Title: Betakarotén na opaľovanie: Kedy ho začať užívať? | etabletka

URL Source: <https://etabletka.sk/betakaroten-na-opalovanie-kedy-ho-zacat-uzivat/>

Published Time: Sun, 26 Jul 2026 18:49:13 GMT

---
[![Image 1](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/06/PP-DT-v-balicku-od-3690-bez-ramu.webp)](https://etabletka.sk/akcie/ )

# Chcete brať betakarotén na krajšie opálenie? Začnite už teraz

[Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)

Leto je každým dňom bližšie a mnohí sa už určite tešia na horúce počasie a krásne bronzové opálenie. Opaľovanie však so sebou prináša aj určité riziká. Prudké slniečko môže pokožku veľmi rýchlo spáliť a vy miesto krásneho hnedého opálenia skončíte červený ako rak so šúpajúcou sa kožou. **Jedným zo spôsobov, ako vašu pokožku na opaľovanie lepšie pripraviť, je užívať betakarotén** v dostatočnom predstihu. [Betakarotén](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/betakaroten/) pomáha **chrániť pokožku pred UV žiarením**, podporuje jej zdravie, a tým vám dokáže pomôcť dosiahnuť krajšie a zdravšie [opálenie](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/). Kedy by ste mali začať brať betakarotén na opaľovanie a ako sa opaľovať bezpečne?

V tomto článku nájdete:

* Čo je to betakarotén a prečo je pre vaše telo dôležitý?
* Betakarotén na opaľovanie – ako vlastne funguje?
* Kedy začať užívať betakarotén na krajšie opálenie?
* Zdroje betakaroténu v strave
* Betakarotén na opaľovanie vo forme doplnkov
* Betakarotén ako zložka prípravkov na opaľovanie
* Ako na zdravé opálenie?

## Čo je to betakarotén a prečo je pre vaše telo dôležitý?

Ešte pred tým, ako si povieme viac o účinkoch betakaroténu na opaľovanie, mali by sme si o tejto látke povedať niečo viac. **Betakarotén patrí do skupiny karotenoidov, čo sú bežne sa v prírode vyskytujúce pigmenty.** Sú charakteristické tým, že riasam, rastlinám a fotosyntetickým baktériám dodávajú krásnu oranžovú, červenú alebo žltú farbu.

![betakaroten](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/05/betakaroten.webp)

![Image 3](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/icon-info-white.svg)

Betakarotén sa vám zrejme spája predovšetkým s mrkvou a jej pozitívnymi účinkami na zdravie očí. Niet sa čomu čudovať, betakarotén bol vďaka mrkve objavený a následne po nej aj pomenovaný.

[Betakarotén má hneď niekoľko **pozitívnych účinkov**](https://etabletka.sk/betakaroten-nielen-pre-pekne-opalenie-a-ostry-zrak-ake-su-jeho-dalsie-ucinky/) **na ľudský organizmus**:

![vitamin a](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/05/vitamin-a.svg)

Pomáha v tele vytvárať [vitamín A](https://etabletka.sk/vybrane/vitamin-a/)

![zdrave oci](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/10/zdrave-oci.svg)

Pôsobí ako antioxidant a podporuje aj zdravie očí

![pokozka](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/02/skin.svg)

Napomáha zdravej a krásnej pokožke

Okrem toho je betakarotén veľmi obľúbený aj pre jeho **vplyv na krásne opálenie**, vďaka čomu ho vo forme rôznych prípravkov a doplnkov užíva nejedna žena či muž pripravujúci sa na leto.

### Betakarotén na opaľovanie – ako vlastne funguje?

Hneď na začiatku musíme upozorniť, že **betakarotén vám sám o sebe nepomôže urýchliť alebo predĺžiť opálenie** – čo si napriek faktom mnohí ľudia stále myslia. Betakarotén **pri správnom „postupe“ napomáha vďaka svojim antioxidačným účinkom k zdravšiemu opáleniu.** Chráni tak pokožku pred voľnými kyslíkovými radikálmi, ktoré v pokožke vznikajú vplyvom UV žiarenia zo slnka. Voľné kyslíkové radikály sú zodpovedné **za** **zrýchlené starnutie pokožky, vplývajú tiež na vznik vrások** a podobne.

