbta. Nevyberá si pritom medzi mužmi ani ženami a potrápi ľudí rôznych povolaní i vekových kategórií. V tomto článku nájdete:Čo by ste o bolesti krížov mali vedieť?Kde presne bolia kríže?Chronická vs. akútna bolesť krížovAké príznaky má bolesť krížov?Prečo vás bolia kríže?Bolesť krížov a podbruškaHľadáte liek na bolesť krížov?Voľnopredajné lieky na bolesť krížovLieky na podporu zdravia nervovej sústavyGuajacuran na uvoľnenie svalstvaMagnéziumSuché teploFyzioterapiaKedy ísť s bolesťou krížov k lekárovi? Príčin bolesti krížov môže byť hneď niekoľko. Niektoré súvisia s vaším životným štýlom, nadmernou fyzickou záťažou, iné sú zas úzko spojené s rôznymi zdravotnými ťažkosťami. Pozrite sa teraz spolu s nami na možné príčiny bolesti krížov a objavte tiež tipy a rady, ktoré vám pomôžu nielen zmierniť nepríjemnú bolesť, ale aj odstrániť jej príčinu. Čo by ste o bolesti krížov mali vedieť? Bolesť krížov môže mať nielen viacero príčin, ale aj „úrovní“. Niekedy ide o miernejšiu bolesť – tá je síce nepríjemná, avšak neznemožňuje vám vykonávanie bežných činností. Inokedy vás zas potrápi veľmi intenzívna bolesť, pri ktorej je i ten najmenší pohyb neznesiteľný. Kde presne bolia kríže? Kríže sú súčasťou chrbta, konkrétne jeho spodnej časti. Krížovú oblasť tvorí 5 stavcov, pričom ide o miesto, kde sa spája chrbtica s panvou. To však nie je všetko. Kríže nesú váhu hornej časti tela a sú potrebné pre vykonávanie širokej škály bežných pohybov. Bežne si to síce neuvedomujete, ale ak vás kríže sem-tam potrápia, určite to poznáte. Zohýbanie, otočenie či dokonca vstávanie a sadanie vám pri boľavých krížoch môže dať naozaj „zabrať“. Bolia vás kríže alebo ľadviny? Ako odlíšite bolesť krížov od bolesti ľadvín? Zistite viac a objavte príčiny i možnosti liečby. Prejsť na článok Chronická vs. akútna bolesť krížov Podobne, ako pri iných ochoreniach a zdravotných problémoch, aj pri bolesti krížov rozlišujeme dva typy bolesti – akútnu a chronickú. Akútna bolesť Akútna bolesť je náhla a krátkodobá. To znamená, že spravidla trvá maximálne niekoľko týždňov. Akútna bolesť je zvyčajne spojená s nejakým zranením, úrazom alebo iným druhom traumy – napríklad nesprávna technika pri dvíhaní ťažkých predmetov, natiahnutie svalu a podobne. Chronická bolesť Pri chronickej bolesti ide o dlhodobú a opakujúcu sa bolesť, ktorá trvá dlhšie ako 3 mesiace. V niektorých prípadoch pretrváva až po dobu niekoľkých rokov. Spravidla je chronická bolesť spôsobená abnormalitami na chrbtici, zápalmi, poškodením nervov. Vyžaduje si lekárom nastavenú liečbu, fyzioterapiu a podobne. Aké príznaky má bolesť krížov? Nastupuje náhle alebo sa objaví postupne (v závislosti od príčiny). Prejavuje sa tupou alebo ostrou bolesťou. Bolesť vypukne po určitom pohybe, pričom v niektorých prípadoch možno počuť puknutie. Bolesť sa objavuje v návaloch alebo je stála. V niektorých prípadoch vystreľuje až akoby do zadku a nohy (ischias). Môžete sa cítiť lepšie v špecifických polohách, zatiaľ čo iné sú veľmi bolestivé. Okrem toho patria k bežným príznakom bolesti krížov aj: StuhnutosťPrejavuje sa zhoršením rozsahu pohyblivosti – napríklad máte problém sa pohnúť, narovnať chrbát, vstať či otočiť sa. Ťažkosti s držaním telaUrčite ste si všimli, že ľudia, ktorých bolia kríže, sú často zohnutí, majú problém držať chrbát vystretý, prípadne sú naklonení na bok. Svalové kŕčeKŕče sa môžu objaviť po nadmernej záťaži na svaly, sú bolestivé, nepríjemné a často znemožňujú státie, chôdzu a podobne.1 Prečo vás bolia kríže? Medzi bežné príčiny bolesti krížov patria úrazy, ochorenia, ale svoju rolu zohráva aj vplyv životného štýlu. Ako primárnu príčinu by sme spomenuli svalové napätie a natiahnutie svalov. Nakoľko práve nesprávny pohyb alebo nadmerná záťaž sú najčastejším dôvodom