![kedy zacat brat betakaroten](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/05/kedy-zacat-brat-betakaroten.webp)

### Kedy začať užívať betakarotén na krajšie opálenie?

Hovorí sa, že ak sa chcete poriadne pripraviť na leto a „chytanie bronzu“, **mali by ste začať brať betakarotén zhruba 10 týždňov pred začatím sezóny**. Ide teda o dlhodobejšiu ochranu pokožky pred slniečkom. Vďaka betakaroténu a jeho antioxidačným účinkom bude vaša pokožka o niečo odolnejšia voči škodlivým UV lúčom, a teda aj voči spáleniu – samozrejme, len ak ju budete dostatočne chrániť vhodným opaľovacím prípravkom.

![Image 8](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/03/exclamation.svg)

## Upozornenie:
Užívanie betakaroténu a jeho účinky na opaľovanie sú len **prevenciou a dá sa povedať, že aj prípravou pokožky na leto a slnečné dni.** Neznamená to, že ak užívate betakarotén, nemusíte používať ochranné opaľovacie krémy. **Prípravky s UV filtrami by mali byť základom letnej starostlivosti o pokožku a jej ochranou pred spálením a poškodením od slniečka**.

#### Zdroje betakaroténu v strave

Keďže je betakarotén prirodzený pigment, určite vás neprekvapí, že ho nájdete v krásne sfarbenej zelenine a ovocí. Betakarotén obsahujú napríklad **paradajky, mrkva, pomaranče, červená paprika, marhule,** ale tiež taká zelenina, ktorá nie je červená ani oranžová – napríklad **špenát či kapusta**. Pokiaľ chcete telu dodávať dostatočné množstvo betakaroténu na zdravé opálenie „prirodzenou cestou“, a teda pomocou stravy, mali by **ste s jej konzumáciou začať už niekoľko mesiacov pred začiatkom letnej sezóny**. Vaša strava by však mala byť pestrá a vyvážená celoročne, aby ste telu dodávali všetky potrebné živiny a vitamíny – a medzi nimi aj betakarotén.

#### Betakarotén na opaľovanie vo forme doplnkov

Betakarotén môžete telu dodávať aj **prostredníctvom doplnkov stravy**, ako sú napríklad:

* [Plus Lekáreň Betakarotén 10 000 IU,](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-betakaroten-10-000iu-100cps/)
* [Vitar Super Beta Karotén s nechtíkom a sedmokráskou,](https://etabletka.sk/obchod/vitar-super-beta-karoten-s-nechtikom-a-sedmokraskou-8040tbl-darcek-bio-mrkvovy-olej/)
* [MedPharma Betakarotén 10 000 m.j.,](https://etabletka.sk/obchod/medpharma-betakaroten-10-000-m-j-pantenolpaba-107-ks/)
* [EDENPharma Betakarotén Plus,](https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-betakaroten-plus/)
* [NUTRICIUS Betakarotén EXTRA 15 mg,](https://etabletka.sk/obchod/nutricius-betakaroten-extra-15mg-100tbl/)
* [MOVit Energy Betakarotén 25 000 IU + Panthenol + Paba Premium](https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-betakaroten-25-000iupanthenolpaba-premium-90cps/)

[![PLUS LEKÁREŇ Betakarotén 10 000IU, 100cps](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/05/Plus_Lekaren_Betakaroten_10-000IU_100cps_1-300x300.jpg) PLUS LEKÁREŇ Betakarotén 10 000IU, 100cps Výživový doplnok s obsahom betakaroténu pre zdravie pokožky, očí i slizníc. Vhodné aj pre deti od 3 rokov.](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-betakaroten-10-000iu-100cps/)

OBĽÚBENÉ

6,94 €

[![MedPharma Beta karoten 10.000 107 kapsúl](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/MedPharma-Beta-karoten-10.000-107-kapsul-300x300.webp) MedPharma Beta karoten 10.000 107 kapsúl Výživový doplnok na doplnenie betakaroténu pri jeho nedostatočnom príjme zo stravy. Podporuje zdravie a imunitný systém.](https://etabletka.sk/obchod/medpharma-betakaroten-10-000-m-j-pantenolpaba-107-ks/)

OBĽÚBENÉ

5,48 €

[![NUTRICIUS Betakarotén EXTRA 15mg 100tbl](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/1970/01/NUTRICIUS_Betakaroten_EXTRA_15mg_100tbl_1-300x300.webp) NUTRICIUS Betakarotén EXTRA 15mg 100tbl Výživový doplnok s obsahom Beta-karoténu pomáha udržovať normálny stav pokožky, tiež prispieva udržaniu normálneho stavu zraku.](https://etabletka.sk/obchod/nutricius-betakaroten-extra-15mg-100tbl/)

OBĽÚBENÉ

8,02 €

[Pozrite si celú ponuku doplnkov s betakaroténom](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/betakaroten/)

![Image 12](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/03/exclamation.svg)

**Upozornenie**:

Pri nadmernej konzumácii betakaroténu sa objavuje veľmi typický nežiaduci účinok, a to karotenodermia, čiže stav, keď sa **pokožka zafarbí do žlto-oranžova**. Preto vždy dodržujte stanovené dávkovanie a pokyny pre užívanie doplnku.

#### Betakarotén ako zložka prípravkov na opaľovanie

Pre svoje ochranné a antioxidačné účinky na pokožku nájdete **betakarotén aj v zložení niektorých produktov starostlivosti o pokožku**, predovšetkým v opaľovacích a ochranných prípravkoch. Napríklad [značka Vichy](https://etabletka.sk/znacka/vichy/) vytvorila [ochranný sprej Capital Soleil](https://etabletka.sk/obchod/vichy-capital-soleil-ochranny-sprej-s-beta-karotenom-spf50-200ml/), ktorý nielenže chráni pred UVB, UVA a voľnými radikálmi, ale pomáha tiež rozjasniť pokožku a predĺžiť opálenie.

[Zobraziť produkt](https://etabletka.sk/obchod/vichy-capital-soleil-ochranny-sprej-s-beta-karotenom-spf50-200ml/)

![VICHY Capital Soleil ochranny sprej s betakarotenom SPF50 200ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/VICHY-Capital-Soleil-ochranny-sprej-s-beta-karotenom-SPF50-200ml.jpg.webp)

##### Ako na zdravé opálenie?

Na otázku zdravého opaľovania existuje viacero názorov, pričom odborníci sa dnes už zhodujú na tom, že **zdravé opaľovanie neexistuje**. Zhnednutie pokožky je totiž obranným a ochranným mechanizmom, ktorým koža bojuje proti nebezpečnému slnečnému žiareniu. Pokiaľ však túžite po opálenej pokožke, mali by ste dodržiavať aspoň niekoľko zásad. **Ako dosiahnuť slnkom pobozkanú pokožku a súčasne ju chrániť pred nebezpečným UV žiarením?**

* V rámci prevencie siahnite v dostatočnom predstihu po doplnkoch alebo potravinách s betakaroténom.
* Starajte sa o pokožku, vyživujte ju a hydratujte.
* **Vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu v čase, kedy je slnko najsilnejšie**, čiže medzi 11. a 15. hodinou.
* **Nepredlžujte neúmerne pobyt na slnku**, a to ani v prípade, že použijete prípravok s ochranným faktorom.
* Zainvestujte do **kvalitných opaľovacích krémov s vysokým ochranným faktorom**. Skvelou voľbou sú napríklad [prípravky na opaľovanie z radov dermokozmetiky](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/ochrana-pred-slnkom/) vyvíjané pod dohľadom dermatológov a iných odborníkov.