pre vypuknutie tejto nepríjemnej bolesti. Ďalej sem patria: Zlomeniny – nehoda, úraz, pád či autonehoda môžu zapríčiniť zlomenie kosti v oblasti bedrovej chrbtice Problémy s platničkami – ak sa platnička vyduje zo svojho miesta medzi stavcami, spôsobí „zaškripnutie“ nervu. Častá je tiež takzvaná hernia platničky, čiže jej roztrhnutie spôsobujúce, že obal platničky praskne a platnička tlačí na nervy. Spondylóza chrbtice – spondylóza alebo osteoartróza je ochorenie, pri ktorom dochádza k opotrebovaniu a stenčeniu platničiek chrbtice. Osteoporóza – rednutie kostí charakterizuje úbytok kostnej hmoty, vedúci k vyššej náchylnosti na poškodenie a zlomenie kostí aj pri minimálnom tlaku a pri bežných činnostiach. Ochorenie obličiek – bolesť v oblasti krížov je veľmi často spojená s ochoreniami obličiek, ako sú napríklad obličkové kamene či infekcie. Onkologické ochorenia – v niektorých prípadoch je bolesť krížov sprievodným príznakom rakoviny, napríklad rakoviny prostaty, ak metastázuje do kostí.1,2 Iné faktory ovplyvňujúce bolesť krížov sú: Zmeny počasia Sedavé zamestnanie a životný štýl Nesprávne držanie tela Nadváha Zlá technika dvíhania ťažkých predmetov Spánok na zlom matraci Stres Fajčenie Bolesť krížov a podbruška Kombinácia bolesti krížov a podbruška môže nastať z viacerých dôvodov. U žien ide najčastejšie o gynekologické príčiny, ako sú ovulácia, menštruácia či tehotenstvo. Okrem toho sa tento typ bolesti objavuje tiež pri už spomínaných problémoch s močovými cestami, obličkových kameňoch a podobne. Ak sa u vás prejavujú aj iné príznaky – napríklad pálenie pri močení alebo je bolesť veľmi silná, určite sa obráťte na lekára. Hľadáte liek na bolesť krížov? Pri výbere vhodného lieku na bolesť krížov je potrebné zohľadniť príčinu bolesti. Závažnejšie problémy a bolesti krížov, vzniknuté v dôsledku iného ochorenia, si často vyžadujú, aby liečbu nastavil lekár. Pozrime sa však spolu na to, čo vám pomôže na bolesť krížov, ak nie je zapríčinená závažným stavom. V prvom rade asi väčšina siahne po liekoch od bolesti, prípadne liečivých krémoch a mastiach. Ďalšou možnosťou sú lieky na podporu zdravia nervovej sústavy, magnézium, suché teplo a v neposlednom rade aj fyzioterapia. Voľnopredajné lieky na bolesť krížov Pri bolesti krížov sú vhodné analgetiká s obsahom účinných látok, ktoré tlmia bolesť a súčasne pôsobia protizápalovo. Do tejto skupiny patrí napríklad liečivo ibuprofen, diklofenak, naproxén, kyselina acetylsalicylová a podobne. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Ibolex 200mg 20 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/ibolex-200-mg-tbl-flm-blis-pvc-pvdc-al-priehlad-1x20-ks/\",\"description\":\"Nová generácia lieku pre dospelých proti bolesti chrbta, svalov, kĺbov, šliach, kostí s nižšou záťažou pre telo a rýchlejším prenikom.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/12/Ibolex-200mg-20tbl.jpg\"} Ibolex 200mg 20 tabliet Nová generácia lieku pre dospelých proti bolesti chrbta, svalov, kĺbov, šliach, kostí s nižšou záťažou pre telo a rýchlejším prenikom. OBĽÚBENÉ 6,58 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Voltaren ActiGo Extra 25mg 20 tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/voltaren-actigo-extra-25-mg/\",\"description\":\"Voltaren Actigo Extra 25 mg tablety pre úľavu od bolesti chrbta, poúrazových bolestiach svalov a kĺbov s protizápalovým účinkom. (14+)\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Voltaren-ActiGo-Extra-25mg-20-tbl.jpg\"} -20% Voltaren ActiGo Extra 25mg 20 tbl Voltaren Actigo Extra 25 mg tablety pre úľavu od bolesti chrbta, poúrazových bolestiach svalov a kĺbov s protizápalovým účinkom. (14+) ZĽAVA -20% 6,46 € 8,07 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Nalgesin S 275mg 30 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/nalgesin-s-2/\",\"description\":\"Nalgesin S je liek na zmiernenie rôznych druhov bolestí, liečbu zápalových ochorení a znižovanie horúčky.