[![LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS Shaka ultraľahký sprej na tvár a telo SPF50+, 200ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/05/LA_ROCHE-POSAY_ANTHELIOS_Shaka_ultralahky_sprej_na_tvar_a_telo_SPF50-200ml_1-300x300.webp) \-18% LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS Shaka ultraľahký sprej na tvár a telo SPF50+, 200ml Sprej zaisťuje veľmi vysokú ochranu odolnú voči vode, potu a piesku pre citlivú pokožku tváre a tela.](https://etabletka.sk/obchod/la-roche-posay-anthelios-shaka-ultralahky-sprej-na-tvar-a-telo-spf50-200ml/)

ZĽAVA -18%

24,60 €

30,00 €

[![BIODERMA Photoderm Opaľovacia voda SPF 50 200ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/BIODERMA-Photoderm-Opalovacia-voda-SPF-50-200ml-300x300.webp) BIODERMA Photoderm Opaľovacia voda SPF 50 200ml Unikátna dvojzložková ochrana pred slnkom s nude skin efektom. Chráni pokožku pred predčasným starnutím. Osviežuje. Hydratuje počas doby 8 hodín.](https://etabletka.sk/obchod/bioderma-photoderm-opalovacia-voda-spf-50-200ml/)

OBĽÚBENÉ

22,29 €

[BIODERMA Photoderm Opaľovacia hmla SPF 30 150ml Hydratačná a osviežujúca neviditeľná slnečná hmla pre dospelých a dospievajúcich s ochranným faktorom SPF 30. Ľahko použiteľná bez potreby roztierania.](https://etabletka.sk/obchod/bioderma-photoderm-opalovacia-hmla-spf-30-150ml-3/)

OBĽÚBENÉ

19,22 €

[![VICHY Capital Soleil tyčinka pre ochranu citlivých partií a pier SPF 50+, 9g](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/VICHY-Capital-Soleil-tycinka-pre-ochranu-citlivych-partii-a-pier-SPF-50-9g-1-300x300.webp) \-18% VICHY Capital Soleil tyčinka pre ochranu citlivých partií a pier SPF 50+, 9g Ochranná tyčinka pre mužov a ženy s veľmi vysokým stupňom slnečnej ochrany (SPF 50+) určená pre citlivé partie a pery.](https://etabletka.sk/obchod/vichy-capital-soleil-tycinka-pre-ochranu-citlivych-partii-a-pier-spf-50-9g/)

ZĽAVA -18%

18,92 €

23,07 €

[![Avène ULTRA FLUID INVISIBLE SPF50 pre citlivú pleť 50ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/Avene-ULTRA-FLUID-INVISIBLE-SPF50-pre-citlivu-plet-50ml-300x300.webp) Avène ULTRA FLUID INVISIBLE SPF50 pre citlivú pleť 50ml Fluid INVISIBLE SPF50 poskytuje vysokú dennú ochranu pred UVB, UVA a modrým svetlom HEV a chráni pleť pred fotostarnutím.](https://etabletka.sk/obchod/avene-ultra-fluid-invisible-spf50-pre-citlivu-plet-50ml/)

OBĽÚBENÉ

15,88 €

[![CeraVe hydratačný pleťový krém SPF 50 52ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/08/CeraVe-hydratacny-pletovy-krem-SPF-50-52ml_0-300x300.webp) CeraVe hydratačný pleťový krém SPF 50 52ml Hydratačný pleťový krém s ochranným faktorom SPF 50. Každodenná širokospektrálna ochrana proti UV žiareniu s ľahkou textúrou.](https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacny-pletovy-krem-spf-50-52ml/)