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Nalgesin-S-275mg-30-tabliet-1.jpg\"} Nalgesin S 275mg 30 tabliet Nalgesin S je liek na zmiernenie rôznych druhov bolestí, liečbu zápalových ochorení a znižovanie horúčky. OBĽÚBENÉ 7,73 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Voltaren Rapid 25mg 20 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/voltaren-rapid-25-mg/\",\"description\":\"Voltaren Rapid sú mäkké kapsuly pre rýchlu úľavu od bolesti chrbta, poúrazových bolestiach svalov a kĺbov s protizápalovým účinkom. (14+)\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Voltaren-Rapid-25mg-20-kapsul.jpg\"} Voltaren Rapid 25mg 20 kapsúl Voltaren Rapid sú mäkké kapsuly pre rýchlu úľavu od bolesti chrbta, poúrazových bolestiach svalov a kĺbov s protizápalovým účinkom. (14+) OBĽÚBENÉ 8,33 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Ibalgin Rapidcaps 400mg 30 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/ibalgin-rapidcaps-400-mg/\",\"description\":\"Liek pre dospelých a dospievajúcich (12+) rýchlo uľavuje od horúčky, zápalu, bolesti hlavy, zubov, chrbta, svalov, kĺbov, pri bolestivej menštruácii.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Ibalgin-Rapidcaps-400mg-30-kapsul.jpg\"} Ibalgin Rapidcaps 400mg 30 kapsúl Liek pre dospelých a dospievajúcich (12+) rýchlo uľavuje od horúčky, zápalu, bolesti hlavy, zubov, chrbta, svalov, kĺbov, pri bolestivej menštruácii. OBĽÚBENÉ 6,67 € Do košíka Okrem liekov na perorálne podanie – čiže v tomto prípade okrem tabliet, vám úľavu od bolesti krížov môžu priniesť aj lieky vo forme lokálne nanášaných gélov alebo náplastí. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Voltaren 1x denne 140mg liečivá náplasť 5ks\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/voltaren-1x-denne-140mg-lieciva-naplast-5ks/\",\"description\":\"Liečivé náplasti sú určené na krátkodobú symptomatickú liečbu bolesti pri akútnych poraneniach, ako podvrtnutie či pomliaždenie. Náplasti obsahujú liečivo diklofenak.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Voltaren-1x-denne-140mg-lieciva-naplast-5ks-2.jpg\"} Voltaren 1x denne 140mg liečivá náplasť 5ks Liečivé náplasti sú určené na krátkodobú symptomatickú liečbu bolesti pri akútnych poraneniach, ako podvrtnutie či pomliaždenie. Náplasti obsahujú liečivo diklofenak. OBĽÚBENÉ 12,72 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Olfen FORTE 23,2mg/g gél 150g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/olfen-forte-232-mg-g-gel-150g/\",\"description\":\"Gél na liečbu bolesti a zápalu pri poranení mäkkých tkanív, ako je poúrazový zápal šliach, väzov, svalov a kĺbov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/08/Olfen-FORTE-232mg_g-gel-150g.jpg\"} Olfen FORTE 23,2mg/g gél 150g Gél na liečbu bolesti a zápalu pri poranení mäkkých tkanív, ako je poúrazový zápal šliach, väzov, svalov a kĺbov. OBĽÚBENÉ 10,57 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"ALMIRAL gél 250g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/almiral-gel-2/\",\"description\":\"Gél s účinnou látkou diklofenak určený na liečbu bolesti a na zmiernenie zápalu a opuchu pri viacerých bolestivých stavoch postihujúcich kĺby a svaly.\\r\\n\\r\\n Balenie: 1x250 g\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/ALMIRAL-gel-250g.jpg\"} ALMIRAL gél 250g Gél s účinnou látkou diklofenak určený na liečbu bolesti a na zmiernenie zápalu a opuchu pri viacerých bolestivých stavoch postihujúcich ... OBĽÚBENÉ 10,74 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Voltaren Forte 2,32% gél 180g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/voltaren-forte-232-gel-180g/\",\"description\":\"Voltaren Forte 2,32% gél uľavuje od zápalu a bolesti kĺbov, svalov a chrbta až na 24h pri aplikácii 2x denne.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Voltaren-Forte-232-gel-180g.jpg\"} Voltaren Forte 2,32% gél 180g Voltaren Forte 2,32% gél uľavuje od zápalu a bolesti kĺbov, svalov a chrbta až na 24h pri aplikácii 2x denne. OBĽÚBENÉ 19,09 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Flector náplasť 10 kusov\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/flector-ep-naplast/\",\"description\":\"Liečivá náplasť na lokálne ošetrenie traumaticky zapríčinených bolestí a zápalov šliach, svalov a väzov. Vhodná aj na bolesti krížov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Flector-naplast-10-kusov.jpg\"} Flector náplasť 10 kusov Liečivá náplasť na lokálne ošetrenie traumaticky zapríčinených bolestí a zápalov šliach, svalov a väzov. Vhodná aj na bolesti krížov. OBĽÚBENÉ 14,36 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"VERAL gél 100g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/veral-1-gel/\",\"description\":\"Liek obsahuje sodnú soľ diklofenaku. Patrí do skupiny liečiv, ktoré sa označujú ako nesteroidové protizápalové liečivá (NSAID). Diklofenak tlmí bolesť, pôsobí protizápalovo a zmierňuje opuchy.\\r\\n\\r\\nBalenie: 1x100 g\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/VERAL-GEL-50-g-1.jpg\"} VERAL gél 100g Liek obsahuje sodnú soľ diklofenaku. Patrí do skupiny liečiv, ktoré sa označujú ako nesteroidové protizápalové liečivá (NSAID). Diklofenak tlmí bolesť, ... OBĽÚBENÉ 7,98 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Flector gél 60g\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/flector-ep-gel/\",\"description\":\"Tento liečivý gél účinne tlmí bolesť, zmierňuje zápal a opuch po vyvrtnutí, pomliaždení, natiahnutí či presilení svalov, kĺbov a šliach.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Flector_gel_60g_11.jpg\"} Flector gél 60g Tento liečivý gél účinne tlmí bolesť, zmierňuje zápal a opuch po vyvrtnutí, pomliaždení, natiahnutí či presilení svalov, kĺbov a šliach. OBĽÚBENÉ 4,50 € Do košíka Lieky na podporu zdravia nervovej sústavy Pokiaľ bolesť krížov pretrváva, je vhodné riešiť nielen tlmenie bolesti, ale aj jej príčinu. Jedným z liekov, ktorý vám okrem bolesti samotnej pomáha odstrániť aj jej príčinu, sú lieky na podporu zdravia nervovej sústavy. Zvyčajne v týchto liekoch nájdete silnú koncentráciu vitamínov skupiny B. U našich zákazníkov je obľúbený predovšetkým liek Milgamma, no dostupné sú aj ďalšie lieky a doplnky na podporu zdravých nervov: {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GENERICA Neurotamin 60 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/generica-neurotamin-60-kapsul/\",\"description\":\"Prípravok Neurotamin obsahuje kombináciu účinných látok s priaznivým účinkom na zdravie nervov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/09/GENERICA-Neurotamin-60-kapsul.jpg\"} GENERICA Neurotamin 60 kapsúl Prípravok Neurotamin obsahuje kombináciu účinných látok s priaznivým účinkom na zdravie nervov. OBĽÚBENÉ 14,51 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MILGAMMA 100 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/milgamma/\",\"description\":\"Voľnopredajný liek určený na liečbu ochorení nervov rôzneho pôvodu. Vhodný pri bolestiach a zápaloch nervov, neuropatii a ďalších ochoreniach.