OBĽÚBENÉ

18,79 €

[![Eucerin Sun Sensitive Protect SPF50+ ochranný krém na tvár 50ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Eucerin_Sun_Sensitive_Protect_SPF50-ochranny_krem_na_tvar_50ml-300x300.webp) Eucerin Sun Sensitive Protect SPF50+ ochranný krém na tvár 50ml Vysoko ochranný opaľovací krém na tvár s faktorom SPF 50+ je vhodný na každodenné použitie pre suchú a citlivú pleť.](https://etabletka.sk/obchod/eucerin-sun-sensitive-protect-spf-50-krem-na-tvar/)

OBĽÚBENÉ

21,51 €

* Aplikujte prípravok na opaľovanie zhruba **pol hodinu pred pobytom na slnku**.
* **Opaľovacie krémy či iné prípravky pravidelne reaplikujte**, a to predovšetkým ak sa veľmi spotíte alebo ste pri vode a kúpete sa.
* Nezabúdajte pred slniečkom [chrániť citlivú pokožku tváre](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/ochrana-pred-slnkom/opalovacie-kremy-na-tvar), krk, pery či pokožku hlavy.
* Hydratujte, a to nielen zvonku, ale aj zvnútra. Dodržujte pitný režim a vypite denne minimálne 2l vody.
* Po pobyte na slnku nezabudnite pokožku vhodne ošetriť. Pokožku umyte a použite vhodný **prípravok po opaľovaní, ktorý jej dodá stratenú vlhkosť a pružnosť**.

[![LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS mlieko po opaľovaní 200ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/LA_ROCHE-POSAY_ANTHELIOS_mlieko_po_opalovani_200ml-300x300.webp) \-18% LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS mlieko po opaľovaní 200ml Mlieko po opaľovaní na citlivú pokožku vystavenú slnku.](https://etabletka.sk/obchod/la-roche-posay-anthelios-mlieko-po-opalovani-200ml/)

ZĽAVA -18%

15,17 €

18,50 €

[![VICHY Capital Soleil hydratačné gélové mlieko po opaľovaní 300ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/02/VICHY_Capital_Soleil_hydratacne_gelove_mlieko_po_opalovani_300ml-300x300.webp) \-18% VICHY Capital Soleil hydratačné gélové mlieko po opaľovaní 300ml Každodenná starostlivosť po opaľovaní pre citlivú pokožku. Pre mužov a ženy, ktorí hľadajú hydratačnú starostlivosť po opaľovaní.](https://etabletka.sk/obchod/vichy-capital-soleil-hydratacne-gelove-mlieko-po-opalovani-300ml/)

ZĽAVA -18%

18,98 €

23,15 €

[Avène APRES-SOLEIL reparačné mlieko po opaľovaní 200ml Reparačné mlieko po opaľovaní na tvár a telo, na citlivú pokožku. Pre celú rodinu, dospelých aj deti od 2 rokov.](https://etabletka.sk/obchod/avene-apres-soleil-reparacne-mlieko-po-opalovani-200ml/)

OBĽÚBENÉ

21,06 €

[![VIVAPHARM ALOE VERA 97% upokojujúci CHLADIVÝ GÉL 250ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/VIVAPHARM-ALOE-VERA-97-upokojujuci-CHLADIVY-GEL-250ml-300x300.webp) VIVAPHARM ALOE VERA 97% upokojujúci CHLADIVÝ GÉL 250ml Na upokojenie namáhanej a podráždenej pokožky. ALOE GEL pokožku účinne hydratuje a regeneruje. Balenie: 1x250 ml](https://etabletka.sk/obchod/vivapharm-aloe-vera-97-upokojujuci-chladivy-gel-250-ml/)

OBĽÚBENÉ

5,99 €

[![SwissMedicus Aloe vera gél 200ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/SwissMedicus-Aloe-vera-gel-200ml-300x300.webp) SwissMedicus Aloe vera gél 200ml Kozmetický výrobok vo forme gélu. Prípravok s výťažkom aloe pravej. Výhody: účinne zvláčňuje a upokojuje pokožku. Balenie: 1x200 ml](https://etabletka.sk/obchod/swissmedicus-aloe-vera-gel/)