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/MILGAMMA-100-tabliet_0.jpg\"} MILGAMMA 100 tabliet Voľnopredajný liek určený na liečbu ochorení nervov rôzneho pôvodu. Vhodný pri bolestiach a zápaloch nervov, neuropatii a ďalších ochoreniach. OBĽÚBENÉ 27,37 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MILGAMMA N 100 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/milgamma-n-3/\",\"description\":\"Voľnopredajný liek určený na liečbu zápalových a bolestivých ochorení nervov. Pomáha liečiť príčinu bolesti a prispieva k výžive poškodených nervov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/MILGAMMA-N-100-kapsul_0.jpg\"} -5% MILGAMMA N 100 kapsúl Voľnopredajný liek určený na liečbu zápalových a bolestivých ochorení nervov. Pomáha liečiť príčinu bolesti a prispieva k výžive poškodených nervov. ZĽAVA -5% 22,84 € 24,04 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Neuromultivit 20 filmom obalených tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/neuromultivit-filmom-obalene-tablety/\",\"description\":\"Liek sa používa u dospelých pri rôznych poruchách nervového systému vychádzajúcich z nedostatku vitamínov skupiny B.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2019/12/neuromultivit.png\"} Neuromultivit 20 filmom obalených tabliet Liek sa používa u dospelých pri rôznych poruchách nervového systému vychádzajúcich z nedostatku vitamínov skupiny B. OBĽÚBENÉ 4,80 € Do košíka Guajacuran na uvoľnenie svalstva Gujacuran je jednozložkový liek obsahujúci guajfenezín – látku so širokým spektrom využitia. Guajfenezín zvyšuje objem hlienu, znižuje jeho viskozitu a tiež zmierňuje svalové napätie. Tento liek sa používa na uľahčenie vykašliavania, zmiernenie stresu a úzkosti, pri problémoch so spánkom a v neposlednom rade aj na uvoľnenie svalstva a zmiernenie jeho napätia. Nejde teda o klasický liek od bolesti, no môže vám však pomôcť, ak bolesť krížov spôsobuje svalové napätie. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GUAJACURAN 200mg 50tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/guajacuran-200mg-50-tabliet/\",\"description\":\"Voľnopredajný liek Guajacuran prináša rýchlu úľavu pri úzkosti a strese. Uľahčuje tiež odkašliavanie u dospelých a detí od 6 rokov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/GUAJACURAN_200mg_50tbl.jpg\"} GUAJACURAN 200mg 50tbl Voľnopredajný liek Guajacuran prináša rýchlu úľavu pri úzkosti a strese. Uľahčuje tiež odkašliavanie u dospelých a detí od 6 rokov. OBĽÚBENÉ 9,10 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GUAJACURAN 200mg 30tbl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/guajacuran/\",\"description\":\"Voľnopredajný liek Guajacuran prináša rýchlu úľavu pri úzkosti a strese. Uľahčuje tiež odkašliavanie u dospelých a detí od 6 rokov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/GUAJACURAN_200mg_30tbl.jpg\"} GUAJACURAN 200mg 30tbl Voľnopredajný liek Guajacuran prináša rýchlu úľavu pri úzkosti a strese. Uľahčuje tiež odkašliavanie u dospelých a detí od 6 rokov. OBĽÚBENÉ 6,00 € Do košíka Objavte voľnopredajné lieky na bolesť chrbta Aké voľnopredajné lieky z našej ponuky vám pomôžu zmierniť bolesť chrbta? Zistite viac. Prejsť na článok Magnézium Magnézium je minerál veľmi dôležitý pre správne fungovanie organizmu. Okrem iného je kľúčový pre správnu funkciu a zdravie svalov a nervovej sústavy. Napomáha prevencii vzniku svalových kŕčov, uvoľňuje napätie, znižuje riziko vzniku svalovice a mnoho iného. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PLUS LEKÁREŇ Lipozomálne magnézium + vitamín B6 60 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-lipozomalne-magnezium-vitamin-b6-60-tabliet/\",\"description\":\"Výživový doplnok vo forma tabliet s obsahom horčíka vo vysoko vstrebateľnej a účinnej lipozomálnej forme a vitamínu B6.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/10/PLUS-LEKAREN-Magnezium-Lipozomalne-45-mg-Vitamin-B6-5-mg-60tbl.jpg\"} PLUS LEKÁREŇ Lipozomálne magnézium + vitamín B6 60 tabliet Výživový doplnok vo forma tabliet s obsahom horčíka vo vysoko vstrebateľnej a účinnej lipozomálnej forme a vitamínu B6. OBĽÚBENÉ 15,21 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"GymBeam Triple Magnézium 90 kapsúl\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/gymbeam-triple-magnezium-90-kapsul/\",\"description\":\"Výživový doplnok v kapsuliach, ktoré v jednej dávke obsahujú 375 mg horčíka. Zníženie únavy a vyčerpania, správne fungovanie nervového systému a tiež svalov.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/GymBeam_Triple_Magnezium_90_kapsul-.jpg\"} GymBeam Triple Magnézium 90 kapsúl Výživový doplnok v kapsuliach, ktoré v jednej dávke obsahujú 375 mg horčíka. Zníženie únavy a vyčerpania, správne fungovanie nervového systému ... OBĽÚBENÉ 8,50 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Kompava Magnézium Chelát + B6 120cps\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/kompava-magnezium-chelat-b6-120cps/\",\"description\":\"Výživový doplnok, chelátová forma horčíka, ktorá je pre organizmus najlepšie využiteľná a veľmi ľahko vstrebateľná.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/06/Kompava-Magnezium-Chelat-B6-120cps.jpg\"} Kompava Magnézium Chelát + B6 120cps Výživový doplnok, chelátová forma horčíka, ktorá je pre organizmus najlepšie využiteľná a veľmi ľahko vstrebateľná. OBĽÚBENÉ 13,79 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"MAGNE B6 100 tabliet\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/magne-b6-100tbl/\",\"description\":\" Liek s kombináciou horčíka a vitamínu B6 proti pocitom nervozity, stresu, únavy, kŕčov pre dospelých i deti od 6 rokov. \",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/05/MAGNE-B6-100-tabliet-2.jpg\"} MAGNE B6 100 tabliet Liek s kombináciou horčíka a vitamínu B6 proti pocitom nervozity, stresu, únavy, kŕčov pre dospelých i deti od 6 rokov. OBĽÚBENÉ 12,08 € Do košíka Suché teplo Suché teplo pomáha zlepšiť prietok krvi v boľavej oblasti, čím podporuje hojenie svalov a tkanív. Terapia suchým teplom zahŕňa používanie hrejivých náplastí, nahrievacích vankúšov, elektrických prikrývok a prístrojov, infračervených lámp a podobne. {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"HELTES univerzálny gélový obklad hrejivý/chladivý 27x19cm\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/heltes-univerzalny-gelovy-obklad-hrejivy-chladivy-27x19cm/\",\"description\":\"Obklad obsahuje gélové perličky, vďaka ktorým má dlhotrvajúci, konštantný chladivý alebo hrejivý účinok. Obklad sa dokonale prispôsobí tvaru tela.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/HELTES_univerzalny_gelovy_obklad_hrejivy_chladivy_27x19cm.jpg\"} HELTES univerzálny gélový obklad hrejivý/chladivý 27x19cm Obklad obsahuje gélové perličky, vďaka ktorým má dlhotrvajúci, konštantný chladivý alebo hrejivý účinok. Obklad sa dokonale prispôsobí tvaru tela. OBĽÚBENÉ 9,21 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"PLUS LEKÁREŇ Hrejivá náplasť s kapsaicínom 12x18cm\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-hrejiva-naplast-s-kapsaicinom-12x18cm/\",\"description\":\"Hrejivá náplasť s rýchlym nástupom účinku. Pri bolestiach chrbta, krku, ramien, svalov, kĺbov, končatín, únave svalov a po športových aktivitách.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/PLUS_LEKAREN_Hrejiva_naplast_s_kapsaicinom_12x18cm.jpg\"} PLUS LEKÁREŇ Hrejivá náplasť s kapsaicínom 12x18cm Hrejivá náplasť s rýchlym nástupom účinku. Pri bolestiach chrbta, krku, ramien, svalov, kĺbov, končatín, únave svalov a po športových aktivitách. OBĽÚBENÉ 1,35 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Aquatherm obkladový vankúš 18x30cm, hrejivý 2ks\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/aquatherm-obkladovy-vankus-18x30cm-hrejivy-2ks/\",\"description\":\"Červený hrejivý obkladový vankúš s rozmerom 18x30 cm.