OBĽÚBENÉ

6,32 €

[![PLUS LEKÁREŇ Panthenol 10% telové mlieko 230ml](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/PLUS-LEKAREN-Panthenol_10_telove_mlieko_230ml_1-300x300.webp) PLUS LEKÁREŇ Panthenol 10% telové mlieko 230ml S vysokým obsahom panthenolu, aloe vera, bambuckého masla, mandľového oleja a komplexu vitamínov A, B, E.](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-panthenol-10-telove-mlieko-230ml/)

OBĽÚBENÉ

8,01 €

![opalovak podla fototypu pokozky](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/05/opalovak-podla-fototypu-pokozky.webp)

## Viete, ako si vybrať vhodný opaľovací prípravok?
V našom článku sa dočítate, prečo je dôležité vyberať opaľovací krém na základe fototypu vašej pokožky. Ako na to?

[Zistite viac](https://etabletka.sk/co-robit-ked-to-prezeniete-s-opalovanim-a-spalite-sa/)

[![Mgr. Ivana Jaššová](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/test3-300x224.webp) Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/mgr-ivana-jassova/)

História článku

Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.

Aktuálna verzia

07.05.2024

Napísal:

Mgr. Ivana Jaššová

[![Image 27](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/06/podstranka-zadarmo.webp)](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)

[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)

Podobné články

[Niacínamid v kozmetike: Účinky, kombinácie a ako ho správne používať ›](https://etabletka.sk/niacinamid-v-kozmetike-ucinky-kombinacie-a-ako-ho-pouzivat/)

[![Image 28](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/07/inositol-150x150.jpg) Hormonálna nerovnováha, výkyvy nálad či neustála únava: Spoznajte inositol a jeho zdravotné benefity ›](https://etabletka.sk/inositol-zenske-hormony-pod-kontrolou-ake-ma-benefity/)

[![Image 29](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/07/velky-prehlad-vitaminov-pre-tehotne-150x150.jpg) Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva ›](https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/)

[![Image 30](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/07/guarana-150x150.jpg) Čo je to guarana? Spoznajte prírodný doplnok, ktorý vám môže pomôcť prekonať únavu lepšie ako káva ›](https://etabletka.sk/co-je-to-guarana-doplnok-ktory-vas-nakopne-viac-nez-kava/)

[![Image 31](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/07/energeticke-napoje-150x150.jpg) Energetické nápoje: Ako fungujú, čo v nich nájdete a existujú zdravšie alternatívy? ›](https://etabletka.sk/energeticke-napoje-existuju-zdravsie-alternativy/)

[![Image 32](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/07/co-na-modrinu-150x150.jpg) Čo na modrinu? Prečítajte si kompletného sprievodcu: príčiny vzniku, prvá pomoc, urýchlenie hojenia a vhodné produkty ›](https://etabletka.sk/co-na-modrinu-sprievodca-pricinami-vzniku-a-prvou-pomocou/)

Témy

[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)

## Potrebujete pomôcť
pri výbere?

[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)

<podpora@etabletka.sk>

![telefon](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Vector-17.svg)

+421 915 040 800

![plus - ikona](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/plus1.svg)

![Image 35](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/plus2.svg)

![hodnotenia zakaznikov](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/hodnotenia.svg)

## Hodnotenia
zákazníkov

[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)

Neprehliadnite

[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/11/posilnenie-imunity-pocas-tehotenstva-homeopatikami.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/11/posilnenie-imunity-pocas-tehotenstva-homeopatikami.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/posilnenie-imunitneho-systemu-pocas-tehotenstva-aj-pomocou-homeopatie/](https://etabletka.sk/posilnenie-imunitneho-systemu-pocas-tehotenstva-aj-pomocou-homeopatie/)

[Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika)

[https://etabletka.sk/posilnenie-imunitneho-systemu-pocas-tehotenstva-aj-pomocou-homeopatie/](https://etabletka.sk/posilnenie-imunitneho-systemu-pocas-tehotenstva-aj-pomocou-homeopatie/)[https://etabletka.sk/posilnenie-imunitneho-systemu-pocas-tehotenstva-aj-pomocou-homeopatie/](https://etabletka.sk/posilnenie-imunitneho-systemu-pocas-tehotenstva-aj-pomocou-homeopatie/)

[Posilnenie imunitného systému počas tehotenstva aj pomocou homeopatie](https://etabletka.sk/posilnenie-imunitneho-systemu-pocas-tehotenstva-aj-pomocou-homeopatie/)

[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/metabol.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/metabol.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/potraviny-vhodne-na-nastartovanie-travenia-a-metabolizmu/](https://etabletka.sk/potraviny-vhodne-na-nastartovanie-travenia-a-metabolizmu/)

[Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva)

[https://etabletka.sk/potraviny-vhodne-na-nastartovanie-travenia-a-metabolizmu/](https://etabletka.sk/potraviny-vhodne-na-nastartovanie-travenia-a-metabolizmu/)[https://etabletka.sk/potraviny-vhodne-na-nastartovanie-travenia-a-metabolizmu/](https://etabletka.sk/potraviny-vhodne-na-nastartovanie-travenia-a-metabolizmu/)

[Potraviny vhodné na naštartovanie trávenia a metabolizmu](https://etabletka.sk/potraviny-vhodne-na-nastartovanie-travenia-a-metabolizmu/)

[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/06/Repelent-proti-komarom-pre-deti.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/06/Repelent-proti-komarom-pre-deti.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/repelent-proti-komarom-pre-deti/](https://etabletka.sk/rady/repelent-proti-komarom-pre-deti/)

[Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)

[https://etabletka.sk/rady/repelent-proti-komarom-pre-deti/](https://etabletka.sk/rady/repelent-proti-komarom-pre-deti/)[https://etabletka.sk/rady/repelent-proti-komarom-pre-deti/](https://etabletka.sk/rady/repelent-proti-komarom-pre-deti/)

[Ktoré repelenty proti komárom sú vhodné pre deti?](https://etabletka.sk/rady/repelent-proti-komarom-pre-deti/)

[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/halitoza.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/halitoza.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/zapach-z-ust-ako-choroba-ako-liecit-halitozu/](https://etabletka.sk/zapach-z-ust-ako-choroba-ako-liecit-halitozu/)

[Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)

[https://etabletka.sk/zapach-z-ust-ako-choroba-ako-liecit-halitozu/](https://etabletka.sk/zapach-z-ust-ako-choroba-ako-liecit-halitozu/)[https://etabletka.sk/zapach-z-ust-ako-choroba-ako-liecit-halitozu/](https://etabletka.sk/zapach-z-ust-ako-choroba-ako-liecit-halitozu/)

[Zápach z úst trápi občas každého. Kedy sa však už jedná o ochorenie zvané halitóza?](https://etabletka.sk/zapach-z-ust-ako-choroba-ako-liecit-halitozu/)

[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/11/cierny-kasel.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/11/cierny-kasel.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/cierny-kasel-co-ho-sposobuje-ako-sa-siri-a-lieci/](https://etabletka.sk/cierny-kasel-co-ho-sposobuje-ako-sa-siri-a-lieci/)

[Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta)

[https://etabletka.sk/cierny-kasel-co-ho-sposobuje-ako-sa-siri-a-lieci/](https://etabletka.sk/cierny-kasel-co-ho-sposobuje-ako-sa-siri-a-lieci/)[https://etabletka.sk/cierny-kasel-co-ho-sposobuje-ako-sa-siri-a-lieci/](https://etabletka.sk/cierny-kasel-co-ho-sposobuje-ako-sa-siri-a-lieci/)

[Čierny kašeľ (pertussis) ohrozuje najmä bábätká a malé deti. Čo by ste o tejto infekcii mali vedieť?](https://etabletka.sk/cierny-kasel-co-ho-sposobuje-ako-sa-siri-a-lieci/)

Spravovať súhlas

![Chatbot](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/chat.svg)