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/07/Aquatherm_obkladovy_vankus_18x30cm-hrejivy_2ks.jpg\"} Aquatherm obkladový vankúš 18x30cm, hrejivý 2ks Červený hrejivý obkladový vankúš s rozmerom 18x30 cm. OBĽÚBENÉ 15,21 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Aquatherm obkladový vankúš 18x30cm, chladivý+hrejivý 2ks\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/aquatherm-obkladovy-vankus-18x30cm-chladivyhrejivy-2ks/\",\"description\":\"Kombinované balenie, ktoré obsahuje dva vankúšiky – modrý a červený, s rozmerom 18x30 cm.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/07/Aquatherm_obkladovy_vankus_18x30cm-chladivyhrejivy_2ks.jpg\"} Aquatherm obkladový vankúš 18x30cm, chladivý+hrejivý 2ks Kombinované balenie, ktoré obsahuje dva vankúšiky – modrý a červený, s rozmerom 18x30 cm. OBĽÚBENÉ 15,21 € Do košíka {\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Kapsaicínová hrejivá náplasť CAPSICOLLE 7x10cm\",\"url\":\"https://etabletka.sk/obchod/kapsaicinova-hrejiva-naplast-capsicolle/\",\"description\":\"Hrejivá náplasť s kapsaicínom uvoľní vaše boľavé svaly až na 8 hodín bez tabletiek, vďaka príjemnému teplu.\",\"image\":\"https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Kapsaicinova_hrejiva_naplast_CAPSICOLLE_7x10cm.jpg\"} Kapsaicínová hrejivá náplasť CAPSICOLLE 7x10cm Hrejivá náplasť s kapsaicínom uvoľní vaše boľavé svaly až na 8 hodín bez tabletiek, vďaka príjemnému teplu. OBĽÚBENÉ 1,08 € Do košíka Fyzioterapia Ak mávate problémy s bolesťou krížov, prípadne nejakej časti pohybového aparátu, pravdepodobne vám lekár odporučil návštevu fyzioterapeuta. Fyzioterapeut vám pomôže nielen zvládnuť bolesť a lepšie sa hýbať, ale taktiež vám vysvetlí, čo bolesť môže spúšťať a poradí vám cviky na posilnenie svalstva. Okrem toho nezabudnite, že pre regeneráciu tela je veľmi dôležité, aby ste mu dopriali dostatok odpočinku, kvalitnú stravu a vhodnú pohybovú aktivitu. Ak navyše chcete zapracovať na prevencii bolesti krížov, mali by ste sa snažiť udržiavať si zdravú váhu, zainvestovať do kvalitného matraca, dopriať si dostatok pohybu a v neposlednom rade – naučiť sa dvíhať ťažšie predmety správnym spôsobom, čiže cez nohy, nie cez chrbát. Kedy ísť s bolesťou krížov k lekárovi? Bolesť krížov nepodceňujte. Ak sa k nej pridružia aj iné príznaky, ako sú napríklad ťažkosti s močením, horúčka, slabosť, vracanie, prípadne ak je bolesť tak intenzívna, že narúša vaše bežné fungovanie, navštívte lekára. Rovnako vyhľadajte lekára, ak pocítite mravčenie, necitlivosť alebo slabosť v nohách a ak bolesť pretrváva aj po 5 dňoch domácej liečby. Seklo vás v krížoch? Prečítajte si o tom, čo to seknutie vlastne je, čo ho spôsobuje a objavte spôsoby, ako si uľaviť od bolesti. Prejsť na články Zdroje použité v článku: 1. Cleveland Clinic Staff. Lower Back Pain. 2024. [online] [cit. 29-1-2025] Dostupné: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7936-lower-back-pain2. Redakcia portálu Lekár.sk. Bolia vás kríže? Toto môže byť príčina. 2023. [online] [cit. 29-1-2025] Dostupné: https://lekar.sk/bolia-vas-krize-toto-moze-byt-pricina/ Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.01.2025Napísal:PharmDr. Martin Bukvay",
    "image": "https://etabletka.sk/bolest-krizov-jej-priciny-a-liecba-co-by-ste-mali-vediet/#primaryimage"
  },
  "meta": {
    "generator": "ContentGen",
    "extracted_at": "2026-06-27T23:23:36.743Z",
    "source_url": "https://etabletka.sk/bolest-krizov-jej-priciny-a-liecba-co-by-ste-mali-vediet/"
  },
  "article": {
    "author": "lucia",
    "published_time": "2025-01-30T08:24:10+00:00",
    "modified_time": "2025-01-30T08:24:57+00:00"
  }
}